SILABUS

Satuan Pendidikan : SMK BHAKTI NORMA HUSADA

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olah Raga dan Kesehatan
Kelas /Semester : X/Ganjil
Alokasi waktu : 2 jam pelajaran/minggu
Tahun Pelajaran : 2021/2022

Kompetensi Inti
Kompetensi Sikap Spiritual dan Kompetensi Sikap Sosial (rasa ingin tahu, tanggung jawab, displin dan kerjasama) dicapai melalui pembelajaran tidak langsung
(indirect teaching) pada pembelajaran Kompetensi Pengetahuan dan Kompetensi Keterampilan melalui keteladanan, pembiasaan, dan budaya sekolah dengan
memperhatikan karakteristik mata pelajaran, serta kebutuhan dan kondisi peserta didik.
KI3: Memahami, menerapkan, menganalisis, dan mengevaluasi tentang pengetahuan faktual, konseptual, operasional dasar, dan metakognitif sesuai dengan
bidang dan lingkup kajian Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan pada tingkat teknis, spesifik, detil, dan kompleks, berkenaan dengan ilmu
pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dalam konteks pengembangan potensi diri sebagai bagian dari keluarga, sekolah, dunia kerja, warga
masyarakat nasional, regional, dan internasional
KI4: Melaksanakan tugas spesifik dengan menggunakan alat, informasi, dan prosedur kerja yang lazim dilakukan serta memecahkan masa lah sesuai dengan
bidang kajian Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Menampilkan kinerja di bawah bimbingan dengan mutu dan kuantitas yang terukur sesuai
dengan standar kompetensi kerja. Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan menyaji secara efektif, kreatif, produktif, kritis, mandiri, kolaboratif,
komunikatif, dan solutif dalam ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah, serta mampu melaksanakan tugas spesifik di
bawah pengawasan langsung. Menunjukkan keterampilan mempersepsi, kesiapan, meniru, membiasakan, gerak mahir, menjadikan gerak alami dalam
ranah konkret terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah, serta mampu melaksanakan tugas spesifik di bawah pengawasan langsung

Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Penilaian
Pembelajaran Waktu
3.10 Menganalisis Sepakbola: 3.10.1 Menganalisis variasi  Siswa mendapatkan 2 JP  Kementeri  Unjuk
teknik dasar salah  Mengum-pan keterampilan gerak pasangan sesuai an kerja:
satu aktifitas bola permainan bola besar dengan yang Pendidika Untuk
olahraga permainan  Menembak bola melalui teknik mengumpan, ditentukan guru melalui n dan mengukur
bola besar untuk  Mengontrol bola menembak permainan. Kebudaya keterampi
menghasilkan  Menggiring bola menghentikan/mengontrol  Siswa bersama an. 2017. lan gerak
koordinasi gerak  Menyundul bola bola, dan menyundul dalam pasangan menerima Buku Teks aspek
yang baik permainan sepakbola dan mempelajari Mata psikomoto
 Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Penilaian
Pembelajaran Waktu
 Lemparan 3.10.2 Menganalisis kombinasi lembar kerja (student Pelajaran r
4.10 Mempraktikan teknik kedalam keterampilan gerak work sheet) yang berisi Pendidika
dasar salah satu  Gerak tanpa bola permainan bola besar perintah dan indikator n  Observas:
aktifitas olahraga melalui teknik mengumpan, tugas keterampilan Jasmani, Untuk
permainan bola besar menembak permainan sepakbola Olahraga, mengukur
untuk menghasilkan menghentikan/mengontrol (mengumpan bola, dan keterampi
koordinasi gerak yang bola, dan menyundul dalam menembak bola, Kesehata lan gerak
baik permainan sepakbola. mengontrol bola, n Kelas X dan
3.10.3 Menganalisis keterampilan menggiring bola, Jakarta perilaku
gerak permainan bola menyundul bola, Kementeri selama
besar melalui teknik lemparan kedalam). an aktifitas
mengumpan, menembak  Siswaberbagi tugas Pendidika
menghentikan/mengontrol siapa yang pertama n dan  Portofolio:
bola, dan menyundul dalam kali menjadi Kebudaya Tulisan
permainan sepak bola “pelaku”dan siapa yang an. atau hasil
4.10.1 Mempraktikkan variasi menjadi “pengamat”.  Kementeri kerja
keterampilan gerak Pelaku melakukan an berupa
permainan bola besar tugas gerak satu Pendidika kajian
