SOEBANDI JEMBER
1. Sebaiknya hindari
sengatan sinar
matahari
2. Gunakan pakaian
tertutup
3. Memeriksakan diri ke
dokter
4. Konsumsi cukup
sumber makanan
1)Makanan yang vitamin D
5. Perbanyak konsumsi
tinggi
buah dan sayur
lemak/daging 6. Kurangi makanan yang
merah, mengandung kimia
2)Daging yang di yang berbahaya
goreng dan di 7. Hindari rokok
8. Hindari mengonsumsi
panggang
minuman yang
3)Diet dengan beralkohol
karbohidrat 9. Perbanyak minum air