Nomor

No.Revisi
Tanggal berlaku

KAK
PEMBINAAN KELOMPOK
OLAHRAGA DENGAN SASARAN
LANSIA

UPTD PUSKESMAS NUHA

KABUPATEN LUWU TIMUR
2019
A. PENDAHULUAN
Kesehatan olahraga diperlukan untuk terciptanya derajat kesehatan dan kebugaran jasmani masyarakat
yang optimal dengan pembudayaan beraktifitas fisik melalui olahraga BBTT. Upaya kesehatan olahraga
adalah upaya kesehatan yang memanfaatkan aktifitas fisik dan atau olahraga untuk meningkatkan derajat
kesehatan. Aktifitas fisik dan atau olahraga merupakan sebagian kebutuhan pokak dalam kehidupan sehari-
hari karena dapat meningkatkan kebugaran yang diperlukan dalam melakukan tugasnya.
Salah satu sasaran dari upaya kesehatan olahraga adalah usia lanjut. Usia Lanjut merupakan usia di
mana rentan untuk timbulnya penyakit-penyakit tidak menular sehingga perlu adanya upaya untuk
menekan timbulnya penyakit-penyakit tersebut melalui upaya kesehatan olahraga. Salah satu manfaat dari
adanya upaya kesehatan olahraga ini adalah mampu mencegah timbulnya penyakit serta memperlambat
penuaan dan juga mampu meningkatkan kualitas kehidupan dari usia lanjut.
B. LATAR BELAKANG
Menjadi tua adalah suatu proses yang akan dilalui oleh semua manusia, namun menjaga kesehatan itu
tetap harus dilakukan. Olahraga sangat penting untuk lanjut usia. Berbagai penelitian sudah membuktikan
bahwa gaya hidup santai menjadi factor utama risiko terkena penyakit jantung sementara olahraga secara
teratur dapat mengurangi kematian dan keparahan penyakit-penyakit yang berhubungan dengan usia.
Berdasarkan hal tersebut maka dilakukan pembinaan kesehatan olahraga dengan sasaran lansia mengingat
kondisi lansia yang berada dalam wilayah kerja Puskesmas Nuha memiliki perilaku yang kurang baik
dalam hal pembudayaan beraktifitas fisik. Keadaan lansia yang telah banyak menderita penyakit-penyakit
tidak menular yang dapat di tekan melalui pembudayaan beraktifitas fisik yaitu olahraga BBTT sehingga
mampu meningkatkan kualitas hidupnya.
C. TUJUAN
1. Tujuan Umum
Meningkatkan derajat kesehatan dan kualitas hidup dari usia lanjut
2. Tujuan Khusus
a. Meningkatnya pemahaman tertentu tentang kesehatan olahraga bagi usia lanjut
b. Memberikan motivasi pada masyarakat usia lanjut untuk dapat melakukan aktifitas fisik/olahraga.
D. KEGIATAN POKOK DAN RINCIAN KEGIATAN
1. Kegiatan Pokok
Penyuluhan kesehatan dan pelaksanaan senam bersama
2. Rincian Kegiatan
a. Penetapan kelompok Lansia yang akan dibina
b. Menetapkan jadwal pelaksanaan kegiatan
c. Melaksanakan pembinaan
d. Evaluasi pelaksanaan kegiatan
E. CARA MELAKSANAKAN KEGIATAN
Kegiatan ini merupakan kegiatan lintas program yang melibatkan program Lansia. Kegiatan dilakukan
dengan diawali dengan melakukan pemeriksaan kesehatan yaitu pemeriksaan fisik setiap lansia sebelum
melakukan aktivitas fisik/senam dan kemudian dilakukan penyuluhan kesehatan dan senam bersama.
F. SASARAN
Sasaran utama adalah kelompok masyarakat usia lanjut di 7 Posyandu Lansia di-kec. Nuha
G. JADWAL PELAKSANAAN KEGIATAN
KEGIATAN 2019
NO
PEMBINAAN SENAM NO
. JAN FEB MAR APRL MEI JUN JULI AGST SEP OKT DES
LANSIA V
1. Nikkel -

√ √ √ √ √ √

2. Magani
√ √ √ √ √ √

3. Soroako
√ √ √ √ √ √

4. Rusunawa
√ √ √ √ √ √

5. Matano/Bonepute
√ √ √ √ √ √

6. Bonepute
√ √ √ √ √ √

7. Nuha
√ √ √ √ √ √

H. EVALUASI PELAKSANAAN KEGIATAN DAN PELAPORAN

Evaluasi pelaksanaan kegiatan dapat dilakukan sesaat setelah dilakukan sosialisasi, dapat juga dilakukan
setiap bulan oleh penanggung jawab program melalui lokakarya mini lintas program
I. PENCATATAN, PELAPORAN DAN EVALUASI KEGIATAN
Pencatatan kegiatan dilakukan oleh penanggung jawab program kemudian dilaporkan ke Kepala
Puskesmas untuk dibahas lebih lanjut mengenai analisa masalah dan pemecahannya, selanjutnya laporan
tersebut didokumentasikan dalam bentuk laporan Pelayanan Kesehatan Olahraga kemudian dilaporkan ke
Dinas Kesehatan Kabupaten/Kota setiap bulannya.

Sorowako, Januari 2019

Kepala Puskesmas Nuha

CHANDRA, SKM
Pangkat : Pembina/ IVa
NIP. 19760218 200312 2 009