melalui teknik mengumpan, persatu dan pengamat n dan konsep
menembak mengamati, serta Kebudaya dan
menghentikan/mengontrol memberikan masukan an. 2017. prinsip
bola, dan menyundul dalam jika terjadi kesalahan Buku Teks permaina
permainan sepakbola. (tidak sesuai dengan Mata n serta
4.10.2 Mempraktikkan kombinasi lembar kerja) Pelajaran keterampi
keterampilan gerak  Siswa berganti peran Pendidika lan gerak
permainan bola besar setelah mendapatkan n
melalui teknik mengumpan, aba-aba dari guru. Jasmani,  Tes:
menembak  Siswa mencoba tugas Olahraga, Prinsp
menghentikan/mengontrol keterampilan gerak dan dan
bola, dan menyundul dalam permainan Kesehata konsep
permainan sepakbola. sepakbolake dalam n Kelas X keterampi
4.10.3 Mempraktikkan hasil permainan sederhana Jakarta: lan gerak
analisis- keterampilan dan atau tradisional Kementeri
 Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Penilaian
Pembelajaran Waktu
permainan bola besar dilandasi nilai-nilai an
melalui teknik mengumpan, disiplin, sportif, percaya Pendidika
menembak diri, dan kerja sama. n dan
menghentikan/mengontrol  Hasil belajar siswa Kebudaya
bola, dan menyundul dalam dinilai selama proses an
permainan sepak bola. dan di akhir  Modul/bah
pembelajaran an ajar,
 internet,
 Sumber
lain yang
relevan

Bolavoli: 3.10.1 Menganalisis variasi  Siswa menyimak  Kementeri  Unjuk

 Passing bawah keterampilan gerak informasi dan an kerja:
 Passing atas permainan bola besar peragaan materi Pendidika Untuk
 Servis bawah melalui passing, service, tentang keterampilan n dan mengukur
 Servis atas smash, dan block/bendungan gerak permainan Kebudaya keterampi
 Smash/spike dalam permainan bolavoli bolavoli (passing an. 2017. lan gerak
 Block/ dengan baik bawah, passing atas, Buku Teks aspek
bendungan 3.10.2 Menganalisis keterampilan servis bawah, servis Mata psikomoto
gerak Permainan bola atas, smash/spike, Pelajaran r
besar melalui passing, block/ bendungan) Pendidika
service, smash, dan  Siswa membagi diri ke n  Observas:
block/bendungan dalam dalam delapan Jasmani, Untuk
permainan bola voli. kelompok sesuai Olahraga, mengukur
3.10.3 Mengidentifikasi variasi dengan materi (materi dan keterampi
dan kombinasi menjadi nama Kesehata lan gerak
keterampilan gerak dasar kelompok, contoh n Kelas X dan
permainan bola besar kelompok passing Jakarta perilaku
melalui passing, service, bawah, kelompok Kementeri selama
smash, dan block/bendungan passing atas, dan an aktifitas
dalam permainan bolavoli. seterusnya). Di dalam Pendidika
4.10.1 Mempraktikkan variasi kelompok ini setiap n dan  Portofolio:
 Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Penilaian
Pembelajaran Waktu
keterampilan gerak siswa secara berulang- Kebudaya Tulisan
permainan bola besar ulang mempraktikkan an. atau hasil
melalui passing, service, gerak sesuai dengan  Kementeri kerja
smash, dan block/bendungan nama kelompoknya. an berupa
dalam permainan bolavoli  Setiap anggota Pendidika kajian
dengan baik. kelompok berkunjung n dan konsep
ke kelompok lain untuk Kebudaya dan
mempelajari dan an. 2017. prinsip
“mengajari” materi dari Buku Teks permaina
dan ke kelompok lain Mata n serta
setelah mendapatkan Pelajaran keterampi
aba-aba dari guru Pendidika lan gerak
 Setiap anggota n
kelompok kembali ke Jasmani,  Tes:
kelompok masing- Olahraga, Prinsp
masing untuk dan dan
mempelajari dan Kesehata konsep
“mengajari” materi dari n Kelas X keterampi
dan ke kelompoknya Jakarta: lan gerak
sendiri setelah Kementeri 
mendapatkan aba-aba an
dari guru Pendidika
 Siswa menerima n dan
umpan balik secara Kebudaya
individual maupun an
klasikal dari guru  Modul/bah
 Siswa mencoba tugas an ajar,
keterampilan gerak  internet,
permainan bola voli ke  Sumber
dalam permainan lain yang
sederhana dan atau relevan
tradisional dilandasi 
nilai-nilai
 Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Penilaian
Pembelajaran Waktu
disiplin,sportif, percaya
diri, dan kerja sama.
 Hasil belajar siswa
dinilai selama proses
dan di akhir
pembelajaran.
