SILABUS

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)

Satuan Pendidikan : SMPN 1 Lampihong
Kelas / Semester : VIII / 1 (Ganjil)
Tahun Pelajaran : 2023/2024

Kompetensi Inti (KI).

KI-1 : Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
KI-2 : Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, dan percaya diri dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan
sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
KI-3 : Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya
terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
KI-4 : Mengolah, menyajikan, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) serta ranah abstrak (menulis, membaca,
menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori.

Materi Alokasi Sumber

Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
3.1 Memahami variasi Sepakbola: 3.1.1. Mengidentifikasikan berbagai • Religius  Peserta didik Aspek Kognitif 12 x 40 Buku Siswa
gerak spesifik  Variasi variasi gerak spesifik • Mandiri mendapatkan - Tes Tertulis Menit Pendidikan
dalam berbagai Passing menendang bola permainan • Gotong royong pasangan/kelompok Jasmani,
menggunakan sesuai dengan yang Aspek Afektif Olahraga, dan
permainan bola sepak bola. • Kejujuran
kaki bagian ditentukan guru - Tes Pengamatan Kesehatan
besar sederhana dan 3.1.2. Menjelaskan variasi gerak • Kerja keras kelas VIII,
dalam  Peserta didik bersama
atau tradisional spesifik menendang bola • Percaya diri pasangan/kelompok Aspek Psikomotor Buku PJOK
 Variasi
permainan sepak bola. • Kerja sama mengamati video - Melalui unjuk lain yang
Passing
menggunakan 3.1.3. Menjelaskan cara melakukan pembelajaran dan kerja/praktik relevan,
kaki bagian gerakan variasi menendang modul berisi materi atau internet,
punggung bola permainan sepak bola. serta perintah tugas pengamatan narasumber,
 Variasi variasi gerak spesifik lingkungan
4.1 Mempraktikkan 4.1.1. Melakukan variasi gerak
Passing passing menggunakan sekitar, dan
variasi gerak spesifik menendang bola sumber lain
menggunakan kaki bagian dalam,
spesifik dalam permainan sepak bola. punggung, ujung dan yang relevan.
kaki bagian
berbagai permainan ujung 4.1.2. Menggunakan variasi gerak samping melalui
bola besar  Variasi spesifik menendang bola dalam permainan sepak bola.
sederhana dan atau Passing bentuk permainan sepak bola  Peserta didik berbagi
tradisional menggunakan yang dimodifikasi. tugas siapa yang
kaki bagian pertama kali menjadi
samping “pelaku” dan siapa
yang menjadi
“pengamat”. Pelaku
melakukan tugas gerak
 Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
satu persatu dan
pengamat mengamati,
serta memberikan
masukan jika terjadi
kesalahan.
 Peserta didik berganti
peran setelah
mendapatkan aba-aba
dari guru.
 Peserta didik mencoba
tugas variasi gerak
spesifik permainan
sepak bola kedalam
permainan sederhana
dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri,
sportif dan tanggung
jawab.
3.3 Memahami variasi Tolak Peluru: 3.3.1. Mengidentifikasikan variasi • Religius  Peserta didik Aspek Kognitif 12 x 40 Buku Siswa
gerak spesifik jalan,  Variasi gerak spesifik memegang • Mandiri menyimak informasi - Tes Tertulis Menit Pendidikan
lari, lompat, dan memegang peluru, menolak peluru, • Gotong royong dan peragaan materi Jasmani,
peluru tentang variasi gerak Aspek Afektif Olahraga, dan
lempar dalam melepaskan peluru, dan • Kejujuran
 Variasi spesifik tolak peluru - Tes Pengamatan Kesehatan
berbagai permainan menjaga keseimbangan. • Kerja keras kelas VIII,
awalan (memegang peluru,
sederhana dan atau 3.3.2. Menjelaskan variasi gerak • Percaya diri awalan, menolak Aspek Psikomotor Buku PJOK
 Variasi
tradisional spesifik memegang peluru, • Kerja sama peluru, gerak lanjutan). - Melalui unjuk lain yang
menolak
peluru menolak peluru, melepaskan  Peserta didik mencoba kerja/praktik relevan,
 Variasi gerak peluru, dan menjaga dan melakukan variasi atau internet,
lanjutan keseimbangan. gerak spesifik tolak pengamatan narasumber,
peluru (memegang lingkungan
3.3.3. Menjelaskan cara melakukan
peluru, awalan, sekitar, dan
variasi gerak spesifik sumber lain
menolak peluru, gerak
memegang peluru, menolak lanjutan). yang relevan.
peluru, melepaskan peluru, dan  Peserta didik
menjaga keseimbangan. mendapatkan umpan
4.3 Mempraktikkan 4.3.1. Melakukan variasi gerak balik dari diri sendiri,
variasi gerak spesifik memegang peluru, teman dalam
spesifik jalan, lari, menolak peluru, melepaskan kelompok, dan guru.
 Peserta didik
lompat, dan lempar peluru, dan menjaga
memperagakan hasil
dalam berbagai keseimbangan. belajar variasi gerak
permainan
 Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
sederhana dan atau 4.3.2. Menggunakan variasi gerak spesifik tolak peluru ke
tradisional spesifik memegang peluru, dalam permainan
menolak peluru, melepaskan sederhana dan atau
tradisional dilandasi
peluru, dan menjaga
nilai-nilai disiplin,
keseimbangan tolak peluru percaya diri, sungguh-
dalam bentuk perlombaan sungguh, dan kerja
dengan peraturan yang sama.
dimodifikasi.
3.5 Memahami konsep Latihan 3.5.1. Mengidentifikasikan berbagai • Religius  Peserta didik Aspek Kognitif 12 x 40 Buku Siswa
latihan peningkatan Kebugaran bentuk latihan kebugaran • Mandiri menyimak informasi - Tes Tertulis Menit Pendidikan
derajat kebugaran Jasmani: jasmani yang terkait dengan • Gotong royong dan peragaan materi Jasmani,
jasmani yang terkait  Latihan keterampilan dan • Kejujuran tentang berbagai Aspek Afektif Olahraga, dan
kebugaran latihan kebugaran - Tes Pengamatan Kesehatan
dengan pengukurannya. • Kerja keras kelas VIII,
jasmani yang jasmani yang terkait
keterampilan terkait dengan 3.5.2. Menjelaskan berbagai bentuk • Percaya diri dengan keterampilan Aspek Psikomotor Buku PJOK
(kecepatan, keterampilan( latihan kebugaran jasmani yang • Kerja sama (kecepatan, kelincahan, - Melalui unjuk lain yang
kelincahan, kecepatan, terkait dengan keterampilan keseimbangan, dan kerja/praktik relevan,
keseimbanga, dan kelincahan, dan pengukurannya. koordinasi) dan atau internet,
koordinasi) serta keseimbangan 3.5.3. Menjelaskan cara melakukan pengukurannya. pengamatan narasumber,
, dan  Peserta didik mencoba lingkungan
pengukuran berbagai bentuk latihan
koordinasi) latihan dan pengukuran sekitar, dan
hasilnya kebugaran jasmani yang terkait sumber lain
 Pengukuran kebugaran jasmani
kebugaran dengan keterampilan dan yang terkait dengan yang relevan.
jasmani pengukurannya. keterampilan dan
4.5 Mempraktikkan 4.5.1. Melakukan berbagai bentuk pengukurannya yang
latihan peningkatan latihan kebugaran jasmani yang telah diperagakan oleh
derajat kebugaran terkait dengan keterampilan guru.
jasmani yang terkait dan pengukurannya.  Peserta didik
mempraktikkan secara
dengan 4.5.2. Menggunakan berbagai bentuk
berulang berbagai
keterampilan latihan kebugaran jasmani yang latihan kebugaran
(kecepatan, terkait dengan keterampilan jasmani yang terkait
kelincahan, dan pengukurannya dalam dengan keterampilan
keseimbanga, dan bentuk sirkuit training. dan pengukurannya
koordinasi) serta sesuai dengan
pengukuran komando dan giliran
yang diberikan oleh
hasilnya
guru dilandasi nilai-
nilai disiplin, percaya
diri, sungguh-sungguh,
dan kerja sama.
 Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
 Peserta didik menerima
umpan balik secara
langsung maupun
tertunda dari guru
secara klasikal.
3.6 Memahami konsep Senam Lantai: 3.6.1. Memahami variasi • Religius  Peserta didik Aspek Kognitif 12 x 40 Buku Siswa
variasi keterampilan  Variasi keseimbangan menggunakan • Mandiri mendapatkan pasangan - Tes Tertulis Menit Pendidikan
berbentuk rangkaian keseimbangan kaki • Gotong royong sesuai dengan yang Jasmani,
menggunakan ditentukan guru Aspek Afektif Olahraga, dan
gerak sederhana 3.6.2. Memahami variasi • Kejujuran
kaki melalui permainan. - Tes Pengamatan Kesehatan
dalam aktivitas keseimbangan menggunakan • Kerja keras kelas VIII,
 Variasi  Peserta didik bersama
spesifik senam keseimbangan tangan • Percaya diri pasangan menerima Aspek Psikomotor Buku PJOK
lantai. menggunakan 3.6.3. Memahami variasi • Kerja sama dan mempelajari - Melalui unjuk lain yang
tangan keseimbangan menggunakan lembar kerja (student kerja/praktik relevan,
 Variasi kepala work sheet) yang berisi atau internet,
keseimbangan 3.6.4. Memahami variasi perintah dan indikator pengamatan narasumber,
menggunakan tugas variasi lingkungan
keseimbangan menggunakan
kepala keterampilan berbentuk sekitar, dan
kaki, tangan, dan kepala sumber lain
 Variasi rangkaian gerak
4.6 Mempraktikkan keseimbangan 4.6.1. Mempraktikkan variasi sederhana dalam yang relevan.
variasi keterampilan menggunakan keseimbangan menggunakan aktivitas spesifik
berbentuk rangkaian kaki, tangan, kaki senam lantai.
gerak sederhana dan kepala 4.6.2. Mempraktikkan variasi  Peserta didikberbagi
dalam aktivitas keseimbangan menggunakan tugas siapa yang
spesifik senam tangan pertama kali menjadi
“pelaku” dan siapa
lantai. 4.6.3. Mempraktikkan variasi
yang menjadi
keseimbangan menggunakan “pengamat”. Pelaku
kepala melakukan tugas gerak
4.6.4. Mempraktikkan variasi satu persatu dan
keseimbangan menggunakan pengamat mengamati,
kaki, tangan, dan kepala serta memberikan
masukan jika terjadi
kesalahan (tidak sesuai
dengan lembar kerja).
 Peserta didik berganti
peran setelah
mendapatkan aba-aba
dari guru.
 Peserta didik mencoba
tugas gerak spesifik
senam lantai ke dalam
 Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Indikator Nilai Karakter Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pemebelajaran Waktu Belajar
rangkaian sederhana
dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri,
keberanian, dan kerja
sama.
3.9 Memahami Pencegahan 3.9.1. Memahami pengertian • Religius  Peserta didik Aspek Kognitif 9 x 40 Buku Siswa
perlunya Pergaulan Bebas: bahaya pergaulan bebas • Mandiri membagai diri menjadi - Tes Tertulis Menit Pendidikan
pencegahan  Pengertian 3.9.2. Memahami dampak bahaya • Gotong royong tiga kelompok/sesuai Jasmani,
bahaya dengan pokok bahasan Aspek Afektif Olahraga, dan
terhadap “bahaya pergaulan bebas bagi diri • Kejujuran
pergaulan (pengertian bahaya - Tes Pengamatan Kesehatan
pergaulan bebas”. sendiri, dan lingkungan • Kerja keras kelas VIII,
bebas pergaulan bebas;
 Dampak 3.9.3. Memahami langkah-langkah • Percaya diri dampak bahaya Aspek Psikomotor Buku PJOK
bahaya pencegahan terhadap bahaya • Kerja sama pergaulan bebas bagi - Melalui unjuk lain yang
pergaulan pergaulan bebas diri sendiri, dan kerja/praktik relevan,
4.9 Memaparkan bebas bagi 4.9.1. Memaparkan perlunya lingkungan; langkah- atau internet,
perlunya diri sendiri, pencegahan terhadap langkah pencegahan pengamatan narasumber,
dan terhadap bahaya lingkungan
pencegahan “bahaya pergaulan bebas” di
lingkungan pergaulan bebas). sekitar, dan
terhadap “bahaya depan kelas sumber lain
 Langkah-  Setiap kelompok
pergaulan bebas”. langkah berdiskusi dan yang relevan.
pencegahan menuliskan hasil
terhadap diskusi pada kertas
bahaya plano untuk ditempel
pergaulan di dinding dan dibaca
bebas oleh kelompok lain.

Mengetahui, Lampihong,.. …………………..2023

Kepala SMPN 1 Lampihong Guru Mapel PJOK,

Tofik Ludiyanto, S.Pd R.Biworo Aji Nugroho,S.Pd. Jas

NIP. 19690709 199802 1 006 NIP. 19800817 200904 1 001