TES FISIK TENIS MEJA UNTUK KELOMPOK UMUR

13 – 15 TAHUN

Hanik Liskustyawati

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan,

Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Sebelas Maret
email: honey_hany86@yahoo.com

ABSTRAK

Cabang olahraga tenis meja, dalam mencapai prestasi yang tinggi kualitas fisik
yang optimal merupakan syarat yang tidak dapat diabaikan. Banyak jenis tes
kemampuan fisik yang digunakan untuk keperluan pengembangan fisik pemain
tenis meja, namun belum diuji domain fisik apa saja yang melekat pada
penampilan tenis meja. Tujuan penelitian ini adalah (1) menyusun tes fisik
pemain kadet (13-15 tahun) pada permainan tenis meja dengan perspektif domain
fisik, dan (2) menyusun norma instrumen tes fisik pemain kadet tenis meja
berdasarkan perspektif domain fisik. Penelitian ini adalah penelitian
pengembangan berupa pengembangan tes fisik tenis meja usia 13-15 tahun
pemain PTMSI Jawa Tengah. Dari hasil Fokus Group Discussion (FGD) para
pakar, ahli, dan pelatih merekomendasikan dilakukan tes sejumlah 21 item tes
fisik. Uji terbatas untuk pengukuran domain fisik tenis meja dengan jumlah
pemain 21 orang terdiri dari pemain putra 10 orang dan pemain putri 11 orang.
Uji keefektifan produk menggunakan data sampel terbatas dilakukan pada para
atlet dan non-atlet tiap kelompok diambil 4 orang atlet dan 4 orang non-atlet.
Berdasarkan hasil analisis data penelitian pada uji skala terbatas menggunakan
analisis interkorelasi elemen intrumen dan kriteria diperoleh hasil bahwa tes fisik
pemain putra meliputi tes: (1) rentang lengan; (2) kecepatan reaksi tangan, (3)
koordinasi mata-tangan, (4) shuttle run; (5) multistage fitness test (MFT).
sedangkan hasil tes fisik untuk putri meliputi tes: : (1) rentang lengan; (2)
kecepatan reaksi tangan, (3) koordinasi mata-tangan; (4) shuttle run; (5), lari 40
meter (6) multistage fitness test (MFT).

Kata-kata kunci : pengembangan tes fisik, tenis meja, usia 13-15 tahun.

PENDAHULUAN dapat diabaikan. Nilai standar

Setiap cabang olahraga
memerlukan tingkat kualitas fisik
yang bervariasi atau berbeda antara
satu dengan lainnya, namun yang
sangat penting diperhatikan adalah
kualitas fisik pemain yang diperlukan
untuk mencapai puncak prestasi pada
saat yang diinginkan. Dalam dunia
olahraga, untuk mencapai prestasi
yang tinggi, kualitas fisik yang
optimal merupakan syarat yang tidak
minimal bagi setiap cabang olahraga
berbeda-beda sesuai dengan kualitas
fisik yang diperlukan untuk cabang
olahraga tersebut. Kualitas fisik yang
optimal dapat menunjang kinerja
olahragawan dan mengurangi risiko
terjadinya cidera.
Tenis meja membutuhkan
kelengkapan kondisi fisik agar
mampu mendapatkan prestasi lebih
tinggi, disamping penguasaan teknik,