Bolabasket: 3.10.1 Menganalisis variasi  Siswa menyimak 2 JP  Kementeri  Unjuk
 Melempar bola keterampilan gerak dalam informasi dan an kerja:
 Menangkap bola permainan bolabasket peragaan materi Pendidika Untuk
 Menggiring bola dengan teknik melempar, tentang keterampilan n dan mengukur
 Menembak bola menangkap, menggiring, gerak ermainan Kebudaya keterampi
 Lay Up shoot menembak, dan lay up. bolabasket (melempar, an. 2017. lan gerak
 Pivot 3.10.2 Menganalisis kombinasi menangkap, Buku Teks aspek
 Rebound keterampilan gerak menggiring, Mata psikomoto
permainan bolabasket menembak, lay out, Pelajaran r
dengan teknik melempar, dan me-rebound bola). Pendidika
menangkap, menggiring,  Siswa mencoba dan n  Observas:
menembak, dan lay up. melakukan Jasmani, Untuk
3.10.3 Menganalisis bermain keterampilan gerak Olahraga, mengukur
bolabasket menggunakan ermainan bolabasket dan keterampi
setengah lapangan basket (melempar, Kesehata lan gerak
3.10.4 Menemukan hubungan menangkap, n Kelas X dan
keterampilan gerak. menggiring, Jakarta perilaku
3.10.5 Menganalisis keterampilan menembak, lay out, Kementeri selama
gerak permainan bola dan me-rebound bola). an aktifitas
besar melalui permainan  Siswa mendapatkan Pendidika
bola basket umpan balik dari diri n dan  Portofolio:
4.10.1 Menerapkan berbagai sendiri, teman dalam Kebudaya Tulisan
keterampilan gerak kelompok, dan guru. an. atau hasil
permainan bola besar  Siswa memperagakan  Kementeri kerja
melalui permainan hasil belajar an berupa
bolabasket dalam bermain keterampilan gerak Pendidika kajian
secara beregu dengan permainan bolabasket n dan konsep
 Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Penilaian
Pembelajaran Waktu
menunjukkan sikap ke dalam permainan Kebudaya dan
kerjasama, disiplin, dan sederhana dan atau an. 2017. prinsip
sportifitas. tradisional dilandasi Buku Teks permaina
4.10.2 Mempraktikkan nilai-nilai disiplin, Mata n serta
keterampilan analisis sportif, percaya diri, Pelajaran keterampi
permainan bola besar dan kerja sama. Pendidika lan gerak
melalui permainan bola  Hasil belajar siswa n
basket dengan teknik dinilai selama proses Jasmani,  Tes:
melempar, menangkap, dan di akhir Olahraga, Prinsp
menggiring, menembak, pembelajaran dan dan
dan lay up. Kesehata konsep
n Kelas X keterampi
Jakarta: lan gerak
Kementeri 
an
Pendidika
n dan
Kebudaya
an
 Modul/bah
an ajar,
 internet,
 Sumber
lain yang
relevan

3.11 Mempraktikan teknik Softball: 3.11.1 Menganalisis variasi  Siswa menerima dan 2 JP  Kementeri  Unjuk
dasar salah satu  Melempar keterampilan gerak dasar mempelajari kartu an kerja:
aktifitas olahraga  Menangkap melempar, menangkap, lari tugas ( ) yang berisi Pendidika Untuk
permainan bola besar  Memukul bola ke base, dan memukul perintah dan indikator n dan mengukur
untuk menghasilkan meng-gunakan dengan baik. tugas keterampilan Kebudaya keterampi
koordinasi gerak yang pemukul 3.11.2 Menganalisis kombinasi gerak melempar, an. 2017. lan gerak
baik  Berlari ke base keterampilan gerak dasar menangkap, memukul Buku Teks aspek
 Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Penilaian
Pembelajaran Waktu
4.11 Mempraktikan teknik  Mematikan lawan menangkap dan melempar bola menggunakan Mata psikomoto
dasar salah satu dengan baik. pemukul, berlari ke Pelajaran r
aktifitas olahraga 3.11.3 Menganalisis kombinasi base dan mematikan Pendidika
permainan bola kecil keterampilan gerak dasar lawan. n  Observas:
untuk menghasilkan memukul dan berlari ke  Siswa melaksanakan Jasmani, Untuk
koordinasi gerak base dengan baik. tugas ajar sesuai Olahraga, mengukur
4.11.1 Mempraktikkan variasi dengan target waktu dan keterampi
keterampilan gerak dasar yang ditentukan guru Kesehata lan gerak
melempar, menangkap, lari untuk mencapai n Kelas X dan
ke base, dan memukul ketuntasan belajar Jakarta perilaku
dengan baik. pada setiap materi Kementeri selama
4.11.2 Mempraktikkan kombinasi pembelajaran. an aktifitas
keterampilan gerak dasar  Siswa menerima Pendidika
