DISUSUN OLEH :
N :
Program Studi : Kimia
No Langkah-Langkah Keterangan
Kegiatan (MARKA)
Mengajak peserta didik untuk mengalami langsung melalui permainan
2 Aktivitas “Identitasku”. Fasilitator akan menampilkan satu identitas, peserta didik
boleh bergerak dan berkelompok sesuai dengan identitas tersebut.
No Langkah-Langkah Keterangan
Kegiatan (MARKA)
Konsep 2 : Gunakan standar diri sendiri
Peserta didik menyimak video tentang standar diri
https://bit.ly/StandarDiri
1. Setiap orang unik, tidak bisa dibandingkan dengan yang lain
2. Standar itu berbeda-beda di setiap tempat dan waktu
Konsep 3 : Welas asih pada diri (self compassion)
Tiga komponen dari mencintai diri sendiri :
Kebaikan diri, mengekspresikan cinta dan penerimaan terhadap
diri sendiri
Kesadaran penuh, ambil nafas yang dalam dan sadari apa yang
terjadi di dalam diri tanpa menghakimi
Keterhubungan, memperluas kesadaran kita kepada semua makhluk
hidup, dan mengakui bahwa setiap orang mengalami pengalaman
yang sulit.
Pada langkah konsep ini fasilitator menjelaskan 3 kondep yang harus peserta
didik tanamkan untuk berdamai dengan diri.
1. Tindakan Konkrit
5 Aplikasi Peserta didik membuat tindakan konkrit dari konsep welas asih pada diri (self
compassion) dengan cara mengucapkan terimakasih dan memberikan
penghargaan kepa dirinya sendiri dan teman terdekatnya.
No Langkah-Langkah Keterangan
Kegiatan (MARKA)
5 Aplikasi 2. Galeri Diri
Peserta didik melakukan aplikasi dari topik berdamai dengan diri melalui
menuliskan identitas mereka di padlet, dan beberapa dari mereka
mempresentasikan identitas diri mereka secara sukarela. Galeri diri yang
mereka tuliskan di padlet bisa dilihat oleh peserta lain, dan bisa saling
berkomentar.
D. Kendala
Kendala yang saya hadapi selama melakukan kegiatan ini adalah ketika harus mengumpulkan siswa. Tugas ini
cukup dadakan, dan bertepatan pada kegiatan Penilaian Akhir Semester (PAS) disekolah. Sehingga saya cukup
terkendala untuk mengumpulkan siswa. Kendala lain yang saya rasakan berkaitan dengan contoh penulisan
laporaanya, dikarenakan tidak ada contohnya dan hanya diberikan sistematikanya saja. Kegiatannya berjalan
dengan lancar, siswa juga jadi lebih paham akan pentingnya kebhinekaan, bahwa masing-masing dari kita
memang berbeda tapi tidak menjadikan alasan untuk bermusuhan. Kita harus menerima diri kita apa adanya, dan
bisa berdamai dengan diri
E. Solusi
Solusi yang saya lakukan terhadap kendala yang telah saya uraikan di atas adalah dengan cara melakukan
pendekatan kepada siswa untuk meminta bantuan mereka agar bisa berkumpul setelah kegiatan PAS dan
melakukan pengambilan video.