10
taktik serta strategi. Menurut Bandi
Utama, dkk (2004: 5), “pada
dasarnya bermain tenis meja adalah
kemampuan menerapkan berbagai
keterampilan teknik, fisik, dan
psikis”. Secara rinci dasar
pembinaan kondisi fisik untuk
seseorang atlit yang ingin berprestasi
harus memiliki kondisi fisik, seperti
yang dikemukakan oleh Sajoto
(1988) pembinaan fisik seperti:
kekuatan (strength), daya tahan
(endurance), daya ledak otot
(muscular power), kecepatan
(speed), koordinasi (coordination),
fleksibilitas (flexibility), kelincahan
(agility), keseimbangan (balance),
ketepatan (accuracy), reaksi
(reaction). Berdasarkan keseluruhan
komponen kondisi fisik yang telah
disebutkan di atas tidak dapat
terlepas antara satu dengan yang lain,
sehingga prestasi seorang pemain
dalam berbagai cabang olahraga
dapat meningkat.
Upaya untuk meraih prestasi
perlu perencanaan yang sistematis,
dilaksanakan secara bertahap dan
berkesinambungan mulai dari
pemasalan, pembibitan hingga
mencapai puncak prestasi.
Sebagaimana diketahui bahwa untuk
mencapai prestasi olahraga banyak
faktor yang menentukan diantaranya
melalui metode latihan merupakan
salah kunci untuk meraih kesuksesan
dan dengan pendekatan ilmiah yang
dikuasai seorang pelatih akan dapat
membantu dalam proses pencapaian
sasaran yang ditargetkan. Namun
kenyataannya sampai sekarang
sistem pembinaan, pemanduan dan
pengembangan prestasi olahraga
yang teratur dan berkesinambungan
masih dirasakan mengalami kendala
diantaranya adalah: (1) belum adanya
sistem evaluasi yang memadai; (2)
keterbatasan waktu, dana dalam
11
usaha peningkatan prestasi olahraga
nasional; (3) penanganan dalam
proses pembinaan prestasi belum
dilakukan secara berkelanjutan; (4)
pemanduan dan rekrutmen pemain
seringkali dilakukan dengan melalui
pengamatan atau berdasarkan
pengalaman pelatih. Oleh sebab itu,
perlu adanya tes fisik tenis meja
agar dapat digunakan sebagai
panduan yang valid dan reliabel
berdasarkan indikator-indikator
fisik tenis meja sehingga dapat
mengembangkan prestasi pemain
tenis meja.
Elizabeth Quinn (2009)
mengatakan, “seleksi bakat harus
dilakukan dengan tes. Aspek-aspek
yang harus diukur dan diketahui
melalui tes, yaitu seluruh aspek
biomekanis, fisiologis dan
psikologis, yang bersifat genetik,
relatif permanen dan relatif tidak
dapat diubah dengan bentuk program
latihan yang lain. Aspek biomekanis
terkait dengan bentuk dan ukuran
tubuh, aspek fisiologis terkait dengan
struktur organ-organ tubuh dan aspek
psikologis terkait dengan kecerdasan
dan kepribadian”. Berdasarkan
penelitian awal, ternyata hampir
semua pelatih tidak melakukan tes
fisik yang sama dan tidak memiliki
tes fisik yang standar untuk
mengukur kemampuan fisik pemain
kadet pada permainan tenis meja di
Jawa Tengah. Permasalahan dalam
penelitian ini adalah: Bagaimanakah
rangkaian tes fisik tenis meja yang
dibutuhkan untuk kelompok umur
13–15 tahun?
KAJIAN TEORI
Tenis Meja
Tenis meja merupakan cabang
olah raga dapat dimainkan di dalam
ruangan tertutup atau di dalam
gedung (indoor game) yang
dimainkan oleh dua dan empat
pemain. Permainan tenis meja lebih
merupakan suatu cabang olahraga
yang unik dan bersifat kreatif
(Muklis, 2007:26) cara
memainkannya dengan
menggunakan bet celluloid melewati