menangkap dan melempar umpan balik dari guru. n dan  Portofolio:
dengan baik.  Siswa melakukan Kebudaya Tulisan
4.11.3 Mempraktikkan kombinasi pengulangan pada an. atau hasil
keterampilan gerak dasar materi pembelajaran  Kementeri kerja
memukul dan berlari ke yang belum tercapai an berupa
base dengan baik. ketuntasannya sesuai Pendidika kajian
umpan balik yang n dan konsep
diberikan. Kebudaya dan
 Siswa mencoba tugas an. 2017. prinsip
keterampilan gerak Buku Teks permaina
permainan softball ke Mata n serta
dalam permainan Pelajaran keterampi
sederhana dan atau Pendidika lan gerak
tradisional dilandasi n
nilai-nilai Jasmani,  Tes:
disiplin,sportif, percaya Olahraga, Prinsp
diri, dan kerja sama. dan dan
 Hasil belajar siswa Kesehata konsep
dinilai selama proses n Kelas X keterampi
dan di akhir Jakarta: lan gerak
 Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Penilaian
Pembelajaran Waktu
pembelajaran. Kementeri 
an
Pendidika
n dan
Kebudaya
an
 Modul/bah
an ajar,
 internet,
 Sumber
lain yang
relevan

Bulutangkis: 3.11.1 Menganalisis variasi gerak  Siswa menyimak 2 JP  Kementeri  Unjuk
 Posisi berdiri dan dasar pegangan raket informasi dan an kerja:
footwork dengan baik. peragaan materi Pendidika Untuk
 Pegangan raket 3.11.2 Menganalisis variasi gerak tentang keterampilan n dan mengukur
 Pukulan atas dan dasar footwork dengan gerak permainan Kebudaya keterampi
bawah baik. bulutangkis (posisi an. 2017. lan gerak
 Servis 3.11.3 Menganalisis gerak dasar berdiri dan footwork, Buku Teks aspek
posisi berdiri dengan baik. pegangan raket, Mata psikomoto
3.11.4 Menganalisis variasi gerak pukulan atas dan Pelajaran r
dasar service dengan baik. bawah, dan servis). Pendidika
3.11.5 Menganalisis variasi gerak  Siswa mencoba dan n  Observas:
dasar pukulan atas, dan melakukan Jasmani, Untuk
pukulan bawah dengan keterampilan gerak Olahraga, mengukur
baik permainan bulutangkis dan keterampi
4.11.1 Mempraktikkan variasi (posisi berdiri dan Kesehata lan gerak
gerak dasar pegangan footwork, pegangan n Kelas X dan
raket dengan baik. raket, pukulan atas dan Jakarta perilaku
4.11.2 Mempraktikkan variasi bawah, dan servis). Kementeri selama
gerak dasar footwork  Siswa mendapatkan an aktifitas
4.11.3 dengan baik. umpan balik dari diri Pendidika
 Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Penilaian
Pembelajaran Waktu
4.11.4 Mempraktikkan variasi sendiri, teman dalam n dan  Portofolio:
gerak dasar posisi berdiri kelompok, dan guru. Kebudaya Tulisan
dengan baik.  Siswa memperagakan an. atau hasil
4.11.5 Mempraktikkan variasi hasil belajar  Kementeri kerja
gerak dasar service dengan keterampilan gerak an berupa
baik. permainan bulutangkis Pendidika kajian
4.11.6 Mempraktikkan variasi ke dalam permainan n dan konsep
gerak dasar pukulan atas, sederhana dan atau Kebudaya dan
dan pukulan bawah dengan tradisional dilandasi an. 2017. prinsip
baik. nilai-nilai Buku Teks permaina
disiplin,sportif, percaya Mata n serta
diri, dan kerja sama. Pelajaran keterampi
 Hasil belajar siswa Pendidika lan gerak
dinilai selama proses n
dan di akhir Jasmani,  Tes:
pembelajaran Olahraga, Prinsp
dan dan
Kesehata konsep
n Kelas X keterampi
Jakarta: lan gerak
Kementeri 
an
Pendidika
n dan
Kebudaya
an
 Modul/bah
an ajar,
 internet,
 Sumber
lain yang
relevan

 Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Penilaian
Pembelajaran Waktu
Tenis Meja: 3.11.1 Menganalisis variasi gerak  Siswa mendapatkan 2 JP  Kementeri  Unjuk
 Memegang bad dasar pegangan raket pasangan sesuai an kerja:
 Pukulan forehand dengan baik. dengan yang Pendidika Untuk
dan backhand 3.11.2 Menganalisis variasi gerak ditentukan guru melalui n dan mengukur
 Servis dasar footwork dengan permainan. Kebudaya keterampi
baik.  Siswa bersama an. 2017. lan gerak
3.11.3 Menganalisis gerak dasar pasangan menerima Buku Teks aspek
posisi berdiri dengan baik. dan mempelajari Mata psikomoto
3.11.4 Menganalisis variasi gerak lembar kerja (student Pelajaran r
