SILABUS

Sekolah : SMA/MA/SMK/MAK…………….
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / Ganjil
Kompetensi Inti :
KI-1 dan KI-2 : Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya. Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, santun, peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai),
bertanggung jawab, responsif, dan pro-aktif dalam berinteraksi secara efektif sesuai dengan perkembangan anak di lingkungan, keluarga, sekolah, masyarakat dan lingkungan
alam sekitar, bangsa, negara, kawasan regional, dan kawasan internasional”.
KI 3 : Memahami, menerapkan, dan menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan
pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah
KI4 : Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, bertindak secara
efektif dan kreatif, serta mampu menggunakan metode sesuai kaidah keilmuan

Alokasi
Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Penilaian Sumber Belajar
Waktu
3.1 Menganalisis 3.1.1. Menganalisis kategori Sepakbola:  Siswa mendapatkan pasangan Unjuk kerja: 3 x 45 Menit  Buku Siswa
keterampilan gerak keterampilan gerak  Mengumpan bola sesuai dengan yang ditentukan Untuk mengukur Pendidikan Jasmani,
salah satu dalam permainan  Menembak bola guru melalui permainan. keterampilan gerak Olahraga, dan
permainan bola sepak bola.  Mengontrol bola  Siswa bersama pasangan aspek psikomotor Kesehatan kelas XI,
besar serta 3.1.2. Menganalisis kategori  Menggiring bola menerima dan mempelajari Buku PJOK lain
menyusun rencana Keterampilan Gerak  Menyundul bola lembar kerja (student work Observas: Untuk yang relevan,
perbaikan* Menendang Bola  Lemparan kedalam sheet) yang berisi perintah dan mengukur keterampilan internet, narasumber,
3.1.3. Menganalisis kategori indikator tugas keterampilan gerak dan perilaku lingkungan sekitar,
 Gerak tanpa bola
Keterampilan Gerak permainan sepakbola selama aktifitas dan sumber lain
Mengontrol Bola (mengumpan bola, menembak yang relevan
3.1.4. Menganalisis kategori bola, mengontrol bola, Portofolio:
Keterampilan Gerak menggiring bola, menyundul Tulisan atau hasil kerja
Menggiring Bola bola, lemparan kedalam). berupa kajian konsep
3.1.5. Menganalisis kategori  Siswa berbagi tugas siapa yang dan prinsip permainan
Keterampilan Gerak pertama kali menjadi serta keterampilan gerak
Menyundul Bola “pelaku”dan siapa yang menjadi
4.1 Mempraktikkan 4.1.1. Mempraktikkan “pengamat”. Pelaku melakukan Tes:
hasil analisis perbaikan kesalahan tugas gerak satu persatu dan Prinsp dan konsep
keterampilan gerak gerak dalam pengamat mengamati, serta keterampilan gerak
salah satu permainan sepak memberikan masukan jika
permainan bola bola terjadi kesalahan (tidak sesuai
 besar serta dengan lembar kerja)
menyusun rencana  Siswa berganti peran setelah
perbaikan* mendapatkan aba-aba dari guru.
 Siswa mencoba tugas
keterampilan gerak permainan
sepakbola ke dalam permainan
sederhana dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai disiplin,
sportif, percaya diri, dan kerja
sama.
 Hasil belajar siswa dinilai
selama proses dan di akhir
pembelajaran
3.1 Menganalisis 3.1.1. Menganalisis Bola voli:  Siswa menyimak informasi dan Unjuk kerja: 3 x 45 Menit
keterampilan gerak kategori  Passing bawah peragaan materi tentang Untuk mengukur
salah satu keterampilan gerak  Passing atas keterampilan gerak permainan keterampilan gerak
permainan bola dalam permainan  Servis bawah bolavoli (passing bawah, aspek psikomotor
besar serta bola voli.  Servis atas passing atas, servis bawah,
menyusun rencana 3.1.2. Menganalisis  Smash/spike servis atas, smash/spike, block/ Observas: Untuk
perbaikan* kategori  Block/ bendungan bendungan) mengukur keterampilan
Keterampilan Gerak  Siswa membagi diri ke dalam gerak dan perilaku
Servis delapan kelompok sesuai selama aktifitas
3.1.3. Menganalisis dengan materi (materi menjadi
kategori nama kelompok, contoh Portofolio:
Keterampilan Gerak kelompok passing bawah, Tulisan atau hasil kerja
Passing kelompok passing atas, dan berupa kajian konsep
3.1.4. Menganalisis seterusnya). Di dalam kelompok dan prinsip permainan
kategori ini setiap siswa secara berulang- serta keterampilan gerak
Keterampilan Gerak ulang mempraktikkan gerak
Smash sesuai dengan nama Tes:
3.1.5. Menganalisis kelompoknya. Prinsp dan konsep
kategori  Setiap anggota kelompok keterampilan gerak
Keterampilan Gerak berkunjung ke kelompok lain
Membendung untuk mempelajari dan
(Blocking) “mengajari” materi dari dan ke
4.1 Mempraktikkan 4.1.1. Mempraktikkan kelompok lain setelah
hasil analisis perbaikan kesalahan mendapatkan aba-aba dari guru
keterampilan gerak gerak dalam  Setiap anggota kelompok
 salah satu permainan bola voli kembali ke kelompok masing-
permainan bola masing untuk mempelajari dan
besar serta “mengajari” materi dari dan ke
menyusun rencana kelompoknya sendiri setelah
perbaikan* mendapatkan aba-aba dari guru
 Siswa menerima umpan balik
secara individual maupun
klasikal dari guru
 Siswa mencoba tugas
keterampilan gerak permainan
bola voli ke dalam permainan
sederhana dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai
disiplin,sportif, percaya diri,
dan kerja sama.
 Hasil belajar siswa dinilai
selama proses dan di akhir
pembelajaran.
3.1 Menganalisis 3.1.1. Menganalisis Bola basket:  Siswa menyimak informasi dan Unjuk kerja: 3 x 45 Menit
keterampilan gerak kategori  Melempar bola peragaan materi tentang Untuk mengukur
salah satu Keterampilan gerak  Menangkap bola keterampilan gerak ermainan keterampilan gerak
permainan bola dalam permainan  Menggiring bola bolabasket (melempar, aspek psikomotor
besar serta bola basket..  Menembak bola menangkap, menggiring,
menyusun rencana 3.1.2. Menganalisis  Lay Up shoot menembak, lay out, dan me- Observas: Untuk
perbaikan* kategori  Pivot rebound bola). mengukur keterampilan
keterampilan  Siswa mencoba dan melakukan gerak dan perilaku
 Rebound
mengoper bola keterampilan gerak ermainan selama aktifitas
3.1.3. Menganalisis bolabasket (melempar,
kategori menangkap, menggiring, Portofolio:
keterampilan menembak, lay out, dan me- Tulisan atau hasil kerja
menggiring bola rebound bola). berupa kajian konsep
3.1.4. Menganalisis  Siswa mendapatkan umpan dan prinsip permainan
kategori balik dari diri sendiri, teman serta keterampilan gerak
keterampilan dalam kelompok, dan guru.
menembak bola ke  Siswa memperagakan hasil Tes:
ring/keranjang belajar keterampilan gerak Prinsp dan konsep
3.1.5. Menganalisis permainan bolabasket ke dalam keterampilan gerak
keterampilan gerak
 Lay Up shoot permainan sederhana dan atau
4.1 Mempraktikkan 4.1.1. Mempraktikkan tradisional dilandasi nilai-nilai
hasil analisis perbaikan kesalahan disiplin, sportif, percaya diri,
keterampilan gerak gerak dalam dan kerja sama.
salah satu permainan bola  Hasil belajar siswa dinilai
permainan bola basket. selama proses dan di akhir
besar serta pembelajaran
menyusun rencana
perbaikan*
3.2 Menganalisis 3.2.1. Menganalisis Softball:  Siswa menerima dan Unjuk kerja: 3 x 45 Menit
keterampilan gerak kategori  Melempar mempelajari kartu tugas ( ) yang Untuk mengukur
salah satu Keterampilan gerak  Menangkap berisi perintah dan indikator keterampilan gerak
permainan bola dalam permainan  Memukul bola tugas keterampilan gerak aspek psikomotor
kecil serta softball. meng-gunakan melempar, menangkap,
menyusun rencana 3.2.2. Menganalisis pemukul memukul bola menggunakan Observas: Untuk
perbaikan* kategori  Berlari ke base pemukul, berlari ke base dan mengukur keterampilan
keterampilan Gerak  Mematikan lawan mematikan lawan. gerak dan perilaku
Memegang  Siswa melaksanakan tugas ajar selama aktifitas
Bet/Pemukul sesuai dengan target waktu yang
3.2.3. Menganalisis ditentukan guru untuk mencapai Portofolio:
kategori ketuntasan belajar pada setiap Tulisan atau hasil kerja
keterampilan gerak materi pembelajaran. berupa kajian konsep
memukul  Siswa menerima umpan balik dan prinsip permainan
3.2.4. Menganalisis dari guru. serta keterampilan gerak
kategori  Siswa melakukan pengulangan
keterampilan gerak pada materi pembelajaran yang Tes:
melempar bola belum tercapai ketuntasannya Prinsp dan konsep
3.2.5. Aktivitas sesuai umpan balik yang keterampilan gerak
Pembelajaran diberikan.
Melalui Permainan  Siswa mencoba tugas
Softball Sederhana keterampilan gerak permainan
softball ke dalam permainan
4.2 Mempraktikkan 4.2.1. Mempraktikkan sederhana dan atau tradisional
hasil analisis perbaikan kesalahan dilandasi nilai-nilai
keterampilan gerak gerak dalam disiplin,sportif, percaya diri,
salah satu permainan softball. dan kerja sama.
permainan bola  Hasil belajar siswa dinilai
kecil serta selama proses dan di akhir
 menyusun rencana pembelajaran.
perbaikan*
3.2 Menganalisis 3.2.1. Menganalisis Bulutangkis:  Siswa menyimak informasi dan Unjuk kerja: 3 x 45 Menit
keterampilan gerak kategori  Posisi berdiri dan peragaan materi tentang Untuk mengukur
salah satu Keterampilan gerak footwork keterampilan gerak permainan keterampilan gerak
permainan bola dalam permainan  Pegangan raket bulutangkis (posisi berdiri dan aspek psikomotor
kecil serta bulutangkis  Pukulan atas dan footwork, pegangan raket,
menyusun rencana 3.2.2. Menganalisis bawah pukulan atas dan bawah, dan Observas: Untuk
perbaikan* kategori  Servis servis). mengukur keterampilan
keterampilan Gerak  Siswa mencoba dan melakukan gerak dan perilaku
Memegang Raket keterampilan gerak permainan selama aktifitas
(Grip). bulutangkis (posisi berdiri dan
3.2.3. Menganalisis footwork, pegangan raket, Portofolio:
kategori pukulan atas dan bawah, dan Tulisan atau hasil kerja
keterampilan gerak servis). berupa kajian konsep
Langkah Kaki  Siswa mendapatkan umpan dan prinsip permainan
(Footwork). balik dari diri sendiri, teman serta keterampilan gerak
3.2.4. Menganalisis dalam kelompok, dan guru.
kategori  Siswa memperagakan hasil Tes:
keterampilan gerak belajar keterampilan gerak Prinsp dan konsep
Servis Panjang permainan bulutangkis ke dalam keterampilan gerak
3.2.5. Menganalisis permainan sederhana dan atau
kategori tradisional dilandasi nilai-nilai
keterampilan gerak disiplin,sportif, percaya diri,
Servis Pendek dan kerja sama.
3.2.6. Menganalisis  Hasil belajar siswa dinilai
kategori selama proses dan di akhir
keterampilan gerak pembelajaran
Pukulan Lob
3.2.7. Menganalisis
kategori
keterampilan gerak
Choop dalam
Bulutangkis
3.2.8. Menganalisis
kategori
keterampilan gerak
Pukulan Smash
4.2 Mempraktikkan 4.2.1. Mempraktikkan
hasil analisis perbaikan kesalahan
keterampilan gerak gerak dalam
salah satu permainan
permainan bola bulutangkis
kecil serta
menyusun rencana
perbaikan*
3.2 Menganalisis 3.2.1. Menganalisis Tenis Meja:  Siswa mendapatkan pasangan Unjuk kerja: 3 x 45 Menit
keterampilan gerak kategori  Memegang bad sesuai dengan yang ditentukan Untuk mengukur
salah satu Keterampilan gerak  Pukulan forehand guru melalui permainan. keterampilan gerak
permainan bola dalam permainan dan backhand  Siswa bersama pasangan aspek psikomotor
kecil serta tenis meja  Servis menerima dan mempelajari
menyusun rencana 3.2.2. Menganalisis lembar kerja (student work Observas: Untuk
perbaikan* kategori sheet) yang berisi perintah dan mengukur keterampilan
keterampilan gerak indikator tugas keterampilan gerak dan perilaku
memegang gerak permainan tenis meja selama aktifitas
Bet/Pemukul. (memegang bet, pukulan
3.2.3. Menganalisis forehand dan backhand, dan Portofolio:
kategori servis). Tulisan atau hasil kerja
keterampilan gerak  Siswaberbagi tugas siapa yang berupa kajian konsep
pukulan servis. pertama kali menjadi dan prinsip permainan
3.2.4. Menganalisis “pelaku”dan siapa yang menjadi serta keterampilan gerak
kategori “pengamat”. Pelaku melakukan
keterampilan gerak tugas gerak satu persatu dan Tes:
pukulan forehand pengamat mengamati, serta Prinsp dan konsep
3.2.5. Menganalisis memberikan masukan jika keterampilan gerak
kategori terjadi kesalahan (tidak sesuai
keterampilan gerak dengan lembar kerja).
pukulan backhand  Siswa berganti peran setelah
3.2.6. Menganalisis mendapatkan aba-aba dari guru.
kategori  Siswa mencoba tugas
keterampilan gerak keterampilan gerak permainan
pukulan lurus (drive tenis meja (memegang bet,
stroke). pukulan forehand dan
4.2 Mempraktikkan 4.2.1. Mempraktikkan backhand, dan servis)ke dalam
hasil analisis perbaikan kesalahan permainan sederhana dan atau
 keterampilan gerak gerak dalam tradisional dilandasi nilai-nilai
salah satu permainan tenis meja disiplin,sportif, percaya diri,
permainan bola dan kerja sama.
kecil serta  Hasil belajar siswa dinilai
menyusun rencana selama proses dan di akhir
perbaikan* pembelajaran.
3.3 Menganalisis 3.3.1 Menganalisis Jalan Cepat:  Siswa mendapatkan pasangan Unjuk kerja: 3 x 45 Menit
keterampilan jalan, kategori  Start sesuai dengan yang ditentukan Untuk mengukur
lari, lompat, dan keterampilan gerak  Gerakan jalan guru melalui permainan. keterampilan gerak
lempar untuk jalan cepat  Memasuki garis  Siswa bersama pasangan aspek psikomotor
menghasilkan gerak 3.3.2 Menganalisis finis menerima dan mempelajari
yang efektif serta kesalahan dalam lembar kerja (student work Observas: Untuk
menyusun rencana ketegori gerak jalan sheet) yang berisi perintah dan mengukur keterampilan
perbaikan* cepat indikator tugas keterampilan gerak dan perilaku
gerak jalan cepat (start, gerakan selama aktifitas
jalan, dan memasuki garis
finis). Portofolio:
 Siswaberbagi tugas siapa yang Tulisan atau hasil kerja
pertama kali menjadi berupa kajian konsep
“pelaku”dan siapa yang menjadi dan prinsip permainan
“pengamat”. Pelaku melakukan serta keterampilan gerak
tugas gerak satu persatu dan
pengamat mengamati, serta Tes:
memberikan masukan jika Prinsp dan konsep
terjadi kesalahan (tidak sesuai keterampilan gerak
4.3 Mempraktikkan 4.3.1 Mengidentifikasi dengan lembar kerja).
hasil analisis kesalahan dalam  Siswa berganti peran setelah
keterampilan jalan, ketegori gerak jalan mendapatkan aba-aba dari guru.
lari, lompat, dan cepat  Siswa mencoba tugas
lempar untuk 4.3.2 Mempraktikkan keterampilan gerak jalan cepat
menghasilkan gerak gerak memperbaiki ke dalam permainan sederhana
yang efektif serta kesalahan jalan cepat dan atau tradisional dilandasi
menyusun rencana nilai-nilai disiplin,percaya diri,
perbaikan * sungguh-sungguh, dan kerja
sama.
3.3 Menganalisis 3.3.3 Menganalisis Lari Jarak Pendek:  Siswa menerima dan Unjuk kerja: 3 x 45 Menit
keterampilan jalan, kategori  Start mempelajari lembar periksa Untuk mengukur
lari, lompat, dan keterampilan gerak keterampilan gerak
 lempar untuk lari  Gerakan jalan sendiri (selfcheck sheet) yang aspek psikomotor
menghasilkan gerak 3.3.4 Menganalisis  Memasuki garis berisi perintah dan indikator
yang efektif serta kesalahan dalam finis tugas keterampilan geraklari Observas: Untuk
menyusun rencana ketegori gerak lari jarak pendek(start, gerakan lari mengukur keterampilan
perbaikan* jarak pendek, dan memasuki gerak dan perilaku
garis finis). selama aktifitas
 Siswa mencoba melakukan
gerak sesuai dengan gambar dan Portofolio:
diskripsi yang ada pada lembar Tulisan atau hasil kerja
periksa sendiri. berupa kajian konsep
 Siswa melakukan tugas gerak dan prinsip permainan
dan memeriksa keberhasilannya serta keterampilan gerak
sendiri (sesuai indikator atau
tidak) secara berurutan satu Tes:
persatu. Jika telah menguasai Prinsp dan konsep
gerakan pertama (start, maka keterampilan gerak
4.3 Mempraktikkan 4.3.3 Mengidentifikasi dipersilahkan untuk
hasil analisis kesalahan dalam melanjutkan ke gerakan kedua
keterampilan jalan, ketegori gerak lari gerkan lari jarak pendek, dan
lari, lompat, dan 4.3.4 Mempraktikkan jika belum maka harus
lempar untuk gerak memperbaiki mengulang kembali gerakan
menghasilkan gerak kesalahan gerak lari pertama. Demikian seterusnya
yang efektif serta hingga tuntas seluruh materi.
menyusun rencana  Siswa mendapatkan umpan
perbaikan * balik secara intrinsik (intrinsic
feedback) dari diri sendiri.
 Siswamelakukan keterampilan
geraklari jarak pendek ke dalam
permainan sederhana dan atau
tradisional dilandasi nilai-nilai
disiplin,percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja sama.
 Umpan balik disediakan dalam
lembar periksa sendiri, dan
secara oleh siswa.
 Hasil belajar siswa dinilai
selama proses dan di akhir
pembelajaran.
3.3 Menganalisis 3.3.5 Menganalisis Lompat Tinggi:  Siswa menerima dan Unjuk kerja: 3 x 45 Menit
keterampilan jalan, kategori  Awalan mempelajari kartu tugas (task Untuk mengukur
lari, lompat, dan keterampilan gerak  Tolakan sheet) yang berisi perintah dan keterampilan gerak
lempar untuk lompat  Sikap badan di indikator tugas keterampilan aspek psikomotor
menghasilkan gerak 3.3.6 Menganalisis udara gerak lompat tinggi (awalan,
yang efektif serta kesalahan dalam  Sikap mendarat tolakan, sikap badan di udara, Observas: Untuk
menyusun rencana ketegori gerak sikap mendarat). mengukur keterampilan
perbaikan* lompat  Siswa melaksanakan tugas ajar gerak dan perilaku
sesuai dengan target waktu yang selama aktifitas
ditentukan guru untuk mencapai
ketuntasan belajar pada setiap Portofolio:
materi pembelajaran. Tulisan atau hasil kerja
 Siswa menerima umpan balik berupa kajian konsep
dari guru. dan prinsip permainan
 Siswa melakukan pengulangan serta keterampilan gerak
pada materi pembelajaran yang
belum tercapai ketuntasannya Tes:
sesuai umpan balik yang Prinsp dan konsep
diberikan. keterampilan gerak
4.3 Mempraktikkan 4.3.5 Mengidentifikasi  Siswa mencoba tugas
hasil analisis kesalahan dalam keterampilan gerak lompat
keterampilan jalan, ketegori gerak tinggi ke dalam permainan
lari, lompat, dan lompat sederhana dan atau tradisional
lempar untuk 4.3.6 Mempraktikkan dilandasi nilai-nilai
menghasilkan gerak gerak memperbaiki disiplin,percaya diri, sungguh-
yang efektif serta kesalahan gerak sungguh, dan kerja sama.
menyusun rencana lompat  Hasil belajar siswa dinilai
perbaikan * selama proses dan di akhir
pembelajaran.