jaring yang tergantung diatas meja,
yang dikaitkan pada dua tiang jaring.
Tenis meja merupakan permainan
yang dilakukan dengan cara
berhadapan dengan lawan. Bola yang
datang begitu cepat dan berubah
arahnya, sehingga permainan ini
cukup membutuhkan kecepatan dan
konsentrasi yang tinggi. Game
dimainkan sampai 11 poin dengan
selisih poin 2, pemenang
pertandingan adalah yang terbaik
dari tiga game yang diperolehnya.
Teknik dasar permainan tenis meja
terdiri dari gerakan, bergerak ke
depan dan kebelakang, bergeser
kesamping kanan kiri, melangkah
lebar dilakukan dengan cepat dan
cermat. Semua gerak dan aktivitas
tersebut dibutuhkan agar pemain
dapat memukul bola dalam sikap dan
posisi tubuh tetap terkontrol dengan
baik. Gerakan tersebut cukup lama
dan berulang-ulang.
Menuruh Jimbaw, pelatih tim
tenis meja Cina 1992 (dalam
Kertamanah 2003:45) mengatakan
bahwa semakin tinggi kualitas tehnik
yang harus dikuasai oleh seorang
pemain maka semakin besar pula
kebutuhan fisik yang dibutuhkan.
Begitu pula dengan kualitas
kejuaraan/turnamen yang akan
diikuti maka semakin besar pula
kondisi fisik yang dibutuhkan
seorang pemain untuk meraih
prestasi di kejuaraan yang diikuti.
12
Faktor Yang Mempengaruhi Tenis
Meja
Prestasi tenis meja
merupakan suatu hasil latihan yang
meliputi aspek kemampuan gerak
atau fisik, keterampilan atau teknik,
strategi/taktik, mental/psikologis
yang bertujuan untuk mencapai
kinerja setinggi-tingginya dalam
pertandingan tenis meja. Pencapaian
prestasi setinggi-tingginya dalam
pertandingan tenis meja merupakan
puncak dari segala proses
pembinaan, termasuk pemassalan
maupun pembibitan.
Sistem pembinaan diharapkan
menyediakan kesempatan yang
seluas-luasnya bagi semua anak dan
remaja untuk berpartisipasi dalam
kegiatan olahraga sebagai bekal
untuk mencapai prestasi. Banyak
faktor yang dapat mempengaruhi
prestasi tenis meja, sebagaimana
dikemukakan Nossek (1982:12)
bahwa prestasi olahraga bergantung
pada komponen, antara lain: (1)
keterampilan dan teknik yang
diperlukan, dikembangkan, dikuasai
dan diotomatisasikan; (2)
kemampuan-kemampuan yang
didasarkan pada pengaturan latihan
kebugaran tubuh, kemampuan gerak,
kemampuan belajar koordinasi; (3)
perilaku yang baik untuk
menghadapi situasi dalam kompetisi;
(4) pengembangan taktik dan
strategi; (5) kualitas perilaku afektif,
kognitif dan sosial.
Untuk mencapai prestasi
tinggi diperlukan latihan yang dapat
mengembangkan kondisi fisik,
teknik, taktik dan psikis, didukung
bakat pemain, tersedia sarana dan
prasarana serta kompetisi yang baik.
Pesurney (2005: 7) mengemukakan
bahwa peningkatan kemampuan fisik
ditentukn oleh latihan yang terarah,
disamping itu usia pemain, bakat,
sifat organ tubuh, ukuran otot,
tingkat pengendalian koordinasi dan
kemampuan psikis.
Domain Fisik
Domain fisik merupakan
kajian tentang kemampuan fisik yang
mewujudkan gerakan tubuh
sedangkan domain psikomotorik
mengkaji terhadap gerakan tubuh.
Pentingnya kualitas fisik di dalam
menunjang keterampilan gerak di
dalam keolahragaan, maka domain
fisik memperoleh porsi penanganan
secara khusus. Antara domain fisik
dan domain psikomotorik tidak bisa
dipisahkan, melainkan hanya bisa
dibedakan. Fungsi fisik dan fungsi
psikomotorik di dalam berlatih
