76. Kegiatan penjelajahan di perbukitan sebaiknya dilakukan pada waktu....

a. libur sekolah
b. pulang sekolah
c. jam pelajaran
d. siang hari
e. sore hari
Jawaban: a

77. Perlengkapan yang wajib dibawa dalam penjelajahan di perbukitan agar tidak salah arah
adalah...
a. kompas
b. skala
c. lambang
d. penentu jarak
e. topi pet
Jawaban: a

78. Bahan bakar yang digunakan untuk memasak di gunung adalah....

a. minyak tanah
b. gas
c. parafin
d. kayu bakar
e. korek api
Jawaban: c

79. Dalam melakukan pendakian gunung dibutuhkan...

a. daya tahan fisik yang prima
b. mental yang tangguh
c. rasa tanggung jawab yang tinggi
d. sifat gotong royong yang baik
e. tenggang rasa
Jawaban: a

80. Tujuan utama dalam melakukan penjelajahan di bukit atu gunung, kecuali....
a. rekreasi
b. mengisi waktu luang
c. bersenang-senang
d. mengenal alam sekitar
e. berburu binatang
Jawaban: e

81. Di bawah ini yang tidak termasuk perlengkapan dalam pendakian gunung adalah....
a. sepatu gunung
b. ransel
c. pakaian
d. selimut tebal

e. tenda
Jawaban: d

82. Bentuk-bentuk tenda yang digunakan dalam pendakian gunung adalah...

a. tipe prisma dan tipe piramid
b. tipe prisma dan tipe kubah
c. tipe piramid dan tipe kubah
d. tipe kubah dan tipe segitiga
e. tipe prisma, piramid, dan kubah
Jawaban: e

83. Bahan yang terbaik untuk kantung tidur di gunung adalah...

a. super wol
b. super parka
c. super katun dan super wol
d. down atau duvet
e. super anorak
Jawaban: a

84. Syarat perlengkapan yang dibawa dalam melakukan penjelajahan, kecuali...

a. bawalah perlengkapan yang tepat dalam menghadapi medan
b. perlengkapan sedikit mungkin tetapi lengkap
c. perlengkapan harus seringkas mungkin
d. siapkan perlengkapan yang serba modern
e. dalam membawa perlengkapan dikemas serapi mungkin
Jawaban: d

85. Peralatan pendakian yang digunakan untuk menancapkan atau melepaskan paku piton dan
memeriksa kekuatan tebing dengan cara mengetoknya dinamakan....
a. sling
b. harness
c. hammer
d. ascender
e. descender
Jawaban: c

86. Di bawah ini yang bukan termasuk peralatan navigasi adalah....

a. kompas
b. peta
c. protektor
d. pensil
e. tongkat
Jawaban: e

87. Suatu alat berbentuk seperti cincin yang digunakan sebagai pengait dinamakan...
a. sling
b. kernmantle
c. webbing
d. carabiner
e. hammer
Jawaban: d

88. Tali yang dipakai untuk melindungi seorang pendaki dari kemungkinan jatuh agar jangan
sampai menyentuh tanah adalah...
a. tali serat lama
b. tali sintetis
c. tali plastik
d. tali tampar
e. tali kawat
Jawaban: b

89. Jenis tali yang biasanya digunakan sebagai perlatan untuk pendakian terbuat dari bahan di
bawah ini, kecuali....
a. plastik
b. sintetis
c. serat alam
d. hawser laid
e. kernmantle
Jawaban: a

90. Dalam melakukan kegiatan penjelajahan di alam terbuka maka dipilih lokasi yang memenuhi
syarat, yaitu...
a. berbatu-batu
b. indah dan subur
c. terjal dan curam
d. berpasir dan berbukit
e. aman dan nyaman
Jawaban: e
91. Di bawah ini suatu waktu yang diberikan kepada seseorang dan terikat oleh kegiatan,
kecuali....
a. tugas sehari-hari
b. pekerjaan
c. kewajiban rutin
d. kegiatan sekolah
e. liburan keluarga
Jawaban: e

Artikel terkait : Contoh Soal UAS Penjas Kelas XI Semester 2 (PG dan Essay) beserta Jawaban

92. Waktu bebas yang tidak dapat dipaksakan, misalnya waktu istirahat, bermain atau rekreasi
disebut waktu....
a. luang murni
b. luang terpaksa
c. luang sekali
d. bebas murni
e. bebas lepas
Jawaban: a

93. Kelompok kegiatan keterampilan dalam mengisi waktu luang yang dilakukan di alam
terbuka, kecuali...
a. berkemah
b. panjat tebing
c. menyusuri tanah
d. mendaki gunung
e. membuat barang kerajinan
Jawaban: e

94. Di bawah ini adalah nilai-nilai yang bermanfaat dalam mengisi waktu luang, kecuali....
a. nilai kebahagiaan
b. nilai kepuasaan
c. nilai kemasyarakatan
d. nilai keseimbangan
e. nilai kreativitas
Jawaban: d

95. Sikap-sikap yang harus dihindari agar pola hidup sehat kita menjadi tercapai dan teratur,
kecuali...
a. putus asa
b. ragu-ragu
c. rasa malu
d. melamun
e. rendah hati
Jawaban: e

image by: pixabay.com

96. Di bawah ini yang bukan bagian dari kemajuan yang harus dicapai oleh setiap orang dalam
usaha peningkatan pola hidup sehat adalah...

a. kemajuan diri sendiri selaku individu

b. kemajuan selaku anggota masyarakat
c. kemajuan materiil
d. kemajuan lahir
e. kemajuan batin
Jawaban: c

97. Di bawah ini yang bukan merupakan bagian dari gangguan perasaan akibat dari pola hidup
yang berlebihan dan tidak sehat adalah...
a. rasa suka hati
b. rasa iri hati
c. rasa marah
d. rasa sedih
e. rasa kecewa
Jawaban: a

98. Syarat-syarat lingkungan untuk rumah yang sehat, kecuali....

a. ada cahaya
b. ada ventilasi
c. ada perabotan
d. pergantian udara
e. tidak lembap
Jawaban: c

99. Dalam pemeliharaan bahan makanan perlu diperhatikan mutu dari bahan yang akan dipilih
dan hendaknya harus memenuhi persyaratan, antara lain....
a. mahal dan kualitas ekspor
b. bagus dan menarik
c. nilai gizi dan segar
d. tidak rusak dan aman
e. dikemas dan murah
Jawaban: c

100. Dalam susunan makanan yang sehat, terdapat tiga unsur, yaitu....
a. bahan makanan, cara mengolah, dan cara makan
b. survei gizi, penyuluhan gizi, dan perbaikan gizi
c. pemberi tenaga, pembangun tenaga, dan pengatur tenaga
d. kesehatan badan, peningkatan gizi, dan pemberi vitamin
e. penyuplai makanan, penyimpanan makanan, dan pembuangan
Jawaban: c

101. Unsur gizi dalam makanan sebagai pemberi tenaga adalah....

a. karbohidrat
b. mineral
c. air
d. vitamin
e. udara
Jawaban: a

102. Sesuai dengan fungsi zat gizi maka makanan harus mengandung....
a. zat tenaga dan pembangun
b. nilai gizi dan zat pengatur makanan
c. karbohidrat dan protein
d. zat tenaga, pembangun, dan pengatur
e. semua zat gizi dan vitamin yang bermanfaat
Jawaban: d

103. Penyakit-penyakit yang disebabkan oleh kekurangan gizi dan sering terjadi di Indonesia
adalah....
a. defisiensi protein kalori, vitamin A, dan yodium
b. busung lapar, asma, dan cacar
c. gizi buruk, mata, dan alergi
d. gatal-gatal, sesak napas, dan diare
e. demam berdarah, diare, dan gizi buruk
Jawaban: e

104. Unsur-unsur gizi sebagai pengatur pekerjaan jaringan-jaringan tubuh adalah....

a. vitamin dan mineral
b. air dan lemak
c. karbohidrat dan protein
d. vitamin dan lemak
e. mineral dan protein
Jawaban: a

105. Kekurangan makanan dan minuman akan mengakibatkan....

a. terserang penyakit maag
b. pertumbuhan tubuh terhambat
c. timbulnya berbagai penyakit
d. badan lemah dan tidak bergairah
e. pekerjaan sehari-hari akan terhambat
Jawaban: d