Kisi-Kisi PJOK 2009

KISI-KISI PENULISAN SOAL UJIAN SEKOLAH
SEKOLAH DASAR / MADRASAH IBTIDAIYAH

UPT PPD KECAMATAN DLINGO
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahrga, dan Kesehatan Bentuk Soal : Praktik
Kurikulum Acuan : KTSP Tahun 2006 Jumlah Soal : 64 (enam puluh empat) *)
Alokasi Waktu : **) Nama Penulis : Tim KKG PJOK Kec.
Dlingo
I. Standar Kompetensi Lulusan : Mempraktekkan gerak dasar lari, lompat, dan jalan dalam permainan sederhana dan cabang olahraga serta nilai-nilai dasar
sportivitas seperti kejujuran, kerjasama, dan lain-lain.
N MATERI / BENTUK NOMOR

STANDAR KOMPETENSI KOMPETENSI DASAR INDIKATOR
O URAIAN MATERI SOAL SOAL
1. Mempraktikkan 1.1 Mempraktikkan gerak Permainan Bola - Siswa dapat melakukan
berbagai gerak dasar dasar salah satu Kecil ”Kasti” / sikap/gerakan lempar-tangkap bola
permainan dan permainan bola kecil ”Rounders”. dalam jarak 10 s/d 15 m
olahraga dengan dengan koordinasi dan (berpasangan) atau 3 s/d 5 m
peraturan yang kontrol yang baik (dengan dinding pantul/tidak
1. dimodifikasi, dan dengan peraturan yang berpasangan), dengan arah Praktik 1
nilai-nilai yang dimodifikasi, serta melambung, mendatar, dan
terkandung di nilai kerjasama, menggelinding/menyusuri tanah,
dalamnya. sportivitas, dan sebanyak 5 (lima) kali (berpasangan)
kejujuran**) atau selama 1 (satu) menit (dengan
dinding pantul/tidak berpasangan).
- Siswa dapat melakukan gerak
melambung bola (pelambung) dalam
jarak 5 m dengan sasaran ukuran 100 Praktik 2
cm X 60 cm berada/dipasang 50 cm
dari tanah, sebanyak (5) lima kali.
10
1

- Siswa dapat melakukan
sikap/gerakan memukul bola
sebanyak 5 (lima) kali pukulan dari
lambungan teman dengan jarak 5 m Praktik 3
atau bola diletakkan di atas tiang
penyangga bola dengan tinggi 40 – 50
cm, bola masuk ke daerah lapangan.
- Siswa dapat melakukan permainan
kasti/rounders dengan peraturan Praktik 4
sederhana (dimodifikasi).
1.2 Mempraktikkan gerak Permainan Bola - Siswa dapat melakukan Praktik 5
dasar salah satu Besar ” Bola Voli ”. sikap/gerakan passing bawah sebanyak
permaian bola besar 10 kali tiap siswa berpasangan atau
dengan koordinasi dan selama 1 (satu) menit dengan daerah
kontrol yang baik sasaran di dinding, tinggi garis ≥ 210 cm
dengan peraturan yang (untuk putri), ≥ 224 cm (untuk putra).
dimodifikasi, serta
nilai kerjasama,
10
sportivitas, dan
kejujuran**)
sikap/gerakan passing atas sebanyak
10 kali tiap siswa berpasangan atau
Praktik 6
selama 1 (satu) menit dengan daerah
sasaran di dinding, tinggi garis ≥ 210 cm
(untuk putri), ≥ 224 cm (untuk putra).

1.2 Mempraktikkan gerak Permainan Bola
dasar salah satu Besar ” Bola Voli ”. - Siswa dapat melakukan
permaian bola besar sikap/gerakan service bawah/atas
dengan koordinasi dan sebanyak 5 kali tiap siswa melewati
kontrol yang baik Praktik 7
atas nett (tinggi 210 cm untuk putri)
dengan peraturan yang
dimodifikasi, serta dan (tinggi 224 cm untuk putra)
nilai kerjasama, dengan sasaran daerah lapangan
sportivitas, dan lawan.
kejujuran**)
10
volley dengan peraturan sederhana Praktik 8
(dimodifikasi).
Permainan Bola - Siswa dapat melakukan
Besar ” Sepak Bola sikap/gerakan menendang bola
”. dengan kaki bagian dalam, arah Praktik 9
melambung (depan-atas), dilakukan
sebanyak 5 (lima) kali.
sikap/gerakan menggiring bola
dengan menggunakan bagian kaki
bagian dalam dan luar secara
bergantian, menempuh jarak 10
(sepuluh) meter bolak-balik (tanpa Praktik 10
rintangan); atau melalui 10 (sepuluh)
rintangan (tiang/tongkat) yang
dipasang dengan jarak 1 m dari garis
start/finish, 1 m jarak antara
masing-masing tiang.

