TES KEBUGARAN

SEBERAPA BUGARKAH SAYA

XA
Tes daya tahan Tes kelenturan Tes kelincahan

Mencium Menyentuh
NO. NAMA Menyentuh Menyatukan Lompat ke Keterangan
lutut dalam tanah dalam Lari cepat Menangkap
Lingkar Deyut Lari 2,5km jempol kaki kedua tangan Lompat zig Lari zig zag depan dan
BB (Kg) TB (cm) Squat (x) Sit up (x) Push up (x) posisi posisi bolak balik bola (x per 15
perut (cm) nadi/menit (menit) dalam posisi di belakang zag (menit) (menit) ke belakang
duduk, kaki berdiri, kaki (menit) detik)
(√) punggung (√) (menit)
lurus (√) lurus (√)

1 Anjani Leila Sidik

2 Arriva Fadya Paramitha
3 Atmariani Nova Larasati
4 Cahyo Deo Bekti
5 Catrin Bilqis Haydir
6 Charlos Tegar M
7 Diah Tri Wahyunik
8 Diaz Prahardyan
9 Eka Puji Lestari
10 Elen Kustiawardani
11 Elizza Mei Saputri
12 Friska Merry Bina W
13 Galuh Rusvita Hasna
14 Gebrilla Floury Arnanta
15 Gideon Putra Mahendra
16 Izzah Irsyad Al Ab Rori
17 Julieta Briliant Nur Aisyah
18 Lailatul Fa'iza
19 Laura Damayanti
20 Maureal Putri R
21 Melysa Febianti
22 Mochamad Bintang P
23 Muhammad Fahmi A
24 Muhammad Fajar S
25 Nabilla Aji Sawidno
26 Naftali Brigita Sabhatini
27 Nashabilla Charine M
28 Nathania Ignasia Dewi
29 Nidia Amelia Herman
30 Pinkan Wahyu Aisyah
31 Rere Auges
32 Sean Lauzer Alhaj
33 Tegar Basofi M
34 Vanesa Aprilia S
35 Wihang Dwi Ervanda
36 Yosa Febila Riyadi
 TES KEBUGARAN
SEBERAPA BUGARKAH SAYA
XB
Tes daya tahan Tes kelenturan Tes kelincahan

Mencium Menyentuh
NO. NAMA Menyentuh Menyatukan Lompat ke Keterangan
lutut dalam tanah dalam Lari cepat Menangkap
Lingkar Deyut Lari 2,5km jempol kaki kedua tangan Lompat zig Lari zig zag depan dan
BB (Kg) TB (cm) Squat (x) Sit up (x) Push up (x) posisi posisi bolak balik bola (x per 15
perut (cm) nadi/menit (menit) dalam posisi di belakang zag (menit) (menit) ke belakang
duduk, kaki berdiri, kaki (menit) detik)
(√) punggung (√) (menit)
lurus (√) lurus (√)

1 Achmad Surya Winarto

2 Ainur Rahman
3 Alexander Valerian S
4 Alfira Rahayu Putri
5 Alinda Hasna Nuraisyah
6 Anggun Marsella
7 Anis Marsheylla
8 Aulia Arimatul Rahma Putri
9 Chiara Aqila N
10 Davina Sulistya Irawan
11 Delvara Chelsea Aprilia
12 Eliza Dwi Meydina
13 Febrian Bagus Dwi P
14 Fuad Anshori
15 Galuh Harlyan Cahyo N
16 Isna Rinda Fanesia
17 Ivyana Roelin Santoso
18 Jovanka Shabilla Mickailla
19 Julfika Dwi Arditasari
20 Kharisma Indah Ashari
21 Lutfi Eka Nurjannah
22 Moreno Wisnu Yudhitama
23 Nabila Rasty Hermanto
24 Nayla Inggit Calysta
25 Nievta Velya Faradina
26 Nimas Kareyna Putri
27 Nyiur Lintang Irawan
28 Pedro Gonzales F. Mulu
29 Pinkan Mei Zalfara
30 Rahmania Aulia Astdiant
31 Sakti Bima Pamungkas
32 Shinta Dwi Novelia
33 Tegar Agil Hernanda
34 Veneranda Salinas
35 Vissas Agsani F
36 Yulyana Putri Herrawati
 TES KEBUGARAN
SEBERAPA BUGARKAH SAYA
XC
Tes daya tahan Tes kelenturan Tes kelincahan

