NYAMAN DENGAN PERCAYA DIRI

Hai!
Assalamualaikum

Sebelumnya saya selaku author yang menulis postingan ini mengucapkan Alhamdulillah karna saya diberi
kesempatan untuk menyajikan tulisan ini untuk kalian. Semoga bermanfaat untuk kehidupan kita.

Sesuai judul nya kali ini saya ingin membahas mengenai "percaya diri".
Kali ini saya memilih membahas hal tersebut karna banyak realitas remaja disekitar kita yang cenderung
memiliki rasa percaya diri yang kurang dan lebih parahnya ada sebagian yang memiliki masalah untuk
bersosialisasi karna rasa ketidakpercayaan diri yang dimiliki nya.
Dan parahnya tidak sedikit yang meremehkan hal tersebut, padahal jika diacuhkan begitu saja hal tersebut
justru bisa berdampak buruk pada pribadi yang mengalami nya dan kepada lingkungan sosial nya

Sebelum bahas lebih lanjut kita harus tau dulu apa sih "percaya diri" ?

Percaya diri yaitu ketika kita mampu menerima segala hal dalam diri kita dan dapat menjalankan
diri kita sebagaimana yang kita kehendaki tanpa ada tekanan atau rasa kurang dalam diri.

Kita semua pasti pernah mengalami rasa kurang percaya diri, kondisi tersebut penyebab nya muncul
dari diri kita sendiri.
Atau bahkan tak jarang hal tersebut dikarenakan kondisi lingkungan sosial.

Emm.. sebelum masuk ke pembahasan selanjutnya kita ngobrol santai dulu yuk!

Pernah ga sih kamu merasa selalu ada yang kurang dalam diri sendiri saat berada di suatu kondisi tertentu?

Pernah ga mengalami kondisi dimana kamu merasa kurang saat melihat bahwa orang lain mempunyai hal
lebih yang tidak kamu miliki?

Pernah ga kamu kehilangan kesempatan karna kamu takut bahwa dirimu tak mampu melakukan suatu hal?

Apa yang kamu bayangkan saat kamu berada di suatu kondisi sosial yang kamu anggap sempurna tetapi
dirimu tidak seperti mereka?

Pernah keringet dingin, gemetar dan kram perut saat ingin berbicara atau berhadapan dengan orang
banyak?

Iyaps man-teman... Udah dijawab semua kan..

Dari pertanyaan dan kondisi tersebut pasti kalian pernah mengalami setidaknya 1 diantara itu semua kan...

Itu semua udah termasuk tanda-tanda kalau kamu punya rasa kurang percaya diri, eitss tapi kamu gak
sendiri ko, banyak yang mengalami hal tersebut, dari pada masalah tersebut berlarut-larut lebih baik kita
ubah sejak dini.

Ada sedikit cerita dan tips buat kalian nih.. simak yuk!

Cerita santai yuk!

Jadi ini pengalaman pribadi aku, dulu waktu awal-awal remaja sekitar usia 14an, aku mulai mengalami
yang namanya lingkungan pertemanan tapi seraca berkelompok kalau sekarang sih disebutnya circel
pertemanan. Dulu selalu terbesit di pikiran aku rasa gak pede dan rasa malu. Karna aku melihat temen-
temen aku nyaris sempurna baik dari segi fisik, sosial dan hal-hal yang ada pada mereka. Aku sempat
insecure karna masalah fisik, awal-awal pubertas tuh pasti kita mulai mengalami perubahan fisik, dan yang
paling bikin aku gak pede tuh karna dulu wajah aku mulai tumbuh beberapa jerawat. Dan dulu disekolah
mulai banyak pelajaran yang selalu mengharuskan untuk presentasi di depan kelas dan ditambah lagi
banyak kegiatan OSIS yang mengharuskan banget percaya diri karna selalu berhadapan dengan teman dan
lingkungan sekolah. Karna dulu aku adalah tipe anak yang pemalu jadi setiap disuruh bicara depan banyak
orang aku selalu gugup.

Dari masalah-masalah itu aku mulai mengalami rasa gak percaya diri. Bahkan aku selalu berfikiran negatif
karna rasa gak percaya diri yang aku alami.