10
sikap/gerakan menendang bola
(shotting/menembak) ke arah Praktik 11
gawang (ukuran tinggi 2 m, lebar 5
m) dari jarak 9 m (titik penalti).
sepak bola dengan peraturan Praktik 12
sederhana (dimodifikasi).
1.3 Mempraktikkan Atletik Nomor Lari
koordinasi gerak dasar Jarak Pendek.
dalam teknik lari,
lempar dan lompat
sikap/gerakan start lari jarak pendek
dengan peraturan yang Praktik 13
setelah aba-aba ”Bersedia!” dan
dimodifikasi, serta
”Siap!”.
nilai semangat,
sportivitas, percaya
diri dan kejujuran.
sikap/gerakan saat lari jarak pendek Praktik 14
setelah aba-aba ”Yak!”.
Praktik 15
sikap/gerakan memasuki garis finish.
- Siswa dapat melakukan lari jarak 60
m (putri), 80 m (putra), disertai Praktik 16
pengukuran hasil.
Atletik Nomor - Siswa dapat melakukan
Lompat Jauh Gaya sikap/gerakan awalan pada lompat Praktik 17
Jongkok. jauh gaya jongkok.
- Siswa dapat melakukan Praktik 18
sikap/gerakan tolakan pada lompat
10
jauh gaya jongkok.
sikap/gerakan saat melayang pada Praktik 19
lompat jauh gaya jongkok.

sikap/gerakan saat mendarat pada Praktik 20
lompat jauh gaya jongkok.
sikap/gerakan lompat jauh gaya Praktik 21
jongkok, disertai pengukuran hasil.
Lompat Tinggi Gaya sikap/gerakan awalan pada lompat Praktik 22
Guling Perut. tinggi gaya guling perut.
sikap/gerakan tolakan pada lompat Praktik 23
tinggi gaya guling perut.
sikap/gerakan saat melayang pada Praktik 24
lompat tinggi gaya guling perut.
10
sikap/gerakan saat mendarat pada
lompat tinggi gaya guling perut.
sikap/gerakan lompat tinggi gaya
Praktik 26
guling perut, disertai pengukuran
hasil.

Lempar Bola Kecil. sikap/gerakan awalan pada lempar Praktik 27
bola kecil.
sikap/gerakan saat melempar pada
lempar bola kecil, melewati daerah
Praktik 28
di atas tali yang dipasang setinggi
1,5 s/d 2 m dengan jarak 5 s/d 7 m
dari pelempar.
sikap/gerakan akhir pada lempar
10
bola kecil.
sikap/gerakan melempar bola kecil
melewati daerah di atas tali yang
Praktik 30
dipasang setinggi 1,5 s/d 2 m dengan
jarak 5 s/d 7 m dari pelempar;
disertai pengukuran hasil.
Atletik Nomor Tolak - Siswa dapat melakukan
Peluru. sikap/gerakan awalan pada tolak Praktik
31
peluru.
sikap/gerakan saat menolak pada Praktik 32
tolak peluru.
sikap/gerakan akhir tolakan pada Praktik 33
tolak peluru.
sikap/gerakan tolak peluru disertai Praktik 34
pengukuran hasil.
II. Standar Kompetensi Lulusan : Mempraktekkan gerak ritmik meliputi senam pagi, senam kesegaran jasmani (SKJ), dan aerobik.
10
4. Mempraktikkan 4.1 Mempraktikkan Senam Kesegaran
rangkaian gerak rangkaian gerak ritmik Jasmani ”Ayo - Siswa dapat menguasai
ritmik sederhana sederhana beregu Bangkit” / ”Tahun sikap/gerakan Senam Kesegaran
2. berpasangan, dan dengan kompak, serta 2004” / ” Senam Jasmani ”Ayo Bangkit” / ”Tahun Praktik 35
Indonesia Sehat” /
beregu, serta nilai- nilai kerjasama, 2004” / ” Senam Indonesia Sehat” /
”Senam Indonesia ”Senam Indonesia Jaya” *)
nilai yang terkandung disiplin dan estetika. Jaya” *)
di dalamnya.
sikap/gerakan Senam Kesegaran
Jasmani ”Ayo Bangkit” / ”Tahun
2004” / ” Senam Indonesia Sehat” / Praktik 36
”Senam Indonesia Jaya” dengan
memperhatikan keluwesan dan
keserasian gerakan *)
sikap/gerakan Senam Kesegaran
Jasmani ”Ayo Bangkit” / ”Tahun
2004” / ” Senam Indonesia Sehat” / Praktik 37
”Senam Indonesia Jaya”dengan
memperhatikan kesungguhan gerakan
(semangat) *)
10
III. Standar Kompetensi Lulusan : Mempraktekkan gerak ketangkasan seperti ketangkasan dengan dan tanpa alat, serta senam lantai.

