KRETERIA KETUNTASAN MINIMAL (KKM)

SMP NEGERI 14 MADIUN

TAHUN PELAJARAN 2017 - 2018

MATA PELAJARAN : PENJASORKES KELAS VII

GURU : SUKARJONO,S.Pd SEMESTER 1

Kriteria Penentuan

KKM INDIKATOR
KKM

Daya Dukung
Kompleksitas

Intake Siswa
NO KOMPETENSI DASAR/INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI

3.1 Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan
atautradisional. *
3.1.1 Mengidentifikasikan berbagai gerak spesifik menendang,menahan dan menggiring 70 75 71 72
bola permainan sepak bola.
3.1.2 Menjelaskan gerak spesifik menendang, menahan dan menggiring bola permainan 70 75 71 72
sepakbola.
3.1.3 Menjelaskan cara melakukan gerakan menendang, menahan dan menggiring bola 70 75 71 72
permainan sepak bola.
KKM PENGETAHUAN 72
4.1 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan 68 75 71 71
atau tradisional. *)
4.1.1 Melakukan gerak spesifikmenendang, menahan dan menggiring bola permainan 68 75 71 71
sepak bola.
4.1.2 Menggunakan gerak spesifik menendang, menahan dan menggiring bola dalam 68 75 71 71
bentuk permainan sepak bola yang dimodifikasi.
KKM KETRAMPILAN 71
KKM KD 1 72 C+
3.2 Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau
tradisional. *)
3.2.1 Mengidentifikasikan berbagai gerak spesifik passing bawah , servis bawah,passing 80 70 71 74
atas , servise atas, smsh dan blok permainan bola voli.
3.2.2 Menjelaskan berbagai gerak spesifik passing bawah , servis bawah,passing atas , 80 70 71 74
servise atas, smsh dan blok permainan bola voli.
3.2.3 Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak spesifik passing bawah , servis 80 70 71 74
bawah,passing atas , servise atas, smsh dan blok permainan bola voli.
KKM PENGETAHUAN 74
4.2 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan
atau tradisional. *)

4.2.1 Melakukan berbagai gerak spesifik passing bawah , servis bawah,passing atas , 80 70 71 74
servise atas, smsh dan blok permainan bola voli.

4.2.2 menggunakan gerak specifik passing bawah ,servise bawah, passing atas , servise 80 70 71 74
atas , smash dan blok permainan bola voli yang dimodifikasi.
KKM KETRAMPILAN 74
KKM KD 2 74 C+
3.3 Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau
tradisional. *)
3.3.1 Mengidentifikasikan berbagai gerak melempar, menangkap, dan menggiring bola 78 75 71 75
permainan bola basket.
3.3.2 Menjelaskan gerak melempar,menangkap, dan menggiring bola permainan bola 78 75 71 75
basket.
3.3.3 Menjelaskan cara melakukan gerak melempar, menangkap, dan menggiring bola 78 75 71 75
permainan bola basket.
KKM PENGETAHUAN 75
 4.3 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besarsederhana dan 68 75 71 71
atau tradisional. *)
4.3.1 Melakukan gerak melempar,menangkap, dan menggiring bola permainan bola 68 75 71 71
basket.

4.3.2 Menggunakan gerak melempar,menangkap, dan menggiring bola permainan bola 68 75 71 71

basket dalam bentuk permainansederhana dengan peraturan yang dimodifikasi.
KKM KETRAMPILAN 71
KKM KD 2 73 C+
3.2 Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau
tradisional. *)
3.2.1 Mengidentifikasikan berbagai gerak melempar, menangkap, dan memukul bola 65 85 71 74
permainan kasti.
3.2.2 Menjelaskan berbagai gerak melempar, menangkap, dan memukul bola permainan 65 85 71 74
kasti.
3.2.3 Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak melempar,menangkap, dan memukul 65 85 71 74
bola permainan kasti.
KKM PENGETAHUAN 74
4.2 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan 65 75 71 70
atau tradisional. *)
4.2.1 Melakukan berbagai gerak melempar, menangkap, dan memukul bola permainan 65 75 71 70
kasti.
4.2.2 Menggunakan berbagai gerak melempar, menangkap,dan memukul bola dalam 65 75 71 70
bentuk permainan kasti yang dimodifikasi.
KKM KETRAMPILAN 70
KKM KD 3 72 C+
3.2 Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau
tradisional. *)

3.2.1 Mengidentifikasikan berbagai forehand dan backhand, dan forehand dan backhand, 65 80 71 72
memukul memukul forehand dan backhand permainan bulu tangkis.

