RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah : SMP Negeri 1 Banjarmangu

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / I
Materi Pokok : Bulu Tangkis
Alokasi Waktu : 1 Pertemuan ( 3JP ) 3x40 menit

A. Kompetensi Inti
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
2. Menunjukan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotong
royong), santun, percaya diri dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan
sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual dan prosedural) berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan
kejadian tampak mata.
4. Mencoba mengolah dan menyaji dalam ranah kongkret (menggunakan, mengurai,
merangkai, memodifikasi dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca,
menghitung, menggambar dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah
dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi

3.2 Memahami gerak spesifik dalam berbagai 3.2.1 Menjelaskan cara melakukan teknik
permainan bola kecil sederhana dan atau
tradisional. *)
4.2 Mempraktikkan gerak spesifik dalam
berbagai permainan bola kecil sederhana
dan atau tradisional. *)
memegang raket dalam bulu tangkis
3.2.2 Menjelaskan cara melakukan teknik
dasar pukulan lob forhand dalam bulu
tangkis dengan benar
3.2.3 Menjelaskan cara melakukan teknik
dasar pukulan lob backhand dalam bulu
tangkis dengan benar
3.2.4 Menjelaskan cara melakukan teknik
dasar servis dengan benar
4.2.1 Mempraktikkan cara melakukan teknik
memegang raket dalam bulu tangkis
4.2.2 Mempraktikkan teknik dasar pukulan
 Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi

lob forhand dalam bulu tangkis dengan

benar
4.2.3 Mempraktikkan teknik dasar pukulan
lob backhand dalam bulu tangkis
dengan benar
4.2.4 Mempraktikkan teknik dasar servis
dengan benar

C. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti seraingkaian kegiatan pembelajaran peserta didik diharapkan dapat:
1. Menjelaskan cara melakukan teknik memegang raket dalam bulu tangkis dengan
percaya diri
2. Menjelaskan cara melakukan teknik dasar pukulan lob forhand dalam bulu tangkis
dengan benar
3. Menjelaskan cara melakukan teknik dasar pukulan lob backhand dalam bulu tangkis
dengan benar
4. Menjelaskan cara melakukan tenik dasar servis dalam bulu tangkis dengan benar
5. Mempraktikan cara melakukan teknik memegang raket dalam bulu tangkis dengan
percaya diri, kerjasama, disiplin dan tanggung jawab
6. Mempraktikkan cara melakukan teknik dasar pukulan lob forhand dengan benar
7. Mempraktikkan cara melakukan teknik dasar pukulan lob backhand dengan benar
8. Mempraktikkan cara melakukan teknik dasar servis dengan benar

D. Materi Pembelajaran
 Fakta
 Sejarah perkembangan Bulutangkis Dunia dan Indonesia.
 Teknik memegang raket
 Berbagai macam jenis pukulan
 Konsep
 Cara memegang raket
 Teknik pukulan lob forehand
 Teknik pukulan lob backhand
 Teknik Servis
 Memahami teknik pukulan lain dalam bulutangkis (netting, smash, Dropshot, cop)
  Prinsip
 Cara memegang raket backhand
 Pukulan lob forehand
 Pukulan lob backhand
 Servis pendek untuk permainan double
 Bermain bulutangkis menggunakan peraturan yang dimodifikasi
 Prosedur
 Pegangan raket : backhand
 Pukulan lob : forehand dan backhand
 Service : pendek, panjang
 Rangkaian / koordinasi

E. Model Pembelajaran
Pendekata n : Saintifik
Model : Inkuiri
Metode : Demonstrasi, latihan, permainan dan diskusi tanya jawab

F. Media dan Bahan Pembelajaran

1. Media
a. Gambar teknik dasar pukulan lob forhand
b. Gambar teknik dasar pukulan lob backhand
c. Gambar teknik dasar servis
2. Alat dan bahan
1. Cone
2. Peluit
3. Raket
4. Shuttlecock
5. Tiang dan net

G. Sumber Belajar
Muhajir.2017.Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Buku guru). Jakarta:
Kemdikbud (Hal 118-129)
Muhajir.2017.Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Buku siswa). Jakarta:
Kemdikbud
H. Kegiatan Pembelajaran

