PROGRAM KERJA

EKSTRAKURIKULER OLAHRAGA

SD NEGERI 09 TANJUNG MERPATI

TAHUN PELAJARAN
2023/2024
 LEMBAR PENGESAHAN
PROGRAM KERJA EKSTRAKURIKULER
OLAHRAGA SD NEGERI 09 TANJUNG MERPATI
TAHUN PELAJARAN 2023-2024

Pembina

Lufsyie Anggra, S.Pd

NIP. -

Tanjung Merpati, 3 Desember 2023

Menyetujui,

Kepala Sekolah Mengetahui Bendahara BOS

Marida, S.Pd.
EDI SUTIADI, S. Pd, SD
NIP. 19740928 199606 1 001 NIP. 19811225 2022212 019
 KATA PENGANTAR
Puji syukur kepada Tuhan Yang Maha Esa karena program kerja ekstrakurikuler
olahraga telah selesai dibuat. Semoga program unggulan pembinaan olahraga ini akan
tercapai sesuai dengan yang diharapkan.
Ekstrakurikuler merupakan bagian integral dari pendidikan jasmani, olahraga dan
kesehatan bertujuan untuk mengembangkan aspek kebugaran jasmani, keterampilan gerak,
keterampilan berfikir kritis, keterampilan sosial, penalaran, stabilitas emosional, tindakan
moral, aspek pola hidup sehat dan pengenalan lingkungan bersih melalui aktivitas olahraga
yang direncanakan secara sistematis dalam rangka mencapai prestasi yang tinggi.
Ekstrakurikuler olahraga sebagai suatu proses pembinaan prestasi non akademik,
ekstrakurikuler olahraga yang diajarkan di sekolah memiliki peranan sangat penting, yaitu
memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk terlibat langsung dalam berbagai
pengalaman belajar melalui ekstrakurikuler olahraga.
Ekstrakurikuler olahraga memiliki peran yang sangat penting dalam pengembangan
diri dan prestasi sekolah, oleh karena itu karena ekstrakurikuler ini sebagai wadah untuk
meningkatkan prestasi dibidang non akademik khususnya olahraga. Ekstrakurikuler olahraga
memiliki cabang olahraga, yaitu : Bola Voli.
Kami menyadari bahwa program yang kami rancang masih terdapat banyak
kekurangan. Oleh sebab itu, segala bentuk kritik dan saran demi perbaikan program ini, kami
sangat mengharapkan.

i
 DAFTAR ISI
KATAPENGANTAR ......................................................................................................................i

DAFTAR ISI ......................................................................................................................ii

BAB I PENDAHULUAN ............................................................................................................1

A. LATAR BELAKANG .........................................................................................................1

B. VISI DAN MISI ..............................................................................................................1
C. DASAR HUKUM ..............................................................................................................2
D. TUJUAN ..............................................................................................................................2
E. BIDANG KEGIATAN .........................................................................................................2
F. JADWAL KEGIATAN .......................................................................................................2
G. DAFTAR PESERETA EKSTRAKURIKULER ................................................................3

BAB II MATERI DAN RENCANA TARGET PENCAPAIAN ...................................................5

A. RENCANA TARGET PENCAPAIAN DAN KEBUTUHAN .........................................5

B. MATERI ..............................................................................................................................5

BAB III PENUTUP ...................................................................................................................7

Lampiran-lampiran ...................................................................................................................8
(lampirkan Tabel Jadwal Kegiatan 1 tahun) .......................................................................................9

ii
 BAB I
PENDAHULUAN

A. Latar Belakang
Ekstrakurikuler merupakan bagian integral dari pendidikan jasmani, olahraga dan
kesehatan bertujuan untuk mengembangkan aspek kebugaran jasmani, keterampilan gerak,
keterampilan berfikir kritis, keterampilan sosial, penalaran, stabilitas emosional, tindakan
moral, aspek pola hidup sehat dan pengenalan lingkungan bersih melalui aktivitas olahraga
yang direncanakan secara sistematis dalam rangka mencapai prestasi yang tinggi.
Ekstrakurikuler olahraga sebagai suatu proses pembinaan prestasi non akademik,
ekstrakurikuler olahraga yang diajarkan di sekolah memiliki peranan sangat penting, yaitu
memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk terlibat langsung dalam berbagai
pengalaman belajar melalui ekstrakurikuler olahraga.
Ekstrakurikuler olahraga memiliki peran yang sangat penting dalam pengembangan diri
dan prestasi sekolah, oleh karena itu karena ekstrakurikuler ini sebagai wadah untuk
meningkatkan prestasi dibidang non akademik khususnya olahraga. Ekstrakurikuler olahraga
memiliki cabang olahraga, yaitu : Bulu Tangkis
Program kerja merupakan bagian penting yang dijadikan acuan dalam suatu organisasi
termasuk ekstrakurikuler olahraga dalam menjalankan kegiatannya. Pada SD Negeri 09
Tanjung Merpati ekstrakurikuler olahraga juga disenangi oleh banyak siswa baik putra
maupun putri. Agar kegiatan ekstrakurikuler ini dapat berjalan dengan lancar sebagaimana
mestinya, maka disusunlah program kerja ekskurikuler olahraga ini sebagai suatu rancangan
kerja untuk menjalankan kegiatan tersebut selama 1 tahun ke depan.