olahraga harus bisa membedakan
mana yang lebih diutamakan untuk
ditingkatkan pada periode latihan
tertentu. Pada tahap tertentu
diutamakan latihan penguasaan
gerak, pada tahap yang lain perlu
diutamakan latihan peningkatan
kualitas fisik.
Pengertian domain fisik pada
penelitian ini adalah komponen
kebugaran atau fitness yang
diperlukan pemain sesuai dengan
cabang olahraga dan perannya. Fisik
merupakan fondasi dari bangunan
prestasi hal ini dikarenakan faktor
teknik, taktik, psikis dapat
dikembangkan dengan baik apabila
pemain memiliki bekal kualitas fisik
yang baik. Di dalam materi pelatihan
kondisi fisik (Johansyah Lubis, dkk.
2009:15) disebutkan bahwa
kemampuan biomotor dasar meliputi
lima jenis, yaitu: kekuatan, daya
tahan, kecepatan, fleksibilitas dan
koordinasi. Elemen-elemen
kemampuan tersebut mempunyai
peran masing-masing dari suatu
cabang olahraga, dengan kata lain
kemampuan fisik bagi calon pemain
13
dari berbagai cabang olahraga adalah
syarat untuk menampilkan kinerja
dengan kualitas tertentu. Dalam
kaitannya dengan pencapaian
prestasi olahraga di masa yang akan
datang, fenomena tersebut dapat
dianalisis agar proses pengembangan
prestasi olahraga lebih efektif dan
efisien.
Inovasi pemikiran dari kajian
terori yang ada adalah melakukan
seleksi berdasarkan fakta hasil
observasi dan faktor-faktor
determinan utama dari prestasi tenis
meja yang berkaitan dengan domain
fisik, meliputi: a). Karakteristik
antropometrik, yaitu: (1) tinggi
badan, (2) berat badan, (3) rentang
lengan, (4) panjang tungkai. b)
Karakteristik kemampuan fisik,
terdiri: (1) koordinasi mata-tangan,
(2) hand reaction test, (3) persepsi
kinestetik tangan: bidang vertical,
bidang horizontal, (4) persepsi
kinestetik kaki: lompat, bergeser, (5)
Kelentukan: flexcion of thrunk, sit
and reach, (6) kecepatan antisipasi
gerak: speed anticipation, (7)
kecepatan lari: 20 m, 40 m, (7)
kelincahan: shuttle run, (8)
keseimbangan: hexagonal obstacle
test, (9) power otot tungkai: standing
broad jumps, vertical power jumps,
(10) power otot lengan: lempar bola
medicine, (11) kekuatan: sit-up,
push-up, (12) daya tahan
kardiovaskuler: multistage fitness
test (MFT).
Instrumen
Salah satu fase terpenting
dalam program pengukuran dan
evaluasi adalah menseleksi dan
mengkonstruksi instrumen atau tes.
Menurut Riduwan ( 2006: 37) tes
sebagai instrumen pengumpulan data
adalah serangkaian pertanyaan yang
digunakan untuk mengukur
keterampilan pengetahuan,
intelegensi, kemampuan atau bakat
yang dimiliki individu/kelompok.
Dalam mengkontruksi instrument
yang perlu diperhatikan interprestasi
skor yang dihasilkan harus tepat,
bermanfaat, dan dapat digunakan
pada keadaan tersebut.
Semua jenis instrumen diatas
agar memiliki kemampuan
mengevaluasi karakteristik penting
tertentu. Untuk mendukung
penelitian pendahuluan ini mengutip
beberapa teori ilmiah yang berkaitan
dengan tes pengukuran dan
evaluasi, fisiologi olahraga. Sebuah
tes dapat digunakan apabila
memiliki tingkat validitas,
reliabilitas dan obyektivitas yang
tinggi.
Menurut Verducci (1980:
145-163) karakteristik esensial
seleksi dan pengembangan
instrument dalam pendidikan jasmani
adalah: (1) validitas, (2) reliabilitas,
(3) obyektivitas, dan (4)
administrabilitas. Sejalan dengan
