Anda di halaman 1dari 63

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Satuan Pendidikan : SDN ...


Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
Kesehatan
Bab 1 : Permainan Bola Besar
Kelas / Semester : V (Lima) / 1
Alokasi Waktu : 4 x 4 Jam (1 Pertemuan 4 JP)

A. KOMPETENSI INTI (KI)


KI 1 : Menerima, menjalankan dan menghargai ajaran agama yang
dianutnya.
KI 2 : Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan
percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan
tetangganya.
KI 3 : Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati
(mendengar, melihat, membaca dan menanya) dan menanya
berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan
dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah,
sekolah, dan tempat bermain.
KI 4 : Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas,
sistematis, dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan
yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang
mencerminkan peri-laku anak beriman dan berakhlak mulia.

B. KOMPETENSI DASAR (KD)


3.1 Menerapkan kombinasi gerak lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan
atau tradisional;
4.1 Mempraktikkan kombinasi gerak lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan
atau tradisional.

PERTEMUAN 1
C. INDIKATOR
3.1.1 Menyebutkan cara melakukan berbagai keterampilan untuk
mengambil posisi, mencetak angka dan mengoper ke teman.
4.1.1 Menggunakan berbagai keterampilan untuk mengambil posisi,
mencetak angka dan mengoper ke teman.

1
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Siswa dapat menyebutkan cara melakukan berbagai keterampilan
untuk mengambil posisi, mencetak angka dan mengoper ke teman.
2. Siswa dapat menggunakan berbagai keterampilan untuk mengambil
posisi, mencetak angka dan mengoper ke teman.

 Karakter siswa yang diharapkan : Religius


Nasionalis
Mandiri
Gotong Royong
Integritas
E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua  Guru mengajak peserta didik untuk berdoa .... menit
n sebelum pelajaran di mulai. Religius
 Guru menjelaskan tujuan pembelajaran kepada
peserta didik tentang Mengenal Permainan bola
besar.
 Guru memberi peserta didik contoh dalam
kehidupan yang berkaitan dengan permainan
bola besar . Gotong Royong
 Guru membantu peserta didik dalam
merencanakan dan menyiapkan kegiatan
pembelajaran tentang mengenal permainan
bola besar. Communication
 Guru membimbing peserta didik untuk
mempersiapkan hal-hal yang diperlukan dalam
melakukan Kegiatan 1.1
Inti Mengamati .... menit
 Guru membimbing peserta didik untuk membuat
kelompok dengan 4 atau 5 teman kelasnya.
Collaboration
 Siswa diminta mengamati keterampilan
menggunakan bola besar dalam permainan.
Communication
 Guru menjembatani peserta didik untuk
menelaah gerak dasar pada permainan bola
besar.

Menanya
 Guru menfasilitasi peserta didik untuk
mengajukan pertanyaan berkaitan dengan
permainan bola besar. Communication
 Guru mengintruksikan peserta didik untuk

2
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
melakukan tanya jawab bersama teman
kelompoknya. Mandiri

Mencoba
 Guru mendampingi peserta didik untuk
mengajukan pertanyaan berkaitan dengan
permainan bola besar.
 Guru membimbing peserta didik melakukan
pemanasan terlebih dahulu sebelum melakukan
permainan bola besar. Communication
 Guru mengajak peserta didik untuk melakukan
pemanasan dan permainan bola besar dengan
semangat.
 Setelah memahami teori, siswa diminta
mempraktikan keterampilan-keterampilan dalam
menggunakan bola besar. Mandiri

Menalar
 Guru mengarahkan peserta didik untuk
menuliskan hasil praktik memainkan permainan
bola besar di buku tugasnya. Critical Thinking
and Problem Solving

Mengkomunikasikan
 Guru mengarahkan peserta didik untuk
menyampaikan hasil kegiatannya di depan
kelas Critical Thinking and Problem Solving
 Guru memberikan motivasi, saran dan masukan
terhadap simpulan yang disampaikan peserta
didik. Creativity and Innovation
Penutup  Guru merefleksikan hasil pembelajaran tentang .... menit
Mengenal permainan bola besar. Integritas
 Guru melakukan evaluasi tentang Mengenal
permainan bola besar, serta menugaskan
peserta didik untuk mempelajari materi
selanjutnya. Mandiri
 Guru menginformasikan materi selanjutnya,
yaitu variasi gerak dasar lokomotor pada
permainan bola besar. Communication

3
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

F. SUMBER DAN MEDIA PEMBELAJARAN


 Buku teks pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
SD/MI Kelas V tahun 2017
 Buku-buku referensi yang membahas tentang permainan bola besar
yang dapat diperoleh di perpustakaan sekolah.
 Artikel, jurnal, makalah, dan laporan ilmiah lainnyayang membahas
tentang permainan bola besar yang dapat diperoleh melalui media
elektronik.
 Lingkungan sekitar peserta didik, misalnya pertandingan sepak bola di
televisi, berita tentang permainan bola basket di koran, dan
sebagainya.

G. MATERI PEMBELAJARAN
 Mengenal Permainan Bola Besar

H. METODE PEMBELAJARAN
 Pendekatan : Saintifik
 Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah

I. PENILAIAN
1. PJOK
a. Keterampilan siswa dalam melakukan variasi gerakan lokomotor dan
nonlokomotor dalam permainan Benteng dan Gobak Sodor dinilai
menggunakan rubrik.

Perlu
Sangat Baik Baik Cukup
Kriteria Pendampingan
(4) (3) (2)
(1)
Aturan main Mampu Menjelaskan Menjelaskan Belum dapat
Benteng menjelaskan aturan main aturan main menjelaskan
dan Gobak aturan main Benteng dan Benteng dan aturan main
Sodor, serta Benteng dan Gobak Sodor Gobak Sodor Benteng dan
manfaatnya. Gobak Sodor dan dan Gobak Sodor
dan manfaatnya manfaatnya dan
manfaatnya dalam dalam manfaatnya
dalam meningkatkan meningkatkan dalam
meningkatkan keterampilan keterampilan meningkatkan
keterampilan gerak dasar gerak dasar keterampilan
gerak dasar lokomotor lokomotor gerak dasar
lokomotor dan dan lokomotor dan
dan non- non- non-lokomotor.
non- lokomotor lokomotor
lokomotor dengan benar dengan
dengan jelas namun kurang
dan kurang tepat.
benar. jelas.

4
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Variasi pola Mampu Mempraktikan Mempraktikan Belum dapat


gerak dasar mempraktikan sebagian sebagian mempraktikan
lokomotor semua variasi besar kecil variasi pola
dan pola gerak variasi pola variasi pola gerak dasar
nonlokomotor dasar gerak dasar gerak dasar lokomotor dan
dalam lokomotor lokomotor lokomotor nonlokomotor
permainan dan dan dan dalam
Benteng dan non- non- nonlokomotor permainan
Gobak Sodor lokomotor lokomotor dalam Benteng dan
dalam dalam permainan Gobak Sodor.
permainan permainan Benteng dan
Benteng dan Benteng dan Gobak Sodor
Gobak Sodor Gobak Sodor dengan teknik
dengan teknik dengan teknik yang benar.
yang benar. yang benar.
Kerja Sama Menunjukkan Menunjukkan Perlu motivasi Belum dapat
sikap sikap untuk dapat menunjukkan
kerjasama kerjasama bekerjasama sikap
selama selama selama kerjasama
permainan permainan permainan selama
secara namun belum namun belum permaianan
konsisten. konsisten. konsisten. meskipun telah
dimotivasi.

Catatan: Penilaian (penskoran) dapat dilihat contohnya pada Pembelajaran 1.

b. Keterampilan dasar Lokomotor dan Non-Lokomotor dinilai menggunakan


daftar periksa.
Kriteria 1 2 3 4 5
Lokomotor:
 Berjalan tegak
 Berlari
 Melompat dengan tumpuan satu kaki
 Meloncat dengan tumpuan dua kaki
Non-Lokomotor:
 Memutar pinggang
 Menekuk badan, tangan, dan kaki,
 Memiringkan badan
 Membentang tangan dan kaki
 Memutar badan menghadap ke kiri, ke
kanan, dan ke belakang
Keterangan
1. Tidak pernah menunjukkan kriteria yang diharapkan.
2. Menunjukkan sikap sesuai kriteria sebesar 50%.
3. Menunjukkan sikap sesuai kriteria lebih dari 50% namun kurang dari 75%.
4. Menunjukkan kriteria lebih dari 75% namun kurang dari 100%.
5. Menunjukkan sikap sesuai kriteria yang diharapkan.

Pengayaan
• Apabila memiliki waktu, siswa dapat memainkan ansambel bunyi yang telah
mereka kreasikan pada pembelajaran sebelumnya, kepada kelas lain.

5
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Remedial
• Siswa yang belum memahami sifat bunyi merambat akan mengulang
percobaan dengan pendampingan. Siswa dapat dibantu oleh siswa lain yang
telah menguasai konsep tersebut.

PJOK
Keterampilan jalan dan lari dalam permainan bentengbentengan dan
gobak sodor dinilai dengan daftar periksa.
No. Kreteria Ya tidak Komentar Guru
Siswa dapat mempraktikkan teknik
1.
dasar atletik jalan dengan benar.
Siswa dapat mempraktikkan teknik
2.
dasar atletik lari dengan benar.

6
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

PERTEMUAN 2
C. INDIKATOR
3.1.2 Memperagakan gerak lokomotor dalam permainan bola
4.1.2 Menentukan informasi baru terkait gerak lokomotor dalam permainan
sepak bola

D. TUJUAN PEMBELAJARN
1. Siswa dapat memperagakan gerak lokomotor dalam permainan bola
2. Siswa dapat menentukan informasi baru terkait gerak lokomotor dalam
permainan sepak bola

E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua  Guru mengajak peserta didik untuk berdoa .... menit
n terlebih dahulu sebelum memulai mempelajari
materi ini. Religius
 Guru memberi salam dan menanyakan kabar
dan memeriksa kehadiran peserta didik.
 Guru memotivasi peserta didik untuk
bersemangat dalam mempelajari materi variasi
gerak lokomotor pada permainan bola besar.
 Guru memberikan kesempatan pada peserta
didik untuk menanyakan hal-hal yang berkaitan
dengan materi, kemudian peserta didik diminta
menyampaikan pendapatnya tentang variasi
gerak lokomotor pada permainan bola besar
agar guru dapat memberikan pengetahuan
awal kepada peserta didik, sehingga guru
mudah dan siap melakukan kegiatan-kegiatan
pada pertemuan-2. Communication
 Guru membimbing peserta didik
mempersiapkan hal-hal yang diperlukan untuk
melakukan Kegiatan 1.2 .
Inti Mengamati .... menit
 Guru mengarahkan peserta didik untuk
mengamati dengan cermat permainan sepak
bola yang dimainkan oleh temannya.
Communication
 Guru mendampingi peserta didik
memperhatikan setiap gerak lokomotor pada
permainan sepak bola. Critical Thinking and
Problem Solving
 Guru membimbing peserta didik membaca
referensi yang membahas tentang permainan
sepak bola dari berbagai sumber. Creativity

