INTSTRUMEN UJIAN PRAKTEK

MATA PELAJARAN PJOK smp

KURIKULUM 2013
TAHUN PELAJARAN 2016/2017

KISI - KISI UJIAN PRAKTIK

 PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
TAHUN PELAJARAN 2016 / 2017

Jenis Sekolah : SMP /MTs JAKARTA

Mata Pelajaran : Pendidikan jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kurikulum acuan : Kurikulum 2013
Kelas : IX ( Sembilan )
Jumlah Soal : 15
Bentuk Soal : Unjuk Kerja
KOMPETENSI INDIKATOR PENCAPAIAN Nomor Jenis
No MATERI KEGIATAN Ket
DASAR KOMPETENSI Soal Tes
1 3 4 5 6 7 8
1 4.1 Mempraktikkan 4.1.1 Peserta didik dapat melakukan menendang Permainan *).Pilih salah 1 dari 3 cabang 1 Unjuk Ujian
variasi dan bola dengan kaki bagian dalam dan luar bola besar olah raga Permainan tsb kerja Praktek
kombinasigerak dengan benar Penjasorkes
spesifik dalam 4.1.2 Peserta didik dapat melakukan gerak dasar 1. Sepakbola  Melakukan variasi dan kombinasi Disesuaikan
berbagai permainan fundamental menahan bola dengan teknik teknik dasar: dengan
bola besar sederhana menahan bola dengan kaki bagian dalam - menendang bola dengan menggunakan setuasi dan
dan atau tradisional permainan sepak bola dengan koordinasi kaki bagian dalam dan luar, kondisi
yang baik. - menahan bola dengan teknik menahan sekolah
4.1.3 Peserta didik dapat Melakukan gerak dasar bola dengan kaki bagian dalam dan ybs
fundamental menggiring bola dengan - menggiring bola dengan punggung kaki
punggung kaki permainan sepak bola
dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan variasi dan kombinasi teknik 2 Unjuk
4.1.1 Peserta didik dapat melakukan gerak 2. Bola Voli Dasar : kerja
teknik passing atas dan passing bawah - passing tangan atas dan passing tgn bawah
dengan koordinasi yang baik. - servis tangan atas dan servis tgn bawah
4.1.2 Peserta didik dapat melakukan gerak - dan smash
teknik servis tangan atas dan servis tgn
bawah dengan koordinasi yang baik.
4.1.3 Peserta didik dapat melakukan gerak
teknik smash dengan koordinasi yang
baik.

4.1.1 Peserta didik dapat melakukan gerak 3. Bola Basket  Melakukan variasi dan kombinasi 3 Unjuk
teknik dasar passing permainan Teknik dasar: kerja
 bolabasket sesama teman - pasing ( chest pass dan bounce pass )
4.1.2 Peserta didik dapat melakukan teknik - Shooting dan lay up shot
dasar Shooting dan lay up shot permainan - Dribbling Zig-zag
bolabasket sesama teman
4.1.3 Peserta didik dapat melakukan gerak
teknik dasar Dribbling Zig-zag permainan
bolabasket sesama teman
*).Pilih salah 1 dari 2 cabang
2 dan kombinasi 4.2.1. Peserta didik dapat melakukan pukulan Permainan olah raga Permainan tsb
keterampilan ke dalam fore hand Bola Kecil Ujian
permainan bola besar 4. 2.2.Peserta didik dapat melakukan Backhand  Melakukan variasi dan kombinasi teknik 4 Unjuk Praktek
secara lancar, terkontrol, 4.2.3. Peserta didik dapat melakukan teknik 1.Bulutangkis Dasar : kerja Penjasorkes
dan koordinatif. gerakan service dengan benar - Pukulan Forehand Disesuaikan
4.2 Mempraktikkan - Pukulan Backhand dengan
variasi dan kombinasi - Servis setuasi dan
gerak spesifik dalam 4.2.1. Peserta didik dapat melakukan pukulan  Melakukan variasi dan kombinasi teknik kondisi
berbagai permainan fore hand 2.Tenis Meja Dasar : 5 Unjuk sekolah
bola kecil sederhana 4. 2.2.Peserta didik dapat melakukan Backhand - Pukulan Forehand kerja ybs
dan atau tradisional. 4.2.3. Peserta didik dapat melakukan teknik - Pukulan Backhand
*) gerakan service dengan benar - Servis
3

4.3.1. Peserta didik dapat melakukan teknik lari Atletik Ujian

60 m dengan benar *) Pilih salah 1 dari 2 nomor lari tsb Praktek
4.3.2. Peserta didik dapat melakukan teknik lari 1.Nomor Lari Penjasorkes
44.3 Mempraktikkan 1500 m dengan benar  Melakukan variasi dan kombinasi teknik 6 Unjuk Disesuaikan
kombinasi gerak dasar : kerja dengan
spesifik jalan, lari, -Lari jarak Pendek 60 M setuasi dan
lompat, dan lempar -Lari jarak Menengah 1500 M kondisi
dalam berbagai (dengan memperhatikan teknik start, sekolah
permainan sederhana teknik berlari dan teknik memasuki ybs
dan atau tradisional. *) 4.3.1. Peserta didik dapat melakukan teknik garis finish )
lompat jauh dengan benar 2.Nomor 7 Unjuk
4.3.2. Peserta didik dapat melakukan teknik Lompat *) Pilih salah 1 dari 4 nomor tsb kerja
lompat tinggi dengan benar  Melakukan variasi dan kombinasi
teknik dasar :
4.3.1. Peserta didik dapat melakukan teknik 3.Nomor -lompat jauh 8 Unjuk
lempar lembing dengan benar Lempar -Lompat tinggi kerja
 4.3.2. Peserta didik dapat melakukan teknik tolak -lempar lembing
4 peluru dengan benar -Tolak Peluru
Ujian
4.4.1.Peserta didik dapat melakukan gerak Olahraga *) Pilih salah 1 dari 2 nomor tsb Praktek
teknik dasar pukulan, tangkisan, dan Beladiri Penjasorkes
tendangan olahraga beladiri pencak silat 1.Pencak Silat  Melakukan sikap kuda-kuda dan 9 Unjuk Disesuaikan
4.4 Mempraktikkan dengan benar. variasi dan kombinasi teknik dasar : Kerja dengan
variasidan kombinasi setuasi dan
gerak spesifik seni 4.4.1.Peserta didik dapat melakukan gerak 2.Karate -Pukulan, tangkisan, dan tendangan 10 Unjuk kondisi
beladiri. **) teknik dasar pukulan, tangkisan, dan -Pukulan, tangkisan, dan tendangan kerja sekolah
tendangan olahraga beladiri karate dengan ybs
benar.

5 4.5.Mempraktikkan 4.5.1. Peserta didik dapat melakukan latihan Kebugaran *).Pilih salah 1 dari 2 nomor aktivitas Ujian
penyusunan program kekuatan otot perut dan punggung dan daya tahan jasmani kebugaran Jasmani tsb Praktek
pengembangan otot kaki, tangan, perut dan punggung ( sit Penjasorkes
komponen kebugaran up ,push up ,sit & reasch, balance dan tuck 1.Tes bio  Melakukan latihan kekuatan otot perut 11 Unjuk Disesuaikan
jasmani terkait jump ) dengan benar. motorik dan punggung dan daya tahan otot kerja dengan
dengan kesehatan dan aerobic kaki, tangan, perut dan punggung ( sit setuasi dan
keterampilan secara gymnastic up ,push up ,sit & reasch, balance dan tuck kondisi
sederhana. jump sekolah
ybs
4.5.1. Peserta didik dapat melakukan latihan 2.Lari 2,4 Km  Melakukan latihan daya tahan jantung 12 Unjuk
daya tahan jantung dan paru-paru dengan benar. Dan paru-paru kerja

6 4.6.Mempraktikkan 4.6.1. Peserta didik dapat melakukan gerakan Senam Lantai *).Pilih salah 1 gerakan dari 5 Ujian
kombinasi senam Roll depan dengan benar. nomor senam lantai tsb 13 Unjuk Praktek
keterampilan berbentuk 4.6.2. Peserta didik dapat melakukan gerakan Kerja Penjasorkes
rangkaian gerak senam Roll belakang dengan benar.  Melakukan rangkaian gerakan senam : Disesuaikan
sederhana secara 4.6.3. Peserta didik dapat melakukan gerakan 1. Roll depan dengan
konsisten, tepat, dan senam Meroda dengan benar. 2. Roll belakang setuasi dan
terkontrol dalam 4.6.4. Peserta didik dapat melakukan gerakan 3. Meroda kondisi
aktivitas spesifik senam senam Hand Stand dengan benar. 4. Hand Stand sekolah
lantai 4.6.5. Peserta didik dapat melakukan gerakan 5. Kopstand ybs
senam Kopstand dengan benar.
7 4.7.Mempraktikkan 4.7.1. Peserta didik dapat melakukan gerak Aktivitas  Melakukan gerak rangkai ayunan satu 14 Unjuk Ujian
variasi dan kombinasi rangkai ayunan satu lengan dan gerak langkah Ritmik lengan dan gerak langkah kaki dengan kerja Praktek
gerak berbentuk kaki dengan koordinasi yang baik koordinasi yang baik Penjasorkes
rangkaian langkah dan ( dengan memperhatikan factor keindahan Disesuaikan
ayunan lengan dan kesesuaian gerak dengan irama ) dengan
mengikuti irama setuasi dan
(ketukan) tanpa/dengan kondisi
musik sebagai sekolah
pembentuk gerak ybs
pemanasan, inti latihan,
dan pendinginan dalam
aktivitas gerak
berirama
4.8.1. Peserta didik dapat melakukan gerakan AKTIVITAS *). Pilih salah 1 dari 4 gaya renang 15 Unjuk Ujian
renang Gaya Bebas dengan benar. AIR tersebut kerja Praktek
8 4.8.Mempraktikkan gerak 4.8.2. Peserta didik dapat melakukan gerakan ( RENANG ) Penjasorkes
spesifik salah satu gaya renang Gaya Dada dengan benar. Melakukan Gerakan Renang : Disesuaikan
renang dalam bentuk 4.8.3. Peserta didik dapat melakukan gerakan 1. Gaya Bebas dengan
perlombaan ***) renang Gaya Punggung dengan benar. 2. Gaya Dada setuasi dan
4.8.4. Peserta didik dapat melakukan gerakan 3. Gaya Punggung kondisi
. renang Gaya Kupu kupu dengan benar. 4. Gaya Kupu kupu sekolah
ybs

Jakarta, 20 Desember 2016

MGMP Penjas DKI Jakarta
1.Ketua : Drs Teguh Rahmanto
2.Sekretaris 1: Drs Sugeng Hartonoto
Sekretaris 2: Drs Yunus Dartono