Tapi seiring berjalannya waktu, aku mulai merasa gak nyaman sama masalah yang aku alami. aku mulai
mengalami kehilangan banyak kesempatan besar, kesulitan bersosial dan kesulitan menyampaikan sesuatu.
Karna hal tersebut aku mulai memahami diri aku sendiri, sebenernya aku tuh kenapa sih?
Apa yang membuat aku kaya gini?
Dan bagaimana cara aku lepas dari masalah ini?

Mungkin dari kalian ada yang punya masalah yang sama juga, atau bahkan punya masalah lain yang
disebabkan karna rasa gak percaya diri.

Jadi disini aku sudah ringkas beberapa

hal yang bisa jadi tips dan langkah-langkah
untuk kalian yang mempunyai masalah kurang percaya diri.
Ini berdasarkan pengalaman aku dan dari beberapa sumber terpercaya juga. Simak yuk!

1. Memahami diri sendiri

Hal yang paling mempengaruhi hidup kita sebenarnya diri kita sendiri. Semua pikiran, perilaku, dan
segala hal yang ada dalam diri sendiri.
Kita wajib tau tentang diri sendiri. Paham bagaimana kepribadian diri sendiri, paham tentang segala
hal yang ada dalam diri sendiri baik kekurangan ataupun kelebihan. Tau seperti apa diri kita, apa yang
menjadi kepribadian diri sendiri dan paham bagaimana sikap dan perilaku diri.
Apapun yang ada pada dirimu sebenernya hal tersebut dapat membuat mu paham bagimana kamu
dapat menjalankan diri mu dikehidupan dan dapat berpikir realistis tentang dirimu dan yang kau hadapi.
 Jika kita sudah paham bagaimana diri kita maka kita dapat dengan mudah menjalankan diri kita
dilingkungan sosial sesuai dengan yang kita kehendaki tanpa ada tekanan dari pikiran ataupun lingkungan.

2. Menerima segala hal yang ada pada diri

Setelah kita paham bagaimana diri kita, selanjutnya kita harus menerima apapun yang ada pada diri
sendiri.
Apapun karakter dan kepribadian diri kita itulah yang menjadi inti dari diri kita yang membuat kita
dapat menjalankan diri di kehidupan sosial.
Makna dari menerima diri sendiri yaitu ketika kita bisa menerima segala kondisi pada diri sendiri
mulai dari fisik, pikiran, perilaku, dan karakter.
Tetapi menerima tidak hanya sekedar diam dan terima saja. Kita juga perlu mengembangkan diri kita
agar lebih baik lagi. Ketika kita bisa memahami dan menerima diri sendiri maka kita dapat memperbaiki
sesuatu yang menjadi kekurangan kita, tapi dalam hal yang positif ya!

3. Mengamati suatu masalah yang dialami

Kita pasti pernah mengalami masalah yang berkaitan dengan diri kita khususnya dalam hal
kepercayaan diri.
Masalah-masalah yang kita alami tersebut seharusnya kita pahami, kenapa masalah itu terjadi? Dan
bagaimana agar masalah tersebut dapat diselesaikan?
Sebelumnya aku cerita tentang pengalaman aku, nah dari pengalaman itu aku mengamati, kenapa aku
bisa seperti itu? Dan bagaimana agar aku terlepas dari masalah itu?
Dulu aku mengira aku hanya perlu berfikir bahwa yang aku lakukan akan baik-baik saja ternyata itu
merupakan bagian dari positif thinking dan bukan inti dari kepercayaan diri itu sendiri.
Aku mulai memahami kenapa aku bisa seperti ini?. Dan setelah memahami diri sendiri, aku paham
bahwa aku kurang kemampuan dan pengalaman untuk melakukan hal tersebut karna hal tersebut
merupakan suatu yang baru untuk aku.
Tetapi disisi lain ada faktor-faktor pertemanan juga, aku sulit berkembang ketika lingkungan teman-
teman gak mendukung aku secara penuh, dan kurangnya pengalaman.
Saat aku tahu hal tersebut yang menjadi faktor masalah. Maka aku tau apa yang harus aku lakukan
untuk masalah tersebut. Apa yang bisa aku perbaiki dan apa yang harus aku hindari.