7
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
and Innovation

Menanya
 Guru memberi kesempatan peserta didik
membuat pertanyaan tentang gerak lokomotor
permainan sepak bola. Mandiri
 Guru menginformasikan peserta didik untuk
melakukan tanya jawab dengan kelompoknya.
Communication
 Guru mengarahkan peserta didik mengajukan
pertanyaan kepada guru untuk memperluas
wawasannya. Mandiri

Mencoba
 Guru membimbing peserta didik untuk
memperagakan gerak lokomotor dalam
permainan sepak bola bersama teman
sekelasnya. Collaboration
 Guru turut terlibat bersama peserta didik dalam
menemukan informasi berkaitan kegiatan yang
diselesaikannya. Gotong Royong
 Guru memberikan penguatan pembelajaran
dengan penuh semangat, sehingga peserta
didik memiliki motovasi untuk belajar.
Communication

Menalar
 Guru membimbing peserta didik untuk
memberikan catatan sederhana setelah
melakukan praktik. Creativity and Innovation
 Guru mendampingi peserta didik untuk
menyimpulkan hasil analisis, sehingga
menemukan informasi baru terkait variasi gerak
lokomotor pada permainan sepak bola.
Integritas

Mengkomunikasikan
 Guru memberikan arahan untuk menceritakan
hasil simpulannya di hadapan guru dan teman
sekelas. Communication
 Guru mengamati, membuat catatan evaluasi
dan merespons kegiatan prestasi peserta didik.
Penutup  Guru merefleksikan hasil pembelajaran tentang .... menit

8
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
variasi gerak lokomotor pada permainan sepak
bola. Integritas
 Guru memberikan umpan balik mengenai proses
pembelajaran tentang variasi gerak lokomotor
pada permainan sepak bola.
 Guru melakukan evaluasi dan meminta peserta
didik untuk mempelajari materi selanjutnya.
 Guru menginformasikan materi selanjutnya,
yaitu variasi gerak nonlokomotor pada
permainan sepak bola. Communication

F. SUMBER DAN MEDIA PEMBELAJARAN


 Buku pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SD/MI
Kelas V tahun 2017
 Buku-buku referensi yang membahas tentang permainan bola besar
yang dapat diperoleh di perpustakaan sekolah
 Artikel, jurnal, makalah, dan laporan ilmiah lainnyayang membahas
tentang permainan bola besar yang dapat diperoleh melalui media
elektronik.
 Lingkungan sekitar peserta didik, misalnya permainan sepak bola
yang diperagakan oleh guru, permainan sepak bola di lingkungan
sekolah, dan lainnya.

G. MATERI PEMBELAJARAN
 Variasi gerak lokomotor pada permainan sepak bola

H. METODE PEMBELAJARAN
 Pendekatan : Saintifik
 Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah

PENILAIAN

9
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Untuk mengetahui hasil belajar peserta didik, diperlukan adanya penilaian.


Guru dapat menilai Kegiatan 1.2 dan Unjuk Kerja dengan instrumen berikut.
1) Instrumen Penilaian Kegiatan 1.2

Instrumen Penilaian Kegiatan 1.2


No Aspek Aspek yang dinilai Skor Nilai

1. Sikap Sosial Bertanggungjawab dalam 0-20 ....


menyelesaikan kegiatan.
2. Pengetahuan Memberikan identifikasi dengan jelas 0-20 ....
dan tepat.
Menjelaskan macam-macam gerak 0-20 ....
dasar lokomotor dalam permainan
sepak bola dengan tepat.
3. Keterampilan Terampil mempresentasikan hasil 0-20 ....
analisisnya di depan kelas.
Memperagakan gerak lokomotor dala 0-20 ....
permainan sepak bola.
Total 100 ....

2) Instrumen Penilaian Unjuk Kerja


Instrumen Penilaian Unjuk Kerja
Aspek yang Dinilai
Pengetahuan Keterampilan
Nama Peserta Relevansi Terampil Cekatan
No.
Didik Pembahasan Memperagakan Menyelesaikan
dengan Gerak Tugas
Topik Lokomotor
.... .... .... .... ....

.... .... .... .... ....

.... .... .... .... ....

Keterangan :
Tepat diberi skor 4 Kurang tepat diberi skor 2
Cukup tepat diberi skor 3 Salah diberi skor 0

Nilai = Skor Penilaian x 100


Skor maksimal

PERTEMUAN 3

10
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

C. INDIKATOR
3.1.3 Menjelaskan variasi gerak dasar melalui permainan bola voli
4.1.3 Melakukan variasi gerak dasar melalui permainan bola voli

D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Siswa dapat menjelaskan variasi gerak dasar melalui permainan bola
voli
2. Sisawa mampu melakukan variasi gerak dasar melalui permainan
bola voli

E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua  Guru mengajak peserta didik untuk berdoa .... menit
n sebelum pelajaran. Religius
 Guru bertanya tentang apa yang telah diketahui
peserta didik tentang gerak nonlokomotor pada
permainan sepak bola untuk mengetahui
pengetahuan awal peserta didik agar guru
dapat menentukan metode/teknik pembelajaran
yang sesuai bagi peserta didik dalam
melakukan kegiatan-kegiatan pada Pertemuan-
3. Communication
 Guru membimbing peserta didik
mempersiapkan hal-hal yang diperlukan untuk
melakukan Kegiatan 1.3
 Guru membimbing peserta didik untuk untuk
melakukan kegiatan yang berhubungan dengan
materi gerak nonlokomotor pada permainan
bola voli.

Inti Mengamati .... menit


 Guru membimbing peserta didik untuk
memperhatikan sikap tubuh yang diperagakan
oleh temannya. Communication
 Guru menginformasikan peserta didik
memperhatikan cara memantulkan bola atas
dan bawah yang dimainkan oleh kelompok lain.
Collaboration
 Guru memberikan semangat dan motivasi
kepada peserta didik supaya pembelajaran lebih
menarik. Critical Thinking and Problem
Solving

Menanya

11
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
 Guru memberi kesempatan peserta didik
mengajukan pertanyaan kepada guru supaya
pemahamannya semakin meningkat. Mandiri
 Guru mengarahkan peserta didik untuk
menemukan jawaban dari pertanyaan peserta
didik dengan berdiskusi bersama kelompoknya.

Mencoba
 Guru membimbing peserta didik
mengeksplorasi bersama kelompoknya untuk
menemukan informasi yang berkaitan dengan
gerak nonlokomotor pada permainan bola voli.
Gotong Royong
 Guru mempersilakan peserta didik untuk
memperagakan gerak memantulkan bola pada
suatu permainan bola voli di bawah bimbingan
guru. Mandiri

Menalar
 Guru mendampingi peserta didik dalam
menyimpulkan hasil peragaan dengan
menuliskannya pada buku tugas dengan rapi.
Integritas
 Guru menjembatani peserta didik untuk
menuliskan simpulannya dengan baik.
Creativity and Innovation

Mengkomunikasikan
 Guru memberikan arahan peserta didik dalam
untuk mengemukakan secara lisan hasil
analisisnya di depan kelas. Mandiri
 Guru mengamati, membuat catatan evaluasi
dan merespon kegiatan presentasi peserta didik.
Penutup  Guru merefleksikan hasil pembelajaran tentang .... menit
gerak nonlokomotor pada permainan bola voli
Integritas
 Guru memberikan umpan balik mengenai gerak
nonlokomotor pada permainan bola voli.
 Guru melakukan evaluasi dan menugaskan
peserta didik untuk mempelajari materi
selanjutnya yaitu gerak manipulatif pada
permaianan bola besar. Mandiri
F. SUMBER DAN MEDIA PEMBELAJARAN

12
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

 Buku pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SD/MI


Kelas V tahun 2017
 Buku-buku referensi yang membahas tentang permainan bola besar
yang dapat diperoleh di perpustakaan sekolah.
 Artikel, jurnal, makalah, dan laporan ilmiah lainnyayang membahas
tentang permainan bola besar yang dapat diperoleh melalui media
elektronik.
 Lingkungan sekitar peserta didik, misalnya permainan bola voli yang
diperagakan oleh guru, permainan bola voli di lingkungan sekolah,
dan lainnya.

G. MATERI PEMBELAJARAN
 Variasi gerak nonlokomotor pada permaianan bola besar

H. METODE PEMBELAJARAN
 Pendekatan : Saintifik
 Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah

PENILAIAN
Untuk mengetahui hasil belajar peserta didik, diperlukan adanya penilaian.
Guru dapat menilai Kegiatan 1.3 dan Tugas Potofolio menggunakan instrumen
berikut.
1) Instrumen Penilaian Kegiatan 1.3
Instrumen Penilaian Kegiatan 1.3
No Aspek Aspek yang dinilai Skor Nilai

1. Sikap Sosial Jujur mengemukakan pendapat. 0-20 ....


Percaya diri dalam menceritakan hasil 0-20 ....
praktik di depan kelas.
2. Pengetahuan Menyebutkan gerak nonlokomotor 0-20 ....
pada permainan bola voli dengan
benar.
Membuat catatan dengan jelas. 0-20 ....
3. Keterampilan Melakukan gerak nonlokomotor pada 0-20 ....
permainan bola voli
Total 100 ....

2) Instrumen Penilaian Tugas Portofolio

13
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Instrumen Penilaian Tugas Portofolio


No Aspek yang Dinilai Skor Nilai
1. Terampil membuat simpulan. 0-25 ....
2. Kreativitas menyajikan simpulan. 0-25 ....
3. Cekatan dalam mengerjakan tugas. 0-25 ....
4. Aktif dan ceria berinteraksi bersama 0-25 ....
guru dan teman.
Total 100 ....

PERTEMUAN 4

14
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

C. INDIKATOR
3.1.4 Menjelaskan gerak memantulkan bola dengan lengan bawah dan
atas
4.1.4 Melakukan gerak memantulkan bola dari atas dari bawah.

D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Menjelaskan gerak memantulkan bola dengan lengan bawah dan atas
2. Melakukan gerak memantulkan bola dari atas dari bawah.