Mencium Menyentuh
NO. NAMA Menyentuh Menyatukan Lompat ke Keterangan
lutut dalam tanah dalam Lari cepat Menangkap
Lingkar Deyut Lari 2,5km jempol kaki kedua tangan Lompat zig Lari zig zag depan dan
BB (Kg) TB (cm) Squat (x) Sit up (x) Push up (x) posisi posisi bolak balik bola (x per 15
perut (cm) nadi/menit (menit) dalam posisi di belakang zag (menit) (menit) ke belakang
duduk, kaki berdiri, kaki (menit) detik)
(√) punggung (√) (menit)
lurus (√) lurus (√)

1 Alvin Nafis
2 Anggieta Ayu Listiana
3 Annisa Cahyaning
4 Arya Sasmita Wijaya
5 Aula Rizkiani Nazila
6 Aulia Novinda
7 Chelsea Alfa Meycella
8 Chintia Ayu Pramita
9 Devana Nur Octavia
10 Dimas Ardiansyah
11 Dina Ayu Sukmadiwanti
12 Duta Ilyasha
13 Dwi Isma Jariyah
14 Excel
15 Felda Amelia Fauziyah
16 Firman Nurdiansyah
17 Flaniko Yua Derangga
18 Friska Dela Eka
19 Hellen Valeria
20 Jesika Oktafia
21 Kristian Nurfaningsih
22 Laura Cantika
23 Layly Indah Dian
24 Mochamad Irvansyah
25 Nanda Naufal Az Zahra
26 Nayla Ari Estha
27 Nicky Dwi Andika
28 Nur Vina Nabila
29 Onik Lutfiana Putri
30 Renata Dian Sartika
31 Revalina Aurelia
32 Salsabilla Nafi
33 Shafira Farda Alwiya
34 Shelvy Dwi Aryanti
35 Tommy Hidayat
36 Viola Elvira Widodo
 TES KEBUGARAN
SEBERAPA BUGARKAH SAYA
XD
Tes daya tahan Tes kelenturan Tes kelincahan

Mencium Menyentuh
NO. NAMA Menyentuh Menyatukan Lompat ke Keterangan
lutut dalam tanah dalam Lari cepat Menangkap
Lingkar Deyut Lari 2,5km jempol kaki kedua tangan Lompat zig Lari zig zag depan dan
BB (Kg) TB (cm) Squat (x) Sit up (x) Push up (x) posisi posisi bolak balik bola (x per 15
perut (cm) nadi/menit (menit) dalam posisi di belakang zag (menit) (menit) ke belakang
duduk, kaki berdiri, kaki (menit) detik)
(√) punggung (√) (menit)
lurus (√) lurus (√)

1 Aida Marsya Rofifah

2 Aldi Bagas Setiawan
3 Anindhita Intan Ramadhany
4 Arelsa Fabella Raya
5 Bima Arian Saputra
6 Chelsea Rema Mayrista
7 Davi Kurniawan
8 Devita Ilmi Aprianti
9 Dhea Cinta Aldama
10 Diva Ning Tyas
11 Earlyee Queennanda Jaya
12 Eka Mey Puspita Sari
13 Elsa Putri Wulandari
14 Elva Dwi Nur Aulia
15 Eny Febrianty
16 Fernanda Bagas Loristiano
17 Finda Yunitasari
18 Flarysandy Cecha Milian Dinata
19 Hareno Ananda Putra
20 Marlinda Surtika
21 Mey Ratna Sari
22 Muhammad Huda Wijaya
23 Muhammad Ma'ruf Sugeng Fisa
24 Mytha Nadya Putri Erlistyana
25 Nabila Azhari Ayu Anggoro
26 Najwa Nayla Farah
27 Navy Lobster Rina
28 Rafito Taruna Tirta
29 Rima Wahyu Ananta
30 Septiana Erlisa Ika Rahayu
31 Sindi Ayu Pratiwi
32 Sukma Juwita Cahya Wibawa
33 Sylviana Kartikasari
34 Tasya Sasongko Putri
35 Verdy Brilliant Kholili
36 Vivi Sofiana
 TES KEBUGARAN
SEBERAPA BUGARKAH SAYA
XE
Tes daya tahan Tes kelenturan Tes kelincahan