pendapat tersebut, menurut Sukardi
(2010: 29) adalah: (1) valid, (2)
reliabel, dan (3) dapat digunakan
(usability). Selanjutnya di dalam
pedoman pemanduan bakat olahraga
(1998: 23-25) disebutkan hal-hal
yang perlu diperhatikan dalam
pengembangan tes, yaitu: (1)
validitas, (2) reliabiltas, (3) daya
pembeda, (4) umur, (5) aplikabilitas,
dan (6) kemudahan administrasi tes.
Validitas adalah tingkat
ketepatan penggunaan alat dengan
apa yang seharusnya diukur.
Validitas suatu instrumen adalah
derajat yang menunjukkan di mana
suatu tes mengukur apa yang hendak
diukur. Suatu tes atau instrumen
pengukuran adalah valid apabila ia
mengukur apa yang seharusnya
diukur.
14
Reliabilitas dapat diartikan
sebagai konsistensi hasil pengukuran
apabila dilakukan beberapa kali pada
individu yang sama pada kondisi
yang sama. Jadi reliabilitas dapat
diartikan sama dengan konsistensi.
Suatu instrumen dikatakan
reliabilitas apabila tes yang dibuat
mempunyai konsistensi yang tinggi
dalam mengukur yang hendak
diukur. Derajat reliabilitas
dinyatakan oleh koefisien korelasi
dengan rentangan dari 0,00 sampai
1,00, semakin besar skor berarti
semakin reliabel.
Obyektivitas dapat
didefinisikan sebagai persetujuan
dari dua atau lebih penilai yang
kompeten tentang skor suatu
pengukuran. Obyektivitas dapat juga
diistilahkan sebagai sebagai
reliabilitas antar penilai (rater
reliability). Apabila dua orang
penilai atau pemberi angka memberi
skor individu dengan tes yang sama
dan tidak sependapat dengan skor
yang diberikan, maka tes tersebut
tidak cukup obyektivitasnya.
Administrabilitas berkaitan
dengan pertimbangan praktis dalam
memilih instrument tes. Aspek ini
adalah merupakan aspek penting dari
kriteria tes baik selama itu tidak
berpengaruh negatif pada kriteria
lain. Faktor untuk pertimbangan
dalam menentukan ketergunaan
instrumen antara lain: (1) kemudahan
administrasi tes, (2) waktu yang
diperlukan, (3) urutan tes, (4)
ketersediaan fasilitas dan peralatan,
dan (5) biaya.
Kemudahan administrasi tes
diartikan adanya petunjuk
pelaksanaan yang lengkap akan
memberikan tuntunan bagi petugas
tes maupun testinya, sehingga mudah
dalam melakukannya waktu yang
diperlukan erat hubungannya dengan
besarnya biaya. Demikian pula ketersediaan norma dalam suatu tes
sarana dan prasarana yang dipakai juga sangat penting, adanya norma
dalam pelaksanaan tes, makin sedikit mempermudah membandingkan nilai
alat-alat personil dalam pelaksanaan yang dicapai subyek dalam suatu tes.
tes tersebut, makin sedikit biaya yang
dikeluarkan. Selain kriteria tersebut,
HASIL
Berdasarkan analisis data pada uji skala terbatas, hasilnya adalah sebagai
berikut:
Tabel 1. Hasil Stepwise Regression Untuk Pemain Putra
Step 1 2 3 4 5
Constant 863.3 1038.8 1055.0 1086.7 1072.7
X21 36.6 38.7 39.3 40.0 35.8
T-Value 5.90 7.36 8.21 9.41 7.90
P-Value 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000
X14 -25.6 -25.0 -26.8 -27.1
T-Value -3.73 -4.00 -4.82 -5.11
P-Value 0.001 0.000 0.000 0.000
X2 -3.5 -4.2 -4.0
T-Value -2.74 -3.62 -3.66
P-Value 0.010 0.001 0.001
X6 -4.1 -3.9
T-Value -3.04 -3.02
P-Value 0.005 0.005
X11 5.0
T-Value 2.00
P-Value 0.045
S 34.1 28.8 26.1 23.2 22.0
R-Sq 52.14 66.98 73.59 79.97 82.48
R-Sq(adj) 50.64 64.85 70.95 77.21 79.36

