BAHAYA MEROKOK,

Bab1 MINUMAN KERAS, DAN

NARKOBA BAGI KESEHATAN TUBUH

Kompetensi Dasar
3.10i Memahami bahaya merokok, minuman keras, dan narkotika, zat-zat
aditif (NAPZA) dan obat berbahaya lainnya terhadap Kesehatan tubuh
3.10ii Memaparkan bahaya merokok, minum minuman keras, dan
mengonsumsi narkotika, zat-zat aditif (NAPZA) dan obat berbahaya
lainnya terhadap Kesehatan tubuh
MATERI PEMBELAJARAN

Sekarang ini narkoba semakin akrab dengan kehidupan di sekitar kita.

Narkoba telah merambah ke seluruh lapisan masyarakat, baik anak kecil
maupun dewasa. Korban darikejahatan narkoba juga semakin banyak. Oleh
sebab itu dilakukan aksi penolakan terhadap narkoba. Tidak hanya narkoba,
tetapi rokok dan minuman keras juga haru kamu hindariuntuk menjaga
kesehatan tubuhmu. Bersyukur kepada Tuhan, karena kamu memiliki tubuh
yang sehat. Kamu dapat menunjukkan ras syukurmu dengan melalui menjaga
kesehatan serta menghindari rokok, minuman keras, dan narkoba.

1
*Pustaka 2000 Penjas Orkes SD 5 Semester 2
 A. Bahaya Merokok Bagi Kesehatan
Merokok bisa mengganggu kesehatan tubuh manusia, Rokok berat dasar
tembakau dan mengandung ribuan zat berbahaya.
1. Zat Berbahaya Dalam Rokok
Didalam rokok terdapat ribuan bahan kimia, bahan kimia tersebut bersifat
racun dan berbahaya bagi Kesehatan manusia. Zat berbahaya utama yang
terkandung dalam sebatang rokok, yaitu sebagai berikut:
a. Nikotin
Nikotin dalam rokok menyebabkan ketagihan, rangsangan-rangsangan
terhadap susunan syaraf, menybabkan tangan gemetar, mempercepat
terhadap susunan syaraf, menyebabkan tangan gemetar, mempercepat
denyut jantung, dan meningkatkan tekanan darah. Nikotin juga
merupakan zat yang dapat memicu seseorang terkena kanker paru-paru.
b. Tar
Tar akan ikut terhisap kedalam tubuh saat seseorang merokok Jika tar
terlalu banyak, makin lama akan mengendap di paru-paru. Akibatnya
dapat memicu timbulnya penyakit berbahaya, seperti penyakit jantung
bronkitis kronik, impotensi, kanker, serta gangguan kehamilan dan janin.
c. Karbon monoksida
Karbon monoksida ini menyebabkan darah tidak mampu mengikat
oksigen, Akibatnya, seseorang yang menghisap zat ini memiliki napas
yang pendek dan cenderung mudah lelah.
d. Benzene
Benzene merupakan zat berbahaya dalam rokok yang bersifat mudah
terbakar Benzene dapat memicu penyakit, seperti kanker, ginjal, dan
leukimia

2. Dampak Merokok
Masuknya zat berbahaya dalam rokok akan menyebabkan gangguan kesehatan
organ-organ tubuh manusia. Rokok dapat menyebabkan impotens serangan
jantung, gangguan kehamilan dan janin. Orang yang tidak tetapi menghisap
asap rokok dinamakan perokok pasil. Ketahuilah bahwa rokok dapat berdapak
buruk bagi organ-organ tubuh manusia!

2
*Pustaka 2000 Penjas Orkes SD 5 Semester 2
Berikut organ-organ tersebut:
a) Otak
b) Jantung
c) Paru-paru
d) Mulut dan tenggorokan
e) Lambung
f) Tulang
g) Kulit
h) Alat reproduksi

