Anda di halaman 1dari 49

KELOMPOK

PELATIHAN
KETERAMPILAN
SOSIAL
Tujuan

Sasaran
 Pasien dapat mempelajari
keterampilan yang Pelatihan keterampilan sosial
diperlukan dalam dapat dilakukan oleh semua
menjalankan aktivitas pasien dengan gangguan
sehari-hari serta mampu ganda yang dialaminya.
menghindari diri dari
penggunaan alkohol dan
narkoba

3
PERAN PELATIHAN KETERAMPILAN
SOSIAL PADA PENGOBATAN
GANGGUAN GANDA

 Berperan penting dalam pemulihan banyak


pasien dengan gangguan ganda, dan
penerapan pelatihan tersebut secara individu
atau kelompok
PERAN PELATIHAN KETERAMPILAN
SOSIAL PADA PENGOBATAN
GANGGUAN GANDA

▹ Pelatihan keterampilan sosial harus mampu


mengintervensi pasien secara persuasif, pengobatan aktif,
atau tahap pencegahan kekambuhan, untuk membantu 5
mereka mengembangkan keterampilan yang diperlukan
agar dapat bersosialisasi, berkepribadian, dan hidup tanpa
menggunakan zat.
DASAR-DASAR KONSEPTUAL PELATIHAN
KETERAMPILAN SOSIAL

Pelatihan keterampilan sosial didasarkan bahwa fungsi sosial yang efektif


memerlukan integrasi keterampilan komponen tertentu. Individu memiliki
penurunan dalam keterampilan semacam itu, kompetensi sosial mereka akan
berkurang. Tujuan dari kemampuan sosial adalah pelatihan untuk meningkatkan
fungsi sosial klien melalui peningkatan keterampilan. Hal ini dimulai dengan
mempertimbangkan berbagai jenis keterampilan sosial, serta non-keterampilan-
terkait faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kinerja sosial.

6
JENIS-JENIS
KETERAMPILAN SOSIAL

Persepsi keterampilan Perilaku keterampilan


Keterampilan kognitif 7
Persepsi.sosial.yang Perilaku yang ekspresif
Pemecahan untuk: dari segi:
sensitif terhadap:
-Mengidentifikasi tujuan -Perilaku nonverbal
-Emosi orang lain
-Menghasilkan.dan -Fitur paralinguistik
-Faktor-faktor.yang
evaluasi solusi
situasional -Interaksi yang sesuai
-Pilih solusi terbaik
-Adat-istiadat sosial -Konten verbal
KOMPONEN KETERAMPILAN SOSIAL PERILAKU
Keterampilan nonverbal Keseimbangan interaktif
▹ Kontak mata ✘ Respon laten
▹ Ekspresi wajah
✘ Jumlah waktu
▹ Jarak interpersonal berbicara
▹ Tubuh orientasi ✘ Responsif 8
▹ Postur Konten vebal
▹ Gerakan ✘ Lisan pesan tertentu
Komponen paralinguistik
✘ Penggunaan frase dan
▹ Kenyaringan pilihan kata-kata
▹ Nada suara
▹ Afek
▹ Kefasihan
▹ Kejelasan
FAKTOR-FAKTOR YANG DAPAT
MEMPENGARUHI
FUNGSI SOSIALTERKAIT NON-KETERAMPILAN

Pasien dengan depresi parah atau kecemasan mungkin terlalu berpikir


negatif tentang diri mereka sendiri atau terlalu takut untuk memulai atau
bekerja pada tingkat hubungan sosial. Masalah lain dengan motivasi, seperti
anhedonia dapat mengganggu penyesuaian sosial. Efek samping obat, seperti
rasa kantuk, dapat mengganggu hubungan sosial. Secara khusus, akinesia
(topeng-seperti penampilan kurang ekspresi wajah) dan akathisia (perasaan
batin kegelisahan yang terkait dengan perilaku gugup, seperti mondar-
mandir) yang merupakan efek samping dari antipsikotik.

