MATERI DARING

VARIASI GERAK SPESIFIK

PASING ATAS DAN SERVIS ATAS

BOLA VOLI KELAS 8

BY
SUKARJONO, S.Pd
 GERAK SPESIFIK PASING ATAS

A. Persiapan
Berdiri d e n g an ke du a k ak i di bu ka
s e l e ba r b a h u , k ed ua l u t u t D i r en da hk an
h i n g g a b e r a t ba da n b er t um p u pa da
u j u n g k a k i b a gi an d ep a n, p os i s i l e ng an
d i d e p a n b a d a n de ng an k ed ua t el ap ak
t an g a n d a n j ar i - j a r i r en g ga ng s e hi ng ga
m e mb e n t u k s e p er t i m a ng ku k d i d ep an
a t a s m u k a ( w aj ah ) .
 B. Tahap Dorongan

Dorong kedua lengan ke arah datangnya bola

bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit
terangkat. Usahakan arah datangnya bola tepat di
tengah-tengah atas wajah. Perkenaan bola yang baik
adalah tepat mengenai ujung jari-jari tangan.
 C. Akhir gerakan

Tumit terangkat dari lantai, pinggul dan lutut naik

serta kedua lengan lurus, pandangan mengikuti arah
gerakan bola. Gerakan ini merupakan gerak dasar
(fundamental) dari gerak mendorong.
Gambar
Gerak Spesifik Servis Atas Permainan Bola
Voli
 Persiapan

berdiri dengan kedua kaki dalam posisi melangkah,

berat badan bertumpu pada kedua kaki dan sikap
badan agak condong ke depan, pegang bola di depan
badan.
 Gerakan

lambungkan bola ke atas agak ke belakang

menggunakan tangan kiri, lentingkan badan ke
belakang. Bersamaan dengan gerakan badan ke depan,
bola dipukul menggunakan tangan kanan yang
dibantu dengan mengaktifkan pergelangan tangan.
 Akhir gerakan

Ikuti gerakan badan ke depan dengan melangkahkan

kaki belakang ke depan. Gerakan ini merupakan gerak
dasar (fundamental) dari gerak memukul.
Gambar
 A S
A T
G A S
I N AT
A S G
P IN S
N A S T A
A P A
I H A N G
IN
T H PA
S

I LA A T I
H
A N
S I L TI
I A AS I LA

A R RI I A S
V V A V A R
Mendorong Bola Menggunakan Kedua
Tangan
dari Depan Atas Dahi
Mendorong Bola Menggunakan Kedua Tangan
dari Depan Atas Dahi, Bola Dipantul ke Lantai
Terlebih Dahulu
Mendorong Bola Menggunakan Kedua Tangan,
Bola Dilambung Teman dari Arah Depan
Mendorong (Passing) Atas/Bola Menggunakan
Kedua Tangan Langsung
Variasi dan kombinasi gerak dasar servis atas
bola voli
Servis ke arah teman, dan diterima dengan
menggunakan passing bawah
Servis atas ke arah sasaran pada lapangan melalui
atas net
 TUGAS
 PELAJARI MATERI VARIASI PASING AATAS DAN SERVIS
ATAS BOLA VOLI
 COBA KAMU PRAKTEKAN SECARA KELOMPOK
BERSAMA TEMAN ”VARIASI PASSING ATAS DAN
SERVISE ATAS” SEPERTI DALAM MATERI
 BUATLAH VIDEO PRAKTEK LATIAHAN KALIAN DENGAN
DURASI MAKSIMAL 1 MENIT
 VIDEO DIKUMPULKAN MINGGU DEPAN DI UPLOAD DI
WEB, DENGAN LINK DI MATERI PJOK
TERIMA KASIH