RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Nama Sekolah : SMK NEGERI 2 SEMARANG

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII / 1
Pertemuan :1
Alokasi Waktu : 2 X 45 menit

Standar Kompetensi
4. Mempraktikkan keterampilan aquatik dengan peraturan yang sebenarnya dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.

Kompetensi Dasar
4.1. Mempraktikkan keterampilan renang gaya dada lanjutan serta nilai disiplin, kerja keras dan
keberanian serta nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras dan percaya diri**).
Indikator
1. Melakukan keterampilan renang gaya dada dengan jarak minimal 25 meter serta menerapkan
nilai disiplin, kerja keras dan keberanian.

A. Tujuan Pembelajaran
1. Siswa dapat melakukan keterampilan renang gaya dada lanjutan serta nilai disiplin, kerja keras
dan keberanian serta nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, keja keran dan percayya diri.

B. Materi Pembelajaran
Renang Gaya Dada
1. Kombinasi latihan teknik dasar renang gaya dada dengan menggunakan dua kali lecutan kaki
dan satu kayuhan tangan koordinasi yang baik.
2. Melakukan renang gaya dada dengan jarak minimal 25 meter dengan baik dan benar sesuai
dengan peraturan yang telah di tentukan.
Nilai-nilai budaya karakter yang dikembangkan :
1. Nilai pendidikan budaya dan karakter bangsa

 Displin
 Kerjasama
 Kreatifitas
 Tanggung jawab

2.Nilai kewirausahaan

 ulet
 kerjakeras
 supel
 wawasan luas
3.Nilai pendidikan lingkiungan hidup (PLH)

 Kebersihan tempat belajar

 Peduli lingkungan

C. Metode Pembelajaran
1. Demontrasi
2. Inclusive (cakupan)
3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole)
4. Permainan (game)
5. Saling menilai sesama teman (Resiprocal)

D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan ke 1
1.Kegiatan Pendahuluan (15 menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi kolam renang
 Pemanasan khusus renang dalam bentuk renang gaya bebas
2.Kegiatan Inti (60 menit)
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan renang gaya dada dengan menggunakan dua kali
lecutan kaki dan satu kayuhan tangan koordinasi yang baik
Elaborasi
 Melakukan kombinasi latihan teknik dasar renang gaya dada dengan menggunakan dua
kali lecutan kaki dan satu kayuhan tangan koordinasi yang baik.
 Melakukan renang gaya dada dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan
gaya yang telah ditentukan dan dengan jarak minimal 25 meter.
Konfirmasi
Guru memberikan koreksi tehnik dasar renang gaya dada dengan baik dan benar.

3.Kegiatan Penutup (15 menit)

 Pendinginan (colling down)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
 Berbaris dan berdoa
Pertemuan 2
1.Kegiatan Pendahuluan (10 menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi kolam renang
 2.Kegiatan Inti (70 menit)
Eksplorasi
Menjelaskan uji kompetensi renang gaya dada
Elaborasi
Siswa melakukan uji kompetensi renang gaya dada.
Uji kompetensi renang gaya dada yang terdiri dari :
 Uji kompetensi saat meluncur di permukaan air
 Uji kompetensi lecutan kaki
 Uji kompetensi sapuan tangan
 Uji kompetensi kombinasi teknik dasar renang gaya dada
Konfirmasi
Mengoreksi hasil dari uji kompetensi renang gaya dada.
3.Kegiatan Penutup (10 menit)
 Pendinginan (colling down)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari
 Berbaris dan berdoa

E. Alat dan Sumber Belajar

1.Alat Pembelajaran :
 Pakaian renang
 Kacamata renang
 Kolam renang
 Peluit
2.Sumber Pembelajaran
 Media cetak
o Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas XII, Muhajir, Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga.
o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
o Olahraga untuk Perguruan Tinggi, Arma Abdullah, FPOK Yogyakarta
 Media elektronik
o Audio/video visual teknik dasar renang gaya dada
o Rekaman/cuplikan pertandingan renang gaya dada (olympiadee renang)

F. Penilaian
1. Teknik dan Bentuk Penilaian
a. Tes Keterampilan (Psikomotor)
Lakukan teknik dasar renang gaya dada, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan
melakukan gerakan dan kecepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses teknik dasar renang gaya dada (Penilaian keterampilan kecabangan)

Mengumpan Mengontrol Menggiring Nilai Nilai Nilai

No Nama Siswa Jml Proses Produk Akhir
1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
1.
2.
3.
4.
5.
dsb

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar selama renang gaya dada minimal 25 meter.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai
Putera Puteri
…… > 30 kali …… > 25 kali 100% Sangat Baik
25 – 29 kali 20 – 24 kali 90% Baik
20 – 24 kali 15 – 19 kali 80% Cukup
15 – 19 kali 10 – 14 kali 70% Kurang
……. < 15 kali ……. < 10 kali 60% Kurang Sekali

b. Tes Sikap (Afektif)

Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors)
Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di
sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri, dan
sportivitas.

Aspek Sikap Yang Dinilai

No Nama Siswa Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas Σ NA
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18
 Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar renang gaya dada dengan metode resiprokal :

Butir-butir Pertanyaan
No. Nama Siswa Soal No.1 Soal No.2 Soal No.3 Soal No.4 Soal No.5 Σ NA
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

Contoh Butir Pertanyaan

No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan yang dimaksud dengan renang gaya dada!
2. Sebutkan macam-macam renang !
3. Jelaskan cara melakukan gerakan lecutan kaki dalan renang gaya dada!
4. Jelaskan cara melakukan gerakan sapuan tangan dalam renang gaya dada!
5. Jelaskan cara melakukan renang gaya dada!
2. Rekapitulasi Penilaian
Aspek Penilaian
Nilai
No. Nama Siswa Psikomoto Jumlah Kriteria
Afektif Kognitif Akhir
r
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
NIlai Rata-rata

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Tiga Aspek Penilaian

Keterangan :
 Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 – 100%
 Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 – 90%
 Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 – 79%
 Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 – 69%
 Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60%

Semarang, 27 Agustus 2012

Mengetahui, Mahasiswa Praktikan
Guru Penjasorkes

Chusnul Chotimah, S.Pd. Andang Purwanto

NIP. 197005142002122002 NIM . 6301409145