B. Bahaya Minuman Keras

Minuman keras adalah Minuman yang mengandung alkhohol.
Minuman keras dapat menumbulkan kecanduan. Selain itu, minuman
keras seseorang kehilangan kesadaran, malas-malasan, dam tidak dapat
mengontrol perilakunya. Penggunaan minuman keras dalam jangka
Panjang dapat menimulkan kerusakan hai. Bahkan, mengonsumsi
minuman keras dapat menyebabkan kematian.
1. Dampak Minuman Keras
Minuman keras dapat menimulkan dampak negative atau efek buruk
bagi Kesehatan tubuh.
Adapun dampak negative dari minuman keras, sebagai berikut.
 Merusak berberapa organ dalam tubuh.
 Kemampuan otak menurun.
 Mudah tersinggung, marah, emosi dan tidak dapat
mengendalikan tubuh.
 Sulit berkonsentrasi.
 Sistem kekekebalan tubuh menjadi terganggu sehingga mudah
terjangkit penyakit.
2. Upaya Pencegahan Penggunaan Minuman Keras.
Bahwa kandungan alcohol dalam minuman keras dapat merusak tubuh.
Jika organ tubuh rusak atau tidak berfungsi akan kesulitan beraktivitas.
Bahkan hal ini dapat menyebabkan kematian. Oleh karena itu, menjaga
Kesehatan merupakan tanggung jawab diri sendiri.

3
*Pustaka 2000 Penjas Orkes SD 5 Semester 2
 Berikut ini berberapa cara agar terhindar dari minuman keras.
 Bergaul dengan orang yang positif.
 Mengisi waktu luang dengan aktivitas positif.
 Menjalani pola hidup sehat dan pola makan yang baik
 Memahami dan mengetahui dampak buruk mengonsumsi alkohol.
 Mendekatkan diri kepada Tuhan Yang Mahakuasa

C. Bahaya Narkoba Bagi Kesahatan

Selain rokok dan minuman keras, narkoba juga sangat
membahayakan bagi Kesehatan jika disalahgunakan. Seseorang dapat
mengalami overdosis, karena narkoba. Selain itu masih banyak dampak
buruk dari narkoba.

1. Pengertian Narkoba
Narkotika adalah zat atau obat baik yang bersifat alamiah, sintetis,
maupun semi sintetis yang menimbulkan efek penurunan kesadaran,
halusinasi, serta daya rangsang. Sementara menurut UU Narkotika pasal
1 ayat 1 menyatakan bahwa narkotika merupakan zat buatan atau pun
yang berasal dari tanaman yang memberikan efek halusinasi,
menurunnya kesadaran, serta menyebabkan kecanduan. Obat-obatan
tersebut dapat menimbulkan kecanduan jika pemakaiannya berlebihan.
2. Jenis-Jenis Narkoba
Pengenalan akan jenis-jenis narkoba dapat membentengi kita unruk
tidak mencobanya. Kita dapat memberitahukan tentang bahaya
penyalahgunaan narkoba.
Jenis-jenis narkoba ini, diantaranya sebagai berikut :
 Ekstasi
 Nikotin
 Sabu-sabu
 Ganja
 Heroin
 Morfin
 Kokain

3. Dampak Penggunaan Narkoba

4
*Pustaka 2000 Penjas Orkes SD 5 Semester 2
 Penyalahgunaan narkoba dapat berdampak buruk bagi Kesehatan
seseorang. Yaitu, baik secara psikis, fisik dan dampak lingkungan social.
Berikut dampak penyalahgunaan narkoba.
 Dampak psikis penyalahgunaan narkoba.
 Dampak fisik penyalahgunaan narkoba
 Dampak narkoba terhadap lingkungan sosial
4. Cara Mengindari Narkoba
Lakukan kegiatan berikut! Dengan penuh tanggung jawab dan kerja sama
yang baik! Berikut pencegahan narkoba.
 Mengatakan “tidak” pada narkoba.
 Menghindari rokok.
 Mengisi waktu luang dengan kegiatan positif.
 Membentengi diri dengan iman dan takwa pada Tuhan.
 Tidak perlu mencoba-coba walaupun hanya sedikit
 Harus berhati-hati dalam memilih teman,