dasar service dengan baik. work sheet) yang berisi Pendidika
3.11.5 Menganalisis variasi gerak perintah dan indikator n  Observas:
dasar pukulan atas, dan tugas keterampilan Jasmani, Untuk
pukulan bawah dengan baik gerak permainan tenis Olahraga, mengukur
4.11.1 Mempraktikkan variasi meja (memegang bet, dan keterampi
gerak dasar pegangan pukulan forehand dan Kesehata lan gerak
raket dengan baik. backhand, dan servis). n Kelas X dan
4.11.2 Mempraktikkan variasi  Siswaberbagi tugas Jakarta perilaku
gerak dasar footwork siapa yang pertama Kementeri selama
4.11.3 dengan baik. kali menjadi an aktifitas
4.11.4 Mempraktikkan variasi “pelaku”dan siapa yang Pendidika
gerak dasar posisi berdiri menjadi “pengamat”. n dan  Portofolio:
dengan baik. Pelaku melakukan Kebudaya Tulisan
4.11.5 Mempraktikkan variasi tugas gerak satu an. atau hasil
gerak dasar service dengan persatu dan pengamat  Kementeri kerja
baik. mengamati, serta an berupa
4.11.6 Mempraktikkan variasi memberikan masukan Pendidika kajian
gerak dasar pukulan atas, jika terjadi kesalahan n dan konsep
dan pukulan bawah dengan (tidak sesuai dengan Kebudaya dan
baik. lembar kerja). an. 2017. prinsip
 Siswa berganti peran Buku Teks permaina
setelah mendapatkan Mata n serta
aba-aba dari guru. Pelajaran keterampi
 Siswa mencoba tugas Pendidika lan gerak
 Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Penilaian
Pembelajaran Waktu
keterampilan gerak n
permainan tenis meja Jasmani,  Tes:
(memegang bet, Olahraga, Prinsp
pukulan forehand dan dan dan
backhand, dan Kesehata konsep
servis)ke dalam n Kelas X keterampi
permainan sederhana Jakarta: lan gerak
dan atau tradisional Kementeri
dilandasi nilai-nilai an
disiplin,sportif, percaya Pendidika
diri, dan kerja sama. n dan
 Hasil belajar siswa Kebudaya
dinilai selama proses an
dan di akhir  Modul/bah
pembelajaran. an ajar,
 internet,
 Sumber
lain yang
relevan

3.12 Menganalisis salah Jalan Cepat: 3.12.1 Menganalisis variasi  Siswa mendapatkan 2 JP  Kementeri  Unjuk
satu keterampilan  Start keterampilan jalan cepat pasangan sesuai an kerja:
aktifitas atletik untuk  Gerakan jalan 3.12.2 Menganalisis kombinasi dengan yang Pendidika Untuk
menghasilkan gerak cepat keterampilan atletik jalan ditentukan guru melalui n dan mengukur
yang efektif  Memasuki garis cepat permainan. Kebudaya keterampi
4.12 Mempraktikan salah finis 4.12.1 Mempraktikkan variasi  Siswa bersama an. 2017. lan gerak
satu keterampilan keterampilan jalan cepat pasangan menerima Buku Teks aspek
aktifitas atletik untuk 4.12.2 Mempraktikkan dan mempelajari Mata psikomoto
menghasilkan gerak keterampilan jalan cepat lembar kerja (student Pelajaran r
yang efektif work sheet) yang berisi Pendidika
perintah dan indikator n  Observas:
tugas keterampilan Jasmani, Untuk
gerak jalan cepat (start, Olahraga, mengukur
 Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Penilaian
Pembelajaran Waktu
gerakan jalan, dan dan keterampi
memasuki garis finis). Kesehata lan gerak
 Siswaberbagi tugas n Kelas X dan
siapa yang pertama Jakarta perilaku
kali menjadi Kementeri selama
“pelaku”dan siapa yang an aktifitas
menjadi “pengamat”. Pendidika
Pelaku melakukan n dan  Portofolio:
tugas gerak satu Kebudaya Tulisan
persatu dan pengamat an. atau hasil
mengamati, serta  Kementeri kerja
memberikan masukan an berupa
jika terjadi kesalahan Pendidika kajian
(tidak sesuai dengan n dan konsep
lembar kerja). Kebudaya dan
 Siswa berganti peran an. 2017. prinsip
setelah mendapatkan Buku Teks permaina
aba-aba dari guru. Mata n serta
 Siswa mencoba tugas Pelajaran keterampi
keterampilan gerak Pendidika lan gerak
jalan cepatke dalam n
permainan sederhana Jasmani,  Tes:
dan atau tradisional Olahraga, Prinsp
dilandasi nilai-nilai dan dan
disiplin,percaya diri, Kesehata konsep
sungguh-sungguh, dan n Kelas X keterampi
kerja sama. Jakarta: lan gerak
Kementeri 
an
Pendidika
n dan
Kebudaya
an
 Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Penilaian
Pembelajaran Waktu
 Modul/bah
