DIARE

Gejala utama diare adalah buang air besar dengan tinja encer atau
berair yang terjadi lebih dari 3 kali sehari. Penyebab diare yaitu karena
infeksi, keracunan makanan, alergi makanan, atau penyakit lain yang
dapat memicu terjadinya diare. Diare parah yang tidak segera ditangani
dapat menyebabkan dehidrasi.
Beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk mengobati diare adalah:
 Jaga asupan cairan untuk mencegah dehidrasi.
 Konsumsi makanan yang mengandung lunak dan banyak air,
misalnya sop atau bubur.
 Konsumsi suplemen makanan, seperti probiotik
 Hindari konsumsi yoghurt
 Jangan mengonsumsi makanan tinggi lemak, berserat, atau
memiliki rasa pedas.
 Minumlah obat diare yang bisa dibeli di apotek
Diare bisa dicegah dengan menerapkan kebiasaan hidup bersih melalui
cara-cara berikut:
 Rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, terutama
sebelum dan setelah makan, serta sesudah menggunakan toilet
 Mencuci buah dan sayur hingga bersih
 Mengolah bahan makanan seperti daging sampai benar-benar
matang
 Memberikan ASI eksklusif pada 6 bulan pertama bagi bayi, guna
membantu membentuk antibodi
 Menjalani vaksinasi rotavirus
 DBD
Demam berdarah dengue (DBD) adalah penyakit demam serius yang
ditularkan oleh nyamuk betina Aedes aegypti. Virus dari nyamuk
tersebut menyerang sistem peredaran darah manusia. Ciri-ciri nyamuk
ini yaitu terdapat garis-garis putih di tubuhnya dan menggigit ketika
siang hari.
Ciri-ciri orang yang terkena DBD di antaranya:
 Muncul bintik-bintik merah di kulit
 Mual dan muntah
 Nyeri otot, tulang, dan sendi
Kemenkes RI telah menggencarkan kampanye 3M Plus sebagai langkah
pencegahan demam berdarah dengue, yaitu:
 Menguras: membersihkan tempat atau wadah penampungan air
 Menutup: tidak membiarkan terbuka tempat-tempat
penampungan air
 Memanfaatkan kembali: menggunakan kembali barang-barang
yang berpotensi menjadi tempat berkembangbiaknya nyamuk.
Adapun ‘Plus’ pada gerakan 3M Plus adalah:
 Menaburkan bubuk larvasida di tempat penampungan air
 Menggunakan obat nyamuk
 Menggunakan kelambu di saat tidur
 Menanam tanaman pengusir nyamuk seperti lavender dan
geranium.
 Memelihara ikan yang dapat memangsa jentik nyamuk.
 Mengubah kebiasaan menggantung pakaian di dalam rumah.
 Mengatur ventilasi dan cahaya dalam rumah.