E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua  Guru memberi salam dan menanyakan kabar .... menit
n peserta didik. Communication
 Guru memeriksa kehadiran peserta didik.
 Guru menanyakan kepada peserta didik
tentang materi pada pertemuan sebelumnya
yang belum dipahami. Apabila ada yang belum
dipahami, guru menjelaskan materi
sebelumnya. Hal ini bertujuan supaya setiap
kompetensi dasar dapat dikuasai oleh peserta
didik.
 Guru memotovasi peserta didik untuk
bersemangat dalam mempelajari materi gerak
manipulatif pada permainan bola besar.
 Guru membimbing peserta didik
mempersiapkan hal-hal yang diperlukan untuk
melakukan Kegaiatan 1.4

Inti Mengamati .... menit


 Guru membimbing peserta didik mengamati
gerak memantulkan bola yang diperagakan oleh
guru. Communication
 Guru mengarahkan peserta didik untuk
membaca referensi yang membahas tentang
gerak memantulkan bola. Critical Thinking and
Problem Solving

Menanya
 Guru memberi kesempatan peserta didik
membuat pertanyaan untuk memenuhi rasa
ingin tahunya. Mandiri
 Guru memfasilitasi peserta didik untuk
melakukan kegiatan tanya jawab dengan teman
sekelasnya. Collaboration

15
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
 Guru terlibat dalam kegiatan tanya jawab
bersama peserta didik, sehingga pembelajaran
lebih menarik. Integritas

Mencoba
 Guru menjembatani peserta didik untuk
memperagakan gerak memantulkan bola dari
atas dan bawah. Communication
 Guru memberi arahan peserta didik untuk
mngeksplorasi berbagai macam gerak
memantulkan bola dari atas dan bawah dengan
semangat Critical Thinking and Problem
Solving

Menalar
 Guru memfasilitasi peserta didik untuk
menemukan cara melakukan gerak
memantulkan bola dari atas dan bawah
tersebut. Communication
 Guru memberi bimbingan peserta didik untuk
menyimpulkan hasil kesimpulan dalam bentuk
laporan sederhana. Creativity and Innovation

Mengkomunikasikan
 Guru memberikan arahan peserta didik untuk
menceritakan hasil praktiknya di depan kelas
dengan percaya diri. Literasi

Penutup  Guru merefleksikan hasil pembelajaran tentang .... menit


gerak manipulatif pada permainan bola besar
Integritas
 Guru memberikan umpan balik mengenai proses
pembelajaran gerak manipulatif pada
permaianan bola besar.
 Guru melakukan evaluasi dan menugaskan
peserta didik untuk mempelajari materi
selanjutnya di Bab II. Mandiri

F. SUMBER DAN MEDIA PEMBELAJARAN

16
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

 Buku pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SD/MI


Kelas V tahun 2017
 Buku-buku referensi yang membahas tentang permainan bola besar
yang dapat diperoleh di perpustakaan sekolah.
 Artikel, jurnal, makalah, dan laporan ilmiah lainnyayang membahas
tentang permainan bola besar yang dapat diperoleh melalui media
elektronik.
 Lingkungan sekitar peserta didik, misalnya permainan sepak bola
yang diperagakan oleh guru, permainan sepak bola di lingkungan
sekolah, dan lainnya.

G. MATERI PEMBELAJARAN
 Variasi gerak manipulatif pada permaianan bola besar

H. METODE PEMBELAJARAN
 Pendekatan : Saintifik
 Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah

PENILAIAN
Untuk mengetahui hasil belajar peserta didik, diperlukan adanya penilaian.
Guru dapat menilai Kegiatan 1.4 menggunakan instrumen berikut.
1) Instrumen Penilaian Kegiatan 1.4
Instrumen Penilaian Kegiatan 1.4

Penilaian
No Aspek Aspek yang dinilai
1 2 3 4 5
1. Sikap Sosial Disiplin dalam menyelesaikan
kegiatan.
Kritis menyampaikan pendapatnya.
2. Pengetahuan Dapat mendeskripsikan macam-
macam gerak manipulatif pada
permainan sepak bola dengan
tepat.
Ketepatan simpulan sesuai topik.
3. Keterampilan Dapat melakukan gerak manipulatif
pada permainan sepak bola
dengan terampil.
Menceritakan hasil praktik nyaring
dan jelas.

17
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Keterangan : Guru memberikan tanda centang () pada kolom sesuai dengan
hasil kerja peserta didik berdasarkan kriteria sangat baik skor 4, baik skor 3,
cukup skor 2, dan kurang skor 1.
Nilai = Skor Penilaian x 100
Skor maksimal

Mengetahui …………, ………….2017


Kepala Sekolah Guru PJOK

( ) ( )
NIP. NIP.

18
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)

Satuan Pendidikan : SDN ...


Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
Kesehatan
Bab 2 : Permainan Bola Kecil
Kelas / Semester : V (Lima) / 1
Alokasi Waktu : 3 x 4 Jam (1 Pertemuan 4 JP)

A. KOMPETENSI INTI (KI)


KI 1 : Menerima, menjalankan dan menghargai ajaran agama yang
dianutnya.
KI 2 : Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan
percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan
tetangganya.
KI 3 : Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati
(mendengar, melihat, membaca dan menanya) dan menanya
berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan
dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah,
sekolah, dan tempat bermain.
KI 4 : Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas,
sistematis, dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan
yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang
mencerminkan peri-laku anak beriman dan berakhlak mulia.

B. KOMPETENSI DASAR (KD)


3.2 Menerapkan prosedur kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan
lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau
olahraga tradisional;
4.2 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan
atau tradisional

PERTEMUAN 1
C. INDIKATOR
3.2.1 Menjelaskan macam-macam gerak dasar melalui permainan kasti.
4.2.1 Memperagakan macam-macam gerak dasar melalui permainan
kasti.

19
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Siswa dapat menjelaskan macam-macam gerak dasar melalui
permainan kasti.
2. Siswa dapat memperagakan macam-macam gerak dasar melalui
permainan kasti.

 Karakter siswa yang diharapkan : Religius


Nasionalis
Mandiri
Gotong Royong
Integritas
E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua  Guru mengajak peserta didik untuk berdoa .... menit
n sebelum pelajaran. Religius
 Guru menjelaskan tujuan pembelajaran kepada
peserta didik tentang Mengenal permainan bola
kecil. Communication
 Guru memberi peserta didik contoh dalam
kehidupan yang berkaitan dengan Mengenal
permainan bola kecil.
 Guru membantu peserta didik dalam
merencanakan dan menyiapkan kegiatan
pembelajaran tentang Mengenal permainan
bola kecil.
 Guru membimbing peserta didik untuk
mempersiapkan hal-hal yang diperlukan untuk
melakukan Kegiatan 2.1

Inti Mengamati .... menit


 Guru membimbing peserta didik untuk
membentuk kelompok yang terdiri atas 4 orang
dengan tertib. Collaboration
 Guru mengarahkan peserta didik agar
mengamati permainan bola kasti di lingkungan
sekitarnya bersama kelompoknya. Gotong
Royon
 Guru mengarahkan peserta didik untuk
membaca referensi tentang permainan bola
kecil yang dapat diperoleh melalui perpustakaan
sekolah. Literasi

Menanya

20
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
 Guru menfasilitasi peserta didik untuk
mengajukkan pertanyaan berkaitan dengan cara
atau teknik permainan bola kasti. Mandiri
 Guru mengarahkan peserta didik untuk
melakukan tanya jawab saling menghargai
perbedaan. Nasionalis

Mencoba
 Guru mendampingi peserta didik untuk
melakukan gerak pernapasan bersama
temannya. Communication
 Guru mengintruksikan peserta didik untuk
memperagakan permainan bola kasti bersama
kelompoknya. Mandiri
 Guru memberi arahan peserta didik untuk
melakukan gerak pemanasan setelah selesai
bermain permainan bola kasti.

Menalar
 Guru mendampingi peserta didik dalam
membuat catatan berdasarkan hasil praktik
yang telah dilakukannya. Critical Thinking and
Problem Solving
 Guru mengarahkan peserta didik untuk
menuliskan catatan di buku tugas dengan rapi.

Mengkomunikasikan
 Guru mengarahkan peserta didik untuk
membacakan hasil catatannya di depan kelas
dengan serius. Collaboration

Penutup  Guru merefleksikan hasil pembelajaran tentang .... menit


mengenal permainan bola kecil. Integritas
 Guru melakukan evaluasi tentang mengenal
permainan bola kecil, serta menugaskan peserta
didik untuk mempelajari materi selanjutnya.
Mandiri
 Guru menginformasikan materi selanjutnya,
yaitu variasi gerak dasar lokomotor pada
permainan bola kasti. Communication

F. SUMBER DAN MEDIA PEMBELAJARAN

21
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

 Buku pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SD/MI


Kelas V tahun 2017
 Buku-buku referensi yang membahas tentang permainan bola kecil
yang dapat diperoleh di perpustakaan sekolah.
 Artikel, jurnal, makalah, dan laporan ilmiah lainnyayang membahas
tentang permainan bola kecil yang dapat diperoleh melalui media
elektronik.
 Lingkungan sekitar peserta didik, misalnya peralatan permainan bola
kecil yang dimainkan di lingkungan rumah atau sekolah, dan
sebagainya.

G. MATERI PEMBELAJARAN
 Mengenal permainan bola kecil

H. METODE PEMBELAJARAN
 Pendekatan : Saintifik
 Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah

PENILAIAN
Untuk mengetahui hasil belajar peserta didik, diperlukan adanya penilaian.
Guru dapat menilai Kegiatan 2.1 dan Tugas Rumah menggunakan instrumen
berikut.
1) Instrumen Penilaian Kegiatan 2.1
Instrumen Penilaian Kegiatan 2.1

No Aspek Aspek yang dinilai Skor

1. Pengetahuan Menguraikan permainan tradisional bola


....
kasti di lingkungan sekitar dengan tepat.
Kejelasan catatan yang disampaikan. ....
2. Keterampilan Dapat memperagakan permainan kasti
....
bersama temannya dengan cekatan.
Aktif dalam bermain permainan bola kasti
....

Pedoman Penilaian Kegiatan 2.1

22
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

No. Aspek yang Dinilai


1. Skor 4 hasil uraian tepat, skor 3 cukup tepat, skor 2 kurang tepat, dan
skor 1 perlu bimbingan
2. Skor 4 catatan jelas, skor 3 cukup jelas, skor 2 kurang jelas, dan skor 1
perlu bimbingan.
3. Skor 4 memperagakan permainan bola kasti dengan cekatan, skor 3
cukup cekatan, skor 2 kurang cekatan, dan skor 1 perlu bimbingan.
4. Skor 4 aktif dalam bermain bola kasti, skor 3 cukup aktif, skor 2 kurang
aktif, dan skor 1 perlu bimbingan
Nilai = Skor Penilaian x 100
Skor Maksimal

2) Instrumen Penilaian Tugas Rumah


Untuk menilai tugas rumah pada materi mengenal permainan bola kecil, guru
dapat menilai berdasarkan aspek sebagai berikut.
Instrumen Penilaian Tugas Rumah
No. Aspek yang Dinilai Penilaian Skor
1. Kemandirian dalam mengerjakan tugas 0-10 ....
2. Ketepatan jawaban. 0-30 ....
3. Kejelasan hasil jawaban. 0-30 ....
4. Kekritisan dalam penjelasan materi 0-30 ....
Total 100 ....

