TES KEBUGARAN JASMANI

………… No.Dokumen :
No. Revisi :
SOP Tanggal
:
terbit
Halaman :
UPT dr. Liem Hong Bing
PUSKESMAS NIP. 19710925 2 00604 2 012
PARON ………..

1. Pengertian Kebugaran jasmani adalah suatu keadaan saat tubuh mampu menunaikan tugas
hariannya dengan baik dan efisien tanpa mengalamikelemahan yang berarti.
Tes kebugaran jasmani adalah suatu instrument yang di gunakan untuk mendapat
suatu informasi tentang individu atau objek.
2. Tujuan Supaya karyawan UPT Puskesmas Paron dan masyarakatnya sehatbugar dan
produktif.
3. Kebijakan Keputusan Kepala UPT Puskesmas Paron Nomor : 06/SOP.UKM/2016
tentang SK Penetapan penanggung jawab program Puskesmas.
4. Referensi Dari google yang dikemukakan oleh Sudarno (1992:2)

5. Prosedur/ 1.Pra partipasi meliputi: Pendaftaran,Par Q & U, Pengukuran

Langkah- ( TB,BB,LP),Pengukuran ( TD dan N )
langkah 2.Tes ebugaran :meliputi pengukuran ulang ( TD,N ),Pemberian nomer
dada,Stretching/pemanasan,Pengarahan Tes jalan / lari 1,6 km,Pemberian aba-
aba, pada peserta di ikuti dengan menghidupkan stopwatch,Pencatatan waktu
tempuh setiap peserta,Streching/pendinginan dan Pencatatan denyut nadi setelah
lari /jalan.
3.Pengisian hasil tes di KMB ( Katru Menuju Bugar )
4.Konsultasi hasil tes.

6. Unit terkait Semua karyawan UPT Puskesmas Paron dan Masyarakat.

7. Rekaman No Yang Diubah Isi Perubahan Tanggal Mulai

Historis Diberlakukan
Perubahan

1/1