ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN

MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN

FASE F (KELAS XI)

RASIONAL
Rasional Alur Pembelajaran adalah rangkaian tujuan yang disusun secara logis menurut ururtan pembelajaran sejak awal hingga akhir suatu
fase. Pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan dilaksanakan dengan menggunakan berbagai pendekatan, model, strategi,
metode, gaya, dan teknik sesuai dengan karakteristik tugas gerak, peserta didik, dan lingkungan belajar. Semua itu diarahkan untuk
meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan seluruh ranah (keterampilan, pengetahuan, dan sikap) setiap peserta didik dengan
menekankan pada kualitas kebugaran jasmani dan pembendaharaan gerak. Alur Tujuan Pembelajaran disusun berdasarkan metode
pengurutan dari konten paling mudah ke konten paling sulit. Capaian elemen pengembangan karakter dan nilai-nilai gerak dilakukan
melalui pembelajaran indirec teaching. Penyusunan Alur Tujuan Pembelajaran dilakukanberdasarkan pengalaman peserta didik pada fase E.
CAPAIAN PEMBELAJARAN
Pada akhir fase ini, peserta didik dapat menunjukan kemampuan berbagai aktivitas jasmani dan olahraga sebagai hasil rancangan
pengetahuan yang benar,merancang dan mempraktikkan program latihan pengembangan kebugaran jasmani terkait kesehatan (physical
fittness related health) dan kebugaran jasmani terkait keterampilan (physical fittness related skills), menunjukkan perilaku mengambil
peran sebagai pemimpin dalam kelompok yang lebih besar dengan tetap menjunjung tinggi moral dan etika, selain itu dapat merancang
bentuk aktivitas jasmani terkait dengan kesehatan jasmani dan mental yang menantang serta dapat dinikmati untuk kepentingan ekspresi
diri dan interaksi sosial.

ELEMEN KETERAMPILAN DAN PENGETAHUAN GERAK

Pada akhir fase ini peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil rancangan aktivitas jasmani dan olahraga,
aktivitas senam,aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan aktivitas olahraga air (kondisional), dengan berbagai bentuk taktik
dan strategi.
SUB ELEMEN KETERAMPILAN GERAK
Mempraktikkan hasil evaluasi permainan sebenarnya dengan menggunakan yang mengarah pada penguasaan keterampilan permainan
(sederhana, invasi, net, lapangan) dan keterampilan olahraga (beladiri, atletik, tradisional).
 Kata frasa Kunci/Topik konten dan Profil Pelajar Alokasi
Alur Tujuan Pembelajaran
Penjelasan Singkat Pancasila Waktu
1. Permainan dan Olahraga Pilihan
1.1 Mempraktikkan keterampilan gerak dalam
berbagai permainan inovasi

