RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

SatuanPendidikan : SMP Negeri 2 Sukodono

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/Semester : IX / 1 (Ganjil )
Tema/ Topik : Lempar cakram
Waktu : 3 x 40 menit ( 1 x pertemuan )

A. Kompetensi Inti :
KI.3. Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural
berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan
humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban
terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural
pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan
masalah.
KI.4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan
pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu
menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan.
B. Kompetensi Dasar :
3.3. Memahami konsep gerak spesifik jalan,lari,lompat dan lempar dalam
Permaianan sederhana dan atau Tradisional
4.3. Mempraktikkan konsep gerak spesifik jalan,lari,lompat dan lempar dalam
Permaianan sederhana dan atau Tradisional

C. Tujuan Pembelajaran :
Setelah proses mengamati dan meneliti melalui pengamatan video, berbagai sumber buku
pelajaran maka peserta didik mampu :
3.3.1. Menjelaskan teknik gerakan memegang cakram dengan benar
3.3.2. Menjelaskan teknik gerakan awalan melempar cakram dengan benar
3.3.3. Menjelaskan teknik gerakan gaya lempar cakram dengan benar
3.3.4 Menjelaskan teknik gerakan lanjutan setelah melepaskan cakram
4.3.1. Mempraktikkan teknik gerakan memegang cakram dengan benar
4.3.2. Mempraktikkan teknik gerakan awalan melempar cakram dengan benar
4.3.3. Mempraktikkan teknik gerakan gaya lempar cakram dengan benar
4.3.4 Mempraktikkan teknik gerakan lanjutan setelah melepaskan cakram dengan benar

D. Indikator Pencapaian Kompetensi :

3.3.1. Menjelaskan teknik gerakan memegang cakram
3.3.2. Menjelaskan teknik gerakan awalan melempar cakram
3.3.3. Menjelaskan teknik gerakan gaya lempar cakram
 3.3.4 Menjelaskan teknik gerakan lanjutan setelah melepaskan cakram
4.3.1. Mempraktikkan teknik gerakan memegang cakram
4.3.2. Mempraktikkan teknik gerakan awalan melempar cakram
4.3.3. Mempraktikkan teknik gerakan gaya lempar cakram
4.3.4 Mempraktikkan teknik gerakan lanjutan setelah melepaskan cakram

E. Materi Pembelajaran :
1. Fakta
o Olahraga melempar dengan menggunakan alat cakram yang tebuat dari kayu atau karet
Yang menyerupai piring

2. Konsep
o Lari dilakukan perorangan

3. Prinsip
o Teori teknik dasar lempar cakram

4. Prosedur
Tahapan-tahapan teknik dasar lari estafet meliputi :
o Teknik memegang cakran
o Teknik gerakan mengayun cakram
o Teknik gerakan melepat cakram
o Teknik gerakan setelah melepat cakram

F. Metode Pembelajaran

o Pendekatan saintifik
o Metode discovery Learning

F. Kegiatan Pembelajaran.
1. Pendahuluan
o Berbaris, Berdoa, Presensi, Apersepsi
o Memberi motivasi pada peserta didik dan menyampaikan tujuan pembelajaran akan
dicapai
o Menyampaikan prosedur penilaian
o Membentuk kelompok belajar peserta didik
o Pemanasan Pohon dan kelinci dalam bentuk permaiana game interaktif

II Kegiatan inti
o Guru memberi stimulus kepada peserta didik secara klasikal dan menyampaikan materi
pembelajaran yang akan dipelajari yaitu teknik dasar lempar cakram
o Guru memberi tugas kelompok untuk mencari informasi tentang teknik dasar teknik lempar
cakram keberbagai sumber belajar baik lewat buku – buku pelajaran di sekolah maupun
lewat internel baik berupa gambar atau berupa video
 o Setiap kelompok mencari tempat yang luas untuk berdiskusi mendiskripsikan atau
menerjemakan dari data data sumber belajar yang diperoleh . Setiap kelompok mencoba
mempraktikan atau melakukan gerakan teknik dasar teknik lempar cakram
sesuai dengan hasil analisis diskusi kelompok baik dilakukan perorangan atau
berpasangan.
o Setiap kelompok bergantian memprestasikan atau mendemontrasikan teknik dasar teknik
dasar lempar cakram
o sesuai dengan hasil kerja kelompok dan kelompok yang lainnya mengamati gerakan dan
membuat catatan kecil apabila ada permasalahan yang natinya bisa dipertanyakan
o Setelah semua kelompok memprestasikan,guru sebagai fasilitator apabila ada pertanyaan
diajukan pada kelompok. Setiap kelompok menjawab apa bila data pertanyaan dari
kelompok lain apa bila jawaban kurang benar maka tugas guru sebagai fasilitator untuk
melempar ke kelompok lain untuk menjawab apabila masih kurang benar maka guru
menjelaskan teknik dasar teknik lempar cakram
yang benar dan sebagai model atau peraga dipilih siswa yang sudah bisa melakukan teknik
dasar lempar cakram dengan benar .
o Guru membimbing peserta didik merumuskan prinsip dan generalisasi / menarik
kesimpulan dari hasil pembelajaran

II. Kegiatan Penutup

o bersama-sama dengan peserta didik dan/atau sendiri membuat rangkuman/simpulan

pelajaran sebagai penguatan materi
o melakukan penilaian dan/atau refleksi terhadap kegiatan yang sudah dilaksanakan secara
konsisten dan terprogram;
o memberikan umpan balik terhadap proses dan hasil pembelajaran;
o merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remedi, program
pengayaan, layanan konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun
kelompok sesuai dengan hasil belajar peserta didik

