GERAKAN MASYARAKAT HIDUP SEHAT

(GERMAS)
Dr. Internship Puskesmas Klego I

Karanggatak, 1 November 2019

1
 TRANSISI EPIDEMIOLOGI
• Kematian akibat penyakit tidak menular semakin meningkat

Penyebab Utama dari Beban Penyakit, 1990-2015

1990 2000 2010 2015
Ceder Ceder
Cedera Ceder
a a 9% a
7% 8%
Penya 13%
kit Penya
Penyak Menu kit
Penya Penya Penya
it Penya lar Menul
kit kit kit
Menul kit 33% ar…
Menu Tidak Tidak Penyak
ar Tidak
lar Menu Menu it Tidak
43% Menul
56% lar lar Menul
ar
37% 58% ar…
49%

Sumber : Double Burden of Diseases & WHO NCD Country Profiles (2014)ya

Keterangan: Pengukuran beban penyakit dgn Disability-adjusted Life Years (DALYs)  hilangnya hidup dlm
tahun akibat kesakitan & kematian prematur 2
 POLA GAYA HIDUP
Jarang Aktivitas
Fisik
Merokok AKIBATNYA. .
Jarang mengonsumsi M GANGGUAN
Buah dan Sayur E PENCERNAAN
OBESITAS
Mengonsumsi
N
makanan gorengan Y
KANKER
dan berlemak E PARU STROKE
B
A
B KERUSAKAN
KERUSAKAN
Minum minuman K JANTUNG ORGAN
ORGAN
bersoda A
N
KEMATIAN DAN LAIN-
LAIN
Malas Minum Alkohol
3
 OLEH SEBAB ITU............

PENYAKIT TIDAK MENULAR PERLU DICEGAH

Melalui
GERAKAN MASYARAKAT
HIDUP SEHAT (GERMAS)

4
 GERAKAN MASYARAKAT HIDUP SEHAT

Suatu tindakan sistematis dan terencana

yang dilakukan secara bersama-sama
oleh seluruh komponen bangsa dengan
kesadaran, kemauan, dan kemampuan
berperilaku sehat untuk meningkatkan
kualitas hidup

5
 TUJUAN GERMAS
AGAR MASYARAKAT BERPERILAKU SEHAT
SEHINGGA BERDAMPAK PADA :

Kesehatan Biaya untuk

Terjaga berobat
Lingkungan
Produktif berkurang
Bersih

6
 Bentuk Kegiatan
Gerakan Masyarakat Hidup Sehat

1 Aktifitas fisik minimal 6 Fokus Jamban Sehat

30menit/hari

2 Buah dan Sayur 7 Gerakan Kebersihan

dikonsumsi Lingkungan

3 Cek Kesehatan berkala 8 Himbauan pemanfaatan

pekarangan Makanan bergizi dan
4 Diberi ASI Eksklusif seimbang

5 Enyahkan asap rokok 9 Ingat Hindari Alkohol

 SIAPA YANG MELAKSANAKAN ?
Seluruh lapisan masyarakat
Mempraktekkan pola
hidup sehat sehari-hari

Individu Keluarga Masyarakat

Menggerakkan institusi
dan organisasi masing-
masing
Menyediakan : kurikulum
pendidikan, fasilitas olahraga, Akademisi Dunia Usaha Organisasi Masyarakat
sayur dan buah, fasilitas
kesehatan, transportasi,
Kawasan Tanpa Rokok, taman Pemerintah
untuk beraktivitas, Iklan Layanan Pusat dan
Masyarakat, car free day, dsb Daerah
 SIAPA YANG MELAKSANAKAN ?
Seluruh lapisan masyarakat
Mempraktekkan pola
hidup sehat sehari-hari

Individu Keluarga Masyarakat

Menggerakkan institusi
dan organisasi masing-
masing
Menyediakan : kurikulum
pendidikan, fasilitas olahraga, Akademisi Dunia Usaha Organisasi Masyarakat
sayur dan buah, fasilitas
kesehatan, transportasi,
Kawasan Tanpa Rokok, taman Pemerintah
untuk beraktivitas, Iklan Layanan Pusat dan
Masyarakat, car free day, dsb Daerah
 MELAKUKAN AKTIVITAS FISIK
Dapat dilakukan dimana saja, kapan saja ...

Rumah Perjalanan Sekolah Tempat kerja Tempat umum

Minimal 30 menit sehari

 BUAH DAN SAYUR DIKONSUMSI

Tersedia dalam menu

sehari-hari
Biasakan...
MAKAN
BUAH
DAN
SAYUR
 CEK KESEHATAN BERKALA (6 bulan sekali)

CEK
CEK CEK TES DARAH
KADAR LENGKAP DI
TEKANAN KOLESTER
GULA LABORATOR
DARAH OL
DARAH IUM

DETEKSI DINI
CEK
LINGKAR KANKER
LEHER RAHIM
PERUT

UNTUK PEREMPUAN
 Diberikan ASI Eksklusif
Nutrisi dalam ASI membantu
Tingkat depresi
ASI membantu ibu menurunkan
pada ibu
otak anak berat badan

ASI mengurangi
Sistem kekebalan mengurangi risiko
risiko kanker
tubuh bayi obesitas
pada ibu

perkuat ikatan menghemat

emosional antara anak lebih cerdas anggaran rumah
anak dan ibu tangga
ENYAHKAN ASAP ROKOK!!!
FOKUS AMBAN SEHAT
Gerakan Kebersihan Lingkungan
Himbauan Pemanfaatan Pekarangan
makanan bergizi seimbang
Hindari Alkohol
 KEMENTERIAN
KESEHATAN

Terima Kasih