PERTEMUAN 2

23
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

C. INDIKATOR
3.2.2 Menjelaskan variasi gerak dasar melalui permainan kasti
4.2.2 Menunjukkan contoh variasi gerak dasar melalui permainan kasti

D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Menjelaskan variasi gerak dasar melalui permainan kasti
2. Menunjukkan contoh variasi gerak dasar melalui permainan kasti

E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua  Guru memberi salam dan menyapa peserta .... menit
n didik. Religius
 Guru memeriksa kehadiran peserta didik
sebelum pembelajaran berlangsung.
 Guru menjelaskan tujuan pembelajaran kepada
peserta didik tentang variasi gerak dasar
lokomotor pada permainan bola kecil.
Communication
 Guru membantu peserta didik dalam
merencanakan dan menyiapkan kegiatan
pembelajaran tentang variasi gerak dasar
lokomotor pada permainan bola kecil.
 Guru membimbing peserta didik untuk
mempersiapkan hal-hal yang diperlukan untuk
melakukan Kegiatan 2.2

Inti Mengamati .... menit


 Guru membimbing peserta didik untuk
memperhatikan permainan bola kasti dengan
seksama melalui gambar, video, maupun media
lainnya. Communication
 Guru mengarahkan peserta didik untuk
mengamati gerak lokomotor permainan bola
kasti yang diperagakan oleh guru.
Communication
 Guru menginstruksikan peserta didik supaya
membaca referensi tentang gerak lokomotor
permainan bola kasti. Literasi

Menanya
 Guru menfasilitasi peserta didik untuk
mengajukkan pertanyaan kepada guru atau
petugas perpustakaan mengenai buku-buku
yang memuat meteri gerak lokomotor

24
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
permainan bola kasti. Communication
 Guru mengarahkan peserta didik supaya
melakukan kegiatan tanya jawab dengan sopan
dan saling menghargai. Integritas

Mencoba
 Guru mengarahkan peserta didik untuk
melakukan gerak dasar lokomotor seperti
berlari, berjalan, melompat, dan meloncat pada
permainan bola kasti. Critical Thinking and
Problem Solving
 Guru menjembatani peserta didik
memperagakan permaianan bola kasti secara
sportif dan saling menghargai. Integritas

Menalar
 Guru mengarahkan peserta didik untuk
membaca dan memahami materi yang telah
diperoleh Communication
 Guru memberi kesempatan peserta didik untuk
mencatat hasilnya dalam bentuk kolom seperti
di buku siswa. Mandiri

Mengkomunikasikan
 Guru mengarahkan peserta didik untuk
menceritakan hasilnya di hadapan guru dan
teman sekelas lainnya. Mandiri
 Guru mendampingi peserta didik untuk
mempresentasikan secara percaya diri Critical
Thinking and Problem Solving

Penutup  Guru merefleksikan hasil pembelajaran tentang .... menit


gerak dasar lokomotor pada permainan bola
kecil. Integritas
 Guru melakukan evaluasi tentang gerak dasar
lokomotor pada permainan bola kecil dan
menugaskan peserta didik untuk mempelajari
materi selanjutnya. Mandiri
 Guru menginformasikan materi selanjutnya,
yaitu gerak dasar nonlokomotor pada permainan
bola kecil. Communication

F. SUMBER DAN MEDIA PEMBELAJARAN

25
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

 Buku pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SD/MI


Kelas V tahun 2017
 Buku-buku referensi yang membahas tentang permainan bola kecil
yang dapat diperoleh di perpustakaan sekolah.
 Artikel, jurnal, makalah, dan laporan ilmiah lainnyayang membahas
tentang permainan bola besar yang dapat diperoleh melalui media
elektronik.
 Lingkungan sekitar peserta didik, misalnya peralatan permainan bola
kecil dan permainan bola kecil yang dimainkan di lingkungan rumah
atau sekolah, dan sebagainya.

G. MATERI PEMBELAJARAN
 Variasi gerak dasar lokomotor pada permainan bola kecil

H. METODE PEMBELAJARAN
 Pendekatan : Saintifik
 Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah

PENILAIAN

26
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Berbagai gerak dasar yang dipelajari dalam permainan kasti dan tenis
meja dapat menjadikan tubuhkita sehat. Apalagi gerak olahraga tersebut
disertai dengan sikap disiplin dalam melakukannya. Halinilah yang harus
dijalankan oleh kita sebagai bagian dari ajaran agama. Bukankah ada sebuah
ungkapan bahwa di dalamn tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat?
Sudahkan kamu menerapkan sikap disiplin dalam melakukan gerakan
olahraga sebagai perwujudan dalam menjalankan ajaran agama? Lakukanlah
evaluasi diri untuk mengetahui seberapa jauh kamu memahami materi
pelajaran ini. Berikanlah tanda centang () pada kolom “sudah” atau “belum”
berikut ini sesuai dengan yang kamu rasakan.

No. Kemampuan Sudah Belum Keterangan


1. Memahami dan mempraktikkan gerak
dasar lokomotor dalam permainan kasti.
2. Memahami dan mempraktikkan gerak
dasar nonlokomotor dalam permainan
kasti
3. Memahami dan mempraktikkan gerak
dasar manipulatif dalam permainan kasti.
4. Memahami dan mempraktikkan gerak
dasar lokomotor dalam permainan tenis
meja.
5. Memahami dan mempraktikkan gerak
dasar nonlokomotor dalam permainan
tenis meja.
6. Memahami dan mempraktikkan gerak
dasar manipulatif dalam permainan tenis
meja.

PERTEMUAN 3

27
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

C. INDIKATOR
3.2.3 Mendiskripsikan variasi gerak dasar melalui permainan tenis meja
4.2.3 Memperagakan variasi gerak dasar melalui permainan tenis meja

D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Mendiskripsikan variasi gerak dasar melalui permainan tenis meja
2. Memperagakan variasi gerak dasar melalui permainan tenis meja

E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua  Guru mengajak peserta didik untuk berdoa ..... menit
n sebelum pelajaran. Religius
 Guru memeriksa kehadiran peserta didik.
 Guru menjelaskan tujuan pembelajaran kepada
peserta didik tentang variasi gerak dasar
nonlokomotor pada permainan bola kecil.
Communication
 Guru membantu peserta didik dalam
merencanakan dan menyiapkan kegiatan
pembelajaran tentang variasi gerak dasar
nonlokomotor pada permainan bola kecil.
 Guru membimbing peserta didik untuk
mempersiapkan hal-hal yang diperlukan untuk
melakukan Kegiatan 2.3

Inti Mengamati ..... menit


 Guru mengarahkan peserta didik untuk
membentuk kelompok beranggotakan 2 orang
dengan adil. Collaboration
 Guru mendampingi peserta didik
memperhatikan gerak permainan tenis meja
yang diperagakan oleh guru atau teman
sekelompoknya. Gotong Royong

Menanya
 Guru menfasilitasi peserta didik untuk bertanya
mengenai macam-macam gerakan
nonlokomotor pada permainan tenis meja. Hal
ini bertujuan untuk meningkatkan wawasan
peserta didik. Communication
 Guru menginstruksikan peserta didik untuk
mengajukan pertanyaan secara bergantian.
Mandiri

28
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Mencoba
 Guru membimbing peserta didik mempraktikkan
gerak nonlokomotor permainan tenis meja.
Critical Thinking and Problem Solving
 Guru memberi motovasi kepada peserta didik
supaya lebih bersemangat dalam melakukan
permainan tenis meja.
Mengkomunikasikan
 Guru mengarahkan peserta didik untuk
menuliskan hasil praktiknya pada buku tugas.
Creativity and Innovation
 Guru memberi kesempatan peserta didik untuk
melaporkan hasilnya di hadapan guru dan
kelompok lain. Critical Thinking and Problem
Solving

Penutup  Guru merefleksikan hasil pembelajaran tentang ..... menit


variasi gerak dasar nonlokomotor pada
permainan tenis meja. Integritas
 Guru melakukan evaluasi tentang variasi gerak
dasar nonlokomotor pada permainan tenis meja.
Mandiri
 Guru menginformasikan peserta didik untuk
mempelajari materi selanjutnya yaitu variasi
gerak dasar manipulatif pada permainan tenis
meja. Communication

F. SUMBER DAN MEDIA PEMBELAJARAN


 Buku pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SD/MI
Kelas V tahun 2017
 Buku-buku referensi yang membahas tentang permainan bola kecil
yang dapat diperoleh di perpustakaan sekolah.
 Artikel, jurnal, makalah, dan laporan ilmiah lainnyayang membahas
tentang permainan bola kecil yang dapat diperoleh melalui media
elektronik.
 Lingkungan sekitar peserta didik, misalnya peralatan permainan bola
kecil, permainan bola kecil yang dimainkan di lingkungan rumah atau
sekolah, dan sebagainya.

G. MATERI PEMBELAJARAN
 Variasi gerak dasar nonlokomotor pada permainan bola kecil.
H. METODE PEMBELAJARAN
 Pendekatan : Saintifik

29
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

 Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan


dan ceramah

PENILAIAN
Bagaimana pemahamanmu terhadap kedua permainan bola kecil yang
sudah kamu pelajari sebelumnya? Pasti sudah terampil, bukan? Sekarang,
lakukan aktivitas berikut sebagai praktik langsung dalam permainan tenis meja.
Aktivitas ini bisa kamu modifikasi kembali sesuai dengan kondisi di sekolahmu
dan peralatan yang ada. Gurumu akan membimbing dalam pelaksanaan
aktivitas berikut.
Aktivitas ini merupakan permainan tenis meja 1 lawan 1. Untuk melakukan
permainan ini, perhatikan langkah dan aturan berikut.
1. Cara bermain
a. Pemain berdiri pada ujung lapangan secara berlawanan.
b. Pemain diawali dengan pukulan bola melewati net.
c. Pemain yang mencapai angka 15 dinyatakan sebagai pemenang.
d. Pemain yang kalah diganti dengan pemain lain yang belum bermain.
e. Setiap pemain yang kalah hanya bermain satu kali.
f. Pemenang terakhir dinyatakan sebagi pemenang.

2. Cara mendapatkan poin


a. Poin diberika jika :
1) lawan gagal melakukan pukulan bola melewati net,
2) lawan gagal mengembalikan bola,
3) pengembalian bola dari lawan keluar lapangan, dan
4) terjadi lebih dari satu pentulan dalam setiap lapangan.

b. Perpindahan pikulan bola, jika pemain sudah melakukan pukulan bola


sebanyak 3 kali. Artinya, setiap kelipatan 3 terjadi perpindahan
pukulan bola.

3. Berilah penghargaan kepada temanmu yang paling lama bertahan bermain


tenis meja. Kamu dapat memberinya tepuk tangan yang meriah, ucapan
selamat, atau bentuk penghargaan lainnya.

30
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Mengetahui …………, ………….2017


Kepala Sekolah Guru PJOK

( ) ( )
NIP. NIP.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)

Satuan Pendidikan : SDN ...

31
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan


Kesehatan
Bab 3 : Variasi Gerak Dasar Olahraga
Kelas / Semester : V (Lima) / 1
Alokasi Waktu : 3 x 4 Jam( 1 Pertemuan 4 JP)

A. KOMPETENSI INTI (KI)


KI 1 : Menerima, menjalankan dan menghargai ajaran agama yang
dianutnya.
KI 2 : Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan
percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan
tetangganya.
KI 3 : Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati
(mendengar, melihat, membaca dan menanya) dan menanya
berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan
dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah,
sekolah, dan tempat bermain.
KI 4 : Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas,
sistematis, dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan
yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang
mencerminkan peri-laku anak beriman dan berakhlak mulia.

B. KOMPETENSI DASAR (KD)


3.3 Menerapkan prosedur kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan
lempar melalui permainan/ olahraga yang dimodifikasi dan/atau
olahraga tradisional;
4.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar
melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga
tradisional;

PERTEMUAN 1
C. INDIKATOR
3.3.1 Menjelaskan gerak berjalan, berlari melalui permainan/olahraga
yang dimodifikasi dengan olahraga tradisional.
4.3.1 Melakukan gerak berjalan, berlari melalui permainan/olahraga yang
dimodifikasi dengan olahraga tradisional.