G. Penilaian
1. Teknik Penilaian
a. Kompetensi Pengetahuan : Tes Tulis
b. Kompetensi Ketrampilan : Tes Kinerja
Pada saat proses pembelajaran berlansung

2. Instrumen Penilaian
a. Kompetensi Pengetahuan
Indikator dan Contoh Instrumen
 Indikator Tehnik penilaian Contoh Instrumen

Menjelaskan teknik Tes tulis Bagaimana cara melakukan

gerakan melempar cakram gerakan melempar cakram
dengan benar dengan benar ?

a. Kompetensi Keterampilan
Instrumen dan Contoh Penilaian :
Lembar Observasi Keterampilan Passing Bawah
Indikator dan Contoh Penilaian

Indikator Teknik Contoh Instrumen

Penilaian

Mempraktikkan teknik Tes Kinerja Lakukan teknik gerakan

gerakan melempar cakram melempar cakram dengan
dengan benar ? benar ?

3. Pembelajaran Remidial
Instrumen penilaian pembelajaran remidial pada dasarnya sama dengan instrumen
penilaian pembelajaran reguler

4. Pembelajaran Pengayaan

H. Media/Alat, Bahan dan Sumber Belajar

1. Media/Alat :
a. lapangan yang luas
b. Cakram yang dimodifikasi
c. Bendera marah putih
d. Peluit
2. Bahan :
a. Cakram dari Slang air
3. Sumber Belajar :
a. Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan 2015 Buku Guru Pendidikan Jasmani,
Olahraga dan Kesehatan SMP / MTs kelas IX Cetakan ke 1, Jakarta Kementerian
Pendidikan dan Kebudayaan
b. Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan 2015 Buku Peserta didik Pendidikan
Jasmani, Olahraga dan Kesehatan SMP / MTs kelas IX Cetakan ke 1, Jakarta
Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan
c. Roji 2006 Penjas untuk SMP Kelas IX Jakarta Penerbit Erlangga
d. Internet / youtobe
Mengetahui Sukodono, 18 Juli 2018
Kepala SMPN 2 Sukodono Guru Mata Pelajaran

Dra. Rustanti Tri Murtiningrum ,M.Pd Drs Rudy Wiyanto

NIP. 19620907 198903 2 008 NIP.197011132005011003
LAMPIRAN I

INSTRUMEN PENILAIAN KOMPETENSI SIKAP

Petunjuk Penilaian sikap

Penilaian sikap diberikan dalam bentuk jurnal yaitu pada saat peserta didik mengikuti
pembelajaran berlangsung memberi tanda cek (√) pada sikap yang paling menonjol diantara ke
empat sikap pada peserta didik dan penilaian dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4.
( Skor 4 sangat baik 91 – 100 , Skor 3 baik 81 – 90, Skor 2 cuup 70 - 80 , Skor 1 kurang 60 – 70 )

Lembar Observasi
Penilaian Kompetensi Sikap

Aspek yang dinilai

Kerja Disiplin Tanggung Kejujuran Jumlah
No. Nama Peserta didik Nilai
sama jawab skor
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
LAMPIRAN 2

INSTRUMEN PENILAIAN KOMPETENSI PENGETAHUAN

Petunjuk Penilaian
Penilaian Pengetahuan diberikan dalam bentuk tes lisan diambil 10 peserta didik sebagai sample,
pada saat proses pembelajaran berlangsung Berikan tanda cek (√) pada kolom perolehan skor yang
sudah disediakan, dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4. Apabila jawaban ( Sangat Baik
4, Baik = 3, Cukup= 2 Kurang = 1).
Apabila dari 10 peserta didik yang dapat menjawab 7 peserta didik maka proses pembelajaran
Dianggap berhasil

Lembar Observasi
Penilaian Kompetensi Pengetahuan
Lempar cakram

SKOR
NO KARTU SOAL
1 2 3 4

1 Menjelaskan teknik gerakan memegang cakram dengan benar

2 Menjelaskan teknik gerakan awalan melempar cakram dengan benar
3 Menjelaskan teknik gerakan gaya lempar cakram dengan benar

Skor Maksimal 12

Jumlah

PEROLEHAN NILAI

N Nilai = Skor Perolehan x 30 %

Skor Maksimal
LAMPIRAN 3

INSTRUMEN PENILAIAN KOMPETENSI KETERAMPILAN

Petunjuk Penilaian
Penilaian keterampilan diberikan dalam bentuk kinerja, yaitu suatu proses yang bersifat prosedural
dalam melakukan suatu gerakan, mulai dari posisi awal, gerakan, dan akhir gerakan. Berikan tanda
cek (√) pada kolom perolehan skor yang sudah disediakan, dengan rentang skor antara 1 sampai
dengan 4. ( Sangat Baik 91 - 4, Baik = 3, Cukup= 2 Kurang = 1).

Lembar Observasi
Penilaian Kompetensi Keterampilan
Lempar cakram

Aspek yang dinilai

Sikap Teknik Sikap Jumlah
No. Nama Peserta didik Nilai
awal Gerakan akhir skor
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10

Skor Maksimal 12
PEDOMAN PENSKORAN

Skor 4 : Apabila gerakan dari 3 jawaban sikap awal, teknik gerakan, sikap akhir benar
Skor 3. : Apabila gerakan dari 2 jawaban sikap awal, teknik gerakan, sikap akhir benar
Skor 2. : Apabila gerakan dari 2 jawaban sikap awal, teknik gerakan, sikap akhir benar
Skor 1. : Apabila gerakan dari 3 sikap awal, teknik gerakan, sikap akhir salah

PEROLEHAN NILAI:

N Nilai = Skor Perolehan x 70 %

Skor Maksimal