9
PERTIMBANGAN LOGISTIK
DURASI DAN FREKUENSI
PELATIHAN

Durasi Frekuensi
Pelatihan keterampilan Lebih baik jika sesi
10
sosial dalam sesi grup dapat dilakukan
biasanya berlangsung setidaknya dua kali
antara 40 dan 60 menit seminggu, meskipun
juga dapat dilakukan
sekali per minggu
DURASI KESELURUHAN PROGRAM

Skizofrenia Penyalahgunaan Gangguan ganda


Periode 6 bulan, Roberts zat Selama 18 bulan,
dkk (1999) Periode 3-4 bulan Jerrell dan Ridgely
(1995a, 1995b)

11
JUMLAH PESERTA

Jumlah optimal peserta pelatihan kelompok


keterampilan sosial adalah antara 6 dan 8,
minimal terdiri 2 atau 3 dan maksimal 10 klien
12
dapat berpartisipasi dalam pelatihan kelompok.
PENGATURAN
Pasien yang hidup bersama dalam sebuah rumah dapat
berpartisipasi dalam sesi pelatihan yang disediakan di
kediaman mereka. Ruang pertemuan harus cukup besar
bahwa kursi dapat diatur dalam lingkaran, dengan cukup
ruang di tengah untuk melakukan memainkan peran. Kamar
juga akan dilengkapi dengan papan tulis, kuda-kuda, flipchart,
atau aksesoris untuk merekam informasi dari grup.

13
PENGUATAN UNTUK PARTISIPASI

Menyediakan Bersosialisasi Menjalin


minuman informal keakraban

14
KEPEMIMPINAN

Para pemimpin harus antusias terhadap pekerjaan pasien.


Para pemimpin juga harus mampu mengambil pendekatan
perilaku untuk pelatihan keterampilan, mereka
memfokuskan komponen umpan balik yang diperlukan
keahlian khusus untuk interaksi sosial yang efektif. Selain
berfokus pada perilaku bukan pengembangan wawasan, 15

pemimpin harus sering bermain peran aktif terhadap klien,


dan untuk menghindari diskusi yang panjang dalam
kelompok. Akhirnya, pemimpin yang berperan penting
sebagai model pada pelatihan keterampilan sosial bagi
anggota kelompok, serta mereka harus memiliki
keterampilan sosial yang baik
ORIENTASI KLIEN

Alasan untuk pelatihan keterampilan sosial, untuk


membantu klien mengidentifikasi tujuan pribadi
keikutsertaan dalam kelompok, untuk
menggambarkan sifat keterampilan pelatihan
(termasuk bermain peran), dan untuk menetapkan
harapan untuk partisipasi dalam kelompok. Alasan
pelatihan keterampilan sosial dapat digambarkan
sebagai bantuan bagi orang-orang yang sedang
mengembangkan keterampilan untuk menambah
teman, meningkatkan hubungan dengan orang lain,
berusaha menghadapi masalah lain dan berdiri
untuk diri sendiri.
16
CURRICULUM UNTUK PELATIHAN
KETERAMPILAN SOSIAL
Klien dengan gangguan ganda dapat mengambil
manfaat dari pembelajaran pada keterampilan
interpersonal. Jenis keterampilan sosial yang
dapat diajarkan dibagi menjadi empat katagori :
 keterampilan untuk menghadapi situasi
penggunaan narkoba
 keterampilan percakapan dan persahabatan
 ketegasan dan keterampilan manajemen
konflik
 dan keterampilan memecahkan masalah
Keterampilan untuk Menolak
Alkohol atau Narkoba, dan
Langkah-Langkahnya

1. Penolakan langsung 2. Penolakan berulang


▹ Pertama katakan ▹ Pertama katakan
“tidak " "tidak"
▹ Sarankan alternatif ▹ Terus katakan “tidak”
▹ Minta orang itu untuk setiap kali orang itu
berhenti menawarkan.
menawarkannya. ▹ Tunjukkan bahwa
▹ Hindari membuat Anda sudah
alasan. mengatakan tidak
kepada tawarannya
3. Berikan Penjelasan 4. Mengekspresikan
▹ Katakan “tidak" saat perasaan negatif (untuk
ditawarkan. tawaran yang terus-
menerus)
▹ Jelaskan mengapa Anda
memilih untuk tidak ▹ Beri tahu orang itu
menggunakannya lagi. bagaimana perasaan anda
melakukannya anda
▹ Jelaskan akibat dari
dipaksa untuk
penggunaannya yang
menggunakan zat-zat 19
berhubungan dengan
tersebut
masalah kesehatan
tubuh, kesehatan mental, ▹ Jelaskan niat Anda untuk
atau konsekuensi lain tidak menggunakan zat.
dari penggunaan ▹ Minta agar orang lain
narkoba. berhenti.
▹ Sarankan alternatif
(opsional).
5. Meninggalkan situasi.
▹ Jelaskan bahwa Anda menemukan
situasi yang penuh stres.
▹ Beri tahu orang itu bahwa Anda
harus pergi. 20

