RPP Senam Ritmik Kelas X SMK/SMA/MA

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah : SMK NEGERI 1 METRO

Kelas/Semester : X / II
Tema/Sub Tema : Senam Ritmik
Alokasi Waktu : 6 x 45 menit

A. Kompetensi Inti
1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.
2. Bertanggung jawab, peduli, gotong royong, kerjasama (toleran, damai) santun, responsive dan
pro aktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian bag solusi atas berbagai permasalahan dalam
berinteraksi secara efektif dengan lingkungan social dan alam serta dalam menempatkan diri
sebagai cermianan bangsa dalam pergaulan dunia.
3. Memahami, menerapkan, dan menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan
metakognitif berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya,
dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban
terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada
bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah
4. Mengolah, menalar dan menyajikan dalam ranah kongret dan ranah abstrak terkait dengan
pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah sacara efektif dan kreatif, serta mampu
menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan.
B. Kompetensi Dasar dan Indikator
No Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi
1.1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh .
perangkat gerak dan kemampuannya
sebagai anugerah Tuhan yang tidak
bernilai.
1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh
harus dipelihara dan dibina sebagai
sujud syukur kepada sang Pencipta.

2.2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman1. Siswa bertanggung jawab terhadap
dalam penggunaan peralatan dan peralatan yang dibutuhkan dalam senam
kesempatan. ritmik dengan simpai.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai2. Siswa disiplin dalam kedatangan dan
aktivitas fisik. berpakaian

3.3.7 Menganalisis dan mengkategorikan Siswa dapat menganalisis gerak senam

keterampilan rangkaian gerak (koreo) ritmik dengan simpai.
aktivitas gerak ritmik.
 4.
4.7 Mempraktikkan perbaikan keterampilan Siswa mempraktekkan senam ritmik
rangkaian gerak (koreo) aktivitas gerak dengan simpai.
rikmik sesuai hasil analisis dan
kategorisasi.

C. Materi Pembelajaran
1. Gerak dasar lengan
2. Gerak dasar kaki
3. Kombinasi gerak lengan menggunakan simpai dan kaki
4. Kombinasi gerak lengan menggunakan simpai dan kaki dengan iringan musik.

D. Metode Pembelajaran
Metode Penemuan

E. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

No. Kegiatan Uraian Kegiatan Alokasi Waktu
1. Pendahuluan 1. Menyiapkan peserta didik dalam barisan 4 bersyaf
2. Dipimpin berdoa
3. Absensi
4. Melakukan apersepsi dengan membandingkan
kegiatan senam ritmik yang pernah dilakukan 20 menit
5. Menjelaskan tujuan pembelajaran aktivitas senam
ritmik yg dicapai pada hari itu.
6. Menyampaikan garis besar cakupan materi
aktivitas senam ritmik
2. Inti a. Mengamati
Guru menunjukkan video senam ritmik
menggunakan sempai kepada siswa. Siswa
mencari tahu dan mengamati video tersebut.
b. Menanya
Guru memberi kesempatan pada siswa untuk
menanyakan tentang alat, gerak yang dilakukan,
dll yang dipakai pada saat proses pembelajaran
dan memberikan kesempatan siswa yang lain
untuk menjawab baik berkaitan dengan sikap,
pengetahuan atau keterampilan.
c. Mengumpulkan informasi
Siswa mempraktekkan bagaimana melakukan
gerakan senam ritmik dengan menggunakan alat
sempai secara individu.
d. Mengasosiasikan
Guru memberikan bentuk-bentuk variasi senam
 ritmik dapat dilakukan dengan gerakan ayunan
satu tangan dan dapat digerakkan dengan dua
tangan dan dikombinasikan dengan gerakan kaki.
Kemudian siswa mengikuti panduan guru.
e. Mengomunikasikan
Memperagakan gerak senam ritmik dengan
menggunakan sempai secara individu diiringi
musik dengan memperhatikan sikap estetika dan
keluwesan dalam gerak.
3. Penutup 1. Siswa melakukan pelemasan dan pelepasan
2. Siswa bersama guru melakukan refleksi.
3. Siswa berdsama guru menyimpulkan tentang
rangkaian gerak, menjelaskan kesalahan- 20 menit
kesalahan yang terjadi selama proses
pembelajaran.
4. Siswa bersama-sama guru berdoa.
5. Menutup pelajaran.

