PEMERINTAH DAERAH KABUPATEN BOGOR B.

meroda
DINAS PENDIDIKAN C. sikap pesawat terbang
SEKOLAH DASAR NEGERI
NSS/NPSN: D. bergulling ke belakang
Alamat : Jln. Swadaya RT 01 RW 06 Desa Cikeas Udik Kec. Gunungputri Kode Pos
16964 5. Sikap kedua tangan saat mengakhiri gerakan berguling ke depan
adalah....
PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) GENAP A. ditekuk ke samping
SEKOLAH DASAR B. lurus ke samping
TAHUN PELAJARAN 2023/2024
C. lurus ke atas
Mata Pelajaran : PJOK
D. lurus ke depan
Kelas : IV (Empat)
6. Gerakan berputar 360° merupakan gerakan yang membuat arah
Hari / Tanggal :
posisi tubuh....
Waktu : 90 menit
A. kembali ke pisisi awal
Nama Peserta Didik No. Urut Nilai Paraf Guru Paraf Orang Tua B. berputar menghadap ke belakang/berbalik
C. berputar menghadap ke kanan
D. berputar menghadap ke kiri
7. Perhatikan gerakan pada gambar berikut!
I. Berilah tanda silang (X) pada salah satu huruf A, B, C atau D
pada jawaban yang paling tepat!

1. Perhatikan gambar dibawah ini!

Gambar diatas merupakan gerakan meroda, pada gerakan

meroda kaki kanan diangkat lurus ke atas setelah.…
A. telapak tangan kiri menyentuh matras
Dalam gambar tersebut seorang anak mampu menahan B. telapak tangan kanan menyentuh matras
tubuhnya dengan pundak dan tangan. Pengertian lain gerakan C. kepala menyentuh matras
yang dilakukan untuk menahan tubuh dengan menggunakan D. badan berdiri tegak
pundak dan tangan adalah…. 8. Gerak melangkah ke kanan dan ke kiri bergantian merupakan
A. berdiri gerak....
B. bertumpu A. langkah maju
C. menggantung B. langkah mundur
D. melayang C. langkah ke samping
2. Pengertian lain dari gerakan head stand adalah…. D. langkah di tempat
A. berdiri dengan kaki 9. Perhatikan gambar dibawah ini!
B. berdiri dengan satu tangan
C. berdiri dengan kepala
D. mengontrol bola dengan kepala
3. Gambar di samping merupakan
gerakan sikap pesawat terbang.
Sikap pesawat terbang Pada senam irama gerakan yang dilakukan anak pada gambar
merupakan gerakan untuk diatas adalah....
melatih…. A. kaki kiri melangkah maju
A. keseimbangan B. kaki kiri melangkah mundur
B. otot kaki C. kaki kanan melangkah ke samping
C. kebugaran D. kaki kiri melangkah ke samping
D. otot perut 10. Mengayunkan lengan ke depan lalu ke belakang secara terus
4. Gerakan sikap berdiri dengan satu kaki sambil menekuk tubuh menerus merupakan contoh gerakan....
condong ke depan dan satu kaki lurus ke belakang disertai A. mengayun
kedua tangan sejajar ke samping merupakan gerak.... B. berputar
A. berguling ke depan C. bergantung
 D. bertumpu 16. Posisi tubuh yang tepat saat melakukan water trappen adalah....

11. Berikut ini merupakan gerakan dasar pada gerak berirama. A. condong ke depan
1) langkah ke samping B. miring ke kiri
2) langkah maju mundur C. miring ke kanan
3) gerak berguling ke depan D. tegak lurus
4) gerak langkah putar 17. Dalam Gerakan kaki yang benar saat melakukan water trappen
Pernyataan diatas yang termasuk gerakan dasar pada gerak adalah...
berirama adalah.... A.
A. 1 dan 3
B. 2 dan 3
C. 3 dan 4 B.
D. 1 dan 2
12. Perhatikan gerakan pada gambar dibawah ini!
C.

D.

Gerak berirama pada gambar diatas merupakan gerakan....

A. langkah ke samping
B. langkah berputar
18. Sikap tubuh yang benar saat melakukan renang gaya dada
C. langkah maju mundur
adalah….
D. langkah kuda
A. condong ke depan
13. Pada gerakan senam irama terdapat urutan kegiatan gerak,
B. lurus dengan permukaan air
urutan yang tepat adalah...
C. lurus dibawah permukaan air
A. inti - pemanasan - pendinginan
D. tegak lurus ke atas
B. pemanasan - inti - pendinginan
19. Pada renang gaya dada, melakukan pengambilan napas
C. pendinginan - pemanasan - inti
dilakukan bersamaan pada saat....
D. pendinginan – inti - pemanasan
A. kedua lengan lurus ke atas
14. Perhatikan gerakan pada gambar dibawah ini!
B. kepala menoleh ke samping
C. kedua lengan ditarik ke bawah
D. badan dan kepala masuk ke dalam air
20. Perhatikan gerakan kaki pada gambar dibawah ini!

Rangkaian gerakan senam irama pada gambar diatas merupakan

kegiatan....
A. pemanasan
B. pendinginan
.
C. pelaksanaan Gerak kaki yang dilakukan pada gambar diatas merupakan
D. inti gerakan pada renang gaya....
15. Dalam salah satu jenis renang yang dilakukan dengan cara A. bebas
posisi dada menghadap ke permukaan air, badan selalu dalam B. dada
posisi tetap, dan kedua tangan lurus ke depan adalah renang C. punggung
gaya.... D. kupu - kupu
A. bebas
B. punggung II. Isilah titik - titik dibawah ini dengan jawaban yang tepat!

C. dada 21. Pada gerakan meroda, tumpuan tubuh berada pada . . . dan….

D. kupu - kupu 22. Perhatikan gambar berikut !

 Pada gambar diatas, saat melakukan gerakan berguling ke depan 34. Perhatikan gambar berikut!
dagu harus ditempelkan ke....
23. Gerak lompat berputar adalah gerakan memutar tubuh dengan
bertumpu pada....
24. Gerak dasar langkah yang dilakukan dengan melangkahkan kaki
ke kanan dan ke kiri disebut juga....
25. Tulislah variasi gerakan senam irama yang ada pada gambar
diatas.
.......................................................................................................

Pada gambar diatas merupakan variasi gerakan senam poco - .......................................................................................................

poco yang mengikuti gerak langkah kaki....

35. Tulislah cara mengambil dan mengeluarkan napas saat renang
26. Posisi awal tubuh yang benar saat melakukan gerak dasar
gaya dada.
langkah kaki pada gerak berirama adalah dengan....
.......................................................................................................
27. Perhatikan gambar dibawah ini!
.......................................................................................................

Cara mengeluarkan napas saat melakukan kegiatan seperti pada

gambar adalah dari....
28. Gerakan tangan saat water trappen dilakukan dengan
mendayung tangan ke....
29. Perhatikan gambar dibawah ini!

Sikap tubuh pada gambar diatas sedang melakukan gerakan....

30. Istilah lain dari renang gaya dada adalah....
III. Jawablah soal dibawah ini dengan baik dan benar!
31. Tulislah langkah - langkah dalam melakukan gerak pesawat
terbang.
.......................................................................................................
.......................................................................................................

32. Perhatiakan gambar berikut!

Tulislah langkah - langkah melakukan gerak pada gambar

tersebut.
.......................................................................................................
.......................................................................................................
33. Pada gerakan senam irama terdapat variasi gerak dasar langkah
kaki. Sebutkan gerak dasar pada senam irama yang dimaksud
tersebut.
.......................................................................................................
.......................................................................................................