PEMERINTAH KABUPATEN BALANGAN

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SMP NEGERI 1 LAMPIHONG
Desa Hilir Pasar RT 1 Kecamatan Lampihong Kabupaten Balangan Kode Pos : 71661

RINCIAN MINGGU EFEKTIF

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas : VII
Semester : I / Ganjil
Tahun Pelajaran : 2023/2024

A. Penghitungan Alokasi Waktu

1. Banyak Minggu dalam Semester I (Ganjil)

BANYAK MINGGU MINGGU

NO. BULAN KETERANGAN
MINGGU TIDAK EFEKTIF EFEKTIF
1 Juli 2023 4 1 3 Libur Awal Tahun Pelajaran
2 Agustus 2023 5 0 5 -
3 September 2023 4 0 4 Minggu ke-2 PTS (Penilaian Tengah Semester)
4 Oktober 2023 4 0 4 -
5 November 2023 5 0 5 -
6 Desember 2023 4 2 2 Minggu ke-2 UAS/PAS, Penulisan & Pembagian Rapor.
Jumlah 26 3 23

2. Banyak Jam Efektif : 23 X 3 Jam Pelajaran = 69 Jam Pelajaran

Mengetahui, Lampihong,…. ………….2023

Kepala SMPN 1 Lampihong Guru Mapel PJOK,

Tofik Ludiyanto, S.Pd R.Biworo Aji Nugroho,S.Pd. Jas

NIP. 19690709 199802 1 006 NIP. 19800817 200904 1 001
 PEMERINTAH KABUPATEN BALANGAN
DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
SMP NEGERI 1 LAMPIHONG
Desa Hilir Pasar RT 1 Kecamatan Lampihong Kabupaten Balangan Kode Pos : 71661

PROGRAM TAHUNAN
Sekolah : SMPN 1 Lampihong
Kelas : VII (Tujuh)
Mapel : PJOK
Semester : I / Ganjil
Tahun Pelajaran : 2023-2024
KOMPETENSI INTI
1 Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.

2 Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, dan percaya diri dalam berinteraksi secara
efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.

3 Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya
terkait fenomena dan kejadian tampak mata.

4 Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak
(menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut
pandang/teori.

Alokasi
No. Kompetensi Dasar Materi Pokok
Waktu
1 3.1 Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau * Aktivitas Permainan Bola Voli
tradisional*)
4.1 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan 12 JP
atau tradisional.

2 3.3 Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai * Aktivitas Lari Jarak Pendek
permainan sederhana dan atau tradisional. *)
4.3 Mempraktikkan gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai 12 JP
permainan sederhana dan atau tradisional. *)

3 3.5 Memahami konsep latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait * Aktivitas Kebugaran Jasmani
dengan kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan) dan
pengukuran hasilnya.
4.5 Mempraktikkan latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan 12 JP
kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan) dan pengukuran
hasilnya.

4 3.6 Memahami berbagai keterampilan dasar spesifik senam lantai. * Aktivitas Senam Lantai
4.6 Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar spesifik senam lantai.
9 JP

5 3.9 Memahami perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder * Perkembangan Tubuh Remaja
dan mental.
4.9 Memaparkan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder
dan mental. 12 JP

Cadangan 12 JP

Jumlah 69 JP

Mengetahui, Lampihong, … ………………2023

Kepala SMPN 1 Lampihong Guru Mapel PJOK,

Tofik Ludiyanto, S.Pd R.Biworo Aji Nugroho,S.Pd. Jas

NIP.19690709 199802 1 006 NIP. 19800817 200904 1 001
 PROGRAM SEMESTER
Sekolah : SMPN 1 Lampihong
Kelas : VII (Tujuh)
Mapel : PJOK
Semester : I / Ganjil
Tahun Pelajaran : 2023-2024

KOMPETENSI INTI
KI 3 (PENGETAHUAN)
Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak
KI 4 (KETERAMPILAN)
Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak
(menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

Bulan & Minggu

Alokasi Juli Agustus September Oktober Novembe

No. Kompetensi Dasar
Waktu
1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2

1 3.1 Memahami gerak spesifik dalam

berbagai permainan bola besar sederhana
dan atau tradisional*)
4.1 Mempraktikkan gerak spesifik dalam 12 JP 3 3 3 3
berbagai permainan bola besar sederhana
dan atau tradisional.

2 3.3 Memahami gerak spesifik jalan, lari,

lompat, dan lempar dalam berbagai
permainan sederhana dan atau tradisional.
*)
4.3 Mempraktikkan gerak spesifik jalan,
lari, lompat, dan lempar dalam berbagai 12 JP 3 3 3 3
permainan sederhana dan atau tradisional.
*)
Libur Semester II Tahun Pelajaran 2022/2023

3 3.5 Memahami konsep latihan peningkatan

derajat kebugaran jasmani yang terkait
dengan kesehatan (daya tahan, kekuatan,
komposisi tubuh, dan kelenturan) dan
pengukuran hasilnya. PTS
4.5 Mempraktikkan latihan peningkatan
derajat kebugaran jasmani yang terkait 12 JP 3 3 3 3
dengan kesehatan (daya tahan, kekuatan,
komposisi tubuh, dan kelenturan) dan
pengukuran hasilnya.

4 3.6 Memahami berbagai keterampilan dasar

spesifik senam lantai.
4.6 Mempraktikkan berbagai keterampilan
dasar spesifik senam lantai. 9 JP 3 3 3

5 3.9 Memahami perkembangan tubuh

remaja yang meliputi perubahan fisik
sekunder dan mental.
4.9 Memaparkan perkembangan tubuh 12 JP 3 3
remaja yang meliputi perubahan fisik
sekunder dan mental.

Cadangan 12 JP 3

Jumlah 69 JP 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3

Mengetahui,
Kepala SMPN 1 Lampihong

Tofik Ludiyanto, S.Pd

NIP. 19690709 199802 1 006
RAM SEMESTER

ngetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.

Bulan & Minggu

November Desember
Keterangan
3 4 5 1 2 3 4
* Alokasi waktu per KD
didalamnya sudah
termasuk Penilaian Harian,
Remedial dan Pengayaan.

UAS / PAS

Pembagian Rapor dan Libur Semester I

3 3

3 3 3

3 3 3 3 3

Lampihong,… …………………………2023
Guru Mapel PJOK,

R.Biworo Aji Nugroho,S.Pd. Jas

NIP. 19800817 200904 1 001
 PEMERINTAH KABUPATEN BALANGAN
DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
SMP NEGERI 1 LAMPIHONG
Desa Hilir Pasar RT 1 Kecamatan Lampihong Kabupaten Balangan Kode Pos : 71661

KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL (KKM)

Sekolah : SMPN 1 Lampihong
Kelas : VII (Tujuh)
Mapel : PJOK
Semester : I / Ganjil
Tahun Pelajaran : 2023-2024

Kriteria P. Ketuntasan Nilai KKM

No Kompetensi Dasar
KKM KKM KKM
Kompleksitas Daya Dukung Inteke
Indikator KD Mapel
1 3.1 Memahami gerak spesifik dalam berbagai 65
permainan bola besar sederhana dan atau
tradisional*) 65 65 64 64.66667

64.83333
4.1 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai
permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.
65 66 64 65

2 3.3 Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan

lempar dalam berbagai permainan sederhana dan
atau tradisional. *) 66 65 64 65

64.83333
4.3 Mempraktikkan gerak spesifik jalan, lari, lompat,
dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan
atau tradisional. *) 65 65 64 64.66667

3 3.5 Memahami konsep latihan peningkatan derajat

kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan
(daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan 66 65 64 65
kelenturan) dan pengukuran hasilnya.

65.5
4.5 Mempraktikkan latihan peningkatan derajat
kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan
(daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan 68 66 64 66
kelenturan) dan pengukuran hasilnya.

4 3.6 Memahami berbagai keterampilan dasar spesifik

senam lantai. 66 65 64 65

4.6 Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar 65

spesifik senam lantai. 65 66 64 65

5 3.9 Memahami perkembangan tubuh remaja yang

meliputi perubahan fisik sekunder dan mental. 65 65 64 64.66667

64.83333
4.9 Memaparkan perkembangan tubuh remaja yang
meliputi perubahan fisik sekunder dan mental.
65 66 64 65

Mengetahui, Lampihong, .... ………..2023

Kepala SMPN 1 Lampihong Guru Mapel PJOK,

Tofik Ludiyanto, S.Pd R.Biworo Aji Nugroho,S.Pd. Jas

NIP. 19690709 199802 1 006 NIP. 19800817 200904 1 001