F. Penilaian
a. Penilaian sikap
1. Jenis/ teknik penilaian
Pengamatan dari guru.
2. Bentuk instrument
Nama :
Kelas :
Skor
No Sikap spiritual dan Sosial
1 2 3 4
1 Menyiapkan peralatan yang akan
dipakai
2 Mengembalikan peralatan ke gudang
3 Datang tepat waktu
4 Memakai seragam olahraga
5. Toleran dan mau berbagi dengan
teman
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 20
 No. Perilaku yang diharapkan 1 2 3 4
1. Bertanggung jawab
2. Disiplin
3. Menghargai perbedaan karakteristik individu
4. Toleran dan mau berbagi dengan teman
5. Bekerja sama dalam aktivitas
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 20

3. Pedoman Penskoran
Rumus penilaian : Jumlah nilai (observasi dan diri sendiri) x 4
Jumlah nilai maksimal
A : 16 – 20
B : 11 – 15
C : 6 – 10
D:1–5

b. Penilaian pengetahuan
1. Jenis/ teknik penilaian
Tes tulis
2. Bentuk penilaian
Soal
Nama:
Kelas:
A. Pilihan Ganda:
1. Yang bukan alat untuk senam ritmik adalah …
a. Gada c. Simpai e. tongkat
b. Tali d. Balok
Jawaban: D
B. Uraian
1. Buatlah hitungan gerakan kombinasi tangan dan kaki!
 Jawaban: Hitungan 1 kedua lengan ke atas kaki kanan dilangkahkan ke depan
Hitungan 2 gerakan kembali
Hitungan 3 kedua lengan ke atas kaki kiri dilangkahkan ke depan
Hitungan 4 gerakan kembali
Hitungan 5 kedua lengan kedepan kaki kanan julurkan ke samping kanan
Hitungan 6 gerakan kembali
Hitungan 7 kedua lengan kedepan kaki kiri julurkan ke samping kiri
Hitungan 8 gerakan kembali

3. Pedoman penskoran
PG: 35 x 1 = 35
Ur: 5 x 3 = 15
50 x 2 = 100
Konversi : jumlah nilai x4
nilai maks.
c. Penilaian keterampilan
1. Jenis/ teknik penilaian
Ujian praktik
2. Instrumen penilaian
Mempraktekkan gerakan senam ritmik dengan menggunakan simpai kombinasi tangan dan
kaki.
Skor
No. Aspek yang dinilai
1 2 3 4
1. Ayunan simpai dengan satu tangan
2. Ayunan simpai dengan dua tangan
3. Gerakan kaki
4 Kombinasi ayunan tangan dan gerakan kaki
Kesesuaian antara gerakan tangan dan kaki
5
dengan irama musik

3. Pedoman penskoran
Skor 4: Menguasai gerakan tangan dan kaki yang benar dengan iringan musik dengan melihat estetika
keluwesan.
Skor 3: Menguasai 3 komponen gerak
Skor 2: Menguasai 2 komponen gerak
Skor 1: Menguasai 1 komponen gerak

G. Sumber Belajar
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan : buku guru / Kementrian Pendidikan dan
Kebudayaan. Jakarta: Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan. 2014.
Internet, dll

H. Media Alat dan Bahan Pembelajaran

1. Media
a. Video senam ritmik dengan simpai
b. Gambar
c. Simpai
2. Alat dan Bahan
a. Laptop
b. LCD
c. Peluit
d. Ruangan
e. Kaset dan tape

Mengetahui : METRO, 2015

Kepala Sekolah Guru Penjas Orkes

Dra. Hj Dwi Widyaningsih Meidy Wardhana Putra,S.Pd

NIP. 19650616 199203 2 005 NIP. 19910512 201502 1 001