▹ Beri tahu orang itu bahwa Anda


akan senang melihat orang itu nanti,
dalam situasi yang berbeda
(opsional).
Keterampilan dalam Penolakan Obat

Seiring kemajuan, klien yang sedang dalam tahap


perawatan aktif dan pencegahan kekambuhan,
mereka selalu dihadapkan dengan situasi sosial di
mana mereka ditawarkan atau ditekan untuk
menggunakan zat oleh teman, kenalan, atau pengedar 21
narkoba. Meskipun banyak situasi sosial seperti itu
dapat dihindari, kemampuan klien untuk menolak
para pendatang menggunakan zat adalah kunci
keberhasilan.
Keahlian Percakapan dan

Persahabatan
Mengembangkan hubungan baru
membutuhkan keterampilan dasar dalam
percakapan, seperti memulai dan
mengakhiri percakapan, mengidentifikasi
topik minat tinggi, dan memantau tingkat
pengungkapan diri (misalnya, tidak
mengungkapkan terlalu banyak informasi
pribadi ke kenalan baru), Keterampilan ini
dapat mengajarkan bagaimana
menghabiskan waktu yang menyenangkan
dengan orang lain, berbagi perasaan
positif, dan mengekspresikan kasih sayang
22
SkiIl Tegas dan Manajemen Konflik

Klien dengan gangguan ganda sering mengalami masalah


saat menangani konflik dengan orang lain. Umumnya
mengacu pada kemampuan untuk mempertahankan
pendiriannya, seperti menerima permintaan atau ajakan orang
lain yang bertolak belakang dengan pendIriannya. Oleh
karena itu skill manajemen pemecahan masalah ditujukan
untuk memfasilitasi pertukaran pandangan bersama dengan
orang lain tanpa menimbulkan perasaan negatif atau
menyinggung orang lain dan jika perlu berusaha agar
memuaskan kedua belah pihak.
BIG
 CONTOH KASUS

Charlotte memutuskan bahwa dia


ingin berhenti minum, tetapi dia kesulitan
menolak tawaran untuk pergi ke pesta dengan
teman-temannya. Teman-temannya bersimpati
CONCEPT
dengan keputusannya tersebut untuk tidak
24
minum. Namun ternyata Charlotte datang ke
pesta
Bringlalu
thedia berubah pikiran dan mulai
attention
minum.
of your audience
over a Pada kasus
key concept ini pelatihan
keterampilan
using icons sosial
or yang berfokus pada
ketegasan dapat melatih Charlotte untuk
illustrations
menolak undangan teman-temannya tersebut.
Keterampilan Percakapan dan Persahabatan
Keterampilan
Keterampilan Percakapan Keterampilan Persahabatan

