DAFTAR MENU

KOPERASI WANITA PATRA

November 2022
TANGGAL LUNCH NILAI GIZI DINNER
Selasa 130 gr
01-Nov-22 Ayam Goreng Padang 120 gr
80 gr
Ikan Pepes 80 gr
Bakwan Jagung 200 gr
50 gr
Sop Kacang Merah 50 gr
Nasi putih 100 gr
Krupuk dan sambal
Puding
Jus atau buah

TANGGAL LUNCH NILAI GIZI DINNER

Rabu Ayam Goreng Ketumbar 130 gr
02-11-22 Ikan Cabe Ijo 120 gr
Tahu Kecap 60 gr
Gulai Daun Singkong+Kacang Ijo 100 gr
Nasi putih 200 gr
Krupuk dan sambal 50 gr
Puding 50 gr
Jus atau buah 100 gr

TANGGAL LUNCH NILAI GIZI DINNER

Kamis 80 gr
03-Nov-22 Pecelan 80 gr
80 gr
Telur Bumbu Bali 50 gr
Empal Daging 200 gr
50 gr
Tempe goreng 50 gr
Nasi putih 100 gr
Krupuk dan sambal
Puding
Jus atau Buah

TANGGAL LUNCH NILAI GIZI DINNER

Jumat Ayam Kecap 130 gr
04-11-22 Ikan Woku 120 gr
Tempe Gr. Tepung 70 gr
Tumis Panca Warna 80 gr
Nasi putih 200 gr
Krupuk dan sambal 50 gr
Puding 50 gr
Jus atau buah 100 gr

TANGGAL LUNCH NILAI GIZI DINNER

Sabtu Soto Madura 200 gr
05-11-22 Telur Rebus 80 gr
Kondiment 50 gr
Tempe Goreng 50 gr
Nasi putih 200 gr
Emping dan sambal 50 gr
Puding 50 gr
Jus atau buah 100 gr
 TAR MENU
I WANITA PATRA
ovember 2022
DINNER NILAI GIZI
130 gr
Ayam Goreng Kalasan 120 gr
80 gr
Ikan Rica-rica 60 gr
Bihun Goreng 200 gr
50 gr
Kering Tempe + Kacang Tanah + Teri 50 gr
Nasi Uduk 100 gr
Krupuk dan sambal
Puding
Jus atau buah

DINNER NILAI GIZI

Daging Cabe Kering 80 gr
Telur Acar Kuning 80 gr
Tahu Krispi 80 gr
Cah Sawi Putih + Wortel 100 gr
Nasi putih 200 gr
Krupuk dan sambal 50 gr
Puding 50 gr
Jus atau buah 100 gr

DINNER NILAI GIZI

180 gr
Soto Banjar 80 gr
60 gr
Telor rebus 60 gr
Perkedel kentang 200 gr
50 gr
Kondiment 50 gr
Nasi putih 100 gr
Krupuk dan sambal
Puding
Jus atau Buah

DINNER NILAI GIZI

Ikan Nila Goreng 250 gr
Telor Asin 80 gr
Tahu goreng 70 gr
Sayur asem 100 gr
Nasi putih 200 gr
Krupuk dan sambal 50 gr
Puding 50 gr
Jus atau buah 100 gr

DINNER NILAI GIZI

Nasi Goreng Young Cow 225 gr
Ayam Wangi 75 gr
Telur Ceplok 60 gr
Lalapan + Acar 50 gr
Krupuk dan sambal 50 gr
Puding 50 gr
Jus atau buah 100 gr