D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Siswa dapat menjelaskan gerak berjalan, berlari melalui
permainan/olahraga yang dimodifikasi dengan olahraga tradisional.
2. Siswa dapat melakukan gerak berjalan, berlari melalui
permainan/olahraga yang dimodifikasi dengan olahraga tradisional.

 Karakter siswa yang diharapkan : Religius


Nasionalis

32
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Mandiri
Gotong Royong
Integritas
E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua  Guru mengajak peserta didik untuk berdoa ..... menit
n sebelum dan setelah pelajaran. Religius
 Guru menjelaskan tujuan pembelajaran kepada
peserta didik tentang variasi gerak dasar jalan.
Communication
 Guru memberi peserta didik contoh dalam
kehidupan yang berkaitan dengan variasi gerak
dasar jalan. Communication
 Guru membantu peserta didik dalam
merencanakan dan menyiapkan kegiatan
pembelajaran tentang variasi gerak dasar
berjalan.
 Guru membimbing peserta didik untuk
mempersiapkan hal-hal yang diperlukan untuk
melakukan Kegiatan 3.1

Inti Mengamati ..... menit


 Guru membimbing peserta didik untuk
membentuk kelompok yang terdiri atas 3 atau 4
anggota dengan tidak membedakan teman.
Collaboration
 Guru mengarahkan peserta didik untuk
mengamati gerakan berjalan yang dilakukan
oleh temannya. Mandiri
 Guru mendampingi peserta didik membaca
referensi gerak dasar berjalan.

Menanya
 Guru menfasilitasi peserta didik untuk saling
menanyakan pendapat anggota kelompoknya
mengenai ilustrasi permasalahan tersebut.
Gotong Royong
 Guru menjembatani peserta didik untuk
melakukan tanya jawab secara bergantian.
Collaboration

Mencoba
 Guru membimbing peserta didik untuk
melakukan kombinasi gerak dasar berjalan dan

33
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
berlari pada permainan halang rintang. Gotong
Royong
 Guru mendampingi peserta didik melakukan
variasi gerak berlari melewati rintangan.
Integritas

Menalar
 Guru mendampingi peserta didik dalam
menyimpulkan hasil perlombaan yang telah
dilakukan bersama kelompoknya.
Collaboration
 Guru mendampingi peserta didik dalam
menyusun langkah-langkah penyelesaian
permasalahan dengan rapi. Critical Thinking
and Problem Solving

Mengkomunikasikan
 Guru mengarahkan peserta didik untuk
menyampaikan hasil kerja kelompoknya di
hadapan guru dan teman-temannya.
Communication

Penutup  Guru merefleksikan hasil pembelajaran tentang ..... menit


variasi gerak dasar berjalan dan berlari. Gotong
Royong
 Guru melakukan evaluasi tentang variasi gerak
dasar jalan, serta menugasi peserta didik untuk
mempelajari materi selanjutnya. Mandiri
 Guru menginformasikan materi selanjutnya,
yaitu variasi gerak dasar melompat.
Communication

F. SUMBER DAN MEDIA PEMBELAJARAN


 Buku pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SD/MI
Kelas V tahun 2017
 Referensi dari media cetak yang membahas tentang variasi gerak
dasar jalan. Misalnya koran, majalah, dan buku.
 Referensi dari media elektronik yang membahas tentang variasi gerak
dasar jalan, misalnya artikel, jurnal, makalah, atau laporan ilmiah
lainnya..
 Lingkungan sekitar peserta didik yang berkaitan dengan materi
pembelajaran variasi gerak dasar jalan, misalnya gerak berjalan yang

34
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

dilakukan sekitarnya, berita perlombaan jalan cepat di televisi, koran,


dan media lainnya, dan sebagainya.

G. MATERI PEMBELAJARAN
 Variasi gerak dasar berjalan dan berlari

H. METODE PEMBELAJARAN
 Pendekatan : Saintifik
 Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah

PENILAIAN
Berbagai gerak yang telah kita pelajari seperti berjalan, berlari, melompat, dan
melempar dapat menjadikan tubuh kita sehat. Apalagi jika kita melakukannya
secara rutin dan disiplin. Kita harus selalu menjaga kesehatan tubuh kita karena
hal tersebut merupakan bagian dari ajaran agama. Sudahkah kamu
menerapkan sikap disiplin dalam menjaga kesehatan tubuhmu sebagai
perwujudan dari ajaran agama?
Lakukanlah evaluasi diri untuk mengetahui seberapa jauh kamu memahami
materi pelajaran ini. Berilah tanda centang () pada kolom “Sudah” atau
“Belum” di bawah ini sesuai dengan yang kamu rasakan.
No. Kemampuan Sudah Belu Keterangan
m
1. Memahami dan mempraktikkan cara
berjalan.
2. Memahami dan mempraktikkan variasi
gerak berjalan
3. Memahami dan mempraktikkan cara
berlari
4. Memahami dan mempraktikkan variasi
gerak lari
5. Memahami dan mempraktikkan cara
melompat.
6. Memahami dan mempraktikkan variasi
gerak melompat
7. Memahami dan mempraktikkan cara
melempar
8. Memahami dan mempraktikkan gerak
melempar
PERTEMUAN 2
C. INDIKATOR
3.3.2 Menyelesaikan variasi gerak melompat melalui permainan olahraga
yang dimodifikasi dengan olahraga tradisional.

35
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

4.3.2 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melompat melalui


permainan olahraga yang di modifikasi dengan olahraga tradisional.

D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Siswa dapat menyelesaikan variasi gerak melompat melalui
permainan olahraga yang dimodifikasi dengan olahraga tradisional.
2. Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak dasar melompat
melalui permainan olahraga yang di modifikasi dengan olahraga
tradisional.

E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua  Guru mengajak peserta didik untuk berdoa ..... menit
n sebelum pelajaran.
 Guru menjelaskan tujuan pembelajaran kepada
peserta didik tentang variasi gerak dasar
melompat. Communication
 Guru memberi peserta didik contoh dalam
kehidupan yang berkaitan dengan variasi gerak
dasar melompat. Communication
 Guru membantu peserta didik dalam
merencanakan dan menyiapkan kegiatan
pembelajaran tentang variasi gerak dasar
melompat.
 Guru membimbing peserta didik untuk
mempersiapkan hal-hal yang diperlukan untuk
melakukan Kegiatan 3.2
Inti Mengamati ..... menit
 Guru membimbing peserta didik untuk membuat
kelompok yang terdiri atas 3-4 anggota.
Collaboration
 Guru mengarahkan peserta didik untuk
memperhatikan gerak melompat satu kali
berpindah tempat dan berpasangan. Mandiri
 Guru mengarahkan peserta didik mengamati
gerak melompat yang diperagakan oleh teman-
temannya. Critical Thinking and Problem
Solving

Menanya
 Guru menfasilitasi peserta didik untuk
mengajukan pertanyaan kepada guru tentang
cara gerak lari yang benar. Communication

36
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
 Guru mendampingi peserta didik melakukan
pertanyaan dengan sopan dan secara
bergantian. Mandiri

Mencoba
 Guru mendampingi peserta didik melompat
dengan melewati rintangan bersama kelompok.
Gotong Royong
 Guru mengarahkan peserta didik untuk
melakukan perlombaan melompat melewati
rintangan antarkelompok. Gotong Royong
 Guru menjelaskan teknik pelaksanaan lomba
melompat menggunakan awalan lari.
Communication

Menalar
 Guru membimbing peserta didik untuk membuat
kesimpulan dari kegiatannya. Critical Thinking
and Problem Solving
 Guru menginformasikan peserta didik untuk
mencatat waktu yang telah ditempuh oleh
masing-masing peserta. Critical Thinking and
Problem Solving

Mengkomunikasikan
 Guru mengarahkan peserta didik untuk
menuliskan hasil kerjanya pada selembar kertas
kemudian menceritakannya kepada guru untuk
diberi nilai. Creativity and Innovation
Penutup  Guru merefleksikan hasil pembelajaran tentang ..... menit
variasi gerak melompat. Integritas
 Guru menyampaikan hasil simpulan
pembelajaran kepada peserta didik.
 Guru menanyakan kembali kepada peserta didik
apabila ada materi yang belum dipahami.
 Guru melakukan evaluasi tentang variasi gerak
dasar melompat dan menugasi peserta didik
untuk mempelajari materi selanjutnya. Mandiri
 Guru menginformasikan materi selanjutnya,
yaitu variasi gerak dasar melompat.
Communication

F. SUMBER DAN MEDIA PEMBELAJARAN

37
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

 Buku pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SD/MI


Kelas V tahun 2017
 Referensi dari media cetak yang membahas tentang variasi gerak
dasar lari. Misalnya koran, majalah, dan buku.
 Referensi dari media elektronik yang membahas tentang variasi gerak
dasar lari, misalnya artikel, jurnal, makalah, atau laporan ilmiah
lainnya.
 Lingkungan sekitar peserta didik yang berkaitan dengan materi
pembelajaran variasi gerak dasar melompat, misalnya melompat satu
kali berpasangan, melompat melewati rintangan.

G. MATERI PEMBELAJARAN
 Variasi gerak dasar melompat

H. METODE PEMBELAJARAN
 Pendekatan : Saintifik
 Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah

Penilaian
Untuk mengetahui hasil belajar peserta didik, diperlukan adanya penilaian.
Guru dapat menilai Kegiatan 3.2 menggunakan instrumen penilaian berikut.
1) Instrumen Penilaian Kegiatan 3.2
Untuk menilai proses pembelajaran tentang variasi gerak dasar melompat,
guru dapat menilai berdasarkan aspek sebagai berikut.

Instrumen Penilaian Kegiatan 3.2


No. Aspek Aspek yang Dinilai Pedoman Skor Skor
1 Sikap Sosial Berdoa sebelum dan Skor 3 selalu berdoa, ....
sesudah belajar skor 2 kadang-kadang
berdo’a, dan skor 1
jarang atau tidak pernah
berdoa
2. Sikap Sosial Tanggung jawab Skor 3 tanggung jawab, ....
dalam skor 2 cukup tanggung
menyelesaikan tugas jawab, skor 1 tidak
tanggung jawab.
3. Pengetahuan Dapat menjelaskan Skor 4 penjelasan tepat, ....
atletik lari dengan skor 3 cukup tepat. skor 2
tepat. kurang tepat, skor 1 tidak
tepat
4. Keterampilan Dapat melakukan Skor 4 melakukan gerak ....
gerak dasar atletik dasar dengan terampil,
lari dengan terampil. skor 3 cukup terampil,

38
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

skor 2 kurang terampil,


skor 1 tidak terampil.
Skor Maksimal 14 ....

Keterangan :
Nilai = Skor Penilaian x 100
Skor maksimal

PERTEMUAN 3
C. INDIKATOR
3.3.3 Menyelesaikan variasi gerak melempar melalui permainan olahraga
yang dimodifikasi dengan olahraga tradisional.
4.3.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar melalui
permainan olahraga yang di modifikasi dengan olahraga tradisional.

