POLTEKKES KEMENKES SEMARANG

Apa itu TEKANAN DARAH TINGGI?

Meningkatnya tekanan darah dalam jangka waktu
lama dengan Tekanan darah lebih dari 140/90
mmHg.
Gejala Tekanan darah tinggi
Sakit kepala
Sakit kuduk
Mual
Muntah
Sulit Tidur
Kelelahan
Sesak nafas
Pandangan
kabur
PENYEBAB TEKANAN DARAH TINGGI
KETURUNAN USIA STRESS KURANG OLAHRAGA

DIET KEGEMUKAN MEROKOK MEMINUM ALKOHOL

AKIBAT TEKANAN DARAH TINGGI
SERANGAN JANTUNG GAGAL GINJAL

STROKE KEBUTAAN
 Apa yang harus dilakukan jika mengalami
TEKANAN DARAH TINGGI?
1. Cek kesehatan secara rutin dan minum obat anti darah
tinggi sesuai nasehat dokter

1. 2. Enyahkan asap rokok dan hindari Alkohol

3. Rajin olahraga dan Menurunkan berat badan

4. Diet yang seimbang, kurangi

konsumsi garam, dan makanan
tinggi lemak
5. Istirahat dengan cukup

6. Kelola stress dengan baik

KENDALIKAN HIPERTENSI DENGAN

TERIMAKASIH :)