SILABUS PJOK SMA

SATUAN PENDIDIKAN : SMAN 3 PUTRA BANGSA LHOKSUKON

MATA PELAJARAN : PJOK
KELAS : Xii ( tiga )
TAHUN PEMBELAJARAN : 2021 / 2022
SEMESTER : GANJIL
KOMPETENSI INTI :
KI1 : Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya
KI 2 : Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif sebagai bagian dari berbagai permasalah
dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam
solusi atas pergaulan dunia
KI 3 : Memahami,menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan
wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan
bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah
KI 4 : menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk
memecahkan masalah
Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai
kaidah keilmuan
NO Kompetensi Dasar IPK Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Penilaian Alokasi Sumber
Waktu belajar
3.1 Menganalisis 3.1.1 Menganalisis variasi BOLA KAKI * Siswa menjelaskan cara
keterampilan gerak keterampilan gerak  Menendang  Siswa mempelajari teknik dasar menendang bola dengan kaki 3 JP
salah satu permainan permainan bola besar dan menyetop menendang dengan kaki bagian bagiab dalam,bagian luar dan
bola besar untuk melalui permainan bola dengan dalam punggung kaki.dan cara
menghasilkan sepakbola. kaki bagian  Siswa mempelajari teknik dasar menyetop bola
koordinasi gerak yang 3.1.2 Menganalisis kombinasi dalam,bagian menendang dengan kaki bagian
baik* keterampilan gerak luar dan luar
permainan bola besar punggung kaki  Siswa mempelajari teknik dasar * Siswa menjelaskan cara
4.1 Mempraktikkan variasi menggunakan sepakbola. menendang dengan punggung dribbling bola dengan kaki
dan kombinasi kaki. bagiab dalam,bagian luar dan
 Dribbling &  Siswa mempelajari teknik
keterampilan dalam punggung kaki.dan cara shotting
shotting menyetop bola dengan kaki
memainkan salah satu bola
permainan bola besar bagian dalam,bagian luar dan
dengan koordinasi punggung kaki
3.1.3 Menganalisis variasi
gerak yang baik. keterampilan gerak
Permainan bola besar * Siswa mempelajari teknik
melalui permainan dribbling dengan melewati
bolavoli. rintangan dengan kaki bagian
dalam,luar dan punggung kaki
* Siswa mempelajari teknik
shotting dengan melewati
rintangan dengan kaki bagian
dalam,luar dan punggung kaki
Bolavoli:
 Passing bawah  Siswa Mempelajari teknik dasar
 Passing atas tenteng passing bawah dengan
 Servis bawah benar.
 Siswa Mempelajari teknik dasar
 Servis atas
tenteng passing atas dengan
 Smash/spike
benar.
 Block/
 Siswa Mempelajari teknik dasar
bendungan
tenteng service bawah dengan
benar .
 Siswa Mempelajari teknik dasar
tenteng service atas dengan
benar.
 Siswa Mempelajari teknik dasar
tenteng smash dengan benar.
 Siswa Mempelajari teknik dasar
tenteng BLOCK dengan benar.
Bolabasket:
 Melempar bola  Siswa Mempelajari teknik
melempar bola dengan benar
Siswa menjelaskan teknik tentang
passing bawah dan
atas .memperagakan melalaui
video.
3
JP
* Siswa menjelaskan teknik
tentang servis bawah dan atas
serta memperagakan melalaui
video.
* Siswa menjelaskan teknik
tentang servis bawah dan atas
serta memperagakan melalaui
video.
* Siswa menjelaskan teknik 3 JP
tentang melempar bola dengan 3
cara serta memperagakan
melalaui video.
* Siswa menjelaskan teknik
tentang menggiring dan
menembak bola serta
memperagakan melalaui video
* Siswa menjelaskan teknik
tentang Lay UP Pivot dan
Rebound serta memperagakan
melalaui video
3 JP
 3.1.4 Menganalisis variasi
3.2.1 Menganalisis variasi dan
3.2 Menganalisis variasi dan
kombinasi
keterampilan
permainan bola kecil
untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang
baik. 3.2.3 Menganalisis variasi dan
3.3.1 Menganalisis variasi
 Menangkap bola 
keterampilan gerak  Menggiring bola 
Permainan bola besar  Menembak bola 
melalui permainan  Lay Up shoot  Siswa Mempelajari teknik
bolabasket.  Pivot menangkap bola dengan benar
 Rebound  Siswa Mempelajari teknik
menggirning bola dengan benar
3 JP
 Siswa Mempelajari teknik
menembak bola dengan benar.
 Siswa Mempelajari teknik dasar
gerakan Lay Up ,PIVOT serta
Rebound dengan benar.
SOFTBALL
 Lempar tangkap, * Siswa mempelajari teknik lempar
 Melambung tangkap,melambung,memukul
 Memukul dan dan berlari menuju base
 Lari ke base 3 JP
kombinasi Permainan bola
kecil melalui permainan
softball  Bermain Softball * Siswa mengerti cara bermain Siswa bisa menjelaskan cara
dengan aturan softball dengan alat dan aturan melempar dan
modifikasi modifikasi. menangkap,memuku dan l ari
menuju base
TENIS MEJA
 Pukulan forhand * Siswa mengamati pukulan
 Pukulan backhand forhand dan backhand melalui
kombinasi Permainan bola
video
kecil melalui permainan
tenismeja
 Service
 Passing for dan
Siswa bisa menjelaskan teknik 3 JP
back * siswa memahami cara service secara forhand dan
service ,passing for dan back backhand dan juga passing yang
benar.
* Siswa bisa menjelaskan teknik
bermain tenis meja dengan
Lompat Jauh aturan yang baku 3 JP
 Awalan
keterampilan lompat jauh  Tolakan
 gaya jalan di udara.  Saat di udara * Siswa memahami teknik
3.3.2 Menganalisis kombinasi  Mendarat awalan,tolakan,saat di udara dan
3.3 Menganalisis variasi dan keterampilan lompat jauh pada saat mendarat
kombinasi gaya jalan di udara.
keterampilan salah
satu nomor atletik Siswa bisa menjelaskan teknik
(jalan cepat, lari, 3.3.3 Menganalisa variasi lompat jauh mulai dari 3 JP
lompat dan lempar) keterampilan lompat awalan,tolakan,saat di udara dan
untuk menghasilkan tinggi gaya straddle. Lompat Tinggi
* gaya sardle pada saat mendarat dengan
koordinasi gerak yang benar.
baik.
 3 JP
* Siswa mengerti teknik lompat
tinggi gaya straddle

