SOAL PRETEST / POST TEST PENGETAHUAN DASAR NUTRISI SEHAT DAN SEIMBANG

Berilah tanda silang pada huruf didepan jawaban yang pilih .

1. Elemen penting yang dibutuhkan oleh tubuh agar seluruh sistem dapat berfungsi dengan baik,

untuk pertumbuhan dan daya tahan tubuh yaitu :

a. Obat c. nutrisi
b. Alkohol d. Nikotin

2. A. Tidak ada satu makanan yang didalamnya sudah mengandung semua nutrisi yang
diperlukan oleh tubuh
B. Gizi seimbang bisa dimulai dengan pola makan yang baik
C. Anda perlu memperoleh semua zat gizi dari berbagai macam makanan yang berbeda
Dari pernyataan pernyataan di atas, mana yang menurut anda benar :
a. Betul semua c. A,B saja yang benar
b. Salah semua d. C saja yang benar

3. Salah satu contoh makanan yang merupakan sumber karbohidrat adalah :

a. nasi c. tahu
b. ikan d. Minyak goreng

4. Makanan pengganti nasi adalah :

a. daging c. Kacang tanah
b. singkong d. Bayam

5. Vitamin dan mineral banyak terkandung di dalam :

a. mentega c. daging
b. sayur dan buah d. Telur

6. Porsi sayur yang dianjurkan dalam sehari yaitu :

a. 1 – 2 porsi c. 3 – 4 porsi
b. 2 – 3 porsi d. 0 – 1 porsi
7. Porsi buah yang dianjurkan dalam sehari yaitu :
a. 0 - 1 porsi c. 2- 3 porsi
b. 1 – 2 porsi d. 3 – 4 porsi

8. Zat pembangun tubuh adalah :

a. makanan pokok c. vitamin
b. protein d. Mineral

9. Contoh protein nabati adalah :

a. udang c. Tahu
b. ikan d. Daging

10. Porsi protein yang dianjurkan perhari adalah :

a. 0 – 1 porsi c. 2- 3 porsi
b. 1- 2 porsi d. 2 – 4 porsi

SELAMAT MENGERJAKAN.
KUNCI JAWABAN PRETEST POSTEST PENGETAHUAN DASAR NUTRISI SEHAT DAN SEIMBANG

1. c
2. a
3. a
4. b
5. b
6. c
7. c
8. b
9. c
10. d