KESEHATAN

=> Kesehatan yaitu merupakan sebuah kondisi yang stabil atau umum dalam sistem
koordinasi badan dan jiwa raga manusia atau makhluk hidup lainnya pada rata rata
normal.
Pada dasarnya kesehatan meliputi tiga aspek yaitu Fisik, Mental, dan Sosial.
Tetapi menurut undang undang No. 23/1992, kesehatan mencakup empat aspek
yaitu Fisik, Mental, Sosial, dan Ekonomi.

● 7 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh

1.) Makan makanan yang bergizi (4 sehat 5 sempurna)
2.) Olahraga yang teratur
3.) Perbanyak minum air putih
4.) Kelola tidur dengan baik
5.) Mengelola stres
6.) Tidak merokok
7.) Tidak mengonsumsi minuman beralkohol

Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh merupakan hal yang sangat penting. Hal
ini dikarenakan dengan memiliki tubuh yang sehat dan bugar dapat mencegah tubuh
terserang penyakit sehingga kita dapat tetap menjalankan aktivitas sehari hari.

Nama: Dwi Laras Nur Saputri

Kelas/Absen: IX.G /12