Mencium Menyentuh
NO. NAMA Menyentuh Menyatukan Lompat ke Keterangan
lutut dalam tanah dalam Lari cepat Menangkap
Lingkar Deyut Lari 2,5km jempol kaki kedua tangan Lompat zig Lari zig zag depan dan
BB (Kg) TB (cm) Squat (x) Sit up (x) Push up (x) posisi posisi bolak balik bola (x per 15
perut (cm) nadi/menit (menit) dalam posisi di belakang zag (menit) (menit) ke belakang
duduk, kaki berdiri, kaki (menit) detik)
(√) punggung (√) (menit)
lurus (√) lurus (√)

1 Adellya Selly Octaviana

2 Aditya Hadi Nugroho
3 Algiza Destira Ragelita
4 Alvina Devi
5 Ana Huriyah
6 Andiny Agveciaayu Etabeliana
7 Aneza Widya Puspita
8 Anggun Arta Wijaya
9 Aura Lailya Ramadhani
10 Ayu Nadila Pratiwi
11 Charezta Aulya Putri
12 Devi Salsabilla Wandaniati Putri
13 Dina Ayu Ananda
14 Dwi Andika Putra
15 Elsya Novia Alfajri
16 Fahain Radit Alwafi
17 Farhan Adi Widodo
18 Friska Lucyta Stefany
19 Hafara Muharima Nurhandrina
20 Indah Desi Permatasari
21 Linda Widyana
22 Lucky Batrisia
23 Marchelia Yosa Permata
24 Muhammad Alvieri Putra
25 Muhammad Syaeful
26 Nadiyatul Ula
27 Nadzillah Nur Isdjimin
28 Naufal Aaqil Hasby Prastyo
29 Putra Bagus Setiawan
30 Rahmanda Laylia Coralina
31 Revanda Rahma
32 Rino Adi Maulana Alhamid
33 Ronald Sunardi
34 Septiana Margareta
35 Syahyka Livia Sekararum
36 Zerlina Diah Maharani
 TES KEBUGARAN
SEBERAPA BUGARKAH SAYA
XF
Tes daya tahan Tes kelenturan Tes kelincahan

Mencium Menyentuh
NO. NAMA Menyentuh Menyatukan Lompat ke Keterangan
lutut dalam tanah dalam Lari cepat Menangkap
Lingkar Deyut Lari 2,5km jempol kaki kedua tangan Lompat zig Lari zig zag depan dan
BB (Kg) TB (cm) Squat (x) Sit up (x) Push up (x) posisi posisi bolak balik bola (x per 15
perut (cm) nadi/menit (menit) dalam posisi di belakang zag (menit) (menit) ke belakang
duduk, kaki berdiri, kaki (menit) detik)
(√) punggung (√) (menit)
lurus (√) lurus (√)

1 Aditya
2 Ahmad Fardani
3 Alfatt Ghany Abimanyu
4 Annisa Ramahdani Trirahayu
5 Aris Wahyu Kurniawan
6 Cantika Selvina Oktavia
7 Cikal Ulung Putri
8 Davin Maulana Putra
9 Devina Maharani
10 Dewi Wahyu Ningsih
11 Dicky Erwika Pratama
12 Dinda Eka Dwi Putri
13 Event Juliano Vedoka
14 Gladisca Wira Susanti Putri
15 Hafsa Aulia Az-Zahra
16 Hany Shafa Aulia
17 Indita Ayu Anandira
18 Kharisma Khoirunisa Zahro
19 Mila Rahma Sari
20 Mohamad Johan Azis Fauzi
21 Nabila Shyfa Putri Purwanto
22 Nadia Abelita
23 Naufal Zaki Mustofa
24 Nella Tia Inggraheni
25 Nikmatul Janah
26 Regeina Averylya Afandi
27 Reva Elfariani
28 Reza Wiga Permana
29 Rika Lailatul Mahmudah
30 Sofie Anisa Afrida Auji
31 Tiara Asyfa Larasati
32 Tiffani Audi Yulistya
33 Varista Julia Aninda
34 Veronica Zaskia Putri
35 Wahyu Calista Putri
36 Yosa Febila Riyadi
 TES KEBUGARAN
SEBERAPA BUGARKAH SAYA
XG
Tes daya tahan Tes kelenturan Tes kelincahan