Mendengarkan orang lain Mengekspresikan perasaan

Memulai percakapan Mengekspresikan perasaan

Mempertahankan percakapan Memberi pujian


dengan mengajukan pertanyaan lain

Mempertahankan percakapan Menemukan minat yang sama


dengan memberikan informasi

Memelihara percakapan dengan Meminta seseorang berkencan


mengungkapkan perasaan

Mengakhiri percakapan Mengekspresikan kasih sayang


Keterampilan Pemecahan Masalah

keterampilan pemecahan masalah bertujuan agar


klien dapat menangani berbagai masalah yang
mungkin mereka hadapi. Klien dapat menggunakan
26
pemecahan masalah sendiri untuk menangani
masalah dalam kelompok keterampilan sosial atau
dengan orang lain. Ketika keterampilan memecahkan
masalah diajarkan kepada suatu kelompok, dasar
pemikiran untuk keterampilan ini ditetapkan dengan
cara yang sama dengan keterampilan sosial lainnya.
PROSEDUR PELATIHAN SIKILUS SOSIAL“
Pelatihan keterampilan sosial biasanya mengikuti serangkaian
prosedur standar. Beberapa sesi kelompok biasanya ditujukan untuk
mengajarkan setiap keterampilan tertentu. Sesi pertama di mana
keterampilan diperkenalkan dimulai dengan diskusi tentang pentingnya
belajar keterampilan tersebut. Kemudian para pemimpin membuat model
keterampilan dalam permainan peran lalu setiap peserta mempraktikkannya
dalam beberapa permainan peran.
Setiap permainan peran setiap orang harus memberikan umpan
balik positif dan saran konstruktif untuk perbaikan. Setelah masing-masing
klien mempraktikkan keterampilan tersebut, klien diberi tugas untuk
mempraktikkan lagi keterampilan itu sendiri.

27
Ketegasan dan Keterampilan
Manajemen Konflik Keahlian Ketegasan Manajemen konflik

Membuat permintaan Mengekspresikan perasaan


negatif

Menolak permintaan Kompromi dan negosiasi

Membuat pengaduan Tidak setuju


Place your tanpa
screenshot here berargumen 28

Menanggapi keluhan-keluhan

Membuat permintaan maaf


BIG
 Urutan Keterampilan Pemecahan
Masalah :

1) Mendefinisikan masalah
2) Brainstorming solusi yang mungkin
3) Mengevaluasi setiap solusi
4) CONCEPT
Memilih solusi terbaik (atau kombinasi
dari solusi) 29

5) Merencanakan cara
Bring the attention solusi, dan
mengimplementasikan
of your audience
mengimplementasikannya.
6) over a key concept
Menindaklanjuti keberhasilan solusi,
using icons or penyelesaian masalah
dan mendukung
tambahan yang diperlukan
illustrations
Langkah-langkah untuk
Memperkenalkan Keterampilan
Sosial Baru
1. Menetapkan dasar 2. Membahas langkah-
pemikiran untuk langkah keterampilan
keterampilan ▹ Bagi keterampilan
▹ Berikan alasan untuk menjadi tiga atau empat
mempelajari keterampilan langkah.
dari peserta kelompok ▹ Tuliskan langkah-
▹ mengakui semua langkah tersebut di
kontribusi. papan atau poster.
▹ Berikan alasan tambahan ▹ Bahas alasan untuk
yang tidak disebutkan oleh setiap langkah.
anggota kelompok ▹ Periksa pemahaman
setiap langkah.
3. Membuat model 4. Meninjau permainan
keterampilan dalam peran dengan anggota.
permainan peran ▹ Diskusikan apakah
▹ Rencanakan permainan setiap langkah
peran sebelumnya. keterampilan digunakan
▹ Jelaskan bahwa Anda akan dalam permainan peran.
menunjukkan skll dalam ▹ Minta anggota kelompok
permainan peran. untuk mengevaluasi
▹ Gunakan dua pemimpin efektivitas model peran.
untuk membuat model ▹ Buat ulasan singkat dan
keterampilan (bila to the point.
memungkinkan).
▹ Buat permainan peran tetap
sederhana.

5. Melibatkan clIent dalam permainan peran
 Mulailah dengan klien yang lebih terampil
daripada yang lain atau kemungkinan besar
yang patuh.
 Minta client untuk mencoba keterampilan
dalam permainan peran dalam situasi yang
sama (atau serupa) dengan salah satu
pemimpin.
 Minta client untuk memastikan dia memahami
tujuan.
 Instruksikan anggota kelompok untuk
memperhatikannya

32
6. Memberikan umpan 7. Memberikan umpan
balik positif balik korektif:
▹ Berikan umpan balik ▹ Berikan saran untuk
positif kepada anggota bagaimana klien dapat
kelompok tentang kinerja melakukan peran
klien. memainkan
▹ Dorong umpan balik keterampilan dengan
tertentu lebih baik
▹ Menunda umpan balik ▹ membatasi umpan balik
korektif dan hentikan untuk satu atau dua
umpan balik negatif apa saran.
pun. ▹ Berusaha keras untuk
▹ Puji upaya dan berikan mengomunikasikan
petunjuk kepada anggota saran dengan cara yang
kelompok tentang kinerja positif dan optimis.
yang baik.
8. Melibatkan klien dalam 9. Memberikan umpan balik
permainan peran lain tambahan.
dari situasi yang sama. ▹ Bersikap murah hati tetapi
spesifik ketika memberikan
▹ Mungkin saja klien
umpan balik positif
berkesempatan berperan
dalam permainan peran. ▹ Fokus pada masukan atau
saran yang diminta oleh klien
▹ Tanyakan pada klien untuk diubah.
pertanyaan untuk ▹ Libatkan klien dalam dua
memeriksa pemahamannya hingga empat permainan
tentang saran tersebut. peran, dengan umpan balik
▹ Kerjakan perilaku yang setelah masing-masing.
penting dan dapat diubah ▹ Gunakan strategi
pembentukan perilaku lain
untuk meningkatkan
keterampilan seperti pelatihan
dan promosi.