an ajar,
 internet,
 Sumber
lain yang
relevan

Lari Jarak Pendek: 3.12.1 Menganalisis keterampilan  Siswa menerima dan 2 JP  Kementeri  Unjuk
 Start lari jarak pendek mempelajari lembar an kerja:
 Gerakan lari jarak 3.12.2 Menganalisis keterampilan periksa sendiri Pendidika Untuk
pendek start jongkok, gerak kaki, (selfcheck sheet) yang n dan mengukur
 Memasuki garis gerakan ayunan lengan, berisi perintah dan Kebudaya keterampi
finis posisi badan, indikator tugas an. 2017. lan gerak
3.12.3 Menganalisis teknik dasar keterampilan geraklari Buku Teks aspek
finis lari jarak pendek jarak pendek(start, Mata psikomoto
3.12.4 Menganalisis variasi dan gerakan lari jarak Pelajaran r
kombinasi pendek, dan memasuki Pendidika
3.12.5 Menganalisis gerakan lari garis finis). n  Observas:
cepat dengan langkah kaki  Siswa mencoba Jasmani, Untuk
lebar melakukan gerak Olahraga, mengukur
3.12.6 Menganalisis gerakan sesuai dengan gambar dan keterampi
reaksi cepat start dari posisi dan diskripsi yang ada Kesehata lan gerak
duduk pada lembar periksa n Kelas X dan
3.12.7 Menganalisis gerakan sendiri. Jakarta perilaku
reaksi cepat start dari posisi  Siswa melakukan Kementeri selama
duduk tugas gerak dan an aktifitas
3.12.8 Menganalisis gerakan start memeriksa Pendidika
dari jongkok dengan keberhasilannya n dan  Portofolio:
hitungan sendiri (sesuai Kebudaya Tulisan
3.12.9 Menganalisis gerakan indikator atau tidak) an. atau hasil
reaksi finish diawali dengan secara berurutan satu  Kementeri kerja
lari persatu. Jika telah an berupa
4.12.1 Mempraktikkan variasi menguasai gerakan Pendidika kajian
 Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Penilaian
Pembelajaran Waktu
keterampilan teknik dasar pertama (start, maka n dan konsep
lari jarak pendek dipersilahkan untuk Kebudaya dan
melanjutkan ke an. 2017. prinsip
gerakan kedua gerkan Buku Teks permaina
lari jarak pendek, dan Mata n serta
jika belum maka harus Pelajaran keterampi
mengulang kembali Pendidika lan gerak
gerakan pertama. n
Demikian seterusnya Jasmani,  Tes:
hingga tuntas seluruh Olahraga, Prinsp
materi. dan dan
 Siswa mendapatkan Kesehata konsep
umpan balik secara n Kelas X keterampi
intrinsik (intrinsic Jakarta: lan gerak
feedback) dari diri Kementeri 
sendiri. an
 Siswamelakukan Pendidika
keterampilan geraklari n dan
jarak pendek ke dalam Kebudaya
permainan sederhana an
dan atau tradisional  Modul/bah
dilandasi nilai-nilai an ajar,
disiplin,percaya diri,  internet,
sungguh-sungguh, dan  Sumber
kerja sama. lain yang
 Umpan balik relevan
disediakan dalam 
lembar periksa sendiri,
dan secara oleh siswa.
 Hasil belajar siswa
dinilai selama proses
dan di akhir
pembelajaran.
 Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Penilaian
Pembelajaran Waktu
Lompat Jauh: 3.12.1 Menjelaskan keterampilan  Siswa menerima dan 2 JP  Kementeri  Unjuk
 Awalan gerak lompat jauh dengan mempelajari kartu an kerja:
 Tolakan teknik dasar awalan, tugas (task sheet) yang Pendidika Untuk
 Sikap badan di tolakan, sikap badan berisi perintah dan n dan mengukur
udara diudara, dan sikap indikator tugas Kebudaya keterampi
 Sikap mendarat mendarat. keterampilan gerak an. 2017. lan gerak
3.12.2 Menganalisis rangkaian lompat tinggi (awalan, Buku Teks aspek
gerak (koordinasi) lompat tolakan, sikap badan di Mata psikomoto
jauh gaya jalan di udara udara, sikap Pelajaran r
(awalan, tolakan, posisi mendarat). Pendidika
badan di udara, dan  Siswa melaksanakan n  Observas:
mendarat) tugas ajar sesuai Jasmani, Untuk
3.12.3 Menjelaskan variasi dengan target waktu Olahraga, mengukur
keterampilan gerak atletik yang ditentukan guru dan keterampi
menggunakan lompat jauh untuk mencapai Kesehata lan gerak
3.12.4 Menjelaskan teknik dasar ketuntasan belajar n Kelas X dan
rangkaian gerak melompat pada setiap materi Jakarta perilaku
4.12.1 Memperagakan variasi pembelajaran. Kementeri selama
keterampilan lompat jauh :  Siswa menerima an aktifitas
teknik dasar awalan, umpan balik dari guru. Pendidika