1.1.1 Permainan sepak bola:
menendang/mengoper, menghentikan,
menggiring, menyundul, dan melempar
bola ke dalam.
1.1.2 Permainan bola basket:
melempar/mengoper, menangkap,
menggiring, menembak, rebound, dan
pivot.
1.1.3 Mempraktikkan hasil rancangan pola
penyerangan dan pertahanan permainan
bola tangan.
1.2 Mempraktikkan keterampilan gerak dalam
berbagai permainan net (*):
1.2.1 Permainan bola voli: passing bawah,
passing atas, servis bawah, servis atas,
smash, dan block/ bendungan.
Peserta didik dapat menunjukkan Profil Pelajar 18 JP
kemampuan mempraktikkan hasil evaluasi Pancasila yang
keterampilan gerak menendang/ mengoper, dikembangkan
dalam dalam Fase
menghentikan, menggiring, dan menyundul
ini adalah dimensi
bola permainan sepak bola dengan baik. Mandiri dan
Peserta didik dapat menunjukkan Gotong Royong.
kemampuan mempraktikkan hasil evaluasi
keterampilan gerak melempar/ mengoper,
menangkap, menggiring, menembak,
rebound, dan pivot permainan bola basket
dengan baik.
Pada akhir fase ini peserta didik dapat
menunjukkan kemampuan dalam
mempraktikkan hasil rancangan pola
penyerangan dan pertahanan permainan bola
tangan dengan benar.
Peserta didik dapat menunjukkan Profil Pelajar 18 JP
kemampuan mempraktikkan hasil evaluasi Pancasila yang
keterampilan gerak passing bawah, passing dikembangkan
atas, servis bawah, servis atas, smash, dan dalam dalam Fase
block/bendungan permainan bola voli dengan ini adalah dimensi
baik. Mandiri dan
Gotong Royong.
 1.2.2 Permainan bulu tangkis:
memegang raket, posisi berdiri/stance,
gerakan kaki/footwork, servis panjang,
servis pendek, pukulan forehand,
pukulan backhand, dan pukulan smes.
1.2.3 Permainan tenis meja:
memegang bet, posisi berdiri/stance,
gerakan kaki/ footwork, servis forehand,
servis backhand, pukulan forehand,
pukulan backhand, dan smes.
1.3 Mempraktikkan keterampilan gerak dalam
berbagai permainan lapangan
1.3.1 Permainan rounders:
melempar/mengoper bola, menangkap,
memukul bola, berlari ke tiang hinggap,
dan mematikan lawan.
1.3.2 Permainan sofbol:
melempar/mengoper bola, menangkap,
memukul bola,
berlari ke base, dan mematikan lawan.
Peserta didik dapat menunjukkan
kemampuan mempraktikkan hasil evaluasi
keterampilan gerak memegang raket, posisi
berdiri/stance, gerakan kaki/ footwork, servis
panjang, servis pendek, pukulan forehand,
pukulan
backhand, dan pukulan smes permainan bulu
tangkis dengan baik.
Peserta didik dapat menunjukkan
kemampuan mempraktikkan hasil evaluasi
keterampilan gerak memegang bet, posisi
berdiri/stance, gerakan kaki/ footwork, servis
forehand, servis backhand, pukulan
forehand, pukulan backhand, dan smes
permainan tenis meja dengan baik.
Pada akhir fase ini peserta didik dapat Profil Pelajar 18 JP
menunjukkan kemampuan mempraktikkan Pancasila yang
hasil evaluasi keterampilan gerak melempar/ dikembangkan
mengoper bola, menangkap, memukul bola, dalam dalam Fase
berlari ke tiang hinggap, dan mematikan ini adalah dimensi
lawan permainan rounders dengan baik. Mandiri dan
Gotong Royong.
Peserta didik dapat menunjukkan
kemampuan mempraktikkan hasil evaluasi
keterampilan gerak melempar/ mengoper
bola, menangkap, memukul bola, berlari ke
base, dan mematikan lawan permainan
sofbol dengan baik.
 1.3.3 Permainan basebol:
melempar/mengoper bola, menangkap,