ALOKASI
KEGIATAN DESKRIPSI
WAKTU
Pendahuluan 1. Membersihkan kelas dan tempat olahraga 25 menit
2. Peserta didik dibariskan oleh guru 2 bersaf, Guru memberi
salam, berdoa, dan presensi . focus penguatan karakter
adalah religius berdoa)
3. Menyanyikan lagu wajib nasional
4. Guru menanyakan kondisi kesehatan peserta didik secara
umum
5. Guru memotivasi dengan menjelaskan manfaat melakukan
pembelajaran bulutangkis mengaitkan dengan kehidupan
sehari-hari.
6. apersepsi.
7. Mengaitkan apa yang dikemukakan peserta didik dengan
materi yang akan dipelajari
8. Guru menyampaikan cakupan materi, indikator, tujuan
pembelajaran dan teknik penilaian
Pemanasan
Pemanasan umum : peregangan dan penguluran secara dinamis
dan statis
Pemanasan khusus lewat permainan
Peserta didik melakukan pemanasan melempar bola dengan
sasaran cone, cara bermain:
1. Peserta didik dibagi 2 kelompok menempati lapangan
permainan
2. Setiap kelompok membentuk barisan satu berbanjar
dengan cara setiap peserta didik berdiri kangkang, bola
berada di peserta didik paling depan.
3. Peserta didik paling depan memberikan bola kepada
teman dibelakangnya dari atas kepala, samping, dan
bawah. Peserta didik yang paling belakang memberikan
bola dari bawah diantara kedua kaki temannya
4. Pemain pertama setelah menerima bola lari melewati
 cone, kemudian memberikan bola kepada pemain kedua,
pemain pertama berpindah posisi menjadi pemain-pemain
belakang
Contoh gambar

Kegiatan inti Mengamati 80 menit

1. Guru menyampaikan materi bulu tangkis pukulan lob
forhand
2. Guru menyampaikan materi bulu tangkis pukulan lob
backhand
3. Guru menyampaikan materi bulu tangkis servis
melalui gambar dan demonstrasi.
4. (Dengan panduan guru) peserta didik mengamati fenomena
untuk menemukan hal-hal yang perlu diketahui agar dapat
melakukan gerakan yang akan dicapai.
Menanya:

 Siswa mengajukan pertanyaan berdasarkan pengamatan

mereka tentang teknik dasar pukulan lob forhand dalam
permainan bulutangkis.
 Siswa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar
pukulan lob backhand dalam permainan
bulutangkis yang belum dipahami.
 Siswa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar
servis dalam permainan bulutangkis yang belum
dipahami
 Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain untuk
menanggapi atau menjawab pertanyaan tersebut.
Mencoba:

 Guru mendemonstrasikan cara memegang raket kampak,

geblok kasur, berjabat tangan, dan backhand, kemudian
peserta didik mencoba melakukan

 Menunjuk salah satu siswa yang dianggap

mampu mendemonsrasikan gerakan pukulan lob
forhand dalam permainan bulutangkis dengan bantuan
beberapa peserta didik dan bimbingan guru. Kemudian
ditirukan oleh siswa yang lain secara berpasangan dengan
kelompok masing-masing
Gambar gerakan pukulan lob forehand

 Menunjuk salah satu siswa yang dianggap

mampu mendemonsrasikan gerakan pukulan lob
backhand dalam permainan bulutangkis dengan bantuan
beberapa peserta didik dan bimbingan guru. Kemudian
ditirukan oleh siswa yang lain secara berpasangan dengan
kelompok masing-masing
Gambar gerakan pukulan lob backhand
 Menunjuk salah satu siswa yang dianggap
mampu mendemonsrasikan gerakan servis dalam
permainan bulutangkis dengan bantuan beberapa peserta
didik dan bimbingan guru. Kemudian ditirukan oleh siswa
yang lain secara berpasangan dengan kelompok masing-
masing

Gambar gerakan servis

Mengasosiasi / menghubungkan

Siswa dibagi menjadi beberapa kelompok, kemudian dibagikan

LKPD dengan melakukan aktivitas berikut ini:

1. Pegangan raket
Sebut dan deskripsikan 4 cara memegang raket

2. Pukulan Lob

Tahapan gerak dasar

Kesulitan saat melakukan
Kesalahan yang sering dilakukan
Hitung jarak pukulan sebanyak 5x ( hitung jarak yg terjauh
dlm hitungan langkah)
3. Servis
Tahapan gerak dasar
Kesulitan saat melakukan
Kesalahan yang sering dilakukan
Hitung jarak pukulan sebanyak 5x ( hitung jarak yg terjauh
dlm hitungan langkah)

Guru membimbing peserta didik dalam melakukan kegiatan

pengisian LKPD dalam kelompok
 Mengkomunikasikan

 Memaparkan hasil aktifitas/kinerja berkaitan

dengan tentang keterampilan gerak dasar fundamental
permainan bulutangkis (pegangan raket dan servis) secara
berkelompok dengan menunjukkan kerjasama.
 Kelompok lain dapat memberi tanggapan dan pertanyaan.
 Guru memberi penilaian atas hasil kerja kelompok dan
kemampuan peserta didik berkomunikasi.

