2. Mengenyalkan putting 3.

Nyeri dapat dikurangi

susu supaya tiidak mudah menggunakan
lecet. paracetamol 1 tablet
3. Menjaga puting susu setiap 4-6 jam
agar tetap menonjol b. Mastitis/peradangan
4. Menjaga bentuk payudara ditandai
Perawatan payudara adalah payudara tetap baik dengan payudara
merawat payudara agar air susu 5. Mencegah terjadinya kemerahan,
keluar dengan lancar. Meliputi penyumbatan membengkak,
manfaat perawatan payudara, 6. Memperbanyak meradang, disertai
masalah pada payudara, manfaat produksi ASI dengan demam, tips
menyusui, tujuan perawatan 7. Melancarkan air susu penangannya adalah :
payudara, Pijat oksitoksik, ibu 1. istirahat
Nutrisi ibu menyusui, Pemilihan 8. Mencegah bendungan 2. susui bayi sesering
Bra, Volume pemberian ASI, ASI mungkin untuk
pemilihan Kontrasepsi, Refleks 9. Mengetahui adanya mengososngkan
Let Down kelainan pada payudara payudara yang sakit,
meskipun ibu memiliki
Akibat Jika Tidak Dilakukan
Permasalah Payudara infeksi, ASI masih aman
Perawatan payudara
Pada Masa Menyusui untuk bayi.