memukul bola, berlari ke base, dan
mematikan lawan.
1.4 Mempraktikkan keterampilan gerak dalam
berbagai olahraga beladiri
1.4.1 Pencak silat: kuda-kuda, pola langkah,
pukulan, tendangan, tangkisan, elakan,
dan hindaran.
1.4.2 Karate: kuda-kuda, pukulan, tendangan,
tangkisan, kihon, kata, dan komite.
1.4.3 Taekwondo: kuda-kuda, pukulan,
tendangan, tangkisan, dan sabetan.
Peserta didik dapat menunjukkan
kemampuan mempraktikkan hasil evaluasi
ketrerampilan gerak melempar/mengoper
bola, menangkap, memukul bola, berlari
dengan baik.
Peserta didik dapat menunjukkan Profil Pelajar 18 JP
kemampuan mempraktikkan hasil evaluasi Pancasila yang
keterampilan gerak kuda-kuda, pola langkah, dikembangkan
dalam dalam Fase
pukulan, tendangan, tangkisan, elakan, dan
ini adalah dimensi
hindaran pencak silat dengan baik.. Mandiri dan
Peserta didik dapat menunjukkan Gotong Royong.
kemampuan mempraktikkan hasil evaluasi
keterampilan gerak kuda-kuda, pukulan,
tendangan, tangkisan, kihon, kata, dan
komite karate dengan baik.
Peserta didik dapat menunjukkan
kemampuan mempraktikkan hasil evaluasi
keterampilan gerak kuda-kuda, pukulan,
tendangan, tangkisan, dan sabetan
taekwondo dengan baik.
1.5 Mempraktikkan keterampilan gerak dalam
berbagai olahraga atletik
1.5. 1 Jalan cepat: start, gerakan
jalan cepat, dan memasuk
garis finis.
1.5.2 Lari jarak pendek: start, gerakan lari
jarak pendek, dan memasuki garis finis.
1.5.3 Lompat jauh: awalan, tolakan/tumpuan,
melayang di udara, dan mendarat.
1.5.4 Tolak peluru: memegang peluru,
awalan, menolak peluru, dan gerak
lanjutan tolak peluru.
1.6 Mempraktikkan keterampilan gerak dalam
berbagai olahraga tradisional (**):
1.6.1 Permainan sepak takraw:
menyepak/menendang, mengumpan,
menyundul, melempar bola, dan smes.
Peserta didik dapat menunjukkan Profil Pelajar 18 JP
kemampuan mempraktikkan hasil evaluasi Pancasila yang
keterampilan gerak start, gerakan jalan dikembangkan
dalam dalam Fase
cepat, dan memasuki garis finis jalan cepat
ini adalah dimensi
dengan baik. Mandiri dan
Peserta didik dapat menunjukkan Gotong Royong.
kemampuan mempraktikkan hasil evaluasi
keterampilan gerak start, gerakan lari jarak
pendek, dan memasuki garis finis lari jarak
pendek dengan baik.
Peserta didik dapat menunjukkan
kemampuan mempraktikkan hasil evaluasi
keterampilan gerak awalan, tolakan/
tumpuan, melayang di udara, dan mendarat
lompat jauh dengan baik.
Peserta didik dapat menunjukkan
kemampuan mempraktikkan hasil evaluasi
keterampilan gerak memegang peluru,
awalan, menolak peluru, dan gerak lanjutan
tolak peluru tolak peluru dengan baik.
Peserta didik dapat menunjukkankemampuan Profil Pelajar 18 JP
mempraktikkan hasil evaluasi keterampilan Pancasila yang
gerak menyepak/ menendang, mengumpan, dikembangkan
dalam dalam Fase
menyundul, melempar bola, dan smes
ini adalah dimensi
permainan sepak takraw dengan baik.
 1.6.2 Permainan tradisional anak anak
Indonesia: permainan egrang, balap
karung, mendorong ban, bakiak atau
sandal raksasa, dan lain-lain.
Peserta didik dapat menunjukkan Mandiri dan
kemampuan mempraktikkan hasil evaluasi Gotong Royong.
keterampilan gerak permainan egrang, balap
karung, mendorong ban, bakiak atau sandal
raksasa permainan tradisional anak-anak
Indonesia dengan baik.