4. Selalu berusaha untuk memperbaiki diri

Setalah kita tau apa yang harus kita lakukan dan apa yang harus kita kembangkan. Kita juga harus
punya aksi tidak hanya sekedar memahami. Kita harus mulai bergerak untuk memperbaiki diri dan mulai
berusaha seoptimal mungkin. Karena apapun yang kita perbaiki itulah yang akan kita rasakan dalam
kehidupan pribadi maupun sosial.
Tidak perlu memulai dari hal besar, mulailah dari hal-hal kecil yang bisa kita lakukan setiap hari.
Tapi ingat ya harus konsisten, jangan terpengaruh angin badai topan dan petir!
Dengan memperbaiki dirimu maka kamu dapat melakukan suatu hal besar yang bisa bermanfaat
untuk dirimu dan lingkungan sosialmu.
Jangan mau terjebak dalam situasi terburuk mu, karna kamu berhak untuk menjadi lebih baik dan
menjadi sukses untuk dirimu dan untuk sekitar mu.

5. Hindari memikirkan semua hal dan ucapan

Cenderung kita memiliki sifat untuk memikirkan semua hal yang diucapkan orang lain kepada kita dan
yang dilakukan orang lain kepada kita.
Sebenernya kalau kamu ingin berkembang menjadi lebih baik, maka hindarilah memikirkan semua yang
diucapkan dan dilakukan orang lain kepada mu.
Kamu harus dapat memilih ucapan-ucapan dan perilaku orang lain yang baik untuk dirimu, seperti
nasihat, saran, dan ajakan-ajakan yang baik. Jangan pikirkan semuanya. Jika orang lain mengatakan hal
buruk kepada mu, maka kamu harus bijak menanggapi ucapan mereka, tidak harus berlarut-larut dalam
ucapan buruk mereka.

6. Cobalah untuk membuka dirimu dilingkungan sosial

Jika kamu menutup diri dari lingkungan sosial mu maka kamu tak akan punya kesempatan untuk
mengenalkan dirimu dan memiliki pengalaman.
 Cobalah untuk lebih banyak bersosialisasi dengan teman-teman atau lingkungan rumah mu. Itu dapat
melatih mental dan kemampuan komunikasi mu. Jika kamu hanya berdiam di zona nyamanmu tanpa
berinteraksi dengan orang lain, maka kamu tak akan mendapatkan apa-apa bahkan untuk dirimu sendiri.
Latih mental dan kemampuan komunikasi mu dengan berinteraksi dengan banyak orang. Jangan
terpaku sama circle kamu yang itu-itu aja ya, kamu juga harus dapat berinteraksi baik dengan banyak
orang karna itu dapat menjadi pelajaran dan pengalaman untuk dirimu.
Jadi kamu harus mulai gerak nih, jangan mau di paku sama kata rebahan Mulu. Masa remaja mu akan
menentukan bagaimana dirimu kelak nanti.

____________

Jadi setelah kalian tau tips dan langkah-langkah, mulai sekarang jangan takut sama rasa gak percaya
diri yang kamu punya, kamu berhak jadi apa yang kamu mau. Rasa percaya diri membuat mu nyaman
untuk menjalankan aktivitas mu sehari-hari dan dapat menjadi penunjang aksi hebatmu selanjutnya.

Wahhh... Setelah aku share pengalaman dan beberapa tips buat kalian, aku harap kalian bisa keluar dari
virus gak pede ya!, Semoga kita bisa jadi remaja yang punya banyak karya dan dapat bermanfaat bagi diri
dan lingkungan sosial kita.

Sampai jumpa di postingan zonanyamanpedia selanjutnya. Stay happy and healthy besti. Terimakasih
atas segala perhatian dan effort kalian. Bagi kalian yang ingin berpartisipasi atau yang punya karya dan
ingin dipublikasikan dapat menghubungi contact WhatsApp di link ini ya link kontak

CARA MENGENDALIKAN EMOSI DIRI

Hai! Apa kabar?

Kamu pasti pernah merasa emosi atau marah kan?

Hal tersebut sebenarnya normal, terlebih ketika dihadapkan dengan persoalan hidup. Akan tetapi
bagaimana sikap Anda dalam menanggapi kemarahan itulah yang berbeda.
Terkadang kita dihadapkan dua pilihan nih...
Ingin tetap melanjutkan marah sampai lega, atau memilih untuk meredamnya supaya tidak berdampak
buruk pada diri sendiri dan orang lain. Pilihan tersebut hanya anda yang bisa menentukan.
Lalu,jika anda ingin mengendalikan atau meredam amarah, bagaimana cara terbaik untuk itu?
Yuk simak dibawah ini!