Figure 1. Poster yang menyatakan pil dapat membunuh

5
*Pustaka 2000 Penjas Orkes SD 5 Semester 2
 LATIHAN SOAL
I. Berilah tanda silang (X) Pada Salah Satu Jawaban Yang Paling Benar!
1. Cara menghindari diri dari 6. Bagaimana cara menghindari
narkoba adalah… narkoba…
a. Bergaul dengan pengedar a. Mengatakan “tidak” untuk
narkoba narkoba
b. Bergaul secara sehat b. Mencoba mengenal
c. Mencarinya narkoba
d. Bergaul dengan orang c. Mencoba sedikit
tidak benar atau preman d. Mengikuti teman yang
2. Ciri-ciri kecanduan narkoba memakai narkoba
adalah… 7. Seseorang yang memakai
a. Sering merasa haus ganja dapat mengakibatkan…
b. Badan menjadi bugar a. Pusing
c. Timbul depresi b. Bahagia
d. Nafsu makan meningkat c. Lemas
3. Narkoba mengakibatkan… d. Berhalusinasi
a. Kepintaran 8. Efek yang ditimbulkan setelah
b. Kecanduan dan merusak memakai heroin atau putauw
tubuh adalah…
c. Kesenangan a. Otot menjadi lemas dan
d. Kepuasan rileks
4. Pecandu narkoba yang terlalu b. Sehat
banyak dan sering c. Badan menjadi bugar
mengonsumsi narkoba dapat d. Banyak teman
mengalami… 9. Kokain adalah zat yang
a. Hipertensi diambil dari pohon…
b. Sakit gigi a. Kangkung
c. Sakit kepala b. Tembakau
d. Overdosis c. Sawi
5. Sebagian masyarakat d. Kako
menyebut heroin adalah… 10.Dampak jangka pendek dari
a. Ganja minuman keras adalah…
b. Ekstasi a. Mengantuk
c. Sabu-sabu b. Mulut terasa kering
d. Putauw c. Menimbulkan rasa mual
d. Kanker hati

6
*Pustaka 2000 Penjas Orkes SD 5 Semester 2
11. Minuman keras memiliki c. tidak menolak
kandungan...
d. memarahinya
a. nikotin c. alkohol
16. Dampak dari narkoba terhadap
b. yodium d. heroin lingkungan sosial adalah....
12. Berikut cara yang dapat a. gangguan sistem saraf
dilakukan untuk menghindari
b. masa depan suram
minuman keras adalah...
c. kesehatan terganggu
a. Menyadari dampak buruk
minuman keras d. semua salah

b. Melakukan olahraga secara 17. Organ tubuh utama yang

teratur memanfaatkan waktu buat terkena dampak negatif dari
hal-hal positif merokok adalah...

d. Mencoba sedikit meminum a. paru-paru c. jantung

minuman keras b. otak d. kulit
13. Berikut zat berbahaya dalam 18. Golongan minuman keras yang
sebatang rokok yaitu... paling sedikit mengandung alkohol
a. anikotin c. racun adalah golongan...

b. alkohol d. benzene a. A c.C

14. Nikotin dalam rokok b. B d.D

berbahaya, karena.... 19. Mengonsumsi minuman keras
a menimbulkan ketagihan dapat menyebabkan...

b. racun pembunuh tikus a. bersemangat c. mabuk

c. mudah terbakar b. kebugaran d. mengantuk

d. mudah menguap 20. Berikut merupakan minuman

yang tidak bermanfaat bagi tubuh
15. Cara yang tepat menghindari
adalah...
rokok ketika ada teman yang
mengajak merokok adalah... a. susu

a. ikut mencoba b. minuman berakohol

b. menolak secara halus c. jus buah

7
*Pustaka 2000 Penjas Orkes SD 5 Semester 2
d. air putih

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar

1. Jenis narkoba yang dapat digunakan buat penyembuhan penyakit parah

adalah……
2. Dampak paling buruk dari narkoba adalah……
3. NAPZA merupakan singkatan dari…..
4. Dengan cara apa akita menghindari minuman keras….
5. Nama lain ekstasi adalah…
6. Akibat penggunaan nikotin adalah….
7. Perokok lebih beresiko mengalami tulang rapuh atau disebut….
8. Semua minuman keras mengandung….
9. Mulut terasa kering adalah dampak jangka pendek….
10.Golongan minuman keras yang paling tinggi adalah….

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan

benar

1. Bagian apa saja yang terkena dapat merokok?

Jawab: ……………………………………………………………………………………………

2. Tuliskan dampak dari merokok?

Jawab: ……………………………………………………………………………………………

3. Bagaiman cara menghindari agar kita tidak merokok?

Jawab: ……………………………………………………………………………………………

4. Tuliskan bahan berbahaya di dalam rokok!

Jawab: ……………………………………………………………………………………………

5. Tar dapat memicu timbulnya berberapa penyakit, tuliskan!

Jawab: ……………………………………………………………………………………………
NILAI Paraf Guru CATATAN

8
*Pustaka 2000 Penjas Orkes SD 5 Semester 2
 9
*Pustaka 2000 Penjas Orkes SD 5 Semester 2