B. Visi dan Misi Visi

Meningkatkan dan melatih kualitas mental, keterampilan dan fisik dari setiap anggota serta
melatih rasa disiplin dengan sikap sportifitas.
Misi
 Meningkatkan kualitas mental dari setiap anggota.
 Meningkatkan dan melatih fisik dari setiap anggota.
 Melatih kemampuan serta mengasah keterampilan dalam cabang olahraga yang dipilih
oleh peserta didik.
 Menumbuhkan sikap disiplin dan sportifitas.
 Menjadikan ekskurikuler olahraga sebagai wadah bagi para anggotanya bertukar pikiran.
 Sebagai sarana pengembangan bakat dan minat

1
C.Dasar Hukum
1. Undang-Undang No. 20 Tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional.
2. Pasal 3 bahwa pendidikan nasional bertujuan untuk berkembang nya potensi murid,
3. Pasal 4 ayat (4) bahwa pendidikan diselenggarakan dengan memberi keteladanan.
4. Pasal 12 ayat (1b) menyatakan bahwa setiap murid pada setiap satuan pendidikan berhak
mendapatkan pendididkan yang sesuai dengan bakatnya, minat, dan kemampuan
5. Peraturan Menteri Pendidikan Nasional No. 34 Tahun 2006 tentang Pembinaan Prestasi Peserta
Didik yang Memiliki Potensi Kecerdasan dan/atau Bakat Istimewa.
6. Peraturan Menteri Pendidikan Nasional Nomor 19 Tahun 2007 tentang Standar Pengelolaan
Pendidikan pada Satuan Pendidikan Dasar dan Menengah.
7. Peraturan Menteri Pendidikan Nasional Republik Indonesia Nomor 39 Tahun 2008 tentang
Pembinaan Kesiswaan.
8. Keputusan Kepala SD Negeri 09 Tanjung Merpati Tentang pembagian tugas KBM dan Tugas
Tambahan SD Negeri 09 Tanjung Merpati tahun pelajaran 2023/2024.

D. Tujuan
1. Kegiatan ektrakurikuler harus dapat meningkatkan kemampuan siswa beraspek kognitif,
afektif dan psikomotor.
2. Mengembangkan bakat dan minat siswa dalam upaya pembinaan pribadi menuju
pembinaan manusia seutuhnya yang positif khususnya dalam bidang olahraga.
3. Dapat mengetahui mengenal serta membedakan antara hubungan satu pelajaran dengan
mata pelajaran lainya.
4. Mempererat rasa solidaritas dan kebersamaan dalam suatu kompetisi yang sehat

E.Bidang Kegiatan
Untuk Ekstrakurikuler olahraga, peserta didik diberi kebebasan untuk memilih kegiatan
ekstra kurikuler yang akan diikutinya sesuai dengan minat, bakat dan keinginannya. Yaitu
terdiri dari:

1. Cabang Olahraga Bola Voli

F. Jadwal Kegiatan
Jadwal Kegiatan Ekstrakurikuler Olahraga
No Cabang Olahraga Hari Pukul
1. Bola Voli Kamis 14.30-16.00 WIB

2
G. Daftar Peserta Ekstrakurikuler Olahraga

Daftar Anggota Bola Voli

No Nama Kelas
1 FITRIA ANGGRENI IVA
2 PENSIUS ALPIN IVA
3 RENDI ADITYA VA
4 ZHYDAN ADITYA PRATAMA RITONGA IVA
5 DIAH AYU PERMATA SARI IVA
6 ALZAIN ABDULLAH IVA
7 AISYAH FITRI YANTI IVA
8 RESTU ARGANI BRAMANTIO IVA
9 YOGI NUGROHO IVA
10 ARVIN TAHTA AINULLAH IVA
11 MUHAMMAD FAJAR ILHAM IVA
12 BASILIUS FRANGLI MIEN VB
13 TIO SYAHBANDI VB
14 IRFAN TAUFIQURAHMAN VIA
15 MUHAMMAD HAIKAL SAMIRNASIR VIA
16 CANTIKA FEBRIANI VIA
17 NEYLA FITRA CINTA BELA VIA
18 MELATI NURHAFIZAH VIA
19 LILA ANDRIYANTI VIA
20 SAZKIA ELPA SEPTIANI VIA
21 KEISHA VIA
22 CHRISTIANO REYNALDI SITUMORANG VIA
23 MUHAMMAD AMSYAR YASLAMMA’SU VIA
24 GIDEON LIGAS DOUTRAYO VIA
25 MUHAMMAD KHANAFI SYARIF HIDAYAT VIB
26 DIGHA RESQI APRIANSYAH VIB
27 FEBRIAN VALENTINO DWI ANDIKA VIB
28 QUEEN NARA ALHAYU VIB

