KERTAS KERJA PROGRAM PENGURUSAN EMOSI: IMPAK KEPADA PEMBANGUNAN

SAHSIAH DAN KECEMERLANGAN AKADEMIK (SIRI 1) DI SEKOLAH KEBANGSAAN

PUNCAK ALAM 2 PADA 26 SEPTEMBER 2023

PENGENALAN

Program ”Pengurusan Emosi : Impak kepada Pembangunan Sahsiah dan kecemerlangan Akademik”
bertujuan untuk meningkatkan kesedaran dan pemahaman tentang pengurusan emosi serta kesannya
terhadap perkembangan sahsiah dan pencapaian akademik pelajar. Program ini bertujuan untuk
membekalkan pelajar dengan pengetahuan, kemahiran, dan strategi untuk menguruskan emosi secara
berkesan dengan harapan ia akan membawa kepada peningkatan keseluruhan kecemerlangan dalam
bidang akademik dan personal. Ia nya sangat penting dan perlu di jaga dari seawal usia 7 tahun
(peringkat awal kanak-kanak) untuk melahirkan generasi pewaris yang mampan.

Program ini adalah bertujuan untuk

1. Memperkukuhkan kesedaran peserta tentang pentingnya dalam menjalani kehidupan yang

seimbang dan berjaya.
2. Mengenal pasti faktor-faktor yang mempengaruhi kesihatan mental dan mengetahui cara
menguruskan tekanan serta emosi dengan lebih baik.
3. Menyediakan sokongan dan sumber rujukan untuk peserta yang memerlukan bantuan
lanjut berkaitan dengan kesihatan mental mereka.
4. Memupuk kesedaran bahawa menjaga kesejahteraan mental adalah tanggungjawab
bersama dan mempromosikan persekitaran yang mesra mental di kalangan komuniti
akademik
Melalui program ini, diharapkan pelajar dapat memahami betapa pentingnya menjaga kesihatan
mental dan bagaimana kesejahteraan mental yang baik dapat memberi kesan positif kepada
pembangunan sahsiah dan pencapaian akademik mereka.

OBJEKTIF

1. Meningkatkan Kesedaran tentang Kesihatan Emosi : Menyediakan informasi dan fakta

mengenai pengurusan emosi untuk meningkatkan kesedaran pelajar tentang kepentingan
menjaga kesejahteraan mental mereka.
2. Menyediakan Strategi Pengurusan Emosi : Memperkenalkan strategi dan kaedah pengurusan
emosi yang efektif untuk membantu peserta menghadapi tekanan dan cabaran akademik
dengan lebih berkesan.
3. Mendorong Kecemerlangan Akademik melalui Kesejahteraan Emosi : Memahami bahawa
kesihatan mental yang baik adalah asas kepada kecemerlangan akademik, dan bagaimana
menjaga kesejahteraan mental dapat meningkatkan pencapaian dalam pelajaran.

KUMPULAN SASARAN

Pelajar tahun 6 (sesi pagi) & Pelajar Tahun 1 (sesi petang) Sekolah Kebangsaan Puncak Alam 2

KAEDAH

Pelajar Tahun 6 : Ceramah (Semua pelajar tahun 6 berjumlah 400 org) daripada Kaunselor UiTM dan
Latihan Dalam Kumpulan Modul Pengurusan Emosi – Checkpoint 1 hingga 4. LDK hanya
melibatkan 200 pelajar sahaja yang mana pelajar akan dibahagikan kepada 20 kumpulan. 10 orang
pelajar di setiap kumpulan.

Pelajar Tahun 1 : Pendedahan kepada ADAB. Jumlah pelajar Tahun satu adalah 450 orang. Masih
dlm perbincangan.
 CADANGAN TENTATIF PROGRAM

Program : Pengurusan Emosi: Impak kepada Sahsiah dan Kecemerlangan Akademik

Tempat : Sekolah Kebangsaan Puncak Alam 2
Masa : 730 pagi hingga 4.30 petang
Tarikh : 26 September 2023

Tajuk Masa Tempoh Perincian

Perasmian 8.00-830 30 minit Wakil Sekolah
pagi Wakil UiTM
Sesi bergambar & Minum Pagi
Ceramah 1 : 9.30-10.30 1 jam 1. Memperkenalkan konsep emosi Kaunselor UiTM
Pelajar pagi kepada anak-anak dan Semua Pelajar Tahun
Tahap II bagaimana menguruskan emosi 6
untuk membina sahsiah diri
yang baik dan kecemerlangan
akademik

2. Mengatasi Emosi Negatif dan

Stress : Cara menjaga
hubungan yang sehat dengan
teman-teman .Teknik-teknik
relaksasi sederhana

Rehat utk 10.30-11 30 minit Minum Pagi Sila semak semula

Pelajar pagi
SAHAJA
LDK 11.00- 1 2 jam Aktiviti dalam Kumpulan 20 fasilitator FF
1thgari Sasaran pelajar : Tahun 6 = 200 UiTM
org.
20 Kumpulan
Aktiviti :
1. Memahami emosi dan
meningkatkan kepercayaan diri
2. Cara mengenali dan mengatasi
emosi yang tidak
menyenangkan - Bagaimana
mengelola stress
3. Fokus dan kecemerlangan dlm
akademik. Pentingnya fokus
ketika sedang belajar,
berkongsi cara belajar dengan
baik

Rehat tghari 1-2.00 ptg 1 jam Makan Tengahari, Solat dan

persediaan utk sesi ke 2
Ceramah II 2.00 -3.00 1 jam Kesan teknologi/media kepada Wakil sekolah
Pelajar ptg emosi kanak-kanak. Bagaimana Wakil FF
Tahap I menangani secara berkesan. / Clinical psychologist
ADAB UiTM
Pelajar Tahun 1
Rehat Pelajar Tahun 1 Semua pelajar Tahun
Fasi sila ambil tempat. 1
3.30– 4.00 30 minit Nyanyian & Senaman X Semua pelajar Tahun
ptg Games 1
Penutup 4.00-4.30 Sesi bergambar, minum petang dan
ptg bersurai.