Siswa bisa menjelaskan lompat

tinggi gaya straddle dengan benar
3 JP

Mengetahui, Lhoksukon, Juli 2021

Kepala SMAN 3 Putra Bangsa Guru Mata Pelajaran

Zulkifli, M.Pd ILYAS, S.Pd

NIP. 197003121997021001 NIP. 197612212005041001
 SILABUS PJOK SMA

SATUAN PENDIDIKAN : SMAN 3 PUTRA BANGSA LHOKSUKON

MATA PELAJARAN : PJOK
KELAS : Xll ( Tiga )
TAHUN PEMBELAJARAN : 2021 / 2022
SEMESTER : Genap
KOMPETENSI INTI :
KI1 : Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya
KI 2 : Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif sebagai bagian dari berbagai permasalah
dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam
solusi atas pergaulan dunia
KI 3 : Memahami,menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan
wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan
bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah
KI 4 : menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk
memecahkan masalah
Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai
kaidah keilmuan
NO Kompetensi Dasar IPK Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Penilaian Alokasi Sumber
Waktu belajar
3.6 Menganalisis, merancang, 3.6.1 Menganalisis, merancang, dan SENAM LANTAI * Siswa menjelaskan teknik
dan mengevaluasi mengevaluasi rangkaian gerak  ROLL DEPAN  Siswa mengamati contoh roll depan,roll 18 JP
beberapa rangkaian guling depan.  ROLL BELAKANG gerakan kawan roll depan belakang,handstand ,sikap
senam lantai 3.6.2 Menganalisis, merancang, dan  HANDSTAND  Semua siswa memperagakan lilin dan kayang dengan
mengevaluasi rangkaian gerak  SIKAP LILIN gerakan roll depan di atas memakai bahasa sendiri dan
4.6. Memperagakan beberapa guling belakang.  KAYANG matras secara BERGILIRAN dan mudah di pahami oleh kawan
rangkaian senam lantai. 3.6.3 Menganalisis, merancang, dan terpantau oleh guru yang lain.
mengevaluasi rangkaian gerak  Semua siswa secara bergiliran
headstand dan handstand. melakukan gerakan ,roll
3.6.4 Menganalisis, merancang, dan belakang,handstand, sikap lilin
dan kayang diatas matras.
 mengevaluasi rangkaian gerak
sikap lilin.
3.6.5 Menganalisis, merancang, dan
mengevaluasi rangkaian gerak
sikap kayang.

