LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK (LKPD)

PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI

Nama Siswa :
Sekolah :
Kelas/ Semester :
Ringkasan Materi :

Pendahuluan:
Pada LKPD ini, kamu akan mempelajari teknik dasar bermain tenis meja. Tenis meja adalah
olahraga yang membutuhkan koordinasi mata, tangan, dan kaki yang baik. Dalam LKPD ini,
kamu akan belajar beberapa teknik dasar yang penting untuk meningkatkan kemampuan bermain
tenis meja.
Kompetensi yang Diharapkan:
1. Menguasai teknik dasar pukulan forehand.
2. Menguasai teknik dasar pukulan backhand.
3. Menguasai teknik dasar servis.
4. Menguasai teknik dasar pergerakan.
Langkah-langkah:
1. Teknik Dasar Pukulan Forehand
a. Posisi tubuh yang benar: berdiri dengan kaki selebar bahu, posisi tubuh sedikit
condong ke depan.
b. Pegangan raket: pegang raket dengan tangan yang dominan di atas, jari-jari
menggenggam pegangan raket dengan erat.
c. Gerakan pukulan: ayunkan raket dari belakang tubuh ke depan dengan gerakan yang
halus, sambil menggerakkan tubuh ke arah bola.
d. Latihan: Lakukan latihan pukulan forehand dengan memantulkan bola dengan teman
sebanyak 10 kali.
2. Teknik Dasar Pukulan Backhand
a. Posisi tubuh yang benar: berdiri dengan kaki selebar bahu, posisi tubuh sedikit
condong ke depan.
b. Pegangan raket: pegang raket dengan tangan yang dominan di bawah, jari-jari
menggenggam pegangan raket dengan erat.
c. Gerakan pukulan: ayunkan raket dari belakang tubuh ke depan dengan gerakan yang
halus, sambil menggerakkan tubuh ke arah bola.
d. Latihan: Lakukan latihan pukulan backhand dengan memantulkan bola dengan teman
sebanyak 10 kali.
3. Teknik Dasar Servis
a. Posisi tubuh yang benar: berdiri dengan kaki selebar bahu, posisi tubuh condong ke
depan sedikit lebih rendah.
b. Pegangan Bet : pegang bet dengan tangan yang dominan di atas, jari-jari
 menggenggam pegangan Bet dengan erat.
c. Gerakan servis: lemparkan bola di udara dan pukul bola dengan raket secara diagonal
ke sisi lawan.
d. Latihan: Lakukan latihan servis dengan memantulkan bola ke teman sebanyak 10 kali.
4. Teknik Dasar Pergerakan
a. Posisi tubuh yang benar: berdiri dengan kaki selebar bahu, posisi tubuh condong ke
depan sedikit lebih rendah.
b. Gerakan pergerakan: belajar bergerak dengan cepat ke arah bola yang datang dengan
menggunakan langkah-langkah kecil dan cepat.
c. Latihan: Lakukan latihan pergerakan dengan bermain rally dengan teman sebanyak 10
kali.

Lembar Kerja Peserta Didik

1. Remembering ( Menghapal )
Tuliskan rangkaian teknik dasar permainan Tenis meja yang anda ketahui ?
1. ………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………
2. ………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
3. ………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………
Skor : 25 untuk setiap jawaban yang benar. Skor maksimal = 100
2. Understanding ( Memahami )
Pilihlah salah satu teknik permainan dasar Tenis Meja untuk anda paktekkan.
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………..
Skor 20 untuk setiap jawaban benar dengan kriteria ketepatan dan struktur kalimat.
Skor maksimal =100
3. Appling ( Menerapkan )
Lakukan wawancara kepada 5 orang teman untuk mengetahui kesulitan apa yang mereka
hadapi ketika mempraktekkan teknik dasar permainan Tenis meja. Catat pula alasan
mengapa mereka sulit.
No Nama Teman Teknik Dasar Yang Alasan
Dianggap Sulit
1.
2.
3.
 4.
5.

Skor 20 untuk setiap jawaban benar per item soal. Skor maksimal = 100
4. Evaluating ( mengevaluasi )
Bayangkan seandainy anda menjadi pemain tenis meja. Anda ingin menjadi apa?
Tuliskan alasan anda !
1. ………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………
2. ………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………
3. ………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………….
4. ………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………..
5. ………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………..