WAKTU I II III

BIASA BIASA BIASA

PAGI Mix Platter Nasi Nasi
Daging teriyaki omelet telur (50gr)
kentang panggang 100
gram
- Dada Ayam panggang wortel 10g, daun bawang
(di marinasi dl) Tahu sop 50 gr 10g

- Tomat 10 gram - Tomat 10gr putih telur 2 butir

07.00
- Timun 20 gram - Tahu biasa 50gr Tempe panggang 38 gr
Tumis buncis wortel
- Selada air 20 gram brokoli, wortel rebus 100
- Buncis 20 gr
- saus wijen 1sdm
- wortel 30gr

10.00 jeruk medan

DM Buah Potong Buah Potong
SIANG Nasi Nasi Nasi
telur tahu saus tiram Sup Ikan Dori Ayam panggang
tempeng panggang
Putih telur kukus 80 gram (dimarinasi dulu) 50g
tahu kukus 20 gr Sup Tahu
Oseng wortel Jagung - Tahu biasa 50 gr potong
buncis - Labu siam 20 gr dadu
12.00
- Wortel 20 gr - buncis 20 gr - wortel 30g Jagung20g
- Jagung manis 10 gr - jagung manis 10 gr
- Buncis 20 gr

Semangka Melon semangka

15.00
DM Buah Potong Buah Potong Buah Potong

SORE Nasi Nasi Mix platter

Ayam palumara Dori panggang (marinasi)
100g
Tuna bumbu woku 50gr

tahu pepes ikan teri 50gr tahu sop 50 gr kentang panggang 100g

17.00 Cah jamur wortel Capcay - Wortel 30 gr

- jamur tiram20 gr - Wortel 20 gr - kacang polong 30 gr
- Wortel 30 gr - Sawi putih 20 gr - Selada air 20 gram
- Bakso ayam 10 gr - saus wijen 1sdm
melon Pisang Semangka
 IV V
BIASA BIASA
Sandwich double Sop kimlo

- Tomat 10gr - Ayam fillet 30 gr

- Timun 20 gram - Wortel 20 gr

- daging bebas lemak 80
gram - Buncis 10 gr
- Rori tawar gandum 1
tangkup - Bakso 10 gr

- saus wijen 1sdm - Bihun 10 gr

Tempe panggang
- saus sambal/tomat 1sdm (50gr)
- Selada air 20 gram

Mix fruit
Semangka, nanas 100gr Buah Potong
Nasi Nasi
Pindang ikan dori 50gr Ayam panggang

- Kemangi 2gr

Tempe mendoan 1pcs

mix soup
- Wortel 30 gr
oseng wortel buncis - Buncis 20 gr
- Wortel 20 gr - Bakso 10 gr
- buncis 20 gr - jagung manis 10 gr
- tahu 10 gr
Pisang Semangka
Mix fruit
Buah Potong Melon, nanas 100 g

Nasi Nasi
Gadon daging Saus tiram
Sup daging campur
40gr
- daging giling bebas lemak
50 gr - Buncis 20 gr
- daging bebas lemak
- putih telur 20 gr 50 gr
Tumis Sawi putih jamur - Wortel 20 gr
- Sawi putih 30 gr - kentang 10 gr
- jamur tiram20 gr
Melon Semangka