Cara Mengendalikan Emosi Berlebih

Emosi mu ternyata dapat membawa hal baik loh,jika kamu mengarahkannya pada hal yang positif. Penting
bagi dirimu untuk menjaga emosi tetap terkendali.
 Berikut beberapa cara Mengendalikan Emosi yang bisa kamu coba nih...

1. Tarik nafas yang panjang dan lambat

Ketika kamu sedang marah, ternyata napas akan lebih pendek-pendek dan cepat. Cobalah untuk mengatur
nafas mu,tarik nafas cukup lama dari hidung kemudian keluarkan dari mulut secara perlahan setelah
beberapa saat. Dengan begitu mungkin amarah mu akan mereda.

2. Lakukan relaksasi otot

Menahan marah juga dapat dilakukan dengan relaksasi otot nih. Lakukan peregangan berbagai kelompok
otot pada tubuh dan kendurkan perlahan-lahan dengan membuang napas.
Menggerakkan leher dan menggoyangkan bahu adalah beberapa contoh gerakan yang dapat dilakukan
untuk membantu mengendalikan emosi mu.

3. Jangan bicara
Dengan diam terkadang membuat kamu mengurangi rasa marah yang ingin kamu luapkan. Saat kamu
marah, cobalah untuk diam sejenak menutup mulut anda. Jika kamu ingin mengeluarkan beberapa
kata,coba keluarkan seperlunya.
Saat kamu diam, itu membuat kamu berpikir kembali untuk marah, agar tidak terjadi hal yang dapat
melukai diri mu sendiri.

4. Tenangkan diri

Saat kamu marah, cobalah untuk menjauh sejenak dari orang-orang disekitar mu,berilah waktu untuk
dirimu menyendiri. Dalam keadaan tenang,kamu dapat berpikir lebih baik tentang masalah mu. Coba
untuk membuat diri Anda nyaman dan merasa sedikit tenang dari sebelumnya.

5. Mendengarkan musik
Musik dapat membuat seseorang terbawa dalam suasana menenangkan. Cobalah untuk mencari tempat
yang tenang, dengarkan musik yang kamu suka,tapi ingat! Jangan dengarkan musik yang dapat membawa
kamu pada perasaan yang lebih buruk.
Musik yang tenang dapat membuat mu merasa tenang dan sedikit melupakan emosi mu sebelumnya.

6. Berhenti sejenak dari aktivitas mu

Saat kamu marah,kamu ingin dirimu bebas dari sesuatu yang menghalangi mu. Cobalah untuk berhenti
sejenak dari aktivitas mu, Berpikir lah tentang masalah mu dan cobalah untuk memikirkan cara terbaik
untuk menyelesaikan nya.

Bila kamu terus melanjutkan aktivitas mu,itu dapat membuat aktivitas mu tergantung bahkan bisa jadi
orang-orang disekitar mu juga merasa tergangu. Hmmm kamu pasti gamau kan hal itu terjadi......

7. Tuliskan hal-hal yang anda alami saat itu

Menuliskan sesuatu yang anda rasakan ternyata salah satu cara baik untuk meluapkan isi hati dan persaan
mu.
Saat kamu marah,kamu akan sulit untuk bercerita pada orang-orang di sekitar mu. Kamu dapat
menuangkannya dengan menuliskannya.

Dengan menulis,anda dapat menjernihkan pikiran mu sejenak. Dan membuat perasaan mu lega dari yang
sebelumnya.

8. Olahraga

Dengan olahraga,kamu dapat mengalihkan diri kamu pada kegiatan yang dapat menyehatkan tubuh mu.
Cobalah berlari pelan atau berjalan kaki, hal tersebut juga dapat merelaksasi pikiran mu.

Itu tadi adalah cara mengendalikan emosi yang dapat kamu terapkan.

ikuti selalu blog ini. Klik yang bertanda biru ya!

Jangan lupa berikan komentar terbaikmu di postingan ini ! Terimakasih :)

See you in the next title at my blog,bye!