Berdasarkan tabel 1. 2. Butir tes X14 (shuttle run) sebagai

Dapatdijelaskanbahwa butir tes X21,
X14, X2, X6, dan X11 memiliki
korelasi yang signifikan dengan
kriterion (p ≤ 0.05), sedangkan butir
tes lainnya tidak memiliki korelasi
yang signifikan terhadap kriterion
karena p-value ≥ 0.05.
1. Butir tes X21 (MFT) sebagai butir
tes terpilih pertama, karena
memiliki korelasi tertinggi
terhadap kriterion (ry.21= 0.722, p-
value =0.000), T-value = -7.90,
p-value (0.000) ≤ 0.05 pada step
kelima.
butir tes terpilih kedua, karena
memiliki korelasi tertinggi kedua
terhadap kriterion (ry.14 = 0.575, p-
value = 0.000), T-value = -5.11,
p-value (0.000) ≤ 0.05 pada step
kelima.
3. Butir tes X2 (panjang rentang
lengan) sebagai butir tes terpilih
ketiga, dengan besar koefisien
korelasi terhadap kriterion sebesar
r y.2 = 0.534, p-value = 0.001, dan
T-value = -3.66, p-value = 0.001,
pada step ke lima.
4. Butir tes X6 (kecepatan reaksi
tangan) sebagai butir tes terpilih

15
 keempat, dengan besar koefisien
korelasi terhadap kriterion r y.6 = -
0.650, p-value = 0.000, dan T-
value = -3.02, p-value = 0.005,
pada step ke lima.
5. Butir tes X11 (koordinasi mata-
tangan) sebagai butir tes terpilih
kelima, dengan koefisien korelasi
r y.11 = 0.487, p-value = 0.003, dan
T-value = 2.00, p-value = 0.045,
pada step kelima.
Besar sumbangan efektif dari
kelima butir tes (X21, X14, X2, X6
dan X11) secara bersama-sama
sebesar 82,48%. hal ini berarti
82,48% variasi pada Y (kriterion)
dapat dijelaskan oleh variabel X21,
X14, X2, X6, dan X11.

Tabel 2. Hasil Stepwise Regression Untuk Putri

Step 1 2 3 4 5 6
Constant 433.5 673.8 616.0 606.2 656.8 611.5
X2 4.16 3.27 3.45 3.58 3.65 3.59
T-Value 5.73 5.02 5.94 6.55 7.35 8.21
P-Value 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000
X13 -13.4 -13.7 -12.9 -11.8 -12.5
T-Value -3.52 -4.05 -4.05 -4.02 -4.84
P-Value 0.002 0.000 0.001 0.001 0.000
X6 20.2 23.5 20.3 22.6
T-Value 2.77 3.36 3.12 3.92
P-Value 0.011 0.003 0.005 0.001
X11 -6.2 -6.9 -7.2
T-Value -2.08 -2.54 -3.01
P-Value 0.050 0.019 0.007
X14 -4.6 -4.8
T-Value -2.38 -2.81
P-Value 0.027 0.011
X21 1.25
T-Value 2.69
P-Value 0.014
S 40.1 33.3 29.4 27.5 25.0 22.0
R-Sq 56.81 71.51 78.64 82.14 85.94 89.67
R-Sq(adj) 55.08 69.13 75.86 78.89 82.59 86.57