Mencium Menyentuh
NO. NAMA Menyentuh Menyatukan Lompat ke Keterangan
lutut dalam tanah dalam Lari cepat Menangkap
Lingkar Deyut Lari 2,5km jempol kaki kedua tangan Lompat zig Lari zig zag depan dan
BB (Kg) TB (cm) Squat (x) Sit up (x) Push up (x) posisi posisi bolak balik bola (x per 15
perut (cm) nadi/menit (menit) dalam posisi di belakang zag (menit) (menit) ke belakang
duduk, kaki berdiri, kaki (menit) detik)
(√) punggung (√) (menit)
lurus (√) lurus (√)

1 Adi Wianto
2 Andira Nalindra Putri Arpinta
3 Anjanora Hanida Berliana Dewi
4 Bima Pangudi Rizky
5 Diana Aprilia Dini
6 Dimas Devans Meviansyah
7 Dina Amelia Martin
8 Dinda Putri Rahmawati
9 Dora Restu Widiagung
10 Dyah Ayu Pitaloka
11 Faheema Farahita
12 Ica Nur Cory Asandy
13 Intan Abibita Azzahra
14 Keisya Muthia Candra Kirana
15 Kelvin Candra Melandri
16 Lubna Arisya Ningrum
17 Mohammad Dimas Prastyo
18 Muhammad Hanif Auliyaarabbani
19 Muhammad Naufal Fadhil Akbar
20 Nabila Dwi Ana Qowiyun Nisa
21 Nadine Diva Alda Risma
22 Nerinda Fista Melia
23 Neysa Ayu Rahmadani
24 Nikita Irianti Tasrip
25 Rahma Navista Agustina
26 Riya Yuliati
27 Royen Wijaya
28 Sekar Nawang Wulan
29 Septi Ayu Nur Fadzilah
30 Shela Devita
31 Tiffani Rahma Ningrum
32 Velennia Bunga Anggraini
33 Vista Winanda Agustiya
34 Wahyu Arga Syahputra
35 Zaleka Ahmad Sa'diyah
36 Zezilia Putri Ramadhani
 TES KEBUGARAN
SEBERAPA BUGARKAH SAYA
XH
Tes daya tahan Tes kelenturan Tes kelincahan

Mencium Menyentuh
NO. NAMA Menyentuh Menyatukan Lompat ke Keterangan
lutut dalam tanah dalam Lari cepat Menangkap
Lingkar Deyut Lari 2,5km jempol kaki kedua tangan Lompat zig Lari zig zag depan dan
BB (Kg) TB (cm) Squat (x) Sit up (x) Push up (x) posisi posisi bolak balik bola (x per 15
perut (cm) nadi/menit (menit) dalam posisi di belakang zag (menit) (menit) ke belakang
duduk, kaki berdiri, kaki (menit) detik)
(√) punggung (√) (menit)
lurus (√) lurus (√)

1 Adhistya Ramadhani
2 Alivia Cahyani
3 Andrian Farrel Febrianto
4 Azriel Gusti Firmansyah
5 Bagas Inzagy
6 Calysta Kayla Aurora
7 Candra Rosalia
8 Deka Artilia Rahardini
9 Devita Nazwa Atmojo
10 Dimas Permadi Dwi Prasetyo
11 Diva Rahmadhan
12 Dury Rovikhoh
13 Elsa Bunga Tiara
14 Erica Prima Baktiana
15 Fara Dwi Ariyanti
16 Ferdiyansya Putra
17 Gandung Yuli Setyawan
18 Indira Joya Faticha
19 Jodi Prana Kusuma
20 Mira Nurlita
21 Muhammad Rahmadani
22 Muhammad Zain Adi Putra
23 Mutiara Aulia Wulandari
24 Najwa Syakila Anggraini
25 Nayla Nasywa Nuraini
26 Nofa Syinta Putri
27 Nopita Wulandari
28 Popi Desi Permatasari
29 Ramadhani Erfan Nur Rochim
30 Rezza Natasya Anlin Pratiwi
31 Shely Desita
32 Sinta Ayu Pratiwi
33 Syawega Reclina Prasetya
34 Valentina Triandhika Salsabila
35 Vristy Lovita Mega Soraya
36 Widya Rizki Indrawati
 TES KEBUGARAN
SEBERAPA BUGARKAH SAYA
XI
Tes daya tahan Tes kelenturan Tes kelincahan