3.3 Menganalisis 3.3.7 Menganalisis Tolak Peluru:  Siswa menyimak informasi dan Unjuk kerja: 3 x 45 Menit
keterampilan jalan, kategori keterampilan  Cara pegang peluru peragaan materi tentang Untuk mengukur
lari, lompat, dan gerak lempar  Awalan keterampilan gerak tolak peluru keterampilan gerak
lempar untuk 3.3.8 Menganalisis  Tolakan (cara pegang peluru, awalan aspek psikomotor
menghasilkan gerak kesalahan dalam  Gerak ikutan tolakan, gerak ikutan).
yang efektif serta ketegori gerak lempar  Siswa mencoba dan melakukan Observas: Untuk
menyusun rencana keterampilan gerak tolak peluru mengukur keterampilan
perbaikan* (memegang peluru, awalan, gerak dan perilaku
selama aktifitas

4.3 Mempraktikkan 4.3.7 Mengidentifikasi
hasil analisis kesalahan dalam
keterampilan jalan, ketegori gerak lompat
lari, lompat, dan 4.3.8 Mempraktikkan gerak
lempar untuk memperbaiki
menghasilkan gerak kesalahan gerak
yang efektif serta lempar
menyusun rencana
perbaikan *
3.4 Menganalisis 3.4.1 Menganalisis strategi
strategi dalam kuda-kuda aktivitas
pertarungan beladiri pencaksilat
bayangan (shadow 3.4.2 Menganalisis strategi
fighting) olahraga pukulan aktivitas
beladiri untuk beladiri pencaksilat
menghasilkan gerak 3.4.3 Menganalisis strategi
yang efektif** elakan aktivitas
beladiri pencaksilat
3.4.4 Menganalisis strategi
tendangan aktivitas
beladiri pencaksilat
3.4.5 Menganalisis strategi
tangkisan aktivitas
beladiri pencaksilat
3.4.6 Menganalisis
kesalahan gerak
aktivitas beladiri
pencaksilat untuk
menolak peluru, gerak lanjutan).
 Siswa mendapatkan umpan
balik dari diri sendiri, teman
dalam kelompok, dan guru.
 Siswa memperagakan hasil
belajar keterampilan gerak tolak
peluru ke dalam permainan
sederhana dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai
disiplin,percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja sama.
 Hasil belajar siswa dinilai
selama proses dan di akhir
pembelajaran
Pencaksilat  Siswa mendapatkan pasangan
 Pertarungan sesuai dengan yang ditentukan
bayangan (shadow guru melalui permainan.
fighting)  Siswa bersama pasangan
menerima dan mempelajari
lembar kerja (student work
sheet) yang berisi perintah dan
indikator tugas strategi dalam
pertarungan bayangan (shadow
fighting).
 Siswaberbagi tugas siapa yang
pertama kali menjadi
“pelaku”dan siapa yang menjadi
“pengamat”. Pelaku melakukan
tugas gerak satu persatu dan
pengamat mengamati, serta
memberikan masukan jika
terjadi kesalahan (tidak sesuai
Portofolio:
Tulisan atau hasil kerja
berupa kajian konsep
dan prinsip permainan
serta keterampilan gerak
Tes:
Prinsp dan konsep
keterampilan gerak
Unjuk kerja: 3 x 45 Menit
Untuk mengukur
keterampilan gerak
aspek psikomotor
Observas: Untuk
mengukur keterampilan
gerak dan perilaku
selama aktifitas
Portofolio:
Tulisan atau hasil kerja
berupa kajian konsep
dan prinsip permainan
serta keterampilan gerak
Tes:
Prinsp dan konsep
keterampilan gerak
 menghasilkan gerak dengan lembar kerja).
yang efektif  Siswa berganti peran setelah
4.4 Mempraktikkan 4.4.1 Mempraktikkan mendapatkan aba-aba dari guru.
hasil analisis strategi kuda-kuda  Siswa mencoba tugas strategi
strategi dalam aktivitas beladiri keterampilan gerak beladiri ke
pertarungan pencaksilat dalam rangkaian gerak
bayangan (shadow 4.4.2 Mempraktikkan sederhana dilandasi nilai-
fighting) olahraga strategi pukulan nilaidisiplin,percaya diri,
beladiri untuk aktivitas beladiri keberanian, dan kerja sama.
menghasilkan gerak pencaksilat
yang efektif ** 4.4.3 Mempraktikkan
strategi elakan
aktivitas beladiri
pencaksilat
4.4.4 Mempraktikan strategi
tendangan aktivitas
beladiri pencak silat.
4.4.5. Mempraktikkan
strategi tangkisan
aktivitas beladiri
pencaksilat
4.4.6 Mempraktikkan hasil
analisis kesalahan
gerak aktivitas beladiri
pencaksilat untuk
menghasilkan gerak
yang efektif
3.5 Menganalisis 3.5.1 Menganalisis konsep Aktivitas Kebugaran  Siswa menyimak informasi dan Unjuk kerja: 3 x 45 Menit
konsep latihan dan pengukuran kecepatan Jasmani: peragaan materi tentang Untuk mengukur
pengukuran terkait keterampilan.  Kecepatan berbagai latihan kebugaran keterampilan gerak
komponen 3.5.2 Menganalisis konsep  Kelincahan jasmani yang terkait dengan aspek psikomotor
kebugaran jasmani pengukuran  Keseimbangan keterampilan(kecepatan,
terkait keterampilan kelincahan terkait  Koordinasi kelincahan, keseimbangan, dan Observas: Untuk
(kecepatan, keterampilan. koordinasi) dan pengukurannya. mengukur keterampilan
kelincahan, 3.5.3 Menganalisis konsep  Siswa mencoba latihan dan gerak dan perilaku
keseimbangan, dan pengukuran pengukuran kebugaran jasmani selama aktifitas
koordinasi) keseimbangan terkait yang terkait dengan
menggunakan keterampilan. Portofolio:
 instrumen terstandar 3.5.4 Menganalisis konsep keterampilan dan Tulisan atau hasil kerja
pengukuran pengukurannya yang telah berupa kajian konsep
koordinasi terkait diperagakan oleh guru. dan prinsip permainan
keterampilan.  Siswa mempraktikkan secara serta keterampilan gerak
3.5.5 Menganalisis konsep berulang berbagai latihan
pengukuran komposisi kebugaran jasmani yang terkait Tes:
tubuh terkait dengan keterampilan dan Prinsp dan konsep
keterampilan. pengukurannya sesuai dengan keterampilan gerak
3.5.6 Menganalisis konsep komando dan giliran yang
pengukuran daya diberikan oleh guru dilandasi
tahan terkait nilai-nilai disiplin,percaya diri,
keterampilan. sungguh-sungguh, dan kerja
3.5.7 Menganalisis hasil sama.
pengukuran kebugaran  Siswa menerima umpan balik
jasmani menggunakan secara langsung maupun
standar TKJI tertunda dari guru secara
4.5 Mempraktikkan 4.5.1 Mempraktikkan klasikal.
hasil analisis konsep konsep pengukuran  Hasil belajar siswa dinilai
latihan dan kecepatan terkait selama proses dan di akhir
pengukuran keterampilan. pembelajaran.
komponen 4.5.2 Mempraktikkan
kebugaran jasmani konsep pengukuran
terkait keterampilan kelincahan terkait
(kecepatan, keterampilan.
kelincahan, 4.5.3 Mempraktikkan
keseimbangan, dan konsep pengukuran
koordinasi) keseimbangan terkait
menggunakan keterampilan.
instrumen terstandar 4.5.4 Mempraktikkan
konsep pengukuran
koordinasi terkait
keterampilan.
4.5.5 Mempraktikkan
konsep pengukuran
daya tahan terkait
keterampilan.
4.5.6 Mempraktikkan
konsep pengukuran
 kekuatan terkait
keterampilan.
4.5.7 Mempraktikkan
pengukuran kebugaran
jasmani menggunakan
standar TKJI
3.6 Menganalisis 3.6.1 Menganalisis kategori Senam Lantai:  Siswa mendapatkan pasangan Unjuk kerja: 3 x 45 Menit
berbagai gerak tumpuan kaki  Lompat jongkok sesuai dengan yang ditentukan Untuk mengukur
keterampilan senam ketangkasan  Lompat kangkang guru melalui permainan. keterampilan gerak
rangkaian gerak menggunakan peti  Siswa bersama pasangan aspek psikomotor
yang lebih lompat menerima dan mempelajari
kompleks dalam 3.6.2 Menganalisis kategori lembar kerja (student work Observasi: Untuk
aktivitas spesifik gerak tumpuan tangan sheet) yang berisi perintah dan mengukur keterampilan
senam lantai senam ketangkasan indikator tugas keterampilan gerak dan perilaku
menggunakan peti rangkaian gerak senam lantai selama aktifitas
lompat yang lebih kompleks dalam
3.6.3 Menganalisis kategori aktivitas senam lantai sesuai Portofolio:
gerak tumpuan kaki hasil analisis. Tulisan atau hasil kerja
senam ketangkasan  Siswaberbagi tugas siapa yang berupa kajian konsep
menggunakan peti pertama kali menjadi dan prinsip senam
lompat “pelaku”dan siapa yang menjadi ketangkasan
3.6.4 Menganalisis kategori “pengamat”. Pelaku melakukan
gerak pendaratan tugas gerak satu persatu dan Tes:
senam ketangkasan pengamat mengamati, serta Prinsp dan  konsep
menggunakan peti memberikan masukan jika senam ketangkasa
lompat terjadi kesalahan (tidak sesuai
4.6 Mempraktikkan 4.6.1 Mengidentifikasi jenis dengan lembar kerja).
hasil analisis kesalahan gerak  Siswa berganti peran setelah
berbagai tumpuan kaki senam mendapatkan aba-aba dari guru.
keterampilan ketangkasan  Siswa mencoba tugas
rangkaian gerak menggunakan peti keterampilan gerak senam lantai
yang lebih lompat ke dalam rangkaian sederhana
kompleks dalam 4.6.2 Mempraktikkan gerak dilandasi nilai-nilai
aktivitas spesifik memperbaiki disiplin,percaya diri,
senam lantai kesalahan dalam gerak keberanian, dan kerja sama.
tumpuan kaki senam
ketangkasan
menggunakan peti
 lompat
4.6.3 Mengidentifikasi jenis
kesalahan gerak
tumpuan tangan
senam ketangkasan
menggunakan peti
lompat
4.6.4 Mempraktikkan gerak
memperbaiki
kesalahan dalam gerak
tumpuan tangan
senam ketangkasan
menggunakan peti
lompat
4.6.5 Mengidentifikasi jenis
kesalahan gerak
pendaratan dalam
senam ketangkasan
menggunakan peti
lompat
4.6.6 Mempraktikkan gerak
memperbaiki
kesalahan dalam gerak
pendaratan senam
ketangkasan
menggunakan peti
lompat
3.7 Menganalisis 3.7.1. Menganalisis kategori Aktivitas Ritmik:  Siswa menerima dan Unjuk kerja: 3 x 45 Menit
sistematika latihan keterampilan  Pemanasan mempelajari kartu tugas (task Untuk mengukur
(gerak pemanasan, rangkaian gerak ritmik  Inti sheet) yang berisi perintah dan keterampilan gerak
inti latihan, dan langkah kaki.  Pendinginan indikator tugas sistematika aspek psikomotor
pendinginan) dalam 3.7.2. Menganalisis kategori latihan (gerak pemanasan, inti
aktivitas gerak keterampilan latihan, dan pendinginan) dalam Observasii: Untuk
berirama rangkaian gerak ritmik aktivitas gerak berirama untuk mengukur keterampilan
ayunan lengan. menghasilkan koordinasi gerak gerak dan perilaku
3.7.3. Menganalisis kategori yang baik. selama aktifitas
keterampilan  Siswa melaksanakan tugas ajar
rangkaian gerak ritmik Portofolio:
 kombinasi langkah sesuai dengan target waktu yang Tulisan atau hasil kerja
kaki dan ayunan ditentukan guru untuk mencapai berupa kajian konsep
lengan. ketuntasan belajar pada setiap dan prinsipgerak  ritmik
3.7.4. Menganalisis materi pembelajaran.
sistimatika latihan  Siswa menerima umpan balik Tes:
(gerak pemanasan, inti dari guru. Prinsp dan  konsep gerak
latihan, dan  Siswa melakukan pengulangan ritmik
pendinginan) dalam pada materi pembelajaran yang
aktivitas gerak belum tercapai ketuntasannya
berirama. sesuai umpan balik yang
4.7 Mempraktikkan 4.7.1. Mempraktikkan diberikan.
hasil sistematika perbaikan kesalahan  Siswa mencoba tugas
latihan (gerak rangkaian gerak ritmik sistematikan gerak berirama ke
pemanasan, inti langkah kaki. dalam bentuk rangkaian
latihan, dan 4.7.2. Mempraktikkan sederhana dilandasi nilai-nilai
pendinginan) dalam perbaikan kesalahan disiplin,percaya diri, sungguh-
aktivitas gerak rangkaian gerak ritmik sungguh, dan kerja sama.
berirama ayunan lengan.  Hasil belajar siswa dinilai
4.7.3. Mempraktikkan selama proses dan di akhir
perbaikan kesalahan pembelajaran.
rangkaian gerak ritmik
kombinasi langkah
kaki dan ayunan
lengan.
4.7.4. Mempraktikkan
perbaikan kesalahan
sistimatika latihan
(gerak pemanasan, inti
latihan, dan
pendinginan) dalam
aktivitas gerak
berirama.
3.8 Menganalisis 3.8.1 Menganalisis Renang:  Siswa menyimak informasi dan Unjuk kerja: 3 x 45 Menit
keterampilan dua keterampilan dasar  Gerakan kaki peragaan materi tentang Untuk mengukur
gaya renang *** renang gaya bebas  Gerakan tangan keterampilan aktivitas air (gerak keterampilan gerak
3.8.2 Menganalisis  Pengambilan napas meluncur, gerakan kaki, aspek psikomotor
keterampilan dasar  Koordinasi gerakan gerakan lengan, gerakan
renang gaya punggung Observasi: Untuk
 3.8.3 Menganalisis mengambil napas, dan mengukur keterampilan
keterampilan dasar koordinasi gerakan). gerak dan perilaku
renang gaya dada  Siswa mencoba dan melakukan selama aktifitas
3.8.4 Menganalisis keterampilan aktivitas air (gerak
keterampilan dasar meluncur, gerakan kaki, Portofolio:
renang gaya kupu- gerakan lengan, gerakan Tulisan atau hasil kerja
kupu mengambil napas, dan berupa kajian konsep
3.8.5 Menganalisis pengaruh koordinasi gerakan). dan prinsip permainan
aktivitas renang  Siswa mendapatkan umpan serta keterampilan gerak
terhadap kesehatan / balik dari diri sendiri, teman
kebugaran tubuh dalam kelompok, dan guru. Tes:
4.8 Mempraktikkan 4.8.1 Mempraktikkan  Siswa memperagakan hasil Prinsp dan  konsep
hasil analisis keterampilan dasar belajar keterampilan gerak renang
keterampilan dua renang gaya bebas aktivitas air ke dalam
gaya renang*** 4.8.2 Mempraktikkan perlombaan yang sederhana
keterampilan dasar dilandasi nilai-nilai
renang gaya punggung disiplin,percaya diri,
4.8.3 Mempraktikkan keberanian, dan kerja sama.
keterampilan dasar
renang gaya dada
4.8.4 Mempraktikkan
keterampilan dasar
renang gaya kupu-
kupu
4.8.5 Mempresentasikan
pengaruh aktivitas
renang terhadap
kesehatan / kebugaran
tubuh
3.9 Menganalisis 3.12.1 Mengidentifikasi Aktifitas Fisik:  Siswa membagai diri menjadi Observasi: 3 x 45 Menit
manfaat jangka manfaat jangka  Konsep manfaat empat kelompok/sesuai dengan Untuk mengukur
panjang dari panjang dari aktivitas fisik pokok bahasan (konsep manfaat perilaku selama aktifitas
partisipasi dalam partisipasi dalam  Prinsip aktivitas aktivitas fisik, prinsip aktivitas
aktivitas fisik secara aktivitas fisik secara fisik fisik, dampak aktivitas fisik Portofolio:
teratur teratur.  Dampak aktivitas yang tidak teratur, dan Tulisan atau hasil kerja
3.12.2 Mengidentifikasi fisik yang tidak merancang aktivitas secara berupa kajian konsep
kesehatan tubuh teratur teratur).
secara umum Tes:
 3.12.3 Menganalisis rencana  Merancang aktivitas  Setiap kelompok berdiskusi dan Konsep pergaulan sehat
program kesehatan fisik secara teratur menuliskan hasil diskusi pada dan tidak sehat
dalam bentuk kertas plano untuk ditempel di
program latihan dinding dan dibaca oleh
untuk 1 bulan kelompok lain.
3.12.4 Menganalisis  Setiap anggota kelompok
ketercapaian membaca dan mencatat hasil
program kesehatan diskusi kelompok lain yang
pribadi ditempel, kemudian membuat
4.9 Mempresentasikan 4.12.1 Mempresentasikan pertanyaan sesuai dengan pokok
manfaat jangka manfaat jangka bahasan tersebut (paling sedikit
panjang dari panjang dari satu pertanyaan setiap
partisipasi dalam partisipasi dalam kelompok/empat pertanyaan).
aktivitas fisik secara aktivitas fisik secara  Setiap kelompok mengajukan
teratur teratur. pertanyaan dan dijawab oleh
4.12.2 Mempresentasikan kelompok lain yang membahas
kesehatan tubuh pokok bahasan sesuai
secara umum pertanyaan tersebut.
4.12.3 Menyusun rencana  Setiap kelompok menyusun
program kesehatan simpulan akhir dan
dalam bentuk membacakannya di akhir
program latihan pembelajaran secara bergiliran
untuk 1 bulan dilandasi nilai-nilai
4.12.4 Menyusun disiplin,percaya diri, sungguh-
ketercapaian sungguh, dan kerja sama.
program kesehatan
pribadi
3.10 Menganalisis 3.11.1 Menjelaskan bahaya Mencegah HIV AIDS:  Siswa menyimak informasi dan Observasi: 3 x 45 Menit
bahaya, cara HIV/AIDS terhadap  Bahaya peragaan materi tentang bahaya, Untuk mengukur
penularan, dan cara tubuh.  Cara Penularan cara penularan, dan cara perilaku selama aktifitas
mencegah 3.11.2 Menjelaskan cara  Cara Mencegah mencegah HIV/AIDS.
HIV/AIDS penularan  Siswa melaporkan/ Portofolio:
HIV/AIDS. mempresentasikan hasil Tulisan atau hasil kerja
3.11.3 Menjelaskan cara pengamatan dihadapan guru dan berupa kajian konsep
pencegahan teman sekelas tentang bahaya, Napza
HIV/AIDS. cara penularan, dan cara
3.11.4 Menjelaskan Tes HIV mencegah HIV/AIDS. Tes:
4.10 Mempresentasikan 4.11.1 Mempresentasikan  Siswa mendapatkan umpan Konsep Napza
hasil analisis bahaya HIV/AIDS balik dari diri sendiri, teman
bahaya, cara terhadap tubuh. dalam kelompok, dan guru.
penularan, dan cara 4.11.2 Mempresentasikan  Siswa membuat kesimpulan
mencegah cara penularan hasil diskusi tentang bahaya,
HIV/AIDS HIV/AIDS. cara penularan, dan cara
4.11.3 Mempresentasikan mencegah HIV/AIDS secara
cara pencegahan individual atau berkelompok
HIV/AIDS. dilandasi nilai-nilai
4.11.4 Mempresentasikan disiplin,percaya diri, sungguh-
Tes HIV sungguh, dan kerja sama.

..………………, ………………
Mengetahui
Kepala SMA/MA……………… Guru Mata Pelajaran

………………………………….. …………………………………..
NIP. NIP.