Rencana Pelaksanaan Pembelajaran M. Adil

PEMERINTAH PROVINSI JAWA TIMUR KAB.
BLITAR
DINAS PENDIDIKAN KABUPATEN BLITAR
MAN 1 KABUPATEN BLITAR
Alamat : Jalan Raya tlogo Gaprang, Kec. Kanigoro, Kab. Blitar
KodePos : 66171 Telepon : 6456732 Fax :+637383622
NAMA GURU : M. Adil Husain Rizky W.
NIP. : 200611635719
MATA PELAJARAN : 737636788263
KELAS : XI Semester 1
SEMSTER : Ganjil
TAHUN PELAJARAN : 2022 / 2023

SILABUS
PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN (PJOK)
Satuan Pendidikan : SMA/MA/SMK/MAK

Kelas : XI (Sebelas)
Kompetensi Inti :
 KI-1 dan KI-2:Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.
Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, santun, peduli (gotong royong,
kerjasama, toleran, damai), bertanggung jawab, responsif, dan pro-aktif dalam
berinteraksi secara efektif sesuai dengan perkembangan anak di lingkungan, keluarga,
sekolah, masyarakat dan lingkungan alam sekitar, bangsa, negara, kawasan regional, dan
kawasan internasional”.
 KI 3: Memahami, menerapkan, dan menganalisis pengetahuan faktual, konseptual,
prosedural, dan metakognitif berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan,
kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan
pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan
minatnya untuk memecahkan masalah
 KI4: Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait
dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, bertindak
secara efektif dan kreatif, serta mampu menggunakan metode sesuai kaidah keilmuan
Kompetensi Materi Kegiatan

Indikator
Dasar Pokok Pembelajaran
3.1 Menganalisis  Mengidentifikasi teknik dasar Sepakbola:  Siswa
keterampilan (mengumpan, mengontrol,  Mengump mendapatkan
gerak salah menggiring, dan menembak bola an bola pasangan sesuai
satu ke gawang)  Menemba dengan yang
permainan  Mengidentifikasi informasi k bola ditentukan guru
bola besar tentang teknik dasar yang ada  Mengontr melalui
serta dalam permainan sepak bola ol bola permainan.
menyusun (mengumpan, mengontrol,  Menggiri  Siswa bersama
rencana menggiring, dan menembak bola ng bola pasangan
perbaikan* ke gawang) melalui Video, TV,  Menyund menerima dan
media yang lain ataupun ul bola mempelajari
pengamatan langsung.  Lemparan lembar kerja
 Menjelaskan keterampilan gerak kedalam (student work
teknik mengumpan, mengontrol,  Gerak sheet) yang
menggiring, dan menembak bola tanpa bola berisi perintah
ke gawang dan membuat dan indikator
kesimpulannya. tugas
 Menjelaskan kesalahan-kesalahan keterampilan
dan cara memperbaiki kesalahan permainan
yang sering dilakukan saat sepakbola
melakukan teknik dasar (mengumpan
keterampilan gerak permainan bola,
sepakbola.. menembak
 Menjelaskan cara memperbaiki bola,
kesalahan yang sering dilakukan mengontrol
Indikator
 saat melakukan keterampilan   bola,
gerak permainan sepakbola dan menggiring
membuat kesimpulannya. bola,
 Menirukan teknik dasar permainan menyundul
sepak bola dengan benar sesuai bola, lemparan
dengan yang diperagakan oleh kedalam).
guru  Siswa berbagi
 Memilih/memutuskan cara tugas siapa
mengumpan, mengontrol, yang pertama
menggiring, dan menembak bola kali menjadi
dengan baik sesuai dengan arah “pelaku”dan
datangnya bola. siapa yang
 Memutuskan cara mengumpan, menjadi
dan menembak bola dengan baik “pengamat”.
sesuai dengan arah sasaran. Pelaku
melakukan
4.1  Bermain sepakbola menggunakan
Memprakti tugas gerak satu
peraturan yang sesungguhnya
kkan hasil persatu dan
dengan menerapkan teknik
analisis pengamat
menendang, menahan,
keterampilan mengamati,
menggiring, dan menembak bola
gerak salah serta
ke gawang yang telah
satu memberikan
dipelajarinya
permainan masukan jika
bola besar terjadi
serta kesalahan
menyusun (tidak sesuai
rencana dengan lembar
perbaikan* kerja)
 Siswa berganti
peran setelah
mendapatkan
aba-aba dari
guru.
 Siswa mencoba
tugas
keterampilan
gerak
permainan
sepakbola ke
dalam
permainan
sederhana dan
atau tradisional
dilandasi nilai-
nilai disiplin,
sportif, percaya
diri, dan kerja
Indikator
 
  sama.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
pembelajaran
3.1 Menganalisis  Mengidentifikasi teknik dasar Bola voli:  Siswa
keterampilan permainan bola voli (passing  Passing menyimak
gerak salah bawah, passing atas, servis, dan bawah informasi dan
satu smash) yang telah diamati.  Passing peragaan materi
permainan  Mengidentifikasi informasi atas tentang
bola besar tentang teknik dasar permainan  Servis keterampilan
serta bola voli (passing bawah, passing bawah gerak
menyusun atas, servis, dan smash) melalui  Servis permainan
rencana Video, TV, media yang lain atas bolavoli
perbaikan* ataupun pengamatan langsung dan  Smash/spi (passing bawah,
selanjutnya membuat catatan hasil ke passing atas,
pengamatan.  Block/ servis bawah,
 Memahami kesalahan-kesalahan bendunga servis atas,
dan cara memperbaiki kesalahan n smash/spike,
yang sering dilakukan saat block/
melakukan teknik dasar bendungan)
keterampilan gerak permainan  Siswa membagi
bolavoli. diri ke dalam
 Menirukan teknik dasar permainan delapan
bola voli (passing bawah, passing kelompok
atas, servis, dan smash) dengan sesuai dengan
benar sesuai degan yang materi (materi
diperagakan oleh guru menjadi nama
 Memilih/memutuskan passing kelompok,
yang harus dilakukan sesuai contoh
dengan arah datangya bola kelompok
maupun kecepatanya. passing bawah,
 Memilih/memutuskan jenis servis kelompok
dan kecepatan bola yang akan passing atas,
digunakan untuk menyulitkan dan
lawan. seterusnya). Di
dalam
4.1  Bermain bolavoli dengan
kelompok ini
Memprakti menerapkan teknik permainan
setiap siswa
kkan hasil yang telah dipelajarinya
secara
analisis menggunakan peraturan yang
berulang-ulang
keterampilan sesungguhnya
mempraktikkan
gerak salah
gerak sesuai
satu
dengan nama
permainan
kelompoknya.
Indikator
bola besar  Setiap anggota
serta kelompok
menyusun berkunjung ke
rencana kelompok lain
perbaikan* untuk
mempelajari
dan
“mengajari”
materi dari dan
ke kelompok
lain setelah
mendapatkan
aba-aba dari
guru
 Setiap anggota
kelompok
kembali ke
kelompok
masing-masing
untuk
mempelajari
dan
“mengajari”
materi dari dan
ke
kelompoknya
sendiri setelah
mendapatkan
aba-aba dari
guru
 Siswa
menerima
umpan balik
secara
individual
maupun
klasikal dari
guru
 Siswa mencoba
tugas
keterampilan
gerak
permainan bola
voli ke dalam
permainan
sederhana dan
atau tradisional
Indikator
dilandasi nilai-
nilai
disiplin,sportif,
percaya diri,
dan kerja sama.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
pembelajaran.
3.1 Menganalisis  Mengidetifikasi teknik dasar Bola basket:  Siswa
keterampilan permainan bola basket  Melempar menyimak
gerak salah (melempar, menangkap, bola informasi dan
satu menggiring, dan menembak bola  Menangk peragaan materi
permainan ke ring) yang telah diamati. ap bola tentang
bola besar  Mengidentifikasi berbagai  Menggiri keterampilan
serta informasi tentang teknik dasar ng bola gerak ermainan
menyusun permainan bola basket  Menemba bolabasket
rencana (melempar, menangkap, k bola (melempar,
perbaikan* menggiring, dan menembak bola  Lay Up menangkap,
ke ring) melalui Video, TV, shoot menggiring,
media yang lain ataupun  Pivot menembak, lay
pengamatan langsung.  Rebound out, dan me-
 Memahami kesalahan-kesalahan rebound bola).
dan cara memperbaiki kesalahan  Siswa mencoba
yang sering dilakukan saat dan melakukan
mempraktekken gerak teknik keterampilan
dasar permainan bola basket dan gerak ermainan
membuat kesimpulannya. bolabasket
 Menirukan berbagai teknik dasar (melempar,
keterampilan gerak melempar, menangkap,
menangkap, menggiring dan menggiring,
menembak bola ke ring basket menembak, lay
dengan benar sesuai yang out, dan me-
diperagakan. rebound bola).
 Menganalisis gerakan teknik dasar  Siswa
permaian bola basket dengan mendapatkan
memilah gerakan-gerakan untuk umpan balik
diterapkan dalam permainan. dari diri sendiri,
teman dalam
4.1  Bermain bolabasket dengan
Memprakti menerapkan teknik yang telah kelompok, dan
kkan hasil dipelajari menggunakan peraturan guru.
analisis sesungguhnya.  Siswa
keterampilan memperagakan
gerak salah hasil belajar
satu keterampilan
permainan gerak
Indikator
bola besar permainan
serta bolabasket ke
menyusun dalam
rencana permainan
perbaikan* sederhana dan
atau tradisional
dilandasi nilai-
nilai disiplin,
sportif, percaya
diri, dan kerja
sama.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
pembelajaran
3.2 Menganalisis  Mengidentifikasi teknik dasar Softball:  Siswa
keterampilan keterampilan gerak permainan  Melempar menerima dan
gerak salah softball.  Menangk mempelajari
satu  Mengidentifikasi berbagai ap kartu tugas ( )
permainan informasi tentang teknik dasar  Memukul yang berisi
bola kecil keterampilan gerak permainan bola perintah dan
serta softball melalui Video, TV, media meng- indikator tugas
menyusun yang lain ataupun pengamatan gunakan keterampilan
rencana langsung dan selanjutnya pemukul gerak
perbaikan* membuat catatan hasil  Berlari ke melempar,
pengamatan base menangkap,
 Memahami kesalahan-kesalahan  Mematika memukul bola
dan cara perbaikan kesalahan yang n lawan menggunakan
sering dilakukan saat melakukan pemukul,
teknik dasar keterampilan gerak berlari ke base
permainan softball dan mematikan
 Menirukan berbagai pola lawan.
keterampilan gerak memegang  Siswa
bola, menangkap bola, melempar melaksanakan
bola, dan melambungkan bola. tugas ajar
 Menganalisi bentuk pukulan dan sesuai dengan
arah jalanya bola sesuai dengan target waktu
yang dikehendaki pada saat yang ditentukan
memukul bola. guru untuk
mencapai
4.2  Bermain softball menggunakan
Memprakti ketuntasan
peraturan sesungguhnya dengan
kkan hasil belajar pada
menerapkan teknik melempar,
analisis setiap materi
menangkap, dan memukul bola
keterampilan pembelajaran.
softball yang telah dipelajari
gerak salah  Siswa
satu menerima
Indikator
permainan umpan balik
bola kecil dari guru.
serta  Siswa
menyusun melakukan
rencana pengulangan
perbaikan* pada materi
pembelajaran
yang belum
tercapai
ketuntasannya
sesuai umpan
balik yang
diberikan.
 Siswa mencoba
tugas
keterampilan
gerak
permainan
softball ke
dalam
permainan
sederhana dan
atau tradisional
dilandasi nilai-
nilai
disiplin,sportif,
percaya diri,
dan kerja sama.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
pembelajaran.
3.2 Menganalisis  Mengidentifikasi gerakan teknik Bulutangkis:  Siswa
keterampilan dasar permainan bulu tangkis yang  Posisi menyimak
gerak salah diperagakan oleh guru atau peserta berdiri informasi dan
satu didik yang mampu (pukulan dan peragaan materi
permainan forehand, back-hand, servis, dan footwork tentang
bola kecil smesh)  Pegangan keterampilan
serta  Memahami teknik dasar raket gerak
menyusun permainan bulutangkis  Pukulan permainan
rencana  Mengidentifikasi informasi atas dan bulutangkis
perbaikan* berkaitan dengan teknik dasar bawah (posisi berdiri
permaian bulu tangkis dari buku  Servis dan footwork,
atau pun media yang lainnya pegangan raket,
 Memahami kesalahan-kesalahan pukulan atas
dan cara perbaikan kesalahan yang dan bawah, dan
Indikator
 sering dilakukan saat   servis).
memperagakan gerakan teknik  Siswa mencoba
dasar permainan bulutangkis. dan melakukan
 Memperagakan berbagai pola keterampilan
keterampilan gerak memegang gerak
raket, memukul, smesh yang permainan
dilakukan dalam bentuk bermain. bulutangkis
 Membandingkan pukulan (posisi berdiri
forehand dan backhann serta dan footwork,
memilih pukulan yang harus pegangan raket,
dilakukan sesuai dengan arah pukulan atas
datangya bola dan arah yang harus dan bawah, dan
dituju. servis).
4.2  Bermain bulutangkis  Siswa
Memprakti menggunakan peraturan mendapatkan
kkan hasil sesungguhnya dengan menerapkan umpan balik
analisis teknik permainan yang telah dari diri sendiri,
keterampilan diperolehnya teman dalam
gerak salah kelompok, dan
satu guru.
permainan  Siswa
bola kecil memperagakan
serta hasil belajar
menyusun keterampilan
rencana gerak
perbaikan* permainan
bulutangkis ke
dalam
permainan
sederhana dan
atau tradisional
dilandasi nilai-
nilai
disiplin,sportif,
percaya diri,
dan kerja sama.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
pembelajaran
3.2 Menganalisis  Mengidentifikasi gerakan teknik Tenis Meja:  Siswa
keterampilan dasar permainan tenis meja yang  Memegan mendapatkan
gerak salah diperagakan oleh guru atau peserta g bad pasangan sesuai
satu didik yang mampu (pukulan  Pukulan dengan yang
permainan forehand, back-hand, servis, dan forehand ditentukan guru
bola kecil smesh) melalui
Indikator
serta  Mengidentifikasi teknik dasar dan permainan.
menyusun permainan tenis meja backhand  Siswa bersama
rencana  Mengidentifikasi informasi  Servis pasangan
perbaikan* berkaitan dengan teknik dasar menerima dan
permaian tenis meja dari buku mempelajari
atau pun media yang lainnya. lembar kerja
 Memahami kesalahan-kesalahan (student work
dan cara memperbaiki kesalahan sheet) yang
yang sering dilakukan saat berisi perintah
melakukan pola keterampilan dan indikator
gerak permainan tenis meja . tugas
 Menirukan berbagai teknik dasar keterampilan
keterampilan gerak memegang gerak
bet, servis forehand dan backhand, permainan tenis
dan memukul bola dalam meja
berbagai situasi yang dilakukan (memegang bet,
dalam bentuk bermain. pukulan
 Membandingkan pukulan forehand dan
forehand dan backhann serta backhand, dan
memilih pukulan yang harus servis).
dilakukan sesuai dengan arah  Siswaberbagi
datangya bola dan arah yang harus tugas siapa
dituju. yang pertama
kali menjadi
4.2  Bermain tenis meja menggunakan
Memprakti “pelaku”dan
kkan hasil siapa yang
menrapkan teknik permainan
analisis menjadi
yang telah diperolenya
keterampilan “pengamat”.
gerak salah Pelaku
satu melakukan
permainan tugas gerak satu
bola kecil persatu dan
serta pengamat
menyusun mengamati,
rencana serta
perbaikan* memberikan
masukan jika
terjadi
kesalahan
(tidak sesuai
dengan lembar
kerja).
 Siswa berganti
peran setelah
mendapatkan
aba-aba dari
guru.
Indikator
 Siswa mencoba
tugas
keterampilan
gerak
permainan tenis
meja
(memegang bet,
pukulan
forehand dan
backhand, dan
servis)ke dalam
permainan
sederhana dan
atau tradisional
dilandasi nilai-
nilai
disiplin,sportif,
percaya diri,
dan kerja sama.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
pembelajaran.
3.3 Menganalisis  Memahami cara melakukan start Jalan Cepat:  Siswa
keterampilan pada olahraga jalan cepat  Start mendapatkan
jalan, lari,  Memahami gerakan jalan pada  Gerakan pasangan sesuai
lompat, dan olahraga jalan cepat jalan dengan yang
lempar untuk  Memahami cara memasuki garis  Memasuk ditentukan guru
menghasilkan finis pada olahraga jalan cepat i garis melalui
gerak yang  Menganalisis kesalahan-kesalahan finis permainan.
efektif serta dalam melakukan start, gerakan  Siswa bersama
menyusun jalan, dan memasuki garis finis pasangan
rencana  Memahami cara memperbaiki menerima dan
perbaikan* kesalahan-kesalahan dalam mempelajari
melakukan start, gerakan jalan, lembar kerja
dan memasuki garis finis (student work
sheet) yang
4.3  Melakukan perlombaan jalan
Memprakti berisi perintah
cepat dengan menerapkan gerak
kkan hasil dan indikator
sebagaimana yang telah dipelajari
analisis tugas
dengan baik
keterampilan keterampilan
jalan, lari, gerak jalan
lompat, dan cepat (start,
lempar untuk gerakan jalan,
menghasilkan dan memasuki
gerak yang garis finis).
Indikator
efektif serta  Siswaberbagi
menyusun tugas siapa
rencana yang pertama
perbaikan * kali menjadi
“pelaku”dan
siapa yang
menjadi
“pengamat”.
Pelaku
melakukan
tugas gerak satu
persatu dan
pengamat
mengamati,
serta
memberikan
masukan jika
terjadi
kesalahan
(tidak sesuai
dengan lembar
kerja).
 Siswa berganti
peran setelah
mendapatkan
aba-aba dari
guru.
 Siswa mencoba
tugas
keterampilan
gerak jalan
cepat ke dalam
permainan
sederhana dan
atau tradisional
dilandasi nilai-
nilai
disiplin,percaya
diri, sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.
3.3 Menganalisis  Memahami cara melakukan start Lari Jarak  Siswa
keterampilan pada olahraga jalan cepat Pendek: menerima dan
jalan, lari,  Memahami gerakan jalan pada  Start mempelajari
lompat, dan olahraga lari jarak pendek  Gerakan lembar periksa
lempar untuk  Memahami cara memasuki garis jalan sendiri
menghasilkan finis pada olahraga lari jarak  Memasuk (selfcheck
Indikator
gerak yang efektif  pendek  i garis  sheet) yang
serta  Menganalisis kesalahan-kesalahan finis berisi perintah
menyusun dalam melakukan start, gerakan dan indikator
rencana jalan, dan memasuki garis finis tugas
perbaikan* pada olahraga lari jarak pendek keterampilan
 Memahami cara memperbaiki geraklari jarak
kesalahan-kesalahan dalam pendek(start,
melakukan start, gerakan jalan, gerakan lari
dan memasuki garis finis pada jarak pendek,
olahraga lari jarak pendek dan memasuki
garis finis).
4.3  Melakukan perlombaan lari jarak
Memprakti pendek dengan menerapkan gerak  Siswa mencoba
kkan hasil sebagaimana yang telah dipelajari melakukan
analisis dengan baik gerak sesuai
keterampilan dengan gambar
jalan, lari, dan diskripsi
lompat, dan yang ada pada
lempar untuk lembar periksa
menghasilkan sendiri.
gerak yang  Siswa
efektif serta melakukan
menyusun tugas gerak dan
rencana memeriksa
perbaikan * keberhasilanny
a sendiri (sesuai
indikator atau
tidak) secara
berurutan satu
persatu. Jika
telah menguasai
gerakan
pertama (start,
maka
dipersilahkan
untuk
melanjutkan ke
gerakan kedua
gerkan lari
jarak pendek,
dan jika belum
maka harus
mengulang
kembali
gerakan
pertama.
Demikian
seterusnya
Indikator
  hingga tuntas
seluruh materi.
 Siswa
mendapatkan
umpan balik
secara intrinsik
(intrinsic
feedback) dari
diri sendiri.
 Siswamelakuka
n keterampilan
geraklari jarak
pendek ke
dalam
permainan
sederhana dan
atau tradisional
dilandasi nilai-
nilai
disiplin,percaya
diri, sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.
 Umpan balik
disediakan
dalam lembar
periksa sendiri,
dan secara oleh
siswa.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
pembelajaran.
3.3 Menganalisis  Mengidentifikasi gerakan teknik Lompat  Siswa
keterampilan lompat tinggi gaya straddle Tinggi: menerima dan
jalan, lari, (awalan, tolakan, sikap tubuh di  Awalan mempelajari
lompat, dan atas mistar, dan pendaratan) yang  Tolakan kartu tugas
lempar untuk diperagakan guru atau peserta  Sikap (task sheet)
menghasilkan didik yang mampu. badan di yang berisi
gerak yang  Mengidentifikasi teknik lompat udara perintah dan
efektif serta tinggi gaya straddle.  Sikap indikator tugas
menyusun  Mengidentifikasi informasi mendarat keterampilan
rencana berkaitan dengan teknik lompat gerak lompat
perbaikan* tinggi gaya straddle (awalan, tinggi (awalan,
tolakan, sikap tubuh di atas mistar, tolakan, sikap
dan pendaratan) dari buku atau badan di udara,
Indikator
 pun media yang lainnya   sikap
 Memahami kesalahan-kesalahan mendarat).
dan cara perbaikan kesalahan yang  Siswa
sering dilakukan saat melakukan melaksanakan
variasi dan kombinasi teknik tugas ajar
gerakan lompat tinggi gaya sesuai dengan
straddle (awalan, tolakan, sikap target waktu
tubuh di atas mistar, dan sikap yang ditentukan
tubuh sewaktu mendarat). guru untuk
 Menirukan variasi dan kombinasi mencapai
teknik gerakan awalan, tumpuan, ketuntasan
sikap tubuh di atas mistardan belajar pada
sikap tubuh saat mendarat lompat setiap materi
tinggi gaya straddle. pembelajaran.
 Menentukan awalan dan tumpuan  Siswa
dengan tepat untuk mendapatkan menerima
lompatan yang baik. umpan balik
4.3  Melakukan perlombaan lompat dari guru.
Memprakti tinggi gaya straddle dengan  Siswa
kkan hasil menerapkan teknik yang telah melakukan
analisis dipelajariya menggunakan pengulangan
keterampilan peraturan sesungguhnya pada materi
jalan, lari, pembelajaran
lompat, dan yang belum
lempar untuk tercapai
menghasilkan ketuntasannya
gerak yang sesuai umpan
efektif serta balik yang
menyusun diberikan.
rencana  Siswa mencoba
perbaikan * tugas
keterampilan
gerak lompat
tinggi ke dalam
permainan
sederhana dan
atau tradisional
dilandasi nilai-
nilai
disiplin,percaya
diri, sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
Indikator
  pembelajaran.
3.3 Menganalisis  Mengidentifikasi gerak memegang Tolak Peluru:  Siswa
keterampilan peluru, awalan, menolak peluru  Cara menyimak
jalan, lari, dan gerak lanjutan pegang informasi dan
lompat, dan  Menirukan gerak memegang peluru peragaan materi
lempar untuk peluru, awalan, menolak peluru  Awalan tentang
menghasilkan dan gerak lanjutan sebagaimana  Tolakan keterampilan
gerak yang yang diperagakan oleh guru  Gerak gerak tolak
efektif serta  Menganalisis kesalahan-kesalahan ikutan peluru (cara
menyusun dalam melakukan gerak pegang peluru,
rencana memegang peluru, awalan, awalan tolakan,
perbaikan* menolak peluru dan gerak lanjutan gerak ikutan).
 Merencanakan perbaikan  Siswa mencoba
kesalahan pada gerak memegang dan melakukan
peluru, awalan, menolak peluru keterampilan
dan gerak lanjutan gerak tolak
peluru
4.3  Menerapkan gerak memegang
Memprakti peluru, awalan, menolak peluru (memegang
kkan hasil dan gerak lanjutan dengan baik peluru, awalan,
analisis sebagaimana yang telah menolak
keterampilan dipelajarinya peluru, gerak
jalan, lari, lanjutan).
lompat, dan  Siswa
lempar untuk mendapatkan
menghasilkan umpan balik
gerak yang dari diri sendiri,
efektif serta teman dalam
menyusun kelompok, dan
rencana guru.
perbaikan *  Siswa
memperagakan
hasil belajar
keterampilan
gerak tolak
peluru ke dalam
permainan
sederhana dan
atau tradisional
dilandasi nilai-
nilai
disiplin,percaya
diri, sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
Indikator
dan di akhir
pembelajaran
3.4 Menganalisis  Mengidentifikasi gerakan teknik Pencaksilat  Siswa
strategi dalam memukul, menendang, menangkis,  Pertarung mendapatkan
pertarungan dan mengelak yang diperagakan an pasangan sesuai
bayangan guru atau peserta didik yang bayangan dengan yang
(shadow mampu (shadow ditentukan guru
fighting)  Mengidentifikasi teknik memukul, fighting) melalui
olahraga menendang, menangkis, dan permainan.
beladiri untuk mengelak dalam olahraga beladiri  Siswa bersama
menghasilkan pencak silat. pasangan
gerak yang  Menjelaskan kesalahan-kesalahan menerima dan
efektif** dan perbaikan kesalahan yang mempelajari
sering dilakukan saat melakukan lembar kerja
gerakan memukul, menendang, (student work
menangkis, dan mengelak. sheet) yang
 Mengidentifikasi informasi berisi perintah
berkaitan dengan teknik gerakan dan indikator
beladi pencak silat (memukul, tugas strategi
menendang, menangkis, dan dalam
mengelak) dari buku atau pun pertarungan
media yang lainnya bayangan
 Menirukan berbagai teknik (shadow
gerakan memukul, menendang, fighting).
menangkis, dan mengelak pada  Siswaberbagi
olahraga bela diri pencak silat. tugas siapa
 Menentukan jenis pukulan, yang pertama
tendangan, tangkisan, dan elakan kali menjadi
sesuai dengan situasi “pelaku”dan
siapa yang
4.4  Melakukan pertandingan pencak
Memprakti menjadi
silat menerapkan teknik yang
kkan hasil “pengamat”.
sudah dipelajarimya menggunakan
analisis Pelaku
strategi dalam melakukan
koordinasi yang baik
pertarungan tugas gerak satu
bayangan persatu dan
(shadow pengamat
fighting) mengamati,
olahraga serta
beladiri untuk memberikan
menghasilkan masukan jika
gerak yang terjadi
efektif ** kesalahan
(tidak sesuai
dengan lembar
kerja).
 Siswa berganti
Indikator
  peran setelah
mendapatkan
aba-aba dari
guru.
 Siswa mencoba
tugas strategi
keterampilan
gerak beladiri
ke dalam
rangkaian gerak
sederhana
dilandasi nilai-
nilaidisiplin,per
caya diri,
keberanian, dan
kerja sama.
3.5 Menganalisis  Mengidentifikasi gerakan latihan Aktivitas  Siswa
konsep kekuatan otot, daya tahan otot, Kebugaran menyimak
latihan dan daya tahan jantung dan paru- Jasmani: informasi dan
pengukuran paru/daya tahan pernapasan,  Kecepata peragaan materi
komponen kelenturan, dan komposisi tubuh n tentang
kebugaran yang diperagakan guru atau  Kelincaha berbagai latihan
jasmani peserta didik yang mampu. n kebugaran
terkait  Mengidentifikasi gerakan latihan  Keseimba jasmani yang
keterampilan koordinasi, power, keseimbangan, ngan terkait dengan
(kecepatan, kecepatan, kelincahan, dan  Koordinas keterampilan(k
kelincahan, akurasi/ketepatan yang i ecepatan,
keseimbanga diperagakan guru atau peserta kelincahan,
n, dan didik yang mampu. keseimbangan,
koordinasi)  Mengidentifikasi gerakan latihan dan koordinasi)
menggunakan kekuatan otot, daya tahan otot, dan
instrumen daya tahan jantung dan paru- pengukurannya.
terstandar paru/daya tahan pernapasan,  Siswa mencoba
kelenturan, dan komposisi tubuh latihan dan
yang merupakan komponen pengukuran
kebugaran jasmani untuk kebugaran
kesehatan . jasmani yang
 Menganalisis latihan koordinasi, terkait dengan
power, keseimbangan, kecepatan, keterampilan
kelincahan, dan akurasi/ketepatan dan
yang merupakan komponen pengukurannya
kebugaran jasmani untuk yang telah
keterampilan diperagakan
 Memahami kesalahan-kesalahan oleh guru.
dan cara memperbaiki kesalahan  Siswa
yang sering dilakukan saat mempraktikkan
melakukan latihan kekuatan otot, secara berulang
Indikator
 daya tahan otot, daya tahan 
jantung dan paru-paru/daya tahan  berbagai latihan
pernapasan, kelenturan, komposisi kebugaran
tubuh. jasmani yang
 Memahami kesalahan-kesalahan terkait dengan
dan cara memperbaiki esalahan keterampilan
yang sering dilakukan saat dan
melakukan latihan koordinasi, pengukurannya
power, keseimbangan, kecepatan, sesuai dengan
kelincahan, dan akurasi/ketepatan. komando dan
 Menjelaskan bagaimana cara giliran yang
memperbaiki kesalahan-kesalahan diberikan oleh
yang sering dilakukan saat guru dilandasi
melakukan latihan dan membuat nilai-nilai
kesimpulannya disiplin,percaya
 Menirukan berbagai bentuk diri, sungguh-
latihan kebugaran jasmani yang sungguh, dan
terkait dengan kesehatan yang kerja sama.
meliputi: kekuatan otot, daya  Siswa
tahan otot, daya tahan jantung dan menerima
paru-paru/daya tahan pernapasan, umpan balik
kelenturan, dan komposisi tubuh. secara langsung
 Menirukan berbagai bentuk maupun
latihan kebugaran jasmani yang tertunda dari
terkait dengan ketrampian yang guru secara
meliputi: latihan koordinasi, klasikal.
power, keseimbangan, kecepatan,  Hasil belajar
kelincahan, dan akurasi/ketepatan. siswa dinilai
 Menentukan bentuk latihan selama proses
kebugaran jasmani yang terkait dan di akhir
dengan kesehatan maupun pembelajaran.
keterapilan sesuai dengan
kemampuannya untuk
meningkatkan kebugaran
4.5  Melakukan tes kebugaran jasmani

Memprakti yang terkait dengan kesehatan
kkan hasil yang meliputi: kekuatan otot, daya
analisis tahan otot, daya tahan jantung dan
konsep paru-paru/daya tahan pernapasan,
latihan dan kelenturan, dan komposisi tubuh
pengukuran secara berpasangan atau dalam
komponen kelompok dengan koordinasi yang
kebugaran baik
jasmani  Melakukan tes kebugaran jasmani
terkait yang terkait dengan keterampilan
keterampilan yang meliputi: koordinasi, power,
Indikator
(kecepatan, keseimbangan, kecepatan,
kelincahan, kelincahan, dan akurasi/ ketepatan
keseimbanga secara berpasangan atau dalam
n, dan kelompok dengan koordinasi yang
koordinasi) baik
menggunakan
instrumen
terstandar
3.6 Menganalisis  Memahami gerak lompat jongkok Senam  Siswa
berbagai pada aktifitas senam lantai Lantai: mendapatkan
keterampilan  Memahami gerak lompat  Lompat pasangan sesuai
rangkaian kangkang pada aktifitas senam jongkok dengan yang
gerak yang lantai  Lompat ditentukan guru
lebih  Menganalisis kesalahan yang kangkang melalui
kompleks dilakukan pada gerak lompat permainan.
dalam jongkok dan lompat kangkang  Siswa bersama
aktivitas  Memahami cara memperbaik pasangan
spesifik kesalahan yang dilakukan pada menerima dan
senam lantai gerak lompat jongkok dan lompat mempelajari
kangkang lembar kerja
(student work
4.6  Mempraktikkan hasil analisis
Memprakti gerak lompat jongkok dan lompat sheet) yang
kkan hasil kangkang dalam aktivitas spesifik berisi perintah
analisis senam lantai dan indikator
berbagai tugas
keterampilan keterampilan
rangkaian rangkaian gerak
gerak yang senam lantai
lebih yang lebih
kompleks kompleks
dalam dalam aktivitas
aktivitas senam lantai
spesifik sesuai hasil
senam lantai analisis.
 Siswaberbagi
tugas siapa
yang pertama
kali menjadi
“pelaku”dan
siapa yang
menjadi
“pengamat”.
Pelaku
melakukan
tugas gerak satu
persatu dan
pengamat
Indikator
   mengamati,
serta
memberikan
masukan jika
terjadi
kesalahan
(tidak sesuai
dengan lembar
kerja).
 Siswa berganti
peran setelah
mendapatkan
aba-aba dari
guru.
 Siswa mencoba
tugas
keterampilan
gerak senam
lantai ke dalam
rangkaian
sederhana
dilandasi nilai-
nilai
disiplin,percaya
diri,
keberanian, dan
kerja sama.
3.7 Menganalisis  Memahami latihan gerak Aktivitas  Siswa
sistematika pemanasan dalam aktivitas gerak Ritmik: menerima dan
latihan (gerak berirama  Pemanasan mempelajari
pemanasan,  Memahami ini latihan dalam  Inti kartu tugas
inti latihan, aktivitas gerak berirama  Pendingin (task sheet)
dan  Memahami latihan gerak an yang berisi
pendinginan) pendinginan dalam aktivitas gerak perintah dan
dalam berirama indikator tugas
aktivitas  Menganalisis sistematika latihan sistematika
gerak (gerak pemanasan, inti latihan, latihan (gerak
berirama dan pendinginan) dalam aktivitas pemanasan, inti
gerak berirama latihan, dan
pendinginan)
4.7  Mempraktikkan hasil sistematika
Memprakti dalam aktivitas
latihan (gerak pemanasan, inti
kkan hasil gerak berirama
latihan, dan pendinginan) dalam
sistematika untuk
aktivitas gerak berirama
latihan (gerak menghasilkan
pemanasan, koordinasi
inti latihan, gerak yang
dan baik.
Indikator
pendinginan)  Siswa
dalam melaksanakan
aktivitas tugas ajar
gerak sesuai dengan
berirama target waktu
yang ditentukan
guru untuk
mencapai
ketuntasan
belajar pada
setiap materi
pembelajaran.
 Siswa
menerima
umpan balik
dari guru.
 Siswa
melakukan
pengulangan
pada materi
pembelajaran
yang belum
tercapai
ketuntasannya
sesuai umpan
balik yang
diberikan.
 Siswa mencoba
tugas
sistematikan
gerak berirama
ke dalam
bentuk
rangkaian
sederhana
dilandasi nilai-
nilai
disiplin,percaya
diri, sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.
 Hasil belajar
siswa dinilai
selama proses
dan di akhir
pembelajaran.
Indikator
3.8 Menganalisis  Mengidentifikasi teknik gerakan Renang:  Siswa
keterampilan renang gaya bebas, dada,  Gerakan menyimak
dua gaya punggung, dan kupu-kupu dan kaki informasi dan
renang *** pertolongan kecelakaan di air  Gerakan peragaan materi
yang diperagakan guru atau tangan tentang
peserta didik yang mampu.  Pengambi keterampilan
 Mengidentifikasi teknik gerakan lan napas aktivitas air
renang gaya bebas, dada,  Koordinas (gerak
punggung, dan kupu-kupu dan i gerakan meluncur,
pertolongan kecelakaan di air. gerakan kaki,
 Mengidentifikasi informasi gerakan lengan,
berkaitan dengan teknik gerakan gerakan
renang gaya bebas, dada, mengambil
punggung, dan kupu-kupu dan napas, dan
pertolongan kecelakaan di air dari koordinasi
buku atau pun media yang gerakan).
lainnya.  Siswa mencoba
 Memahami kesalahan-kesalahan dan melakukan
dan cara memperbaiki kealahan keterampilan
yang sering dilakukan saat aktivitas air
melakukan aktivitas renang dan (gerak
memberikan pertolongan pada meluncur,
kecelakaan di air. gerakan kaki,
 Menirukan rangkaian gerakan gerakan lengan,
kaki, lengan, mengambil napas, gerakan
dan koordinasi renang gaya mengambil
bebas. napas, dan
 Menirukan rangkaian gerakan koordinasi
kaki, lengan, mengambil napas, gerakan).
dan koordinasi renang gaya dada.  Siswa
 Menirukan rangkaian gerakan mendapatkan
kaki, lengan, mengambil napas, umpan balik
dan koordinasi renang gaya dari diri sendiri,
punggung. teman dalam
 Menirukan rangkaian gerakan kelompok, dan
kaki, lengan, mengambil napas, guru.
dan koordinasi renang gaya kupu-  Siswa
kupu . memperagakan
 Menirukan cara memberikan hasil belajar
pertolongan pada korban keterampilan
kecelakaan di air. gerak aktivitas
 Menentukan gaya renang yang air ke dalam
harus digunakan untuk melakukan perlombaan
pertolongan. yang sederhana
dilandasi nilai-
 Membandingkan faktor kesulitan
nilai
dari pada ke empat (4) gaya
disiplin,percaya
Indikator
renang yang sudah dipelajarinnya. diri,
keberanian, dan
kerja sama.
Indikator
 
4.8  Melakukan perlombaan estafet

Indikator
Memprakti renang gaya (bebas, dada,
kkan hasil punggung dan kupu-kupu)
analisis menempuh jarak (4 x 25 m) secara
keterampilan berkelompok dengan koordinasi
dua gaya yang baik.
renang***  Memperagakan gerak rangkaian
cara memberikan pertolongan di
air secara berpasangan dengan
koordinasi yang baik
3.9 Menganalisis  Memahami konsep manfaat Aktifitas  Siswa
manfaat aktivitas fisik Fisik: membagai diri
jangka  Memahami prinsip aktivitas fisik  Konsep menjadi empat
panjang dari  Menganalisis dampak aktivitas manfaat kelompok/sesua
partisipasi fisik yang tidak teratur aktivitas i dengan pokok
dalam  Merancang aktivitas fisik secara fisik bahasan
aktivitas fisik teratur  Prinsip (konsep
secara teratur aktivitas manfaat
4.9  Menyusun karya tulis tentang fisik aktivitas fisik,
Memprese manfaat jangka panjang dari  Dampak prinsip aktivitas
ntasikan partisipasi dalam aktivitas fisik aktivitas fisik, dampak
manfaat secara teratur fisik yang aktivitas fisik
jangka  Mempresentasikan manfaat jangka tidak yang tidak
panjang dari panjang dari partisipasi dalam teratur teratur, dan
partisipasi aktivitas fisik secara teratur  Merancan merancang
dalam g aktivitas aktivitas secara
aktivitas fisik fisik teratur).
secara teratur secara  Setiap
teratur kelompok
berdiskusi dan
menuliskan
hasil diskusi
pada kertas
plano untuk
ditempel di
dinding dan
dibaca oleh
kelompok lain.
 Setiap anggota
kelompok
membaca dan
mencatat hasil
diskusi
kelompok lain
yang ditempel,
kemudian
membuat
pertanyaan
Indikator
sesuai dengan
pokok bahasan
tersebut (paling
sedikit satu
pertanyaan
setiap
kelompok/empa
t pertanyaan).
 Setiap
kelompok
mengajukan
pertanyaan dan
dijawab oleh
kelompok lain
yang membahas
pokok bahasan
sesuai
pertanyaan
tersebut.
 Setiap
kelompok
menyusun
simpulan akhir
dan
membacakanny
a di akhir
pembelajaran
secara
bergiliran
dilandasi nilai-
nilai
disiplin,percaya
diri, sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.
3.10  Menjelaskan bahaya HIV AIDS Mencegah  Siswa
Menganali  Menganalisis cara penularan HIV HIV AIDS: menyimak
sis bahaya, AIDS  Bahaya informasi dan
cara  Menganalisis cara mencegah HIV  Cara peragaan materi
penularan, AIDS Penularan tentang bahaya,
dan cara  Cara cara penularan,
mencegah Mencegah dan cara
HIV/AIDS mencegah
4.10  Membuat karya bebas berisi pesan HIV/AIDS.
Memprese tentang bahaya, cara penularan  Siswa
ntasikan hasil dan cara pencegahan HIV AIDS melaporkan/
analisis  Mempresentasikan hasil analisis mempresentasi
Indikator
bahaya, cara bahaya, cara penularan, dan cara kan hasil
penularan, mencegah HIV/AIDS pengamatan
dan cara dihadapan guru
mencegah dan teman
HIV/AIDS sekelas tentang
bahaya, cara
penularan, dan
cara mencegah
HIV/AIDS.
 Siswa
mendapatkan
umpan balik
dari diri sendiri,
teman dalam
kelompok, dan
guru.
 Siswa membuat
kesimpulan
hasil diskusi
tentang bahaya,
cara penularan,
dan cara
mencegah
HIV/AIDS
secara
individual atau
berkelompok
dilandasi nilai-
nilai
disiplin,percaya
diri, sungguh-
sungguh, dan
kerja sama.
PROGRAM TAHUNAN
Mata Pelajaran : PJOK

Satuan Pendidikan : MAN 1 Blitar
Kelas / Semester : XI / Ganjil dan Genap
Tahun Pelajaran : 20... / 20...
Komptensi Inti :
Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, santun, peduli (gotong royong,
kerjasama, toleran, damai), bertanggung jawab, responsif, dan pro-aktif dalam
berinteraksi secara efektif sesuai dengan perkembangan anak di lingkungan, keluarga,
sekolah, masyarakat dan lingkungan alam sekitar, bangsa, negara, kawasan regional, dan
kawasan internasional”.
prosedural, dan metakognitif berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan,
teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan,
kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan
pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan
minatnya untuk memecahkan masalah
Alokasi
SMT KOMPETENSI DASAR
Waktu
3.1 Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar
serta menyusun rencana perbaikan*
18 JP
4.1 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu
permainan bola besar serta menyusun rencana perbaikan*
3.2 Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola kecil

serta menyusun rencana perbaikan*
15 JP
4.2 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu
permainan bola kecil serta menyusun rencana perbaikan*
1 3.3 Menganalisis keterampilan jalan, lari, lompat, dan lempar untuk
menghasilkan gerak yang efektif serta menyusun rencana perbaikan*
4.3 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan jalan, lari, lompat, dan 9 JP
lempar untuk menghasilkan gerak yang efektif serta menyusun
rencana perbaikan *
3.4 Menganalisis strategi dalam pertarungan bayangan (shadow fighting)

olahraga beladiri untuk menghasilkan gerak yang efektif**
9 JP
4.4 Mempraktikkan hasil analisis strategi dalam pertarungan bayangan
(shadow fighting) olahraga beladiri untuk menghasilkan gerak yang
Alokasi
SMT KOMPETENSI DASAR
Waktu
efektif **
3.5 Menganalisis konsep latihan dan pengukuran komponen kebugaran

jasmani terkait keterampilan (kecepatan, kelincahan, keseimbangan,
dan koordinasi) menggunakan instrumen terstandar
4.5 Mempraktikkan hasil analisis konsep latihan dan pengukuran 12 JP
komponen kebugaran jasmani terkait keterampilan (kecepatan,
kelincahan, keseimbangan, dan koordinasi) menggunakan instrumen
terstandar
3.6 Menganalisis berbagai keterampilan rangkaian gerak yang lebih

kompleks dalam aktivitas spesifik senam lantai
9 JP
4.6 Mempraktikkan hasil analisis berbagai keterampilan rangkaian gerak
yang lebih kompleks dalam aktivitas spesifik senam lantai
3.7 Menganalisis sistematika latihan (gerak pemanasan, inti latihan, dan

pendinginan) dalam aktivitas gerak berirama
9 JP
4.7 Mempraktikkan hasil sistematika latihan (gerak pemanasan, inti
latihan, dan pendinginan) dalam aktivitas gerak berirama
3.8 Menganalisis keterampilan dua gaya renang ***

2 18 JP
4.8 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan dua gaya renang***
3.9 Menganalisis manfaat jangka panjang dari partisipasi dalam aktivitas

fisik secara teratur
12 JP
4.9 Mempresentasikan manfaat jangka panjang dari partisipasi dalam
aktivitas fisik secara teratur
3.10 Menganalisis bahaya, cara penularan, dan cara mencegah

HIV/AIDS
9 JP
4.10 Mempresentasikan hasil analisis bahaya, cara penularan, dan cara
mencegah HIV/AIDS
Blitar, 25 Juli 2022
Mengetahui,
Kepala MAN 1 BLITAR Guru Mata Pelajaran
Dr. H KHUSNUL KHULUK M.ADIL HUSAIN RIZKY W. S.Pd

NIP. 664278374892 NIP. 737636788263
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)
Sekolah : MAN 1 Blitar

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI / Ganjil
Materi Pokok : Bola basket
Alokasi Waktu : 6 Minggu x 3 Jam Pelajaran @45 Menit
A. Kompetensi Inti
Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, santun, peduli (gotong
royong, kerjasama, toleran, damai), bertanggung jawab, responsif, dan pro-aktif
dalam berinteraksi secara efektif sesuai dengan perkembangan anak di lingkungan,
keluarga, sekolah, masyarakat dan lingkungan alam sekitar, bangsa, negara, kawasan
regional, dan kawasan internasional”.
prosedural, dan metakognitif berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu
pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian,
serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai
dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah
B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar Indikator
3.1 Menganalisis  Mengidetifikasi teknik dasar permainan bola basket (melempar,

keterampilan menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring) yang telah
gerak salah satu diamati.
permainan bola  Mengidentifikasi berbagai informasi tentang teknik dasar
besar serta permainan bola basket (melempar, menangkap, menggiring, dan
menyusun menembak bola ke ring) melalui Video, TV, media yang lain
rencana ataupun pengamatan langsung.
perbaikan*  Memahami kesalahan-kesalahan dan cara memperbaiki kesalahan
yang sering dilakukan saat mempraktekken gerak teknik dasar
permainan bola basket dan membuat kesimpulannya.
 Menirukan berbagai teknik dasar keterampilan gerak melempar,
menangkap, menggiring dan menembak bola ke ring basket
dengan benar sesuai yang diperagakan.
 Menganalisis gerakan teknik dasar permaian bola basket dengan
memilah gerakan-gerakan untuk diterapkan dalam permainan.
4.1 Mempraktikkan  Bermain bolabasket dengan menerapkan teknik yang telah
hasil analisis dipelajari menggunakan peraturan sesungguhnya.
keterampilan
gerak salah satu
permainan bola
besar serta
menyusun
rencana
perbaikan*
C. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti proses pembelajran, peserta didik diharapkan dapat:
 Mengidetifikasi teknik dasar permainan bola basket (melempar, menangkap,
menggiring, dan menembak bola ke ring) yang telah diamati.
 Mengidentifikasi berbagai informasi tentang teknik dasar permainan bola basket
(melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring) melalui Video,
TV, media yang lain ataupun pengamatan langsung.
 Memahami kesalahan-kesalahan dan cara memperbaiki kesalahan yang sering
dilakukan saat mempraktekken gerak teknik dasar permainan bola basket dan
membuat kesimpulannya.
 Menirukan berbagai teknik dasar keterampilan gerak melempar, menangkap,
menggiring dan menembak bola ke ring basket dengan benar sesuai yang
diperagakan.
 Menganalisis gerakan teknik dasar permaian bola basket dengan memilah gerakan-
gerakan untuk diterapkan dalam permainan.
 Bermain bolabasket dengan menerapkan teknik yang telah dipelajari menggunakan
peraturan sesungguhnya.
D. Materi Pembelajaran
Bola basket:
 Melempar bola
 Menangkap bola
 Menggiring bola
 Menembak bola
 Lay Up shoot
 Pivot
 Rebound
E. Metode Pembelajaran
 Cakupan (Inclusive).
 Demonstrasi.
 Bagian dan keseluruhan (Part and Whole).
 Timbal-balik (Resiprokal).
 Jigshaw.
 Periksa sendiri (selfcheck).
 Penugasan.
 Project Based Learning.
 Problem-Based Learning.
 Pendekatan Scientific.
F. Media Pembelajaran
1. Media:
a. Gambar gerak spesifik melempar, menangkap, dan menggiring bola permainan
bola basket.
b. Video pembelajaran gerak spesifik melempar, menangkap, dan menggiring bola
permainan bola basket.
c. Model siswa atau guru yang memperagakan gerak spesifik melempar, menangkap,
dan menggiring bola permainan bola basket.
2. Alat dan Bahan:

a. Bola basket atau bola sejenisnya (bola terbuat dari plastik, karet, dll).
b. Lapangan permainan bola basket atau lapangan sejenisnya (lapangan bola basket,
halaman sekolah atau lapangan terbuka).
c. Ring basket atau sejenisnya (keranjang yang digantung).
d. Peluit dan Stopwatch.
e. Panduan Pembelajaran Siswa.
G. Sumber Belajar
Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan kelas XI, Buku PJOK lain
yang relevan, internet, narasumber, lingkungan sekitar, dan sumber lain yang relevan
H. Langkah-Langkah Pembelajaran
1. Pertemuan Ke-1 (3 x 45 Menit)

Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
Guru :
Orientasi
● Melakukan pembukaan dengan salam pembuka, memanjatkan syukur kepada Tuhan
YME dan berdoa untuk memulai pembelajaran
● Memeriksa kehadiran peserta didik sebagai sikap disiplin
● Menyiapkan fisik dan psikis peserta didik dalam mengawali kegiatan pembelajaran.
Aperpepsi
● Mengaitkan materi/tema/kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan dengan pengalaman
peserta didik dengan materi/tema/kegiatan sebelumnya
● Mengingatkan kembali materi prasyarat dengan bertanya.
● Mengajukan pertanyaan yang ada keterkaitannya dengan pelajaran yang akan dilakukan.
Motivasi
● Memberikan gambaran tentang manfaat mempelajari pelajaran yang akan dipelajari
dalam kehidupan sehari-hari.
● Apabila materitema/projek ini kerjakan dengan baik dan sungguh-sungguh ini dikuasai
dengan baik, maka peserta didik diharapkan dapat menjelaskan tentang materi :
Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Melempar bola dan Menangkap bola
● Menyampaikan tujuan pembelajaran pada pertemuan yang berlangsung

● Mengajukan pertanyaan
Pemberian Acuan
● Memberitahukan materi pelajaran yang akan dibahas pada pertemuan saat itu.
● Memberitahukan tentang kompetensi inti, kompetensi dasar, indikator, dan KKM pada
pertemuan yang berlangsung
● Pembagian kelompok belajar
● Menjelaskan mekanisme pelaksanaan pengalaman belajar sesuai dengan langkah-
langkah pembelajaran.
Kegiatan Inti ( 105 Menit )
Sintak Model
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Stimulation KEGIATAN LITERASI
(stimullasi/ Peserta didik diberi motivasi atau rangsangan untuk memusatkan perhatian
pemberian pada topik materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Melempar bola dan
rangsangan) Menangkap bola dengan cara :
→ Melihat (tanpa atau dengan Alat)
Menayangkan gambar/foto/video yang relevan.
→ Mengamati
● Lembar kerja materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Melempar
bola dan Menangkap bola
● Pemberian contoh-contoh materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam
Melempar bola dan Menangkap bola untuk dapat dikembangkan peserta
didik, dari media interaktif, dsb
→ Membaca.
Kegiatan literasi ini dilakukan di rumah dan di sekolah dengan membaca
materi dari buku paket atau buku-buku penunjang lain, dari internet/materi
yang berhubungan dengan Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam
Melempar bola dan Menangkap bola
→ Menulis
Menulis resume dari hasil pengamatan dan bacaan terkait Teknik,
kesalahan dan perbaikan dalam Melempar bola dan Menangkap bola
→ Mendengar
Pemberian materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Melempar bola
dan Menangkap bola oleh guru.
→ Menyimak
Penjelasan pengantar kegiatan secara garis besar/global tentang materi
pelajaran mengenai materi :
Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Melempar bola dan Menangkap
bola
untuk melatih rasa syukur, kesungguhan dan kedisiplinan, ketelitian,

mencari informasi.
Problem CRITICAL THINKING (BERPIKIR KRITIK)
statemen Guru memberikan kesempatan pada peserta didik untuk mengidentifikasi
(pertanyaan/ sebanyak mungkin pertanyaan yang berkaitan dengan gambar yang disajikan
identifikasi dan akan dijawab melalui kegiatan belajar, contohnya :
masalah) → Mengajukan pertanyaan tentang materi :
bola
yang tidak dipahami dari apa yang diamati atau pertanyaan untuk mendapatkan
informasi tambahan tentang apa yang diamati (dimulai dari pertanyaan faktual
sampai ke pertanyaan yang bersifat hipotetik) untuk mengembangkan
kreativitas, rasa ingin tahu, kemampuan merumuskan pertanyaan untuk
membentuk pikiran kritis yang perlu untuk hidup cerdas dan belajar sepanjang
hayat.
Data KEGIATAN LITERASI
collection Peserta didik mengumpulkan informasi yang relevan untuk menjawab
(pengumpulan pertanyan yang telah diidentifikasi melalui kegiatan:
data) → Mengamati obyek/kejadian
Mengamati dengan seksama materi Teknik, kesalahan dan perbaikan
dalam Melempar bola dan Menangkap bola yang sedang dipelajari dalam
bentuk gambar/video/slide presentasi yang disajikan dan mencoba
menginterprestasikannya.
→ Membaca sumber lain selain buku teks
Secara disiplin melakukan kegiatan literasi dengan mencari dan membaca
berbagai referensi dari berbagai sumber guna menambah pengetahuan dan
pemahaman tentang materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam
Melempar bola dan Menangkap bola yang sedang dipelajari.
→ Aktivitas
Menyusun daftar pertanyaan atas hal-hal yang belum dapat dipahami dari
kegiatan mengmati dan membaca yang akan diajukan kepada guru
berkaitan dengan materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam
Melempar bola dan Menangkap bola yang sedang dipelajari.
→ Wawancara/tanya jawab dengan nara sumber
Mengajukan pertanyaan berkaiatan dengan materi Teknik, kesalahan dan
perbaikan dalam Melempar bola dan Menangkap bola yang telah disusun
dalam daftar pertanyaan kepada guru.
COLLABORATION (KERJASAMA)
Peserta didik dibentuk dalam beberapa kelompok untuk:
→ Mendiskusikan
Peserta didik dan guru secara bersama-sama membahas contoh dalam
buku paket mengenai materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam
Melempar bola dan Menangkap bola
→ Mengumpulkan informasi
Mencatat semua informasi tentang materi Teknik, kesalahan dan perbaikan

dalam Melempar bola dan Menangkap bola yang telah diperoleh pada
buku catatan dengan tulisan yang rapi dan menggunakan bahasa Indonesia
yang baik dan benar.
→ Mempresentasikan ulang
Peserta didik mengkomunikasikan secara lisan atau mempresentasikan
materi dengan rasa percaya diri Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam
Melempar bola dan Menangkap bola sesuai dengan pemahamannya.
→ Saling tukar informasi tentang materi :
bola
dengan ditanggapi aktif oleh peserta didik dari kelompok lainnya sehingga
diperoleh sebuah pengetahuan baru yang dapat dijadikan sebagai bahan diskusi
kelompok kemudian, dengan menggunakan metode ilmiah yang terdapat pada
buku pegangan peserta didik atau pada lembar kerja yang disediakan dengan
cermat untuk mengembangkan sikap teliti, jujur, sopan, menghargai pendapat
orang lain, kemampuan berkomunikasi, menerapkan kemampuan
mengumpulkan informasi melalui berbagai cara yang dipelajari,
mengembangkan kebiasaan belajar dan belajar sepanjang hayat.
Data COLLABORATION (KERJASAMA) dan CRITICAL THINKING
processing (BERPIKIR KRITIK)
(pengolahan Peserta didik dalam kelompoknya berdiskusi mengolah data hasil pengamatan
Data) dengan cara :
→ Berdiskusi tentang data dari Materi :
bola
→ Mengolah informasi dari materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam

Melempar bola dan Menangkap bola yang sudah dikumpulkan dari hasil
kegiatan/pertemuan sebelumnya mau pun hasil dari kegiatan mengamati
dan kegiatan mengumpulkan informasi yang sedang berlangsung dengan
bantuan pertanyaan-pertanyaan pada lembar kerja.
→ Peserta didik mengerjakan beberapa soal mengenai materi Teknik,
kesalahan dan perbaikan dalam Melempar bola dan Menangkap bola
Verification CRITICAL THINKING (BERPIKIR KRITIK)
(pembuktian) Peserta didik mendiskusikan hasil pengamatannya dan memverifikasi hasil
pengamatannya dengan data-data atau teori pada buku sumber melalui kegiatan
:
→ Menambah keluasan dan kedalaman sampai kepada pengolahan informasi
yang bersifat mencari solusi dari berbagai sumber yang memiliki pendapat
yang berbeda sampai kepada yang bertentangan untuk mengembangkan
sikap jujur, teliti, disiplin, taat aturan, kerja keras, kemampuan
menerapkan prosedur dan kemampuan berpikir induktif serta deduktif
dalam membuktikan tentang materi :
bola
antara lain dengan : Peserta didik dan guru secara bersama-sama membahas
jawaban soal-soal yang telah dikerjakan oleh peserta didik.
Generalization COMMUNICATION (BERKOMUNIKASI)
(menarik Peserta didik berdiskusi untuk menyimpulkan
kesimpulan) → Menyampaikan hasil diskusi tentang materi Teknik, kesalahan dan
perbaikan dalam Melempar bola dan Menangkap bola berupa kesimpulan
berdasarkan hasil analisis secara lisan, tertulis, atau media lainnya untuk
mengembangkan sikap jujur, teliti, toleransi, kemampuan berpikir
sistematis, mengungkapkan pendapat dengan sopan.
→ Mempresentasikan hasil diskusi kelompok secara klasikal tentang materi :
bola
→ Mengemukakan pendapat atas presentasi yang dilakukan tentanag materi

bola dan ditanggapi oleh kelompok yang mempresentasikan.
→ Bertanya atas presentasi tentang materi Teknik, kesalahan dan perbaikan
dalam Melempar bola dan Menangkap bola yang dilakukan dan peserta
didik lain diberi kesempatan untuk menjawabnya.
CREATIVITY (KREATIVITAS)
→ Menyimpulkan tentang point-point penting yang muncul dalam kegiatan
pembelajaran yang baru dilakukan berupa :
Laporan hasil pengamatan secara tertulis tentang materi :
bola
→ Menjawab pertanyaan tentang materi Teknik, kesalahan dan perbaikan

dalam Melempar bola dan Menangkap bola yang terdapat pada buku
pegangan peserta didik atau lembar kerja yang telah disediakan.
→ Bertanya tentang hal yang belum dipahami, atau guru melemparkan
beberapa pertanyaan kepada siswa berkaitan dengan materi Teknik,
kesalahan dan perbaikan dalam Melempar bola dan Menangkap bola yang
akan selesai dipelajari
→ Menyelesaikan uji kompetensi untuk materi Teknik, kesalahan dan
perbaikan dalam Melempar bola dan Menangkap bola yang terdapat pada
buku pegangan peserta didik atau pada lembar lerja yang telah disediakan
secara individu untuk mengecek penguasaan siswa terhadap materi
pelajaran.
Catatan : Selama pembelajaran Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Melempar bola
dan Menangkap bola berlangsung, guru mengamati sikap siswa dalam pembelajaran yang
meliputi sikap: nasionalisme, disiplin, rasa percaya diri, berperilaku jujur, tangguh
menghadapi masalah tanggungjawab, rasa ingin tahu, peduli lingkungan
Kegiatan Penutup (15 Menit)
Peserta didik :
● Membuat resume (CREATIVITY) dengan bimbingan guru tentang point-point penting
yang muncul dalam kegiatan pembelajaran tentang materi Teknik, kesalahan dan
perbaikan dalam Melempar bola dan Menangkap bola yang baru dilakukan.
● Mengagendakan pekerjaan rumah untuk materi pelajaran Teknik, kesalahan dan
perbaikan dalam Melempar bola dan Menangkap bola yang baru diselesaikan.
● Mengagendakan materi atau tugas projek/produk/portofolio/unjuk kerja yang harus
mempelajarai pada pertemuan berikutnya di luar jam sekolah atau dirumah.
Guru :
● Memeriksa pekerjaan siswa yang selesai langsung diperiksa untuk materi pelajaran
Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Melempar bola dan Menangkap bola
● Peserta didik yang selesai mengerjakan tugas projek/produk/portofolio/unjuk kerja
dengan benar diberi paraf serta diberi nomor urut peringkat, untuk penilaian tugas
● Memberikan penghargaan untuk materi pelajaran Teknik, kesalahan dan perbaikan
dalam Melempar bola dan Menangkap bola kepada kelompok yang memiliki kinerja dan
kerjasama yang baik.

Guru :
Orientasi
Aperpepsi
Motivasi
Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Menggiring bola

Pemberian Acuan
Sintak Model
Pembelajaran
pemberian pada topik materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Menggiring bola
rangsangan) dengan cara :
→ Mengamati
● Lembar kerja materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Menggiring
bola
Menggiring bola untuk dapat dikembangkan peserta didik, dari media
interaktif, dsb
→ Membaca.
Menggiring bola
→ Menulis
kesalahan dan perbaikan dalam Menggiring bola
→ Mendengar
Pemberian materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Menggiring
bola oleh guru.
→ Menyimak

mencari informasi.
hayat.
dalam Menggiring bola yang sedang dipelajari dalam bentuk
gambar/video/slide presentasi yang disajikan dan mencoba
Menggiring bola yang sedang dipelajari.
→ Aktivitas
Menggiring bola yang sedang dipelajari.
perbaikan dalam Menggiring bola yang telah disusun dalam daftar
pertanyaan kepada guru.
→ Mendiskusikan
Menggiring bola
dalam Menggiring bola yang telah diperoleh pada buku catatan dengan
tulisan yang rapi dan menggunakan bahasa Indonesia yang baik dan benar.
Menggiring bola sesuai dengan pemahamannya.
mengumpulkan informasi .
Data) dengan cara :

Menggiring bola yang sudah dikumpulkan dari hasil kegiatan/pertemuan
sebelumnya mau pun hasil dari kegiatan mengamati dan kegiatan
mengumpulkan informasi yang sedang berlangsung dengan bantuan
pertanyaan-pertanyaan pada lembar kerja.
kesalahan dan perbaikan dalam Menggiring bola
:
perbaikan dalam Menggiring bola berupa kesimpulan berdasarkan hasil
analisis secara lisan, tertulis, atau media lainnya untuk mengembangkan
sikap jujur, teliti, toleransi, kemampuan berpikir sistematis,
mengungkapkan pendapat dengan sopan.

Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Menggiring bola dan ditanggapi
oleh kelompok yang mempresentasikan.
dalam Menggiring bola yang dilakukan dan peserta didik lain diberi
kesempatan untuk me\njawabnya.

dalam Menggiring bola yang terdapat pada buku pegangan peserta didik
atau lembar kerja yang telah disediakan.
kesalahan dan perbaikan dalam Menggiring bola yang akan selesai
dipelajari
perbaikan dalam Menggiring bola yang terdapat pada buku pegangan
peserta didik atau pada lembar lerja yang telah disediakan secara individu
untuk mengecek penguasaan siswa terhadap materi pelajaran.
Catatan : Selama pembelajaran Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Menggiring bola
berlangsung, guru mengamati sikap siswa dalam pembelajaran yang meliputi sikap:
nasionalisme, disiplin, rasa percaya diri, berperilaku jujur, tangguh menghadapi masalah
tanggungjawab, rasa ingin tahu, peduli lingkungan
Peserta didik :
perbaikan dalam Menggiring bola yang baru dilakukan.
perbaikan dalam Menggiring bola yang baru diselesaikan.
Guru :
dalam Menggiring bola kepada kelompok yang memiliki kinerja dan kerjasama yang
baik.

Guru :
Orientasi
Aperpepsi
Motivasi
Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Menembak bola

Pemberian Acuan
Sintak Model
Pembelajaran
pemberian pada topik materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Menembak bola
→ Mengamati
● Lembar kerja materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Menembak
bola
Menembak bola untuk dapat dikembangkan peserta didik, dari media
interaktif, dsb
→ Membaca.
Menembak bola
→ Menulis
kesalahan dan perbaikan dalam Menembak bola
→ Mendengar
Pemberian materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Menembak bola
oleh guru.
→ Menyimak

mencari informasi.
hayat.
dalam Menembak bola yang sedang dipelajari dalam bentuk
Menembak bola yang sedang dipelajari.
→ Aktivitas
Menembak bola yang sedang dipelajari.
perbaikan dalam Menembak bola yang telah disusun dalam daftar
→ Mendiskusikan
Menembak bola
dalam Menembak bola yang telah diperoleh pada buku catatan dengan
Menembak bola sesuai dengan pemahamannya.
Data) dengan cara :

Menembak bola yang sudah dikumpulkan dari hasil kegiatan/pertemuan
kesalahan dan perbaikan dalam Menembak bola

:
perbaikan dalam Menembak bola berupa kesimpulan berdasarkan hasil

Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Menembak bola dan ditanggapi
dalam Menembak bola yang dilakukan dan peserta didik lain diberi
kesempatan untuk menjawabnya.

dalam Menembak bola yang terdapat pada buku pegangan peserta didik
kesalahan dan perbaikan dalam Menembak bola yang akan selesai
dipelajari
perbaikan dalam Menembak bola yang terdapat pada buku pegangan
Catatan : Selama pembelajaran Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Menembak bola
Peserta didik :
perbaikan dalam Menembak bola yang baru dilakukan.
perbaikan dalam Menembak bola yang baru diselesaikan.
Guru :
dalam Menembak bola kepada kelompok yang memiliki kinerja dan kerjasama yang
baik.

Guru :
Orientasi
Aperpepsi
Motivasi
Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Lay Up shoot

Pemberian Acuan
Sintak Model
Pembelajaran
pemberian pada topik materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Lay Up shoot

→ Mengamati
● Lembar kerja materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Lay Up shoot
Lay Up shoot untuk dapat dikembangkan peserta didik, dari media
interaktif, dsb
→ Membaca.
yang berhubungan dengan Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Lay Up
shoot
→ Menulis
kesalahan dan perbaikan dalam Lay Up shoot
→ Mendengar
Pemberian materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Lay Up shoot
oleh guru.
→ Menyimak

mencari informasi.
hayat.
dalam Lay Up shoot yang sedang dipelajari dalam bentuk
pemahaman tentang materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Lay
Up shoot yang sedang dipelajari.
→ Aktivitas
berkaitan dengan materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Lay Up
shoot yang sedang dipelajari.

perbaikan dalam Lay Up shoot yang telah disusun dalam daftar pertanyaan
kepada guru.
→ Mendiskusikan
buku paket mengenai materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Lay
Up shoot
dalam Lay Up shoot yang telah diperoleh pada buku catatan dengan
Lay Up shoot sesuai dengan pemahamannya.
Data) dengan cara :

Lay Up shoot yang sudah dikumpulkan dari hasil kegiatan/pertemuan
kesalahan dan perbaikan dalam Lay Up shoot
:
perbaikan dalam Lay Up shoot berupa kesimpulan berdasarkan hasil

Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Lay Up shoot dan ditanggapi oleh
kelompok yang mempresentasikan.
dalam Lay Up shoot yang dilakukan dan peserta didik lain diberi

dalam Lay Up shoot yang terdapat pada buku pegangan peserta didik atau
lembar kerja yang telah disediakan.
kesalahan dan perbaikan dalam Lay Up shoot yang akan selesai dipelajari
perbaikan dalam Lay Up shoot yang terdapat pada buku pegangan peserta
didik atau pada lembar lerja yang telah disediakan secara individu untuk
mengecek penguasaan siswa terhadap materi pelajaran.
Catatan : Selama pembelajaran Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Lay Up shoot
Peserta didik :
perbaikan dalam Lay Up shoot yang baru dilakukan.
perbaikan dalam Lay Up shoot yang baru diselesaikan.
Guru :
dalam Lay Up shoot kepada kelompok yang memiliki kinerja dan kerjasama yang baik.

Guru :
Orientasi
Aperpepsi
Motivasi
Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Pivot

Pemberian Acuan
Sintak Model
Pembelajaran
pemberian pada topik materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Pivot dengan cara :
rangsangan) → Melihat (tanpa atau dengan Alat)
→ Mengamati
● Lembar kerja materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Pivot
Pivot untuk dapat dikembangkan peserta didik, dari media interaktif, dsb
→ Membaca.
yang berhubungan dengan Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Pivot
→ Menulis
kesalahan dan perbaikan dalam Pivot
→ Mendengar
Pemberian materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Pivot oleh guru.
→ Menyimak

mencari informasi.
hayat.
dalam Pivot yang sedang dipelajari dalam bentuk gambar/video/slide
presentasi yang disajikan dan mencoba menginterprestasikannya.
pemahaman tentang materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Pivot
yang sedang dipelajari.
→ Aktivitas
berkaitan dengan materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Pivot
perbaikan dalam Pivot yang telah disusun dalam daftar pertanyaan kepada
guru.
→ Mendiskusikan
buku paket mengenai materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Pivot
dalam Pivot yang telah diperoleh pada buku catatan dengan tulisan yang
rapi dan menggunakan bahasa Indonesia yang baik dan benar.
Pivot sesuai dengan pemahamannya.
Data) dengan cara :

Pivot yang sudah dikumpulkan dari hasil kegiatan/pertemuan sebelumnya
mau pun hasil dari kegiatan mengamati dan kegiatan mengumpulkan
informasi yang sedang berlangsung dengan bantuan pertanyaan-
pertanyaan pada lembar kerja.
kesalahan dan perbaikan dalam Pivot
:
perbaikan dalam Pivot berupa kesimpulan berdasarkan hasil analisis
secara lisan, tertulis, atau media lainnya untuk mengembangkan sikap
jujur, teliti, toleransi, kemampuan berpikir sistematis, mengungkapkan
pendapat dengan sopan.

Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Pivot dan ditanggapi oleh
dalam Pivot yang dilakukan dan peserta didik lain diberi kesempatan
untuk menjawabnya.

dalam Pivot yang terdapat pada buku pegangan peserta didik atau lembar
kerja yang telah disediakan.
kesalahan dan perbaikan dalam Pivot yang akan selesai dipelajari
perbaikan dalam Pivot yang terdapat pada buku pegangan peserta didik
atau pada lembar lerja yang telah disediakan secara individu untuk
Catatan : Selama pembelajaran Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Pivot
Peserta didik :
perbaikan dalam Pivot yang baru dilakukan.
Mengagendakan pekerjaan rumah untuk materi pelajaran Teknik, kesalahan dan
perbaikan dalam Pivot yang baru diselesaikan.
●
Guru :
dalam Pivot kepada kelompok yang memiliki kinerja dan kerjasama yang baik.

Guru :
Orientasi
Aperpepsi
Motivasi
Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Rebound

Pemberian Acuan
Sintak Model
Pembelajaran
pemberian pada topik materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Rebound dengan
rangsangan) cara :
→ Mengamati
● Lembar kerja materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Rebound
Rebound untuk dapat dikembangkan peserta didik, dari media interaktif,
dsb
→ Membaca.
Rebound
→ Menulis
kesalahan dan perbaikan dalam Rebound
→ Mendengar
Pemberian materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Rebound oleh
guru.
→ Menyimak

mencari informasi.
hayat.
dalam Rebound yang sedang dipelajari dalam bentuk gambar/video/slide
Rebound yang sedang dipelajari.
→ Aktivitas
berkaitan dengan materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Rebound
perbaikan dalam Rebound yang telah disusun dalam daftar pertanyaan
kepada guru.
→ Mendiskusikan
Rebound
dalam Rebound yang telah diperoleh pada buku catatan dengan tulisan
yang rapi dan menggunakan bahasa Indonesia yang baik dan benar.
Rebound sesuai dengan pemahamannya.
Data) dengan cara :

Rebound yang sudah dikumpulkan dari hasil kegiatan/pertemuan
kesalahan dan perbaikan dalam Rebound
:
perbaikan dalam Rebound berupa kesimpulan berdasarkan hasil analisis

Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Rebound dan ditanggapi oleh
dalam Rebound yang dilakukan dan peserta didik lain diberi kesempatan
untuk menjawabnya.

dalam Rebound yang terdapat pada buku pegangan peserta didik atau
kesalahan dan perbaikan dalam Rebound yang akan selesai dipelajari

perbaikan dalam Rebound yang terdapat pada buku pegangan peserta didik
atau pada lembar lerja yang telah disediakan secara individu untuk
Catatan : Selama pembelajaran Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Rebound
Peserta didik :
perbaikan dalam Rebound yang baru dilakukan.
perbaikan dalam Rebound yang baru diselesaikan.
Guru :
dalam Rebound kepada kelompok yang memiliki kinerja dan kerjasama yang baik.
I. Penilaian Hasil Pembelajaran

1. Penilaian Sikap
- Penilaian Observasi
Penilaian observasi berdasarkan pengamatan sikap dan perilaku peserta didik
sehari-hari, baik terkait dalam proses pembelajaran maupun secara umum.
Pengamatan langsung dilakukan oleh guru. Berikut contoh instrumen penilaian
sikap
Aspek Perilaku yang Kode
N Jumla Skor
Nama Siswa Dinilai Nilai
o h Skor Sikap
BS JJ TJ DS
1 Soenarto 75 75 50 75 275 68,75 C
2 ... ... ... ... ... ... ...
Keterangan :
• BS : Bekerja Sama
• JJ : Jujur
• TJ : Tanggun Jawab
• DS : Disiplin
Catatan :
1. Aspek perilaku dinilai dengan kriteria:
100 = Sangat Baik
75 = Baik
50 = Cukup
25 = Kurang
2. Skor maksimal = jumlah sikap yang dinilai dikalikan jumlah kriteria = 100 x 4 =
400
3. Skor sikap = jumlah skor dibagi jumlah sikap yang dinilai = 275 : 4 = 68,75
4. Kode nilai / predikat :
75,01 – 100,00 = Sangat Baik (SB)
50,01 – 75,00 = Baik (B)
25,01 – 50,00 = Cukup (C)
00,00 – 25,00 = Kurang (K)
5. Format di atas dapat diubah sesuai dengan aspek perilaku yang ingin dinilai
- Penilaian Diri
Seiring dengan bergesernya pusat pembelajaran dari guru kepada peserta didik,
maka peserta didik diberikan kesempatan untuk menilai kemampuan dirinya
sendiri. Namun agar penilaian tetap bersifat objektif, maka guru hendaknya
menjelaskan terlebih dahulu tujuan dari penilaian diri ini, menentukan kompetensi
yang akan dinilai, kemudian menentukan kriteria penilaian yang akan digunakan,
dan merumuskan format penilaiannya Jadi, singkatnya format penilaiannya
disiapkan oleh guru terlebih dahulu. Berikut Contoh format penilaian :
Jumlah Skor Kode
No Pernyataan Ya Tidak
Skor Sikap Nilai
Selama diskusi, saya ikut
1 serta mengusulkan 50
ide/gagasan.
Ketika kami berdiskusi, setiap
2 anggota mendapatkan 50 C
250 62,50
kesempatan untuk berbicara.
Saya ikut serta dalam
3 membuat kesimpulan hasil 50
diskusi kelompok.
4 ... 100
Catatan :
1. Skor penilaian Ya = 100 dan Tidak = 50
2. Skor maksimal = jumlah pernyataan dikalikan jumlah kriteria = 4 x 100 = 400
3. Skor sikap = (jumlah skor dibagi skor maksimal dikali 100) = (250 : 400) x 100
= 62,50
75,01 – 100,00 = Sangat Baik (SB)
50,01 – 75,00 = Baik (B)
25,01 – 50,00 = Cukup (C)
00,00 – 25,00 = Kurang (K)
5. Format di atas dapat juga digunakan untuk menilai kompetensi pengetahuan dan
keterampilan
- Penilaian Teman Sebaya

Penilaian ini dilakukan dengan meminta peserta didik untuk menilai temannya
sendiri. Sama halnya dengan penilaian hendaknya guru telah menjelaskan maksud
dan tujuan penilaian, membuat kriteria penilaian, dan juga menentukan format
penilaiannya. Berikut Contoh format penilaian teman sebaya :
Nama yang diamati : ...

Pengamat : ...
Jumlah Skor Kode

No Pernyataan Ya Tidak Nilai
Skor Sikap
Mau menerima pendapat
1 100
teman.
Memberikan solusi terhadap
2 100
permasalahan. SB
450 90,00
Memaksakan pendapat sendiri
3 100
kepada anggota kelompok.
4 Marah saat diberi kritik. 100
5 ... 50
Catatan :
1. Skor penilaian Ya = 100 dan Tidak = 50 untuk pernyataan yang positif,
sedangkan untuk pernyataan yang negatif, Ya = 50 dan Tidak = 100
= 90,00
75,01 – 100,00 = Sangat Baik (SB)
50,01 – 75,00 = Baik (B)
25,01 – 50,00 = Cukup (C)
00,00 – 25,00 = Kurang (K)
- Penilaian Jurnal (Lihat lampiran)

-
2. Penilaian Pengetahuan
a. Teknik Penilaian: Ujian Tulis
b. Instrumen Penilaian dan Pedoman Penskoran
a. Soal ujian tulis
Nama : …………………………………………………
Kelas : …………………………………………………
No. Aspek dan Soal Uji Tulis Jawaban
1 Fakta
a. Sebutkan berbagai gerak spesifik melempar
dan menangkap bola permainan bola basket.
b. Sebutkan berbagai gerakan menggiring bola
2 Konsep
a. Jelaskan berbagai gerak spesifik melempar dan
menangkapbola permainan bola basket.
b. Jelaskan berbagai gerakan menggiring bola
3 Prosedur
a. Jelaskan cara melakukan berbagai gerak
spesifik melempardan menangkap bola
b. Jelaskan cara melakukan berbagai gerakan
menggiring bolapermainan bola basket.
b. Pedoman penskoran
1) Penskoran
a) Soal nomor 1
(1) Skor 3, jika jenis disebut secara lengkap
(2) Skor 2, jika jenis disebut secara kurang lengkap
(3) Skor 1, jika jenis disebut tidak lengkap
b) Soal nomor 2
(1) Skor 4, jika penjelasan benar dan lengkap
(2) Skor 3, jika penjelasan benar tetapi kurang lengkap
(3) Skor 2, jika sebagian penjelasan tidak benar dan kurang lengkap
(4) Skor 1, jika hanya sebagian penjelasan yang benar dan tidak lengkap
c) Soal nomor 3
d) Soal nomor 4
(1) Skor 4, jika urutan benar dan lengkap
(2) Skor 3, jika urutan benar tetapi kurang lengkap
(3) Skor 2, jika sebagian urutan tidak benar dan kurang lengkap
(4) Skor 1, jika hanya sebagian urutan yang benar dan tidak lengkap.
2) Pengolahan skor
Skor maksimum: 24
Skor perolehan siswa: SP
Nilai yang diperoleh siswa: SP/24 X 100
3. Penilaian Keterampilan
a. Lembar pengamatan proses variasi dan kombinasi gerak spesifik passing
bawah dan servis bawah permainan bola basket
1) Teknik penilaian
Uji unjuk kerja oleh rekan sejawat (dalam permainan)
2) Instrumen Penilaian dan Pedoman Penskoran
Siswa diminta untuk melakukan variasi dan kombinasi gerak spesifik
melempar, menangkap, dan menggiring permainan bola basket yang
dilakukan berpasangan, berkelompok atau dalam bentuk bermain.
Nama : ………………………………………………..
Kelas : ………………………………………………..
Petugas Pengamatan : ………………………………………………..
a) Petunjuk Penilaian
Berik\an tanda cek (√) pada kolom yang sudah disediakan, setiap
siswa
menunjukkan atau menampilkan gerak yang diharapkan.
b) Rubrik Penilaian Keterampilan Gerak Spesifik
Hasil Penilaian
N
Indikator Penilaian Baik Cuku Kuran
o
(3) p (2) g (1)
1 Sikap awalan melakukan gerakan
2 Sikap pelaksanaan melakukan gerakan
3 Sikap akhir melakukan gerakan

Skor Maksimal (9)
3) Pedoman Penskoran
 Penskoran
(1) Sikap awalan melakukan gerakan
Skor baik jika:
(a) pandangan mata ke arah datangnya bola
(b) badan sedikit dicondongkan ke depan dan berat badan terletak
di antara kedua kaki.
(c) lutut ditekuk, badan condong ke depan dan jaga keseimbangan
Skor Sedang jika : hanya dua kriteria yang dilakukan secara
benar.
Skor Kurang jika : hanya satu kriteria yang dilakukan secara
benar.
(2) Sikap pelaksanaan melakukan gerakan

Skor baik jika:
(a) bola didorong dari depan
(b) kedua lengan lurus ke depan
(c) badan dicondongkan ke depan
(d) pandangan mata tertuju pada lepasnya bola.
Skor Sedang jika : hanya tiga kriteria yang dilakukan secara benar.
Skor Kurang jika : hanya satu sampai dua kriteria yang dilakukan
secara benar.
(3) Sikap akhir melakukan gerakan

Skor baik jika:
(a) badan tetap condong ke depan
(b) pandangan mata tertuju pada lepasnya bola
(c) kaki kiri ke depan dan kaki kanan di belakang
Skor Sedang jika : hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar.
Skor Kurang jika : hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar.
 Pengolahan skor
Skor maksimum: 9
Nilai keterampilan yang diperoleh siswa: SP/9 X 100
b. Lembar pengamatan penilaian hasil gerak spesifik melempar, menangkap, dan

menggiring permainan bola basket.
1) Penilaian hasil gerak spesifik melempar dan menangkap bola
a) Tahap pelaksanaan pengukuran
Penilaian hasil/produk keterampilan gerak spesifik spesifik melempar
dan menangkap bola dilakukan siswa selama 30 detik dengan dengan
cara :
(1) Mula-mula siswa berdiri dengan memegang bola.
(2) Setelah petugas pengukuran memberi aba-aba “mulai” siswa mulai
melempar dan menangkap bola ke tembok dengan jarak 3 meter.
(3) Petugas menghitung ulangan/pantulan bola yang dapat dilakukan
oleh siswa.
(4) Jumlah ulangan/pantulan bola yang dilakukan dengan benar
memenuhi persyaratan dihitung untuk diberikan skor.
b) Konversi jumlah ulangan dengan skor
Perolehan Nilai
Predikat Nilai Klasifikasi Nilai
Putera Puteri
…… ≥ 20 kali …… ≥ 15 kali 86 - 100 Sangat Baik

17 – 19 kali 12 – 14 kali 71 - 85 Baik
14 – 16 kali 9 – 11 kali 56 - 70 Cukup
........ ≤ 13 kali ........ ≤ 8 kali ........ ≤ 55 Kurang
2) Penilaian hasil gerakan menggiring bola

Penilaian hasil/produk gerakan menggiring bola dilakukan siswa
selama 30 detik dengan dengan cara:
(1) Mula-mula siswa berdiri dengan memegang bola.
menggiring bola melewati rintangan (corong atau kursi yang
dipasang secara zig-zag) sebanyak 10 rintangan.
(3) Petugas menghitung ulangan/rintangan yang dilewati yang dapat
dilakukan oleh siswa.
(4) Jumlah ulangan/rintangan bola yang dilakukan dengan benar

Perolehan Nilai
Putera Puteri
…… ≥ 12 …… ≥ 10 86 - 100 Sangat Baik
rintangan rintangan
10 – 11 8 – 9 rintangan 71 - 85 Baik
rintangan
8 – 9 rintangan 6 – 7 rintangan 56 - 70 Cukup
....... ≤ 7 ...... ≤ 5 ........ ≤ 55 Kurang

rintangan rintangan
4. Remedial
Remedial dilakukan apabila setelah diadakan penilaian pada kompetensi yang
telah diajarkan pada siswa, nilai yang dicapai tidak memenuhi KBM (Ketuntasan
Belajar Minimal) atau KKM (Kriteria Ketuntasan Minimal) yang telah ditentukan.
Berikut contoh format remedial terhadap tiga siswa.
Targ
et KB Bentu Nilai
N Sis Asp Mat Indika M/ k Keteran
KI
o wa ek eri tor KK Remed gan
KD Aw Remed
M ial ial
al
3
4
5
ds
t.
Keterangan Orang Tua Siswa:
5. Pengayaan
Pengayaan dilakukan apabila setelah diadakan penilaian pada kompetensi
yang telah diajarkan pada siswa, nilai yang dicapai tidak memenuhi KBM
(Ketuntasan Belajar Minimal) atau KKM (Kriteria Ketuntasan Minimal) yang telah
ditentukan. Berikut contoh format pengayaan terhadap tiga siswa.
Targ
et KB Bentu Nilai
N Sis KI Asp Mat Indika M/ k Keteran
KD Aw Remed
M ial ial
al
5
ds
t.
Blitar, Juli 2022
Mengetahui
Kepala Sekolah MAN 1 Blitar Guru Mata Pelajaran
Dr. H KHUSNUL KHULUK M. ADIL HUSAIN RIZKY W.

NIP. 664278374892 NIP. 737636788263
Catatan Kepala Sekolah
......................................................................................................................................................
...................
......................................................................................................................................................
...................
......................................................................................................................................................
...................
......................................................................................................................................................
...................
......................................................................................................................................................
......
(RPP)

Materi Pokok : Tenis Meja
A. Kompetensi Inti

3.2 Menganalisis keterampilan gerak  Mengidentifikasi gerakan teknik dasar

salah satu permainan bola kecil permainan tenis meja yang diperagakan oleh
serta menyusun rencana perbaikan* guru atau peserta didik yang mampu (pukulan
forehand, back-hand, servis, dan smesh)
 Mengidentifikasi teknik dasar permainan tenis
meja
 Mengidentifikasi informasi berkaitan dengan
teknik dasar permaian tenis meja dari buku atau
pun media yang lainnya.
 Memahami kesalahan-kesalahan dan cara
memperbaiki kesalahan yang sering dilakukan
saat melakukan pola keterampilan gerak
permainan tenis meja .
 Menirukan berbagai teknik dasar keterampilan
gerak memegang bet, servis forehand dan
backhand, dan memukul bola dalam berbagai
situasi yang dilakukan dalam bentuk bermain.
 Membandingkan pukulan forehand dan
backhann serta memilih pukulan yang harus
dilakukan sesuai dengan arah datangya bola
dan arah yang harus dituju.
4.2 Mempraktikkan hasil analisis  Bermain tenis meja menggunakan peraturan
keterampilan gerak salah satu sesungguhnya dengan menrapkan teknik
permainan bola kecil serta permainan yang telah diperolenya
menyusun rencana perbaikan*
Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:
 Mengidentifikasi gerakan teknik dasar permainan tenis meja yang diperagakan oleh
guru atau peserta didik yang mampu (pukulan forehand, back-hand, servis, dan
smesh)
 Mengidentifikasi teknik dasar permainan tenis meja
 Mengidentifikasi informasi berkaitan dengan teknik dasar permaian tenis meja dari
buku atau pun media yang lainnya.
dilakukan saat melakukan pola keterampilan gerak permainan tenis meja .
 Menirukan berbagai teknik dasar keterampilan gerak memegang bet, servis forehand
dan backhand, dan memukul bola dalam berbagai situasi yang dilakukan dalam
bentuk bermain.
 Membandingkan pukulan forehand dan backhann serta memilih pukulan yang harus
dilakukan sesuai dengan arah datangya bola dan arah yang harus dituju.
 Bermain tenis meja menggunakan peraturan sesungguhnya dengan menrapkan
teknik permainan yang telah diperolenya
Tenis Meja:
 Memegang bad
 Pukulan forehand dan backhand
 Servis
Metode yang digunakan dalam pembelajaran pemainan tenis meja antara lain.
 Demonstrasi.
 Bagian dan keseluruhan (Part and Whole).
 Timbal-balik (Resiprokal).
 Pendekatan Pembelajaran Contekstual.
1. Media:
a. Gambar gerak memegang bet, servis forehand dan backhand, memukul forehand
dan backhand, dan variasi gerak memegang bet dan memukul forehand dan
backhand permainan tenis meja.
b. Video pembelajaran gerak memegang bet, servis forehand dan backhand,
memukul forehand dan backhand, dan variasi gerak memegang bet dan memukul
forehand dan backhand permainan tenis meja.
c. Model siswa atau guru yang memperagakan gerak memegang bet, servis forehand
dan backhand, memukul forehand dan backhand, dan variasi gerak memegang bet
dan memukul forehand dan backhand permainan tenis meja.
2. Alat dan Bahan:

a. Bet tenis meja atau bet sejenisnya (terbuat dari plastik, dll).
b. Bola tenis meja
c. Lapangan permainan tenis meja atau lapangan sejenisnya.
d. Net/jaring tenis meja
e. Peluit dan Stopwatch.
f. Panduan Pembelajaran Siswa.
G. Sumber Belajar
Guru :
Orientasi
Aperpepsi
Motivasi
Teknik, kesalahan dan perbaikan Memegang bad

Pemberian Acuan
● Menjelaskan mekanisme pelaksanaan pengalaman belajar sesuai dengan langkah-langkah
pembelajaran.
Sintak Model
Pembelajaran
pemberian pada topik materi Teknik, kesalahan dan perbaikan Memegang bad dengan
rangsangan) cara :
→ Mengamati
● Lembar kerja materi Teknik, kesalahan dan perbaikan Memegang bad
● Pemberian contoh-contoh materi Teknik, kesalahan dan perbaikan
Memegang bad untuk dapat dikembangkan peserta didik, dari media
interaktif, dsb
→ Membaca.
materi dari buku paket atau buku-buku penunjang lain, dari
internet/materi yang berhubungan dengan Teknik, kesalahan dan
perbaikan Memegang bad
→ Menulis
kesalahan dan perbaikan Memegang bad
→ Mendengar
Pemberian materi Teknik, kesalahan dan perbaikan Memegang bad oleh
guru.
→ Menyimak

mencari informasi.
hayat.
Memegang bad yang sedang dipelajari dalam bentuk gambar/video/slide
pemahaman tentang materi Teknik, kesalahan dan perbaikan Memegang
bad yang sedang dipelajari.
→ Aktivitas
berkaitan dengan materi Teknik, kesalahan dan perbaikan Memegang bad
perbaikan Memegang bad yang telah disusun dalam daftar pertanyaan
kepada guru.
→ Mendiskusikan
buku paket mengenai materi Teknik, kesalahan dan perbaikan Memegang
bad
Mencatat semua informasi tentang materi Teknik, kesalahan dan
perbaikan Memegang bad yang telah diperoleh pada buku catatan dengan
tulisan yang rapi dan menggunakan bahasa Indonesia yang baik dan
benar.
materi dengan rasa percaya diri Teknik, kesalahan dan perbaikan
Memegang bad sesuai dengan pemahamannya.
Data) dengan cara :
→ Mengolah informasi dari materi Teknik, kesalahan dan perbaikan

Memegang bad yang sudah dikumpulkan dari hasil kegiatan/pertemuan
kesalahan dan perbaikan Memegang bad
pengamatannya dengan data-data atau teori pada buku sumber melalui
kegiatan :
yang bersifat mencari solusi dari berbagai sumber yang memiliki
pendapat yang berbeda sampai kepada yang bertentangan untuk
mengembangkan sikap jujur, teliti, disiplin, taat aturan, kerja keras,
kemampuan menerapkan prosedur dan kemampuan berpikir induktif serta
deduktif dalam membuktikan tentang materi :
perbaikan Memegang bad berupa kesimpulan berdasarkan hasil analisis

Teknik, kesalahan dan perbaikan Memegang bad dan ditanggapi oleh
Memegang bad yang dilakukan dan peserta didik lain diberi kesempatan
untuk menjawabnya.

Memegang bad yang terdapat pada buku pegangan peserta didik atau
kesalahan dan perbaikan Memegang bad yang akan selesai dipelajari
perbaikan Memegang bad yang terdapat pada buku pegangan peserta
Catatan : Selama pembelajaran Teknik, kesalahan dan perbaikan Memegang bad
Peserta didik :
perbaikan Memegang bad yang baru dilakukan.
perbaikan Memegang bad yang baru diselesaikan.
Guru :
Memegang bad kepada kelompok yang memiliki kinerja dan kerjasama yang baik.

Guru :
Orientasi
Aperpepsi
Motivasi
Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Pukulan forehand

Pemberian Acuan
pembelajaran.
Sintak Model
Pembelajaran
pemberian pada topik materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Pukulan forehand
→ Mengamati
● Lembar kerja materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Pukulan
forehand
Pukulan forehand untuk dapat dikembangkan peserta didik, dari media
interaktif, dsb
→ Membaca.
perbaikan dalam Pukulan forehand
→ Menulis
kesalahan dan perbaikan dalam Pukulan forehand
→ Mendengar
Pemberian materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Pukulan
forehand oleh guru.
→ Menyimak

mencari informasi.
hayat.
dalam Pukulan forehand yang sedang dipelajari dalam bentuk
Pukulan forehand yang sedang dipelajari.
→ Aktivitas
berkaitan dengan materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Pukulan
forehand yang sedang dipelajari.
perbaikan dalam Pukulan forehand yang telah disusun dalam daftar
→ Mendiskusikan
Pukulan forehand
perbaikan dalam Pukulan forehand yang telah diperoleh pada buku
catatan dengan tulisan yang rapi dan menggunakan bahasa Indonesia yang
baik dan benar.
Pukulan forehand sesuai dengan pemahamannya.

Data) dengan cara :

Pukulan forehand yang sudah dikumpulkan dari hasil kegiatan/pertemuan
kesalahan dan perbaikan dalam Pukulan forehand

kegiatan :
perbaikan dalam Pukulan forehand berupa kesimpulan berdasarkan hasil

Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Pukulan forehand dan ditanggapi
dalam Pukulan forehand yang dilakukan dan peserta didik lain diberi

dalam Pukulan forehand yang terdapat pada buku pegangan peserta didik
kesalahan dan perbaikan dalam Pukulan forehand yang akan selesai
dipelajari

perbaikan dalam Pukulan forehand yang terdapat pada buku pegangan
Catatan : Selama pembelajaran Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Pukulan
forehand berlangsung, guru mengamati sikap siswa dalam pembelajaran yang meliputi
sikap: nasionalisme, disiplin, rasa percaya diri, berperilaku jujur, tangguh menghadapi
masalah tanggungjawab, rasa ingin tahu, peduli lingkungan
Peserta didik :
perbaikan dalam Pukulan forehand yang baru dilakukan.
perbaikan dalam Pukulan forehand yang baru diselesaikan.
Guru :
● Memberikan penghargaan untuk materi pelajaran Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam
Pukulan forehand kepada kelompok yang memiliki kinerja dan kerjasama yang baik.

Guru :
Orientasi
Aperpepsi
Motivasi
Teknik, kesalahan dan perbaikan gerakan backhand
Pemberian Acuan
pembelajaran.
Sintak Model
Pembelajaran
pemberian pada topik materi Teknik, kesalahan dan perbaikan gerakan backhand dengan
rangsangan) cara :
→ Mengamati
● Lembar kerja materi Teknik, kesalahan dan perbaikan gerakan backhand
● Pemberian contoh-contoh materi Teknik, kesalahan dan perbaikan
gerakan backhand untuk dapat dikembangkan peserta didik, dari media
interaktif, dsb
→ Membaca.
perbaikan gerakan backhand
→ Menulis
kesalahan dan perbaikan gerakan backhand
→ Mendengar
Pemberian materi Teknik, kesalahan dan perbaikan gerakan backhand
oleh guru.
→ Menyimak

mencari informasi.
hayat.
gerakan backhand yang sedang dipelajari dalam bentuk
pemahaman tentang materi Teknik, kesalahan dan perbaikan gerakan
backhand yang sedang dipelajari.
→ Aktivitas
berkaitan dengan materi Teknik, kesalahan dan perbaikan gerakan
backhand yang sedang dipelajari.
perbaikan gerakan backhand yang telah disusun dalam daftar pertanyaan
kepada guru.
→ Mendiskusikan
buku paket mengenai materi Teknik, kesalahan dan perbaikan gerakan
backhand
perbaikan gerakan backhand yang telah diperoleh pada buku catatan
dengan tulisan yang rapi dan menggunakan bahasa Indonesia yang baik
dan benar.
materi dengan rasa percaya diri Teknik, kesalahan dan perbaikan gerakan
backhand sesuai dengan pemahamannya.
Data) dengan cara :

→ Mengolah informasi dari materi Teknik, kesalahan dan perbaikan gerakan

backhand yang sudah dikumpulkan dari hasil kegiatan/pertemuan
kesalahan dan perbaikan gerakan backhand
kegiatan :
perbaikan gerakan backhand berupa kesimpulan berdasarkan hasil analisis
Teknik, kesalahan dan perbaikan gerakan backhand dan ditanggapi oleh
gerakan backhand yang dilakukan dan peserta didik lain diberi

gerakan backhand yang terdapat pada buku pegangan peserta didik atau
kesalahan dan perbaikan gerakan backhand yang akan selesai dipelajari
perbaikan gerakan backhand yang terdapat pada buku pegangan peserta
Catatan : Selama pembelajaran Teknik, kesalahan dan perbaikan gerakan backhand

Peserta didik :
perbaikan gerakan backhand yang baru dilakukan.
perbaikan gerakan backhand yang baru diselesaikan.
Guru :
gerakan backhand kepada kelompok yang memiliki kinerja dan kerjasama yang baik.
Guru :
Orientasi
Aperpepsi
Motivasi
Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam melakukan Servis

Pemberian Acuan
pembelajaran.

Sintak Model
Pembelajaran
pemberian pada topik materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam melakukan Servis
→ Mengamati
● Lembar kerja materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam melakukan
Servis
melakukan Servis untuk dapat dikembangkan peserta didik, dari media
interaktif, dsb
→ Membaca.
perbaikan dalam melakukan Servis
→ Menulis
kesalahan dan perbaikan dalam melakukan Servis
→ Mendengar
Pemberian materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam melakukan
Servis oleh guru.
→ Menyimak

mencari informasi.
hayat.
dalam melakukan Servis yang sedang dipelajari dalam bentuk

melakukan Servis yang sedang dipelajari.
→ Aktivitas
melakukan Servis yang sedang dipelajari.
perbaikan dalam melakukan Servis yang telah disusun dalam daftar
→ Mendiskusikan
melakukan Servis
perbaikan dalam melakukan Servis yang telah diperoleh pada buku
baik dan benar.
melakukan Servis sesuai dengan pemahamannya.
Data) dengan cara :

melakukan Servis yang sudah dikumpulkan dari hasil kegiatan/pertemuan
kesalahan dan perbaikan dalam melakukan Servis

kegiatan :
perbaikan dalam melakukan Servis berupa kesimpulan berdasarkan hasil

Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam melakukan Servis dan ditanggapi
dalam melakukan Servis yang dilakukan dan peserta didik lain diberi

dalam melakukan Servis yang terdapat pada buku pegangan peserta didik
kesalahan dan perbaikan dalam melakukan Servis yang akan selesai
dipelajari

perbaikan dalam melakukan Servis yang terdapat pada buku pegangan
Catatan : Selama pembelajaran Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam melakukan

Servis berlangsung, guru mengamati sikap siswa dalam pembelajaran yang meliputi sikap:
Peserta didik :
perbaikan dalam melakukan Servis yang baru dilakukan.
perbaikan dalam melakukan Servis yang baru diselesaikan.
Guru :
melakukan Servis kepada kelompok yang memiliki kinerja dan kerjasama yang baik.

Guru :
Orientasi
Aperpepsi
Motivasi
Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam melakukan Smash
Pemberian Acuan
pembelajaran.

Sintak Model
Pembelajaran
pemberian pada topik materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam melakukan Smash
→ Mengamati
● Lembar kerja materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam melakukan
Smash
melakukan Smash untuk dapat dikembangkan peserta didik, dari media
interaktif, dsb
→ Membaca.
perbaikan dalam melakukan Smash
→ Menulis
kesalahan dan perbaikan dalam melakukan Smash
→ Mendengar
Pemberian materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam melakukan
Smash oleh guru.
→ Menyimak

mencari informasi.
hayat.
dalam melakukan Smash yang sedang dipelajari dalam bentuk
melakukan Smash yang sedang dipelajari.
→ Aktivitas
melakukan Smash yang sedang dipelajari.
perbaikan dalam melakukan Smash yang telah disusun dalam daftar
→ Mendiskusikan
melakukan Smash
perbaikan dalam melakukan Smash yang telah diperoleh pada buku
baik dan benar.
melakukan Smash sesuai dengan pemahamannya.
Data) dengan cara :

melakukan Smash yang sudah dikumpulkan dari hasil kegiatan/pertemuan
kesalahan dan perbaikan dalam melakukan Smash
kegiatan :
perbaikan dalam melakukan Smash berupa kesimpulan berdasarkan hasil

Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam melakukan Smash dan ditanggapi
dalam melakukan Smash yang dilakukan dan peserta didik lain diberi

dalam melakukan Smash yang terdapat pada buku pegangan peserta didik
kesalahan dan perbaikan dalam melakukan Smash yang akan selesai
dipelajari
perbaikan dalam melakukan Smash yang terdapat pada buku pegangan
Catatan : Selama pembelajaran Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam melakukan
Smash berlangsung, guru mengamati sikap siswa dalam pembelajaran yang meliputi

Peserta didik :
perbaikan dalam melakukan Smash yang baru dilakukan.
perbaikan dalam melakukan Smash yang baru diselesaikan.
Guru :
melakukan Smash kepada kelompok yang memiliki kinerja dan kerjasama yang baik.

6. Penilaian Sikap
sikap
N Jumla Skor
Nama Siswa Dinilai
o h Skor Sikap Nilai
BS JJ TJ DS
1 Soenarto 75 75 50 75 275 68,75 C
2 ... ... ... ... ... ... ...
Keterangan :
• JJ : Jujur
• DS : Disiplin
Catatan :
100 = Sangat Baik
75 = Baik
50 = Cukup
25 = Kurang
400
75,01 – 100,00 = Sangat Baik (SB)
50,01 – 75,00 = Baik (B)
25,01 – 50,00 = Cukup (C)
00,00 – 25,00 = Kurang (K)
- Penilaian Diri
Jumlah Skor Kode
Skor Sikap Nilai
ide/gagasan.
250 62,50
diskusi kelompok.
4 ... 100
Catatan :
= 62,50
75,01 – 100,00 = Sangat Baik (SB)
50,01 – 75,00 = Baik (B)
25,01 – 50,00 = Cukup (C)
00,00 – 25,00 = Kurang (K)
keterampilan


Pengamat : ...
Jumlah Skor Kode

Skor Sikap
1 100
teman.
Memberikan solusi terhadap SB
2 100 450 90,00
permasalahan.
3 100
5 ... 50
Catatan :
= 90,00
75,01 – 100,00 = Sangat Baik (SB)
50,01 – 75,00 = Baik (B)
25,01 – 50,00 = Cukup (C)
00,00 – 25,00 = Kurang (K)
c. Teknik Penilaian: Ujian Tulis
d. Instrumen Penilaian dan Pedoman Penskoran
c. Soal ujian tulis
Nama : …………………………………………………
Kelas : …………………………………………………
1 Fakta
a. Sebutkan berbagai cara memegang bet
permainan tenis meja.
b. Sebutkan berbagai gerak spesifik servis
c. Sebutkan berbagai gerak spesifik pukulan
2 Konsep
a. Jelaskan berbagai cara memegang bet
b. Jelaskan berbagai gerak spesifik servis
c. Jelaskan berbagai gerak spesifik pukulan
3 Prosedur
a. Jelaskan cara melakukan berbagai cara
memegang bet permainan tenis meja.
b. Jelaskan cara melakukan berbagai gerak
spesifik servis permainan tenis meja.
c. Jelaskan cara melakukan berbagai gerak
spesifik pukulan permainan tenis meja.
d. Pedoman penskoran
3) Penskoran
e) Soal nomor 1
f) Soal nomor 2
(8) Skor 1, jika hanya sebagian penjelasan yang benar dan tidak lengkap
g) Soal nomor 3
h) Soal nomor 4
4) Pengolahan skor
Skor maksimum: 24
a. Lembar pengamatan proses variasi dan kombinasi gerak spesifik pukulan
forehand dan backhand permainan tenis meja
4) Teknik penilaian
Siswa diminta untuk melakukan gerak spesifik pukulan forehand dan
backhand permainan tenis meja yang dilakukan berpasangan, berkelompok
dalam bentuk bermain.
Nama : ………………………………………………..
Kelas : ………………………………………………..
siswa
Hasil Penilaian
N
o
(3) p (2) g (1)

Skor Maksimal (9)
 Penskoran
Skor baik jika:
(d) pandangan mata ke arah datangnya bola
(e) badan sedikit dicondongkan ke depan dan berat badan terletak
di antara kedua kaki.
(f) lutut ditekuk, badan condong ke depan dan jaga keseimbangan.
benar.
benar.

Skor baik jika:
(e) pandangan mata ke arah lajunya bola
(f) badan sedikit dicondongkan ke depan dan beratnya terletak di
antara dua kaki.
(g) kedua lengan diayun kearah depan, sehingga arah gerak bola
membentuk lintasan lurus.
(h) salah satu kaki kemudian kedua tungkai diluruskan hingga kaki
jingjit bersamaan dengan memukul bola.
secara benar.
Skor baik jika:
(a) badan sedikit dicondongkan ke depan dan beratnya terletak di
antara kedua kaki
(b) kedua telapak tangan beraga di depan menghadap ke bawah
dengan lengan diluruskan ke depan secara rileks.
(c) kedua tungkai sedikit ditekuk dengan lutut tetap menghadapke
depan dan di buka selebar bahu.
 Pengolahan skor
Skor maksimum: 9
b. Lembar pengamatan penilaian hasil gerak spesifik pukulan forehand dan

backhand permainan tenis meja.
3) Penilaian hasil gerak pukulan forehand dan backhand
c) Tahap pelaksanaan pengukuran
Penilaian hasil/produk keterampilan gerak spesifik melempar dan
menangkap bola dilakukan siswa selama 30 detik dengan dengan cara :
(5) Mula-mula siswa berdiri dengan memegang bet dan bola.
memukul bola dengan pukulan forehand maupun backhand kemeja
tenis meja yang dipasang tegak.
(7) Petugas menghitung ulangan/pantulan bola yang dapat dilakukan
oleh siswa.
(8) Jumlah ulangan/pantulan bola yang dilakukan dengan benar
d) Konversi jumlah ulangan dengan skor
Perolehan Nilai
Putera Puteri
…… ≥ 20 kali …… ≥ 15 kali 86 - 100 Sangat Baik
17 – 19 kali 12 – 14 kali 71 - 85 Baik
14 – 16 kali 9 – 11 kali 56 - 70 Cukup
........ ≤ 13 kali ........ ≤ 8 kali ........ ≤ 55 Kurang

9. Remedial
Remedial dilakukan apabila setelah diadakan penilaian pada kompetensi yang telah
diajarkan pada siswa, nilai yang dicapai tidak memenuhi KBM (Ketuntasan Belajar
Minimal) atau KKM (Kriteria Ketuntasan Minimal) yang telah ditentukan. Berikut
contoh format remedial terhadap tiga siswa.
Targ
et KB Bentu Nilai
KI
KD Aw Remed
M ial ial
al
5
ds
t.
10. Pengayaan
Pengayaan dilakukan apabila setelah diadakan penilaian pada kompetensi yang telah
contoh format pengayaan terhadap tiga siswa.
Targ KB
Bentuk Nilai
Sisw et KI Mat Indikat M/ Keterang
No Aspek Remedi Remedi an
a KD eri or KK Aw
al al
M al
5
dst
.
Mengetahui
Kepala Sekolah MAN 1 Blitar Guru Mata Pelajaran
Dr. H KHUSNUL KHULUK M. ADIL HUSAIN RIZKY W.

NIP. 664278374892 NIP. 737636788263

......................................................................................................................................................
...................
......................................................................................................................................................
...................
......................................................................................................................................................
...................
......................................................................................................................................................
...................
......................................................................................................................................................
......
(RPP)

Materi Pokok : Lari Jarak Pendek
A. Kompetensi Inti
B. Kompetensi Dasar Dan Indikator Pencapaian Kompetensi

3.3 Menganalisis keterampilan jalan,  Memahami cara melakukan start pada olahraga
lari, lompat, dan lempar untuk jalan cepat
menghasilkan gerak yang efektif  Memahami gerakan jalan pada olahraga lari
serta menyusun rencana perbaikan* jarak pendek
 Memahami cara memasuki garis finis pada
olahraga lari jarak pendek
 Menganalisis kesalahan-kesalahan dalam
melakukan start, gerakan jalan, dan memasuki
garis finis pada olahraga lari jarak pendek
 Memahami cara memperbaiki kesalahan-
kesalahan dalam melakukan start, gerakan
jalan, dan memasuki garis finis pada olahraga
lari jarak pendek
4.3 Mempraktikkan hasil analisis  Melakukan perlombaan lari jarak pendek
keterampilan jalan, lari, lompat, dan dengan menerapkan gerak sebagaimana yang
lempar untuk menghasilkan gerak telah dipelajari dengan baik
yang efektif serta menyusun rencana
perbaikan *
Setelah mengikuti proses pembelajran, peserta didik diharapkan dapat:
 Memahami cara melakukan start pada olahraga jalan cepat
 Memahami gerakan jalan pada olahraga lari jarak pendek
 Memahami cara memasuki garis finis pada olahraga lari jarak pendek
 Menganalisis kesalahan-kesalahan dalam melakukan start, gerakan jalan, dan
memasuki garis finis pada olahraga lari jarak pendek
 Memahami cara memperbaiki kesalahan-kesalahan dalam melakukan start, gerakan
jalan, dan memasuki garis finis pada olahraga lari jarak pendek
 Melakukan perlombaan lari jarak pendek dengan menerapkan gerak sebagaimana
yang telah dipelajari dengan baik
Lari Jarak Pendek:
 Start
 Gerakan jalan
 Memasuki garis finis
Metode yang digunakan dalam pembelajaran aktivitas lari jarak pendek antara lain.
 Inclusive (cakupan).
 Demonstrasi.
 Part and whole (bagian dan keseluruhan).
 Resiprocal (timbal-balik).
 Pendekatan Pembelajaran Kontekstual.
1. Media:
a. Gambar variasi dan kombinasi gerak spesifik start, langkah kaki, ayunan lengan,
dan memasuki garis finish lari jarak pendek.
b. Video pembelajaran variasi dan kombinasi gerak spesifik start, langkah kaki,
ayunan lengan, dan memasuki garis finish lari jarak pendek.
c. Model siswa atau guru yang memperagakan variasi dan kombinasi gerak spesifik
start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish lari jarak pendek.
2. Alat dan Bahan:
a. Lapangan atletik atau lapangan sejenisnya (halaman sekolah).
b. Start block atau bola sejenisnya.
c. Tali pembatas.
d. Bendera start.
e. Peluit dan Stopwatch.
f. Lembar Pratikum Siswa.
G. Sumber Belajar
Guru :
Orientasi
● Melakukan pembukaan dengan salam pembuka, memanjatkan syukur kepada Tuhan YME
dan berdoa untuk memulai pembelajaran
Aperpepsi
Motivasi
● Memberikan gambaran tentang manfaat mempelajari pelajaran yang akan dipelajari dalam
kehidupan sehari-hari.
Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Start Lari Jarak Pendek

Pemberian Acuan
pembelajaran.
Sintak Model
Pembelajaran
(stimullasi/ Peserta didik diberi motivasi atau rangsangan untuk memusatkan perhatian pada
pemberian topik materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Start Lari Jarak Pendek
→ Mengamati
● Lembar kerja materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Start Lari
Jarak Pendek
Start Lari Jarak Pendek untuk dapat dikembangkan peserta didik, dari
media interaktif, dsb
→ Membaca.
yang berhubungan dengan Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Start
Lari Jarak Pendek
→ Menulis
kesalahan dan perbaikan dalam Start Lari Jarak Pendek
→ Mendengar
Pemberian materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Start Lari Jarak
Pendek oleh guru.
→ Menyimak

mencari informasi.
hayat.

Mengamati dengan seksama materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam
Start Lari Jarak Pendek yang sedang dipelajari dalam bentuk
pemahaman tentang materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Start
Lari Jarak Pendek yang sedang dipelajari.
→ Aktivitas
berkaitan dengan materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Start Lari
Jarak Pendek yang sedang dipelajari.
perbaikan dalam Start Lari Jarak Pendek yang telah disusun dalam daftar
→ Mendiskusikan
Peserta didik dan guru secara bersama-sama membahas contoh dalam buku
paket mengenai materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Start Lari
Jarak Pendek
dalam Start Lari Jarak Pendek yang telah diperoleh pada buku catatan
dengan tulisan yang rapi dan menggunakan bahasa Indonesia yang baik
dan benar.
Start Lari Jarak Pendek sesuai dengan pemahamannya.
Data) dengan cara :
Start Lari Jarak Pendek yang sudah dikumpulkan dari hasil
kesalahan dan perbaikan dalam Start Lari Jarak Pendek
:
sikap jujur, teliti, disiplin, taat aturan, kerja keras, kemampuan menerapkan
prosedur dan kemampuan berpikir induktif serta deduktif dalam
membuktikan tentang materi :
perbaikan dalam Start Lari Jarak Pendek berupa kesimpulan berdasarkan
hasil analisis secara lisan, tertulis, atau media lainnya untuk

Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Start Lari Jarak Pendek dan
ditanggapi oleh kelompok yang mempresentasikan.
dalam Start Lari Jarak Pendek yang dilakukan dan peserta didik lain diberi

dalam Start Lari Jarak Pendek yang terdapat pada buku pegangan peserta
didik atau lembar kerja yang telah disediakan.
kesalahan dan perbaikan dalam Start Lari Jarak Pendek yang akan selesai
dipelajari
perbaikan dalam Start Lari Jarak Pendek yang terdapat pada buku
pegangan peserta didik atau pada lembar lerja yang telah disediakan secara
individu untuk mengecek penguasaan siswa terhadap materi pelajaran.
Catatan : Selama pembelajaran Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Start Lari Jarak
Pendek berlangsung, guru mengamati sikap siswa dalam pembelajaran yang meliputi
Peserta didik :
perbaikan dalam Start Lari Jarak Pendek yang baru dilakukan.
● Mengagendakan pekerjaan rumah untuk materi pelajaran Teknik, kesalahan dan perbaikan
dalam Start Lari Jarak Pendek yang baru diselesaikan.
Guru :
● Peserta didik yang selesai mengerjakan tugas projek/produk/portofolio/unjuk kerja dengan
benar diberi paraf serta diberi nomor urut peringkat, untuk penilaian tugas
Start Lari Jarak Pendek kepada kelompok yang memiliki kinerja dan kerjasama yang baik.

Guru :
Orientasi
Aperpepsi
Motivasi
Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Gerakan jalan Lari Jarak Pendek

Pemberian Acuan

pembelajaran.
Sintak Model
Pembelajaran
pemberian topik materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Gerakan jalan Lari Jarak
rangsangan) Pendek dengan cara :
→ Mengamati
● Lembar kerja materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Gerakan jalan
Lari Jarak Pendek
Gerakan jalan Lari Jarak Pendek untuk dapat dikembangkan peserta didik,
dari media interaktif, dsb
→ Membaca.
yang berhubungan dengan Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Gerakan
jalan Lari Jarak Pendek
→ Menulis
kesalahan dan perbaikan dalam Gerakan jalan Lari Jarak Pendek
→ Mendengar
Pemberian materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Gerakan jalan
Lari Jarak Pendek oleh guru.
→ Menyimak

mencari informasi.
hayat.

Gerakan jalan Lari Jarak Pendek yang sedang dipelajari dalam bentuk
Gerakan jalan Lari Jarak Pendek yang sedang dipelajari.
→ Aktivitas
berkaitan dengan materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Gerakan
jalan Lari Jarak Pendek yang sedang dipelajari.
perbaikan dalam Gerakan jalan Lari Jarak Pendek yang telah disusun
dalam daftar pertanyaan kepada guru.
→ Mendiskusikan
paket mengenai materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Gerakan
jalan Lari Jarak Pendek
dalam Gerakan jalan Lari Jarak Pendek yang telah diperoleh pada buku
baik dan benar.
Gerakan jalan Lari Jarak Pendek sesuai dengan pemahamannya.
Data) dengan cara :

Gerakan jalan Lari Jarak Pendek yang sudah dikumpulkan dari hasil
kesalahan dan perbaikan dalam Gerakan jalan Lari Jarak Pendek
:
perbaikan dalam Gerakan jalan Lari Jarak Pendek berupa kesimpulan
berdasarkan hasil analisis secara lisan, tertulis, atau media lainnya untuk


dan ditanggapi oleh kelompok yang mempresentasikan.
dalam Gerakan jalan Lari Jarak Pendek yang dilakukan dan peserta didik
lain diberi kesempatan untuk menjawabnya.

dalam Gerakan jalan Lari Jarak Pendek yang terdapat pada buku pegangan
peserta didik atau lembar kerja yang telah disediakan.
kesalahan dan perbaikan dalam Gerakan jalan Lari Jarak Pendek yang akan
selesai dipelajari
perbaikan dalam Gerakan jalan Lari Jarak Pendek yang terdapat pada buku
pegangan peserta didik atau pada lembar lerja yang telah disediakan secara
individu untuk mengecek penguasaan siswa terhadap materi pelajaran.
Catatan : Selama pembelajaran Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Gerakan jalan
Lari Jarak Pendek berlangsung, guru mengamati sikap siswa dalam pembelajaran yang
meliputi sikap: nasionalisme, disiplin, rasa percaya diri, berperilaku jujur, tangguh

Peserta didik :
perbaikan dalam Gerakan jalan Lari Jarak Pendek yang baru dilakukan.
dalam Gerakan jalan Lari Jarak Pendek yang baru diselesaikan.
Guru :
Gerakan jalan Lari Jarak Pendek kepada kelompok yang memiliki kinerja dan kerjasama
yang baik.

Guru :
Orientasi
Aperpepsi
Motivasi
Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Memasuki garis finis Lari Jarak Pendek

Pemberian Acuan
pembelajaran.
Sintak Model
Pembelajaran
pemberian topik materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Memasuki garis finis Lari
rangsangan) Jarak Pendek dengan cara :
→ Mengamati
● Lembar kerja materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Memasuki
garis finis Lari Jarak Pendek
Memasuki garis finis Lari Jarak Pendek untuk dapat dikembangkan
peserta didik, dari media interaktif, dsb
→ Membaca.
Memasuki garis finis Lari Jarak Pendek
→ Menulis
kesalahan dan perbaikan dalam Memasuki garis finis Lari Jarak Pendek
→ Mendengar
Pemberian materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Memasuki garis
finis Lari Jarak Pendek oleh guru.
→ Menyimak
Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Memasuki garis finis Lari Jarak
Pendek

mencari informasi.
Pendek
hayat.
Memasuki garis finis Lari Jarak Pendek yang sedang dipelajari dalam
bentuk gambar/video/slide presentasi yang disajikan dan mencoba
Memasuki garis finis Lari Jarak Pendek yang sedang dipelajari.
→ Aktivitas
berkaitan dengan materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Memasuki
garis finis Lari Jarak Pendek yang sedang dipelajari.
perbaikan dalam Memasuki garis finis Lari Jarak Pendek yang telah
disusun dalam daftar pertanyaan kepada guru.
→ Mendiskusikan
paket mengenai materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Memasuki
garis finis Lari Jarak Pendek
dalam Memasuki garis finis Lari Jarak Pendek yang telah diperoleh pada
buku catatan dengan tulisan yang rapi dan menggunakan bahasa Indonesia
yang baik dan benar.
Memasuki garis finis Lari Jarak Pendek sesuai dengan pemahamannya.
Pendek
Data) dengan cara :
Pendek

Memasuki garis finis Lari Jarak Pendek yang sudah dikumpulkan dari
hasil kegiatan/pertemuan sebelumnya mau pun hasil dari kegiatan
mengamati dan kegiatan mengumpulkan informasi yang sedang
berlangsung dengan bantuan pertanyaan-pertanyaan pada lembar kerja.
:
Pendek
perbaikan dalam Memasuki garis finis Lari Jarak Pendek berupa
kesimpulan berdasarkan hasil analisis secara lisan, tertulis, atau media
lainnya untuk mengembangkan sikap jujur, teliti, toleransi, kemampuan
berpikir sistematis, mengungkapkan pendapat dengan sopan.
Pendek

Pendek dan ditanggapi oleh kelompok yang mempresentasikan.
dalam Memasuki garis finis Lari Jarak Pendek yang dilakukan dan peserta
didik lain diberi kesempatan untuk menjawabnya.
Pendek

dalam Memasuki garis finis Lari Jarak Pendek yang terdapat pada buku
pegangan peserta didik atau lembar kerja yang telah disediakan.
yang akan selesai dipelajari
perbaikan dalam Memasuki garis finis Lari Jarak Pendek yang terdapat
pada buku pegangan peserta didik atau pada lembar lerja yang telah
disediakan secara individu untuk mengecek penguasaan siswa terhadap
materi pelajaran.
Catatan : Selama pembelajaran Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Memasuki garis
finis Lari Jarak Pendek berlangsung, guru mengamati sikap siswa dalam pembelajaran
yang meliputi sikap: nasionalisme, disiplin, rasa percaya diri, berperilaku jujur, tangguh

Peserta didik :
perbaikan dalam Memasuki garis finis Lari Jarak Pendek yang baru dilakukan.
dalam Memasuki garis finis Lari Jarak Pendek yang baru diselesaikan.
Guru :
Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Memasuki garis finis Lari Jarak Pendek
Memasuki garis finis Lari Jarak Pendek kepada kelompok yang memiliki kinerja dan
kerjasama yang baik.

11. Penilaian Sikap
sikap

N Jumla Skor
Nama Siswa Dinilai Nilai
o h Skor Sikap
BS JJ TJ DS
1 Soenarto 75 75 50 75 275 68,75 C
2 ... ... ... ... ... ... ...
Keterangan :
• JJ : Jujur
• DS : Disiplin
Catatan :
100 = Sangat Baik
75 = Baik
50 = Cukup
25 = Kurang
400
75,01 – 100,00 = Sangat Baik (SB)
50,01 – 75,00 = Baik (B)
25,01 – 50,00 = Cukup (C)
00,00 – 25,00 = Kurang (K)
- Penilaian Diri
Jumlah Skor Kode
Skor Sikap Nilai
ide/gagasan. C
250 62,50
2 anggota mendapatkan 50
diskusi kelompok.
4 ... 100
Catatan :
= 62,50
75,01 – 100,00 = Sangat Baik (SB)
50,01 – 75,00 = Baik (B)
25,01 – 50,00 = Cukup (C)
00,00 – 25,00 = Kurang (K)
keterampilan


Pengamat : ...
Jumlah Skor Kode

Skor Sikap
1 100
teman.
2 100
permasalahan. SB
450 90,00
3 100
5 ... 50
Catatan :
= 90,00
75,01 – 100,00 = Sangat Baik (SB)
50,01 – 75,00 = Baik (B)
25,01 – 50,00 = Cukup (C)
00,00 – 25,00 = Kurang (K)

e. Teknik Penilaian: Ujian Tulis
f. Instrumen Penilaian dan Pedoman Penskoran
e. Soal ujian tulis
Nama : …………………………………………………
Kelas : …………………………………………………
1 Fakta
a. Sebutkan gerak spesifik start, langkah kaki,
ayunan lengan, dan memasuki garis finish lari
jarak pendek.
b. Sebutkan variasi dan kombinasi gerak spesifik
start, langkahkaki, ayunan lengan, dan memasuki
garis finish lari jarakpendek.
2 Konsep
a. Jelaskan gerak spesifik start, langkah kaki,
ayunan lengan,dan memasuki garis finish lari
jarak pendek.
b. Jelaskan variasi dan kombinasi gerak spesifik
start, langkahkaki, ayunan lengan, dan memasuki
garis finish lari jarakpendek.
3 Prosedur
a. Jelaskan cara melakukan gerak spesifik start,
langkah kaki,ayunan lengan, dan memasuki garis
finish lari jarak pendek.
b. Jelaskan cara melakukan variasi dan
kombinasi gerak spesifik start, langkah kaki,
ayunan lengan, dan memasuki garis finish lari
jarak pendek.
f. Pedoman penskoran
5) Penskoran
i) Soal nomor 1
j) Soal nomor 2
(11) Skor 2, jika sebagian penjelasan tidak benar dan kurang
lengkap
(12) Skor 1, jika hanya sebagian penjelasan yang benar dan tidak
lengkap
k) Soal nomor 3
l) Soal nomor 4
(12) Skor 1, jika hanya sebagian urutan yang benar dan tidak
lengkap.
6) Pengolahan skor
Skor maksimum: 24

a. Lembar pengamatan proses variasi dan kombinasi gerak spesifik start, langkah
kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish lari jarak pendek
7) Teknik penilaian
Siswa diminta untuk melakukan variasi dan kombinasi gerak spesifik start,
langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish lari jarak pendek
yang dilakukan berkelompok dalam bentuk perlombaan.
Nama : ………………………………………………..
Kelas : ………………………………………………..
siswa
Hasil Penilaian
N
o
(3) p (2) g (1)

Skor Maksimal (9)
 Penskoran
Skor baik jika:
(i) kaki melangkah selebar dan secepat mungkin
(j) kaki belakang saat menolak dari tanah harus tertendang lurus
dengan cepat.
(k) lutut ditekuk secara wajar agar paha mudah terayun ke depan
(l) lutut agak bengkok.
benar.
benar.

Skor baik jika:
(a) lengan diayun ke depan atas sebatas hidung
(b) sikut ditekuk kurang lebih membentuk sudut 90 derajat
(c) lengan diayunkan secara bergantian secara konsisten
(d) lengan diayunkan ke depan dan ke belakang.
secara benar.

Skor baik jika:
(d) saat berlari badan rileks
(e) kepala segaris punggung
(f) pandangan ke depan
(g) badan condong ke depan.
 Pengolahan skor
Skor maksimum: 9
b. Lembar pengamatan penilaian hasil gerak spesifik start, langkah kaki, ayunan
lengan, dan memasuki garis finish lari jarak pendek
4) Penilaian hasil gerak spesifik lari jarak pendek menempuh jarak 100 m
e) Tahap pelaksanaan pengukuran
Penilaian hasil/produk gerak spesifik lari jarak pendek yang dilakukan
siswa menempuh jarak 100 m dengan dengan cara:
(9) Mula-mula siswa berdiri di belakang garis start.
(10) Setelah petugas pengukuran memberi aba-aba “mulai” siswa
mulai melakukan lari jarak pendek menempuh jarak 100 m.
(11) Petugas menghitung waktu tempuh yang dapat dilakukan oleh
siswa.
(12) Jumlah waktu tempuh yang dilakukan dengan benar memenuhi
persyaratan dihitung untuk diberikan skor.
f) Konversi jumlah ulangan dengan skor
Perolehan Nilai
Putera Puteri
........ ≤ 17 detik ........ ≤ 20 detik 86 - 100 Sangat Baik
17.01 – 18.00 20.01 – 21.00 71 - 85 Baik

detik detik
18.01 – 19.00 21.01 – 22.00 56 - 70 Cukup
detik detik
…… ≥ 19.01 …… ≥ 22.01 ........ ≤ 55 Kurang
detik detik
14. Remedial
Targ
et KB Bentu Nilai
KI
KD Aw Remed
M ial ial
al
5
ds
t.
15. Pengayaan
Targ
et KB Bentu Nilai
KI
Aw Remed
KD M ial
al ial
5
ds
t.
Mengetahui,
Dr. H KHUSNUL KHULUK M.ADIL HUSAIN RIZKY W.

S.Pd
NIP. 664278374892 NIP. 737636788263

......................................................................................................................................................
...................
......................................................................................................................................................
...................
......................................................................................................................................................
...................
......................................................................................................................................................
...................
......................................................................................................................................................
.....
(RPP)

Materi Pokok : Aktivitas Kebugaran Jasmani
A. Kompetensi Inti

3.5 Menganalisis konsep latihan dan  Mengidentifikasi gerakan latihan kekuatan otot,
pengukuran komponen kebugaran daya tahan otot, daya tahan jantung dan paru-
jasmani terkait keterampilan paru/daya tahan pernapasan, kelenturan, dan
(kecepatan, kelincahan, komposisi tubuh yang diperagakan guru atau
keseimbangan, dan koordinasi) peserta didik yang mampu.
menggunakan instrumen terstandar  Mengidentifikasi gerakan latihan koordinasi,
power, keseimbangan, kecepatan, kelincahan,
dan akurasi/ketepatan yang diperagakan guru
atau peserta didik yang mampu.
 Mengidentifikasi gerakan latihan kekuatan otot,
daya tahan otot, daya tahan jantung dan paru-
paru/daya tahan pernapasan, kelenturan, dan
komposisi tubuh yang merupakan komponen
kebugaran jasmani untuk kesehatan .
 Menganalisis latihan koordinasi, power,
keseimbangan, kecepatan, kelincahan, dan
akurasi/ketepatan yang merupakan komponen
kebugaran jasmani untuk keterampilan
memperbaiki kesalahan yang sering dilakukan
saat melakukan latihan kekuatan otot, daya
tahan otot, daya tahan jantung dan paru-
paru/daya tahan pernapasan, kelenturan,
komposisi tubuh.
memperbaiki esalahan yang sering dilakukan
saat melakukan latihan koordinasi, power,
akurasi/ketepatan.
 Menjelaskan bagaimana cara memperbaiki
kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat
melakukan latihan dan membuat
kesimpulannya
 Menirukan berbagai bentuk latihan kebugaran
jasmani yang terkait dengan kesehatan yang
meliputi: kekuatan otot, daya tahan otot, daya
tahan jantung dan paru-paru/daya tahan
pernapasan, kelenturan, dan komposisi tubuh.
 Menirukan berbagai bentuk latihan kebugaran
jasmani yang terkait dengan ketrampian yang
meliputi: latihan koordinasi, power,
akurasi/ketepatan.
 Menentukan bentuk latihan kebugaran jasmani
yang terkait dengan kesehatan maupun
keterapilan sesuai dengan kemampuannya
untuk meningkatkan kebugaran
4.5 Mempraktikkan hasil analisis  Melakukan tes kebugaran jasmani yang terkait
konsep latihan dan pengukuran dengan kesehatan yang meliputi: kekuatan otot,
komponen kebugaran jasmani daya tahan otot, daya tahan jantung dan paru-
terkait keterampilan (kecepatan, paru/daya tahan pernapasan, kelenturan, dan
kelincahan, keseimbangan, dan komposisi tubuh secara berpasangan atau
koordinasi) menggunakan instrumen dalam kelompok dengan koordinasi yang baik
terstandar  Melakukan tes kebugaran jasmani yang terkait
dengan keterampilan yang meliputi: koordinasi,
power, keseimbangan, kecepatan, kelincahan,
dan akurasi/ ketepatan secara berpasangan atau
dalam kelompok dengan koordinasi yang baik
Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:
 Mengidentifikasi gerakan latihan kekuatan otot, daya tahan otot, daya tahan jantung
dan paru-paru/daya tahan pernapasan, kelenturan, dan komposisi tubuh yang
diperagakan guru atau peserta didik yang mampu.
 Mengidentifikasi gerakan latihan koordinasi, power, keseimbangan, kecepatan,
kelincahan, dan akurasi/ketepatan yang diperagakan guru atau peserta didik yang
mampu.
 Mengidentifikasi gerakan latihan kekuatan otot, daya tahan otot, daya tahan jantung
dan paru-paru/daya tahan pernapasan, kelenturan, dan komposisi tubuh yang
merupakan komponen kebugaran jasmani untuk kesehatan .
 Menganalisis latihan koordinasi, power, keseimbangan, kecepatan, kelincahan, dan
akurasi/ketepatan yang merupakan komponen kebugaran jasmani untuk keterampilan
dilakukan saat melakukan latihan kekuatan otot, daya tahan otot, daya tahan jantung
dan paru-paru/daya tahan pernapasan, kelenturan, komposisi tubuh.
 Memahami kesalahan-kesalahan dan cara memperbaiki esalahan yang sering
dilakukan saat melakukan latihan koordinasi, power, keseimbangan, kecepatan,
kelincahan, dan akurasi/ketepatan.
 Menjelaskan bagaimana cara memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering
dilakukan saat melakukan latihan dan membuat kesimpulannya
 Menirukan berbagai bentuk latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan
yang meliputi: kekuatan otot, daya tahan otot, daya tahan jantung dan paru-paru/daya
tahan pernapasan, kelenturan, dan komposisi tubuh.
 Menirukan berbagai bentuk latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan
ketrampian yang meliputi: latihan koordinasi, power, keseimbangan, kecepatan,
kelincahan, dan akurasi/ketepatan.
 Menentukan bentuk latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan maupun
keterapilan sesuai dengan kemampuannya untuk meningkatkan kebugaran
 Melakukan tes kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan yang meliputi:
kekuatan otot, daya tahan otot, daya tahan jantung dan paru-paru/daya tahan
pernapasan, kelenturan, dan komposisi tubuh secara berpasangan atau dalam
kelompok dengan koordinasi yang baik
 Melakukan tes kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan yang meliputi:
koordinasi, power, keseimbangan, kecepatan, kelincahan, dan akurasi/ ketepatan
secara berpasangan atau dalam kelompok dengan koordinasi yang baik
Aktivitas Kebugaran Jasmani:
 Kecepatan
 Kelincahan
 Keseimbangan
 Koordinasi
Metode yang digunakan dalam pembelajaran aktivitas kebugaran jasmani antara lain.
 Demonstrasi.
 Bagian dan keseluruhan (Part and whole)
 Timbal-balik (Resiprocal)
 Pendekatan Pembelajaran Contekstual
1. Media:
a. Gambar berbagai bentuk latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan
dan pengukurannya.
b. Video pembelajaran berbagai bentuk latihan kebugaran jasmani yang terkait
dengan kesehatan dan pengukurannya.
c. Model siswa atau guru yang memperagakan berbagai bentuk latihan
kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan dan pengukurannya.
2. Alat dan Bahan:

a. Lapangan olahraga atau halaman sekolah.
b. Palang tunggal.
c. Matras.
d. Peluit dan Stopwatch.
e. Panduan Pembelajaran Siswa.
G. Sumber Belajar
Guru :
Orientasi
Aperpepsi
Motivasi
Kecepatan dalam aktivitas kebugaran jasmani

Pemberian Acuan
pembelajaran.
Sintak Model
Pembelajaran
pemberian pada topik materi Kecepatan dalam aktivitas kebugaran jasmani dengan cara :
→ Mengamati
● Lembar kerja materi Kecepatan dalam aktivitas kebugaran jasmani
● Pemberian contoh-contoh materi Kecepatan dalam aktivitas kebugaran
jasmani untuk dapat dikembangkan peserta didik, dari media interaktif, dsb
→ Membaca.
yang berhubungan dengan Kecepatan dalam aktivitas kebugaran jasmani
→ Menulis
Menulis resume dari hasil pengamatan dan bacaan terkait Kecepatan dalam
aktivitas kebugaran jasmani
→ Mendengar
Pemberian materi Kecepatan dalam aktivitas kebugaran jasmani oleh guru.
→ Menyimak

mencari informasi.
hayat.
Mengamati dengan seksama materi Kecepatan dalam aktivitas kebugaran
jasmani yang sedang dipelajari dalam bentuk gambar/video/slide
pemahaman tentang materi Kecepatan dalam aktivitas kebugaran jasmani
→ Aktivitas
berkaitan dengan materi Kecepatan dalam aktivitas kebugaran jasmani
Mengajukan pertanyaan berkaiatan dengan materi Kecepatan dalam
aktivitas kebugaran jasmani yang telah disusun dalam daftar pertanyaan
kepada guru.
→ Mendiskusikan
paket mengenai materi Kecepatan dalam aktivitas kebugaran jasmani
Mencatat semua informasi tentang materi Kecepatan dalam aktivitas
kebugaran jasmani yang telah diperoleh pada buku catatan dengan tulisan
materi dengan rasa percaya diri Kecepatan dalam aktivitas kebugaran
jasmani sesuai dengan pemahamannya.
Data) dengan cara :
→ Mengolah informasi dari materi Kecepatan dalam aktivitas kebugaran

jasmani yang sudah dikumpulkan dari hasil kegiatan/pertemuan
→ Peserta didik mengerjakan beberapa soal mengenai materi Kecepatan
dalam aktivitas kebugaran jasmani
:
kesimpulan) → Menyampaikan hasil diskusi tentang materi Kecepatan dalam aktivitas
kebugaran jasmani berupa kesimpulan berdasarkan hasil analisis secara
lisan, tertulis, atau media lainnya untuk mengembangkan sikap jujur, teliti,
toleransi, kemampuan berpikir sistematis, mengungkapkan pendapat
dengan sopan.

Kecepatan dalam aktivitas kebugaran jasmani dan ditanggapi oleh
→ Bertanya atas presentasi tentang materi Kecepatan dalam aktivitas
kebugaran jasmani yang dilakukan dan peserta didik lain diberi
→ Menjawab pertanyaan tentang materi Kecepatan dalam aktivitas
kebugaran jasmani yang terdapat pada buku pegangan peserta didik atau
beberapa pertanyaan kepada siswa berkaitan dengan materi Kecepatan
dalam aktivitas kebugaran jasmani yang akan selesai dipelajari
→ Menyelesaikan uji kompetensi untuk materi Kecepatan dalam aktivitas
pada lembar lerja yang telah disediakan secara individu untuk mengecek
penguasaan siswa terhadap materi pelajaran.
Catatan : Selama pembelajaran Kecepatan dalam aktivitas kebugaran jasmani

Peserta didik :
yang muncul dalam kegiatan pembelajaran tentang materi Kecepatan dalam aktivitas
kebugaran jasmani yang baru dilakukan.
● Mengagendakan pekerjaan rumah untuk materi pelajaran Kecepatan dalam aktivitas
kebugaran jasmani yang baru diselesaikan.
Guru :
● Memberikan penghargaan untuk materi pelajaran Kecepatan dalam aktivitas kebugaran
jasmani kepada kelompok yang memiliki kinerja dan kerjasama yang baik.

Guru :
Orientasi
Aperpepsi
Motivasi
Kelincahan dalam aktivitas kebugaran jasmani

Pemberian Acuan
pembelajaran.

Sintak Model
Pembelajaran
pemberian pada topik materi Kelincahan dalam aktivitas kebugaran jasmani dengan cara :
→ Mengamati
● Lembar kerja materi Kelincahan dalam aktivitas kebugaran jasmani
● Pemberian contoh-contoh materi Kelincahan dalam aktivitas kebugaran
→ Membaca.
yang berhubungan dengan Kelincahan dalam aktivitas kebugaran jasmani
→ Menulis
Menulis resume dari hasil pengamatan dan bacaan terkait Kelincahan
→ Mendengar
Pemberian materi Kelincahan dalam aktivitas kebugaran jasmani oleh
guru.
→ Menyimak
mencari informasi.
hayat.
Mengamati dengan seksama materi Kelincahan dalam aktivitas kebugaran
pemahaman tentang materi Kelincahan dalam aktivitas kebugaran jasmani
→ Aktivitas
berkaitan dengan materi Kelincahan dalam aktivitas kebugaran jasmani
Mengajukan pertanyaan berkaiatan dengan materi Kelincahan dalam
kepada guru.
→ Mendiskusikan
paket mengenai materi Kelincahan dalam aktivitas kebugaran jasmani
Mencatat semua informasi tentang materi Kelincahan dalam aktivitas
materi dengan rasa percaya diri Kelincahan dalam aktivitas kebugaran
Data) dengan cara :
→ Mengolah informasi dari materi Kelincahan dalam aktivitas kebugaran

→ jasmani yang sudah dikumpulkan dari hasil kegiatan/pertemuan
Peserta didik mengerjakan beberapa soal mengenai materi Kelincahan

:
kesimpulan) → Menyampaikan hasil diskusi tentang materi Kelincahan dalam aktivitas
dengan sopan.

Kelincahan dalam aktivitas kebugaran jasmani dan ditanggapi oleh
→ Bertanya atas presentasi tentang materi Kelincahan dalam aktivitas
→ Menjawab pertanyaan tentang materi Kelincahan dalam aktivitas

beberapa pertanyaan kepada siswa berkaitan dengan materi Kelincahan
→ Menyelesaikan uji kompetensi untuk materi Kelincahan dalam aktivitas
Catatan : Selama pembelajaran Kelincahan dalam aktivitas kebugaran jasmani
Peserta didik :
yang muncul dalam kegiatan pembelajaran tentang materi Kelincahan dalam aktivitas
● Mengagendakan pekerjaan rumah untuk materi pelajaran Kelincahan dalam aktivitas
Guru :
● Memberikan penghargaan untuk materi pelajaran Kelincahan dalam aktivitas kebugaran

Guru :
Orientasi
Aperpepsi
Motivasi
Keseimbangan dalam aktivitas kebugaran jasmani

Pemberian Acuan
pembelajaran.

Sintak Model
Pembelajaran
pemberian pada topik materi Keseimbangan dalam aktivitas kebugaran jasmani dengan
rangsangan) cara :

→ Mengamati
● Lembar kerja materi Keseimbangan dalam aktivitas kebugaran jasmani
● Pemberian contoh-contoh materi Keseimbangan dalam aktivitas kebugaran
→ Membaca.
yang berhubungan dengan Keseimbangan dalam aktivitas kebugaran
jasmani
→ Menulis
Menulis resume dari hasil pengamatan dan bacaan terkait Keseimbangan
→ Mendengar
Pemberian materi Keseimbangan dalam aktivitas kebugaran jasmani oleh
guru.
→ Menyimak

mencari informasi.
hayat.
Mengamati dengan seksama materi Keseimbangan dalam aktivitas
kebugaran jasmani yang sedang dipelajari dalam bentuk
pemahaman tentang materi Keseimbangan dalam aktivitas kebugaran
jasmani yang sedang dipelajari.
→ Aktivitas
berkaitan dengan materi Keseimbangan dalam aktivitas kebugaran jasmani
Mengajukan pertanyaan berkaiatan dengan materi Keseimbangan dalam
kepada guru.
→ Mendiskusikan
paket mengenai materi Keseimbangan dalam aktivitas kebugaran jasmani
Mencatat semua informasi tentang materi Keseimbangan dalam aktivitas
materi dengan rasa percaya diri Keseimbangan dalam aktivitas kebugaran
Data) dengan cara :
→ Mengolah informasi dari materi Keseimbangan dalam aktivitas kebugaran

→ Peserta didik mengerjakan beberapa soal mengenai materi Keseimbangan
:

kesimpulan) → Menyampaikan hasil diskusi tentang materi Keseimbangan dalam
aktivitas kebugaran jasmani berupa kesimpulan berdasarkan hasil analisis
Keseimbangan dalam aktivitas kebugaran jasmani dan ditanggapi oleh
→ Bertanya atas presentasi tentang materi Keseimbangan dalam aktivitas
→ Menjawab pertanyaan tentang materi Keseimbangan dalam aktivitas

beberapa pertanyaan kepada siswa berkaitan dengan materi
Keseimbangan dalam aktivitas kebugaran jasmani yang akan selesai
dipelajari
→ Menyelesaikan uji kompetensi untuk materi Keseimbangan dalam
aktivitas kebugaran jasmani yang terdapat pada buku pegangan peserta
Catatan : Selama pembelajaran Keseimbangan dalam aktivitas kebugaran jasmani

Peserta didik :
yang muncul dalam kegiatan pembelajaran tentang materi Keseimbangan dalam aktivitas
● Mengagendakan pekerjaan rumah untuk materi pelajaran Keseimbangan dalam aktivitas
Guru :
● Memberikan penghargaan untuk materi pelajaran Keseimbangan dalam aktivitas
kebugaran jasmani kepada kelompok yang memiliki kinerja dan kerjasama yang baik.

Guru :
Orientasi
Aperpepsi
Motivasi
Koordinasi dalam aktivitas kebugaran jasmani

Pemberian Acuan
pembelajaran.

Sintak Model
Pembelajaran
pemberian pada topik materi Koordinasi dalam aktivitas kebugaran jasmani dengan cara :
→ Mengamati
● Lembar kerja materi Koordinasi dalam aktivitas kebugaran jasmani
● Pemberian contoh-contoh materi Koordinasi dalam aktivitas kebugaran
→ Membaca.
yang berhubungan dengan Koordinasi dalam aktivitas kebugaran jasmani
→ Menulis
Menulis resume dari hasil pengamatan dan bacaan terkait Koordinasi
→ Mendengar
Pemberian materi Koordinasi dalam aktivitas kebugaran jasmani oleh
guru.
→ Menyimak

mencari informasi.
hayat.
Mengamati dengan seksama materi Koordinasi dalam aktivitas kebugaran
pemahaman tentang materi Koordinasi dalam aktivitas kebugaran jasmani
→ Aktivitas
berkaitan dengan materi Koordinasi dalam aktivitas kebugaran jasmani
Mengajukan pertanyaan berkaiatan dengan materi Koordinasi dalam
kepada guru.
→ Mendiskusikan
paket mengenai materi Koordinasi dalam aktivitas kebugaran jasmani
Mencatat semua informasi tentang materi Koordinasi dalam aktivitas
materi dengan rasa percaya diri Koordinasi dalam aktivitas kebugaran
Data) dengan cara :
→ Mengolah informasi dari materi Koordinasi dalam aktivitas kebugaran
→ Peserta didik mengerjakan beberapa soal mengenai materi Koordinasi
:

kesimpulan) → Menyampaikan hasil diskusi tentang materi Koordinasi dalam aktivitas
dengan sopan.

Koordinasi dalam aktivitas kebugaran jasmani dan ditanggapi oleh
→ Bertanya atas presentasi tentang materi Koordinasi dalam aktivitas
→ Menjawab pertanyaan tentang materi Koordinasi dalam aktivitas
beberapa pertanyaan kepada siswa berkaitan dengan materi Koordinasi
→ Menyelesaikan uji kompetensi untuk materi Koordinasi dalam aktivitas
Catatan : Selama pembelajaran Koordinasi dalam aktivitas kebugaran jasmani

Peserta didik :
yang muncul dalam kegiatan pembelajaran tentang materi Koordinasi dalam aktivitas
● Mengagendakan pekerjaan rumah untuk materi pelajaran Koordinasi dalam aktivitas
Guru :
● Memberikan penghargaan untuk materi pelajaran Koordinasi dalam aktivitas kebugaran

1. Penilaian Sikap
sikap
N Aspek Perilaku yang Jumla Skor
Nama Siswa Kode
o Dinilai h Skor Sikap
BS JJ TJ DS Nilai
1 Soenarto 75 75 50 75 275 68,75 C
2 ... ... ... ... ... ... ...
Keterangan :
• JJ : Jujur
• DS : Disiplin
Catatan :
100 = Sangat Baik
75 = Baik
50 = Cukup
25 = Kurang
400
75,01 – 100,00 = Sangat Baik (SB)
50,01 – 75,00 = Baik (B)
25,01 – 50,00 = Cukup (C)
00,00 – 25,00 = Kurang (K)
- Penilaian Diri
Jumlah Skor Kode
Skor Sikap Nilai
ide/gagasan.
250 62,50
diskusi kelompok.
4 ... 100
Catatan :
= 62,50
75,01 – 100,00 = Sangat Baik (SB)
50,01 – 75,00 = Baik (B)
25,01 – 50,00 = Cukup (C)
00,00 – 25,00 = Kurang (K)
keterampilan


Pengamat : ...
Jumlah Skor Kode

Skor Sikap
1 100
teman.
2 100
permasalahan. SB
450 90,00
3 100
5 ... 50
Catatan :
= 90,00
75,01 – 100,00 = Sangat Baik (SB)
50,01 – 75,00 = Baik (B)
25,01 – 50,00 = Cukup (C)
00,00 – 25,00 = Kurang (K)
a. Teknik penilaian
Ujian Tulis
b. Instrumen Penilaian dan Pedoman Penskoran
Soal ujian tulis
Nama :...........................................................
Kelas :...........................................................
No Aspek dan Soal Uji Tulis Jawaban
1. Fakta
a. Tuliskan macam-macam bentuk latihan untuk
meningkatkan kekuatan.
b. Tuliskan macam-macam bentuk latihan untuk
meningkatkan kelenturan.
c. Tuliskan macam-macam bentuk latihan untuk
meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru.
2. Konsep
a. Jelaskan macam-macam bentuk latihan untuk
meningkatkan
kekuatan.
b. Jelaskan macam-macam bentuk latihan untuk
meningkatkan kelenturan.
c. Jelaskan macam-macam bentuk latihan untuk
meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru.
3. Prosedur
a. Jelaskan cara melakukan macam-macam bentuk
latihan untuk meningkatkan kekuatan.
b. Jelaskan cara melakukan macam-macam bentuk
latihan
untuk meningkatkan kelenturan.
c. Jelaskan cara melakukan macam-macam bentuk
latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan
paru-paru.
a. Pedoman penskoran
1) Penskoran
a) Soal nomor 1
b) Soal nomor 2
(4) Skor 1, jika hanya sebagian penjelasan yang benar dan tidak
lengkap
c) Soal nomor 3
d) Soal nomor 4
2) Pengolahan skor
Skor maksimum: 24
Nilai sikap yang diperoleh siswa: SP/24 X 100
a. Lembar pengamatan proses latihan kekuatan, kelenturan, dan daya tahan
pernapasan untuk meningkatkan kebugaran jasmani.
1) Teknik penilaian
Uji unjuk kerja oleh rekan sejawat (dalam sirkuit training)
Siswa diminta untuk melakukan latihan kekuatan, kelenturandan daya tahan
jantung dan paru-paru untuk meningkatkan kebugaran jasmani yang dilakukan
berpasangan, berkelompok dalam bentuk sirkuit training.
Nama :...........................................................
Kelas :...........................................................
Petugas Pengamatan :...........................................................
Berikan tanda cek (V) pada kolom yang sudah disediakan, setiap siswa

Hasil Penilaian
Indikator Penilaian
No. Baik Cukup Kurang
(3) (2) (1)
1. Sikap awalan melakukan gerakan
2. Sikap pelaksanaan melakukan

gerakan
3. Sikap akhir melakukan gerakan
Skor Maksimal (9)
3) Pedoman penskoran
a) Penskoran
Skor baik jika:
(1) sikap baring terlentang
(2) kedua lutut ditekuk dan dirapatkan
(3) kedua tangan menopang leher bagian belakang
Skor sedang jika : hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar.
Skor kurang jika : hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar.
Skor baik jika:
(1) angkat badan ke atas sampai mencium lutut
(2) kemudian turunkan lagi badan sampai posisi berbaring
(3) kedua tangan tetap memegang leher
(4) pandangan mata tetap ke atas
Skor sedang jika : hanya tiga kriteria yang dilakukan secara benar.
Skor kurang jika : hanya satu sampai dua kriteria yang dilakukan
secara benar.
Skor baik jika :
(1) posisi badan tidur terlentang dan tetap rileks
(2) kedua tangan tetap memegang leher bagian belakang
(3) kedua tungkai diluruskan dan dibuka selebar bahu
Skor sedang jika : hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar.
Skor kurang jika : hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar.
b) Pengolahan skor
Skor maksimum: 9
b . Lembar pengamatan penilaian hasil gerak latihan kekuatan, kelenturan, dan daya
tahan jantung dan paru-paru untuk meningkatkan kebugaran jasmani.
1) Penilaian hasil latihan kekuatan
Penilaian hasil/produk latihan kekuatan, kelenturan, keseimbangan,
kelincahan, dan daya tahan yang dilakukan siswa selama 30 detik setiap
butir tes dengan cara:
(1) Mula-mula siswa tidur terlentang dengan kedua tangan menempel pada
leher.
melakukan latihan kekuatan, kelenturan, keseimbangan, kelincahan, dan
daya tahan yang dilakukan selama 30 detik per butir tes.
(3) Petugas menghitung ulangan yang dapat dilakukan oleh siswa.
(4) Jumlah ulangan yang dilakukan dengan benar memenuhi persyaratan
dihitung untuk diberikan skor.
Penilaian produk/prestasi tes kebugaran jasmani siswa Putera SMA
Lari 60 Gantung/ Baring Loncat Lari 1.200 Predikat Klasifikasi
m Angkat tubuh duduk tegak m Nilai Nilai
…… ≥ …… ≥ 41 …… ≥ …… ≥ Sangat Baik
…… ≥ 19 kali 86 – 100
7.2 dtk kali 73 3.14 mnt
7.3 – 8.3 30 – 40 3.15 – Baik
14 – 18 kali 60 – 72 71 - 85
dtk kali 4.25 mnt
8.4 – 9.6 21 – 29 4.26 – Cukup
9 – 13 kali 50 – 59 56 – 70
dtk kali 5.12 mnt
....... ≤ ....... ≤ 20 ....... ≤ Kurang
....... ≤ 8 kali ....... ≤ 49 ....... ≤ 55
11.0 dtk kali 5.13 mnt
Penilaian produk/prestasi tes kebugaran jasmani siswa Puteri SMA
Lari 60 Gantung/ Baring Loncat Lari 1.200 Predikat Klasifikasi
m Siku tekuk duduk tegak m Nilai Nilai
…… ≥ …… ≥ 41 …… ≥ 28 …… ≥ Sangat Baik
…… ≥ 50 86 – 100
8.4 dtk kali kali 3.52 mnt
8.5 – 9.8 20 – 28 3.53 – 4.56 Baik
22 – 40 kali 39 – 49 71 - 85
dtk kali mnt
9.9 – 10 – 19 4.57 – 5.58 Cukup
10 – 21 kali 31 – 38 56 - 70
11.4 dtk kali mnt
....... ≤ ....... ≤ 9 ....... ≤ Kurang
....... ≤ 9 kali ....... ≤ 30 ....... ≤ 55
11.5 dtk kali 5.59 mnt
4. Remedial
Targ
et KB Bentu Nilai
KI
KD Aw Remed
M ial ial
al
5
ds
t.
5. Pengayaan
Targ KB Bentu Keteran
N Sis Asp Mat Indika
et M/ k Nilai gan
o wa ek eri tor
KI KK Remed
M ial Aw Remed
KD
al ial
5
ds
t.
Mengetahui,
Dr. H KHUSNUL KHULUK M.ADIL HUSAIN RIZKY W.

S.Pd
NIP. 664278374892 NIP. 737636788263

......................................................................................................................................................
...................
......................................................................................................................................................
...................
......................................................................................................................................................
...................
......................................................................................................................................................
...................

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran M. Adil

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Deskripsi Asli:

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran M. Adil

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

PEMERINTAH PROVINSI JAWA TIMUR KAB.

NAMA GURU : M. Adil Husain Rizky W.

MATA PELAJARAN : 737636788263

TAHUN PELAJARAN : 2022 / 2023

Satuan Pendidikan : SMA/MA/SMK/MAK

Kompetensi Materi Kegiatan

4.5  Melakukan tes kebugaran jasmani

4.8  Melakukan perlombaan estafet

Mata Pelajaran : PJOK

3.2 Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola kecil

3.4 Menganalisis strategi dalam pertarungan bayangan (shadow fighting)

3.5 Menganalisis konsep latihan dan pengukuran komponen kebugaran

3.6 Menganalisis berbagai keterampilan rangkaian gerak yang lebih

3.7 Menganalisis sistematika latihan (gerak pemanasan, inti latihan, dan

3.8 Menganalisis keterampilan dua gaya renang ***

3.9 Menganalisis manfaat jangka panjang dari partisipasi dalam aktivitas

3.10 Menganalisis bahaya, cara penularan, dan cara mencegah

Dr. H KHUSNUL KHULUK M.ADIL HUSAIN RIZKY W. S.Pd

Sekolah : MAN 1 Blitar

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

3.1 Menganalisis  Mengidetifikasi teknik dasar permainan bola basket (melempar,

2. Alat dan Bahan:

1. Pertemuan Ke-1 (3 x 45 Menit)

● Menyampaikan tujuan pembelajaran pada pertemuan yang berlangsung

untuk melatih rasa syukur, kesungguhan dan kedisiplinan, ketelitian,

Mencatat semua informasi tentang materi Teknik, kesalahan dan perbaikan

→ Mengolah informasi dari materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam

→ Mengemukakan pendapat atas presentasi yang dilakukan tentanag materi

→ Menjawab pertanyaan tentang materi Teknik, kesalahan dan perbaikan

2. Pertemuan Ke-2 (3 x 45 Menit)

● Menyampaikan tujuan pembelajaran pada pertemuan yang berlangsung

untuk melatih rasa syukur, kesungguhan dan kedisiplinan, ketelitian,

→ Mengolah informasi dari materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam

→ Mengemukakan pendapat atas presentasi yang dilakukan tentanag materi

→ Menjawab pertanyaan tentang materi Teknik, kesalahan dan perbaikan

3. Pertemuan Ke-3 (3 x 45 Menit)

● Menyampaikan tujuan pembelajaran pada pertemuan yang berlangsung

untuk melatih rasa syukur, kesungguhan dan kedisiplinan, ketelitian,

→ Mengolah informasi dari materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam

Verification CRITICAL THINKING (BERPIKIR KRITIK)

→ Mengemukakan pendapat atas presentasi yang dilakukan tentanag materi

→ Menjawab pertanyaan tentang materi Teknik, kesalahan dan perbaikan

4. Pertemuan Ke-4 (3 x 45 Menit)

● Menyampaikan tujuan pembelajaran pada pertemuan yang berlangsung

Menayangkan gambar/foto/video yang relevan.

untuk melatih rasa syukur, kesungguhan dan kedisiplinan, ketelitian,

Mengajukan pertanyaan berkaiatan dengan materi Teknik, kesalahan dan

→ Mengolah informasi dari materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam

→ Mengemukakan pendapat atas presentasi yang dilakukan tentanag materi

→ Menjawab pertanyaan tentang materi Teknik, kesalahan dan perbaikan

5. Pertemuan Ke-5 (3 x 45 Menit)

● Menyampaikan tujuan pembelajaran pada pertemuan yang berlangsung

untuk melatih rasa syukur, kesungguhan dan kedisiplinan, ketelitian,

→ Mengolah informasi dari materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam

→ Mengemukakan pendapat atas presentasi yang dilakukan tentanag materi

→ Menjawab pertanyaan tentang materi Teknik, kesalahan dan perbaikan

6. Pertemuan Ke-6 (3 x 45 Menit)

● Menyampaikan tujuan pembelajaran pada pertemuan yang berlangsung

untuk melatih rasa syukur, kesungguhan dan kedisiplinan, ketelitian,

Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam Rebound

→ Mengolah informasi dari materi Teknik, kesalahan dan perbaikan dalam

→ Mengemukakan pendapat atas presentasi yang dilakukan tentanag materi