1.7 Aktivitas Gerak Berirama Peserta didik dapat menunjukkan Profil Pelajar 12 JP
 Mempraktikkan variasi dan kombinasi kemampuan mempraktikkan hasil evaluasi Pancasila yang
gerak berbentuk rangkaian langkah dan keterampilan gerak variasi dan kombinasi dikembangkan
ayunan lengan mengikuti irama dalam dalam Fase
gerak berbentuk rangkaian langkah dan
(ketukan) tanpa/dengan musik sebagai ini adalah dimensi
ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) Mandiri dan
pembentuk gerak pemanasan dalam
aktivitas gerak berirama. tanpa/ dengan musik sebagai pembentuk Gotong Royong.
gerak pemanasan dalam aktivitas gerak
berirama dengan baik.

1.8 Aktivitas Senam Peserta didik dapat menunjukkan Profil Pelajar 12 JP

• Mempraktikkan berbagai kemampuan mempraktikkan hasil evaluasi Pancasila yang
keterampilan dasar spesifik senam lantai. keterampilan gerak berbagai keterampilan dikembangkan
dalam dalam Fase
gerak keseimbangan, guling depan, guling
ini adalah dimensi
belakang, dan guling lenting senam lantai Mandiri dan
dengan baik. Gotong Royong.

1.9 Aktivitas Permainan dan Peserta didik dapat menunjukkan Profil Pelajar 12 JP
Olahraga Air (Pilihan) kemampuan mempraktikkan hasil evaluasi Pancasila yang
• Mempraktikkan keterampilan renang keterampilan gerak keterampilan renang dikembangkan
dalam dalam Fase
gaya dada menempuh jarak 25 meter, gaya dada menempuh jarak 25 meter, serta
ini adalah dimensi
serta bentukbentuk keselamatan bentuk-bentuk keselamatan penyelamatan Mandiri dan
penyelamatan dan keselamatan di air dan keselamatan di air dengan koordinasi Gotong Royong.
dengan koordinasi yang baik. yang baik.
 ELEMEN PEMANFAATAN GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat merancang dan mempraktikkan program latihan pengembangan kebugaran jasmani terkait kesehatan
(physicsl fittness related health) dan kebugaran jasmani terkait keterampilan (physicsl fittness related skills) secara sederhana serta
penggunaan instrument pengukurannya, untuk mendapatkan kebugaran dengan status baik. Peserta didik juga dapat menganalisis bahaya,
cara penularan, dan cara pencegahan HIV/AIDS, serta menganalisis langkah-langkah melindungi diri dan orang lain dari Penyakit Menular
Seksual (PMS).

Kata frasa Kunci/Topik konten dan Profil Pelajar Alokasi

Alur Tujuan Pembelajaran
Penjelasan Singkat Pancasila Waktu
2.1 Aktivitas jasmani dan aktivitas kebugaran
untuk pemeliharaan dan peningkatan kesehatan
2.1.1 Merancang dan mempraktikan program Pada akhir fase ini peserta didik dapat Profil Pelajar 12 JP
latihan kebugaran jasmani individu yang merancang dan mempraktikan program Pancasila yang
berkaitan dengan keterampilan latihan kebugaran jasmani individu yang dikembangkan
dalam dalam Fase
berdasarkan prinsip berkaitan dengan keterampilan berdasarkan
ini adalah dimensi
. prinsip FITT (Frequency, Intensity, Time, Mandiri dan
Type) dengan benar. Gotong Royong.
2.1.2 Memahami dan mampu menerapkan Pada akhir fase ini peserta didik dapat
manfaat jangka panjang dari partisipasi memahami dan mampu menerapkan manfaat
dalam aktivitas fisik secara teratur jangka panjang dari partisipasi dalam
aktivitas fisik secara teratur.
2.1.3 Merancang dan mempraktikan Pada akhir fase ini peserta didik dapat
pengukuran kebugaran jasmani yang merancang dan mempraktikan pengukuran
terkait dengan kesehatan, kebugaran jasmani yang terkait dengan
mempromosikannya melalui media yang kesehata serta mempromosi-kannya melalui
sesuai. media yang sesuai
2.2 Penularan dan Pencegah HIV/ AIDS
2.2.1 Memahami dan mampu menerapkan Pada akhir fase ini peserta didik dapat Profil Pelajar 18 JP
mampu menerapkan konsep, prinsip, Memahami dan mampu menerapkan konsep Pancasila yang
dan prosedur menghindari bahaya, cara dan prinsip, prosedur menghindari bahaya, dikembangkan
cara penularan, dan cara pencegahHIV/AIDS dalam dalam Fase
dengan benar ini adalah dimensi
Mandiri dan
Gotong Royong.
Pinrang, 12 Juli 2023
Kepala UPT SMK Negeri 10 Pinrang Guru Mata Pelajaran

H. Alimuddin, S.Pd, M.Pd Yusrifar, S.Pd., M.Pd

NIP.197612242010011016 NIP. 199406032022211015