Dari tabel 2 dapat dijelaskan =0.000), T-value = 8.21, p-

bahwa butir tes X2, X6, X11, X14,
X15, dan X22 memiliki korelasi
yang signifikan dengan kriterion (p ≤
0.05), sedangkan butir tes lainnya
tidak memiliki korelasi yang
signifikan terhadap kriterion karena
p-value ≥ 0.05.
1. Butir tes X2 (panjang rentang
lengan) sebagai butir tes terpilih
pertama, karena memiliki
korelasi tertinggi terhadap
kriterion (r y.2 = 0.754, p-value
value (0.000) ≤ 0.05 pada step
keenam.
2. Butir tes X13 (kecepatan lari 40
meter) sebagai butir tes terpilih
kedua, karena memiliki korelasi
tertinggi kedua terhadap
kriterion (r y.13 = -0.645, p-value
= 0.000), T-value = -4.84, p-
value (0.000) ≤ 0.05 pada step
keenam.
3. Butir tes X6 (kecepatan reaksi
tangan) sebagai butir tes terpilih

16
 kelima, dengan koefisien
korelasi r y.6 = 0.721, p-value =
0.00, dan T-value = 3.92, p-
value = 0.001, pada step keenam
4. Butir tes X11 (koordinasi mata-
tangan) sebagai butir tes terpilih
ketiga, dengan besar koefisien
korelasi terhadap kriterion
sebesar r y.11 = 0.531, p-value =
0.004, dan T-value = -3.01, p-
value = 0.007, pada step ke
enam.
5. Butir Tes X14 (shuttle run)
terpilih, r y.14 = -0.584, p-value =
0.001, T-value = -2.81, p-value
= 0.011 pada step ke enam
6. Butir tes X21 (MFT) sebagai
butir tes terpilih keempat,
dengan besar koefisien korelasi
terhadap kriterion r y.21 = 0.640,
p-value = 0.000, dan T-value =
2.69, p-value = 0.014, pada step
ke enam.
Besar sumbangan efektif dari
keenam butir tes (X2, X13, X6, X11,
X14 dan X21) secara bersama-sama
sebesar 89,67%. hal ini berarti
89.67% variasi pada Y (kriterion)
dapat dijelaskan oleh variabel X2,
X13, X6, X11, X14, dan X21
PEMBAHASAN
Rangkaian tes fisik antara
pemain putra dan putri berbeda. Hal
ini mengindikasikan bahwa untuk
mengidentifikasi pretasi tenis meja
faktor-faktor yang berpengaruh
secara dominan merupakan pilihan
yang tepat untuk dilaksanakan.
Terpilihnya rangkaian tes tersebut
secara terinci sebagai berikut:
1. Panjang rentang lengan terpilih
sebagai elemen tes, hal ini
mengindikasikan bahwa ukuran
tersebut secara statistik memiliki
interkorelasi terhadap elemen
yang lain, sehingga panjang
rentang lengan dapat mewakili
17
ukuran antropometri yang
berkorelasi dengan pencapaian
prestasi tenis meja.
2. Kecepatan reaksi tangan
permainan tenis meja
membutuhkan tempo permainan
yang cepat, untuk menerima dan
mengembalikan bola seorang
pemain tenis meja membutuhkan
kecepatan reaksi yang tinggi, dan
sebaliknya jika seorang pemain
memiliki kecepatan reaksi yang
rendah maka akan terlambat
dalam menjangkau bola yang
datang sehingga mengalami
kesulitan saat menerima dan
mengembalikan bola kearah
lawan. Kecepatan reaksi tangan
seorang pemain tenis meja
merupakan cerminan penguasan
teknik khusus sehingga
mengindikasikan bahwa
keterampilan dalam tenis meja
memerlukan kualitas kemampuan
yang spesifik.
3. Koordinasi gerak yang baik, hal
ini berdampak pada kemampuan
untuk memberikan respon
terhadap datangnya bola yang
arah dan geraknya tidak terduga
melalui gerak memanipulasi bet