39
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Siswa dapat menyelesaikan variasi gerak melempar melalui
permainan olahraga yang dimodifikasi dengan olahraga tradisional.
2. Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar
melalui permainan olahraga yang di modifikasi dengan olahraga
tradisional.

E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua  Guru mengajak peserta didik untuk berdoa ..... menit
n sebelum dan setelah pelajaran. Religius
 Guru memotivasi peserta didik untuk
bersemangat dalam mempelajari materi variasi
gerak melempar.
 Guru bertanya tentang apa yang telah diketahui
peserta didik tentang variasi gerak dasar lompat
untuk mengetahui pengetahuan awal peserta
didik agar guru dapat menentukan
metode/teknik pembelajaran yang sesuai bagi
peserta didik dalam melakukan kegiatan-
kegiatan pada minggu ke-11. Communication
 Guru membimbing peserta didik untuk
mempersiapkan hal-hal yang diperlukan untuk
melakukan Kegiatan 3.3
Inti Mengamati ..... menit
 Guru mendampingi peserta didik
memperhatikan gerakan melempar yang
diperagakan oleh guru dengan teliti.
Communication
 Guru memberi arahan peserta didik untuk
membaca buku-buku yang membahas tentang
atletik lompat jauh.. Literasi

Menanya
 Guru memberi bimbingan pada peserta didik
dalam membuat pertanyaan untuk melatik
kreativitasnya. Mandiri
 Guru mengarahkan peserta didik mengajukan
pertanyaan kepada guru dengan santun.
Critical Thinking and Problem Solving

Mencoba
 Guru menginformasikan peserta didik cara

40
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
melempar bola berekor tinggi dan ke sasaran.
Communication
 Guru menginstruksikan peserta didik dapat
memperagakan cara melempar bola berekor
tinggi dan ke sasaran. Collaboration

Menalar
 Guru membimbing peserta didik untuk membuat
deskripsi mengenai hasil praktik yang
dilakukannya. Communication
 Guru menjebatani peserta didik membuat
kesimpulan secara responsif. Creativity and
Innovation

Mengkomunikasikan
 Guru mendampingi peserta didik menyajikan
hasil praktiknya dengan menuliskan di buku
tugas. Critical Thinking and Problem Solving
 Guru memberi arahan peserta didik
menyampaikan hasil kerjanya di depan kelas
dengan semangat. Communication

Penutup  Guru merefleksikan hasil pembelajaran tentang ..... menit


variasi gerak dasar melempar. Integritas
 Guru menyimpulkan hasil pembelajaran materi
variasi gerak dasar melempar dengan
melibatkan peserta didik. Creativity and
Innovation
 Guru melakukan evaluasi dan menugasi peserta
didik untuk mempelajari materi selanjutnya yaitu
pencak silat. Communication

F. SUMBER DAN MEDIA PEMBELAJARAN


 Buku pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SD/MI
Kelas V tahun 2017
 Referensi dari media cetak yang membahas tentang variasi gerak
dasar lompat. Misalnya koran, majalah, dan buku.
 Referensi dari media elektronik yang membahas tentang variasi gerak
dasar lompat, misalnya artikel, jurnal, makalah, atau laporan ilmiah
lainnya.
 Lingkungan sekitar peserta didik yang berkaitan dengan materi
pembelajaran variasi gerak dasar lompat, misalnya gerak lempar yang

41
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

dilakukan oleh temannya, melakukan praktik lempar bola berekor


secara mandiri, dan lainnya.

G. MATERI PEMBELAJARAN
 Variasi Gerak Dasar Melempar

H. METODE PEMBELAJARAN
 Pendekatan : Saintifik
 Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah

Penilaian
Untuk mengetahui hasil belajar peserta didik, diperlukan adanya penilaian.
Guru dapat menilai Kegiatan 3.3 dan Tugas Potofolio menggunakan instrumen
penilaian berikut.
1) Instrumen Penilaian Kegiatan 3.3
Untuk menilai Kegiatan 3.3, guru dapat menilai berdasarkan aspek sebagai
berikut.

Instrumen Penilaian Kegiatan 3.3


Penilaian
Aspek Aspek yang Dinilai Kurang Cukup Baik
(Skor 1) (Skor 2) (Skor 3)
Sikap Sosial Tidak membeda-bedakan
teman dalam berinteraksi.
Percaya diri menyampaikan
hasil prasktiknya
Pengetahuan Dapat menjelaskan lempar
bola berekor dengan benar.
Memberikan catatan hasil
praktik dengan jelas dan
ringkas.
Keterampilan Dapat mempraktikkan lempar
bola ke sasaran dengan
cekatan

Keterangan : Guru memberi tanda centang () pada kolom skor di atas
sesuai dengan hasil kerja peserta didik.

Nilai = Skor Penilaian x 100


Skor maksimal

2) Instrumen Penilaian Tugas Portofolio

42
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Untuk menilai tugas portofolio guru dapat menilai berdasarkan aspek


berikut.
Instrumen Penilaian Tugas Portofolio
Nama Aspek yang Dinilai
No. Peserta Kelengkapa Kerapian Tepat waktu Keterangan
Didik n Simpulan Kesimpulan mengumpulkan
.... .... .... .... .... ....
.... .... .... .... .... ....

Keterangan :
Pedoman Penskoran Tugas Portofolio
No. Aspek yang Dinilai Penilaian
1. Kelengkapan simpulan Simpulan lengkap skor 3, cukup lengkap
skor 2, kurang lengkap skor 1.
2. Kerapian Kesimpulan Simpulan rapi skor 3, cukup rapi skor 2,
kurang rapi skor 1.
3. Tepat waktu Tepat waktu mengumpulkan skor 2 dan tidak
mengumpulkan tepat waktu mengumpulkan tugas.

Nilai = Skor Penilaian x 100


Skor maksimal

Mengetahui …………, ………….2017


Kepala Sekolah Guru PJOK

43
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

( ) ( )
NIP. NIP.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)

Satuan Pendidikan : SDN ...


Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
Kesehatan
Bab 4 : Pencak Silat

44
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas / Semester : V (Lima) / 1


Alokasi Waktu : 4 x 4 Jam (1 Pertemuan 4 JP)

A. KOMPETENSI INTI (KI)


KI 1 : Menerima, menjalankan dan menghargai ajaran agama yang
dianutnya.
KI 2 : Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan
percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan
tetangganya.
KI 3 : Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati
(mendengar, melihat, membaca dan menanya) dan menanya
berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan
dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah,
sekolah, dan tempat bermain.
KI 4 : Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas,
sistematis, dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan
yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang
mencerminkan peri-laku anak beriman dan berakhlak mulia.

B. KOMPETENSI DASAR (KD)


3.4 Menerapkan prosedur variasi gerak dasar lokomotor dan
nonlokomotor untuk membentuk gerak dasar seni beladiri;
4.4 Mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor untuk
membentuk gerak dasar seni beladiri;

PERTEMUAN 1 dan 2
C. INDIKATOR
3.4.1 Menjelaskan sikap dasar pencak silat yaitu sikap berdiri, jongkok,
duduk dan pasang.
3.4.2 Mendiskripsikan sikap dasar pencak silatberdasarkan cara, arah dan
pola langkah.
4.4.1 Memperagakan sikap dasar pencak silat yaitu sikap berdiri, jongkok,
duduk dan pasang
4.4.2 Mempraktikkan sikap dasar pencak silat berdasarkan cara, arah dan
pola langkah.

D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Siswa dapat menjelaskan sikap dasar pencak silat yaitu sikap berdiri,
jongkok, duduk dan pasang.
2. Siswa dapat mendiskripsikan sikap dasar pencak silatberdasarkan
cara, arah dan pola langkah.
3. Siswa dapat memperagakan sikap dasar pencak silat yaitu sikap
berdiri, jongkok, duduk dan pasang.

45
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

4. Siswa dapat mempraktikkan sikap dasar pencak silat berdasarkan


cara, arah dan pola langkah.

 Karakter siswa yang diharapkan : Religius


Nasionalis
Mandiri
Gotong Royong
Integritas

E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua  Guru mengajak peserta didik untuk berdoa ..... menit
n sebelum dan setelah pelajaran. Religius
 Guru memotivasi peserta didik bersemangat
dalam mempelajari materi menerapkan gerak
dasar pencak silat di bawah bimbingan guru.
Communication
 Guru bertanya tentang apa yang telah diketahui
peserta didik tentang gerak dasar pencak silat
untuk mengetahui pengetahuan awal peserta
didik agar guru dapat menentukan
metode/teknik pembelajaran yang sesuai bagi
peserta didik dalam melakukan kegiatan-
kegiatan pada Pertemuan ke-13.
 Guru membimbing peserta didik untuk
mempersiapkan hal-hal yang diperlukan untuk
melakukan Kegiatan 4.1
Inti Mengamati ..... menit
 Guru membimbing peserta didik mencari dan
mengamati gerakan dasar pencak silat yang
diperagakan oleh guru. Communication
 Guru memfasilitasi peserta didik mengamati
lingkungan sekitar kaitanya dengan
pertandingan pencak silat, misalnya melalui
tayangan yuotube. Creativity and Innovation
 Guru turut terlibat dalam pengamatan bersama
peserta didik, sehingga pembelajaran lebih
menarik. Creativity and Innovation

Menanya
 Guru memfasilitasi peserta didik untuk
membangun kreativitasnya dengan beberapa
pertanyaan dan mengajukannya dengan sopan
kaitannya gerak dasar pencak silat. Mandiri

46
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
 Guru memberi kesempatan peserta didik untuk
bertanya kepada orang yang lebih
memahaminya seperti teman sekelas atau guru.
Gotong Royong

Mencoba
 Guru membimbing peserta didik mencatat di
buku tugasnya dengan rapi, informasi yang telah
diperoleh dari kegiatan pengamatan maupun
bertanya. Communication
 Guru mendampingi peserta didik saat
memperagakan gerak dasar pencak silat
bersama kelompoknya. Integritas

Menalar
 Guru mendampingi peserta didik untuk
menyimpulkan secara singkat, padat, dan jelas.
Creativity and Innovation

Mengkomunikasikan
 Guru memberi arahan pada peserta didik untuk
mempresentasikan hasil analisisnya di depan
kelas dengan semangat. Collaboration
 Guru memberi masukan kepada peserta didik
berdasarkan hasil yang telah dianalisis.
Communication

Penutup  Guru merefleksikan hasil pembelajaran tentang ..... menit


gerak dasar pencak silat. Integritas
 Guru melakukan evaluasi tentang gerak dasar
pencak silat, serta menugaskan peserta didik
untuk mempelajari materi selanjutnya. Mandiri
 Guru menginformasikan materi selanjutnya,
yaitu gerak langkah, serangan dan bela diri
pencak silat. Communication

F. SUMBER DAN MEDIA PEMBELAJARAN


 Buku pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SD/MI
Kelas V tahun 2017
 Referensi dari media cetak yang membahas tentang pencak silat.
Misalnya koran, majalah, dan buku. Referensi ini dapat diperoleh di
perpustakaan sekolah.