3
 BAB II
MATERI DAN RENCANA TARGET PENCAPAIAN

A. MATERI

1. Cabang Olahraga Bola Voli

No Materi Deskripsi
1 Latihan Fisik dan mental Latihan untuk meningkatkan kondisi para pemain
sehingga memiliki keunggulan dalam hal fisik dan
mental. Latihan fisik yang dilatih meliputi komponen
dasar fisik, yaitu: fleksibilitas, kecepatan, kekuatan
dan daya tahan. Serta Latihan komponen fisik
lanjutan,
yaitu: stamina, kelincahan, dan power
2 Latihan Teknik dan Taktik Latihan Teknik meliputi: Teknik dalam cabang
olahraga bola voli.
Latihan Taktik meliputi Latihan pola penyerangan dan
pola pertahanan dalam cabor bola voli.
3 Try Out dan Try In Try out: uji coba dengan tim lain bertempat di luar
lingkungan sekolah (away)
Try in: uji coba dengan tim sekolah lain bertempat di
lingkungan sekolah (home)
4 Pertandingan Mengikuti setiap pertandingan resmi yang diadakan
suatu instansi pemerintah atau swasta sesuai rencana
pencapaian target.

B. RENCANA TARGET PENCAPAIAN

Dalam Ekstrakurikuler Olahraga memiliki rencana target pencapaian sebagai berikut :

 Menjadi Tim terbaik di wilayah Kabupaten Sanggau

 Menjadi juara ke-1 pada pertandingan bola voli se-Kabupaten Sanggau
 Menjadi juara Ke-1 pada pertandingan FLS2N/O2SN tingkat Kabupaten Sanggau
 Meloloskan siswa tampil di ajang FLS2N/O2SN tingkat Provinsi atau Nasional sebagai
wakil dan daerah Kecamatan Kembayan.

4
 BAB III
PENUTUP

Ekstrakurikuler olahraga sebagai suatu proses pembinaan prestasi non akademik,

ekstrakurikuler olahraga yang diajarkan di sekolah memiliki peranan sangat penting, yaitu
memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk terlibat langsung dalam berbagai
pengalaman belajar melalui ekstrakurikuler olahraga.
Ekstrakurikuler olahraga memiliki peran yang sangat penting dalam pengembangan
diri dan prestasi sekolah, oleh karena itu karena ekstrakurikuler ini sebagai wadah untuk
meningkatkan prestasi dibidang non akademik khususnya olahraga. Ekstrakurikuler olahraga
memiliki cabang olahraga, yaitu : Bola Voli.
Demikian program kerja ekstrakurikuler olahraga ini dibuat. Semoga apa yang
direncanakan dapat direalisasikan. Kami menyadari bahwa program yang kami rancang
masih terdapat banyak kekurangan. Oleh sebab itu, segala bentuk kritik dan saran demi
perbaikan program ini, kami sangat mengharapkan.

5
LAMPIRAN-LAMPIRAN

6
 PROGRAM LATIHAN Voli
SEMESTER 1
JULI AGUSTUS SEPTEMBER OKTOBER NOVEMBER DESEMBER
NO POKOK BAHASAN INTENSITAS
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1 Pembinaan fisik
1. Latihan kekuatan
2. Latihan reaksi
3. Latihan stamina
2 Teknik Dasar
1. Penjagaan dan Pergerakan
2. Servis Atas / Bawah
3. Passing atas/ bawah
4. Pukulan/Smash/ Spike
5. Blok/ Bendungan
3 Teknik Permainan
1. Posisi Pemain
2. Rotasi Pemain
3. Pergantian Pemain
4. Pola Penyerangan
5. Pola Pertahanan
4 Peraturan Permainan Pertandingan
5. Uji Coba
1. Mengundang Tim dari Sekolah lain
2. Melawan Sekolah lain

Keterangan :
1. Setelah selesai pemberian materi latihan fisik dan teknik dasar diakhiri dengan permainan bola voli.
2. Materi baru tercapai 50% tiap Sub Materi.

7
 SEMESTER 2

Januari FEBRUARI MARET APRIL MEI JUNI

NO POKOK BAHASAN INTENSITAS
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1 Pembinaan fisik
1. Latihan kekuatan
2. Latihan reaksi
3. Latihan stamina
2 Teknik Dasar
1. Penjagaan dan Pergerakan
2. Servis Atas / Bawah
3. Passing atas/ bawah
4. Pukulan/Smash/ Spike
5. Blok/ Bendungan
3 Teknik Permainan
1. Posisi Pemain
2. Rotasi Pemain
3. Pergantian Pemain
4. Pola Penyerangan
5. Pola Pertahanan
4 Peraturan Permainan Pertandingan
5. Uji Coba
1. Mengundang Tim dari Sekolah lain
2. Melawan Sekolah lain

Keterangan :
1. Setelah selesai pemberian materi latihan fisik dan teknik dasar diakhiri dengan permainan bola voli.
2. Materi baru tercapai 50% tiap Sub Materi.

Tanjung Merpati, Juni 2023

Pembina olahraga,

Lufsyie Anggra, S. Pd
8 Nip.-
DOKUMENTASI KEGIATAN VOLI

9
10