Pertandingan yang dimodifikasi

 Antar kelompok melakukan permainan bulutangkis dengan

menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan
menerapkan gerak spesifik permainan bulutangkis
serta menunjukkan sportif, kerja sama, tanggung jawab,
disiplin dan toleransi selama bermain.
 Poin tertinggi menjadi juara dan akan diberi hadiah atau
penghargaan
 Tim yang kalah memberi selamat kepada tim yang menang

Penutup  Melaksanakan Cooling Down (Pendinginan) 15 menit

Peregangan berpasangan
 Merangkum seluruh rangkaian aktivitas pembelajaran dan
hasil-hasil yang diperoleh untuk selanjutnya secara bersama
menemukan manfaat langsung maupun tidak langsung dari
hasil pembelajaran yang telah berlangsung.
 Memberikan umpan balik terhadap proses dan hasil
pembelajaran;
 Menutup kegiatan pembelajaran dengan berdoa bersama
sesuai dengan agama dan kepercayaannya masing-masing.
I. Penilaian Proses dan Hasil Belajar
1. Penilaian Sikap
Penilaian perkembangan sikap dalam bentuk jurnal.

Tanggung
No Nama Siswa Percaya diri Disiplin
jawab
1

Dst.

2. Penilaian Pengetahuan
a) Tes Tertulis

SOAL:
1. Sebutkan berbagai cara memegang raket bulutangkis!
2. Uraikan tahap-tahap melakukan teknik dasar pukulan lob forehand dalam bulu
tangkis dengan benar!
3. Uraikan tahap-tahap melakukan teknik dasar pukulan lob backhand dalam bulu
tangkis dengan benar!
4. Uraikan tahap-tahap melakukan teknik dasar servis dengan benar!

Kunci jawaban
1. Sebutkan berbagai cara memegang raket bulutangkis
Pegangan kampak atau pegangan Inggris
Pegangan geblok kasur atau pegangan Amerika
Pegangan berjabat tangan
Pegangan backhand
2. Uraikan tahap-tahap melakukan teknik dasar pukulan lob forhand dalam bulu tangkis
dengan benar!
Memegang raket dalam posisi forehand.
Menggenggam raket dengan rileks.
Bergerak dengan cepat sehingga posisi badan tepat berada di depan bola (Shuttlecock).
Posisi kaki kiri berada di depan sedangkan posisi kaki kanan berada di belakang.
Posisikan badan miring sejajar dengan arah kaki.
 Pukul bola/ shuttlecock sambil posisi bahu di putar ke depan.
Gerakan tangan terus kebawah.
3. Uraikan tahap-tahap melakukan teknik dasar pukulan lob backhand dalam bulu tangkis
dengan benar!
Ayunan raket relatif pendek
Dilakukan dari posisi tidak dominan
Posisi raket harus berada di atas / menunjuk ke atas sementara tangan yang memegang raket
harus dekat dengan bahu yang berlawanan.
Tubuh bagian atas diputar jauh saat shuttlecock melaju
Teknik pukulan backhand yang benar menggunakan ayunan pinggul bahu dan siku yang
yang bergerak berbarengan.
4. Uraikan tahap-tahap melakukan teknik dasar servis dengan benar!
Pada saat memukul, tinggi kepala (daun) raket harus berada di bawah pegangan raket.
Perkanaan kok harus berada di bawah pinggang.
Kaki kiri statis.
Kaki hanya bergeser, tetapi tidak lepas dari tanah.
Rangkaian mengayun raket, harus dalam satu rangkaian.
Penerima servis bergerak sesaat setelah servis dipukul.