1. Puting susu tidak terlihat 3. konsultasikan kepada

2. Anak susah menyusu a. puting lecet di sebabkan dokter karena kondisi

3. ASI lama keluar poisi menyusui kurang tersebut memerlukan

4. Produksi ASI terbatas tepat dan tips untuk antibiotic khusus.

5. Pembengkakan pada penangan nya yaitu :

payudara 1. Berikan kain dingin (es c. Bendungan ASI

6. Payudara meradang dalam plastik di bungkus Beberapa tips mencegah

7. Payudara kotor kain/handuk) setelah bendungan ASI:

8. Kulit payudara terutama menyusui atau dengan 1. Susui bayi seawal dan

puting susu akan mudah memberikan kain basah sesering mungkin sesuai

lecet. dan hangat sebelum keinginan bayi

menyusui. 2. Lepaskan bra secara penuh
2. Basahi puting dengan sebelum mulai menyusui
Tujuan Perawatan Paudara ASI sebelum menyusui
dan biarkan kering di
1. Menjaga kebersihan
udara terbuka
payudara agar terhindar
dari infeksi
3. Keluarkan sebagian ASI minggu namun hal ini tidak a. Mandilah dengan air
sebelum menyusui untuk selalu. hangat gunakan shower
memperlunak puting 3. Kedekatan ibu dan anak bila ada, kemudian
dengan demikian membantu semakin erat lanjutkan dengan memijat
aliran ASI. lembut payudara
4. Pengompresan payudara Memilih Bra b. Bila ibu sedang sakit, ibu
dengan menggunakan kain Bra drop-cup dan zipped dapat dapat meminum obat
basah dan hangat selama 5 dibuka dan di tutup dengan satu pengurang sakit yang
menit sebelum menyusui tangan, sehingga bisa aman untuk ibu menyusui,
5. Variasikan posisi menyusui memudahkandan berhati– misalnya paracetamol
6. Susukan bayi setiap 2-3 hatilah agar kulit tidak terjepit c. Pilihlah tempat yang
jam, apabila tidak dapat resleting tenang dan nyaman
mengisap seluruh ASI d. Perbaanyak kontak kulit
sisanya keluarkan dengan Refleks pengeluaran ASI anatara ibu dan bayi
tangan let down reflex (LDR) e. Konsentrasikan indra ibu
7. Letakkan kain dingin (atau untuk melihat, mencium,
es dalam plastik yang Para ibu merasakan hal dan menyentuh bayi
dilapisi dengan kain) berbedda ketika refleks f. Konsumsilah minuman
dipayudara setelah pengeluaran ASI terjadi, atau makanan kesukaan
menyusui. seperti: ibu
Manfaat Menyusui 1. Terasa geli atau kesemutan g. Mintalah bantuan suami
Dapat menjadi kekuatan bayi pada payudara atau orang terdekat untuk
atau antibody 2. Payudara terasa tertekan melakukan pijat oksitoksin
Terhindar dari penyakit yang yang kadang disertai nyeri bila tida bisa laukan pijat
disebabkan oleh virus, 3. Haus lembut saja untuk
bakteri, parasit, 4. Payudara terasa penuh menyamankan
Membuat bayi semakin cerdas 5. ASI menetes dari payudara
Terhindar dari kejadian bayi yang tidak diisap bayi atau 1. Selama menyusui
kerdil. dipompa a. Tarik nafas dengan dalam
Manfaat menyusui bagi ibu 6. Kontraksi Rahim pada hari atau gunakan teknik-teknik
1. Menjauhkan dari kanker pertama pasca melahirkan. relaksasi lainnya.
ovarium, dan kanker ada juga ibu yang tidak b. Gunakan visualisasi dengan
payudara merasakan kontraaksi ini cara menutup mata,lalu
2. Menjadi KB alami dan dan hal ini normal. membayangkan rasanya
aman karena dapat reflaks pengeluaran ASI.
menunda menstruasi 20-30 Sebelum menyusui Beberapa ibu
membayangkan ASI yang
 mengalir atau Ulangi gerakan ini
membayangkan ASI yang sebanyak 30 kali.
mengalir atau
membayangkan aliran
sungai, air terjun, dan lain- Pijat Payudara
lain. 1. Persiapan alat
c. Gunakan handuk hangat di Alat yang dibutuhkan :
pundak dan punggung. a) Handuk
Lakukan penekanan payudara b) Kapas
(breast compression), c) Minyak kelapa / baby oil 3. Telapak tangan kiri
terutama saat bayi sedang d) Waslap menyongkong payudara
diam atau mengisap tanpa e) 2 Baskom (masing-masing sebelah kiri, lalu tangan
menelan agak lama berisi air hangat dan dingin kanan dengan posisi
kelingking di atas puting
Kontrasepsi 2. Prosedur perawatan susu mulai mengurut
Tidak dianjurkan memakai Menurut Indivara, (2009) payudara dari pangakal
kontrasepsi pil yang di Langkah-langkah dada kearah puting susu.
anjurkan kontrasepsi iud/ melakukan pemijatan lakukan juga untuk
spiral yang bermanfaat payudara: payudara sebelah kanan.
merangsang air susu dalan ulangi gerakan ini sebanyak
payudara 1. Basahi kedua telapak 30 kali untuk masing-
tangan dengan baby oil. masing payudara. menurut
Nutrisi pada ibu menyusui Astuti, (2015) Dan bila
puting susu terlalu pendek,
datar, atau tertarik kedalam,
tariklah masing-masing
puting keluar dan pilir-
pilirlah diantara ibu jari dan
jari telunjuk selama
2. Letakkan kedua telapak beberapa menit setiap hari.
tangan diantara kedua belah
payudara. Lalu urut dari
atas, samping, bawah dan
menuju ke puting susu,
dengan mengakat payudara
perlahan-lahan, lalu
lepaskan dengan perlahan.
 5. Kompres payudara
4. Sokongpayudara kiri
dengan washlap hangat
dengan tangan tangan
berganti-ganti dengan
kiri, tiga jari dari tangan
washlap dingin selama
kanan membuat gerakan
lima menit. menurut
memutar dan menekan
Astuti, (2015) lalu usap
lembut, mulai dari
setiap kotoran yang akan
pangkal payudara dan
menyumbat mulut
berakhir di puting susu.
saluran ASI, jaga
lakukan hal yang sama
payudara selalu dalam
untuk payudara sebelah
keadaan bersih dengan
kanan, untuk setiap
mandi menggunakan
payudara dua kali
sabun lunak setiap hari
gerakan
lalu keringkan dengan
handuk bersih.