Perangkat K 13 Genap 2022-2023

KELAS 2
1
2
PROGRAM SEMESTER
Mata Pelajaran / Seri : PJOK Kelas/Semester : II/Genap
Alokasi Waktu : 4 jam/minggu Tahun Ajaran : 2022/2023
Nomor KI
Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Ket
Alokasi
1 2 3 4
Waktu
Nomor KD 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4
1.5 2.5 3.5 4.5 16 JP 4 4 4 4
1.6 2.6 3.6 4.6 12 JP 4 4 4
1.7 2.7 3.7 4.7 8 JP 4 4
1.8 2.8 3.8 4.8 8 JP 4 4
1.9 2.9 3.9 4.9 8 JP 4 4
Cadangan 32 JP 4 4 4 4 4 4
Jumlah 76 JP 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
Mengetahui ……….., ………………… 2023

Kepala SDN/MI …………….. Guru PJOK
………………………….. …………………………….
NIP.
3
4
PROGRAM TAHUNAN
Mata Pelajaran : PJOK

Satuan Pendidikan : ..................................................
Kelas/Semester : II/Genap
Tahun Ajaran : 2022/2023
Kompetensi Inti
1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya.

2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun,peduli, dan percaya diri dalam
berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru.
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati (mendengar, melihat, membaca) dan
menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya,
dan benda-benda yang dijumpainya di rumah dan di sekolah.
4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis,
dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku
anak beriman dan berakhlak mulia.
ALOKASI
NO KOMPETENSI DASAR
WAKTU
3.5 Memahami prosedur variasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu,
bergantung, keseimbangan, berpindah/ lokomotor tolakan, putaran, ayunan,
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.
1 16 JP
4.5 Mempraktik kan variasi berbagai pola gerak dominan bertumpu, bergantung,
keseimbangan, berpindah/ loko motor tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan
mendarat) dalam aktivitas senam lantai.
3.6 Memahami prosedur penggunaan variasi pola gerak dasar lokomotor dan
non-lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam
aktivitas gerak berirama.
2 12 JP
4.6 Mempraktik kan penggunaan variasi pola gerak dasar lokomotor dan non-
lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam
aktivitas gerak berirama.
3.7 Memahami prosedur menggunakan gerak dasar lokomotor, non-lokomotor,dan
manipulatif dalam bentuk permainan, dan menjaga keselamatan diri/ orang lain
dalam aktivitas air ***)
3 8 JP
4.7 Mempraktikkan penggunaan gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif dalam bentuk permainan, dan menjaga keselamatan diri/ orang lain
dalam aktivitas air ***)
3.8 Memahami manfaat pemanasan dan pendinginan, serta berbagai hal yang harus
dilakukan dan dihindari sebelum, selama, dan setelah melakukan aktivitas
fisik.
4 8 JP
4.8 Menceritakan manfaat pemanasan dan pendinginan, serta berbagai hal yang
harus dilakukan dan dihindari sebelum, selama, dan setelah melakukan
aktivitas fisik.
3.9 Menerapkan cara menjaga kebersihan lingkungan (tempat tidur, rumah, kelas,
lingkungan sekolah, dan lain-lain).
5 8 JP
4.9 Menceritakan cara menjaga kebesihan lingkungan (tempat tidur, rumah, kelas,
lingkungan sekolah, dan lain-lain).
Mengetahui ……………, …………………2023

Kepala Sekolah, Guru PJOK
…………………………………
………………………………
NIP. NIP
5
6
SILABUS
Satuan Pendidikan : ......................................
Kompetensi Inti:
KI 1 : Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya
KI 2 : Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru
KI 3 : Memahami, pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca]dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya,
makhluk ciptaan tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah dan di sekolah
KI 4 : Memahami menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis,dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anasehat,
dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia
Sumber Alokasi
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Indikator Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pelajaran Waktu
3.5 Memahami  Bertumpu 3.5.1 Menjelaskan  Siswa  Buku 16  Observasi
prosedur variasi  Bergantung prosedur variasi menyimak Pegangan JP  Penilaian Diri
berbagai pola gerak  Keseimbangan berbagai pola gerak informasi dan Guru  Penilaian
dominan  Berpindah/ dominan bertumpu. peragaan materi Pendidikan Sejawat
(bertumpu, lokomotor 3.5.2 Menjelaskan tentang Jasmani  Jurnal/Catatan
bergantung,  Putaran prosedur variasi berbagai variasi Olahraga  Tes lisan
keseimbangan,  Ayunan berbagai pola gerak berbagai pola dan  Tes tertulis
berpindah/ dominan bergantung. gerak dominan Kesehatan
 Melayang  Penugasan
lokomotor tolakan, 3.5.3 Menjelaskan senam lantai Kelas 2
 Mendarat  Unjuk kerja
putaran, ayunan, prosedur variasi (bertumpu, Kurikulum
melayang, dan berbagai pola gerak  Proyek
bergantung, 2013
mendarat) dalam dominan keseimbangan,  Portofolio
 Buku
aktivitas senam keseimbangan. berpindah/ Pegangan
lantai. 3.5.4 Menjelaskan lokomotor Siswa
4.5 Mempraktik kan prosedur variasi tolakan, Pendidikan
variasi berbagai berbagai pola gerak putaran, Jasmani
pola gerak dominan ayunan, Olahraga
7
8
Sumber Alokasi
Pelajaran Waktu
bertumpu, dominan melayang, dan dan
bergantung, berpindah/lokomotor. mendarat) Kesehatan
keseimbangan, 3.5.5 Menjelaskan dengan Kelas 2
berpindah/ loko prosedur variasi koordinasi yang Kurikulum
motor tolakan, berbagai pola gerak benar. 2013
putaran, ayunan, dominan putaran.  Siswa mencoba  Modul/bahan
melayang, dan 3.5.6 Menjelaskan berbagai ajar,
mendarat) dalam prosedur variasi bergerak secara  Internet,
aktivitas senam berbagai pola gerak seimbang,  Sumber lain
lantai. dominan ayunan. lentur, dan kuat yang relevan
3.5.7 Menjelaskan yang telah
prosedur variasi diperagakan
berbagai pola gerak oleh guru secara
dominan melayang. berulang-ulang.
3.5.8 Menjelaskan  Siswa
prosedur variasi mempraktikkan
berbagai pola gerak secara berulang
dominan mendarat variasi berbagai
4.5.1 Memperagakan pola gerak
variasi berbagai pola dominan senm
gerak dominan senm lantai
lantai (bertumpu, (bertumpu,
bergantung, bergantung,
keseimbangan, keseimbangan,
berpindah/ lokomotor berpindah/
tolakan, putaran, lokomotor
ayunan, melayang, tolakan,
dan mendarat) putaran,
ayunan,
melayang, dan
mendarat)
dengan
Sumber Alokasi
Pelajaran Waktu
koordinasi yang
benar sesuai
dengan
komando dan
giliran yang
diberikan oleh
guru dalam
bentuk
permainan
sederhana dan
atau tradisional
dilandasi nilai-
nilai disiplin,
keberanian,
kerja sama, dan
tanggung
jawab.
 Siswa
menerima
umpan balik
secara langsung
maupun
tertunda dari
guru secara
klasikal.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
pembelajaran.
9
10
Sumber Alokasi
Pelajaran Waktu
3.6 Memahami  Mengayun kan 3.6.1 Menjelaskan  Siswa  Buku 12  Observasi
prosedur tangan prosedur variasi pola menyimak Pegangan JP  Penilaian Diri
penggunaan  Memutar kan gerak dasar informasi dan Guru  Penilaian
variasi pola tangan mengayun kan peragaan materi Pendidikan Sejawat
gerak dasar  Menarik dan tangan tentang Jasmani  Jurnal/Catatan
lokomotor dan Mendorong 3.6.2 Menjelaskan berbagai gerak Olahraga  Tes lisan
non-lokomotor  Melangkahkan kaki prosedur variasi pola mengayunkan dan  Tes tertulis
sesuai dengan  Mengkoordinasikan gerak dasar memutar tangan dari Kesehatan  Penugasan
irama (ketukan) mengayun-kan kan tangan. depan ke Kelas 2
 Unjuk kerja
tanpa/dengan tangan dan 3.6.3 Menjelaskan belakang, Kurikulum
musik dalam prosedur variasi pola  Proyek
melangkah-kan mengayunkan 2013
aktivitas gerak gerak dasar menarik tangan ke  Portofolio
kaki  Buku
berirama. dan mendorong. samping, Pegangan
4.6 Mempraktik 3.6.4 Menjelaskan memutarkan Siswa
kan prosedur variasi pola tangan melalui Pendidikan
penggunaan gerak dasar samping badan, Jasmani
variasi pola melangkahkankaki. menarik dan Olahraga
gerak dasar 3.6.5 Menjelaskan mendorong dan
lokomotor dan prosedur variasi pola kedua tangan, Kesehatan
non-lokomotor gerak dasar melangkahkan Kelas 2
sesuai dengan mengkoordinasikan kaki ke depan, Kurikulum
irama (ketukan) mengayun-kan belakang, 2013
tanpa/dengan tangan dan samping  Modul/bahan
musik dalam melangkah-kan kaki kiri/kanan, ajar,
aktivitas gerak 4.6.1 Memperagakan mengkoordi-  Internet,
berirama. variasi pola gerak nasikan  Sumber lain
dasar lokomotor, mengayunkan yang relevan
non-lokomotor, dan tangan dan
manipulatif melangkahkan
lokomotor sesuai kaki.
dengan irama.  Siswa mencoba
berbagai variasi
Sumber Alokasi
Pelajaran Waktu
pola gerak dasar
lokomotor dan
non-lokomotor
sesuai dengan
irama aktivitas
gerak berirama
yang telah
diperagakan
oleh guru secara
berulang-ulang.
 Siswa
mempraktikkan
secara berulang
variasi pola
gerak dasar
lokomotor dan
non-lokomotor
sesuai dengan
irama sesuai
dengan
komando dan
giliran yang
diberikan oleh
guru aktivitas
gerak berirama
dilandasi nilai-
nilai disiplin,
keberanian,
kerja sama, dan
tanggung
jawab.
11
12
Sumber Alokasi
Pelajaran Waktu
 Siswa
menerima
umpan balik
secara langsung
maupun
tertunda dari
guru secara
klasikal.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
pembelajaran.
3.7 Memahami  Berjalan 3.7.1 Menjelaskan  Siswa  Buku 8  Observasi

prosedur berpegangan di air prosedur gerak dasar menyimak Pegangan JP  Penilaian Diri
menggunakan  Mencipratkan air berjalan berpegangan informasi dan Guru  Penilaian
gerak dasar ke muka di air. peragaan materi Pendidikan Sejawat
lokomotor,  Kejar-kejaran di 3.7.2 Menjelaskan tentang Jasmani  Jurnal/Catatan
non- kolam renang prosedur gerak dasar berbagai gerak Olahraga  Tes lisan
lokomotor,dan  Menyelam mencipratkan air ke saling dan  Tes tertulis
manipulatif muka. berpegangan Kesehatan  Penugasan
dalam bentuk 3.7.3 Menjelaskan tangan di kolam Kelas 2
 Unjuk kerja
permainan, prosedur gerak dasar renang, Kurikulum
dan menjaga kejar-kejaran di  Proyek
mencipratkan 2013
keselamatan kolam renang air ke muka,  Portofolio
 Buku
diri/ orang 3.7.4 Menjelaskan kejar-kejaran di Pegangan
lain dalam prosedur gerak dasar kolam renang, Siswa
aktivitas air menyelam. menyelam Pendidikan
***) 4.7.1 Memperagakan melewati Jasmani
4.7 Mempraktikkan secara berulang rintangan, Olahraga
penggunaan gerak gerak dasar masuk ke dalam dan
Sumber Alokasi
Pelajaran Waktu
dasar lokomotor, lokomotor, non- air dengan mata Kesehatan
non-lokomotor, lokomotor,dan terbuka, dan Kelas 2
dan manipulatif manipulatif dalam melewati Kurikulum
dalam bentuk bentuk permainan, rintangan atau 2013
permainan, dan dan menjaga simpai yang  Modul/bahan
menjaga keselamatan dipegang oleh ajar,
keselamatan diri/ diri/orang lain dalam guru/teman.  Internet,
orang lain dalam aktivitas air.  Siswa mencoba  Sumber lain
aktivitas air ***) berbagai gerak yang relevan
dasar
lokomotor, non-
lokomotor,dan
manipulatif
dalam bentuk
permainan, dan
menjaga
keselamatan
diri/orang lain
dalam aktivitas
air yang telah
diperagakan
oleh guru.
 Siswa
mempraktikkan
secara berulang
gerak dasar
lokomotor, non-
lokomotor,dan
manipulatif
dalam bentuk
permainan, dan
menjaga
13
14
Sumber Alokasi
Pelajaran Waktu
keselamatan
diri/orang lain
dalam aktivitas
air sesuai
dengan
komando dan
giliran yang
diberikan oleh
guru dilandasi
nilai-nilai
disiplin,
keberanian,
kerja sama, dan
tanggung
jawab.
 Siswa
menerima
umpan balik
secara langsung
maupun
tertunda dari
guru secara
klasikal.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
pembelajaran.
3.8 Memahami  Manfaat 3.8.1 Menjelaskan manfaat  Siswa  Buku 8  Observasi
manfaat pemanasan pemanasan. menyimak Pegangan JP  Penilaian Diri
pemanasan dan  Manfaat 3.8.2 Menjelaskan manfaat informasi dan Guru  Penilaian
pendinginan, serta pendinginan pendinginan. peragaan materi Pendidikan Sejawat
Sumber Alokasi
Pelajaran Waktu
berbagai hal yang  Cara melakukan 3.8.3 Menjelaskan cara tentang manfaat Jasmani  Jurnal/Catatan
harus dilakukan pemanasan dan melakukan pemanasan dan Olahraga  Tes lisan
dan dihindari pendinginan pemanasan dan pendinginan dan  Tes tertulis
sebelum, selama,  Akibat tidak pendinginan. (mencegah Kesehatan  Penugasan
dan setelah melakukan 3.8.4 Menjelaskan akibat cidera, Kelas 2  Unjuk kerja
melakukan pemanasan dan tidak melakukan melenturkan Kurikulum  Proyek
aktivitas fisik. pendinginan pemanasan dan otot/ pesendian, 2013
 Portofolio
4.8 Menceritakan pendinginan. agar tubuh siap  Buku
manfaat 4.8.1 Membuat kesimpulan menerima Pegangan
pemanasan dan hasil diskusi tentang materi inti), Siswa
pendinginan, serta tentang manfaat cara melakukan Pendidikan
berbagai hal yang pemanasan dan dan akibat tidak Jasmani
harus dilakukan pendinginan, serta melakukan Olahraga
dan dihindari berbagai hal yang pemanasan dan dan
sebelum, selama, harus dilakukan dan pendinginan Kesehatan
dan setelah dihindari sebelum, (otot yang Kelas 2
melakukan selama, dan setelah diregangkan Kurikulum
aktivitas fisik. melakukan aktivitas harus sistematis 2013
fisik secara dan sesui  Modul/bahan
individual atau dengan materi ajar,
berkelompok. inti agar  Internet,
mecegah  Sumber lain
terjadinya yang relevan
cidera).
 Siswa
melaporkan/
menceritakan
hasil
pengamatan
dihadapan guru
dan teman
sekelas tentang
15
16
Sumber Alokasi
Pelajaran Waktu
manfaat
pemanasan dan
pendinginan,
serta berbagai
hal yang harus
dilakukan dan
dihindari
sebelum,
selama, dan
setelah
melakukan
aktivitas fisik.
 Siswa
mendapatkan
umpan balik
dari diri sendiri,
teman dalam
kelompok, dan
guru.
 Siswa membuat
kesimpulan
hasil diskusi
tentang manfaat
pemanasan dan
pendinginan,
serta berbagai
hal yang harus
dilakukan dan
dihindari
sebelum,
selama, dan
setelah
Sumber Alokasi
Pelajaran Waktu
melakukan
aktivitas fisik
secara
individual atau
berkelompok
dilandasi nilai-
nilai disiplin,
kerja sama,
tanggung
jawab, dan
percaya diri.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
pembelajaran
3.9 Menerapkan cara  Menjaga 3.9.1 Menjelaskan  Siswa  Buku 8  Observasi
menjaga kebersihan menjaga kebersihan menyimak Pegangan JP  Penilaian Diri
kebersihan lingkungan tempat lingkungan tempat informasi dan Guru  Penilaian
lingkungan tidur tidur. peragaan materi Pendidikan Sejawat
(tempat tidur,  Menjaga 3.9.2 Menjelaskan tentang menjaga Jasmani  Jurnal/Catatan
rumah, kelas, kebersihan menjaga lingkungan kebersihan Olahraga  Tes lisan
lingkungan lingkungan rumah rumah. tempat tidur dan  Tes tertulis
sekolah, dan lain-  Menjaga 3.9.3 Menjelaskan (merapihkan Kesehatan  Penugasan
lain). kebersihan menjaga kebersihan bantal, guling, Kelas 2
 Unjuk kerja
4.9 Menceritakan cara lingkungan kelas lingkungan kelas. selimut dan Kurikulum
menjaga 3.9.4 Menjelaskan  Proyek
 Menjaga seprai), 2013
kebesihan menjaga lingkungan lingkunagan  Portofolio
kebersihan  Buku
lingkungan lingkungan sekolah. rumah Pegangan
(tempat tidur, sekolah 4.9.1 Membuat kesimpulan (membersihkan Siswa
rumah, kelas, hasil diskusi tentang tempat tidur dan Pendidikan
lingkungan menjaga kebersihan mencuci piring Jasmani
17
18
Sumber Alokasi
Pelajaran Waktu
sekolah, dan lain- tempat tidur bekas makan Olahraga
lain). (merapihkan bantal, sendiri), ruang dan
guling, selimut dan kelas Kesehatan
seprai), lingkunagan (melaksanakan Kelas 2
rumah piket kelas), Kurikulum
(membersihkan lingkungan 2013
tempat tidur dan sekolah  Modul/bahan
mencuci piring bekas (membuang ajar,
makan sendiri), sampah pada  Internet,
ruang kelas tempatnya dan  Sumber lain
(melaksanakan piket tidak mencoret- yang relevan
kelas), lingkungan coret dinding
sekolah (membuang sekolah).
sampah pada  Siswa
tempatnya dan tidak melaporkan/
mencoret-coret menceritakan
dinding sekolah) hasil
secara individual pengamatan
atau berkelompok. dihadapan guru
dan teman
sekelas tentang
menjaga
kebersihan
tempat tidur
(merapihkan
bantal, guling,
selimut dan
seprai),
lingkunagan
rumah
(membersihkan
tempat tidur dan
Sumber Alokasi
Pelajaran Waktu
mencuci piring
bekas makan
sendiri), ruang
kelas
(melaksanakan
piket kelas),
lingkungan
sekolah
(membuang
sampah pada
tempatnya dan
tidak mencoret-
coret dinding
sekolah).
 Siswa
mendapatkan
umpan balik
dari diri sendiri,
teman dalam
kelompok, dan
guru.
 Siswa membuat
kesimpulan
hasil diskusi
tentang menjaga
kebersihan
tempat tidur
(merapihkan
bantal, guling,
selimut dan
seprai),
lingkunagan
19
20
Sumber Alokasi
Pelajaran Waktu
rumah
(membersihkan
tempat tidur dan
mencuci piring
bekas makan
sendiri), ruang
kelas
(melaksanakan
piket kelas),
lingkungan
sekolah
(membuang
sampah pada
tempatnya dan
tidak mencoret-
coret dinding
sekolah) secara
individual atau
berkelompok
dilandasi nilai-
nilai disiplin,
kerja sama,
tanggung
jawab, dan
percaya diri.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
pembelajaran
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)
Satuan Pendidikan : ........................................................

Kelas /Semester : II/Genap
Tema : Variasi pola gerak dominan senam lantai
Alokasi Waktu : 12 JP ( 3 Pertemuan)
A. Tujuan Pembelajaran
 Menjelaskan prosedur variasi berbagai pola gerak dominan bertumpu.
 Menjelaskan prosedur variasi berbagai pola gerak dominan bergantung.
 Menjelaskan prosedur variasi berbagai pola gerak dominan keseimbangan.
 Menjelaskan prosedur variasi berbagai pola gerak dominan berpindah/lokomotor.
 Menjelaskan prosedur variasi berbagai pola gerak dominan putaran.
 Menjelaskan prosedur variasi berbagai pola gerak dominan ayunan.
 Menjelaskan prosedur variasi berbagai pola gerak dominan melayang.
 Menjelaskan prosedur variasi berbagai pola gerak dominan mendarat.
 Memperagakan variasi berbagai pola gerak dominan senm lantai (bertumpu, bergantung,
keseimbangan, berpindah/ lokomotor tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat)
B. Langkah-langkah Pembelajaran
1. Pertemuan Ke-1 ( 4 x 35 menit ) Waktu
Kegiatan Pendahuluan
Guru :
Orientasi
 Melakukan pembukaan dengan salam pembuka dan berdoa untuk memulai
pembelajaran
 Memeriksa kehadiran peserta didik sebagai sikap disiplin
 Menyiapkan fisik dan psikis peserta didik dalam mengawali kegiatan
pembelajaran.
 Guru mengajak peserta didik untuk berkenalan satu dengan yang lain,
sehingga guru dapat mengenal peserta didik. Demikian juga peserta didik bias
saling mengenal peserta didik lainnya. (Kegiatan ini disesuaikan dengan
situasi)
Apersepsi
 Mengaitkan materi/tema/kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan dengan
pengalaman peserta didik dengan materi/tema/kegiatan sebelumnya,
20
 Guru mengajak peserta didik untuk mengingat kembali atau menyegarkan
menit
ingatan mereka, mengenai materi pelajaran PJOK pada kelas sebelumnya,
untuk menjembatani materi sebelumnya dengan materi yang baru.
 Mengingatkan kembali materi prasyarat dengan bertanya.
 Mengajukan pertanyaan yang ada keterkaitannya dengan pelajaran yang akan
dilakukan.
Motivasi
 Memberikan gambaran tentang manfaat mempelajari pelajaran yang akan
dipelajari.
 Apabila materi/tema/projek ini kerjakan dengan baik dan sungguh-sungguh ini
dikuasai dengan baik, maka peserta didik diharapkan dapat menjelaskan tentang:
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
 Menyampaikan tujuan pembelajaran pada pertemuan yang berlangsung
 Mengajukan pertanyaan.
21
 Memberitahukan materi pelajaran yang akan dibahas pada pertemuan saat itu.
 Memberitahukan tentang kompetensi inti, kompetensi dasar, indikator, dan KKM
pada pertemuan yang berlangsung
 Pembagian kelompok belajar
 Menjelaskan mekanisme pelaksanaan pengalaman belajar sesuai dengan langkah-
langkah pembelajaran.
Kegiatan Inti
Sintak
Kegiatan Pembelajaran
Model Pembelajaran
Orientasi peserta didik Mengamati
kepada masalah Peserta didik diberi motivasi atau rangsangan untuk
memusatkan perhatian pada topik
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
dengan cara :
 Melihat (tanpa atau dengan alat)
Menayangkan gambar/foto/tabel berikut ini
 Mengamati
lembar kerja, pemberian contoh-contoh materi/soal untuk
dapat dikembangkan peserta didik, dari media interaktif,
dsb yang berhubungan dengan:
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
 Membaca
materi dari buku paket atau buku-buku penunjang lain,
dari internet/materi yang berhubungan dengan
 Bertumpu
100
 Bergantung
menit
 Keseimbangan
 Mendengar
pemberian materi oleh guru yang berkaitan dengan
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
 Menyimak,
penjelasan pengantar kegiatan/materi secara garis
besar/global tentang materi pelajaran mengenai :
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
untuk melatih kesungguhan, ketelitian, mencari
informasi.
Mengorganisasikan Menanya
peserta didik Guru memberikan kesempatan pada peserta didik untuk
mengidentifikasi sebanyak mungkin pertanyaan yang
berkaitan dengan gambar yang disajikan dan akan dijawab
melalui kegiatan belajar, contohnya :
 Mengajukan pertanyaan tentang :
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
22
yang tidak dipahami dari apa yang diamati atau
pertanyaan untuk mendapatkan informasi tambahan
tentang apa yang diamati (dimulai dari pertanyaan faktual
sampai ke pertanyaan yang bersifat hipotetik) untuk
mengembangkan kreativitas, rasa ingin tahu, kemampuan
merumuskan pertanyaan untuk membentuk pikiran kritis
yang perlu untuk hidup cerdas dan belajar sepanjang
hayat. Misalnya :
Membimbing Mengumpulkan informasi
penyelidikan individu Peserta didik mengumpulkan informasi yang relevan untuk
dan kelompok menjawab pertanyan yang telah diidentifikasi melalui
kegiatan:
 Mengamati obyek/kejadian,
 Membaca sumber lain selain buku teks,
mengunjungi laboratorium komputer perpustakaan
sekolah untuk mencari dan membaca artikel tentang
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
 Mengumpulkan informasi
Mengumpulkan data/informasi melalui diskusi kelompok
atau kegiatan lain guna menemukan solusimasalah terkait
materi pokok yaitu
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
 Aktivitas
 Siswa melaksanakan tugas ajar sesuai dengan target
waktu yang ditentukan guru untuk mencapai
ketuntasan belajar pada setiap materi pembelajaran.
 Siswa mendapatkan umpan balik dari diri sendiri,
teman dalam kelompok, dan guru.
 Siswa melakukan pengulangan pada materi
pembelajaran yang belum tercapai ketuntasannya
sesuai umpan balik yang diberikan.
 Siswa mencoba tugas berbagai bergerak bertumpu,
bergantung,dan keseimbangan yang telah
diperagakan oleh guru secara berulang-ulang.
 Mempraktikan
 Peserta didik diminta memperagakan berbagai
bergerak bertumpu, bergantung, dan keseimbangan
dengan koordinasi yang benar sesuai dengan
komando dan giliran yang diberikan oleh guru dalam
bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai disiplin, keberanian, kerja sama,
dan tanggung jawab.
 Mendiskusikan
 Saling tukar informasi tentang :
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
dengan ditanggapi aktif oleh peserta didik dari kelompok
lainnya sehingga diperoleh sebuah pengetahuan baru
23
yang dapat dijadikan sebagai bahan diskusi kelompok
kemudian, dengan menggunakan metode ilmiah yang
terdapat pada buku pegangan peserta didik atau pada
lembar kerja yang disediakan dengan cermat untuk
mengembangkan sikap teliti, jujur, sopan, menghargai
pendapat orang lain, kemampuan berkomunikasi,
menerapkan kemampuan mengumpulkan informasi
melalui berbagai cara yang dipelajari, mengembangkan
kebiasaan belajar dan belajar sepanjang hayat.
Mengembangkan dan Mengkomunikasikan
menyajikan hasil karya Peserta didik berdiskusi untuk menyimpulkan
 Menyampaikan hasil diskusi berupa kesimpulan
berdasarkan hasil analisis secara lisan, tertulis, atau
media lainnya untuk mengembangkan sikap jujur, teliti,
toleransi, kemampuan berpikir sistematis,
mengungkapkan pendapat dengan sopan
 Mempresentasikan hasil diskusi kelompok secara
klasikal tentang :
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
 Mengemukakan pendapat atas presentasi yang
dilakukan dan ditanggapi oleh kelompok yang
mempresentasikan
 Bertanya atas presentasi yang dilakukan dan peserta didik
lain diberi kesempatan untuk menjawabnya.
 Menyimpulkan tentang point-point penting yang muncul
dalam kegiatan pembelajaran yang baru dilakukan berupa
: Laporan hasil pengamatan secara tertulis tentang
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
 Menjawab pertanyaan yang terdapat pada buku pegangan
peserta didik atau lembar kerja yang telah disediakan.
 Bertanya tentang hal yang belum dipahami, atau guru
melemparkan beberapa pertanyaan kepada siswa.
 Menyelesaikan uji kompetensi yang terdapat pada buku
pegangan peserta didik atau pada lembar lerja yang telah
disediakan secara individu untuk mengecek penguasaan
siswa terhadap materi pelajaran
Menganalisa & Mengasosiasikan
mengevaluasi proses Peserta didik menganalisa masukan, tanggapan dan koreksi
pemecahan masalah dari guru terkait pembelajaran tentang:
 Mengolah informasi yang sudah dikumpulkan dari hasil
kegiatan/pertemuan sebelumnya maupun hasil dari
kegiatan mengamati dan kegiatan mengumpulkan
informasi yang sedang berlangsung dengan bantuan
pertanyaan-pertanyaan pada lembar kerja.
 Peserta didik mengerjakan beberapa soal mengenai
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
24
 Menambah keluasan dan kedalaman sampai kepada
pengolahan informasi yang bersifat mencari solusi dari
berbagai sumber yang memiliki pendapat yang berbeda
sampai kepada yang bertentangan untuk
mengembangkan sikap jujur, teliti, disiplin, taat aturan,
kerja keras, kemampuan menerapkan prosedur dan
kemampuan berpikir induktif serta deduktif dalam
membuktikan :
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
Catatan :
Selama pembelajaran berlangsung, guru mengamati sikap siswa dalam
pembelajaran yang meliputi sikap: disiplin, rasa percaya diri, berperilaku jujur,
tangguh menghadapi masalah tanggungjawab, rasa ingin tahu, peduli lingkungan)
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
 Membuat rangkuman/simpulan pelajaran.tentang point-point penting yang muncul
dalam kegiatan pembelajaran yang baru dilakukan.
 Melakukan refleksi terhadap kegiatan yang sudah dilaksanakan.
Guru :
 Memeriksa pekerjaan siswa yang selesai langsung diperiksa.
 Peserta didik yang selesai mengerjakan projek dengan benar diberi paraf serta 20
diberi nomor urut peringkat, untuk penilaian projek. menit
 Memberikan penghargaan kepada kelompok yang memiliki kinerja dan kerjasama
yang baik
 Merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk tugas kelompok/ perseorangan
(jika diperlukan).
 Mengagendakan pekerjaan rumah.
 Menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya
 Berdoa
2. Pertemuan Ke-2 (4 x 35 menit ) Waktu

Guru :
Orientasi
pembelajaran
 Sebelum memulai pelajaran, guru mengajak peserta didik untuk bernyanyi
bersama yang ada pada buku siswa, guru juga bisa mengajak peserta didik
menyanyikan lagu lain yang sesuai dengan tema pelajaran.
 Menyiapkan fisik dan psikis peserta didik dalam mengawali kegiatan 20
pembelajaran. menit
Apersepsi
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
dilakukan.
25
Motivasi
dipelajari.
 Berpindah/ lokomotor
 Putaran
Pemberian Acuan
Kegiatan Inti
Sintak
Model Pembelajaran
 Putaran
dengan cara :
 Mengamati
 Putaran
 Membaca (dilakukan di rumah sebelum kegiatan
100
pembelajaran berlangsung),
menit
 Putaran
 Mendengar
 Putaran
 Menyimak,
 Putaran
informasi.
26
 Putaran
hayat. Misalnya :

kegiatan:
 Putaran
materi pokok yaitu
 Putaran
 Aktivitas
 Siswa mencoba tugas variasi berbagai pola gerak
dominan berpindah/ lokomotor tolakan, putaran yang
telah diperagakan oleh guru secara berulang-ulang.
 Mempraktikan
 Peserta didik diminta memperagakan variasi
berbagai pola gerak dominan berpindah/ lokomotor
tolakan, putaran dengan koordinasi yang benar
sesuai dengan komando dan giliran yang diberikan
oleh guru dalam bentuk permainan sederhana dan
atau tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin,
keberanian, kerja sama, dan tanggung jawab.
 Mendiskusikan
27
klasikal tentang :
 Putaran
mempresentasikan
 Putaran
 Putaran
28
membuktikan :
 Putaran
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
 Akhiri pertemuan dengan berdoa bersama. Guru dan peserta didik dapat
menggunakan doa yang sudah ada di buku. Guru dapat juga meminta salah seorang
siswa untuk memimpin doa dengan menggunakan kalimat sendiri.
Guru :
 Memeriksa pekerjaan siswa yang selesai langsung diperiksa. 20
menit
 Peserta didik yang selesai mengerjakan projek dengan benar diberi paraf serta
diberi nomor urut peringkat, untuk penilaian projek.
yang baik
(jika diperlukan).
 Berdoa

Guru :
Orientasi
pembelajaran
 Sebelum memulai pelajaran, guru mengajak peserta didik untuk bernyanyi
bersama yang ada pada buku siswa, guru juga bisa mengajak peserta didik
menyanyikan lagu lain yang sesuai dengan tema pelajaran.
 Menyiapkan fisik dan psikis peserta didik dalam mengawali kegiatan 20
pembelajaran. menit
Apersepsi
 Putaran
dilakukan.
29
Motivasi
dipelajari.
 Ayunan
 Melayang
 Mendarat
Pemberian Acuan
Kegiatan Inti
Sintak
Model Pembelajaran
 Ayunan
 Melayang
 Mendarat
dengan cara :
 Mengamati
 Ayunan
 Melayang 100
 Mendarat menit
 Ayunan
 Melayang
 Mendarat
 Mendengar
 Ayunan
 Melayang
 Mendarat
 Menyimak,
 Ayunan
 Melayang
30
 Mendarat
informasi.
 Ayunan
 Melayang
 Mendarat
hayat. Misalnya :

kegiatan:
 Ayunan
 Melayang
 Mendarat
materi pokok yaitu
 Ayunan
 Melayang
 Mendarat
 Aktivitas
 Siswa mencoba tugas berbagai variasi gerak ayunan,
melayang, dan mendarat yang telah diperagakan oleh
guru secara berulang-ulang.
31
 Mempraktikan
 Peserta didik diminta memperagakan berbagai
variasi gerak ayunan, melayang, dan mendarat
dengan koordinasi yang benar sesuai dengan
komando dan giliran yang diberikan oleh guru dalam
bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai disiplin, keberanian, kerja sama,
dan tanggung jawab.
 Mendiskusikan
klasikal tentang :
 Ayunan
 Melayang
 Mendarat
mempresentasikan
 Ayunan
 Melayang
 Mendarat
32
 Ayunan
 Melayang
 Mendarat
membuktikan :
 Ayunan
 Melayang
 Mendarat
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
 Akhiri pertemuan dengan berdoa bersama. Guru dan peserta didik dapat
menggunakan doa yang sudah ada di buku. Guru dapat juga meminta salah seorang
siswa untuk memimpin doa dengan menggunakan kalimat sendiri.
Guru :
menit
 Peserta didik yang selesai mengerjakan projek dengan benar diberi paraf serta
diberi nomor urut peringkat, untuk penilaian projek.
yang baik
(jika diperlukan).
 Berdoa
33
C. Penilaian, Pembelajaran Remedial dan Pengayaan
1. Teknik Penilaian
a. Penilaian Kompetensi Pengetahuan
1) Tes Tertulis
a) Pilihan ganda
b) Uraian/esai
2) Tes Lisan
b. Penilaian Kompetensi Keterampilan
1) Proyek, pengamatan, wawancara’
 Mempelajari buku teks dan sumber lain tentang materi pokok
 Menyimak tayangan/demo tentang materi pokok
 Menyelesaikan tugas yang berkaitan dengan pengamatan dan eksplorasi
2) Portofolio / unjuk kerja
 Laporan tertulis individu/ kelompok
3) Produk,
2. Instrumen Penilaian
a. Pertemuan Pertama (Terlampir)
b. Pertemuan Kedua (Terlampir)
c. Pertemuan Ketiga (Terlampir)
3. Pembelajaran Remedial dan Pengayaan

a. Remedial
 Remedial dapat diberikan kepada peserta didik yang belum mencapai KKM maupun
kepada peserta didik yang sudah melampui KKM. Remidial terdiri atas dua bagian :
remedial karena belum mencapai KKM dan remedial karena belum mencapai
Kompetensi Dasar
 Guru memberi semangat kepada peserta didik yang belum mencapai KKM (Kriteria
Ketuntasan Minimal). Guru akan memberikan tugas bagi peserta didik yang belum
mencapai KKM (Kriterian Ketuntasan Minimal), misalnya sebagai berikut.
 Bagi peserta didik yang belum memahami pelajaran ini, guru memberikan tugas,
dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan yang lebih sederhana,
b. Pengayaan
 Pengayaan diberikan untuk menambah wawasan peserta didik mengenai materi
pembelajaran yang dapat diberikan kepada peserta didik yang telah tuntas mencapai
KKM atau mencapai Kompetensi Dasar.
 Pengayaan dapat ditagihkan atau tidak ditagihkan, sesuai kesepakatan dengan peserta
didik.
 Direncanakan berdasarkan IPK atau materi pembelajaran yang membutuhkan
pengembangan lebih luas misalnya
 Sebagai pengayaan, guru dapat memberi tugas kepada peserta didik..
Mengetahui ……….., …………………

2023
………………………….. …………………………….
NIP.
34
(RPP)

Tema : Variasi pola gerak dasar aktivitas gerak berirama
Melalui kegiatan menyimak informasi dan peragaan, peserta didik dapat :
 Menjelaskan prosedur variasi pola gerak dasar mengayun kan tangan
 Menjelaskan prosedur variasi pola gerak dasar memutar kan tangan.
 Menjelaskan prosedur variasi pola gerak dasar menarik dan mendorong.
 Menjelaskan prosedur variasi pola gerak dasar melangkahkankaki.
 Menjelaskan prosedur variasi pola gerak dasar mengkoordinasikan mengayun-kan tangan dan
melangkah-kan kaki.
 Memperagakan variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif lokomotor
sesuai dengan irama.
Guru :
Orientasi
pembelajaran
 Menyiapkan fisik dan psikis peserta didik dalam mengawali kegiatan pembelajaran.
 Guru mengajak peserta didik untuk berkenalan satu dengan yang lain, sehingga
guru dapat mengenal peserta didik. Demikian juga peserta didik bias saling
mengenal peserta didik lainnya. (Kegiatan ini disesuaikan dengan situasi)
Apersepsi
 Variasi pola gerak dominan senam lantai
 Mengajukan pertanyaan yang ada keterkaitannya dengan pelajaran yang akan 20
dilakukan. menit
Motivasi
 Memberikan gambaran tentang manfaat mempelajari pelajaran yang akan dipelajari.
 Mengayun kan tangan
 Memutar kan tangan
 Menarik dan Mendorong
Kegiatan Inti
Sintak
Model Pembelajaran
100
menit
kepada masalah Peserta didik diberi motivasi atau rangsangan untuk memusatkan
perhatian pada topik
35
dengan cara :
 Mengamati
dapat dikembangkan peserta didik, dari media interaktif, dsb
yang berhubungan dengan:
 Membaca
materi dari buku paket atau buku-buku penunjang lain, dari
internet/materi yang berhubungan dengan
 Mendengar
 Menyimak,
untuk melatih kesungguhan, ketelitian, mencari informasi.
mengidentifikasi sebanyak mungkin pertanyaan yang berkaitan
dengan gambar yang disajikan dan akan dijawab melalui
kegiatan belajar, contohnya :
yang tidak dipahami dari apa yang diamati atau pertanyaan
untuk mendapatkan informasi tambahan tentang apa yang
diamati (dimulai dari pertanyaan faktual sampai ke
pertanyaan yang bersifat hipotetik) untuk mengembangkan
kreativitas, rasa ingin tahu, kemampuan merumuskan
pertanyaan untuk membentuk pikiran kritis yang perlu untuk
hidup cerdas dan belajar sepanjang hayat. Misalnya :
dan kelompok menjawab pertanyan yang telah diidentifikasi melalui kegiatan:
mengunjungi laboratorium komputer perpustakaan sekolah
untuk mencari dan membaca artikel tentang
materi pokok yaitu
36
 Aktivitas
waktu yang ditentukan guru untuk mencapai ketuntasan
belajar pada setiap materi pembelajaran.
 Siswa menerima umpan balik secara langsung maupun
tertunda dari guru secara klasikal.
pembelajaran yang belum tercapai ketuntasannya sesuai
umpan balik yang diberikan.
 Siswa mencoba tugas berbagai variasi pola gerak
mengayunkan tangan dari depan ke belakang,
mengayunkan tangan ke samping, memutarkan tangan
melalui samping badan, menarik dan mendorong kedua
tangan sesuai dengan irama aktivitas gerak berirama
yang telah diperagakan oleh guru secara berulang-
ulang.
 Mempraktikan
 Peserta didik diminta memperagakan variasi berbagai
pola gerak mengayunkan tangan dari depan ke
belakang, mengayunkan tangan ke samping,
memutarkan tangan melalui samping badan, menarik
dan mendorong kedua tangan sesuai dengan irama
sesuai dengan komando dan giliran yang diberikan oleh
guru aktivitas gerak berirama dilandasi nilai-nilai
disiplin, keberanian, kerja sama, dan tanggung jawab.
 Mendiskusikan
lainnya sehingga diperoleh sebuah pengetahuan baru yang
dapat dijadikan sebagai bahan diskusi kelompok kemudian,
dengan menggunakan metode ilmiah yang terdapat pada
buku pegangan peserta didik atau pada lembar kerja yang
disediakan dengan cermat untuk mengembangkan sikap
teliti, jujur, sopan, menghargai pendapat orang lain,
kemampuan berkomunikasi, menerapkan kemampuan
mengumpulkan informasi melalui berbagai cara yang
dipelajari, mengembangkan kebiasaan belajar dan belajar
sepanjang hayat.
berdasarkan hasil analisis secara lisan, tertulis, atau media
lainnya untuk mengembangkan sikap jujur, teliti, toleransi,
kemampuan berpikir sistematis, mengungkapkan pendapat
dengan sopan
 Mempresentasikan hasil diskusi kelompok secara klasikal
tentang :
 Mengemukakan pendapat atas presentasi yang dilakukan
dan ditanggapi oleh kelompok yang mempresentasikan
37
dalam kegiatan pembelajaran yang baru dilakukan berupa :
Laporan hasil pengamatan secara tertulis tentang
mengevaluasi proses Peserta didik menganalisa masukan, tanggapan dan koreksi dari
pemecahan masalah guru terkait pembelajaran tentang:
kegiatan/pertemuan sebelumnya maupun hasil dari kegiatan
mengamati dan kegiatan mengumpulkan informasi yang
sedang berlangsung dengan bantuan pertanyaan-pertanyaan
pada lembar kerja.
sampai kepada yang bertentangan untuk mengembangkan
sikap jujur, teliti, disiplin, taat aturan, kerja keras,
kemampuan menerapkan prosedur dan kemampuan berpikir
induktif serta deduktif dalam membuktikan :
Catatan :
Selama pembelajaran berlangsung, guru mengamati sikap siswa dalam pembelajaran
yang meliputi sikap: disiplin, rasa percaya diri, berperilaku jujur, tangguh menghadapi
masalah tanggungjawab, rasa ingin tahu, peduli lingkungan)
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
 Peserta didik yang selesai mengerjakan projek dengan benar diberi paraf serta diberi 20
nomor urut peringkat, untuk penilaian projek. menit
yang baik
(jika diperlukan).
 Berdoa

Kegiatan Pendahuluan 20
Guru : menit
38
Orientasi
pembelajaran
 Sebelum memulai pelajaran, guru mengajak peserta didik untuk bernyanyi bersama
yang ada pada buku siswa, guru juga bisa mengajak peserta didik menyanyikan lagu
lain yang sesuai dengan tema pelajaran.
Apersepsi
dilakukan.
Motivasi
 Melangkahkan kaki
 Mengkoordinasikan mengayun-kan tangan dan melangkah-kan kaki
Pemberian Acuan
Kegiatan Inti
Sintak
Model Pembelajaran
 Mengkoordinasikan mengayun-kan tangan dan melangkah-
kan kaki
dengan cara :
 Mengamati
100
menit
 Mengkoordinasikan mengayun-kan tangan dan
melangkah-kan kaki
melangkah-kan kaki
 Mendengar
39
melangkah-kan kaki
 Menyimak,
melangkah-kan kaki
dengan gambar yang disajikan dan akan dijawab melalui kegiatan
belajar, contohnya :
melangkah-kan kaki

melangkah-kan kaki
materi pokok yaitu
melangkah-kan kaki
 Aktivitas
 Siswa mencoba tugas berbagai variasi pola gerak dasar
melangkahkan kaki ke depan, belakang, samping
kiri/kanan, mengkoordi-nasikan mengayunkan tangan
dan melangkahkan kaki yang telah diperagakan oleh
 Mempraktikan
 Peserta didik diminta memperagakan variasi pola gerak
dasar melangkahkan kaki ke depan, belakang, samping
kiri/kanan, mengkoordi-nasikan mengayunkan tangan
40
dan melangkahkan kaki sesuai dengan irama sesuai
dengan komando dan giliran yang diberikan oleh guru
aktivitas gerak berirama dilandasi nilai-nilai disiplin,
keberanian, kerja sama, dan tanggung jawab.
 Mendiskusikan
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
melangkah-kan kaki
melangkah-kan kaki
pada lembar kerja.
melangkah-kan kaki
41
melangkah-kan kaki
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
 Akhiri pertemuan dengan berdoa bersama. Guru dan peserta didik dapat menggunakan
doa yang sudah ada di buku. Guru dapat juga meminta salah seorang siswa untuk
memimpin doa dengan menggunakan kalimat sendiri.
Guru :
menit
 Peserta didik yang selesai mengerjakan projek dengan benar diberi paraf serta diberi
nomor urut peringkat, untuk penilaian projek.
yang baik
(jika diperlukan).
 Berdoa

1. Teknik Penilaian
1) Tes Tertulis
a) Pilihan ganda
b) Uraian/esai
2) Tes Lisan
3) Produk,

a. Remedial
remedial karena belum mencapai KKM dan remedial karena belum mencapai Kompetensi
Dasar
42
b. Pengayaan
pembelajaran yang dapat diberikan kepada peserta didik yang telah tuntas mencapai KKM
atau mencapai Kompetensi Dasar.
didik.
 Sebagai pengayaan, guru dapat memberi tugas kepada peserta didik.
Mengetahui ……….., ………………… 2023

………………………….. …………………………….
NIP.
43
(RPP)
Satuan Pendidikan : ....................................................

Kelas/Semester : II/Ganjil
Tema : Gerak dasar aktivitas air
 Menjelaskan prosedur gerak dasar berjalan berpegangan di air.
 Menjelaskan prosedur gerak dasar mencipratkan air ke muka.
 Menjelaskan prosedur gerak dasar kejar-kejaran di kolam renang
 Menjelaskan prosedur gerak dasar menyelam.
 Memperagakan secara berulang gerak dasar lokomotor, non-lokomotor,dan manipulatif dalam
bentuk permainan, dan menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas air.
Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
 Variasi pola gerak dasar gerak berirama
20
menit
dilakukan.
Motivasi
 Berjalan berpegangan di air
 Mencipratkan air ke muka
Kegiatan Inti
Sintak
Model Pembelajaran
kepada masalah Peserta didik diberi motivasi atau rangsangan untuk memusatkan 100
perhatian pada topik menit
dengan cara :
44
 Mengamati
 Membaca
 Mendengar
 Menyimak,
materi pokok yaitu
 Aktivitas
45
 Siswa mencoba tugas berbagai gerak saling
berpegangan tangan di kolam renang, mencipratkan air
ke muka yang telah diperagakan oleh guru.
 Mempraktikan
 Peserta didik diminta memperagakan berbagai gerak
saling berpegangan tangan di kolam renang,
mencipratkan air ke muka sesuai dengan komando dan
giliran yang diberikan oleh guru dilandasi nilai-nilai
disiplin, keberanian, kerja sama, dan tanggung jawab.
 Mendiskusikan
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
46
pada lembar kerja.
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
(jika diperlukan).
 Berdoa

Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
 Mengaitkan materi/tema/kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan dengan 20
pengalaman peserta didik dengan materi/tema/kegiatan sebelumnya, menit
dilakukan.
Motivasi
 Kejar-kejaran di kolam renang
 Menyelam
47
Pemberian Acuan
Kegiatan Inti
Sintak
Model Pembelajaran
 Menyelam
dengan cara :
 Mengamati
 Menyelam
 Menyelam
 Mendengar
 Kejar-kejaran di kolam renang 100
 Menyelam menit
 Menyimak,
 Menyelam
 Menyelam

48
 Menyelam
materi pokok yaitu
 Menyelam
 Aktivitas
 Siswa mencoba tugas berbagai gerak dasar kejar-
kejaran di kolam renang, menyelam melewati rintangan,
masuk ke dalam air dengan mata terbuka, dan melewati
rintangan atau simpai yang dipegang oleh guru/teman
dan menjaga keselamatan diri/orang yang telah
diperagakan oleh guru.
 Mempraktikan
 Peserta didik diminta memperagakan berbagai gerak
dasar kejar-kejaran di kolam renang, menyelam
melewati rintangan, masuk ke dalam air dengan mata
terbuka, dan melewati rintangan atau simpai dan
menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas air
sesuai dengan komando dan giliran yang diberikan oleh
guru dilandasi nilai-nilai disiplin, keberanian, kerja
sama, dan tanggung jawab.
 Mendiskusikan
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
 Menyelam
49
 Menyelam
pada lembar kerja.
 Menyelam
 Menyelam
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
menit
yang baik
(jika diperlukan).
 Berdoa
50
1. Teknik Penilaian
1) Tes Tertulis
a) Pilihan ganda
b) Uraian/esai
2) Tes Lisan
3) Produk,

a. Remedial
Dasar
b. Pengayaan
didik.
Mengetahui ……….., ………………… 2023

………………………….. …………………………….
NIP.
51
(RPP)
Satuan Pendidikan : .......................................................

Tema : Manfaat pemanasan dan pendinginan aktivitas fisik
 Menjelaskan manfaat pemanasan.
 Menjelaskan manfaat pendinginan.
 Menjelaskan cara melakukan pemanasan dan pendinginan.
 Menjelaskan akibat tidak melakukan pemanasan dan pendinginan.
 Membuat kesimpulan hasil diskusi tentang tentang manfaat pemanasan dan pendinginan, serta
berbagai hal yang harus dilakukan dan dihindari sebelum, selama, dan setelah melakukan aktivitas
fisik secara individual atau berkelompok.
Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
 Gerak dasar aktivitas air
20
menit
dilakukan.
Motivasi
 Manfaat pemanasan
 Manfaat pendinginan
Kegiatan Inti
Sintak
Model Pembelajaran
100
menit
dengan cara :
52
 Mengamati
 Membaca
 Mendengar
 Menyimak,
materi pokok yaitu
 Aktivitas
 Siswa mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman
dalam kelompok, dan guru.
53
 Siswa membuat kesimpulan hasil diskusi tentang
manfaat pemanasan dan pendinginan (mencegah cidera,
melenturkan otot/ pesendian, agar tubuh siap menerima
materi inti) secara individual atau berkelompok
dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja sama.
 Mempraktikan

 Mendiskusikan
 Peserta didik mendiskusikan manfaat pemanasan dan
pendinginan (mencegah cidera, melenturkan otot/
pesendian, agar tubuh siap menerima materi inti) secara
individual atau berkelompok.
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
54
pada lembar kerja.
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
(jika diperlukan).
 Berdoa

Guru :
Orientasi
pembelajaran
 Menyiapkan fisik dan psikis peserta didik dalam mengawali kegiatan pembelajaran. 20
Apersepsi menit
dilakukan.
Motivasi
55
 Cara melakukan pemanasan dan pendinginan
 Akibat tidak melakukan pemanasan dan pendinginan
Pemberian Acuan
Kegiatan Inti
Sintak
Model Pembelajaran
dengan cara :
 Mengamati
 Mendengar 100
pemberian materi oleh guru yang berkaitan dengan menit
 Menyimak,
56

materi pokok yaitu
 Aktivitas
 Siswa membuat kesimpulan hasil diskusi tentang cara
melakukan dan akibat tidak melakukan pemanasan dan
pendinginan (otot yang diregangkan harus sistematis
dan sesui dengan materi inti agar mecegah terjadinya
cidera) secara individual atau berkelompok dilandasi
nilai-nilai disiplin, percaya diri, sungguh-sungguh, dan
kerja sama
 Mempraktikan

 Mendiskusikan
 Peserta didik mendiskusikan cara melakukan dan akibat
tidak melakukan pemanasan dan pendinginan (otot yang
diregangkan harus sistematis dan sesui dengan materi
inti agar mecegah terjadinya cidera) secara individual
atau berkelompok
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
57
pada lembar kerja.
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru : 20
menit
yang baik
(jika diperlukan).
58
 Berdoa

1. Teknik Penilaian
1) Tes Tertulis
a) Pilihan ganda
b) Uraian/esai
2) Tes Lisan
3) Produk,

a. Remedial
Dasar
b. Pengayaan
didik.
Mengetahui ……….., ………………… 2023

………………………….. …………………………….
NIP.
59
(RPP)

Tema : Menjaga kebersihan lingkungan
 Menjelaskan menjaga kebersihan lingkungan tempat tidur.
 Menjelaskan menjaga lingkungan rumah.
 Menjelaskan menjaga kebersihan lingkungan kelas.
 Menjelaskan menjaga lingkungan sekolah.
 Membuat kesimpulan hasil diskusi tentang menjaga kebersihan tempat tidur (merapihkan bantal,
guling, selimut dan seprai), lingkunagan rumah (membersihkan tempat tidur dan mencuci piring
bekas makan sendiri), ruang kelas (melaksanakan piket kelas), lingkungan sekolah (membuang
sampah pada tempatnya dan tidak mencoret-coret dinding sekolah) secara individual atau
berkelompok.
Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
 Manfaat pemanasan dan pendinginan aktifitas fisik
20
menit
dilakukan.
Motivasi
 Menjaga kebersihan lingkungan tempat tidur
 Menjaga kebersihan lingkungan rumah
Kegiatan Inti
Sintak
Model Pembelajaran
100
menit
60
dengan cara :
 Mengamati
 Membaca
 Mendengar
 Menyimak,
materi pokok yaitu
 Aktivitas
61
menjaga kebersihan tempat tidur (merapihkan bantal,
guling, selimut dan seprai), lingkunagan rumah
(membersihkan tempat tidur dan mencuci piring bekas
makan sendiri) secara individual atau berkelompok
 Mempraktikan

 Mendiskusikan
 Peserta didik menjaga kebersihan tempat tidur
(merapihkan bantal, guling, selimut dan seprai),
lingkunagan rumah (membersihkan tempat tidur dan
mencuci piring bekas makan sendiri) secara individual
atau berkelompok.
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
62
pada lembar kerja.
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
(jika diperlukan).
 Berdoa

Guru :
Orientasi
pembelajaran
guru dapat mengenal peserta didik. Demikian juga peserta didik bias saling 20
mengenal peserta didik lainnya. (Kegiatan ini disesuaikan dengan situasi) menit
Apersepsi
dilakukan.
63
Motivasi
 Menjaga kebersihan lingkungan kelas
 Menjaga kebersihan lingkungan sekolah
Kegiatan Inti
Sintak
Model Pembelajaran
dengan cara :
 Mengamati
 Membaca
 Mendengar
100
menit
 Menyimak,
64
materi pokok yaitu
 Aktivitas
menjaga kebersihan ruang kelas (melaksanakan piket
kelas), lingkungan sekolah (membuang sampah pada
tempatnya dan tidak mencoret-coret dinding sekolah)
secara individual atau berkelompok dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama.
 Mempraktikan

 Mendiskusikan
 Peserta didik mendiskusikan menjaga kebersihan ruang
kelas (melaksanakan piket kelas), lingkungan sekolah
(membuang sampah pada tempatnya dan tidak
mencoret-coret dinding sekolah) secara individual atau
berkelompok.
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
65
pada lembar kerja.
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
(jika diperlukan).
 Berdoa
66
1. Teknik Penilaian
1) Tes Tertulis
a) Pilihan ganda
b) Uraian/esai
2) Tes Lisan
3) Produk,

a. Remedial
Dasar
b. Pengayaan
didik.
Mengetahui ……….., ………………… 2023

………………………….. …………………………….
NIP.
67
68
KELAS 3
69
70
PROGRAM SEMESTER
Mata Pelajaran / Seri : PJOK Kelas/Semester : III/Genap
Nomor KI
Juli Agustus September Oktober Nopember Desember Ket
Alokasi
1 2 3 4
Waktu
Nomor KD 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4
1.5 2.5 3.5 4.5 12 JP 4 4 4
1.6 2.6 3.6 4.6 12 JP 4 4 4
1.7 2.7 3.7 4.7 8 JP 4 4
1.8 2.8 3.8 4.8 8 JP 4 4
1.9 2.9 3.9 4.9 4 JP 4
Cadangan 32 JP 4 4 4 4 4 4 4 4
Jumlah 76 JP 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
……….., ………………… 2023

………………………….. …………………………….
71
72
NIP.
PROGRAM TAHUNAN

Satuan Pendidikan : .............................................
Kelas/Semester : III/Genap
Kompetensi Inti

dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan
perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.
N ALOKASI
KOMPETENSI DASAR
O WAKTU
3.5 Menerapkan prosedur kombinasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu,
bergantung, keseimbangan, berpindah/loko-motor, tolakan, putaran, ayunan,
melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.
1 12 JP
4.5 Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dominan (bertumpu, bergantung,
keseimbangan, berpindah/loko-motor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan
mendarat) dalam aktivitas senam lantai.
3.6 Menerapkan prosedur penggunaan kombinasi pola gerak dasar lokomotor,
non-lokomotor dan manipulatif sesuai dengan irama (ketukan)
tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.
2 12 JP
4.6 Mempraktikkan penggunaan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-
lokomotor dan manipulatif sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan
musik dalam aktivitas gerak berirama.
3.7 Memahami prosedur gerak dasar mengambang (water trappen) dan
meluncur di air serta menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas
3 air ***) 8 JP
4.7 Mempraktikkan gerak dasar mengambang (water trappen) dan meluncur di air
serta menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas air ***)
3.8 Memahami bentuk dan manfaat istirahat dan pengisian waktu luang untuk
menjaga kesehatan.
4 8 JP
4.8 Menceritakan bentuk dan manfaat istirahat dan pengisian waktu luang untuk
menjaga kesehatan
3.9 Menganalisis perlunya memilih makanan bergizi dan jajanan sehat untuk
menjaga kesehatan tubuh.
5 4 JP
4.9 Menceritakan arti penting memilih makanan bergizi dan jajanan sehat untuk
menjaga kesehatan tubuh.
……….., ………………… 2023

………………………….. …………………………….
NIP.
73
74
SILABUS
Satuan Pendidikan : ...........................................
Kompetensi Inti:
KI 2 : Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan
guru
KI 3 : Memahami, pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca]dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu
tentang dirinya, makhluk ciptaan tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah dan di sekolah
KI 4 : Memahami menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis,dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang
mencerminkan anasehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia
Materi Indikator Kegiatan Sumber Alokasi

Kompetensi Dasar Penilaian
Pembelajaran Pembelajaran Pelajaran Waktu
3.5 Menerapkan  Bertumpu 3.5.1 Menjelaskan  Siswa  Buku 1  Observasi
prosedur  Bergantung prosedur menyimak Pegangan 2  Penilaian
kombinasi  Keseimbangan kombinasi informasi dan Guru J Diri
berbagai pola  Berpindah/ berbagai pola peragaan Pendidikan P  Penilaian
gerak dominan lokomotor gerak dominan materi tentang Jasmani Sejawat
(bertumpu,  Putaran bertumpu. gerak Olahraga  Jurnal/
bergantung,  Ayunan 3.5.2 Menjelaskan bertumpu dan Catatan
keseimbangan,  Melayang prosedur dengan Kesehatan  Tes lisan
berpindah/loko-  Mendarat kombinasi tangan dan Kelas 3  Tes tertulis
motor, tolakan, berbagai pola lengan ke Kurikulum  Penugasan
putaran, ayunan, gerak dominan depan/belaka 2013  Unjuk kerja
melayang, dan bergantung. ng/ samping,  Buku  Proyek
mendarat) dalam 3.5.3 Menjelaskan bergantung, Pegangan  Portofolio
aktivitas senam prosedur berdiri Siswa
lantai. kombinasi dengan salah Pendidikan
4.5 Mempraktikkan berbagai pola satu kaki, Jasmani
kombinasi gerak dominan menolak, Olahraga
75
76
berbagai gerak keseimbangan. mengayun, dan
dominan 3.5.4 Menjelaskan melayang di Kesehatan
(bertumpu, prosedur udara, Kelas 3
bergantung, kombinasi berputar, dan Kurikulum
keseimbangan, berbagai pola atau 2013
berpindah/loko- gerak dominan mendarat.  Modul/
motor, tolakan, berpindah/lokomot  Siswa bahan ajar,
putaran, ayunan, or. mencoba dan  Internet,
melayang, dan 3.5.5 Menjelaskan melakukan  Sumber
mendarat) dalam prosedur kombinasi lain yang
aktivitas senam kombinasi berbagai pola relevan
lantai. berbagai pola gerak
gerak dominan dominan
putaran. senam lantai
3.5.6 Menjelaskan secara
prosedur berulang-
kombinasi ulang.
berbagai pola  Siswa
gerak dominan mendapatkan
ayunan. umpan balik
3.5.7 Menjelaskan dari diri
prosedur sendiri, teman
kombinasi dalam
berbagai pola kelompok,
gerak dominan dan guru.
melayang.  Siswa
3.5.8 Menjelaskan memperagaka
prosedur n hasil belajar
kombinasi tentang
berbagai pola kombinasi
gerak dominan berbagai pola
mendarat gerak
4.5.1 Memperagakan dominan
kombinasi senam lantai
berbagai pola dalam bentuk
gerak dominan rangkaian
senam lantai sederhana
dalam bentuk dilandasi
rangkaian nilai-nilai
sederhana. disiplin,
percaya diri,
sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
pembelajaran
3.6 Menerapkan  Mengayun kan 3.6.1 Menjelaskan  Siswa  Buku 1  Observasi

prosedur tangan prosedur gerak menyimak Pegangan 2  Penilaian
penggunaan  Memutar kan kombinasi gerak informasi dan Guru J Diri
kombinasi tangan dasar mengayun peragaan Pendidikan P  Penilaian
pola gerak  Menarik dan lengan materi tentang Jasmani Sejawat
dasar Mendorong 3.6.2 Menjelaskan gerak Olahraga  Jurnal/
lokomotor,  Melangkahkan prosedur gerak mengayun- dan Catatan
non- kaki kombinasi gerak kan tangan Kesehatan  Tes lisan
lokomotor  Mengkoordinasik dasar memutar dari depan ke Kelas 3  Tes tertulis
dan an mengayun-kan lengan. belakang, Kurikulum  Penugasan
manipulatif tangan dan 3.6.3 Menjelaskan mengayunkan 2013  Unjuk kerja
sesuai melangkah-kan prosedur gerak tangan ke  Buku  Proyek
dengan irama kaki kombinasi gerak samping, Pegangan  Portofolio
(ketukan) dasar menarik dan memutarkan Siswa
tanpa/dengan mendorong. tangan Pendidikan
musik dalam 3.6.4 Menjelaskan melalui Jasmani
77
78
aktivitas prosedur gerak samping Olahraga
gerak kombinasi gerak badan, dan
berirama. dasar menarik dan Kesehatan
4.6 Mempraktikk melangkahkankaki mendorong Kelas 3
an . kedua tangan, Kurikulum
penggunaan 3.6.5 Menjelaskan melangkahka 2013
kombinasi prosedur gerak n kaki ke  Modul/
gerak dasar kombinasi gerak depan, bahan ajar,
lokomotor, dasar belakang,  Internet,
non- mengkoordinasika samping  Sumber
lokomotor n mengayun-kan kiri/kanan, lain yang
dan tangan dan mengkoordin relevan
manipulatif melangkah-kan a-sikan
sesuai kaki mengayunkan
dengan irama 4.6.1 Memperagakan tangan dan
(ketukan) kombinasi pola melangkahka
tanpa/dengan gerak dasar n kaki.
musik dalam lokomotor, non-  Siswa
aktivitas lokomotor, dan mencoba
gerak manipulatif berbagai
berirama. aktivitas gerak kombinasi
berirama dalam pola gerak
bentuk rangkaian dasar
sederhana. lokomotor,
non-
lokomotor,
dan
manipulatif
aktivitas
gerak
berirama yang
telah
diperagakan
oleh guru
secara
berulang-
ulang.
 Siswa
mempraktikk
an secara
berulang
kombinasi
pola gerak
dasar
lokomotor,
non-
lokomotor,
dan
manipulatif
aktivitas
gerak
berirama
dalam bentuk
rangkaian
sederhana
sesuai dengan
komando dan
giliran yang
diberikan oleh
guru dilandasi
nilai-nilai
disiplin,
percaya diri,
sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.
79
80
 Siswa
menerima
umpan balik
secara
langsung
maupun
tertunda dari
guru secara
klasikal.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
pembelajaran.
3.7 Memahami  Gerak dasar 3.7.1 Menjelaskan  Siswa  Buku 8  Observasi

prosedur mengambang prosedur gerak menyimak Pegangan J  Penilaian
gerak dasar (water trappen) dasar informasi dan Guru P Diri
mengamban dan Meluncur di mengambang peragaan Pendidikan  Penilaian
g (water air (water trappen). materi tentang Jasmani Sejawat
trappen) 3.7.2 Menjelaskan gerak Olahraga  Jurnal/
dan prosedur gerak mengambang dan Catatan
meluncur di dasar meluncur di di air dengan Kesehatan  Tes lisan
air serta air. dipegang dan Kelas 3  Tes tertulis
menjaga 3.7.3 Menjelaskan tanpa Kurikulum  Penugasan
keselamatan prosedur menjaga dipegang oleh 2013  Unjuk kerja
diri/orang keselamatan teman,  Buku  Proyek
lain dalam diri/orang lain meluncur Pegangan  Portofolio
aktivitas air 4.7.1 Memperagakan dengan mata Siswa
***) gerak dasar terbuka dan Pendidikan
4.7 Mempraktikkan mengambang tertutup Jasmani
gerak dasar (water trappen) dengan Olahraga
mengambang dan meluncur di koordinasi dan
(water trappen) air serta menjaga yang baik Kesehatan
dan meluncur di keselamatan serta saling Kelas 3
air serta diri/orang. menjaga Kurikulum
menjaga keselamatan 2013
keselamatan diri/orang  Modul/
diri/orang lain lain. bahan ajar,
dalam aktivitas  Siswa  Internet,
air ***) mencoba  Sumber
berbagai lain yang
gerak relevan
mengambang
di air dengan
dipegang dan
tanpa
dipegang oleh
teman,
meluncur
dengan mata
terbuka dan
tertutup
dengan
koordinasi
yang baik
serta saling
menjaga
keselamatan
diri/orang lain
yang telah
diperagakan
oleh guru
secara
berulang-
ulang.
81
82
 Siswa
mempraktikk
an secara
berulang
gerak
mengambang
di air dengan
dipegang dan
tanpa
dipegang oleh
teman,
meluncur
dengan mata
terbuka dan
tertutup
dengan
koordinasi
yang baik
serta saling
menjaga
keselamatan
diri/orang lain
dalam bentuk
permainan
sederhana
sesuai dengan
komando dan
giliran yang
diberikan oleh
guru dilandasi
nilai-nilai
disiplin,
percaya diri,
sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.
 Siswa
menerima
umpan balik
secara
langsung
maupun
tertunda dari
guru secara
klasikal.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
pembelajaran.
3.8 Memahami  Bentuk Istirahat 3.8.1 Menjelaskan  Siswa  Buku 8  Observasi

bentuk dan dan mengisi bentuk istirahat menyimak Pegangan J  Penilaian
manfaat waktu luang dan mengisi waktu informasi dan Guru P Diri
istirahat dan  Manfaat luang. peragaan Pendidikan  Penilaian
pengisian waktu Istirahat dan 3.8.2 Menjelaskan materi tentang Jasmani Sejawat
luang untuk mengisi waktu manfaat pengisian bentuk Olahraga  Jurnal/
menjaga luang waktu luang. istirahat dan Catatan
kesehatan. 4.8.1 Membuat (tidur) dan Kesehatan  Tes lisan
4.8 Menceritakan kesimpulan hasil manfaat dan Kelas 3  Tes tertulis
bentuk dan diskusi tentang pengisian Kurikulum  Penugasan
manfaat bentuk istirahat waktu luang 2013  Unjuk kerja
istirahat dan (tidur) dan (membaca  Buku  Proyek
pengisian waktu manfaat dan buku, belajar, Pegangan  Portofolio
luang untuk pengisian waktu berolahraga) Siswa
83
84
menjaga luang (membaca untuk Pendidikan
kesehatan buku, belajar, menjaga Jasmani
berolahraga) untuk kesehatan Olahraga
menjaga kesehatan tubuh. dan
tubuh.  Siswa Kesehatan
melaporkan/ Kelas 3
menceritakan Kurikulum
hasil 2013
pengamatan  Modul/
dihadapan bahan ajar,
guru dan  Internet,
teman sekelas  Sumber
tentang lain yang
bentuk relevan
istirahat
(tidur) dan
manfaat dan
pengisian
waktu luang
(membaca
buku, belajar,
berolahraga)
untuk
menjaga
kesehatan
tubuh.
 Siswa
mendapatkan
umpan balik
dari diri
sendiri, teman
dalam
kelompok,
dan guru.
 Siswa
membuat
kesimpulan
hasil diskusi
tentang
bentuk
istirahat
(tidur) dan
manfaat dan
pengisian
waktu luang
(membaca
buku, belajar,
berolahraga)
untuk
menjaga
kesehatan
tubuh secara
individual
atau
berkelompok
dilandasi
nilai-nilai
disiplin,
percaya diri,
sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
85
86
pembelajaran
3.9 Menganalisis  Arti, manfaat, 3.9.1 Menjelaskan arti  Siswa  Buku 4  Observasi
perlunya jenis, pengaruh makanan bergizi menyimak Pegangan J  Penilaian
memilih makanan dan jajanan sehat. informasi dan Guru P Diri
makanan bergizi bergizi dan 3.9.2 Menjelaskan jenis peragaan Pendidikan  Penilaian
dan jajanan jajanan sehat makanan bergizi materi tentang Jasmani Sejawat
sehat untuk dan jajanan sehat. arti makanan Olahraga  Jurnal/
menjaga 3.9.3 Menjelaskan bergizi dan dan Catatan
kesehatan pengaruh makanan jajanan sehat; Kesehatan  Tes lisan
tubuh. bergizi dan jajanan manfaat Kelas 3  Tes tertulis
4.9 Menceritakan sehat untuk makanan Kurikulum  Penugasan
arti penting menjaga kesehatan bergizi dan 2013  Unjuk kerja
memilih tubuh. jajanan sehat;  Buku  Proyek
makanan bergizi 4.9.1 Membuat jenis makanan Pegangan  Portofolio
dan jajanan kesimpulan hasil bergizi dan Siswa
sehat untuk diskusi tentang arti jajanan sehat; Pendidikan
menjaga makanan bergizi dan pengaruh Jasmani
kesehatan dan jajanan sehat; makanan Olahraga
tubuh. manfaat makanan bergizi dan dan
bergizi dan jajanan jajanan sehat Kesehatan
sehat; jenis untuk Kelas 3
makanan bergizi menjaga Kurikulum
dan jajanan sehat; kesehatan 2013
dan pengaruh tubuh.  Modul/
makanan bergizi  Siswa bahan ajar,
dan jajanan sehat melaporkan/  Internet,
untuk menjaga menceritakan  Sumber
kesehatan tubuh. hasil lain yang
pengamatan relevan
dihadapan
guru dan
teman sekelas
tentang arti
makanan
bergizi dan
jajanan sehat;
manfaat
makanan
bergizi dan
jajanan sehat;
jenis makanan
bergizi dan
jajanan sehat;
dan pengaruh
makanan
bergizi dan
jajanan sehat
untuk
menjaga
kesehatan
tubuh.
 Siswa
mendapatkan
umpan balik
dari diri
sendiri, teman
dalam
kelompok,
dan guru.
 Siswa
membuat
kesimpulan
hasil diskusi
tentang arti
makanan
bergizi dan
87
88
jajanan sehat;
manfaat
makanan
bergizi dan
jajanan sehat;
jenis makanan
bergizi dan
jajanan sehat;
dan pengaruh
makanan
bergizi dan
jajanan sehat
untuk
menjaga
kesehatan
tubuh secara
individual
atau
berkelompok
dilandasi
nilai-nilai
disiplin,
percaya diri,
sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
pembelajaran
89
(RPP)
Satuan Pendidikan : ........................................................

Tema : Pola gerak dominan senam lantai
 Menjelaskan prosedur kombinasi berbagai pola gerak dominan bertumpu.
 Menjelaskan prosedur kombinasi berbagai pola gerak dominan bergantung.
 Menjelaskan prosedur kombinasi berbagai pola gerak dominan keseimbangan.
 Menjelaskan prosedur kombinasi berbagai pola gerak dominan berpindah/lokomotor.
 Menjelaskan prosedur kombinasi berbagai pola gerak dominan putaran.
 Menjelaskan prosedur kombinasi berbagai pola gerak dominan ayunan.
 Menjelaskan prosedur kombinasi berbagai pola gerak dominan melayang.
 Menjelaskan prosedur kombinasi berbagai pola gerak dominan mendarat.
 Memperagakan kombinasi berbagai pola gerak dominan senam lantai dalam bentuk rangkaian
sederhana.
Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
 Mengaitkan materi/tema/kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan dengan pengalaman
peserta didik dengan materi/tema/kegiatan sebelumnya,
 Mengingatkan kembali materi prasyarat dengan bertanya. 20
 Mengajukan pertanyaan yang ada keterkaitannya dengan pelajaran yang akan menit
dilakukan.
Motivasi
 Apabila materi/tema/projek ini kerjakan dengan baik dan sungguh-sungguh ini dikuasai
dengan baik, maka peserta didik diharapkan dapat menjelaskan tentang:
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
90
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
dengan cara :
 Mengamati
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
 Membaca
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
 Mendengar
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
 Menyimak,
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
pertanyaan untuk membentuk pikiran kritis yang perlu
untuk hidup cerdas dan belajar sepanjang hayat.
Misalnya :
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
91
materi pokok yaitu
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
 Aktivitas
 Siswa mencoba tugas gerak bertumpu dengan tangan
dan lengan ke depan/belakang/ samping, bergantung,
berdiri dengan salah satu kaki dalam bentuk rangkaian
sederhana dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri,
sungguh-sungguh, dan kerja sama.
 Mempraktikan
 Peserta didik diminta memperagakan gerak bertumpu
dengan tangan dan lengan ke depan/belakang/
samping, bergantung, berdiri dengan salah satu kaki
dalam bentuk rangkaian sederhana.
 Mendiskusikan
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
92
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
kemampuan menerapkan prosedur dan kemampuan
berpikir induktif serta deduktif dalam membuktikan :
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
Catatan :
yang meliputi sikap: disiplin, rasa percaya diri, berperilaku jujur, tangguh
menghadapi masalah tanggungjawab, rasa ingin tahu, peduli lingkungan)
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
 Merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk tugas kelompok/ perseorangan (jika
diperlukan).
 Berdoa

Guru : menit
Orientasi
pembelajaran
 Sebelum memulai pelajaran, guru mengajak peserta didik untuk bernyanyi bersama yang ada
93
pada buku siswa, guru juga bisa mengajak peserta didik menyanyikan lagu lain yang sesuai
dengan tema pelajaran.
Apersepsi
 Bertumpu
 Bergantung
 Keseimbangan
dilakukan.
Motivasi
 Putaran
Pemberian Acuan
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
 Putaran
dengan cara :
 Mengamati
 Putaran
 Putaran
 Mendengar
 Putaran
 Menyimak,
 Putaran
94
 Putaran
Misalnya :

 Putaran
materi pokok yaitu
 Putaran
 Aktivitas
 Siswa mencoba tugas gerak menolak, berputar dalam
bentuk rangkaian sederhana dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri, sungguh-sungguh, dan kerja
sama.
 Mempraktikan
 Peserta didik diminta memperagakan gerak menolak,
berputar dalam bentuk rangkaian sederhana.
 Mendiskusikan
sepanjang hayat.
95
dengan sopan
tentang :
 Putaran
 Putaran
 Putaran
 Putaran
Catatan :
Kegiatan Penutup 20
Peserta didik : menit
 Akhiri pertemuan dengan berdoa bersama. Guru dan peserta didik dapat menggunakan doa
yang sudah ada di buku. Guru dapat juga meminta salah seorang siswa untuk memimpin doa
dengan menggunakan kalimat sendiri.
Guru :
96
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
 Putaran
dilakukan. menit
Motivasi
 Ayunan
 Melayang
 Mendarat
Pemberian Acuan
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
 Ayunan
 Melayang
 Mendarat
dengan cara :
 Mengamati
97
 Ayunan
 Melayang
 Mendarat
 Ayunan
 Melayang
 Mendarat
 Mendengar
 Ayunan
 Melayang
 Mendarat
 Menyimak,
 Ayunan
 Melayang
 Mendarat
 Ayunan
 Melayang
 Mendarat
Misalnya :

 Ayunan
 Melayang
 Mendarat
materi pokok yaitu
 Ayunan
 Melayang
 Mendarat
 Aktivitas
98
 Siswa mencoba tugas gerak mengayun, melayang di
udara, dan atau mendara dalam bentuk rangkaian
sederhana dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri,
 Mempraktikan
 Peserta didik diminta memperagakan gerak mengayun,
melayang di udara, dan atau mendara dalam bentuk
rangkaian sederhana.
 Mendiskusikan
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
 Ayunan
 Melayang
 Mendarat
 Ayunan
 Melayang
 Mendarat
99
 Ayunan
 Melayang
 Mendarat
 Ayunan
 Melayang
 Mendarat
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
20
menit
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

1. Teknik Penilaian
1) Tes Tertulis
a) Pilihan ganda
b) Uraian/esai
2) Tes Lisan
3) Produk,
100

a. Remedial
Kompetensi Dasar
b. Pengayaan
didik.
……….., ………………… 2023

………………………….. …………………………….
NIP.
101
(RPP)
Satuan Pendidikan : ....................................................

Tema : Kombinasi pola gerak dasar aktivitas gerak berirama
 Menjelaskan prosedur gerak kombinasi gerak dasar mengayun lengan
 Menjelaskan prosedur gerak kombinasi gerak dasar memutar lengan.
 Menjelaskan prosedur gerak kombinasi gerak dasar menarik dan mendorong.
 Menjelaskan prosedur gerak kombinasi gerak dasar melangkahkankaki.
 Menjelaskan prosedur gerak kombinasi gerak dasar mengkoordinasikan mengayun-kan tangan
dan melangkah-kan kaki.
 Memperagakan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif aktivitas
gerak berirama dalam bentuk rangkaian sederhana.
Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
 Pola gerak dominan senam lantai
dilakukan. menit
Motivasi
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
102
dengan cara :
 Mengamati
 Membaca
 Mendengar
 Menyimak,
Misalnya :
materi pokok yaitu
103
 Aktivitas
 Siswa mencoba tugas gerak mengayun-kan tangan dari
depan ke belakang, mengayunkan tangan ke samping,
memutarkan tangan melalui samping badan, menarik
dan mendorong kedua tangan yang telah diperagakan
oleh guru secara berulang-ulang.
 Mempraktikan
 Peserta didik diminta memperagakan mengayun-kan
tangan dari depan ke belakang, mengayunkan tangan
ke samping, memutarkan tangan melalui samping
badan, menarik dan mendorong kedua tangan dalam
bentuk rangkaian sederhana sesuai dengan komando
dan giliran yang diberikan oleh guru dilandasi nilai-
nilai disiplin, percaya diri, sungguh-sungguh, dan kerja
sama.
 Mendiskusikan
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
104
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

Guru : menit
Orientasi
pembelajaran
105
Apersepsi
dilakukan.
Motivasi
 Mengkoordinasikan mengayun-kan tangan dan melangkah-kan kaki
Pemberian Acuan
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
 Mengkoordinasikan mengayun-kan tangan dan melangkah-
kan kaki
dengan cara :
 Mengamati
melangkah-kan kaki
melangkah-kan kaki
 Mendengar
melangkah-kan kaki
 Menyimak,
106
melangkah-kan kaki
melangkah-kan kaki
untuk hidup cerdas dan belajar sepanjang hayat. Misalnya :

melangkah-kan kaki
materi pokok yaitu
melangkah-kan kaki
 Aktivitas
 Siswa mencoba tugas gerak melangkahkan kaki ke
depan, belakang, samping kiri/kanan, mengkoordina-
sikan mengayunkan tangan dan melangkahkan kaki
yang telah diperagakan oleh guru secara berulang-
ulang.
 Mempraktikan
 Peserta didik diminta memperagakan gerak
melangkahkan kaki ke depan, belakang, samping
kiri/kanan, mengkoordina-sikan mengayunkan tangan
dan melangkahkan kaki dalam bentuk rangkaian
sederhana sesuai dengan komando dan giliran yang
diberikan oleh guru dilandasi nilai-nilai disiplin,
percaya diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama.
107
 Mendiskusikan
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
melangkah-kan kaki
melangkah-kan kaki
pada lembar kerja.
melangkah-kan kaki
108
melangkah-kan kaki
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
20
menit
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

1. Teknik Penilaian
1) Tes Tertulis
a) Pilihan ganda
b) Uraian/esai
2) Tes Lisan
3) Produk,

a. Remedial
Kompetensi Dasar
b. Pengayaan
109
didik.
……….., ………………… 2023

………………………….. …………………………….
NIP.
110
(RPP)
Satuan Pendidikan : .................................................

Kelas/Semester : III/Ganjil
Tema : Aktivitas air
 Menjelaskan prosedur gerak dasar mengambang (water trappen).
 Menjelaskan prosedur gerak dasar meluncur di air.
 Menjelaskan prosedur menjaga keselamatan diri/orang lain.
 Memperagakan gerak dasar mengambang (water trappen) dan meluncur di air serta menjaga
keselamatan diri/orang.
Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
 Kombinasi pola gerak dasar gerak berirama
20
menit
dilakukan.
Motivasi
 gerak dasar mengambang (water trappen)
 gerak dasar meluncur di air
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
dengan cara :
111
 Mengamati
 Membaca
 Mendengar
 Menyimak,
Misalnya :
materi pokok yaitu
 Aktivitas
112
 Siswa mencoba tugas gerak mengambang di air dengan
dipegang dan tanpa dipegang oleh teman, meluncur
dengan mata terbuka dan tertutup dengan koordinasi
yang baik yang telah diperagakan oleh guru secara
berulang-ulang.
 Mempraktikan
 Peserta didik diminta memperagakan gerak
mengambang di air dengan dipegang dan tanpa
dipegang oleh teman, meluncur dengan mata terbuka
dan tertutup dengan koordinasi yang baik dalam bentuk
permainan sederhana sesuai dengan komando dan
giliran yang diberikan oleh guru dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri, sungguh-sungguh, dan kerja
sama.
 Mendiskusikan
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
113
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

Guru : menit
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
dilakukan.
Motivasi
 Menjaga keselamatan diri/orang lain
114
Pemberian Acuan
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
dengan cara :
 Mengamati
 Mendengar
 Menyimak,
Misalnya :

115
materi pokok yaitu
 Aktivitas
 Siswa mencoba tugas saling menjaga keselamatan
diri/orang lain yang telah diperagakan oleh guru
secara berulang-ulang.
 Mempraktikan
 Peserta didik diminta memperagakan saling menjaga
keselamatan diri/orang lain keselamatan diri/orang lain
dalam bentuk permainan sederhana sesuai dengan
komando dan giliran yang diberikan oleh guru
 Mendiskusikan
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
116
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
20
menit
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

1. Teknik Penilaian
1) Tes Tertulis
a) Pilihan ganda
b) Uraian/esai
2) Tes Lisan
3) Produk,
117

a. Remedial
Kompetensi Dasar
b. Pengayaan
didik.
……….., ………………… 2023

………………………….. …………………………….
NIP.
118
(RPP)
Satuan Pendidikan : ............................................

Tema : Bentuk dan manfaat istirahat dan pengisian waktu luang
 Menjelaskan bentuk istirahat dan mengisi waktu luang.
 Menjelaskan manfaat pengisian waktu luang.
 Membuat kesimpulan hasil diskusi tentang bentuk istirahat (tidur) dan manfaat dan pengisian
waktu luang (membaca buku, belajar, berolahraga) untuk menjaga kesehatan tubuh.
Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
 Aktivitas air
dilakukan.
Motivasi
 Bentuk Istirahat dan mengisi waktu luang
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
dengan cara :
 Mengamati
119
 Membaca
 Mendengar
 Menyimak,
Misalnya :
materi pokok yaitu
 Aktivitas
 Siswa membuat kesimpulan hasil diskusi tentang bentuk
istirahat (tidur) dan manfaat dan pengisian waktu luang
(membaca buku, belajar, berolahraga) untuk menjaga
kesehatan tubuh secara individual atau berkelompok
 Mempraktikan

 Mendiskusikan
 Peserta didik mendiskusikan bentuk istirahat (tidur)
120
dan manfaat dan pengisian waktu luang (membaca
buku, belajar, berolahraga) untuk menjaga kesehatan
tubuh secara individual atau berkelompok.
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
Catatan :
121
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
dilakukan. menit
Motivasi
 Manfaat Istirahat dan mengisi waktu luang
Pemberian Acuan
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
dengan cara :
122
 Mengamati
 Mendengar
 Menyimak,
Misalnya :

materi pokok yaitu
 Aktivitas
123
sungguh, dan kerja sama
 Mempraktikan

 Mendiskusikan
 Peserta didik mendiskusikan bentuk istirahat (tidur) dan
manfaat dan pengisian waktu luang (membaca buku,
belajar, berolahraga) untuk menjaga kesehatan tubuh
secara individual atau berkelompok
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
124
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
20
menit
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

1. Teknik Penilaian
1) Tes Tertulis
a) Pilihan ganda
b) Uraian/esai
2) Tes Lisan
3) Produk,

a. Remedial
Kompetensi Dasar
b. Pengayaan
125
didik.
……….., ………………… 2023

………………………….. …………………………….
NIP.
126
(RPP)
Satuan Pendidikan : ...............................................

Tema : Memilih makanan bergizi dan jajanan sehat
 Menjelaskan arti makanan bergizi dan jajanan sehat.
 Menjelaskan jenis makanan bergizi dan jajanan sehat.
 Menjelaskan pengaruh makanan bergizi dan jajanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh.
 Membuat kesimpulan hasil diskusi tentang arti makanan bergizi dan jajanan sehat; manfaat
makanan bergizi dan jajanan sehat; jenis makanan bergizi dan jajanan sehat; dan pengaruh
makanan bergizi dan jajanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
 Bentuk dan manfaat istirahat dan pengisian waktu luang
dilakukan.
Motivasi
 Arti, manfaat, jenis, pengaruh makanan bergizi dan jajanan sehat
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
 Arti, manfaat, jenis, pengaruh makanan bergizi dan jajanan
sehat
dengan cara :
127
 Mengamati
 Arti, manfaat, jenis, pengaruh makanan bergizi dan
jajanan sehat
 Membaca
jajanan sehat
 Mendengar
jajanan sehat
 Menyimak,
jajanan sehat
jajanan sehat
Misalnya :
jajanan sehat
materi pokok yaitu
jajanan sehat
 Aktivitas
128
 Mempraktikan

 Mendiskusikan
 Peserta didik mendiskusikan bentuk istirahat (tidur)
dan manfaat dan pengisian waktu luang (membaca
buku, belajar, berolahraga) untuk menjaga kesehatan
tubuh secara individual atau berkelompok.
jajanan sehat
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
jajanan sehat
jajanan sehat
129
jajanan sehat
jajanan sehat
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

1. Teknik Penilaian
1) Tes Tertulis
a) Pilihan ganda
b) Uraian/esai
2) Tes Lisan
3) Produk,

a. Remedial
Kompetensi Dasar
130
b. Pengayaan
didik.
……….., ………………… 2023
………………………….. …………………………….
NIP.
131
132
KELAS 5
133
134
PROGRAM SEMESTER
Mata Pelajaran : PJOK Kelas/Semester : V/Genap

Nomor KI
Januari Februari Maret April Mei Juni Ket
Alokasi
1 2 Materi
Waktu
Nomor KD 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4
3.6 4.6 Senam Menggunakan Alat 16 JP 4 4 4 4
3.7 4.7 Aktivitas Gerak Berirama 16 JP 4 4 4 4
3.8 4.8 Renang Gaya Dada 12 JP 4 4 4
3.9 4.9 Kebersihan Alat Reproduksi 16 JP 4 4 4 4

Bahaya Merokok, Minuman
3.10 4.10 12 JP 4 4 4
Keras dan Narkotika
Cadangan 4 JP 4
Jumlah 76 JP 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
……….., ………………… 2023
………………………….. …………………………….
NIP.
135
136
PROGRAM TAHUNAN

Satuan Pendidikan : .............................................
Kelas/Semester : V/Genap
Tahun Pelajaran : 2022/2023
Kompetensi Inti

dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan
perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.
N ALOKASI
KOMPETENSI DASAR
O WAKTU
3.6 Menerapkan prosedur kombinasi pola gerak dominan (bertumpu,
bergantung, keseimbangan, berpindah/loko-motor, tolakan, putaran, ayunan,
melayang, dan mendarat) membentuk keterampilan dasar senam
menggunakan alat.
1 16 JP
4.6 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dominan (bertumpu, bergantung,
keseimbangan, berpindah/ lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang,
dan mendarat) untuk membentuk keterampilan dasar senam menggunakan
alat.
3.7 Menerapkan prosedur kombinasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan
mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak
berirama.
2 16 JP
4.7 Mempraktikkan penggunaan kombinasi gerak dasar langkah dan ayunan
lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak
berirama.
3.8 Menerapkan prosedur salah satu gaya renang pada jarak tertentu secara
terkoordinasi ***)
3 12 JP
4.8 Mempraktikkan salah satu gaya renang pada jarak tertentu secara
terkoordinasi ***).
3.9 Memahami perlunya pemeliharaan kebersihan alat reproduksi
4 4.9 Memaparkan cara memelihara kebersihan alat reproduksi. 16 JP
3.10 Memahami bahaya merokok, minuman keras, dan narkotika, zat-zat aditif
(NAPZA) dan obat berbahaya lainnya terhadap kesehatan tubuh.
5 4.10 Memaparkan bahaya merokok, meminum minuman keras, dan mengonsumsi 12 JP
narkotika, zat-zat aditif (NAPZA) dan obat berbahaya lainnya terhadap
kesehatan tubuh
……….., ………………… 2023

………………………….. …………………………….
NIP.
137
138
SILABUS
Satuan Pendidikan : .................................................
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester :V
Kompetensi Inti
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru.
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati mendengar, melihat, membaca dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan
kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah dan disekolah.
4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang
mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.
Sumber Alokasi
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Indicator Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pelajaran Waktu
3.6 Menerapkan prosedur  Melompat 3.6.1 Menjelaskan  Siswa mendapatkan  Buku 16 JP  Observasi
kombinasi pola gerak  Menggantung prosedur kombinasi pasangan sesuai Pegangan  Penilaian Diri
dominan (bertumpu,  Mengayun pola gerak dominan dengan yang Guru  Penilaian
bergantung, keseimbangan,  Meniti melompat ditentukan guru Pendidikan Sejawat
berpindah/loko-motor,  Mendarat membentuk melalui permainan. Jasmani  Jurnal/Catatan
tolakan, putaran, ayunan, keterampilan dasar  Siswa bersama Olahraga dan  Tes lisan
melayang, dan mendarat) senam pasangan menerima Kesehatan  Tes tertulis
membentuk keterampilan menggunakan alat. dan mempelajari Kelas 5  Penugasan
dasar senam menggunakan 3.6.2 Menjelaskan lembar kerja (student Kurikulum  Unjuk kerja
alat. prosedur kombinasi work sheet) yang berisi 2013  Proyek
4.6 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dominan perintah dan indikator  Buku  Portofolio
pola gerak dominan menggantung tugas kombinasi pola Pegangan
(bertumpu, bergantung, membentuk gerak dominan senam Siswa
keseimbangan, berpindah/ keterampilan dasar (melompat, Pendidikan
lokomotor, tolakan, putaran, senam menggantung, Jasmani
ayunan, melayang, dan menggunakan alat. mengayun, meniti, Olahraga dan
mendarat) untuk 3.6.3 Menjelaskan mendarat) untuk Kesehatan
membentuk keterampilan prosedur kombinasi membentuk Kelas 5
dasar senam menggunakan pola gerak dominan keterampilan gerak Kurikulum
139
140
Sumber Alokasi
Pelajaran Waktu
alat. mengayun dasar senam 2013
membentuk menggunakan alat  Modul/bahan
keterampilan dasar (melompat punggung ajar,
senam teman dan melompat  Internet,
menggunakan alat. boxs lompat, dan kuda-  Sumber lain
3.6.4 Menjelaskan kuda lompat). yang relevan
prosedur kombinasi  Siswa berbagi tugas
pola gerak dominan siapa yang pertama kali
meniti membentuk menjadi “pelaku” dan
keterampilan dasar siapa yang menjadi
senam “pengamat”. Pelaku
menggunakan alat. melakukan tugas gerak
3.6.5 Menjelaskan satu persatu dan
prosedur kombinasi pengamat mengamati,
pola gerak dominan serta memberikan
mendarat masukan jika terjadi
membentuk kesalahan (tidak sesuai
keterampilan dasar dengan lembar kerja).
senam  Siswa berganti peran
menggunakan alat. setelah mendapatkan
4.6.1 Melakukan aba-aba dari guru.
kombinasi pola  Siswa mencoba tugas
gerak dominan kombinasi pola gerak
melompat untuk dominan senam ke
membentuk dalam rangkaian
keterampilan dasar gerakan senam
senam dilandasi nilai-nilai
menggunakan alat disiplin, percaya diri,
4.6.2 Melakukan sungguh-sungguh, dan
kombinasi pola kerja sama.
gerak dominan  Hasil belajar siswa
menggantung untuk dinilai selama proses
membentuk dan di akhir
Sumber Alokasi
Pelajaran Waktu
keterampilan dasar pembelajaran.
senam
menggunakan alat
4.6.3 Melakukan
kombinasi pola
gerak dominan
mengayun untuk
membentuk
keterampilan dasar
senam
menggunakan alat
4.6.4 Melakukan
kombinasi pola
gerak dominan
meniti untuk
membentuk
keterampilan dasar
senam
menggunakan alat
4.6.5 Melakukan
kombinasi pola
gerak dominan
mendarat untuk
membentuk
keterampilan dasar
senam
menggunakan alat
3.7 Menerapkan prosedur  Langkah kaki 3.7.1 Menjelaskan  Siswa menerima dan  Buku 16 JP  Observasi
kombinasi gerak dasar  Ayunan lengan prosedur kombinasi mempelajari kartu Pegangan  Penilaian Diri
langkah dan ayunan lengan gerak dasar langkah tugas (task sheet) yang Guru  Penilaian
mengikuti irama (ketukan) kaki dalam aktivitas berisi perintah dan Pendidikan Sejawat
tanpa/dengan musik dalam gerak berirama indikator tugas Jasmani  Jurnal/Catatan
aktivitas gerak berirama. 3.7.2 Menjelaskan kombinasi rangkaian Olahraga dan  Tes lisan
141
142
Sumber Alokasi
Pelajaran Waktu
4.7 Mempraktikkan prosedur kombinasi gerak melangkahkan Kesehatan  Tes tertulis
penggunaan kombinasi gerak dasar ayunan kaki dan mengayunkan Kelas 5  Penugasan
gerak dasar langkah dan lengan dalam lengan ke berbagai Kurikulum  Unjuk kerja
ayunan lengan mengikuti aktivitas gerak arah sesuai dengan 2013  Proyek
irama (ketukan) berirama irama/ketukan yang  Buku  Portofolio
tanpa/dengan musik dalam 4.7.1 Melakukan dipilih secara Pegangan
aktivitas gerak berirama. kombinasi gerak koordinatif dan Siswa
dasar langkah kaki menjaga pelurusan Pendidikan
dalam aktivitas persendian (body Jasmani
gerak berirama alignment). Olahraga dan
4.7.2 Melakukan  Siswa melaksanakan Kesehatan
kombinasi gerak tugas ajar sesuai Kelas 5
dasar ayunan lengan dengan target waktu Kurikulum
dalam aktivitas yang ditentukan guru 2013
gerak berirama untuk mencapai  Modul/bahan
ketuntasan belajar pada ajar,
setiap materi  Internet,
pembelajaran.  Sumber lain
 Siswa menerima yang relevan
umpan balik dari guru.
 Siswa melakukan
pengulangan pada
materi pembelajaran
yang belum tercapai
ketuntasannya sesuai
umpan balik yang
diberikan.
 Siswa mencoba tugas
kombinasi gerak
aktivitas gerak
berirama ke dalam
rangkaian sederhana
dilandasi nilai-nilai
Sumber Alokasi
Pelajaran Waktu
disiplin, percaya diri,
sungguh-sungguh, dan
kerja sama.
 Hasil belajar siswa
dinilai selama proses
dan di akhir
pembelajaran.
3.8 Menerapkan prosedur salah Renang gaya dada: 3.8.1 Menjelaskan  Siswa menyimak  Buku 12 JP  Observasi
satu gaya renang pada jarak  Gerakan kaki prosedur gerakan informasi dan peragaan Pegangan  Penilaian Diri
tertentu secara terkoordinasi  Gerakan lengan kaki pada salah satu materi tentang aktivitas Guru  Penilaian
***)  Posisi tubuh gaya renang air renang gaya dada Pendidikan Sejawat
4.8 Mempraktikkan salah satu 3.8.2 Menjelaskan (gerakan kaki, lengan Jasmani  Jurnal/Catatan
gaya renang pada jarak prosedur gerakan dan posisi tubuh Olahraga dan  Tes lisan
tertentu secara terkoordinasi lengan pada salah dengan jarak dekat 5 - Kesehatan  Tes tertulis
***) satu gaya renang 10 meter dengan Kelas 5  Penugasan
3.8.3 Menjelaskan koordinasi yang baik). Kurikulum  Unjuk kerja
prosedur posisi  Siswa mencoba 2013  Proyek
tubuh pada salah aktivitas air renang  Buku  Portofolio
satu gaya renang gaya dada (gerakan Pegangan
4.8.1 Melakukan gerakan kaki, lengan dan posisi Siswa
kaki pada salah satu tubuh dengan jarak Pendidikan
gaya renang secara dekat 5 -10 meter Jasmani
terkoordinasi dengan koordinasi Olahraga dan
4.8.2 Melakukan gerakan yang baik) yang telah Kesehatan
tangan pada salah diperagakan oleh guru Kelas 5
satu gaya renang secara berulang-ulang. Kurikulum
secara terkoordinasi  Siswa mempraktikkan 2013
4.8.3 Melakukan gaya secara berulang  Modul/bahan
renang dengan aktivitas air renang ajar,
posisi tubuh secara gaya dada (gerakan  Internet,
terkoordinasi kaki, lengan dan posisi  Sumber lain
tubuh dengan jarak yang relevan
dekat 5 -10 meter
143
144
Sumber Alokasi
Pelajaran Waktu
dengan koordinasi
yang baik) sesuai
dengan komando dan
giliran yang diberikan
oleh guru dilandasi
nilai-nilai disiplin,
percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja
sama b.
 Siswa menerima
umpan balik secara
langsung maupun
tertunda dari guru
secara klasikal.
 Hasil belajar siswa
dinilai selama proses
dan di akhir
pembelajaran.
3.9 Memahami perlunya  Bagian-bagian alat 3.9.1 Menjelaskan  Siswa membagai diri  Buku 16 JP  Observasi
pemeliharaan kebersihan reproduksi manusia bagian-bagian alat ke dalam kelompok/ Pegangan  Penilaian Diri
alat reproduksi  Fungsi alat reproduksi reproduksi manusia sesuai dengan pokok Guru  Penilaian
4.9 Memaparkan cara manusia 3.9.2 Menjelaskan fungsi Pendidikan Sejawat
bahasan (pemeliharaan
memelihara kebersihan alat  Manfaat manjaga alat reproduksi Jasmani  Jurnal/Catatan
reproduksi. kebersihan alat manusia kebersihan alat Olahraga dan  Tes lisan
reproduksi 3.9.3 Menjelaskan reproduksi bagian- Kesehatan  Tes tertulis
 Penyakit yang manfaat manjaga bagian alat reproduksi Kelas 5  Penugasan
diakibatkan karena kebersihan alat manusia, fungsi alat Kurikulum  Unjuk kerja
alat reproduksi tidak reproduksi reproduksi manusia, 2013  Proyek
terpelihara 3.9.4 Menjelaskan manfaat manjaga  Buku  Portofolio
kebersihannya penyakit yang Pegangan
kebersihan alat
 Cara memelihara diakibatkan karena Siswa
kebersihan alat alat reproduksi tidak reproduksi, penyakit Pendidikan
reproduksi terpelihara yang diakibatkan Jasmani
Sumber Alokasi
Pelajaran Waktu
kebersihannya karena alat reproduksi Olahraga dan
3.9.5 Menjelaskan cara tidak terpelihara Kesehatan
memelihara kebersihannya, cara Kelas 5
kebersihan alat memelihara kebersihan
Kurikulum
reproduksi 2013
4.9.1 Mempraktikkan cara alat reproduksi).  Modul/bahan
memelihara  Setiap kelompok ajar,
kebersihan alat berdiskusi dan  Internet,
reproduksi menuliskan hasil  Sumber lain
diskusi pada kertas yang relevan
plano untuk ditempel
di dinding dan dibaca
oleh kelompok lain.
 Setiap anggota
kelompok membaca
dan mencatat hasil
diskusi kelompok lain
yang ditempel,
kemudian membuat
pertanyaan sesuai
dengan pokok bahasan
tersebut (paling sedikit
satu pertanyaan setiap
kelompok/lima
pertanyaan).
 Setiap kelompok
mengajukan pertanyaan
dan dijawab oleh
kelompok lain yang
membahas pokok
145
146
Sumber Alokasi
Pelajaran Waktu
bahasan sesuai
pertanyaan tersebut.
 Setiap kelompok
menyusun simpulan
akhir dan
membacakannya di
akhir pembelajaran
secara bergiliran
kerja sama.
3.10 Memahami bahaya  Bahaya merokok, 3.10.1 Menjelaskan bahaya  Siswa menyimak  Buku 12 JP  Observasi
merokok, minuman minuman keras, dan merokok, minuman informasi dan peragaan Pegangan  Penilaian Diri
keras, dan narkotika, narkotika, keras, dan narkotika, materi tentang bahaya Guru  Penilaian
zat-zat aditif psikotropika, psikotropika, merokok, minuman
Pendidikan Sejawat
(NAPZA) dan obat  Zat-zat aditif 3.10.2 Menjelaskan zat-zat Jasmani  Jurnal/Catatan
berbahaya lainnya (NAPZA) aditif (NAPZA) keras, dan narkotika, Olahraga dan  Tes lisan
terhadap kesehatan  Obat berbahaya 3.10.3 Menjelaskan obat psikotropika, zat-zat Kesehatan  Tes tertulis
tubuh. lainnya terhadap berbahaya lainnya aditif (NAPZA) dan Kelas 5  Penugasan
4.10 Memaparkan bahaya kesehatan tubuh terhadap kesehatan obat berbahaya lainnya Kurikulum  Unjuk kerja
merokok, meminum tubuh terhadap kesehatan 2013  Proyek
minuman keras, dan 4.10.1 Memaparkan tubuh.  Buku  Portofolio
mengonsumsi bahaya merokok, Pegangan
 Siswa melaporkan/
narkotika, zat-zat minuman keras, dan Siswa
aditif (NAPZA) dan narkotika, memaparkan hasil Pendidikan
obat berbahaya psikotropika, pengamatan dihadapan Jasmani
lainnya terhadap 4.10.2 Memaparkan zat-zat guru dan teman sekelas Olahraga dan
kesehatan tubuh aditif (NAPZA) tentang bahaya Kesehatan
4.10.3 Memaparkan obat merokok, minuman Kelas 5
berbahaya lainnya Kurikulum
Sumber Alokasi
Pelajaran Waktu
terhadap kesehatan keras, dan narkotika, 2013
tubuh psikotropika, zat-zat  Modul/bahan
aditif (NAPZA) dan ajar,
 Internet,
obat berbahaya lainnya
 Sumber lain
terhadap kesehatan yang relevan
tubuh.
 Siswa mendapatkan
umpan balik dari diri
sendiri, teman dalam
kelompok, dan guru.
 Siswa membuat
kesimpulan hasil
diskusi tentang bahaya
merokok, minuman
keras, dan narkotika,
psikotropika, zat-zat
aditif (NAPZA) dan
obat berbahaya lainnya
terhadap kesehatan
tubuh secara individual
atau berkelompok
kerja sama.
147
148
(RPP)
Satuan Pendidikan : ...................................................

Tema : Senam Menggunakan Alat
Alokasi Waktu : 16 JP (4 Pertemuan)
Melalui pendalaman cerita, pendalaman cerita kitab suci, diskusi dan mendaraskan mazmur, peserta
didik dapat :
 Menjelaskan prosedur kombinasi melompat menggunakan alat
 Menjelaskan prosedur kombinasi menggantung menggunakan alat
 Menjelaskan prosedur kombinasi mengayun menggunakan alat
 Menjelaskan prosedur kombinasi meniti menggunakan alat
 Menjelaskan prosedur kombinasi mendarat menggunakan alat
 Memperagakan kombinasi melompat menggunakan alat
 Memperagakan kombinasi menggantung menggunakan alat
 Memperagakan kombinasi mengayun menggunakan alat
 Memperagakan kombinasi meniti menggunakan alat
 Memperagakan kombinasi mendarat menggunakan alat
Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
untuk menjembatani materi sebelumnya dengan materi yang baru. 20
 Mengingatkan kembali materi prasyarat dengan bertanya. menit
dilakukan.
Motivasi
 Kombinasi pola gerak dominan melompat
Kegiatan Inti 100
Sintak Kegiatan Pembelajaran menit
Model
149
Pembelajaran
Orientasi peserta Mengamati
didik kepada Peserta didik diberi motivasi atau rangsangan untuk memusatkan
masalah perhatian pada topik
dengan cara :
 Gambar lompat kangkang melewati teman yang
membungkuk
 Gambar lompat kangkang melewati boks/peti lompat
 Mengamati
 Membaca
 Mendengar
 Menyimak,
penjelasan pengantar kegiatan/materi secara garis besar/global
tentang materi pelajaran mengenai :
diamati (dimulai dari pertanyaan faktual sampai ke pertanyaan
yang bersifat hipotetik) untuk mengembangkan kreativitas,
rasa ingin tahu, kemampuan merumuskan pertanyaan untuk
membentuk pikiran kritis yang perlu untuk hidup cerdas dan
belajar sepanjang hayat. Misalnya :
 Lompat kangkang ada dua jenis yaitu?
penyelidikan Peserta didik mengumpulkan informasi yang relevan untuk
individu dan menjawab pertanyan yang telah diidentifikasi melalui kegiatan:
150
kelompok  Mengamati obyek/kejadian,
Mengumpulkan data/informasi melalui diskusi kelompok atau
kegiatan lain guna menemukan solusimasalah terkait materi
pokok yaitu
o Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk
 Cara melakukan lompat kangkang ini adalah :
1. Salah satu teman membungkukkan badan.
2. Beberapa berbaris untuk melompati teman
yang membungkuk.
3. Anak yang mau melompat berlari melompati
punggung teman yang membungkuk.
4. Apabila ada aba-aba loncat maka kedua kaki
meloncat dan dikangkangkan. Kedua telapak
tangan seolah-olah menekan punggung teman
yang dilompati.
o Lompat kangkang melewati boks/peti lompat/kuda-
kuda lompat
 Cara melakukan lompat kangkang ini adalah :
1. Ambil awalan secukupnya.
2. Kedua telapak tangan menumpu pada boks
dengan kuat.
3. Kaki dikangkangkan pada waktu melewati
boks.
4. Pada waktu melewati boks, kedua telapak
tangan segera dilepas dari tumpuan boks.
5. Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki
secara bersamaan dengan kaki mengeper.
 Aktivitas
 Lakukanlah latihan lompat kangkang melewati teman yang
membungkuk
 Lakukanlah latihan lompat kangkang melewati boks/peti
lompat/kuda-kuda lompat
 Mempraktikan
 Mendiskusikan
dengan menggunakan metode ilmiah yang terdapat pada buku
pegangan peserta didik atau pada lembar kerja yang disediakan
dengan cermat untuk mengembangkan sikap teliti, jujur,
sopan, menghargai pendapat orang lain, kemampuan
berkomunikasi, menerapkan kemampuan mengumpulkan
informasi melalui berbagai cara yang dipelajari,
mengembangkan kebiasaan belajar dan belajar sepanjang
hayat.
Mengembangkan Mengkomunikasikan
dan menyajikan Peserta didik berdiskusi untuk menyimpulkan
hasil karya  Menyampaikan hasil diskusi berupa kesimpulan berdasarkan
hasil analisis secara lisan, tertulis, atau media lainnya untuk
mengembangkan sikap jujur, teliti, toleransi, kemampuan
berpikir sistematis, mengungkapkan pendapat dengan sopan
tentang :
151
 Mengemukakan pendapat atas presentasi yang dilakukan dan
ditanggapi oleh kelompok yang mempresentasikan
 Bertanya atas presentasi yang dilakukan dan peserta didik lain
diberi kesempatan untuk menjawabnya.
disediakan secara individu untuk mengecek penguasaan siswa
terhadap materi pelajaran
mengevaluasi Peserta didik menganalisa masukan, tanggapan dan koreksi dari
proses pemecahan guru terkait pembelajaran tentang:
masalah  Mengolah informasi yang sudah dikumpulkan dari hasil
pada lembar kerja.
berbagai sumber yang memiliki pendapat yang berbeda sampai
kepada yang bertentangan untuk mengembangkan sikap jujur,
teliti, disiplin, taat aturan, kerja keras, kemampuan
menerapkan prosedur dan kemampuan berpikir induktif serta
deduktif dalam membuktikan :
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

Guru : menit
Orientasi
152
pembelajaran
Apersepsi
dilakukan.
Motivasi
 Kombinasi pola gerak dominan menggantung
Pemberian Acuan
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
didik kepada masalah Peserta didik diberi motivasi atau rangsangan untuk memusatkan
dengan cara :
 Gambar latihan pull up di ranting pohon dan palang besi
 Mengamati
 Mendengar
 Menyimak,
153
 Gerakan pull up dilakukan dengan cara?
pokok yaitu
o Gerakan pull up dilakukan dengan cara menekuk dan
meluruskan kedua tangan. Caranya :
 Posisi badan bergantung pada palang/besi kayu,
 Sikap awal tangan, badan dan kaki lurus,
 Badan diangkat ke atas dengan cara menekuk
kedua tangan,
 Lalu kedua tangan diluruskan lagi dan badan
diturunkan,
 Gerakan ini dilakukan berulang-ulang 5-10 kali
atau sesuai dengan kemampuanmu
 Aktivitas
 Mempraktikan
 Mendiskusikan
 Saling tukar informasi tentang
pegangan peserta didik atau pada lembar kerja yang
disediakan dengan cermat untuk mengembangkan sikap teliti,
jujur, sopan, menghargai pendapat orang lain, kemampuan
hayat.
menyajikan hasil Peserta didik berdiskusi untuk menyimpulkan
karya  Menyampaikan hasil diskusi berupa kesimpulan berdasarkan
154
tentang :
pada lembar kerja.
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
20
menit
yang baik
diperlukan).
 Berdoa
155
Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
dilakukan. menit
Motivasi
 Kombinasi pola gerak dominan mengayun
Pemberian Acuan
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
dengan cara :
 Mengamati
 Mendengar
 Menyimak,
156
 Apa yang di maksud dengan senam irama?
materi pokok yaitu
o Gerak mengayun ke depan dan belakang
 Berdiri, kedua tangan memegang gada.
 Ayun kedua gada ke depan dan ke belakang
diikuti gerakan kedua lutut mengeper,
sedangkan pandangan mata mengikuti gerakan
gada.
 Ayun kembali gada ke posisi semula.
 Aktivitas
 Mempraktikan
 Mendiskusikan
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
157
pada lembar kerja.
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
20
menit
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

Guru : menit
Orientasi
pembelajaran
158
Apersepsi
dilakukan.
Motivasi
 Kombinasi pola gerak dominan meniti
 Kombinasi pola gerak dominan mendarat
Pemberian Acuan
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Pembelajaran
didik kepada masalah Peserta didik diberi motivasi atau rangsangan untuk memusatkan
dengan cara :
 Gambar latihan jalan kepiting
 Gambar teknik mendarat di atas kasur/matras
 Gambar teknik mendarat di atas pasir
 Mengamati
159
 Mendengar
 Menyimak,
 Jalan kepiting dapat menguatkan?
materi pokok yaitu
o Jalan kepiting
 Jalan kepiting ini tidak hanya dapat menguatkan
otot-otot lengan, tapi juga dapat menguatkan
otot-otot kaki, paha dan perut, caranya adalah
sebagai berikut :
1. Posisi badan lurus menghadap ke atas,
2. Kedua tangan lurus dan kedua telapaknya
terbuka dan menempel ke lantai,
3. Kedua kaki lurus, posisi paha rata, pinggul
terangkat,
4. Lakukan 3-4 langkah maju dan 3-4 langkah
mundur secara perlahan
o Mendarat saat lompat tinggi
 Jika tempat pendaratannya empuk seperti
kasur/matras, setelah melewati mistar, punggung
160
dapat langsung jatuh agar tidak membahayakan
bagi pelompat.
 Tetapi jika tempat pendaratannya tidak empuk
seperti bak pasir, pendaratan dilakukan dengan
kaki kanan (kaki ayun) dan dibantu oleh kedua
tangan. Jika terpaksa badan dijatuhkan terlebih
dahulu kemudian terus berguling
 Aktivitas
 Mempraktikkan lompat tinggi sederhana
 Mempraktikan
 Mendiskusikan
disediakan dengan cermat untuk mengembangkan sikap teliti,
jujur, sopan, menghargai pendapat orang lain, kemampuan
hayat.
tentang :
pada lembar kerja.
161
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
20
menit
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

1. Teknik Penilaian
1) Tes Tertulis
a) Pilihan ganda
b) Uraian/esai
2) Tes Lisan
3) Produk,
d. Pertemuan Keempat (Terlampir)

a. Remedial
Kompetensi Dasar
162
b. Pengayaan
didik.
……….., ………………… 2023
………………………….. …………………………….
NIP.
163
(RPP)
Satuan Pendidikan : .....................................................

Tema : Aktivitas Gerak Berirama
didik dapat :
 Menjelaskan prosedur kombinasi gerak dasar langkah kaki
 Menjelaskan prosedur kombinasi gerak dasar ayunan lengan
 Memperagakan kombinasi gerak dasar langkah kaki
 Memperagakan kombinasi gerak dasar ayunan lengan
Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
20
dilakukan.
menit
Motivasi
 Gerak dasar langkah biasa
 Gerak dasar langkah rapat
 Gerak dasar langkah keseimbangan
 Gerak dasar langkah depan
 Gerak dasar langkah tiga
 Gerak dasar langkah silang
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
164
dengan cara :
 Mengamati
 Membaca
 Mendengar
 Menyimak,
165
 Pada gerakan melangkah biasa harus diperhatikan
factor-faktor diantaranya?
materi pokok yaitu
o Berdiri dengan sikap tegak. Langkahkan kaki kiri
dan kedua lengan di samping badan. Melangkahkan
kaki kanan dan jatuhkan pada tumit, dilanjutkan
melangkah dengan kaki kiri secara bergantian.
Pada gerakan melangkah biasa harus diperhatikan
faktor-faktor sebagai berikut.
 Kaki mengeper pada sendi lutut
 Gerakan dilakukan dengan rileks
 Gerakan disesuaikan dengan irama
o Berdiri dengan sikap tegak. Langkahkan kaki kanan
di depan kaki kiri. Kemudian, melangkahkan kaki
kiri di depan kaki kanan, dilanjutkan kedua kaki
rapat. Langkah kaki rapat dilakukan dengan
hitungan 1 kanan, hitungan 2 kiri, dan hitungan 3
rapat. Secara prinsip, sikap langkah jatuh pada
tumit dengan ketentuan sebagai berikut.
 Gerakan kaki mengeper pada lutut
 Dilakukan dengan rileks dan luwes
 Gerakan disesuaikan dengan irama
o Berdiri dengan sikap tegak. Hitungan satu,
melangkahkan kaki kiri ke depan. Hitungan dua,
kaki kanan menyusul melangkah ke depan. Sebelum
kaki kanan menapak (tumit masih terangkat) kaki
kiri mundur diikuti kaki kanan mundur merapat.
Secara prinsip, langkah ini dilakukan sebagai
berikut:
 Tidak ada saat berhenti
 Dilakukan dengan gerakan kaki mengeper
 Lebih tepat gunakan irama 3/4 atau 4/4
o Sikap tegak anjur kiri. Pada hitungan 1, silangkan
kaki kiri di muka kaki kanan. Kraissprong dapat
pula dilakukan ke belakang. Langkah silang ini
dilakukan dengan irama 2/4.
o Harus menggunakan irama 3/4 (ddd). Sikap tegak
langkah kaki kanan. Pada bilangan “satu”
langkahkan kaki kanan lebar ke depan (selebar
langkah normal). Bilangan “dua” langkahkan kaki
166
setengah langkah dan angkat tumit. Bilangan
“tiga” langkahkan kaki kanan setengah langkah
dan angkat, selanjutnya ganti mulai kiri. Koreksi:
lutut jangan ditekuk, pandangan ke depan.
o Sikap tegak anjur kiri. Pada bilangan “satu”
silangkan kaki kiri di muka kaki depan. Bilangan
“dua” kaki kanan langkah ke samping kanan.
Kruipas: dapat mengambil sikap tegak langkah.
Irama 2/4 (dd).
 Aktivitas
 Mempraktikan
 Mendiskusikan
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
167
pada lembar kerja.
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

Guru : menit
Orientasi
pembelajaran
168
Apersepsi
dilakukan.
Motivasi
 Gerak dasar langkah samping
 Gerak dasar langkah ganti
 Gerak dasar langkah lingkar
 Gerak dasar langkah pantul
 Gerak dasar langkah silang lingkar
 Gerak dasar langkah putar silang
Pemberian Acuan
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
dengan cara :
 Mengamati
169
 Mendengar
 Menyimak,
 Jelaskan tahapan langkah samping?
materi pokok yaitu
o Sikap tegak langkah kaki kanan. Pada bilangan
“satu” langkahkan kaki kanan ke samping kanan.
Bilangan “dua” langkahkan kaki kiri rapatkan kaki
kanan (langkah rapat-samping rapat). Irama 2/4
(dd).
o Sikap tegak langkah kaki kanan. Pada bilangan
170
“satu” langkahkan kaki kanan ke depan. Bilangan
“dua” tepat saat mengucapkan “du” putar kaki kiri
dan bersama-sama dengan “a” letakkan kaki kiri
dan langkahkan kaki kanan ke depan dengan cepat.
Langkah berikutnya mulai dengan kaki kiri. Irama
4/4 (dddd) atau 2/4 (dd).
o Sikap tegak langkah kaki kiri. Pada bilangan
“satu” langkahkan kaki kiri ke depan. Bilangan
“dua” angkat kaki kanan hingga sikap paha kurang
lebih 90º (kiri-kanan-kanan-kiri). Irama 4/4 (dddd)
atau 2/4 (dd)
o Sikap tegak langkah kaki kiri. Pada bilangan
“satu” langkahkan kaki kiri ke depan, kaki kanan
angkat. Bilangan “dua” (langkah) letakkan kaki
kanan ke tempat semula, angkat kaki kiri. Latihan
mulai dari kaki kanan pula. Langkah pantul ini bisa
dikerjakan, ke samping dan samping ke samping
silang. Sikap: tegak langkah kaki kiri. Pada
bilangan “satu” langkahkan kaki kanan ke samping
kanan kaki kiri. Angkat. Irama 4/4.
 Variasi I: muka-belakang-kiri-kanan.
 Variasi II: muka-belakang-samping-silang.
o Sikap tegak langkahkan kaki kiri. Pada bilangan
“satu” angkat kaki kiri, tekuk pada paha silangkan
paha kiri di depan kaki kanan. Bilangan “dua”
letakkan kaki kiri. Bilangan “tiga” dan “empat”
ganti kaki kanan. Irama 2/4, 4/4.
o Sikap langkah kaki kiri. Pada bilangan
“satu”angkat dan langkahkan kaki kiri ke samping
kiri. Bilangan “dua”putar badan 180° ke kiri dan
lanhkahkan kaki kanan, hingga menghadap ke arah
sebaliknya. Bilangan “tiga”putaran dilanjutkan,
angkat kaki kiri dengan putaran melalui belakang
kaki kiri diletakan di samping kaki kanan kembali
ke hadap semula. Jika mulai dengan tegak anjur,
maka pada bilangan “satu” kaki kiri tinggal
memegang mengangkat pada “sa” dan diletakan
lagi pada “tu” (angkat – putar – samping –
belakang ).
 Aktivitas
 Mempraktikan
 Mendiskusikan
sepanjang hayat.
171
dengan sopan
tentang :
pada lembar kerja.
172
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
20
menit
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
 Gerak dasar langkah putar silang 20
dilakukan.
Motivasi
 Gerakan ayunan satu lengan ke depan dan ke belakang
 Gerakan ayunan dua lengan ke belakang dan ke depan
Pemberian Acuan
173
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
dengan cara :
 Mengamati
 Mendengar
 Menyimak,
 Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan satu lengan
ke depan dan ke belakang?
materi pokok yaitu
o Cara melakukannya adalah sebagai berikut
174
 Sikap pemulaan: Berdiri tegak, kedua tangan di
samping badan
 Hitungan 1: ayunkan tangan kanan ke depan
dan tangan kiri ke belakang diikuti kedua lutut
mengeper
 Hitungan 2: Tangan kanan diayunkan ke
belakang dan tangan kiri ke depan diikuti
kedua lutut mengeper
 Pandangan mata ke depan dan badan agak
diputar ke samping.
 Lakukan latihan ini 1 x 8 hitungan dengan
irama 4/4
 Sikap akhir: kembali ke sikap permulaan atau
bisa ke sikap permulaan untuk gerakan
selanjutnya
 Sikap permulaan: berdiri tegak, melangkahkan
kaki kiri kedua lengan lurus ke depan
pandangan ke depan
 Hitungan 1: kedua lengan diayunkan ke
belakang samping kiri diikuti kedua lutut
mengeper
 Hitungan 2: Kedua lengan diayunkan kembali
ke depandiikuti kedua lutut mengeper
 Hitungan 3: kedua lengan diayunkan ke
belakang samping kanan diikuti kedua lutut
mengeper
 Hitungan 4: Kedua lengan diayunkan kembali
ke depan diikuti kedua lutut mengeper
 Pandangan selalu mengikuti ayunan lengan
 Lakukan latihan ini 1X8 hitungan dengan irama
4/4
 Hitungan ke 8: Kembali ke sikap permulaan
atau siap untuk sikap gerakan selanjutnya
 Aktivitas
 Mempraktikan
 Mendiskusikan
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
175
pada lembar kerja.
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
20
menit
yang baik
diperlukan).
 Berdoa
176
Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
dilakukan. menit
Motivasi
 Gerakan ayunan lengan silang dan rentang di muka badan
 Gerakan ayunan dua lengan memutar ke kiri dan ke kanan
Pemberian Acuan
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
 Gerakan ayunan lengan silang dan rentang di muka badan
 Gerakan ayunan dua lengan memutar ke kiri dan ke kanan
dengan cara :
 Mengamati
 Gerakan ayunan lengan silang dan rentang di muka
badan
 Gerakan ayunan dua lengan memutar ke kiri dan ke
kanan
 Mendengar
badan
177
kanan
 Menyimak,
badan
kanan
 Bagaimana cara melakukan gerakan ayunan lengan
silang dan rentang muka badan?
badan
kanan
materi pokok yaitu
badan
 Sikap permulaan: berdiri tegak, langkahkan
kaki kiri kedua lengan direntangkan
pandangan kedepan
 Hitungan 1: kedua lengan disilangkan di depan
dada diikuti kedua lutut mengeper
 Hitungan 2: kedua lengan direntangkan
setinggi bahu diikuti kedua lutut mengeper
 Pandangan ke arah kanan lalu bergantian ke
kiri sesuai ayunan lengan
 Hitungan 3-8: mengulangi gerakan seperti
hitungan 1-2.
 Sikap akhir kembali ke sikap permulaan atau
bisa ke sikap permulaan untuk gerakan
selanjutnya
kanan
 Sikap permulaan tegak, majukan kaki kiri,
kedua lengan ke samping kanan.
 Hitungan 1 dan 2: putar kedua lengan di depan
178
badan, diikuti kaki melangkah 2 langkah ke
samping kiri.
 Pada hitungan 2 : kedua lengan di samping
kiri,
 Hitungan 3 dan 4 : Putar kembali ke arah
sebaliknya
 Lakukan latihan ini 1x 8 hitungan dengan
irama 4/4
 Sikap akhir: Sikap akhir adalah sikap setelah
melakukan semua gerakan, yaitu: Berdiri
dengan sikap tegak rileks kedua tangan rapat
si samping badan
 Aktivitas
 Mempraktikan
 Mendiskusikan
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
badan
kanan
badan
kanan
179
pada lembar kerja.
badan
kanan
badan
kanan
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
20
menit
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

1. Teknik Penilaian
1) Tes Tertulis
a) Pilihan ganda
b) Uraian/esai
2) Tes Lisan
3) Produk,
180

a. Remedial
Kompetensi Dasar
b. Pengayaan
didik.
……….., ………………… 2023

………………………….. …………………………….
NIP.
181
(RPP)
Satuan Pendidikan : ...............................................

Tema : Renang Gaya Dada
didik dapat :
 Menjelaskan prosedur gerakan kaki pada salah satu gaya renang
 Menjelaskan prosedur gerakan lengan pada salah satu gaya renang
 Menjelaskan prosedur posisi tubuh pada salah satu gaya renang
 Memperagakan gerakan kaki pada salah satu gaya renang secara terkoordinasi
 Memperagakan gerakan tangan pada salah satu gaya renang secara terkoordinasi
 Memperagakan gaya renang dengan posisi tubuh secara terkoordinasi
Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
dilakukan.
Motivasi
 Gerakan kaki pada renang gaya dada
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
dengan cara :
182
 Mengamati
 Membaca
 Mendengar
 Menyimak,
 Jelaskan bentuk-bentuk latihan gerakan kaki?
materi pokok yaitu
o Gerakan kaki diartikan perbuatan menggerakkan
kaki secara bersamaan. Dimulai dari kedua kaki
lurus ke belakang. Tekuk lutut sehingga tumit kaki
terangkat dan mendekat ke arah pantat. Jari-jari
kaki diputar ke samping lalu
menendang/mencambuk ke belakang dan kembali
pada posisi lurus.
o Bentuk-bentuk latihan gerakan kaki
 Badan telungkup, tungkai lurus ke belakang,
kedua tangan memegang tangan teman yang
berada di depan sebagai pasangannya.
 Badan telungkup, kedua tangan memegang
dinding kolam, posisi badan lurus dengan
permukaan air. Latihan ini bertujuan untuk
menggerakkan kaki.
183
 Aktivitas
 Mempraktikan
 Mendiskusikan
sepanjang hayat.
tentang :
pada lembar kerja.
Catatan :
184
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
dilakukan. menit
Motivasi
 Gerakan lengan pada renang gaya dada
Pemberian Acuan
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
dengan cara :
185
 Mengamati
 Mendengar
 Menyimak,
 Jelaskan bentuk-bentuk latihan gerakan tangan?
materi pokok yaitu
o Gerakan kedua tangan dilakukan secara
bergantian. Dimulai dari kedua tangan lurus ke
depan. Dengan jari rapat, tarik kedua tangan ke
samping arah bawah belakang, hingga tangan
bergerak di sisi luar siku-siku. Kedua siku ditekuk
ke dalam hingga kedua telapak berada di depan
dagu. Kedua tanganlurus ke depan secara bersama-
sama.
o Bentuk-bentuk latihan gerakan tangan
 Berdiri di kolam, badan dibungkukkan, wajah
menghadap dasar kolam. Kedua tangan lurus
ke depan dilanjutkan gerakan tarikan tangan,
tekuk siku. Tangan kembali lurus ke depan.
 Badan telungkup di kolam, paha menjepit
pelampung. Kedua tangan lurus ke depan dan
lakukan gerakan tangan renang gaya dada
secara berurutan.
186
Aktivitas
Mempraktikan
Mendiskusikan
Saling tukar informasi tentang
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
pada lembar kerja.
Catatan :
187
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
20
menit
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
dilakukan. menit
Motivasi
 Posisi tubuh pada renang gaya dada
Pemberian Acuan
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
 Posisi tubuh pada renang gaya dada n
dengan cara :
188
 Mengamati
 Mendengar
 Menyimak,
Misalnya :
 Latihan teknik renang gaya dada yang pertama adalah?
materi pokok yaitu
o Ada dua macam posisi tubuh renang gaya dada
pada saat meluncur atau saat kedua lengan lurus
ke depan, yaitu: menurut versi Amerika Utara dan
versi Eropa Timur. Menurut versi Amerika Utara
pada saat kedua lengan lurus ke depan sebagian
besar kepala berada di bawah permukaan air, bahu
dan pinggul sedikit berada di atas permukaan air.
Sedangkan pada versi Eropa Timur pada saat
kedua lengan lurus ke depan seluruh kepala, bahu,
berada di atas permukaan air.
 Aktivitas
 Mempraktikan
 Mendiskusikan
189
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
Catatan :
Kegiatan Penutup 20
Peserta didik : menit
190
Guru :
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

1. Teknik Penilaian
1) Tes Tertulis
a) Pilihan ganda
b) Uraian/esai
2) Tes Lisan
3) Produk,

a. Remedial
Kompetensi Dasar
191
b. Pengayaan
didik.
……….., ………………… 2023

………………………….. …………………………….
NIP.
192
(RPP)
Satuan Pendidikan : ......................................

Tema : Kebersihan Alat Reproduksi
didik dapat :
 Menjelaskan bagian-bagian alat reproduksi manusia
 Menjelaskan fungsi alat reproduksi manusia
 Menjelaskan manfaat manjaga kebersihan alat reproduksi
 Menjelaskan penyakit yang diakibatkan karena alat reproduksi tidak terpelihara kebersihannya
 Memperagakan cara memelihara kebersihan alat reproduksi
Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
20
menit
dilakukan.
Motivasi
 Bagian-bagian alat reproduksi manusia
 Fungsi alat reproduksi manusia
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
193
dengan cara :
 Mengamati
 Membaca
 Mendengar
 Menyimak,
Misalnya :
 Alat reproduksi pada laki-laki terdiri atas?
materi pokok yaitu
o Alat reproduksi pada laki-laki terdiri dari dua buah
zakar (testis) dan satu buah batang (penis)
o Alat reproduksi pada perempuan terdiri dari liang
senggama (vagina), rahim (uterus), saluran telur
(tuba falopi) dan indung telur (ovarium)
 Aktivitas
 Mempraktikan
194
 Mendiskusikan
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
195
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
dilakukan.
Motivasi
 Manfaat menjaga kebersihan alat reproduksi
Pemberian Acuan
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
196
dengan cara :
 Mengamati
 Mendengar
 Menyimak,
 Apa manfaat menjaga kebersihan alat reproduksi?
materi pokok yaitu
o Kebersihan alat reproduksi juga harus
diperhatikan. Memang alat reproduksi letaknya di
dalam pakaian dan tersembunyi, sehingga kita
sering berfikir bahwa alat tersebut tidak kena debu
dan selalu bersih. Akan tetapi, jangan lupa bahwa
alat reproduksi kita adalah salah satu alat untuk
membuang zat-zat yang sudah tidak dibutuhkan
lagi oleh tubuh kita. Misalnya, untuk buang air
kecil. Sesudah buang air kecil sebaiknya disiram
dengan air bersih yang banyak dan memakai sabun
hingga bersih
 Aktivitas
197
 Mempraktikan
 Mendiskusikan
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
Catatan :
198
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
20
menit
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
dilakukan. menit
Motivasi
 Penyakit yang diakibatkan karena alat reproduksi tidak terpelihara
kebersihannya
Pemberian Acuan
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
 Penyakit yang diakibatkan karena alat reproduksi tidak
terpelihara kebersihannya
199
dengan cara :
 Mengamati
 Mendengar
 Menyimak,
 Sebutkan gangguan pada system reproduksi pria?
materi pokok yaitu
o Gangguan pada system reproduksi pria
 Uretritis
 Prostatitis
 Hipogonadisme
 Kriptorkidisme
 Epididimitis
 Orkitis
o Gangguan pada system reproduksi wanita
 Gangguan menstruasi
200
- Amenore primer
- Amenore sekunder
 Kanker genetalia
 Kanker vagina
 Kanker serviks
 Kanker ovarium
 Endometriosis
 Aktivitas
 Mempraktikan
 Mendiskusikan
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
pada lembar kerja.
201
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
20
menit
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

Guru : menit
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
 Penyakit yang diakibatkan karena alat reproduksi tidak terpelihara
kebersihannya
dilakukan.
Motivasi
 Cara memelihara kebersihan alat reproduksi
Pemberian Acuan
202
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
dengan cara :
 Mengamati
 Mendengar
 Menyimak,
 Bagaimana cara menjaga kebersihan alat reproduksi?
materi pokok yaitu
o Membersihkan organ kelamin saat mandi dan
setelah buang air
o Membersihkan organ kelamin dengan tangan yang
203
bersih
o Selesai disiram dan dibersihkan selalu dikeringkan
dengan handuk
o Tangan harus segera dicuci lagi dengan sabun
begitu selesai membersihkan tadi
o Jangan menggaruk-garuk daerah kelamin
o Selalu memakai celana dalam yang bersih, kering,
agar kuman penyakit tidak masuk
o Mandi dua kali sehari
 Aktivitas
 Mempraktikan
 Mendiskusikan
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
pada lembar kerja.
204
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
20
menit
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

1. Teknik Penilaian
1) Tes Tertulis
a) Pilihan ganda
b) Uraian/esai
2) Tes Lisan
3) Produk,

a. Remedial
Kompetensi Dasar
205
b. Pengayaan
didik.
……….., ………………… 2023

………………………….. …………………………….
NIP.
206
(RPP)
Satuan Pendidikan : ......................................................

Tema : Bahaya Merokok, Minuman Keras dan Narkotika
didik dapat :
 Menjelaskan bahaya merokok, minuman keras, dan narkotika, zat-zat aditif (NAPZA) dan obat
berbahaya lainnya terhadap kesehatan tubuh
 Memaparkan bahaya merokok, minuman keras, dan narkotika, zat-zat aditif (NAPZA) dan obat
berbahaya lainnya terhadap kesehatan tubuh
Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
dilakukan.
Motivasi
 Bahaya merokok, minuman keras, dan narkotika, psikotropika
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
 Bahaya merokok, minuman keras, dan narkotika,
psikotropika
dengan cara :
207
 Mengamati
psikotropika
 Membaca
psikotropika
 Mendengar
psikotropika
 Menyimak,
psikotropika
 Apa efek-efek yang merugikan akibat merokok?
psikotropika
materi pokok yaitu
psikotropika
o Bahaya merokok
 Kebiasaan merokok meningkatkan risiko
timbulnya berbagai penyakit seperti penyakit
jantung dan gangguan pembuluh darah, kanker
paru-paru, kanker rongga mulut, bronchitis,
tekanan darah tinggi, impotensi serta gangguan
kehamilan dan cacat janin
o Bahaya minuman keras
 Bahaya yang ditimbulkan bagi peminum
minuman keras atau minuman beralkohol
208
adalah, perubahan daya pikir, kehilangan
kesadaran (mabuk), merusak hati (lever),
ginjal, saraf, kadang-kadang terjadi
kelumpuhan karena peradangan saraf dan
gangguan metabolism tubuh yang berdampak
pada kelainan jantung, sampai gagal jantung
o Bahaya narkotika
 Efek ketergantungan itu sendiri, karena dengan
efek buruk yang ditimbulkan bagi para pecandu
narkoba adalah keinginan untuk selalu
memakainya secara berulang. Bila tidak
memakainya kembali aka nada rasa sakit yang
dialami para penderita dengan ketergantungan
narkotika narkoba ini
o Bahaya psikotropika
 Zat obat psikotropika ini dapat menurunkan
aktivitas otak atau merangsang susunan saraf
pusat dan menimbulkan kelainan perilaku,
disertai dengan timbulnya halusinasi
(menghayal), ilusi, gangguan cara berfikir,
perubahan alam perasaan dan dapat
menyebabkan ketergantungan serta mempunyai
efek stimulasi (merangsang) bagi para
pemakainya
 Aktivitas
 Mempraktikan
 Mendiskusikan
psikotropika
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
psikotropika
psikotropika
209
pada lembar kerja.
psikotropika
psikotropika
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

Guru : menit
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
210
 Bahaya merokok, minuman keras, dan narkotika, psikotropika
dilakukan.
Motivasi
 Zat-zat aditif (NAPZA)
Pemberian Acuan
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
dengan cara :
 Mengamati
 Mendengar
 Menyimak,
 Apa yang dimaksud dengan NAPZA?
211
materi pokok yaitu
o Narkotika
 Jenis-jenis narkotika (ganja, kokain, sedative-
hipnotika, opium, morfin, heroin dan kodein)
 Menyebabkan penurunan atau perubahan
kesadaran, hilangnya rasa, mengurangi sampai
menghilangkan nyeri dan dapat menimbulkan
ketergantungan
o Psikotropika
 Jenis-jenis psikotropika (barbiturate, ekstasi
dan sabu-sabu)
 Memiliki sifat mempengaruhi otak dan perilaku
sehingga menyebabkan perubahan pada
aktivitas mental dan perialku pemakainya
o Zat adiktif
 Macam-macam zat adiktif (rokok, alkohol dan
minuman keras)
 Menimbulkan ketergantungan atau adiksi yang
sulit dihentikan dan berefek ingin
menggunakannya secara terus menerus yang
jika dihentikan dapat memberi efek lelah luar
biasa atau rasa sakit luar biasa
 Aktivitas
 Mempraktikan
 Mendiskusikan
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
212
pada lembar kerja.
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
20
menit
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

Guru : menit
Orientasi
213
pembelajaran
Apersepsi
dilakukan.
Motivasi
 Obat berbahaya lainnya terhadap kesehatan tubuh
Pemberian Acuan
Kegiatan Inti 100
Sintak menit
Model Pembelajaran
dengan cara :
 Mengamati
 Mendengar
 Menyimak,
214
 Bahaya dari obat yang mengandung bahan kimia
adalah?
materi pokok yaitu
o Bahaya dari obat yang mengandung bahan kimia :
 Menimbulkan kerusakan pada hati
 Sakit pinggang dan ginjal
 Penyakit pernapasan atau asma
 Menimbulkan penyakit jantung sampai
kematian
 Ketergantungan obat kimia tertentu
 Merusak sel-sel tubuh
 Susah tidur
 Aktivitas
 Mempraktikan
 Mendiskusikan
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
215
pada lembar kerja.
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
20
menit
yang baik
diperlukan).
 Berdoa

1. Teknik Penilaian
1) Tes Tertulis
a) Pilihan ganda
b) Uraian/esai
2) Tes Lisan
216
3) Produk,

a. Remedial
Kompetensi Dasar
b. Pengayaan
didik.
……….., ………………… 2023

………………………….. …………………………….
NIP.
217
218
KELAS 6
219
220
PROGRAM SEMESTER
Mata Pelajaran : PJOK Kelas/Semester : VI/Genap

Nomor KI
Januari Februari Maret April Mei Juni Ket
Alokasi
1 2 Materi Pokok
Waktu
Nomor KD 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4
Prosedur Latihan
Kebugaran Jasmani, Dan
3.5 4.5 Pengukuran Tingkat 12 JP 4 4 4
Kebugaran Jasmani Pribadi
Secara Sederhana
Rangkaian Gerak Dominan
Senam (Guling Depan,
3.6 4.6 12 JP 4 4 4
Guling Belakang Dan
Guling Lenting).
Variasi dan kombinasi
gerak dasar rangkaian
3.7 4.7 8 JP 4 4
langkah dan ayunan lengan
mengikuti irama
Aktivitas Air Renang Gaya
3.8 4.8 16 JP 4 4 4 4
Dada
Konsep Pemeliharaan Diri
Dan Orang Lain Dari
3.9 4.9 8 JP 4 4
Penyakit Menular Dan
Tidak Menular
Cadangan 20 JP 4 4 4 4 4
Jumlah 76 JP 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
……….., ………………… 2023
………………………….. …………………………….
NIP.
221
222
PROGRAM TAHUNAN

Satuan Pendidikan : .............................
Kelas/Semester : VI/Genap
Kompetensi Inti

dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku
anak beriman dan berakhlak mulia.
ALOKASI
NO KOMPETENSI DASAR
WAKTU
3.1 Menerapkan prosedur latihan kebugaran jasmani, dan pengukuran tingka
kebugaran jasmani pribadi secara sederhana (contoh: menghitung denyut nadi
menghitung kemampuan melakukan push up, menghitung kelentukan tungkai).
1 12 JP
4.1 Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani, dan pengukuran tingkat kebugaran
jasmani pribadi secara sederhana (contoh: menghitung denyut nadi, menghitung
kemampuan melakukan push up, menghitung kelentukan tungkai*
3.2 Menerapkan prosedur rangkaian tiga gerak dominan (bertumpu, bergantung,
keseimbangan, berpindah/loko-motor, tolakan, putaran, ayunan, melayang,
dan mendarat) dengan konsisten, tepat dan terkontrol dalam aktivitas senam.
2 12 JP
4.2 Mempraktikkan rangkaian tiga pola gerak dominan (bertumpu, bergantung
keseimbangan, berpindah/loko-motor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan
mendarat) dengan konsisten, tepat dan terkontrol dalam aktivitas senam.
3.3 Menerapkan prosedur penggunaan variasi dan kombinasi gerak dasar rangkaian
langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/ dengan musik
dalam aktivitas gerak berirama.
3 8JP
4.3 Mempraktikkan penggunaan variasi dan kombinasi gerak dasar rangkaian
langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik
dalam aktivitas gerak berirama.
3.4 Memahami prosedur keterampilan salah satu gaya renang dan dasar-dasa
penyelamatan diri.
4 16 JP
4.4 Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang dan dasar-dasa
penyelamatan diri.
3.5 Memahami konsep pemeliharaan diri dan orang lain dari penyakit menular dan
tidak menular
8 JP
4.5 Memaparkan konsep pemeliharaan diri dan orang lain dari penyakit menular dan
tidak menular.
……….., ………………… 2023

………………………….. …………………………….
NIP.
223
224
SILABUS
Satuan Pendidikan : ...........................................
Kompetensi Inti:
KI 2 : Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru
KI 3 : Memahami, pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca]dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan tuhan
dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah dan di sekolah
KI 4 : Memahami menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis,dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anasehat, dan dalam tindakan
yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia
Materi Indikator
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Sumber Pelajaran Alokasi Waktu Penilaian
Pembelajaran
3.5 Menerapkan  Aktivitas 3.5.1 Menjelaskan  Siswa  Buku Pegangan 12 JP  Observasi
prosedur kebugaran prosedur latihan menyimak Guru Pendidikan  Penilaian Diri
latihan jasmani kebugaran jasmani, informasi dan Jasmani Olahraga  Penilaian Sejawat
kebugaran  Pengukuran dan pengukuran peragaan materi dan Kesehatan  Jurnal/Catatan
jasmani, dan tingkat tingkat kebugaran tentang latihan Kelas 6  Tes lisan
pengukuran kebugaran jasmani pribadi kebugaran Kurikulum 2013  Tes tertulis
tingkat jasmani secara sederhana jasmani (push  Buku Pegangan  Penugasan
kebugaran (contoh: up, sit up, back Siswa Pendidikan  Unjuk kerja
jasmani pribadi menghitung denyut up, lari cepat 50 Jasmani Olahraga
secara nadi, menghitung  Proyek
meter, shuttle dan Kesehatan
sederhana kemampuan  Portofolio
run, dan lari Kelas 6
(contoh: melakukan push jauh 1.200 Kurikulum 2013
menghitung up, menghitung m/putera dan  Modul/bahan ajar,
denyut nadi, kelentukan 1.000 m/puteri)  Internet,
menghitung tungkai). kemudian  Sumber lain yang
kemampuan 3.5.2 Menerapkan mengukur relevan
melakukan prosedur latihan derajat
push up, kebugaran jasmani, kebugaran
menghitung dan pengukuran jasmaninya.
225
226
Materi Indikator
Pembelajaran
kelentukan tingkat kebugaran  Siswa mencoba
tungkai). jasmani pribadi dan melakukan
4.5 Mempraktikkan secara sederhana latihan
latihan kebugaran (contoh: kebugaran
jasmani, dan menghitung denyut jasmani (push
pengukuran nadi, menghitung up, sit up, back
tingkat kebugaran kemampuan up, lari cepat 50
jasmani pribadi melakukan push meter, shuttle
secara sederhana up, menghitung run, dan lari
(contoh: kelentukan jauh 1.200 m/
menghitung tungkai). putera dan 1.000
denyut nadi, 3.5.3 Menyimak m/puteri)
menghitung informasi dan kemudian
kemampuan peragaan materi mengukur
melakukan push tentang latihan derajat
up, menghitung kebugaran jasmani kebugaran
kelentukan (push up, sit up, jasmaninya.
tungkai). back up, lari cepat  Siswa
50 meter, shuttle mendapatkan
run, dan lari jauh umpan balik
1.200 m/putera dan dari diri sendiri,
1.000 m/puteri) teman dalam
kemudian kelompok, dan
mengukur derajat guru.
kebugaran  Siswa
jasmaninya. memperagakan
4.5.1 Melakukan latihan hasil belajar
kebugaran jasmani latihan
(push up, sit up, kebugaran
back up, lari cepat jasmani dan
50 meter, shuttle pengukurannya
run, dan lari jauh ke dalam bentuk
1.200 m/ putera sirkuit training
Materi Indikator
Pembelajaran
dan 1.000 m/puteri) dilandasi nilai-
kemudian nilai disiplin,
mengukur derajat percaya diri,
kebugaran sungguh-
jasmaninya. sungguh, dan
4.5.2 Mempraktikkan kerja sama.
latihan kebugaran
jasmani, dan
pengukuran tingkat
kebugaran jasmani
pribadi secara
sederhana (contoh:
menghitung denyut
nadi, menghitung
kemampuan
melakukan push
up, menghitung
kelentukan
tungkai*
3.6 Menerapkan  Guling depan 3.6.1 Menjelaskan  Siswa  Buku Pegangan 12 JP  Observasi
prosedur  Guling belakang prosedur rangkaian menyimak Guru Pendidikan  Penilaian Diri
rangkaian tiga gerak dominan informasi dan Jasmani Olahraga
 Guling lenting  Penilaian Sejawat
gerak dominan senam (guling
peragaan materi dan Kesehatan  Jurnal/Catatan
depan, guling
(bertumpu, tentang Kelas 6  Tes lisan
belakang dan guling
bergantung, lenting). rangkaian gerak Kurikulum 2013  Tes tertulis
keseimbangan, 3.6.2 . Menyimak dominan senam  Buku Pegangan  Penugasan
berpindah/loko- informasi dan (guling depan, Siswa Pendidikan  Unjuk kerja
motor, tolakan, peragaan materi guling belakang Jasmani Olahraga  Proyek
putaran, tentang rangkaian dan guling dan Kesehatan
ayunan,  Portofolio
gerak dominan lenting). Kelas 6
melayang, dan senam (guling  Siswa mencoba Kurikulum 2013
mendarat) depan, guling rangkaian gerak  Modul/bahan ajar,
dengan belakang dan dominan senam  Internet,
227
228
Materi Indikator
Pembelajaran
konsisten, tepat guling lenting). (guling depan,  Sumber lain yang
dan terkontrol 4.6.1 Memperagakan guling belakang relevan
dalam aktivitas rangkaian gerak dan guling
senam. dominan senam lenting) yang
4.6 Mempraktikkan (guling depan, telah
rangkaian tiga guling belakang diperagakan
pola gerak dan guling lenting) oleh guru secara
dominan yang telah berulang-ulang.
(bertumpu, diperagakan oleh  Siswa
bergantung, guru secara mempraktikkan
keseimbangan, berulang-ulang. secara berulang
berpindah/loko- 4.6.2 Mempraktikkan berbagai
motor, tolakan, secara berulang rangkaian gerak
putaran, ayunan, berbagai rangkaian dominan senam
melayang, dan gerak dominan sesuai dengan
mendarat) dengan senam sesuai komando dan
konsisten, tepat dengan komando giliran yang
dan terkontrol dan giliran yang diberikan oleh
dalam aktivitas diberikan oleh guru guru dilandasi
senam. dilandasi nilai-nilai nilai-nilai
disiplin, percaya disiplin,
diri, kerja sama, percaya diri,
dan tanggung kerja sama, dan
jawab. tanggung jawab.
 Siswa menerima
umpan balik
secara langsung
maupun
tertunda dari
guru secara
klasikal.
Materi Indikator
Pembelajaran
3.7 Menerapkan Variasi dan 3.7.1 Menyimak  Siswa  Buku Pegangan 8 JP  Observasi
prosedur kombinasi gerak informasi dan menyimak Guru Pendidikan  Penilaian Diri
penggunaan dasar rangkaian peragaan materi informasi dan Jasmani Olahraga  Penilaian Sejawat
variasi dan langkah dan tentang rangkaian peragaan materi dan Kesehatan  Jurnal/Catatan
kombinasi ayunan lengan gerak dasar langkah tentang Kelas 6  Tes lisan
gerak dasar mengikuti irama kaki bertema rangkaian gerak Kurikulum 2013  Tes tertulis
rangkaian budaya daerah dan dasar langkah  Buku Pegangan  Penugasan
langkah dan nasional mengikuti kaki dan ayunan Siswa Pendidikan  Unjuk kerja
ayunan lengan irama (ketukan) lengan bertema Jasmani Olahraga  Proyek
mengikuti tanpa/dengan budaya daerah dan Kesehatan
irama (ketukan) musik aktivitas dan nasional  Portofolio
Kelas 6
tanpa/ dengan gerak berirama mengikuti irama Kurikulum 2013
musik dalam (gerak langkah (ketukan)  Modul/bahan ajar,
aktivitas gerak kaki, ayunan tanpa/dengan  Internet,
berirama. lengan, berputar, musik aktivitas  Sumber lain yang
4.7 Mempraktikkan dan irama gerak). gerak berirama relevan
penggunaan 3.7.2 Menyimak (gerak langkah
variasi dan informasi dan kaki, ayunan
kombinasi gerak peragaan materi lengan,
dasar rangkaian tentang rangkaian berputar, dan
langkah dan gerak dasar ayunan irama gerak).
ayunan lengan lengan bertema  Siswa mencoba
mengikuti irama budaya daerah dan dan melakukan
(ketukan) nasional mengikuti rangkaian gerak
tanpa/dengan irama (ketukan) dasar langkah
musik dalam tanpa/dengan kaki dan ayunan
aktivitas gerak musik aktivitas lengan bertema
berirama. gerak berirama budaya daerah
(gerak langkah dan nasional
kaki, ayunan mengikuti irama
lengan, berputar, (ketukan)
dan irama gerak). tanpa/dengan
musik aktivitas
229
230
Materi Indikator
Pembelajaran
3.7.3 Menerapkan gerak berirama
prosedur (gerak langkah
penggunaan variasi kaki, ayunan
dan kombinasi lengan,
gerak dasar berputar, dan
rangkaian langkah irama gerak)
dan ayunan lengan secara berulang-
mengikuti irama ulang.
(ketukan) tanpa/  Siswa
dengan musik mendapatkan
dalam aktivitas umpan balik
gerak berirama dari diri sendiri,
4.7.1 Mencoba dan teman dalam
melakukan kelompok, dan
rangkaian gerak guru.
dasar langkah kaki  Siswa
bertema budaya memperagakan
daerah dan nasional hasil belajar
mengikuti irama variasi dan
(ketukan) kombinasi
tanpa/dengan aktivitas gerak
musik aktivitas berirama ke
gerak berirama dalam rangkaian
(gerak langkah sederhana
kaki, ayunan dilandasi nilai-
lengan, berputar, nilai disiplin,
dan irama gerak) percaya diri,
secara berulang- sungguh-
ulang. sungguh, dan
4.7.2 Mencoba dan kerja sama.
melakukan
rangkaian gerak
dasar ayunan
Materi Indikator
Pembelajaran
lengan bertema
budaya daerah dan
nasional mengikuti
irama (ketukan)
tanpa/dengan
musik aktivitas
gerak berirama
(gerak langkah
kaki, ayunan
lengan, berputar,
dan irama gerak)
secara berulang-
ulang
3.8 Memahami  Gerakan kaki 3.8.1 Menerapkan  Siswa  Buku Pegangan 16 JP  Observasi
prosedur  Gerakan lengan prosedur menyimak Guru Pendidikan  Penilaian Diri
keterampilan  Posisi tubuh keterampilan salah informasi dan Jasmani Olahraga  Penilaian Sejawat
salah satu gaya  Pengambilan satu gaya renang peragaan materi dan Kesehatan  Jurnal/Catatan
renang dan napas dan dasar-dasar tentang aktivitas Kelas 6  Tes lisan
dasar-dasar  Penyelamatan penyelamatan diri. air renang gaya Kurikulum 2013  Tes tertulis
penyelamatan di air 3.8.2 Menyimak dada (gerakan  Buku Pegangan  Penugasan
diri. *** informasi dan kaki, lengan, Siswa Pendidikan  Unjuk kerja
4.8 Mempraktikkan peragaan materi posisi tubuh dan Jasmani Olahraga  Proyek
keterampilan salah tentang aktivitas air mengambil dan Kesehatan
satu gaya renang renang gaya dada  Portofolio
napas). Kelas 6
dan dasar-dasar (gerakan kaki,  Siswa mencoba Kurikulum 2013
penyelamatan diri. lengan, posisi tubuh aktivitas air  Modul/bahan ajar,
*** dan mengambil renang gaya  Internet,
napas). dada (gerakan  Sumber lain yang
4.8.1 Mencoba aktivitas kaki, lengan, relevan
air Renang Gaya posisi tubuh dan
Dada (gerakan mengambil
kaki, lengan, posisi napas) yang
tubuh dan telah
231
232
Materi Indikator
Pembelajaran
mengambil napas) diperagakan
yang telah oleh guru secara
diperagakan oleh berulang-ulang.
guru secara  Siswa
berulang-ulang. mempraktikkan
4.8.2 Mempraktikkan secara berulang
secara berulang berbagai
berbagai Aktivitas aktivitas air
Air Renang Gaya renang gaya
Dada sesuai dengan dada sesuai
komando dan dengan
giliran yang komando dan
diberikan oleh guru giliran yang
dilandasi nilai-nilai diberikan oleh
disiplin, percaya guru dilandasi
diri, sungguh- nilai-nilai
sungguh, dan kerja disiplin, percaya
sama diri, sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.
 Siswa menerima
umpan balik
secara langsung
maupun
tertunda dari
guru secara
klasikal.
3.9 Memahami  Arti penyakit 3.9.1 Menjelaskankonsep  Siswa  Buku Pegangan 8 JP  Observasi
konsep menular dan pemeliharaan diri membagai diri Guru Pendidikan  Penilaian Diri
pemeliharaan tidak menular dan orang lain dari menjadi tiga Jasmani Olahraga  Penilaian Sejawat
diri dan orang  Macam-macam penyakit menular kelompok/ dan Kesehatan  Jurnal/Catatan
lain dari penyakit dan tidak menular sesuai dengan Kelas 6  Tes lisan
penyakit pokok bahasan Kurikulum 2013  Tes tertulis
Materi Indikator
Pembelajaran
menular dan menular dan 3.9.2 Menjelaskan Arti pemeliharaan  Buku Pegangan  Penugasan
tidak menular. tidak menular penyakit menular diri dan orang Siswa Pendidikan  Unjuk kerja
 Cara penularan dan tidak menular lain dari Jasmani Olahraga  Proyek
dan 3.9.3 Menganalisis penyakit dan Kesehatan  Portofolio
4.9 Memaparkan pencegahan Macam-macam menular dan Kelas 6
konsep penyakit penyakit menular tidak menular Kurikulum 2013
pemeliharaan diri menular dan tidak menular (arti, macam-  Modul/bahan ajar,
dan orang lain dari 3.9.4 Menjelaskan Cara macam, cara  Internet,
penyakit menular penularan dan penularan, dan  Sumber lain yang
dan tidak menular. pencegahan cara pencegahan relevan
penyakit menular penyakit
4.9.1 Menjaga kesehatan menular dan
agar terhindar dari tidak menular)
penyakit menular serta
dan tidak menular hubungannya
4.9.2 Memaparkan dengan
konsep kesehatan diri.
pemeliharaan diri  Setiap
dan orang lain dari kelompok
penyakit menular berdiskusi dan
dan tidak menular. menuliskan
4.9.3 Melakukan hasil diskusi
pencegahan pada kertas
penyakit menular plano untuk
dan tidak menular ditempel di
dinding dan
dibaca oleh
kelompok lain.
 Setiap anggota
kelompok
membaca dan
mencatat hasil
diskusi
233
234
Materi Indikator
Pembelajaran
kelompok lain
yang ditempel,
kemudian
membuat
pertanyaan
sesuai dengan
pokok bahasan
tersebut (paling
sedikit satu
pertanyaan
setiap
kelompok/empat
pertanyaan).
 Setiap
kelompok
mengajukan
pertanyaan dan
dijawab oleh
kelompok lain
yang membahas
pokok bahasan
sesuai
pertanyaan
tersebut.
 Setiap
kelompok
menyusun
simpulan akhir
dan
membacakannya
di akhir
pembelajaran
secara bergiliran
Materi Indikator
Pembelajaran
dilandasi nilai-
nilai disiplin,
percaya diri,
sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.
235
236
(RPP)
Satuan Pendidikan : ..............................................

Tema : Prosedur Latihan Kebugaran Jasmani, Dan Pengukuran Tingkat
Kebugaran Jasmani Pribadi Secara Sederhana
didik dapat :
 Menjelaskan prosedur latihan kebugaran jasmani, dan pengukuran tingkat kebugaran jasmani
pribadi secara sederhana (contoh: menghitung denyut nadi, menghitung kemampuan melakukan
push up, menghitung kelentukan tungkai).
 Menerapkan prosedur latihan kebugaran jasmani, dan pengukuran tingkat kebugaran jasmani
pribadi secara sederhana (contoh: menghitung denyut nadi, menghitung kemampuan melakukan
push up, menghitung kelentukan tungkai).
 Menyimak informasi dan peragaan materi tentang latihan kebugaran jasmani (push up, sit up, back
up, lari cepat 50 meter, shuttle run, dan lari jauh 1.200 m/putera dan 1.000 m/puteri) kemudian
mengukur derajat kebugaran jasmaninya.
 Melakukan latihan kebugaran jasmani (push up, sit up, back up, lari cepat 50 meter, shuttle run,
dan lari jauh 1.200 m/ putera dan 1.000 m/puteri) kemudian mengukur derajat kebugaran
jasmaninya.
 Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani, dan pengukuran tingkat kebugaran jasmani pribadi
secara sederhana (contoh: menghitung denyut nadi, menghitung kemampuan melakukan push up,
menghitung kelentukan tungkai*
Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
ingatan mereka, mengenai materi pelajaran PJOK pada kelas sebelumnya, untuk
menjembatani materi sebelumnya dengan materi yang baru.
20
menit
dilakukan.
Motivasi
 Latihan Kebugaran Jasmani
 Push up
 Sit up
 Back up
237
Kegiatan Inti
Sintak
Pembelajaran
 Push up
 Sit up
 Back up
dengan cara :
 Push up
 Sit up
 Back up
 Mengamati
lembar kerja, pemberian contoh-contoh materi/soal untuk dapat
dikembangkan peserta didik, dari media interaktif, dsb yang
berhubungan dengan:
 Push up
100
menit
 Sit up
238
 Back up
 Membaca
 Push up
 Sit up
 Back up
 Mendengar
 Push up
 Sit up
 Back up
 Menyimak,
 Push up
 Sit up
 Back up
 Push up
 Sit up
 Back up
239
yang bersifat hipotetik) untuk mengembangkan kreativitas, rasa
ingin tahu, kemampuan merumuskan pertanyaan untuk
 Push up
 Sit up
 Back up
pokok yaitu
 Push up
 Sit up
 Back up
 Aktivitas
 Siswa menyimak informasi dan peragaan materi tentang
latihan kebugaran jasmani (push up, sit up, back up
 Siswa mencoba dan melakukan latihan kebugaran jasmani
push up, sit up, back up,
 Siswa memperagakan hasil belajar latihan kebugaran
jasmani dan pengukurannya ke dalam bentuk sirkuit
training dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, sungguh-
 Mempraktikan
 Peserta didik diminta memperagakan teknik dasar
 Push up
 Sit up
 Back up
 Mendiskusikan
 Push up
 Sit up
 Back up
lainnya sehingga diperoleh sebuah pengetahuan baru yang dapat
dijadikan sebagai bahan diskusi kelompok kemudian, dengan
menggunakan metode ilmiah yang terdapat pada buku pegangan
peserta didik atau pada lembar kerja yang disediakan dengan
cermat untuk mengembangkan sikap teliti, jujur, sopan,
menghargai pendapat orang lain, kemampuan berkomunikasi,
menerapkan kemampuan mengumpulkan informasi melalui
berbagai cara yang dipelajari, mengembangkan kebiasaan
belajar dan belajar sepanjang hayat.
hasil karya
240
 Menyampaikan hasil diskusi berupa kesimpulan berdasarkan
tentang :
 Push up
 Sit up
 Back up
 Menyimpulkan tentang point-point penting yang muncul dalam
kegiatan pembelajaran yang baru dilakukan berupa : Laporan
hasil pengamatan secara tertulis tentang
 Push up
 Sit up
 Back up
mengamati dan kegiatan mengumpulkan informasi yang sedang
berlangsung dengan bantuan pertanyaan-pertanyaan pada
lembar kerja.
 Push up
 Sit up
 Back up
 Menambah keluasan dan kedalaman sampai kepada pengolahan
informasi yang bersifat mencari solusi dari berbagai sumber
yang memiliki pendapat yang berbeda sampai kepada yang
bertentangan untuk mengembangkan sikap jujur, teliti, disiplin,
taat aturan, kerja keras, kemampuan menerapkan prosedur dan
membuktikan :
 Push up
 Sit up
 Back up
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik : 20
 Membuat rangkuman/simpulan pelajaran.tentang point-point penting yang muncul menit
241
Guru :
yang baik
(jika diperlukan).
 Berdoa

Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
 Lari cepat 50 meter,
 Shuttle run
 Lari jauh 1.200 m/putera dan 1.000 m/puteri)
20
dilakukan.
menit
Motivasi
 Shuttle run
Kegiatan Inti
Sintak
Pembelajaran
100
menit
 Shuttle run
dengan cara :
242
 Shuttle run
 Mengamati
berhubungan dengan:
 Shuttle run
 Membaca
 Shuttle run
 Mendengar
 Shuttle run
 Menyimak,
 Shuttle run
 Shuttle run
243
 Shuttle run
pokok yaitu
 Shuttle run
 Aktivitas
latihan kebugaran jasmani
 Shuttle run
 Shuttle run
jasmani dan pengukurannya ke dalam bentuk sirkuit training
dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, sungguh-sungguh,
dan kerja sama.
 Mempraktikan
 Lakukan latihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh kamu
dengan lari 50m.
 Lakukan pada sore hari setiap 2 hari! Catatlah waktu yang
dicapai dalam lari 1 km tersebut! Untuk menjaga kejenuhan,
lakukan bersama teman dan carilah tempat yang berbeda
untuk latihan!
 Mendiskusikan
 Shuttle run
dengan ditanggapi aktif oleh peserta didik dari kelompok lainnya
sehingga diperoleh sebuah pengetahuan baru yang dapat
244
tentang :
 Shuttle run
 Shuttle run
mengevaluasi Peserta didik menganalisa masukan, tanggapan dan koreksi dari guru
proses pemecahan terkait pembelajaran tentang:
lembar kerja.
 Shuttle run
kemampuan berpikir induktif serta deduktif dalam membuktikan
:
 Shuttle run
Catatan :
245
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
(jika diperlukan).
 Berdoa

Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
 Shuttle run
dilakukan.
Motivasi
 Pengukuran tingkat kebugaran jasmani
Kegiatan Inti
Sintak
100
Pembelajaran
menit
246
dengan cara :
 Mengamati
berhubungan dengan:
 Membaca
 Mendengar
 Menyimak,
yang tidak dipahami dari apa yang diamati atau pertanyaan untuk
mendapatkan informasi tambahan tentang apa yang diamati
(dimulai dari pertanyaan faktual sampai ke pertanyaan yang
bersifat hipotetik) untuk mengembangkan kreativitas, rasa ingin
tahu, kemampuan merumuskan pertanyaan untuk membentuk
247
pikiran kritis yang perlu untuk hidup cerdas dan belajar
sepanjang hayat. Misalnya :
pokok yaitu
 Aktivitas
 Mempraktikan
latihan kebugaran jasmani (push up, sit up, back up, lari
cepat 50 meter, shuttle run, dan lari jauh 1.200 m/putera dan
1.000 m/puteri) kemudian mengukur derajat kebugaran
jasmaninya.
(push up, sit up, back up, lari cepat 50 meter, shuttle run, dan
lari jauh 1.200 m/ putera dan 1.000 m/puteri) kemudian
mengukur derajat kebugaran jasmaninya.
jasmani dan pengukurannya ke dalam bentuk sirkuit training
dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, sungguh-sungguh,
dan kerja sama.
 Mendiskusikan
tentang :
248
 Menjawab pertanyaan yang terdapat pada buku pegangan peserta
didik atau lembar kerja yang telah disediakan.
berlangsung dengan bantuan pertanyaan-pertanyaan pada lembar
kerja.
:
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
(jika diperlukan).
 Berdoa

1. Teknik Penilaian
1) Tes Tertulis
a) Pilihan ganda
b) Uraian/esai
2) Tes Lisan
249
3) Produk,

a. Remedial
Dasar
b. Pengayaan
didik.
……….., ………………… 2023

………………………….. …………………………….
NIP.
250
(RPP)
Satuan Pendidikan : ............................................

Tema : Rangkaian Gerak Dominan Senam (Guling Depan, Guling Belakang Dan
Guling Lenting).
didik dapat :
 Menjelaskan prosedur rangkaian tiga gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah/loko-motor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dengan konsisten, tepat
dan terkontrol dalam aktivitas senam.
 Menyimak informasi dan peragaan materi tentang rangkaian gerak dominan senam (guling depan,
guling belakang dan guling lenting).
 Memperagakan rangkaian gerak dominan senam (guling depan, guling belakang dan guling
lenting) yang telah diperagakan oleh guru secara berulang-ulang.
 Mempraktikkan secara berulang berbagai rangkaian gerak dominan senam sesuai dengan komando
dan giliran yang diberikan oleh guru dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, kerja sama, dan
tanggung jawab.
Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
 Prosedur Latihan Kebugaran Jasmani, Dan Pengukuran Tingkat Kebugaran
Jasmani Pribadi Secara Sederhana
20
dilakukan.
menit
Motivasi
 Rangkaian Gerak Dominan Senam
 Guling Depan
Kegiatan Inti
Sintak 100
Model Kegiatan Pembelajaran menit
Pembelajaran
251
 Guling Depan
dengan cara :
 Guling Depan
 Mengamati
berhubungan dengan:
 Guling Depan
 Membaca
252
 Guling Depan
 Mendengar
 Guling Depan
 Menyimak,
 Guling Depan
 Guling Depan
 Kesalahan yang sering terjadi dalam melakukan gerakan
berguling ke depan adalah
 Guling Depan
pokok yaitu
 Guling Depan
 Aktivitas
rangkaian gerak dominan senam guling depan,
 Siswa mencoba rangkaian gerak dominan senam (guling
depan, guling belakang dan guling lenting) yang telah
 Siswa mempraktikkan secara berulang berbagai rangkaian
gerak dominan senam sesuai dengan komando dan giliran
yang diberikan oleh guru dilandasi nilai-nilai disiplin,
percaya diri, kerja sama, dan tanggung jawab.
 Mempraktikan
 Peserta didik diminta memperagakan Gerakan guling ke
depan dengan posisi awal jongkok.
253
depan dengan posisi awal membungkukkan badan
depan dengan posisi awal berdiri.
 Mendiskusikan
 Guling Depan
tentang :
 Guling Depan
 Guling Depan
kerja.
 Guling Depan
254
:
 Guling Depan
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
(jika diperlukan).
 Berdoa
2. Pertemuan Ke-2 ( 4 x 35 menit ) Wakt

u
Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
 Guling Depan
20
dilakukan.
menit
Motivasi
 Guling belakang
Kegiatan Inti
Sintak 100
Model Kegiatan Pembelajaran menit
Pembelajaran
255
u
 Guling belakang
dengan cara :
 Guling belakang
 Mengamati
berhubungan dengan:
 Guling belakang
256
u
 Membaca
 Guling belakang
 Mendengar
 Guling belakang
 Menyimak,
 Guling belakang
Mengorganisasika Menanya
n peserta didik Guru memberikan kesempatan pada peserta didik untuk
 Guling belakang
 Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan gerakan
berguling ke belakang, adalah
penyelidikan Peserta didik mengumpulkan informasi yang relevan untuk menjawab
individu dan pertanyan yang telah diidentifikasi melalui kegiatan:
257
u
mengunjungi laboratorium komputer perpustakaan sekolah untuk
mencari dan membaca artikel tentang
 Guling belakang
pokok yaitu
 Guling belakang
 Aktivitas
rangkaian gerak dominan senam guling belakang
 Siswa mencoba rangkaian gerak dominan senam guling
belakang yang telah diperagakan oleh guru secara berulang-
ulang.
 Mempraktikan
belakang dengan posisi awal jongkok.
belakang dengan posisi awal berdiri
 Mendiskusikan
 Guling belakang
berbagai cara yang dipelajari, mengembangkan kebiasaan belajar
dan belajar sepanjang hayat.
tentang :
 Guling belakang
 Guling belakang
258
u
kerja.
 Guling belakang
informasi yang bersifat mencari solusi dari berbagai sumber yang
memiliki pendapat yang berbeda sampai kepada yang
:
 Guling belakang
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
(jika diperlukan).
 Berdoa

Guru :
Orientasi
 Melakukan pembukaan dengan salam pembuka dan berdoa untuk memulai 20
pembelajaran menit
Apersepsi
259
 Guling belakang
dilakukan.
Motivasi
 Guling lenting
Kegiatan Inti
Sintak
Pembelajaran
 Guling lenting
dengan cara :
 Guling lenting
 Mengamati
berhubungan dengan:
 Rangkaian Gerak Dominan Senam 100
 Guling lenting menit
 Membaca
260
 Guling lenting
 Mendengar
 Guling lenting
 Menyimak,
 Guling lenting
 Guling lenting
 Kesalahan-kesalahan yang sering terjadi saat guling lenting
 Guling lenting
pokok yaitu
 Guling lenting
 Aktivitas
rangkaian gerak dominan senam Guling lenting
 Siswa mencoba rangkaian gerak dominan senam Guling
lenting yang telah diperagakan oleh guru secara berulang-
ulang.
 Mempraktikan
 Peserta didik diminta memperagakan Gerakan Guling
lenting
 Mendiskusikan
261
 Guling lenting
tentang :
 Guling lenting
 Guling lenting
lembar kerja.
 Guling lenting
:
 Guling lenting
Catatan :
262
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
(jika diperlukan).
 Berdoa

1. Teknik Penilaian
1) Tes Tertulis
a) Pilihan ganda
b) Uraian/esai
2) Tes Lisan
3) Produk,

a. Remedial
Dasar
b. Pengayaan
didik.
263
……….., ………………… 2023
………………………….. …………………………….
NIP.
264
(RPP)

Tema : Variasi dan kombinasi gerak dasar rangkaian langkah dan ayunan lengan
mengikuti irama
didik dapat :
 Menyimak informasi dan peragaan materi tentang rangkaian gerak dasar langkah kaki bertema
budaya daerah dan nasional mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik aktivitas gerak
berirama (gerak langkah kaki, ayunan lengan, berputar, dan irama gerak).
 Menyimak informasi dan peragaan materi tentang rangkaian gerak dasar ayunan lengan bertema
budaya daerah dan nasional mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik aktivitas gerak
berirama (gerak langkah kaki, ayunan lengan, berputar, dan irama gerak).
 Menerapkan prosedur penggunaan variasi dan kombinasi gerak dasar rangkaian langkah dan
ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/ dengan musik dalam aktivitas gerak berirama
 Mencoba dan melakukan rangkaian gerak dasar langkah kaki bertema budaya daerah dan nasional
mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik aktivitas gerak berirama (gerak langkah kaki,
ayunan lengan, berputar, dan irama gerak) secara berulang-ulang.
 Mencoba dan melakukan rangkaian gerak dasar ayunan lengan bertema budaya daerah dan
nasional mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik aktivitas gerak berirama (gerak langkah
kaki, ayunan lengan, berputar, dan irama gerak) secara berulang-ulang
Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
 Rangkaian Gerak Dominan Senam (Guling Depan, Guling Belakang Dan Guling
Lenting).
20
dilakukan.
menit
Motivasi
 Koordinasi Gerak dari Gerakan Kaki atau Langkah dalam Senam Irama
 Gerakan langkah biasa
 Gerakan melangkah atau merapatkan kaki
 Gerakan langkah kaki silang
265
Kegiatan Inti
Sintak
Pembelajaran
 Koordinasi Gerak dari Gerakan Kaki atau Langkah dalam
Senam Irama
dengan cara :
100
menit
 Mengamati
berhubungan dengan:
Senam Irama
266
 Membaca
Senam Irama
 Mendengar
Senam Irama
 Menyimak,
Senam Irama
267
Senam Irama
Senam Irama
pokok yaitu
Senam Irama
 Aktivitas
rangkaian gerak dasar langkah kaki bertema budaya daerah
dan nasional mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik
aktivitas gerak berirama (gerak langkah kaki, ayunan
lengan, berputar, dan irama gerak).
 Siswa mencoba dan melakukan rangkaian gerak dasar
langkah kaki bertema budaya daerah dan nasional
mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik aktivitas
gerak berirama (gerak langkah kaki, ayunan lengan,
berputar, dan irama gerak) secara berulang-ulang.
 Siswa memperagakan hasil belajar variasi dan kombinasi
aktivitas gerak berirama ke dalam rangkaian sederhana
 Mempraktikan
268
 Peserta didik diminta untuk memperaktikan Gerakan
langkah biasa
melangkah atau merapatkan kaki
langkah kaki silang
 Mendiskusikan
Senam Irama
tentang :
Senam Irama
Senam Irama
269
lembar kerja.
Senam Irama
membuktikan :
Senam Irama
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
(jika diperlukan).
 Berdoa

Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
20
menit
 Koordinasi Gerak dari Gerakan Kaki atau Langkah dalam Senam Irama
dilakukan.
270
Motivasi
 Keterampilan Gerak Dasar Ayunan Lengan
 Bentuk ayunan lengan
 Bentuk putaran lengan
 Bentuk gerakan lengan silang rentang
Kegiatan Inti
Sintak
Pembelajaran
dengan cara :
 Mengamati
lembar kerja, pemberian contoh-contoh materi/soal untuk dapat 100
dikembangkan peserta didik, dari media interaktif, dsb yang menit
berhubungan dengan:

271
 Membaca
 Mendengar
 Menyimak,
pokok yaitu
272
 Aktivitas
rangkaian gerak dasar ayunan lengan bertema budaya
daerah dan nasional mengikuti irama (ketukan)
tanpa/dengan musik aktivitas gerak berirama (gerak
langkah kaki, ayunan lengan, berputar, dan irama gerak).
 Siswa mencoba dan melakukan rangkaian gerak dasar
ayunan lengan bertema budaya daerah dan nasional
mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik aktivitas
gerak berirama (gerak langkah kaki, ayunan lengan,
berputar, dan irama gerak) secara berulang-ulang.
 Siswa memperagakan hasil belajar variasi dan kombinasi
aktivitas gerak berirama ke dalam rangkaian sederhana
 Mempraktikan
 Ayunan satu lengan depan belakang
 Ayunan Satu Lengan dari Depan ke Samping
 Ayunkan Satu Lengan ke Samping Bersamaan
memindahkan Berat Badan
 Mendiskusikan
pegangan peserta didik atau pada lembar kerja yang disediakan
dengan cermat untuk mengembangkan sikap teliti, jujur, sopan,
tentang :
273
lembar kerja.
membuktikan :
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
(jika diperlukan).
 Berdoa

1. Teknik Penilaian
274
1) Tes Tertulis
a) Pilihan ganda
b) Uraian/esai
2) Tes Lisan
3) Produk,

a. Remedial
Dasar
b. Pengayaan
didik.
……….., ………………… 2023
………………………….. …………………………….
NIP.
275
(RPP)
Satuan Pendidikan : .......................................

Tema : Aktivitas Air Renang Gaya Dada
didik dapat :
 Menerapkan prosedur keterampilan salah satu gaya renang dan dasar-dasar penyelamatan diri.
 Menyimak informasi dan peragaan materi tentang aktivitas air renang gaya dada (gerakan kaki,
lengan, posisi tubuh dan mengambil napas).
 Mencoba aktivitas air Renang Gaya Dada (gerakan kaki, lengan, posisi tubuh dan mengambil
napas) yang telah diperagakan oleh guru secara berulang-ulang.
 Mempraktikkan secara berulang berbagai Aktivitas Air Renang Gaya Dada sesuai dengan
komando dan giliran yang diberikan oleh guru dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja sama
Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
Lenting).
20
dilakukan.
menit
Motivasi
 Aktivitas Air Renang Gaya Dada
 Gerakan kaki
Kegiatan Inti
Sintak
Pembelajaran
100
menit
 Gerakan kaki
276
dengan cara :
 Mengamati
berhubungan dengan:
 Gerakan kaki
 Membaca
 Gerakan kaki
 Mendengar
 Gerakan kaki
 Menyimak,
 Gerakan kaki
 Gerakan kaki
277
 Gerakan kaki
pokok yaitu
 Gerakan kaki
 Aktivitas
aktivitas air renang gaya dada gerakan kaki,
 Siswa mencoba aktivitas air Renang Gaya Dada gerakan
kaki, yang telah diperagakan oleh guru secara berulang-
ulang.
 Siswa mempraktikkan secara berulang berbagai Aktivitas Air
Renang Gaya Dada sesuai dengan komando dan giliran yang
diberikan oleh guru dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya
diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama.
 Mempraktikan
 Melakukan Latihan gerakan kaki dengan memegang tangan
teman.
 Melakukan Latihan gerakan kaki dengan tangan memegang
dinding kolam.
 Mendiskusikan
 Gerakan kaki
tentang :
 Gerakan kaki
 Gerakan kaki diartikan perbuatan menggerakkan kaki secara
bersamaan.
278
 Dimulai dari kedua kaki lurus ke belakang. Tekuk lutut
sehingga tumit kaki terangkat dan mendekat ke arah pantat.
Jari-jari kaki diputar ke samping lalu
menendang/mencambuk ke belakang dan kembali pada posisi
lurus.
kerja.
 Gerakan kaki
informasi yang bersifat mencari solusi dari berbagai sumber yang
memiliki pendapat yang berbeda sampai kepada yang
:
 Gerakan kaki
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
(jika diperlukan).
 Berdoa

Guru :
20
Orientasi
menit
pembelajaran
279
Apersepsi
 Gerakan kaki
dilakukan.
Motivasi
 Gerakan lengan
Kegiatan Inti
Sintak
Pembelajaran
 Gerakan lengan
dengan cara :
 Mengamati
berhubungan dengan:
 Gerakan lengan
100
menit
280
 Membaca
 Gerakan lengan
 Mendengar
 Gerakan lengan
 Menyimak,
 Gerakan lengan
 Gerakan lengan
 Gerakan lengan
pokok yaitu
 Gerakan lengan
 Aktivitas
aktivitas air renang gaya dada Gerakan lengan
281
 Siswa mencoba aktivitas air Renang Gaya Dada Gerakan
lengan , yang telah diperagakan oleh guru secara berulang-
ulang.
 Siswa mempraktikkan secara berulang berbagai Aktivitas Air
Renang Gaya Dada (Gerakan lengan) sesuai dengan
komando dan giliran yang diberikan oleh guru dilandasi
nilai-nilai disiplin, percaya diri, sungguh-sungguh, dan kerja
sama.
 Mempraktikan
 Latihan gerakan tangan dengan posisi badan berdiri
 Latihan gerakan tangan dengan badan mengapung
 Mendiskusikan
 Gerakan lengan
tentang :
 Gerakan lengan
 Gerakan lengan
282
kerja.
 Gerakan lengan
:
 Gerakan lengan
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
(jika diperlukan).
 Berdoa

Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
 Gerakan lengan 20
dilakukan.
Motivasi
 Posisi tubuh
 Pengambilan napas
283
Kegiatan Inti
Sintak
Pembelajaran
 Posisi tubuh
dengan cara :
 Mengamati
berhubungan dengan:
 Posisi tubuh
100
menit
284
 Membaca
 Posisi tubuh
 Mendengar
 Posisi tubuh
 Menyimak,
 Posisi tubuh
 Posisi tubuh
285
 Posisi tubuh
pokok yaitu
 Posisi tubuh
 Aktivitas
aktivitas air renang gaya dada Gerakan lengan
 Siswa mencoba aktivitas air Renang Gaya Dada : Posisi
tubuh dan Pengambilan napas, yang telah diperagakan oleh
 Siswa mempraktikkan secara berulang berbagai Aktivitas
Air Renang Gaya Dada : Posisi tubuh dan Pengambilan
napas sesuai dengan komando dan giliran yang diberikan
oleh guru dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri,
 Mempraktikan
 Latihan Pengambilan napas
 Mendiskusikan
 Posisi tubuh
tentang :
 Posisi tubuh
286
 Posisi tubuh
lembar kerja.
 Posisi tubuh
:
 Posisi tubuh
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
(jika diperlukan).
 Berdoa

Guru :
Orientasi 20
 Melakukan pembukaan dengan salam pembuka dan berdoa untuk memulai menit
pembelajaran
287
Apersepsi
 Posisi tubuh
dilakukan.
Motivasi
 Kombinasi Gerakan Kaki dan Lengan Renang Gaya Dada
 Penyelamatan di air
Kegiatan Inti
Sintak
Pembelajaran
 Kombinasi Gerakan Kaki dan Lengan Renang Gaya Dada
 Penyelamatan di air 100
dengan cara : menit
 Mengamati
berhubungan dengan:
 Kombinasi Gerakan Kaki dan Lengan Renang Gaya
Dada
288
 Membaca
Dada
 Mendengar
Dada
 Menyimak,
Dada
peserta didik
289
Guru memberikan kesempatan pada peserta didik untuk
Dada
Dada
pokok yaitu
Dada
 Aktivitas
Kombinasi Gerakan Kaki dan Lengan Renang Gaya Dada
 Siswa mencoba aktivitas air Renang Gaya Dada : Kombinasi
Gerakan Kaki dan Lengan Renang Gaya Dada, yang telah
 Siswa mempraktikkan secara berulang berbagai Aktivitas
Air Renang Gaya Dada : Posisi tubuh dan Pengambilan
napas sesuai dengan komando dan giliran yang diberikan
oleh guru dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri,
 Mempraktikan
 Lakukan kombinasi gerak renang gaya dada.
 Lakukan gerakan ini berulang-ulang.
 Setelah merasa mampu, cobalah berenang sampai 5 meter
bolak- balik.
 Lakukan kombinasi gerak ini di kolam dangkal.
 Mendiskusikan
Dada
290
tentang :
Dada
Dada
lembar kerja.
Dada
membuktikan :
291
Dada
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
(jika diperlukan).
 Berdoa

1. Teknik Penilaian
1) Tes Tertulis
a) Pilihan ganda
b) Uraian/esai
2) Tes Lisan
3) Produk,

a. Remedial
Dasar
b. Pengayaan
292
didik.
….….., ………………… 2023
………………………….. …………………………….
NIP.
293
(RPP)
Satuan Pendidikan : .....................................................

Tema : Konsep Pemeliharaan Diri Dan Orang Lain Dari Penyakit Menular Dan
Tidak Menular
Alokasi Waktu : 8JP ( 2 Pertemuan)
didik dapat :
 Menjelaskankonsep pemeliharaan diri dan orang lain dari penyakit menular dan tidak menular
 Menjelaskan Arti penyakit menular dan tidak menular
 Menganalisis Macam-macam penyakit menular dan tidak menular
 Menjelaskan Cara penularan dan pencegahan penyakit menular
 Menjaga kesehatan agar terhindar dari penyakit menular dan tidak menular
 Memaparkan konsep pemeliharaan diri dan orang lain dari penyakit menular dan tidak menular.
 Melakukan pencegahan penyakit menular dan tidak menular
Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
Lenting).
20
dilakukan.
menit
Motivasi
 Arti penyakit menular dan tidak menular
 Macam-macam penyakit menular dan tidak menular
Kegiatan Inti
Sintak
Model Pembelajaran
100
menit
dengan cara :
294
 Mengamati
 Membaca
 Mendengar
 Menyimak,
materi pokok yaitu
 Aktivitas
 Mempraktikan
 Mendiskusikan
 Peserta didik diminta membentuk kelompok yang terdiri
dari 3-5 orang untuk mendiskusikan tentang Macam-
macam penyakit menular dan tidak menular
295
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
pada lembar kerja.
Catatan :
296
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
Guru :
yang baik
(jika diperlukan).
 Berdoa

Guru :
Orientasi
pembelajaran
Apersepsi
dilakukan. menit
Motivasi
 Cara penularan dan pencegahan penyakit menular
Kegiatan Inti
Sintak
Model Pembelajaran
100
menit
dengan cara :
 Mengamati
297
 Membaca
 Mendengar
 Menyimak,
materi pokok yaitu
 Aktivitas
 Mempraktikan
 Mendiskusikan
 Peserta didik diminta membentuk kelompok untuk
mendiskusikan tentang Cara penularan dan pencegahan
penyakit menular
298
sepanjang hayat.
dengan sopan
tentang :
pada lembar kerja.
Catatan :
Kegiatan Penutup
Peserta didik :
20
menit
Guru :
299
yang baik
(jika diperlukan).
 Berdoa

1. Teknik Penilaian
1) Tes Tertulis
a) Pilihan ganda
b) Uraian/esai
2) Tes Lisan
3) Produk,

a. Remedial
Dasar
b. Pengayaan
didik.
….….., ………………… 2023
………………………….. …………………………….
NIP.
300

Perangkat K 13 Genap 2022-2023

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Perangkat K 13 Genap 2022-2023

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

KELAS 2

1.5 2.5 3.5 4.5 16 JP 4 4 4 4

1.6 2.6 3.6 4.6 12 JP 4 4 4

1.7 2.7 3.7 4.7 8 JP 4 4

1.8 2.8 3.8 4.8 8 JP 4 4

1.9 2.9 3.9 4.9 8 JP 4 4

Mengetahui ……….., ………………… 2023

Mata Pelajaran : PJOK

1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya.

Mengetahui ……………, …………………2023

3.7 Memahami  Berjalan 3.7.1 Menjelaskan  Siswa  Buku 8  Observasi

Satuan Pendidikan : ........................................................

2. Pertemuan Ke-2 (4 x 35 menit ) Waktu

3. Pertemuan Ke-3 (4 x 35 menit ) Waktu

3. Pembelajaran Remedial dan Pengayaan

Mengetahui ……….., …………………

Satuan Pendidikan : ..................................................

2. Pertemuan Ke-2 (4 x 35 menit ) Waktu

C. Penilaian, Pembelajaran Remedial dan Pengayaan

3. Pembelajaran Remedial dan Pengayaan

Mengetahui ……….., ………………… 2023

Satuan Pendidikan : ....................................................

2. Pertemuan Ke-2 (4 x 35 menit ) Waktu

3. Pembelajaran Remedial dan Pengayaan

Mengetahui ……….., ………………… 2023

Satuan Pendidikan : .......................................................

2. Pertemuan Ke-2 (4 x 35 menit ) Waktu

C. Penilaian, Pembelajaran Remedial dan Pengayaan

3. Pembelajaran Remedial dan Pengayaan

Mengetahui ……….., ………………… 2023

Satuan Pendidikan : ..................................................

2. Pertemuan Ke-2 ( 4 x 35 menit ) Waktu

3. Pembelajaran Remedial dan Pengayaan

Mengetahui ……….., ………………… 2023

1.5 2.5 3.5 4.5 12 JP 4 4 4

1.6 2.6 3.6 4.6 12 JP 4 4 4

1.7 2.7 3.7 4.7 8 JP 4 4

1.8 2.8 3.8 4.8 8 JP 4 4

1.9 2.9 3.9 4.9 4 JP 4

……….., ………………… 2023

Mata Pelajaran : PJOK

1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya.

……….., ………………… 2023

Materi Indikator Kegiatan Sumber Alokasi

3.6 Menerapkan  Mengayun kan 3.6.1 Menjelaskan  Siswa  Buku 1  Observasi

3.7 Memahami  Gerak dasar 3.7.1 Menjelaskan  Siswa  Buku 8  Observasi

3.8 Memahami  Bentuk Istirahat 3.8.1 Menjelaskan  Siswa  Buku 8  Observasi

Satuan Pendidikan : ........................................................

2. Pertemuan Ke-2 (4 x 35 menit ) Waktu

3. Pertemuan Ke-3 (4 x 35 menit ) Waktu

C. Penilaian, Pembelajaran Remedial dan Pengayaan

3. Pembelajaran Remedial dan Pengayaan

……….., ………………… 2023

Satuan Pendidikan : ....................................................

2. Pertemuan Ke-2 (4 x 35 menit ) Waktu

C. Penilaian, Pembelajaran Remedial dan Pengayaan

3. Pembelajaran Remedial dan Pengayaan

……….., ………………… 2023

Satuan Pendidikan : .................................................

2. Pertemuan Ke-2 (4 x 35 menit ) Waktu

C. Penilaian, Pembelajaran Remedial dan Pengayaan

3. Pembelajaran Remedial dan Pengayaan

……….., ………………… 2023