NAMA: HARI: TARIKH:

1. SANGAT 5. SANGAT
TAHAP PENGUASAAN TERHAD
2. TERHAD 3. MEMUASKAN 4. BAIK
BAIK
6. CEMERLANG

Pendidikan Jasmani
Pilih jawapan yang betul.
1. Pergerakan berikut adalah 2. Pergerakan berikut adalah
pergerakan lokomotor, kecuali pergerakan bukan lokomotor, kecuali
A. berjalan A. melompat
B. membongkok B. mengilas
C. berlari C. menolak
D. melonjak D. meregang
3. Aktiviti yang dapat 4. Contoh regangan dinamik ialah
membantu menjaga kecergasan
jantung A. berlari
B. melonjak
A. dandan diri C. rotasi bahu
B. bersenam D. menolak
C. makan
D. menonton televisyen

5. Mengapakah kita perlu menjaga jantung dan paru-paru?

6. Apakah yang perlu dilakukan sekiranya berat badan

berlebihan?

7. Senaraikan tiga kesan memanaskan badan.

a)
b)
c)

LATIH TUBI CUTI SEKOLAH TAHUN 1 INCULKATE

ULASAN TANDATANGAN TARIKH:
GURU: GURU: