SILABUS

Satuan Pendidikan : SMK NU Kunduran Mata Pelajaran : Penjasorkes

Kelas/Semester : X / 1 (Ganjil) Durasi Pembelajaran : 36 JAM (18xTatap muka )
Kompetensi Keahlian : Semua program keahlian Tahun Pelajaran : 2021/2022

KI 3 : Memahami, menerapkan, menganalisis, dan mengevaluasi tentang pengetahuan faktual, konseptual, prosedural dasar, dan metakognitif sesuai
dengan bidang dan lingkup kajian Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan pada tingkat teknis, spesifik, detil, dan kompleks, berkenaan
dengan ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dalam konteks pengembangan potensi diri sebagai bagian dari keluarga, sekolah,
dunia kerja, warga masyarakat nasional, regional, dan internasional.
KI 4 : Melaksanakan tugas spesifik dengan menggunakan alat, informasi, dan prosedur kerja yang lazim dilakukan serta memecahkan masalah sesuai
dengan bidang kajian endidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan. Menampilkan kinerja di bawah bimbingan dengan mutu dan kuantitas yang
terukur sesuai dengan standar kompetensi kerja. Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan menyaji secara efektif, kreatif, produktif,
kritis, mandiri, kolaboratif, komunikatif, dan solutif dalam ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah, serta
mampu melaksanakan tugas spesifik di bawah pengawasan langsung. Menunjukkan keterampilan mempersepsi, kesiapan, meniru, membiasakan,
gerak mahir, menjadikan gerak alami dalam ranah konkret terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah, serta mampu
melaksanakan tugas spesifik di bawah pengawasan langsung.

Kompetensi Indikator Pencapaian Materi Kegiatan Pembelajaran Penilaian Alokasi Sumber

Dasar Kompetensi Pembalajar Waktu Belajar
an
3.1 Menerap 3.1.1. Menentukanteknik cara Sepak Bola  Mengamati  Tertulis 4 JP Bola
kan teknik dasar menendang bola dengan Siswa mengamati peragaan, pertandingan sepak bola  Praktik (2x2JP) sepak,
salah satu berbagai macam bagian kaki @45 Lapangan
secara langsung dan atau di TV/Video dan membuat
aktifitas menit sepakbola,
3.1.2. Menentukan teknik cara catatan tentang teknik dasar (mengumpan,
olahraga Kun,
mengontrol bola dengan mengontrol, menggiring, , dan menendang bola).
permainan bola Peluit
berbagai macam bagian tubuh
besar untuk  Menanya TV, Video
menghasilkan 4.1.1. Melakukan teknik cara Siswa mengidentifikasi pertanyaan dan secara Lcd.
koordinasi menendang bola dengan
bergantian saling bertanya tentang keterampilan teknik
gerak yang baik berbagai macam bagian kaki Sumber :
dasar sepak bola.
4.1.2. Melakukan cara Buku
mengontrol bola dengan  Mengumpulkan informasi Penjasork
berbagai macam bagian tubuh Mendiskusikan teknik dasar keterampilan gerak es SMK
4.1
Mempraktikan sepakbola (menendang dan mengontrol) dengan benar. Kelas X
teknik dasar  Menalar
salah satu Mengolah informasi/data dan membandingkan hasil
aktifitas olahraga pengamatan dengan penampilan gerak di kelas dalam
permainan bola (mengumpan, mengontrol, menggiring, posisi, dan
besar untuk menembak bola ke gawang).
menghasilkan  Mengkomunikasikan
koordinasi gerak Melakukan permainan sepakbola dengan
yang baik menggunakan peraturan yang dimodifikasi dan
menerapkan variasi dan kombinasi teknik menendang,
mengontroldan menembak bola.

3.1.3. Menjelaskan teknik Bola voli  Mengamati  Tertulis 4 JP Bola voli,

passing bola voli (passing Peserta didik Mengamati pertandingan bola voli  Praktik (2x2JP) Lapangan
bawah,passing atas). secara langsung dan atau di TV/Video dan membuat @45 bolavoli,
3.1.4. Menjelaskan teknik catatan tentang teknik passing bola voli dan teknik menit Net/jarring
servis permainan bola voli ( servis. ,
servis atas, servis bawah).  Menanya Peluit,
4.1.3. Melakukan teknik Siswa mengidentifikasi pertanyaan dan Secara
bergantian saling bertanya tentang keterampilan teknik Sumber :
passing bola voli (passing
dasar passing dan servis dalam bola voli. Buku
bawah,passing atas).
 Mengumpulkan informasi Penjasorke
4.1.4. Melakukan teknik servis s SMK
Mendiskusikan teknik dasar passing bawah, passing
permainan bola voli (servis Kelas X
atas, servis atas dan servis bawah.
atas,servis bawah).
 Menalar
Mengolah informasi/data dan membandingkan hasil
pengamatan dengan penampilan gerak di kelas.
 Mengkomunikasikan
Melakukan permainan bola voli dengan menggunakan
peraturan yang dimodifikasi dan menerapkan variasi
dan kombinasi teknik passing (bawah dan atas) dan
servis ( bawah dan atas).

3.1.5. Menjelaskan berbagai Bola basket  Mengamati  Tertulis 4 JP Bola

(2x2JP) basket,
 macam teknik operan yang Siswa mengamati pertandingan bola basket secara  Praktik @45 Lapangan
benar bola basket. langsung dan atau di TV/video dan membuat catatan menit bola
3.1.6. Menjelaskan teknik tentang macam teknik operan, shooting dan dribling basket,
dribbling dan shoting yang yang benar. Ring/bask
benar pada permainan basket.  Menanya et
Siswa mengidentifikasi pertanyaan dan secara Peluit,
4.1.5. Melakukan berbagai
macam teknik operan yang bergantian saling bertanya tentang variasi dan
kombinasi keterampilan teknik operan, shooting dan Sumber :
benar dalam bola basket.
dribling). Buku
4.1.6. Melakukan teknik Penjasorke
dribbling dan shoting yang  Mengumpulkan informasi
s SMK
benar permainan basket Mendiskusikan keterampilan teknik dasar permainan
Kelas X
bola basket (operan, shooting dan dribling).
 Menalar
Mengolah informasi/data dan membandingkan hasil
pengamatan dengan penampilan gerak di kelas.
 Mengkomunikasikan
Melakukan permainan bola basket dengan
menggunakan peraturan dimodifikasi dengan
menerapkan variasi dan kombinasi teknik permainan
bola basket
3.2. 3.2.1. Menjelaskan tahapan Soft Ball  Mengamati 4 JP Lapangan,
Menerapkan teknik melempar, menangkap, Siswa mengamati pertandingan bulutangkis secara (2x2JP) Bola
Teknik dasar berlari ke base, dan memukul langsung dan atau di TV/video dan membuat catatan @45 Softball,
salah satu bola menggunakan tongkat tentang teknik dasar (melempar, menangkap, berlari menit stick,
aktifitas pemukul. ke base, dan memukul bola menggunakan tongkat glove,
olahraga pemukul). kun, peluit
3.2.2. Menemukan variasi dan
permainan bola kombinasi teknik keterampilan  Menanya
kecil untuk Siswa mengidentifikasi pertanyaan dan secara Sumber :
melempar, menangkap, berlari
menghasilkan bergantian saling bertanya tentang variasi dan Buku
ke base dan memukul bola
koordinasi menggunakan tongkat pemukul. kombinasi keterampilan teknik dasar permainan soft Penjasorke
gerak. ball (melempar, menangkap, berlari ke base, dan s SMK
3.2.3. Menganalisis kelebihan Kelas X
memukul bola menggunakan tongkat pemukul).
dan kekurangan variasi dan
4.2.  Mengumpulkan informasi
Mempraktikan kombinasi teknik keterampilan
Teknik dasar melempar, menangkap, berlari
salah satu ke base, dan memukul bola
aktifitas menggunakan tongkat pemukul.
olahraga 4.2.1. Melakukan gerakan
permainan bola teknik melempar, menangkap,
kecil untuk berlari ke base, dan memukul
menghasilkan bola menggunakan tongkat
koordinasi pemukul secara berpasangan
gerak. atau dalam kelompok.
4.2.2. Melakukan gerakan
variasi dan kombinasi teknik
melempar, menangkap, berlari
ke base, dan memukul bola
menggunakan tongkat pemukul
secara berpasangan atau dalam
kelompok.
4.2.3. Melakukan pertandingan
permainan softball dengan
peraturan yang dimodifikasi.
3.2.4. Menjelaskan macam-
macam teknik pegangan pada
permainan bulutangkis.
3.2.5. Menjelaskan macam-
macam teknik pukulan pada
permainan bulu tangkis.
4.2.4. Melakukan berbagai
macam teknik pegangan pada
permainan bulutangkis
4.2.5. Melakukan berbagai
macam teknik pukulan pada
permainan bulu tangkis
Mendiskusikan variasi dan kombinasi keterampilan
teknik dasar permainan soft ball (melempar,
menangkap, berlari ke base, dan memukul bola
menggunakan tongkat pemukul).
 Menalar
Mengolah informasi/data dan Membandingkan hasil
pengamatan dengan penampilan gerak di kelas.
 Mengkomunikaskan
Melakukan permainan bulutangkis dengan
menggunakan peraturan dimodifikasi dengan
menerapkan variasi dan kombinasi teknik permainan
soft ball (melempar, menangkap, berlari ke base, dan
memukul bola menggunakan tongkat pemukul).
Bulutangkis  Mengamati 4 JP Raket,
Siswa mengamati pertandingan bulutangkis secara (2x2JP) Shuttlecoc
langsung dan atau di TV/video dan membuat catatan @45 k,
tentang teknik dasar (pegangan raket, service, pukulan menit Lapangan,
atas, dan pukulan bawah). Net/jarring
 Menanya ,
Siswa mengidentifikasi pertanyaan dan secara Peluit
bergantian saling bertanya tentang variasi dan
Sumber :
kombinasi keterampilan teknik dasar permainan
Buku
bulutangkis (pegangan raket, service, pukulan atas,
dan pukulan bawah). Penjasorke
 Mengumpulkan informasi s SMK
Mendiskusikan variasi dan kombinasi keterampilan Kelas X.
teknik dasar permainan bulutangkis (pegangan raket,
 footwork, service, pukulan atas, dan pukulan bawah).
 Menalar
Mengolah informasi/data dan Membandingkan hasil
pengamatan dengan penampilan gerak di kelas.
 Mengkomunikaskan
Melakukan permainan bulutangkis dengan
menggunakan peraturan dimodifikasi dengan
menerapkan variasi dan kombinasi teknik permainan
bulutangkis (pegangan raket, footwork, posisi berdiri,
service, pukulan atas, dan pukulan bawah)