3.8.  Semua siswa membaca serta

3.8.1 Menganalisis keterampilan renang
Menganalisa keterampilan mengamati gambar renang yang
gaya bebas untuk memperbaiki
empat gaya renang untuk RENANG ada di buku, * Siswa menjelaskan teknik
keterampilan gerak
memperbaiki keterampilan * renang gaya bebas  Semua siswa mengamati gerakan berenang gaya
3.8.2 Menganalisis keterampilan renang
gerak, dan keterampilan * renang gaya punggung ke dua kaki,ke 2 tangan dan bebas,meliputi gerakan ke 2
gaya punggung untuk memperbaiki 18 jp
renang * renang gaya dada cara bernafas pada renang gaya kaki ,gerakan ke 2 tangan dan
keterampilan gerak
penyelamatan/pertolongan * renang gaya kupu- bebas yang di peragakan kawan cara bernafas.
3.8.3 Menganalisis keterampilan renang
kegawatdaruratan di air, serta kupu di atas meja. * dan semua siswa
gaya dada untuk memperbaiki
tindakan lanjutan di darat. *penyelamatan/  Dan semua siswa melakukan menjelaskan teknik berenang
keterampilan gerak
pertolongan di air gerakan berenang gaya bebas pada gaya-gaya yang lain.
3.8.4
dengan posisi bergiliran.dan juga
Menganalisis keterampilan renang
berlaku untuk semua gaya pada
gaya kupu-kupu untuk
pertemuan berikutnya.
memperbaiki keterampilan gerak.
3.8.5 Menganalisis keterampilan renang
penyelamatan/ pertolongan
kegawatdaruratan di air, serta
tindakan lanjutan di darat.

4.8 4.8.1 Mempraktikkan keterampilan

Mempraktikkan renang gaya bebas.
keterampilan empat gaya 4.8.2 Mempraktikkan keterampilan
renang, dan renang gaya punggung.
keterampilan renang 4.8.3 Mempraktikkan keterampilan
penyelamatan/pertolong renang gaya dada.
an kegawatdaruratan di 4.8.4 Mempraktikkan keterampilan
air, serta tindakan r enang gaya kupu-kupu.
lanjutan di darat (contoh: 4.8.5 Mempraktikkan keterampilan
tindakan resusitasi renang penyelamatan/ pertolongan
jantung dan paru/RJP) kegawatdaruratan di air).
 4.8.6. Mempraktikkan keterampilan
penyelamatan/pertolongan
kegawatdaruratan di air, serta
tindakan lanjutan di darat (contoh:
tindakan resusitasi jantung dan
paru/RJP).

3.9.1 Menjelaskan berbagai peraturan

perundangan serta konsekuensi * siswa di buat beberapa
3.9. Memahami beberapa hukum bagi para pengguna dan kelompok di sesuaikan dengan
faktor yang dapat pengedar NARKOBA dan PEMBELAJARAN
jumlah siswa di kelas.
mencegah perilaku psikotropika. MEMAHAMI * semua siswa
* semua siswa membaca materi
terkait yang menjurus 3.9.2 Menjelaskan peraturan PERATURAN menjalankan arahan
serta memahami isi materi
kepada STDS (Sexualilly perundangan serta konsekuensi PERUNDANGAN DAN guru ,yaitu membaca
yang di baca
Trannsmited Diseases), hukum bagi para pengguna KONSEKUENSI HUKUM * setiap kelompok materi kemudian
AIDS dan kehamilan. NARKOBA dan psikotropika. PENYALAHGUNAAN mempresentasikan di epan membuat
3.9.3 Menjelaskan peraturan NARKOBA DAN kelas secara bergiliran. kesimpulan masing 2
PSIKOTROPIKA kelompok. 3 jp
perundangan serta konsekuensi
* masing-masing
hukum bagi para pengedar
kelompok
NARKOBA dan psikotropika.
mempresentasikan
secara bergiliran
sedangkan
4.9.1 Mempresentasikan berbagai kel.ompok lain
peraturan perundangan serta bertanya ,dan di
4.9 Menyajikan berbagai konsekuensi hukum bagi para jawab oleh kelompok
peraturan perundangan pengguna dan pengedar NARKOBA lain lg,tetapi
serta konsekuensi hukum dan psikotropika. pengambil
bagi para pengguna dan 4.9.2 Mempresentasikan berbagai kesimpulan adalah
pengedar NARKOBA dan peraturan perundangan serta kelompok yang
psikotropika. konsekuensi hukum bagi para mempresentasikan di
pengguna NARKOBA dan depan kelas,dan
psikotropika. seterusnya.
4.9.3 Mempresentasikan berbagai
peraturan perundangan serta
konsekuensi hukum bagi para
pengedar NARKOBA dan
psikotropika.
 3.10.1. Menjelaskan Sexually Transmitted
Diseases (STDS) dan perilaku terkait. * siswa di buat beberapa
3.10.2. Menjelaskan HIV/AIDS dan kelompok di sesuaikan dengan
perilaku terkait. jumlah siswa di kelas.
3.10.Memahami beberapa PEMBELAJARAN * semua siswa
3.10.3. Menjelaskan tentang kehamilan MEMAHAMI * semua siswa membaca materi
faktor yang dapat menjalankan arahan
dan perilaku terkait. PENCEGAHAN serta memahami isi materi
mencegah perilaku guru ,yaitu membaca
PERILAKU yang di baca
terkait yang menjurus materi kemudian
TERKAIT YANG * setiap kelompok
kepada STDS (Sexualilly membuat kesimpulan
MENUJU mempresentasikan di epan
Trannsmited Diseases), 4.10.1. Mendiskusikan dan masing 2 kelompok.
SEXUALLY kelas secara bergiliran. 3 jp
AIDS dan kehamilan. mempresentasikan berbagai upaya * masing-masing
untuk mencegah perilaku terkait TRANSMITTED kelompok
yang menjurus kepada STDS DISEASES(STDS mempresentasikan
4.10. Menyajikan berbagai ), AIDS, DAN
(Sexually Transmitted Diseases) secara bergiliran
upaya untuk mencegah KEHAMILAN
AIDS dan kehamilan. sedangkan
perilaku terkait yang
4.10.2. Mendiskusikan dan kel.ompok lain
menjurus kepada STDS
mempresentasikan berbagai upaya bertanya ,dan di
(Sexually Transmitted jawab oleh kelompok
Diseases) AIDS dan untuk mencegah perilaku terkait
lain lg,tetapi
kehamilan yang menjurus kepada STDS
pengambil
(Sexually Transmitted Diseases).
kesimpulan adalah
4.10.3. Mendiskusikan dan
kelompok yang
mempresentasikan berbagai upaya
mempresentasikan di
untuk mencegah perilaku terkait depan kelas,dan
yang menjurus kepada AIDS. seterusnya.
4.10.4. Mendiskusikan dan
mempresentasikan berbagai upaya
untuk mencegah perilaku terkait
yang menjurus kepada kehamilan
diluar nikah.

3.11.1.Menjelaskan penyebab terjadinya

 Penyakit Menular Seksual (PMS).
3.11.2.Menjelaskan dampak Penyakit * siswa di buat beberapa
Menular Seksual (PMS) terhadap PEMBELAJARAN kelompok di sesuaikan dengan
3.11.Memahami dampak dan diri sendiri, keluarga, dan MEMAHAMI DAMPAK jumlah siswa di kelas. * semua siswa
penanggulangan masyarakat. DAN * semua siswa membaca materi menjalankan arahan
3.11.3.Menjelaskan pencegahan Penyakit PENANGGULANGAN serta memahami isi materi guru ,yaitu membaca
Penyakit Menular
Menular Seksual (PMS). PENYAKIT MENULAR yang di baca materi kemudian
Seksual (PMS) terhadap
4.11.1. Mendiskusikan dan SEKSUAL (PMS) * setiap kelompok membuat
diri sendiri, keluarga dan
mempresentasikan penyebab mempresentasikan di epan kelas kesimpulan masing 2
masyarakat..
terjadinya Penyakit Menular Seksual secara bergiliran. kelompok.
(PMS). * masing-masing
4.11.2. Mendiskusikan dan kelompok
4.11.Menyajikan dampak dan mempresentasikan
mempresentasikan dampak
penanggulangan secara bergiliran
Penyakit Menular Seksual (PMS) 3 JP
Penyakit Menular sedangkan
terhadap diri sendiri, keluarga, dan
Seksual (PMS) terhadap kel.ompok lain
masyarakat.
diri sendiri, keluarga dan bertanya ,dan di
4.11.3. Mendiskusikan dan
masyarakat. jawab oleh kelompok
mempresentasikan Pencegahan
Penyakit Menular Seksual (PMS) lain lg,tetapi
terhadap diri sendiri, keluarga, dan pengambil
masyarakat. kesimpulan adalah
kelompok yang
mempresentasikan di
depan kelas,dan
seterusnya

Mengetahui, Lhoksukon, Januari 2022

Kepala SMAN 3 Putra Bangsa Guru Mata Pelajaran

Zulkifli, M.Pd ILYAS, S.Pd

NIP. 197003121997021001 NIP. 197612212005041001