47
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

 Referensi dari media elektronik yang membahas tentang pencak silat,


misalnya artikel, jurnal, makalah, atau laporan ilmiah lainnya.
Referensi ini dapat diperoleh dengan mengakses internet.
 Lingkungan sekitar peserta didik, misalnya berita tentang PON cabang
pencak silat di televisi, koran, dan media lainnya.

G. MATERI PEMBELAJARAN
 Gerak dasar pencak silat

H. METODE PEMBELAJARAN
 Pendekatan : Saintifik
 Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah

PENILAIAN
Untuk mengetahui hasil belajar peserta didik, diperlukan adanya penilaian.
Guru dapat menilai Kegiatan 4.1 dan Tugas Rumah menggunakan instrumen
penilaian berikut.
1) Instrumen Penilaian Kegiatan 4.1
Untuk menilai proses pembelajaran tentang gerak dasar pencak silat, guru
dapat menilai berdasarkan aspek sebagai berikut.

Instrumen Penilaian Kegiatan 4.1

No. Aspek Aspek yang Dinilai Penilaian Skor

1 Sikap Sosial Disiplin saat proses pembelajaran. 0-25 ....


Selalu semangat menyelesaikan 0-25 ....
kegiatan.
2 Pengetahuan Dapat menjelaskan gerak dasar 0-25 ....
pencak silat
Kejelasan catatan yang disajikan. 0-25 ....
3 Keterampilan Dapat memperagakan gerak dasar 0-25 ....
pencak silat
Total 100 ....

2) Instrumen Penilaian Tugas Rumah


Instrumen yang dapat digunakan untuk menilai Tugas Rumah sebagai
berikut.

Instrumen Penilaian Tugas Rumah


No. Aspek yang Dinilai Keterangan Skor

48
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

1. Menjawab pertanyaan dengan tepat. 0-40 ....


2. Kelengkapan jawaban. 0-30 ....
3. Kedalaman jawaban. 0-30 ....

Keterangan : Guru memberikan nilai dengan rentang 0-100 sesuai dengan hasil
kerja peserta didik.

PERTEMUAN 3 dan 4
C. INDIKATOR
3.4.3 Menjelaskan gerak dasar pencak silat yaitu gerak langkah, serangan
dasar dan belaan dasar.
3.4.4 Mengidentifikasikan variasi gerak pencak silat sikap berdiri, gerakan
langkah dan gerak serangan.

49
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

4.4.3 Mempraktikan gerak dasar pencak silat yaitu gerak langkah,


serangan dasar dan belaan dasar.
4.4.4 Melaporkan kajian variasi gerak pencak silat sikap berdiri, gerakan
langkah dan gerak serangan.

D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Siswa dapat menjelaskan gerak dasar pencak silat yaitu gerak
langkah, serangan dasar dan belaan dasar.
2. Siswa dapat mengidentifikasikan variasi gerak pencak silat sikap
berdiri, gerakan langkah dan gerak serangan.
3. Siswa dapat mempraktikan gerak dasar pencak silat yaitu gerak
langkah, serangan dasar dan belaan dasar.
4. Siswa dapat melaporkan kajian variasi gerak pencak silat sikap
berdiri, gerakan langkah dan gerak serangan.

E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua  Guru mengajak peserta didik untuk berdoa ..... menit
n sebelum pelajaran.
 Guru memberi salam dan menanyakan kabar
peserta didik. Religius
 Guru memeriksa kehadiran peserta didik.
 Guru memotivasi peserta didik untuk
bersemangat dalam mempelajari materi variasi
gerak pencak silat. Communication
 Guru bertanya tentang apa yang telah diketahui
peserta didik tentang gerak nonlokomotor
pencak silat untuk mengetahui pengetahuan
awal peserta didik agar guru dapat menentukan
metode/teknik pembelajaran yang sesuai bagi
peserta didik dalam melakukan kegiatan-
kegiatan pada Pertemuan ke-14.
Communication
 Guru membimbing peserta didik untuk
mempersiapkan hal-hal yang diperlukan untuk
melakukan Kegiatan 4.2

Inti Mengamati ..... menit


 Guru mengarahkan peserta didik untuk
membaca dan mencermati gerak pencak silat
langkah, serangan dasar dari belaan yang telah
ditemukan di perputakaan sekolah. Literasi
 Guru memberikan contoh gerak nonlokomotor

50
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
pencak silat langkah, serangan dasar dari
belaan di hadapan peserta didik.
Communication
 Guru turut terlibat dalam pengamatan peserta
didik tentang gerak pencak silat langkah,
serangan dasar dari belaan. Collaboration

Menanya
 Guru memfasilitasi peserta didik untuk
membangun kreativitasnya dengan membuat
beberapa pertanyaan. Collaboration
 Guru memberi kesempatan peserta didik untuk
bertanya kepada oran g yang lebih memahami
tentang gerak pencak silat langkah, serangan
dasar dari belaan. Mandiri

Mencoba
 Guru memfasilitasi peserta didik untuk
melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum
memperagakan pencak silat langkah, serangan
dasar dari belaan. Communication
 Guru mengarahkan peserta didik
memperagakan gerak pencak silat langkah,
serangan dasar dari belaan di bawah bimbingan
guru. Critical Thinking and Problem Solving
 Guru menjembatani peserta didik melakukan
gerak pendinginan. Communication

Menalar
 Guru memfasilitasi peserta didik dalam
menelaah peranan hasil praktik yang
dilakukannya. Communication
 Guru menjebatani peserta didik dalam
memberikan catatan berdasarkan analisis yang
telah dibuatnya. Critical Thinking and
Problem Solving

Mengkomunikasikan
 Guru memberikan arahan peserta didik untuk
menceritakan hasil analisinya di depan kelas
dengan semangat. Critical Thinking and
Problem Solving
 Guru memberi masukan kepada peserta didik
berdasarkan hasil yang telah di analisis.

51
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Communication

Penutup  Guru merefleksikan hasil pembelajaran tentang ..... menit


pencak silat langkah, serangan dasar dari
belaan. Mandiri
 Guru meberikan umpan balik mengenai proses
pembelajaran tentang gerak pencak silat
langkah, serangan dasar dari belaan.
Communication

F. SUMBER DAN MEDIA PEMBELAJARAN


 Buku pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SD/MI
Kelas V tahun 2017
 Referensi dari media cetak yang membahas tentang pencak silat.
Misalnya koran, majalah, dan buku. Referensi ini dapat diperoleh di
perpustakaan sekolah.
 Referensi dari media elektronik yang membahas tentang pencak silat,
misalnya artikel, jurnal, makalah, atau laporan ilmiah lainnya.
Referensi ini dapat diperoleh dengan mengakses internet.
 Lingkungan sekitar peserta didik, misalnya berita tentang PON cabang
pencak silat di televisi, koran, dan media lainnya.

G. MATERI PEMBELAJARAN
 Variasi Gerak pencak silat

H. METODE PEMBELAJARAN
 Pendekatan : Saintifik
 Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah

PENILAIAN
Berbagai gerak pada pencak silat yang dipelajari menjadikan tubuh kita sehat
dan memupuk rasa percaya diri. Apalagi bila gerakan-gerakan tersebut disertai
dengan sikap disiplin dalam melakukannya. Hal ini yang harus dijalankan oleh
kita sebagain bagian dari ajaran agama.
Sudahkah kamu menerapkan sikap disiplin dalam melakukan gerak olahraga
sebagai perwujudan menjalankan ajaran agama? Lakukan evaluasi diri untuk

52
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

mengetahui seberapa jauh kamu memahami pelajaran ini. Berilah tanda


centang () pada kolom “Sudah” atau “Belum” di bawah ini sesuai dengan yang
kamu rasakan.
No. Kemampuan Sudah Belu Keterangan
m
1. Memahami dan mempraktikkan sikap
berdiri.
2. Memahami dan mempraktikkan sikap
jongkok.
3. Memahami dan mempraktikkan sikap
duduk
4. Memahami dan mempraktikkan sikap
pasang.
5. Memahami dan mempraktikkan gerak
langkah.
6. Memahami dan mempraktikkan belaan
dasar.
7. Memahami dan mempraktikkan
serangan dasar.
8. Mempraktikkan variasi gerak pencak
silat.

Dalam aktivitas pencak silat, ada beberapa sikap yang semstinya sudah kamu
lakukan. Nilailah dirimu sendiri sesuai dengan yang kamu lakukan dan
arasakan pada lembar penilaian berikut ini.

Lembar Penilaian
Nama : ........................................................

53
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas : ........................................................
Semester : ........................................................
Berilah tanda centang () pada kolom “Ya” atau “Tidak” sesuai dengan
keadaan yang sebenarnya.
No Pernyataan Ya Tidak
.
1. Saya akan berdoa terlebih dahulu sebelum
melakukan olahraga pencak silat.
2. Ketika saya melakukan latihan olahraga pencak
silat dengan teman yang berbeda agama, saya
akan menghargainya.
3. Setiap melakukan gerakan dalam latihan pencak
silat, saya harus percaya diri, agar setiap gerakan
yang saya lakukan tetap seimbang.
4. Agar gerakan yang dilakukan sesuai dengan
aturan dalam olahraga pencak silat, saya harus
percaya diri.

Mengetahui …………, ………….2017


Kepala Sekolah Guru PJOK

( ) ( )
NIP. NIP.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN


(RPP)

Satuan Pendidikan : SDN ...


Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
Kesehatan
Bab 5 : Kebugaran Jasmani

54
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas / Semester : V (Lima) / 1


Alokasi Waktu : 3 x 4 Jam (1 Pertemuan 4 JP)

A. KOMPETENSI INTI (KI)


KI 1 : Menerima, menjalankan dan menghargai ajaran agama yang
dianutnya.
KI 2 : Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan
percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru, dan
tetangganya.
KI 3 : Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati
(mendengar, melihat, membaca dan menanya) dan menanya
berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan
dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah,
sekolah, dan tempat bermain.
KI 4 : Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas,
sistematis, dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan
yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang
mencerminkan peri-laku anak beriman dan berakhlak mulia.

B. KOMPETENSI DASAR (KD)


3.5 Memahami prosedur aktivitas latihan daya tahan jantung (cardio
respiratory) untuk pengembangan kebugaran jasmani;
4.5 Mempraktikkan aktivitas latihan daya tahan jantung (cardio
respiratory) untuk pengembangan kebugaran jasmani

PERTEMUAN 1 dan 2
C. INDIKATOR
3.5.1 Menjelaskan pengertian kebugaran jasmani dan aktivitas kebugaran
jasmani.
3.5.2 Mengidentifikasi bentuk-bentuk latihan untuk meningkatkan daya
tahan tubuh dengan benar.
4.5.1 Melakukan kebugaran jasmani dan aktivitas kebugaran jasmani.
4.5.2 Mempraktikkan bentuk-bentuk latihan untuk meningkatkan daya
tahan tubuh dengan benar.

D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Siswa dapat menjelaskan pengertian kebugaran jasmani dan aktivitas
kebugaran jasmani.
2. Siswa dapat mengidentifikasi bentuk-bentuk latihan untuk
meningkatkan daya tahan tubuh dengan benar.
3. Siswa dapat melakukan kebugaran jasmani dan aktivitas kebugaran
jasmani.

