□ Jenis-jenisnya:
1. Represi: menekan impuls ke bawah sadar
20
Classical Conditioning In Humans
• Beberapa kasus fobia merupakan hasil dari classical
conditioning
Sehingga, beberapa terapi utk mengatasi fobia jg didasarkan
dari prinsip Conditioning.. ☺
• Desensitization therapy
– Teknik yang menggunakan classical conditioning untuk
mengatasi phobia
– Orang belajar untuk menghubungkan relaks dengan
stimulus yang menyebabkan takut
21
Dalam analisis pengikut Skinner, reinforcement memperkuat
atau meningkatkan kemungkinan terjadinya respons dan
hukuman (punishment) memperlemah atau menurunkan
kemungkinan terjadinya respons.
• Reinforcement (penguatan)
– Konsekuensi yang meningkatkan kemungkinan
perilaku akan terjadi
• Punishment (hukuman)
– Konsekuensi yang menurunkan kemungkinan
perilaku akan terjadi
23
Reinforcement dapat bersifat
positif ataupun negatif,
tergantung pada apakah
konsekuensinya melibatkan
diberikan atau dihilangkannya
stimulus.
Dalam reinforcement positif,
sesuatu yang menyenangkan
mengikuti sebuah respons;
dalam reinforcement negatif,
sesuatu yang tidak
menyenangkan dihilangkan.
Successive approximation/ shaping
25
31
Distorsi Kognitif
• Overgeneralization= memandang suatu
peristiwa negatif sebagai suatu pola kekalahan
tanda akhir
• Contoh:
– Jendela mobil kejatuhan kotoran burung----Nasib….nasib.
Burung-burung SELALU saja mengotori jendelaku
– Lamaran ditolak----Saya tidak mungkin bisa menikah
karena TIDAK AKAN ADA SATUPUN gadis yang mau
denganku. Saya akan kesepian dan menderita sepanjang
hidupku.
Distorsi Kognitif
• Mental Filter: terus menerus memikirkan sample peristiwa
negatif, sehingga pandangan terhadap seluruh situasi menjadi
negatif pula
• Contoh:
– Salah mengerjakan 17 dari 100 soal ujian---terus
memikirkan soal yang salah tadi kemudian menyimpulkan
bahwa dia pasti akan di-DO dari kuliahnya (padahal itu
skor tertinggi di antara semua mahasiswa)
– Sedang depresi, mendengar beberapa orang bergosip
tentang orang lain---Begitulah manusia pada dasarnya,
kejam dan tidak berperasaan
Distorsi Kognitif
• Disqualifying the Positive: mengubah
pengalaman-pengalaman netral ataupu positif menjadi
negatif
• Hipotesis: saya tidak bermutu
• Jika dapat pengalaman (-)---semakin yakin pada hipotesisnya
• Jika dapat pengalaman (+)---ini cuma kebetulan, tidak ada
artinya
• Contoh:
– Dipuji orang (dalam hati anda berkata: Halah itukan CUMA
BASA BASI)---anda menjawab: Ah itu bukan apa-apa
• Rogers (Humanistik)
Ideal Self VS Real Self
IDEAL
SELF
REAL SELF
Self Consistency & Congruence
Orangtua:
Ibu & Bapak mencintaimu, JIKA
KAMU…
• Maslow (Humanistik)
Perspektif Teori Abraham Maslow
• Kebutuhan Estetis
kebutuhan akan keindahan dan pengalaman
yang menyenangkan. Misalnya: lingkungan yang
indah dan teratur.
Kebutuhan menurut Maslow
• Kebutuhan Kognitif
kebutuhan untuk mengetahui sesuatu,
memecahkan misteri, memahami sesuatu dan
menyelidiki sesuatu. Misalnya : membuat
makanan bergizi, membuat rumah yang
kokoh, dll.
• Kebutuhan Neurotik
kebutuhan sebagai bentuk kompensasi
kebutuhan dasar yang dikhawatirkan tidak
Hierarki
Kebutuhan Maslow
Abraham
Maslow
1908-1970
Self
Actualization