3. Mempraktikkan 3.2 Mempraktikkan Senam Lantai ”
kombinasi senam rangkaian senam Guling ke Depan “.
lantai dan senam lantai dan senam
ketangkasan dalam ketangkasan dengan
3. bentuk sederhana, gerakan yang lebih Praktik 38
sikap/gerakan awalan guling ke depan.
dan nilai-nilai yang halus, jelas dan
terkandung di lancar, serta nilai
dalamnya. percaya diri, disiplin
dan estetika.
Praktik 39
sikap/gerakan saat guling ke depan.
- Siswa dapat melakukan 40
Praktik
sikap/gerakan akhir guling ke depan.
Senam Lantai - Siswa dapat melakukan
” Guling ke Praktik
sikap/gerakan awalan guling ke 41
Belakang “. belakang.
10
sikap/gerakan saat guling ke belakang.
sikap/gerakan akhir guling ke Praktik 43
belakang.
Senam Ketangkasan - Siswa dapat melakukan
”Latihan sikap/gerakan awalan latihan Praktik 44
Keseimbangan”. keseimbangan.
sikap/gerakan saat latihan Praktik 45
keseimbangan.
sikap/gerakan akhir latihan Praktik 46
keseimbangan.
” Meroda “. Praktik 47
sikap/gerakan awalan meroda.
Praktik 48
sikap/gerakan saat meroda.
Praktik 49
sikap/gerakan akhir meroda.

Senam Ketangkasan - Siswa dapat melakukan Praktik
” Head Stand “. 50
sikap/gerakan awalan head stand.
Praktik 51
sikap/gerakan saat head stand.
- Siswa dapat melakukan 52
Praktik
sikap/gerakan akhir head stand.
10
Senam Ketangkasan - Siswa dapat melakukan Praktik
” Hand Stand “. 53
sikap/gerakan awalan hand stand.
Praktik 54
sikap/gerakan saat hand stand.
Praktik 55
sikap/gerakan akhir hand stand.
”Lompat Kangkang”. sikap/gerakan awalan lompat Praktik 56
kangkang.
Praktik 57
sikap/gerakan saat lompat kangkang.
Praktik 58
sikap/gerakan akhir lompat kangkang.
IV. Standar Kompetensi Lulusan : Mempraktekkan latihan kebugaran dalam bentuk latihan peningkatan daya tahan, kekuatan otot, kelenturan, serta
koordinasi otot.

4. 2. Mempraktikkan 2.2 Mempraktikkan Latihan sirkuit / - Siswa dapat melakukan sikap/gerakan Praktik 59
10
latihan peningkatan berbagai latihan untuk berangkai ”Lima
kualitas jasmani memperbaiki cacat POS”
(komponen kebugaran jasmani bukan
naik-turun tangga selama 30 detik
jasmani), dan bawaan, serta nilai
(Pos I).
nilai-nilai yang keselamatan, disiplin,
terkandung di dan kerja keras.
dalamnya.
sikap/gerakan sit-up selama 30 detik Praktik 60
(Pos II).
- Siswa dapat melakukan sikap/gerakan
Praktik 61
lompat tali selama 30 detik (Pos III)
sikap/gerakan back-up selama 30 Praktik 62
detik (Pos IV).
sikap/gerakan push-up selama 30 Praktik 63
detik (Pos V).
Latihan Daya Tahan - Siswa dapat melakukan
sikap/gerakan lari menempuh jarak 1 Praktik 64
km.
*) Dipilih sesuai kondisi masing-masing sekolah.
**) Sesuai jumlah materi ujian yang dipilih.
Dlingo, 17 April 2009
Tim KKG PJOK Kecamatan Dlingo
Anggota I
( WAHYOTO, S.Pd. )
NIP : 132258463
10

Kisi-Kisi PJOK 2009

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Kisi-Kisi PJOK 2009

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

KISI-KISI PENULISAN SOAL UJIAN SEKOLAH

SEKOLAH DASAR / MADRASAH IBTIDAIYAH

N MATERI / BENTUK NOMOR

N MATERI / BENTUK NOMOR

N MATERI / BENTUK NOMOR

N MATERI / BENTUK NOMOR

N MATERI / BENTUK NOMOR

N MATERI / BENTUK NOMOR

N MATERI / BENTUK NOMOR

N MATERI / BENTUK NOMOR

N MATERI / BENTUK NOMOR

Anda mungkin juga menyukai