Toolbox

Meeting
Posisi Duduk yang Ergonomis
By : M. Kemal Fauzan

VISI :
PERUSAHAAN JASA ENERGI TERKEMUKA
YANG MEMBERIKAN SOLUSI TOTAL.
Apa itu Posisi yang Ergonomis?
• Ergonomis sendiri adalah pendekatan ilmu yang
bertujuan untuk membuat kondisi dan proses dalam
lingkungan kerja yang mengedepankan keselamatan
dan kesehatan para pekerja saat bekerja. Ergonomi
menjamin manusia bekerja sesuai dengan
kemampuan, kebolehan dan keterbatasan yang hasil
akhirnya manusia mampu berproduksi lebih optimal
selama umur produktifnya tanpa harus mengorbankan
keselamatan dan kesehatannya.
Manfaat dari Posisi Duduk yang Ergonomis
Menjaga tulang dan Membantu
persedian berada pada mengurangi keausan
posisi yang tepat peermukaan sendi

Mengurangi
ketegangan pada
Mencegah artritis
ligament tulang
belakang

Mencegah tulang Mencegah kelelahan

belakang abnormal otot
Bagaimana Cara agar Dapat Duduk yang Ergonomis
Posisikan
pandangan
sejajar dengan
layar monitor.
Jangan duduk
Duduk
terlalu lama
dengan tegak
dan
menggunakan
regangkan
kursi yang
otot secara
ergonomis
rutin
Posisi
Duduk
Ergonomis
Biarkan siku
Letakkan kaki
rileks dan
sejajar dan
terbuka
biarkan
membentuk
menapak
huruf L

Sesuaikan
posisi
keyboard dan
mouse