Mencium Menyentuh
NO. NAMA Menyentuh Menyatukan Lompat ke Keterangan
lutut dalam tanah dalam Lari cepat Menangkap
Lingkar Deyut Lari 2,5km jempol kaki kedua tangan Lompat zig Lari zig zag depan dan
BB (Kg) TB (cm) Squat (x) Sit up (x) Push up (x) posisi posisi bolak balik bola (x per 15
perut (cm) nadi/menit (menit) dalam posisi di belakang zag (menit) (menit) ke belakang
duduk, kaki berdiri, kaki (menit) detik)
(√) punggung (√) (menit)
lurus (√) lurus (√)

1 Abdullah Ubaid Ramadhan

2 Aisyah Nur Sabilah
3 Alfia Laraswati
4 Apriani Firnanda Sari
5 Arfiyana Azizatus Zahra
6 Arinda Yuni Prastika
7 Arum Laras Ati
8 Aura Salsa Billah
9 Bintang Afrido Budi Harto
10 Cantika Puji Rahayu
11 Dafi Distiya Ilhami Gumelar
12 Desta Eka Pramana
13 Dewi Putika Sari
14 Dicky Putra Heryana
15 Divani Laksmita Ayu Anjani
16 Galih Prabowo Maditar
17 Indah Wasik Rizkyah
18 Indri Fitrotun Na'imah
19 Inge Nadya Wigita Anjani
20 Jessica Mayraya Irmadhani
21 Keysia Citra Abel
22 M. Salman Afan Assifa
23 Maria Agata Simanungkalit
24 Mikka Salloratana
25 Mohamad Wasis Hidayat
26 Muhammad Zaidan Alviansyah
27 Nadia Salwa Oktavia
28 Qhusnul Suci Ramadhani
29 Rahelsa Franna Agnesia
30 Reisma Devi Apriliandaru
31 Risma Inka Novita
32 Shine Asmaul Khusnah Mandiaru
33 Sinta Bela Nor Asafira
34 Syayyidah Khoirur Rohmah
35 Vania Eka Pramudita
36 Vennamia Ramadhani Oktavia
 TES KEBUGARAN
SEBERAPA BUGARKAH SAYA
XJ
Tes daya tahan Tes kelenturan Tes kelincahan

Mencium Menyentuh
NO. NAMA Menyentuh Menyatukan Lompat ke Keterangan
lutut dalam tanah dalam Lari cepat Menangkap
Lingkar Deyut Lari 2,5km jempol kaki kedua tangan Lompat zig Lari zig zag depan dan
BB (Kg) TB (cm) Squat (x) Sit up (x) Push up (x) posisi posisi bolak balik bola (x per 15
perut (cm) nadi/menit (menit) dalam posisi di belakang zag (menit) (menit) ke belakang
duduk, kaki berdiri, kaki (menit) detik)
(√) punggung (√) (menit)
lurus (√) lurus (√)

1 Abdul Khoirul Muntaha

2 Angeline Diana Eka Putri
3 Anggi Katianandra Putra
4 Ardian Boby Pradana
5 Aurelia Putri Hartari
6 Bimartinus Kristian Nugroho
7 Caraka Dhamaris Febrianie
8 Cerisya Putri Amelia
9 Christian Mikhael Amar Ngude
10 Cindy Aurellia Fakines
11 Eka Vanky Mega Aulia
12 Helena Aurelda
13 Imelda Nova Hamida
14 Laudya Auliani
15 Lavenia Chintya Bella Santoso
16 Leony Chintya Bella Santoso
17 Maylani Endarwati
18 Nabila Arif Nurwati
19 Nadia Kurniawati Putri
20 Nazma Arindika
21 Nevrasta Calvin Susanto
22 Nezha Savira
23 Novita Arum Dhuana
24 Regina Louise Zeunilia Ficka
25 Rendistatriya Cahaya
26 Rizki Dwi Saputra
27 Silviana Artamevia
28 Tri Wahyuningtiyas
29 Velyza Eria Nanda
30 Vivicha Nur Sabrina
31 Wika Putra Nathanael
32 Yana Rosana
33 Yoseph Satria Data Pratisna
34 Yulinar Sitio
35 Zena Abi Novelyano
36 Zukruf Angelika