tolakan, sikap badan  Siswa melakukan n dan  Portofolio:
diudara, dan sikap pengulangan pada Kebudaya Tulisan
mendarat materi pembelajaran an. atau hasil
4.12.2 Memperagakan rangkaian yang belum tercapai  Kementeri kerja
gerak (koordinasi) lompat ketuntasannya sesuai an berupa
jauh gaya jalan di udara umpan balik yang Pendidika kajian
(awalan, tolakan, posisi diberikan. n dan konsep
badan di udara, dan  Siswa mencoba tugas Kebudaya dan
mendarat) keterampilan gerak an. 2017. prinsip
4.12.3 Lomba lompat jauh lompat tinggi ke dalam Buku Teks permaina
4.12.4 Memperagakan variasi permainan sederhana Mata n serta
keterampilan gerak atletik dan atau tradisional Pelajaran keterampi
menggunakan lompat jauh. dilandasi nilai-nilai Pendidika lan gerak
 Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Penilaian
Pembelajaran Waktu
disiplin,percaya diri, n
sungguh-sungguh, dan Jasmani,  Tes:
kerja sama. Olahraga, Prinsp
 Hasil belajar siswa dan dan
dinilai selama proses Kesehata konsep
dan di akhir n Kelas X keterampi
pembelajaran. Jakarta: lan gerak
Kementeri
an
Pendidika
n dan
Kebudaya
an
 Modul/bah
an ajar,
 internet,
 Sumber
lain yang
relevan

Tolak Peluru: 3.12.1 Menganalisis keterampilan  Siswa menyimak 2 JP  Kementeri  Unjuk
 Cara pegang dasar tolak peluru informasi dan an kerja:
peluru 3.12.2 Menganalisis variasi dan peragaan materi Pendidika Untuk
 Awalan kombinasi teknik dasar tentang keterampilan n dan mengukur
 Tolakan tolak peluru gerak tolak peluru Kebudaya keterampi
 Gerak ikutan 3.12.3 Menjelaskan teknik dasar (cara pegang peluru, an. 2017. lan gerak
memegang peluru awalan tolakan, gerak Buku Teks aspek
3.12.4 Menjelaskan teknik dasar ikutan). Mata psikomoto
menolak peluru gaya  Siswa mencoba dan Pelajaran r
belakang melakukan Pendidika
4.12.1 Mempraktikkan keterampilan gerak n  Observas:
keterampilan dasar tolak tolak peluru Jasmani, Untuk
peluru (memegang peluru, Olahraga, mengukur
 Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Penilaian
Pembelajaran Waktu
4.12.2 Mempraktikkan variasi dan awalan, menolak dan keterampi
kombinasi teknik dasar peluru, gerak lanjutan). Kesehata lan gerak
 Siswa mendapatkan n Kelas X dan
umpan balik dari diri Jakarta perilaku
sendiri, teman dalam Kementeri selama
kelompok, dan guru. an aktifitas
 Siswa memperagakan Pendidika
hasil belajar n dan  Portofolio:
keterampilan gerak Kebudaya Tulisan
tolak peluru ke dalam an. atau hasil
permainan sederhana  Kementeri kerja
dan atau tradisional an berupa
dilandasi nilai-nilai Pendidika kajian
disiplin,percaya diri, n dan konsep
sungguh-sungguh, dan Kebudaya dan
kerja sama. an. 2017. prinsip
 Hasil belajar siswa Buku Teks permaina
dinilai selama proses Mata n serta
dan di akhir Pelajaran keterampi
pembelajaran Pendidika lan gerak
n
Jasmani,  Tes:
Olahraga, Prinsp
dan dan
Kesehata konsep
n Kelas X keterampi
Jakarta: lan gerak
Kementeri
an
Pendidika
n dan
Kebudaya
an
 Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Penilaian
Pembelajaran Waktu
 Modul/bah
an ajar,
 internet,
 Sumber
lain yang
relevan

3.13 Menganalisis salah Pencaksilat: 3.13.1 Menganalisis keterampilan  Siswa mendapatkan 4 JP  Kementeri  Unjuk
satu keterampilan  Pertarungan gerakan memukul pasangan sesuai an kerja:
aktifitas olahraga bayangan 3.13.2 Menganalisis keterampilan dengan yang Pendidika Untuk
beladiri untuk (fighting shadow) menendang. ditentukan guru melalui n dan mengukur
menghasilkan gerak 3.13.3 Menganalisis keterampilan permainan. Kebudaya keterampi
yang efektif menangkis.  Siswa bersama an. 2017. lan gerak
4.13 Mempraktikan salah 3.13.4 Menganalisis keterampilan pasangan menerima Buku Teks aspek
satu keterampilan mengelak dan mempelajari Mata psikomoto
aktifitas olahraga 3.13.5 Menganalisis varisai dan lembar kerja (student Pelajaran r
beladiri untuk kom- binasi gerak work sheet) yang berisi Pendidika
menghasilkan gerak mengelak dengan memukul perintah dan indikator n  Observas:
yang efektif 3.13.6 Menganalisis variasi dan tugas strategi dalam Jasmani, Untuk