(gerak memukul) untuk
mengembalikan bola ke meja
lawan yang arah dan geraknya
dapat mematikan permainan
lawan. Selain hal tersebut dalam
permainan tenis meja, koordinasi
mata tangan mempunyai peranan
yang besar karena pada waktu
akan memukul bola, hal pertama
yang perlu dilakukan pemain
untuk mengantisipasi bola yaitu
melihat gerakan lawan, membaca
arah datangnya bola, selanjutnya
menentukan jarak yang tepat
untuk mengayunkan bet.
Koordinasi mata tangan yang baik
tentunya akan sangat membantu
 dalam permainan tenis meja,
sehingga pemain tidak akan
kesulitan untuk memukul, dan
mengembalikan bola dari lawan.
4. Kelincahan gerak ke samping
kanan, kiri, depan, belakang
sangat diperlukan dalam
pencapaian prestasi tenis meja,
kemampuan menempatkan diri
secepat mungkin untuk dapat
dekat dengan posisi bola akan
memudahkan pemain dalam
memainkan bet sehingga
memudahkan untuk mengarahkan
bola ke lapangan lawan, sebelum
lawan sempat menempatkan posisi
yang menguntungkan.
5. Daya tahan kardiorespirasi (VO2
maks) yang memadai untuk
beraktifitas pada intensitas yang
waktunya relatif lama, apabila
kemampuan kondisi tersebut tidak
memadai maka memberi dampak
pada buruknya pencapaian
prestasi.
6. Adanya norma yang tersusun
memberi gambaran bahwa untuk
memilih calon pemain tenis meja
dalam upaya meningkatkan sistem
seleksi dan pemanduan bakat
serta pengembangan pemain tenis
meja, dapat bergantung pada skor
yang diperoleh melalui tes fisik
tenis meja.
SIMPULAN
Diperoleh dua rangkaian tes
tenis meja untuk kelompok umur 13-
15 tahun, yaitu: rangkaian tes tenis
meja untuk pemain putra, terdiri dari:
1) panjang rentang lengan, 2)
kecepatan reaksi tangan; 3) tes
lempar tangkap bola tenis; 4) shuttle
run; dan 5) lari multitahap.
Sedangkan rangkaian tes tenis meja
untuk pemain putri, terdiri dari: 1)
panjang rentang lengan, 2)
kecepatan reaksi tangan, 3) tes
18
lempar tangkap bola tenis, 4) shuttle
run dan 5) lari 40 m, dan 6) lari
multitahap. Terdapat dua rangkaian
tes fisik tenis meja umur 13-15
tahun, mempunyai implikasi pada
upaya sistem seleksi dan pembinaan
prestasi tenis meja, upaya tersebut
akan lebih efisien dengan pendekatan
ilmiah, salah satunya dengan
menggunakan tes dan pengukuran
lapangan untuk pemain tenis meja
karena secara statistik akan memberi
pengaruh dalam keberhasilan
pembinaan dan lebih baik dibanding
dengan tidak menggunakan tes.
DAFTAR PUSTAKA
Bompa, Tudor O., G. Gregory Haff.
2009.Periodization Theory and
Methodology of Training, New
York: Kendall/Hunt Publising
Company.
Kertamanah. 2003.Teknik dan Taktik
Dasar Permainan Tenis Meja.
Jakarta: PT Raja Grafindo
Persada.
Muklis. 2007. Olahraga
Kegemaranku Tenis Meja.
Klaten : PT. Macanan Jaya
Cemerlang
Nossek, Josef. 1982. General Theory
of Training. Logos: National
for Sports. Pedoman
Pemanduan Bakat Olahraga.
1998. Jakarta: Kemenpora.
Pesurney, Paulus. 2005. Hight
Theory Performance Training.
Bogor: Workshop bagi pelatih
PAL, Gunung Geulius.
Verducci, F.M. 1980. Measurement
Concepts In Physical
Education. United States of
America: The C.V. Mosby
Company.