1) Pedoman penskoran pengetahuan

Penskoran
a. Soal nomor 1
1. Skor 3, jika semua penjelasan benar dan lengkap
2. Skor2, jika bisa menjelaskan2 butir jawaban
3. Skor 1, jika bisa menjelaskan1butirjawaban
4. Skor 0, jika tidak bisa menjelaskan butir jawaban
b. Soal nomor 2
1. Skor 3, jika penjelasan benar dan lengkap
2. Skor 2, jika bisa menjelaskan 2 butir jawaban
3. Skor 1, jika bisa menjelaskan 1butir jawaban
4. Skor 0, jika bisa mnjelaskan butir jawaban
c. Soal nomor 3
1. Skor 3, jika semua penjelasan benar dan lengkap
2. Skor 2, jika bisa menjelaskan2 butir jawaban
3. Skor 1, jika bisa menjelaskan1butir jawaban
4. Skor 0, jika tidak bisa menjelaskan butir jawaban
 d. Soal nomor 4
1. Skor 3, jikagambar dan penjelasan benar dan lengkap
2. Skor 2, jika bisa menjelaskan1 butir jawaban
3. Skor 1, jika bisa menggambarkan butir jawaban
4. Skor 0, jika tidak bisa menjelaskan butir jawaban

Skor 0, jika tidak bisa menjelaskan butir jawaban

Pengolahan skor
Skor maksimum: 12
Skor perolehan siswa: SP
Nilai pengetahuan yang diperoleh siswa: SP/12 x 100

3. Penilaian keterampilan

Butir soal:
a. Mempraktikan cara melakukan tahapan pukulan lob forehand dalam bulutangkis dengan
benar!
b. Mempraktikan cara melakukan tahapan pukulan lob backhand dalam bulutangkis
dengan benar!
c. Mempraktikan cara melakukan tahapan pukulan servis dalam bulutangkis dengan benar!
Rubrik penilaian
Indikator Kriteria Skor
Posisi raket Skor 3 jika :
dan hasil 1. posisi badan menyamping dengan arah net. Kaki kanan ke
pukulan lob belakang kaki kiri pada saat melakukan pukulan, pindahkan
forehand berat badan dari kaki kanan ke kaki kiri.
2. Melakukan pemukulan seperti gerakan melempar
3. Setelah melakukan pemukulan pendaratan dilakukan dengan
kaki kiri terlebih dahulu yaitu di bagian depan kaki
sementara badan harus condong ke depan
Skor 2 : jika hanya 2 kriteria yang dilakukan secara benar
Skor 1 : jika hanya 1 kriteria yang dilakukan secara benar

Posisi kaki , Skor 3 Jika :

langkah dan 1. Posisi tangan menggunakan backhand
hasil pukulan 2. Upayakan bergerak cepat untuk mendapatkan posisi badan
lob backhand berada dibelakang shuttlecock
3. Pukulan raket dengan posisi tangan lurus, dorong/sentuh
shuttlecock dengan halus
Skor 2 : jika hanya 2 kriteria yang dilakukan secara benar
Skor 1 : jika hanya 1 kriteria yang dilakukan secara benar
 Sikap Skor 3 Jika :
melakukan 1. Berdiri rileks di wilayah servis, kok dipegang pada depan
service, badan, berat badan dikaki belakang
posisi badan 2. Pindahkan berat badan kedepan, jatuhkan kok, bersamaan
dan arah dengan itu ayunkan raket kedepan atas melalui bawah
pukulan pinggang
servis 3. Sesudah memukul segera kembali ke posisi siap
Skor 2 : jika hanya 2 kriteria yang dilakukan secara benar
Skor 1 : jika hanya 1 kriteria yang dilakukan secara benar

Instrumen penilaian keterampilan

No Nama Pukulan lob Pukulan lob Servis Jumlah Rata2

forehand backhand
1 2 3 1 2 3 1 2 3

Blangko penilain sikap, pengetahuan, ketrampilan

No Nama Nilai
Sikap Pengetahuan Keterampilan
1
2
3

1. Pembelajaran Remedial dan Pengayaan

a. Remedial
Bagi peserta didik yang belum memenuhi kriteria ketuntasan minimal (KKM), maka
guru memberikan bimbingan secara khusus dan perorangan bagi peserta didik.
Guru bisa memberikan penyederhanaan soal/pertanyaan.
Program remidial diberikan hanya pada KD atau indikator yang belum tuntas.
 CONTOH PROGRAM REMIDI

Nama Indikator Bentuk Nilai

Nilai Keterangan
No Peserta yang Belum Tindakan Setelah
Ulangan
Didik Dikuasai Remedial Remedial
1

b. Pengayaan

Pemberian bacaan tambahan atau berdiskusi yang bertujuan memperluas wawasan

Membantu guru dalam membimbing teman-temannya yang belum mencapai
ketuntasan
Bermain bulu tangkis dengan mengkombinasikan gerakan dan teknik

Banjarnegara, Oktober 2019

Mengetahui,
KepalaSekolah Guru Mata Pelajaran

Joko Catur Subiyanto, M.Pd. Yogi Purnawati,S.Pd

NIP. 19690405 199203 1 008