kom- binasi gerak pertarungan bayangan Olahraga, mengukur
menangkis dan memukul (shadow fighting). dan keterampi
4.13.1 Mempraktikkan  Siswaberbagi tugas Kesehata lan gerak
keterampilan gerakan siapa yang pertama n Kelas X dan
memukul kali menjadi Jakarta perilaku
4.13.2 Mempraktikkan “pelaku”dan siapa yang Kementeri selama
keterampilan menendang. menjadi “pengamat”. an aktifitas
4.13.3 Mempraktikkan Pelaku melakukan Pendidika
keterampilan menangkis. tugas gerak satu n dan  Portofolio:
4.13.4 Mempraktikkan persatu dan pengamat Kebudaya Tulisan
keterampilan mengelak mengamati, serta an. atau hasil
4.13.5 Mempraktikkan varisai dan memberikan masukan  Kementeri kerja
kombinasi gerak mengelak jika terjadi kesalahan an berupa
dengan memukul (tidak sesuai dengan Pendidika kajian
 Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Penilaian
Pembelajaran Waktu
4.13.6 Mempraktikkan kombinasi lembar kerja). n dan konsep
gerak menangkis dan  Siswa berganti peran Kebudaya dan
memukul setelah mendapatkan an. 2017. prinsip
aba-aba dari guru. Buku Teks permaina
 Siswa mencoba tugas Mata n serta
strategi keterampilan Pelajaran keterampi
gerak beladiri ke dalam Pendidika lan gerak
rangkaian gerak n
sederhana dilandasi Jasmani,  Tes:
nilai- Olahraga, Prinsp
nilaidisiplin,percaya dan dan
diri, keberanian, dan Kesehata konsep
kerja sama. n Kelas X keterampi
Jakarta: lan gerak
Kementeri
an
Pendidika
n dan
Kebudaya
an
 Modul/bah
an ajar,
 internet,
 Sumber
lain yang
relevan

3.14 Menganalisis latihan Aktivitas kebugaran 3.14.1 Menganalisa konsep latihan  Siswa menyimak 2 JP  Kementeri  Unjuk
pengukuran jasmani: pengembangan kebugaran informasi dan an kerja:
komponen kebugaran  Kecepatan jasmani peragaan materi Pendidika Untuk
jasmani untuk  Kelincahan 3.14.2 Menganalisa hasil tentang berbagai n dan mengukur
kesehatan (daya  Keseimbangan pengukuran kebugaran latihan kebugaran Kebudaya keterampi
tahan, kekuatan,  Koordinasi jasmani jasmani yang terkait an. 2017. lan gerak
 Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Penilaian
Pembelajaran Waktu
komposisi tubuh, dan 3.14.3 Menganalisa konsep dengan Buku Teks aspek
kelenturan) penghitungan hasil keterampilan(kecepata Mata psikomoto
menggunakan pengukuran kebugaran n, kelincahan, Pelajaran r
instrumen terstandar jasmani keseimbangan, dan Pendidika
4.14 Mempraktikan latihan 4.14.1 Mempraktikkan berbagai koordinasi) dan n  Observas:
pengukuran latihan pengembangan pengukurannya. Jasmani, Untuk
komponen kebugaran kebugaran jasmani  Siswa mencoba latihan Olahraga, mengukur
jasmani untuk 4.14.2 Mempraktikkan dan pengukuran dan keterampi
kesehatan (daya pengukuran kebugaran kebugaran jasmani Kesehata lan gerak
tahan, kekuatan, jasmani yang terkait dengan n Kelas X dan
komposisi tubuh, dan 4.14.3 Mempraktikkan konsep keterampilan dan Jakarta perilaku
kelenturan) penghitungan hasil pengukurannya yang Kementeri selama
menggunakan pengukuran kebugaran telah diperagakan oleh an aktifitas
instrumen terstandar. jasmani guru. Pendidika
 Siswa mempraktikkan n dan  Portofolio:
secara berulang Kebudaya Tulisan
berbagai latihan an. atau hasil
kebugaran jasmani  Kementeri kerja
yang terkait dengan an berupa
keterampilan dan Pendidika kajian
pengukurannya sesuai n dan konsep
dengan komando dan Kebudaya dan
giliran yang diberikan an. 2017. prinsip
oleh guru dilandasi Buku Teks permaina
nilai-nilai Mata n serta
disiplin,percaya diri, Pelajaran keterampi
sungguh-sungguh, dan Pendidika lan gerak
kerja sama. n
 Siswa menerima Jasmani,  Tes:
umpan balik secara Olahraga, Prinsp
langsung maupun dan dan
tertunda dari guru Kesehata konsep
secara klasikal. n Kelas X keterampi
 Materi Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Sumber Penilaian
Pembelajaran Waktu
 Hasil belajar siswa Jakarta: lan gerak
dinilai selama proses Kementeri
dan di akhir an
pembelajaran. Pendidika
n dan
Kebudaya
an
 Modul/bah
an ajar,
 internet,
 Sumber
lain yang
relevan