10.Menetapkan pekerjaan rumah.

 Berikan tugas untuk melatih keterampilan.


 Menyesuaikan tugas untuk setiap klien
 Mintalah anggota kelompok untuk
mengidentifikasi situasi di mana mereka
dapat menggunakan keterampilan.

35
Langkah-langkah Pelatihan Keterampilan Sosial
(Memperkenalkan Keterampilan Baru)

1. Menetapkan Alasan Keterampilan

Untuk memotivasi klien agar mempelajari


keterampilan tertentu, dasar pemikiran untuk
keterampilan itu harus ditetapkan terlebih
dahulu.

36
2. Membahas Langkah Keterampilan

Setelah pemikiran untuk keterampilan telah dikembangkan, para pemimpin memecahnya


menjadi beberapa komponen langkah-langkah. Dimana langkah-langkah ini ditampilkan
pada poster, papan tulis, atau flipchart. Contohya, keterampilan memulai percakapan dapat
dibagi menjadi empat langkah: (1) memilih waktu dan tempat yang tepat; (2)
memperkenalkan diri anda atau menyapa orang yang ingin anda ajak bicara; (3) ngobrol
ringan (Misalnya tentang cuaca atau seputar olahraga); dan (4) memutuskan apakah orang
lain mendengarkan atau ingin berbicara. Dengan dibuatnya langkah-langkah tersebut
anggota kelompok dapat mengetahui pentingnya setiap langkah keterampilan dengan
mengajukan pertanyaan.

37
3. Membuat Model Keterampilan dalam Permainan
Peran
▹ Dalam memodelkan atau mempraktekkan
keterampilan, penting bagi para pemimpin untuk
menjelaskan tentang kapan permainan peran
38
dimulai dan kapan itu berakhir. Kemudian, ketika
permainan peran selesai, para pemimpin mulai
mendiskusikan demonstrasi yang telah dilakukan
tersebut dengan anggota kelompok.
4. meninjau permainan peran dengan
anggota.
▹ Setelah permainan peran selesai, setiap langkah
ditinjau dan efektivitas keseluruhan pemimpin yang
memodelkan keterampilan dievaluasi. review dari 39
permainan peran bisa sangat efisien, hanya
berlangsung beberapa menit. anggota kelompok
didorong untuk sespesifik mungkin dalam
memberikan umpan balik kepada para pemimpin.
5. melibatkan klien dalam permainan peran

Setelah para pemimpin membuat model


keterampilan dalam permainan peran dan semua
orang memberikan penilaian, seorang pemimpin 40

dapat menunjuk seorang klien dalam permainan


peran yang sama seperti yang baru saja
dimodelkannya, atau dengan situasi dan peran
yang sangat mirip maupun berbeda.
6. Memberikan umpan balik positif
 Permainan peran diikuti dengan memberikan
umpan balik positif kepada klien tentang aspek
mana dari kinerjanya yang dilakukan dengan
baik. memberikan umpan balik positif setelah 41
permainan peran memperkuat klien untuk
upayanya dalam mencoba keterampilan.
7. Memberikan umpan balik korektif

Setelah umpan balik positif diberikan, pemimpin memberikan


saran konstruktif kepada klien tentang bagaimana
meningkatkan kinerja keterampilannya.
Saran untuk perbaikan tidak perlu lengkap, dan harus dibatasi
pada beberapa poin utama. kadang-kadang anggota kelompok
mungkin tidak setuju tentang saran tertentu, yang dapat
menentukan pentingnya poin tersebut.

42
8. Melibatkan klien dalam permainan peran lain dari
situasi yang sama

Tujuan utama memberikan umpan balik korektif adalah memberi


43
klien kesempatan untuk meningkatkan keterampilannya dalam
permainan peran berikutnya. setelah mendapatkan saran dari anggota
kelompok lain untuk perbaikan, pemimpin meminta klien untuk
mencoba permainan peran lagi, dan kali ini untuk membuat satu atau
dua perubahan berdasarkan umpan balik korektif.

9. Memberikan Umpan Balik Tambahan

▹ Seperti permainan peran pertama, permainan


peran kedua (dan yang lainnya yang terjadi
kemudian) diikuti dengan memberikan
umpan balik positif dan korektif tambahan.

44
10. Mengkonsolidasikan Keterampilan Sosial dalam Sesi Lanjutan

Setelah keterampilan diperkenalkan, Klien diminta untuk menggambarkan situasi yang mereka
temui di mana mereka memiliki kesempatan untuk mencoba menggunakan keterampilan
tersebut. Klien yang tidak ingat untuk menggunakan keterampilan dalam situasi yang tepat
didorong untuk mengidentifikasi dan menggambarkan situasi di mana mereka bisa
menggunakan keterampilan tersebut. Ketika suatu situasi telah diidentifikasi dan dijelaskan
secara singkat oleh klien, pemimpin meminta dia untuk membantu mengatur permainan peran
untuk menunjukkan kepada kelompok apa yang sebenarnya terjadi. Dalam menyiapkan
permainan peran ini, klien diberi kebebasan dan bantuan untuk menciptakan kembali situasi
Termasuk memilih orang lain untuk berpartisipasi dalam permainan peran.

45
10. Mengkonsolidasikan Keterampilan Sosial dalam Sesi
Lanjutan
Setelah keterampilan diperkenalkan, Klien diminta untuk menggambarkan situasi yang
mereka temui di mana mereka memiliki kesempatan untuk mencoba menggunakan
keterampilan tersebut. Klien yang tidak ingat untuk menggunakan keterampilan dalam
situasi yang tepat didorong untuk mengidentifikasi dan menggambarkan situasi di mana
mereka bisa menggunakan keterampilan tersebut. Ketika suatu situasi telah diidentifikasi
dan dijelaskan secara singkat oleh klien, pemimpin meminta dia untuk membantu
mengatur permainan peran untuk menunjukkan kepada kelompok apa yang sebenarnya
terjadi. Dalam menyiapkan permainan peran ini, klien diberi kebebasan dan bantuan untuk
menciptakan kembali situasi termasuk memilih orang lain untuk berpartisipasi dalam
permainan peran.

46
STRATEGI UNTUK PENINGKATAN GENERALISASI

Selain mendorong dan mendorong klien untuk menindaklanjuti tugas mereka,


beberapa strategi dapat digunakan untuk meningkatkan generalisasi keterampilan
dari sesi pelatihan hingga kehidupan nyata klien. Pertama, perjalanan komunitas
dapat diatur untuk memberikan klien kesempatan untuk mempraktikkan
keterampilan dengan dukungan dan umpan balik dari anggota kelompok lainnya.
Kedua, dokter, keluarga, atau orang penting lainnya (misalnya sahabat) dapat
diinformasikan tentang sifat dan tujuan kelompok pelatihan keterampilan dan
keterampilan khusus yang diajarkan, sehingga mereka dapat mendorong klien
untuk menggunakan keterampilan dalam situasi yang sesuai. Agar individu-
individu ini untuk mendorong keterampilan dalam situasi yang sesuai, mereka
harus terbiasa dengan keterampilan yang diajarkan dalam kelompok. Ini dapat
dicapai dengan melakukan pertemuan rutin di mana keterampilan ditinjau.

47
KESIMPULAN

Keterampilan sosial adalah keterampilan persepsi,


kognitif, dan perilaku yang diperlukan untuk menjadi
efektif dalam situasi sosial. Klien dengan gangguan
ganda dapat mengambil manfaat dari peningkatan
keterampilan sosial karena beberapa alasan. Mereka
mungkin menggunakan zat dalam situasi sosial karena
mereka mengalami kesulitan menolak tawaran untuk
48
menggunakan zat. Pelatihan keterampilan digunakan
untuk membantu klien meningkatkan keterampilan
mereka di semua bidang ini.
BIG
THANK
CONCEPT
YOU
49

49

Anda mungkin juga menyukai