55
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

4. Siswa dapat mempraktikkan bentuk-bentuk latihan untuk


meningkatkan daya tahan tubuh dengan benar.

 Karakter siswa yang diharapkan : Religius


Nasionalis
Mandiri
Gotong Royong
Integritas

E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua  Guru memberi salam dan menanyakan kabar .... menit
n peserta didik. Communication
 Guru memotivasi peserta didik untuk
bersemangat dalam mempelajari materi daya
tahan dan kekuatan.
 Guru bertanya tentang apa yang telah diketahui
peserta didik tentang daya tahan dan kekuatan
untuk mengetahui pengetahuan awal peserta
didik agar guru dapat menentukan
metode/teknik pembelajaran yang sesuai bagi
peserta didik dalam melakukan kegiatan-
kegiatan pada Pertemuan ke-15.
Communication
 Guru membimbing peserta didik untuk
mempersiapkan hal-hal yang diperlukan untuk
melakukan Kegiatan 5.1

Inti Mengamati .... menit


 Guru membimbing peserta didik membagi kelas
menjadi beberapa kelompok dengan adil.
Gotong Royong
 Guru mengarahkan peserta didik mengamati
berbagai aktivitas sehari-hari temanmu yang
dapat meningkatkan daya tahan dan kekuatan.
Critical Thinking and Problem Solving
 Guru memberi contoh latihan yang dapat
meningkatkan deaya tahan dan kekuatan.
Communication

Menanya
 Guru mendampingi peserta didik bertanya
kepada teman kelompoknya untuk
meningkatkan pemahamannya mengenai

56
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
aktivitas latihan daya tahan dan kekuatan.
Collaboration
 Guru menjembatani tanya jawab peserta didik di
kelasnya.
 Guru memberikan penguatan berdasarkan
informasi yang diperoleh dari hasil tanya jawab.
Communication

Mencoba
 Guru memberi arahan peserta didik untuk
melakukan gerakan pemanasan bersama
kelompoknya, seperti push up, sit up, sguat
jump dan back up. Gotong Royong
 Guru memfasilitasi peserta didik memahami
daya tahan dan kekuatan dengan melakukan
berbagai latihan seperti lari lurus 50 m, renang
cepat 50 m.. Communication
 Guru menjembatani peserta didik membuat
deskripsi berdasarkan hasil praktik yang
dilakukannya. Critical Thinking and Problem
Solving

Menalar
 Guru mengarahkan peserta didik untuk
menuliskan informasi yang diperoleh pada buku
tugas. Critical Thinking and Problem Solving
 Guru membimbing peserta didik menyimpulkan
informasi yang diperolehnya kritis. Creativity
and Innovation

Mengkomunikasikan
 Guru mengarahkan peserta didik memaparkan
kesimpulan di depan kelas dengan semangat.
Literasi
 Guru memberi arahan peserta didik
menanggapi pertanyaan yang diajukan oleh
kelompok lain. Collaboration

Penutup  Guru merefleksikan hasil pembelajaran tentang 15 menit


daya tahan dan kekuatan. Integritas
 Guru melakukan evaluasi tentang daya tahan
dan kekuatan, serta menugaskan peserta didik
untuk mempelajari materi selanjuutnya. Critical

57
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Thinking and Problem Solving
 Guru menginformasikan materi selanjutnya,
yaitu variasi gerak kebugaran jasmani.
Communication

F. SUMBER DAN MEDIA PEMBELAJARAN


 Buku pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SD/MI
Kelas V tahun 2017
 Referensi dari media cetak yang membahas tentang daya tahan dan
kekuatan. Misalnya koran, majalah, dan buku. Referensi ini dapat
diperoleh di perpustakaan sekolah.
 Referensi dari media elektronik yang membahas tentang daya tahan
dan kekuatan, misalnya artikel, jurnal, makalah, atau laporan ilmiah
lainnya. Referensi ini dapat diperoleh dengan mengakses internet.
 Lingkungan sekitar peserta didik, misalnya aktivitas sehari-hari yang
dapat melatih daya tahan dan kekuatan, misalnya aktivitas push up,
sit up, sguat jump dan back up.

G. MATERI PEMBELAJARAN
 Kebugaran Jasmani

H. METODE PEMBELAJARAN
 Pendekatan : Saintifik
 Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah

PENILAIAN
Dalam melakukan aktivitas kebugaran jasmani, kamu tentu tidak dapat
melakukannya sendiri. Kamu perlu bekerja sama dengan temanmu, misalnya
dalam aktivitas menggendong teman, aktivitas back up (teman membantu
menahan kedua kaki), dan aktivitas lainnya. Dengan kerja sama, semua
aktivitas dapat melakukan dengan mudah. Aktivitas kebugaran jasmani yang
telah kamu lakukan bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dan
menjaga kesehatan tubuh.

58
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Dengan kesehatan, kita dapat melakukan semua aktivitas. Bayangkan, jika


kamu sakit, maka aktivitasmu pasti akan terhambat. Kesehatan yang telah
Tuhan berikan sudah sepatutnya kita syukuri. Banyak hal yang dapat kita
lakukan sebagai wujud rasa syukur kita, misalnya dengan rajin berolahraga
secara teratur. Sudahkah kamu menerapkan sikap-sikap tersebut? Selanjutnya,
lakukanlah evaluasi diri untuk mengetahui seberapa jauh kamu memahami
materi pelajaran ini. Berilah tanda centang () pada kolom “Sudah” atau
“Belum” sesuai dengan yang kamu rasakan.
No. Kemampuan Sudah Belu Keterangan
m
1. Memahami pengertian kebugaran
jasmani.
2. Menyebutkan komponen dari aktivitas
kebugaran jasmani.
3. Mempraktikan variasi gerak untuk
melatih daya tahan.
4. Mempraktikan variasi gerak untuk
melatih kekuatan.
5. Mempraktikan variasi gerak untuk
melatih kecepatan.
6. Mempraktikan variasi gerak untuk
melatih kelincahan.
7. Menghitung berat badan ideal.

PERTEMUAN 3
C. INDIKATOR
3.5.3 Mengenal berbagai variasi gerak kebugaran jasmani.
4.5.3 Memperagakan berbagai gerka kebugaran jasmani.

D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Siswa dapat mengenal berbagai variasi gerak kebugaran jasmani.

59
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

2. Siswa dapat memperagakan berbagai gerka kebugaran jasmani.

E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua  Guru mengajak peserta didik untuk berdoa .... menit
n sebelum pelajaran dimulai. Integritas
 Guru memeriksa kehadiran peserta didik.
 Guru bertanya tentang apa yang telah diketahui
peserta didik tentang aktivitas kecepatan dan
kelincahan untuk mengetahui pengetahuan
awal peserta didik agar guru dapat menentukan
metode/teknik pembelajaran yang sesuai bagi
peserta didik dalam melakukan kegiatan-
kegiatan pada Pertemuan ke-16.
Communication
 Guru membimbing peserta didik untuk
mempersiapkan hal-hal yang diperlukan untuk
melakukan Kegiatan 5.2

Inti Mengamati .... menit


 Guru membimbing peserta didik untuk
memperhatikan dengan cermat gambar
perombaan lari. Communication
 Guru menginstruksikan peserta didik mengamati
gerakan lari yang diperagakan oleh guru
maupun temannya. Collaboration

Menanya
 Guru mengarahkan peserta didik meningkatkan
pemahamannya dengan bertanya kepada guru
atau teman dengan santun kaitannya variasi
gerak kebugaran. Communication
 Guru memfasilitasi peserta didik untuk
mengajukan pertanyaan dengan jujur secara
bergantian. Collaboration

Mencoba
 Guru memberi arahan peserta didik
mengumpulkan informasi berkaitan variasi
gerak kebugaran. Critical Thinking and
Problem Solving
 Guru mengarahkan peserta didik melakukan
pemanasan terlebih . Communication
 Guru mendampingi peserta didik memimpin dan

60
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
mendampingi peserta didik melakukan variasi
gerak untuk melatih daya tahan dan kekuatan.
Integritas

Menalar
 Guru menjebatani peserta didik membuat
kesimpulan berdasarkan hasil praktiknya.
Creativity and Innovation

Mengkomunikasikan
 Guru menginformasikan peserta didik untuk
menceritakan simpulan yang dibuat dengan
percaya diri di depan kelas. Literasi
 Guru memberikan saran, masukan, dan refleksi
terhadap hasil presentasi peserta didik.
 Guru memberikan penguatan materi, sehingga
peserta didik lebih semangat belajar.
Communication

Penutup  Guru merefleksikan hasil pembelajaran tentang 15 menit


variasi gerak kebugaran jasmani. Integritas
 Guru memberikan umpan balik mengenai proses
pembelajaran tentang variasi gerak kebugaran
jasmani. Communication
 Guru melakukan evaluasi dan menyimpulkan
hasil proses pembelajaran pada materi variasi
gerak kebugaran jasmani. Mandiri

F. SUMBER DAN MEDIA PEMBELAJARAN


 Buku pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SD/MI
Kelas V tahun 2017
 Referensi dari media cetak yang membahas tentang latihan
kecepatan dan kelincahan. Referensi tersebut misalnya buku,
majalah, dan lainnya. Referensi dari media cetak dapat ditemukan di
perpustakaan sekolah.
 Referensi yang membahas tentang latihan kecepatan dan kelincahan
yang bersumber dari elektronik . Misalnya artikel, jurnal, makalah,
atau laporan ilmiah lainnya. Referensi ini dapat diperoleh dengan
mengakses internet.
 Lingkungan sekitar peserta didik, misalnya aktivitas sehari-hari yang
dapat melatih kecepatan dan kelincahan.

61
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

G. MATERI PEMBELAJARAN
 Variasi Gerak Kebugaran Jasmani

H. METODE PEMBELAJARAN
 Pendekatan : Saintifik
 Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah

PENILAIAN
Dalam pembelajaran aktivitas kebugaran jasmani, ada bebrapa sikap yang
semstinya sudah kamu lakukan. Nilailah dirimu sendiri sesuai yang kamu
lakukan dan rasakan pada lembar penilaian berikut ini.

Lembar Penilaian
Nama : ........................................................
Kelas : ........................................................
Semester : ........................................................
Berilah tanda centang () pada kolom “Ya” atau “Tidak” sesuai dengan
keadaan yang sebenarnya.
No Pernyataan Ya Tidak
.
1. Saya selalu berdoa sebelum melakukan aktivitas
olahraga.
2. Saya tidak mengganggu teman yang beragama lain
berdoa sesuai agamanya.
3. Saya melakukan aktivitas menggendong teman
dengan disiplin dan sesuai prosedur sehingga tidak
ada yang terluka.
4. Saya melakukan kegiatan lari keliling lapangan
sesuai jarak yang ditentukan.
5. Saya mencatat waktu yang ditempuh ketika
melakukan kegiatan lari keliling lapangan sesuai
kemampuan yang saya miliki.

Mengetahui …………, ………….2017


Kepala Sekolah Guru PJOK

62
RPP Semester 1 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

( ) ( )
NIP. NIP.

63

Anda mungkin juga menyukai