3.2.6. Menjelaskan tahapan Tenis Meja  Mengamati 4 JP Bet,

5eknik memegang bet, pukulan Siswa mengamati pertandingan tenis meja secara (2x2JP) Bola ping-
forehand, pukulan backhand, @45 pong,
langsung dan atau di TV/video dan membuat catatan
servis, smesh pada permainan tentang teknik memegang bet, pukulan forehand, menit Meja ping-
tenis meja. pukulan backhand, servis, smesh. pong,
Net/jarring
3.2.7. Menemukan variasi dan  Menanya ,
kombinasi 5eknik memegang Siswa mengidentifikasi pertanyaan dan secara
Peluit
bet, pukulan forehand, pukulan bergantian saling bertanya tentang variasi dan
backhand, servis, smesh pada kombinasi keterampilan teknik memegang bet,
Sumber :
permainan tenis meja. pukulan forehand, pukulan backhand, servis, smesh.
Buku
3.2.8. Menganalisis kelebihan  Mengumpulkan informasi Penjasorke
dan kekurangan variasi dan Mendiskusikan variasi dan kombinasi keterampilan s SMK
kombinasi 5eknik, memegang teknik dasar permainan tenis meja (memegang bet, Kelas X,
bet, pukulan forehand, pukulan pukulan forehand, pukulan backhand, servis, smesh).
backhand, servis, smesh pada  Menalar
permainan tenis meja. Mengolah informasi/data dan Membandingkan hasil
4.2.6. Melakukan 5eknik5 pengamatan pertandingan tenis meja (langsung atau
5eknik memegang bet, pukulan TV) dengan penampilan gerak di kelas.
forehand, pukulan backhand,  Mengkomunikasikan
servis, smesh pada permainan Melakukan permainan tenis meja dengan
tenis meja. menggunakan peraturan dimodifikasi dengan
4.2.7. Melakukan 5eknik5 menerapkan variasi dan kombinasi 5eknik permainan
variasi dan kombinasi 5eknik tenis meja.
 memegang bet, pukulan
forehand, pukulan backhand,
servis, smesh pada permainan
tenis meja.
4.2.8. Melakukan pertandingan
tenis meja dengan peraturan
yang dimodifikasi.

3.3. 3.3.1. Menjelaskan tentang Jalan Cepat  Mengamati 2 JP Jalan/lapa

Menerapkan teknik keterampilan gerak jalan Siswa mengamati perlombaan jalan cepat secara (1x2JP) nan, kun,
salah satu cepat, gerakan start. @45 peluit,
langsung dan atau di TV/video dan membuat catatan
keterampilan tentang teknik gerakan start dan memasuki garis finis. menit Stopwatch
3.3.2. Menjelaskan tentang
aktifitas atletik , bendera,
untuk
teknik keterampilan gerak jalan  Menanya
cepat gerakan jalan dan Siswa mengidentifikasi pertanyaan dan secara
menghasilkan Sumber :
memasuki garis finis. bergantian saling bertanya tentang teknik jalan cepat
gerak yang Buku
4.3.1. melakukan keterampilan gerakan start dan memasuki garis finis.
efektif. Penjasorke
gerak jalan cepat gerakan start.  Mengumpulkan informasi s SMK
4.3. 4.3.2. melakukan keterampilan Mendiskusikan variasi dan kombinasi keterampilan Kelas X
Mempraktikan gerak jalan cepat gerakan jalan teknik jalan cepat gerakan start dan memasuki garis
salah satu dan memasuki garis finis. finis.
keterampilan  Menalar
aktifitas atletik Mengolah informasi/data dan Membandingkan hasil
untuk pengamatan perlombaan jalan cepat (langsung atau
menghasilkan TV) dengan penampilan gerak di kelas.
gerak yang  Mengkomunikasikan
efektif. Melakukan teknik jalan cepat gerakan start dan
memasuki garis finis dengan benar.

3.3.3. Menjelaskan tentang Lari Jarak  Mengamati 2 JP Lapangan,

keterampilan gerak lari jarak Pendek Siswa mengamati perlombaan lari secara langsung (1x2JP) Stopwatch
pendek (gerak start, gerakan dan atau di TV/video dan membuat catatan tentang @45 ,
jalan cepat, dan memasuki garis teknik lari jarak pendek (gerak start, gerakan jalan menit Bendera
finis). cepat, dan memasuki garis finis). start,
 Menanya Peluit
3.3.4. Menganalisis tentang
keterampilan gerak lari jarak
pendek (gerak start, gerakan
lari, dan memasuki garis finis).
4.3.3. Mencoba dan melakukan
keterampilan gerak lari jarak
pendek (gerak start, gerakan
jalan cepat, dan memasuki garis
finis) dengan berbagai posisi
baik tanpa awalan maupun
dengan awalan
4.3.4. Melakukan lomba lari
jarak pendek sesui dengan
peraturan yang berlaku.
3.3.5. Menjelaskan tentang
keterampilan gerak lompat jauh
(gerak awalan,
tolakan/tumpuan, melayang di
udara, dan mendarat).
3.3.6. Menjelaskan tahapan
teknik awalan, tolakan,
melayang di udara dan
mendarat lompat jauh gaya
berjalan di udara.
3.3.7. Menemukan variasi dan
kombinasi teknik awalan,
tolakan, melayang di udara dan
Siswa mengidentifikasi pertanyaan dan secara
bergantian saling bertanya tentang teknik yang Sumber :
haarus dikuasai pada olahraga lari jarak pendek Buku
(gerak start, gerakan jalan cepat, dan memasuki Penjasorke
garis finis). s SMK
 Mengumpulkan informasi Kelas X,
Mendiskusikan berbagai teknik start dan teknik lari
jarak pendek (gerak start, gerakan jalan cepat, dan
memasuki garis finis) setelah mengamati
perlombaan lari secara langsung/melalui video
 Menalar
Mengolah informasi/data dan membandingkan
hasil pengamatan perlombaan lari jarak pendek
(langsung atau TV) dengan penampilan gerak di
kelas.
 Mengkomunikasikan
Memperagakan lari dengan menggunakan
peraturan dimodifikasi dengan menerapkan teknik
lari jarak pendek (gerak start, gerakan jalan cepat,
dan memasuki garis finis).
Lompat  Mengamati 2 JP Lintasan/tr
jauh Siswa mengamati perlombaan lompat jauh secara (1x2JP) ack atletik,
langsung dan atau di TV/video dan membuat catatan @45 Bak
tentang teknik lompat jauh (awalan,tolakan,melayang menit lompat
di udara, dan mendarat). jauh,
 Menanya Peluit,
Siswa mengidentifikasi pertanyaan dan secara
bergantian saling bertanya tentang teknik yang haarus Sumber :
dikuasai pada olahraga lompat jauh (awalan, tolakan, Buku
melayang di udara, dan mendarat) Penjasorke
 Mengumpulkan informasi s SMK
Kelas X
Siswa mencari dan membaca berbagai referensi dari
berbagai sumber guna menambah pengetahuan dan
pemahaman tentang materi lompat jauh yang sedang
mendarat lompat jauh gaya dipelajari.
berjalan di udara.  Menalar
3.3.8. Menganalisis kelebihan Mengolah informasi/data dan membandingkan hasil
dan kekurangan variasi dan pengamatan perlombaan lopat jauh (langsung atau
kombinasi teknik awalan, TV) dengan penampilan gerak di kelas.
tolakan, melayang di udara dan
 Mengkomunikasikan
mendarat lompat jauh gaya
Memperagakan lompat jauh dengan menggunakan
berjalan di udara.
peraturan yang sebenarnya dengan teknik yang benar.
4.3.5. Melakukan keterampilan
gerak lompat jauh (awalan,
tolakan, melayang diudara,dan
mendarat).
4.3.6. Melakukan gerakan
teknik awalan, tolakan,
melayang di udara dan
mendarat lompat jauh gaya
berjalan di udara .
4.3.7. Melakukan gerakan
variasi dan kombinasi teknik
awalan, tolakan, melayang di
udara dan mendarat lompat jauh
gaya berjalan di udara.
4.3.8. Melakukan perlombaan
lompat jauh gaya berjalan di
udara dengan peraturan yang
sebenarnya.

3.3.9. Menjelaskan macam- Tolak  Mengamati 2 JP Lapanan

macam teknik memegang Peluru Siswa mengamati perlombaan tolak peluru secara (1x2JP) tolak
peluru dengan benar. langsung dan atau di TV/video dan membuat catatan @45 peluru, rol
tentang 8eknik tolak peluru (memegang peluru). menit meter,
3.3.10. menjelaskan tentang
keterampilan gerak tolak peluru  Menanya peluit,
Siswa mengidentifikasi pertanyaan dan secara bendera
(awalan, menolak peluru, gerak
lanjutan). bergantian saling bertanya tentang 8eknik yang harus
 4.3.9. melakukan macam-
macam teknik memegang
peluru dengan benar.
4.3.10. melakukan keterampilan
gerak tolak peluru (awalan,
menolak peluru, gerak lanjutan)
dengan benar.
dikuasai pada olahraga tolak peluru (awalan, menolak Sumber :
peluru, gerak lanjutan). Buku
 Mengumpulkan informasi Penjasorke
Siswa mencari dan membaca berbagai referensi dari s SMK
berbagai sumber guna menambah pengetahuan dan Kelas X
pemahaman tentang materi tolak peluru yang sedang
dipelajari.
 Menalar
Mengolah informasi/data dan membandingkan hasil
pengamatan perlombaan tolak peluru (langsung atau
TV) dengan penampilan gerak di kelas.
 Mengkomunikasikan
Memperagakan tolak peluru dengan menggunakan
peraturan yang sebenarnya dengan 9eknik yang benar.

3.4. 3.4.1. Menjelaskan Beladiri  Mengamati 4 JP/1 Ruangan

Menerapkan keterampilan gerak beladiri Pencak Siswa mengamati pertandingan beladiri secara (2x2JP) atau
salah satu (sikap kuda-kuda dan pola Silat langsung dan atau di TV/video dan membuat catatan @45 halaman,
keterampilan langkah, serangan dengan tentang keterampilan gerak beladiri (sikap kuda-kuda menit sekolah
aktifitas tangan, serangan dengan kaki, dan pola langkah, serangan dengan tangan, serangan Arena
olahraga belaan, dan elakan). dengan kaki, belaan, dan elakan) dan keterampilan 4 JP/2 pencak
beladiri untuk (2x2JP) silat,
3.4.2. Menjelaskan tahapan teknik beladiri (memukul, menendang, mengelak dan @45
menghasilkan menangkis). Goong,
teknik memukul, menendang, menit
gerak yang  Menanya Peluit
menangkis dan mengelak pada
efektif. Siswa mengidentifikasi pertanyaan dan secara
beladiri pencaksilat.
bergantian saling bertanya tentang teknik-teknik yang Sumber :
4.4. 3.4.3. Menemukan variasi dan Buku
kombinasi teknik memukul, harus dikuasai dalam beladiri pencak silat.
Mempraktikan  Mengumpulkan informasi Penjasorke
salah satu menendang, menangkis dan s SMK
mengelak pada beladiri Mendiskusikan teknik-teknik yang harus dikuasai
keterampilan dalam beladiri pencaksilat. Kelas X,
aktifitas pencaksilat.
3.4.4. Menganalisis kelebihan  Menalar
olahraga
dan kekurangan variasi dan Mengolah informasi/data dan dapat membandingkan
beladiri untuk
kombinasi teknik memukul, sikap kuda-kuda, pola langkah, jenis pukulan,
menghasilkan
menendang, menangkis dan tendangan, tengkisan, dan elakan.
gerak yang
efektif. mengelak pada beladiri  Mengkomunikasikan
pencaksilat. Melakukan pertandingan beladiri dengan peraturan
4.4.1. Melakukan keterampilan yang dimodifikasi dengan menerapkan keterampilan
gerak beladiri (sikap kuda-kuda teknik yang telah didapatkannya menggunakan
dan pola langkah, serangan peraturan dimodifikasi dengan koordinasi yang baik.
dengan tangan, serangan
dengan kaki, belaan, dan
elakan).
4.4.2. Melakukan gerakan
teknik memukul, menendang,
menangkis dan mengelak pada
pencaksilat.
4.4.3. melakukan gerakan
variasi dan kombinasi teknik
memukul, menendang,
menangkis dan mengelak pada
beladiri pencaksilat.
4.4.4. melakukan pertandingan
beladiri pencak silat dengan
peraturan yang sebenarnya.

Mengetahui, Kunduran, Juli 2021

Kepala SMK Kunduran Guru Mapel PJOK

Drs. Suyoto, M.Si. Wachid Heriyono,S.Pd

NIP: NIP:
 SILABUS

Satuan Pendidikan : SMK NU Kunduran Mata Pelajaran : Penjasorkes

Kelas/Semester : X / 2 (Genap ) Durasi Pembelajaran : 36 JAM ( 18 x Tatap muka)
Kompetensi Keahlian : Semua program keahlian Tahun Pelajaran : 2021/2022

KI 3 : Memahami, menerapkan, menganalisis, dan mengevaluasi tentang pengetahuan faktual, konseptual, prosedural dasar, dan metakognitif sesuai
dengan bidang dan lingkup kajian Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan pada tingkat teknis, spesifik, detil, dan kompleks, berkenaan
dengan ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dalam konteks pengembangan potensi diri sebagai bagian dari keluarga, sekolah,
dunia kerja, warga masyarakat nasional, regional, dan internasional.
KI 4 : Melaksanakan tugas spesifik dengan menggunakan alat, informasi, dan prosedur kerja yang lazim dilakukan serta memecahkan masalah sesuai
dengan bidang kajian endidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan. Menampilkan kinerja di bawah bimbingan dengan mutu dan kuantitas yang
terukur sesuai dengan standar kompetensi kerja. Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan menyaji secara efektif, kreatif, produktif,
kritis, mandiri, kolaboratif, komunikatif, dan solutif dalam ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah, serta
mampu melaksanakan tugas spesifik di bawah pengawasan langsung. Menunjukkan keterampilan mempersepsi, kesiapan, meniru, membiasakan,
gerak mahir, menjadikan gerak alami dalam ranah konkret terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah, serta mampu
melaksanakan tugas spesifik di bawah pengawasan langsung.

Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Materi Kegiatan Pembelajaran Penilaian Alokasi Sumber
Kompetensi Pembalajaran Waktu Belajar
3.4. Menerapkan salah 3.4.1. Menjelaskan Beladiri  Mengamati  Tertulis 4 JP/1 Ruangan
satu keterampilan keterampilan gerak Pencak Silat Siswa mengamati pertandingan beladiri secara  Praktik (2x2JP) atau
aktifitas olahraga beladiri (sikap kuda-kuda langsung dan atau di TV/video dan membuat @45 menit halaman
beladiri untuk dan pola langkah, catatan tentang keterampilan gerak beladiri sekolah,
menghasilkan gerak serangan dengan tangan, (sikap kuda-kuda dan pola langkah, serangan 4 JP/2 Arena
yang efektif. serangan dengan kaki, dengan tangan, serangan dengan kaki, belaan, (2x2JP) pencak
@45 menit silat,
belaan, dan elakan). dan elakan) dan keterampilan teknik beladiri
4.4. Mempraktikan salah (memukul, menendang, mengelak dan Goong,
3.4.2. Menjelaskan
satu keterampilan menangkis). Peluit,
tahapan teknik memukul,
aktifitas olahraga  Menanya
menendang, menangkis
beladiri untuk dan mengelak pada Siswa mengidentifikasi pertanyaan dan secara Sumber :
menghasilkan gerak beladiri pencaksilat. bergantian saling bertanya tentang teknik- Buku
yang efektif. 3.4.3. Menemukan variasi teknik yang harus dikuasai dalam beladiri Penjasorke
dan kombinasi teknik pencak silat. s SMK
memukul, menendang,  Mengumpulkan informasi Kelas X
menangkis dan mengelak Mendiskusikan teknik-teknik yang harus
pada beladiri pencaksilat. dikuasai dalam beladiri pencaksilat.
3.4.4. Menganalisis  Menalar
kelebihan dan kekurangan Mengolah informasi/data dan dapat
variasi dan kombinasi membandingkan sikap kuda-kuda, pola
teknik memukul, langkah, jenis pukulan, tendangan, tengkisan,
menendang, menangkis dan elakan.
dan mengelak pada  Mengkomunikasikan
beladiri pencaksilat. Melakukan pertandingan beladiri dengan
peraturan yang dimodifikasi dengan
4.4.1. Melakukan
menerapkan keterampilan teknik yang telah
keterampilan gerak
didapatkannya menggunakan peraturan
beladiri (sikap kuda-kuda
dimodifikasi dengan koordinasi yang baik.
dan pola langkah,
serangan dengan tangan,
serangan dengan kaki,
belaan, dan elakan).
4.4.2. Melakukan gerakan
teknik memukul,
menendang, menangkis
dan mengelak pada
pencaksilat.
4.4.3. melakukan gerakan
variasi dan kombinasi
teknik memukul,
menendang, menangkis
dan mengelak pada
beladiri pencaksilat.
4.4.4. melakukan
pertandingan beladiri
 pencak silat dengan
peraturan yang
sebenarnya.

3.5. Menerapkan latihan 3.5.1. Menjelaskan Latihan  Mengamati  Tertulis 8 JP Lapangan,

pengukuran komponen tentang berbagai latihan Kebugaran Siswa mengamati gerakan kelentukan,  Praktik (4x2JP) Palang
kebugaran jasmani untuk kebugaran jasmani yang Jasmani keseimbangan, kecepatan, kelincahan, daya @45 menit tunggal,
kesehatan (dayatahan, terkait dengan kesehatan tahan dan kekuatan pada komponen kebugaran Matras
kekuatan, komposisi (komposisi tubuh, daya jasmani terkait kesehatan dan keterampilan senam,
tubuh, dan kelenturan) tahan jantung dan paru- yang diperagakan oleh guru ataupun peserta Formulir
menggunakan paru (cardivascular), didik lainnya yang berkompeten dari berbagai tes
instrumenter standar. daya tahan otot, sumber media cetak atau elektronik dan Peluit
kelentukan, dan membuat catatan.
4.5. Mempraktikan latihan kekuatan), serta  Menanya Sumber :
pengukuran komponen pengukurannya. Siswa mengidentifikasi sebanyak mungkin Buku
kebugaran jasmani untuk 3.5.2. Menjelaskan pertanyaan yang berkaitan dengan gambar yang Penjasork
kesehatan (daya tahan, tahapan latihan gerakan disajikan dan akan dijawab melalui kegiatan es SMK
kekuatan, komposisi kelentukan, belajar Kelas X
tubuh, dan kelenturan) keseimbangan,  Mengumpulkan informasi
menggunakan kecepatan, kelincahan, Mengumpulkan informasi yang relevan untuk
instrumenter standar. dan kekuatan pada menjawab pertanyan yang telah diidentifikasi
aktivitas kebugaran melalui kegiatan:
jasmani. o Menggunakan alat dan bahan
3.5.3. Menemukan (ekxperiment),
variasi dan kombinasi o Mengamati obyek/kejadian,
latihan gerakan o Mendemontrasikan tentang
kelentukan, o Memperagakan
keseimbangan, o Mengumpulkan informasi
kecepatan, kelincahan, o Aktivitas
dan kekuatan pada o Wawancara dengan nara sumber
aktivitas kebugaran o Membaca sumber lain selain buku teks,
jasmani. o Mendiskusikan
3.5.4. Menganalisis o Mengulang
kelebihan dan o Mempresentasikan ulang
kekurangan variasi dan o Saling tukar informasi tentang :
 kombinasi latihan tahapan latihan gerakan kelentukan,
gerakan kelentukan, keseimbangan, kecepatan, kelincahan, dan
keseimbangan, kekuatan pada aktivitas kebugaran jasmani
kecepatan, kelincahan,  Menalar
dan kekuatan pada Mengolah informasi yang sudah dikumpulkan
aktivitas kebugaran dari hasil kegiatan/pertemuan sebelumnya mau
jasmani. pun hasil dari kegiatan mengamati dan kegiatan
4.5.1. Melakukan latihan mengumpulkan informasi yang sedang
gerakan kelentukan, berlangsung.
keseimbangan,  Mengkomunikasikan
kecepatan, kelincahan, Melakukan tes kebugaran jasmani lari cepat 60
dan kekuatan pada meter, angkat tubuh/60 detik, baring duduk/60
aktivitas kebugaran detik, loncat tegak, lari jauh/1.000 pi dan 1.200
jasmani. m pa dengan menerapkan teknik yang telah
4.5.2. Melakukan dipelajarinya.
gerakan variasi dan
kombinasi latihan
gerakan kelentukan,
keseimbangan,
kecepatan, kelincahan,
dan kekuatan pada
aktivitas kebugaran
jasmani.
4.5.3. Melakukan tes
pengukuran kebugaran
jasmani tingkat SMK.
3.6. Menerapkan 3.6.1. Menjelaskan Senam Lantai  Mengamati 6 JP Lapangan,
keterampilan rangkaian tentang keterampilan Mencari materi pelajaran dengan cara : (3x2JP) Matras
gerak dasar aktifitas rangkaian gerak senam  Melihat (tanpa atau dengan alat) @45 menit senam,
olahraga senam untuk lantai (lompat kangkang  Mengamati Kuda-
menghasilkan koordinasi dan lompat jongkok). kuda
 Membaca (dilakukan di rumah sebelum
yang baik. 3.6.2. Menjelaskan lompat,
tahapan teknik lompat kegiatan pembelajaran berlangsung), Peluit,
4.6. Mempraktikan kangkang dan lompat  Mendengar
keterampilan rangkaian jongkok pada senam  Menyimak, Sumber :
gerak dasar aktifitas lantai dengan penjelasan pengantar kegiatan secara garis Buku
olahraga senam lantai menggunakan alat. besar/global tentang materi pelajaran Penjasork
untuk menghasilkan 3.6.3. Menemukan mengenai tahapan teknik lompat kangkang es SMK
koordinasi yang baik. variasi dan kombinasi dan lompat jongkok pada senam lantai. Kelas X.
teknik lompat kangkang  Menanya
dan lompat jongkok pada Mengajukan pertanyaan tentang tahapan teknik
senam lantai dengan lompat kangkang dan lompat jongkok pada
menggunakan alat. senam lantai dengan menggunakan alat.
3.6.4. Menganalisis  Mengumpulkan informasi
kelebihan dan Mengumpulkan informasi yang relevan untuk
kekurangan variasi dan menjawab pertanyan yang telah diidentifikasi
kombinasi teknik lompat melalui kegiatan:
kangkang dan lompat  Menggunakan alat dan bahan
jongkok pada senam (ekxperiment),
lantai dengan  Mengamati obyek/kejadian,
menggunakan alat.  Mendemontrasikan tentang
4.6.1. Melakukan gerakan  Memperagakan
teknik lompat kangkang  Mengumpulkan informasi
dan lompat jongkok pada  Aktivitas
senam lantai dengan  Wawancara dengan nara sumber
menggunakan alat.  Membaca sumber lain selain buku teks,
4.6.2. Melakukan
 Mendiskusikan
gerakan variasi dan
 Mengulang
kombinasi teknik lompat
kangkang dan lompat  Mempresentasikan ulang
jongkok pada senam  Saling tukar informasi tentang :
lantai dengan tahapan teknik lompat kangkang dan lompat
menggunakan alat. jongkok pada senam lantai.
4.6.3. Melakukan  Menalar
perlombaan senam lantai Mendiskusikan hasil pengamatannya dan
dengan peraturan yang memverifikasi hasil pengamatannya dengan
dimodifikasi. data-data atau teori pada buku sumber.
 Mengkomunikasikan
Peserta didik memperagakan tahapan teknik
lompat kangkang dan lompat jongkok pada

3.7. Menerapkan 3.7.1. Menjelaskan Senam Ritik
keterampilan gerak tentang rangkaian
rangkaian aktifitas keterampilan gerak
olahraga senam ritmik dalam aktivitas gerak
untuk menghasilkan berirama (langkah dasar,
koordinasi yang baik gerak dan ayunan lengan
dan tangan, pelurusan
4.7. Mempraktikan sendi tubuh, dan irama
rangkaian aktifitas gerak).
olahraga senam ritmik 3.7.2. Menjelaskan
untuk menghasilkan tahapan teknik rangkaian
koordinasi yang baik. gerak ritmik langkah kaki
dan ayunan lengan pada
aktvitas senam ritmik.
3.7.3. Menemukan
variasi dan kombinasi
teknik rangkaian gerak
ritmik langkah kaki dan
ayunan lengan pada
aktvitas senam ritmik.
3.7.4. Menganalisis
kelebihan dan
kekurangan variasi dan
kombinasi teknik
rangkaian gerak ritmik
langkah kaki dan ayunan
lengan pada aktvitas
senam ritmik.
4.7.1. Melakukan
gerakan teknik rangkaian
gerak ritmik langkah kaki
dan ayunan lengan pada
aktvitas senam ritmik.
senam lantai dengan menggunakan alat.
 Mengamati 6 JP Lapangan,
Mencari informasi materi pelajaran dengan (3x2JP) Tipe
cara : @45 menit recorder,
 Melihat (tanpa atau dengan alat) Kaset
 Mengamati senam
 Membaca (dilakukan di rumah sebelum ritmik,
kegiatan pembelajaran berlangsung), Peluit,
 Mendengar
 Menyimak, Sumber :
penjelasan pengantar kegiatan secara garis Buku
besar/global tentang materi pelajaran Penjasorke
mengenai : tahapan teknik rangkaian gerak s SMK
ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada Kelas X
aktvitas senam ritmik
 Menanya
Mengajukan pertanyaan tentang tahapan teknik
rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan
ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik.
 Mengumpulkan informasi
Peserta didik dalam kelompoknya berdiskusi
mengolah data hasil pengamatan dengan cara :
~ Berdiskusi tentang data tahapan teknik
rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan
ayunan lengan pada aktvitas senam ritmik
yang sudah dikumpulkan/ terangkum dalam
kegiatan sebelumnya.
~ Mengolah informasi yang sudah
dikumpulkan dari hasil kegiatan/pertemuan
sebelumnya mau pun hasil dari kegiatan
mengamati dan kegiatan mengumpulkan
informasi yang sedang berlangsung.
 Menalar
Mendiskusikan hasil pengamatannya dan
 4.7.2. Melakukan
gerakan variasi dan
kombinasi teknik
rangkaian gerak ritmik
langkah kaki dan ayunan
lengan pada aktvitas
senam ritmik.
3.8. Menerapkan 3.8.1. Menjelaskan Renang
keterampilan salah satu tentang berbagai
gaya renang pada keterampilan gerak
aktifitas olahraga air* aktivitas airrenang gaya
bebas (gerakan kaki,
4.8 Mempraktikan gerakan lengan,
keterampilan salah satu mengambil napas, dan
gaya renang pada koordinasi gerakan).
aktifitas olahraga air* 3.8.2. Menjelaskan
tahapan teknik meluncur,
gerakan kaki, gerakan
lengan, gerakan
pernapasan pada 3 jenis
renang yang berbeda.
3.8.3. Menemukan
variasi dan kombinasi
teknik meluncur, gerakan
kaki, gerakan lengan,
gerakan pernapasan pada
3 jenis renang yang
berbeda.
3.8.4. Menganalisis
kelebihan dan
kekurangan variasi dan
kombinasi teknik
meluncur, gerakan kaki,
gerakan lengan, gerakan
pernapasan pada 3 jenis
memverifikasi hasil pengamatannya dengan
data-data atau teori pada buku sumber.
 Mengkomunikasikan
Melakukan tahapan teknik rangkain gerak
ritmik langkah kaki dan ayunan lengan pada
aktivitas senam ritmik.
 Mengamati 8 JP Kolam
Mencari materi pelajaran dengan cara : (4x2JP) renang,
~ Melihat (tanpa atau dengan alat) @45 menit Pelampun
~ Mengamati g renang,
~ Membaca (dilakukan di rumah sebelum Kaca mata
kegiatan pembelajaran berlangsung), renang,
~ Mendengar Alat-alat
~ Menyimak, penyelama
~ penjelasan pengantar kegiatan secara garis tan di air,
besar/global tentang tahapan teknik Peluit,
meluncur, gerakan kaki, gerakan lengan,
gerakan pernapasan pada 3 jenis renang yang Sumber :
berbeda Buku
 Menanya Penjasorke
Mengajukan pertanyaan tentang tahapan teknik s SMK
meluncur, gerakan kaki, gerakan lengan, Kelas X
gerakan pernapasan pada 3 jenis renang yang
berbeda yang tidak dipahami dari apa yang
diamati atau pertanyaan untuk mendapatkan
informasi tambahan tentang apa yang diamati.
 Mengumpulkan informasi
Mengumpulkan informasi yang relevan untuk
menjawab pertanyan yang telah diidentifikasi
melalui kegiatan:
 Mengamati obyek/kejadian,
 Mendemontrasikan tentang
 Memperagakan
 Mengumpulkan informasi
 renang yang berbeda.  Membaca sumber lain selain buku teks,
4.8.1. Melakukan  Saling tukar informasi tentang
gerakan teknik meluncur, tahapan teknik meluncur, gerakan kaki,
gerakan kaki, gerakan gerakan lengan, gerakan pernapasan pada 3
lengan, gerakan jenis renang yang berbeda.
pernapasan pada 3 jenis  Menalar
renang yang berbeda. Mendiskusikan hasil pengamatannya dan
4.8.2. Melakukan memverifikasi hasil pengamatannya dengan
gerakan variasi dan data-data atau teori pada buku sumber
kombinasi teknik  Mengkomunikasikan
meluncur, gerakan kaki, Mempraktikan tahapan renang yang meliputi
gerakan lengan, gerakan meluncur, gerakan kaki, gerakan tangan dan
pernapasan pada 3 jenis pernapasan pada 3jenis renang yang berbeda.
renang yang berbeda.
4.8.3. Melakukan
perlombaan 3 jenis
renang yang berbeda
dengan peraturan yang
sebenarnya.

3.9 Memahami cara 3.9.1. Menjelaskan Pergaulan  Mengamati 4 JP Laptop,

perilaku budaya hidup tentang (konsep Sehat / Mengamati gaya hidup sehat dari berbagai (2x2JP) LCD,
sehat dalam kehidupan pergaulan sehat, prinsip Budaya sumber media cetak atau elektronik dan @45 menit Alat
sehari-hari. pergaulan sehat, Hidup Sehat membuat catatan. praga,
pergaulan tidak sehat,  Menanya Poster,
4.9 Mempresentasikan dan dampak pergaulan Siswa mengidentifikasi sebanyak mungkin Sumber:
cara penerapan budaya tidak sehat). pertanyaan yang berkaitan dengan gambar yang BukuPenja
hidup sehat dalam 3.9.2. Menemukan jenis disajikan dan akan dijawab melalui kegiatan sorkes
kehidupan sehari-hari. aktivitas fisik yang belajar. SMK
berdampak baik terhadap  Mengumpulkan informasi Kelas X
kesehatan, jenis penyakit Mengumpulkan informasi yang relevan untuk
yang disebab-kan oleh menjawab pertanyan yang telah diidentifikasi
kekurangan gerak, dan melalui kegiatan:
hubungan aktivitas fisik o Mengamati obyek/kejadian,
dengan kesehatan organ o Mengumpulkan informasi
paru, jantung, dan o Wawancara dengan 19aras umber
peredaran darah. o Membaca sumber lain selain buku teks,
3.9.3. Menganalisis jenis o Mendiskusikan
aktivitas fisik yang o Saling tukar informasi tentang
berdampak baik terhadap Gaya hidup sehat dan Dampak hidup yang
kesehatan, jenis penyakit tidak sehat
yang disebab-kan oleh  Menalar
kekurangan gerak, dan Mendiskusikan hasil pengamatannya dan
hubungan aktivitas fisik memverifikasi hasil pengamatannya dengan
dengan kesehatan organ data-data atau teori pada buku sumber melalui.
paru, jantung, dan  Mengkomunikasikan
peredaran darah. Mempresentasikan tentang jenis aktivitas fisik
4.9.1. Mengelompokkan yang berdampak baik terhadap kesehatan, jenis
jenis-jenis aktivitas fisik penyakit yang disebabkan oleh kekurangan
yang berdampak baik gerak, dan hubungan aktivitas fisik dengan
terhadap kesehatan, jenis kesehatan organ paru, jantung, dan peredaran
penyakit yang disebab- darah dan menerapkan gaya hidup sehat dalam
kan oleh kekurangan kehidupan sehari- hari.
gerak, dan hubungan
aktivitas fisik dengan
kesehatan organ paru,
jantung, dan peredaran
darah.
4.9.2. Mempresentasikan
tentang jenis aktivitas
fisik yang berdampak
baik terhadap kesehatan,
jenis penyakit yang
disebabkan oleh
kekurangan gerak, dan
hubungan aktivitas fisik
dengan kesehatan organ
paru, jantung, dan
peredaran darah.
Mengetahui, Kunduran, Juli 2021
Kepala SMK Kunduran Guru Mapel PJOK

Drs. Suyoto, M.Si. Wachid Heriyono,S.Pd

NIP: NIP: