PENYULUHAN PROLANIS

PENYAKIT KENCING MANIS DIABETES MILITUS

Dr. Pegi Nofrianti

Apakah DIABETES itu?

Diabetes merupakan salah satu penyakit tertua pada
manusia.
Nama lengkapnya adalah
diabetes melitus, berasal dari kata Yunani:
diabetes yang berarti pancuran
melitus yang berarti madu atau gula
Jadi istilah diabetes melitus menggambarkan gejala

diabetes yang tidak terkontrol, yakni banyak keluar air

seni yang manis karena mengandung gula. Itulah
sebabnya penyakit ini disebut KENCING MANIS

PENYAKIT KENCING MANIS-DIABETES MILITUS

Adalah keadaan hiperglikemi (kadar gula darah tinggi)
yang kronik disertai kelainan metabolik, yang di
akibat kan gangguang metabolik.

FAKTOR RESIKO TERKENE DIABETES

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

Riwayat keluarga
Kegemukan
Usia yang makin bertambah
Kurangnya aktifitas fisik
Merokok
Suka menkomsumsi makanan yang berkholesterol tinggi
Penderita tekanan darah tinggi
Kehamilan
Rsa tertentu
Stres dalam waktu lama

Akibat gangguan hormonal tsb dapat timbul

komplikasi pada :
1. Mata (katarak)
2. Ginjal
3. Pembuluh darah
4. Syaraf

Dikatakan menderita diabetes apabila

menderita 2 dari 3 gejala yaitu:
1. Keluhan TRIAS : - banayak makan dan
minum
banyak kencing
- penurunan barat badan
-

2. Kadar gula darah waktu puusa >120mg/dl

3. Kadar gula darah 2 jam sesudah makan >
200mg/dl
4. Tes toleransi Glukosa oral (TTGO)

Keluhan lain:
Kesemutan
Gangguan penglihatan
Bisul/gatal
Gangguan ereksi
keputihan

KOMPLIKASI DIABETES
1. AKUT ;
. Hipoglikemi
. Hiperglikemi

2. MENAHUN :
. Penyakit jantung koroner
. Retinopati
. Nefropati
. Borok/ lika sukar sembuh
. Disfungsi sex

PERENCANAAN MAKANAN
o Capai dan pertahankan BB yang normal
o Pilih makanan yang mengandung
karbohidrat kompleks dan kaya serat,
seperti :padi-padian, umbi-umbian
o Hindari makanan yang mengandung
karbohidrat sederhana, seperti : gula,
madu, selai, sirop

o Gunakan gula alternatif yang tidak

mengandung kalori, seperti : sakarin

o Serat, akan memperlambat penyerapan
glukosa dan menurunkan kadar lemak
darah, seperti : buah-buahan, sayursayuran
o Batasi konsumsi lemak

LATIHAN JASMANI
3-5X/minggu, selama 30-60 menit
Intensitas ringan-sedang
Tipe olah raga yang di anjurkan : jalan,
sepeda, jogging, berenang
Disesuaikan dengan umur dan
kemampuan jasmani

PERAWATAN KAKI:
1. Periksa kaki setiap hari, gunakan cermin
2. Bersihkan kaki waktu mandi, gunakan air
bersih dan sabun
3. Gosok kaki dengan sikat lunak dan
keringkan dengan handuk
4. Berikan pelembab di daerah kaki yang
kering, bukan di sela jari

YANG TIDAK BOLEH DI LAKUKAN:

1.Merendam kaki
2.Menggunakan botol panas atau peralatan
listrik untuk memanaskan kaki
3.Merokok
4. Menggunakan sepatu/ kaos kaki sempit
5.Membiarkan luka kecil di kakiPENYAKIT
KENCING MANIS-DIABETES MILITUS

SENAM KAKI DIABETIK

FUNGSI:
Memperbaiki sirkulasi darah
Memperkuat otot-otot kecil
Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki
Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha
Mengatasi keterbatasan gerak sendi

CARA:
Dilakukan dalam posisi berdiri, duduk dan
tidur
Menggerakkan kaki dan sendi kaki
Berdiri dengan ke dua tumit di angkat
Mengangkat dan menurunkan kaki
Gerakan menekuk, meluruskan,
mengangkat, memutar ke luar atau ke
dalam dan mencengkram pada jari-jari kaki