Menjelaskan berbagai gerak memegang raket, servis forehand dan backhand,

3.2.2 memukul forehand dan backhand, dan variasi gerak memegang raket dan memukul 65 80 71 72
forehand dan backhand permainan

Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak memegang raket,servis forehand dan

3.2.3 backhand,dan variasi gerak memegang raket dan memukul forehand dan backhand 65 80 71 72
permainan bulu tangkis
KKM PENGETAHUAN 72
4.2 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan 65 75 71 70
atau tradisional. *)

Melakukan berbagai gerak memegang raket, servis forehand dan backhand,

4.2.1 memukul forehand dan backhand, dan variasi gerak memegang raket dan memukul 65 75 71 70
bulu tangkis.forehand dan backhand permainan

4.2.2 Menggunakan berbagai gerak memegang raket, servis forehand dan backhand, 65 75 71 70
memukul forehand dan backhand, dan variasi gerak memegang raket dan bentuk
yang dimodifikasi.permainan bulu tangkisforehand dan backhand dalammemukul
KKM KETRAMPILAN 70
KKM KD 4 71 C+
3.3 Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau
tradisional. *)

Mengidentifikasikan berbagai gerak memegang bet, servis forehand dan backhand,

3.3.1 memukul forehand dan backhand, dan variasi gerak memegang bet dan permainan 65 80 71 72
tenis meja.memukul forehand dan backhand

Menjelaskan berbagai gerak memegang bet, servis forehand dan backhand,

3.3.2 memukul forehand dan backhand, dan variasi gerak memegang bet dan memukul 65 80 71 72
tenis meja.forehand dan backhand permainan
 Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak memegang bet,servis forehand dan
3.3.3 backhand,memukul forehand dan backhand,dan variasi gerak memegang bet 65 80 71 72
backhand permainan tenis meja.dan memukul forehand dan
KKM PENGETAHUAN 72
4.3 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan
atau tradisional. *)

Melakukan berbagai gerak memegang bet, servis forehand dan backhand, dan
4.3.1 variasi gerak memegang bet dan memukul forehand dan backhand permainan tenis 65 75 71 70
meja.

Menggunakan berbagai gerak memegang bet, servis forehand dan backhand,

4.3.2 memukul forehand dan backhand, dan variasi gerak memegang bet dan memukul 65 75 71 70
dimodifikasi.sederhana dengan peraturan yangtenis meja dalam bentukforehand
dan backhand permainan
KKM KETRAMPILAN 70
KKM KD 5 71 C+
3.3 Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai permainan
sederhana dan atau tradisional. *)
3.3.1 Mengidentifikasikan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan 68 85 71 75
memasuki garis finish jalan cepat.
3.3.2 Menjelaskan berbagai gerak start,langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis 68 85 71 75
finish jalan cepat.
3.3.3 Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak start, langkah kaki,ayunan lengan, dan 68 85 71 75
memasuki garis finish jalan cepat.
KKM PENGETAHUAN 75
4.3 Mempraktikkan gerak spesifik jalan,lari, lompat, dan lempar dalam berbagai 68 78 71 72
permainan sederhana dan atau tradisional. *)
4.3.1 Melakukan berbagai gerak start,langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis 68 78 71 72
finish jalan cepat.

Menggunakan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki
4.3.2 garis finish jalan cepat dalam bentuk perlombaan dengan peraturan yang 68 78 71 72
dimodifikasi.
KKM KETRAMPILAN 72
KKM KD 6 74 C+
3.3 Memahami gerak spesifik jalan, lari,lompat, dan lempar dalam berbagai permainan
sederhana dan atau tradisional. *)
3.3.1 Mengidentifikasikan berbagaigerak spesifik awalan/ancangancang,tumpuan, 65 80 71 72
melayang diudara, dan mendarat.
3.3.2 Menjelaskan berbagai gerak spesifik awalan/ancang-ancang,tumpuan, melayang di 65 80 71 72
udara, dan mendarat.
3.3.3 Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak spesifik awalan/ancang-ancang, 65 80 71 72
tumpuan,melayang di udara, dan mendarat.
KKM PENGETAHUAN 72
4.3 Mempraktikkan gerak spesifik jalan,lari, lompat, dan lempar dalam berbagai
permainan sederhana dan atau tradisional. *)
4.3.1 Melakukan berbagai gerak spesifik awalan/ancang-ancang,tumpuan, melayang di 70 80 71 74
udara, dan mendarat.
Menggunakan berbagai gerak spesifik awalan/ancang-ancang,tumpuan, melayang di
4.3.2 udara,dan mendarat dalam bentuk perlombaan lompat jauh menggunakan 70 80 71 74
dimodifikasi.peraturan yang

KKM KETRAMPILAN 74
KKM KD 7 73 C+
3.3 Memahami gerak spesifik jalan, lari,lompat, dan lempar dalam berbagai permainan
sederhana dan atau tradisional. *)
3.3.1 Mengidentifikasikan gerak spesifik memegang peluru,menolak peluru, melepaskan 68 77 71 72
peluru, dan menjaga keseimbangan.
3.3.2 Menjelaskan gerak spesifik memegang peluru, menolak peluru, melepaskan peluru, 68 77 71 72
dan menjaga keseimbangan
3.3.3 Menjelaskan cara melakukan gerak spesifik memegang peluru, menolak 68 77 71 72
peluru,melepaskan peluru, dan menjaga keseimbangan.
KKM PENGETAHUAN 72
4.3 Mempraktikkan gerak spesifik jalan,lari, lompat, dan lempar dalam berbagai 70 75 71 72
permainan sederhana dan atau tradisional. *)
4.3.1 Melakukan gerak spesifik memegang peluru, menolak peluru, melepaskan peluru, 70 75 71 72
dan menjaga keseimbangan.

Menggunakan gerak spesifik memegang peluru, menolak peluru, melepaskan

4.3.2 peluru, dan menjaga keseimbangan tolak peluru dalam bentuk perlombaan dengan 70 75 71 72
peraturan yang dimodifikasi.
KKM KETRAMPILAN 72
KKM KD 8 72 C+
Memahami konsep latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait
3.5 dengan kesehatan (daya tahan, kekuatan,komposisi tubuh, dan kelenturan)dan
pengukuran hasilnya.
3.5.1 Mengidentifikasikan berbagai bentuk latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan 68 80 71 73
kesehatan dan pengukurannya.
3.5.2 Menjelaskan berbagai bentuk latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan 68 80 71 73
kesehatan dan pengukurannya.
KKM PENGETAHUAN 73
4.5 Mempraktikkan latihan peningkatan terkait dengan kesehatan (daya tahan,kekuatan,
komposisi tubuh, dan kelenturan) dan pengukuran hasilnya.
4.5.1 Melakukan berbagai bentuk latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan 68 75 71 71
kesehatan dan pengukurannya.
4.5.2 Menggunakan berbagai bentuk latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan 68 75 71 71
kesehatan dan pengukurannya dalam bentuk sirkuit training.
KKM KETRAMPILAN 71
KKM KD 9 72 C+
3.6 Memahami konsep gabungan pola gerak dominan dalam bentuk rangkaian
keterampilan dasar senam lantai.
3.6.1 Mengidentifikasikan variasi gerakan (guling depan, guling belakang dan guling 65 80 71 72
lenting), senam lantai.
3.6.2 Menjelaskan variasi gerakan (guling depan, guling belakang dan guling lenting) 65 80 71 72
senam lantai
KKM PENGETAHUAN 72
4.6 Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar spesifik senam lantai.

4.6.1 60 80 71 70
Melakukan variasi gerakan (guling depan, guling belakang dan guling lenting) senam
4.6.2 Menggunakan gerakan (guling depan, guling belakang dan guling lenting) dalam 60 80 71 70
bentuk rangkaian sederhana senam lantai.
KKM KETRAMPILAN 70
KKM KD 10 71 C+
Memahami variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan
3.7 lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk dalam
aktivitas gerak berirama.gerak pemanasan
3.7.1 Menjelaskan gerakan langkah kaki aktivitas gerak berirama. 70 78 71 73
3.7.2 Menjelaskan gerakan ayunan lengan aktivitas gerak berirama. 70 78 71 73

3.7.3 Menjelaskan variasi dan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan aktivitas gerak 70 78 71 73
berirama.
KKM PENGETAHUAN 73
Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan
4.7 ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk
gerak pemanasan
4.7.1 Melakukan gerakan langkah kaki aktivitas gerak berirama. 65 75 71 70
4.7.2 Melakukan gerakan ayunan lengan aktivitas gerak berirama. 65 75 71 70

4.7.3 Melakukan variasi dan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan aktivitas gerak 65 75 71 70
berirama.
 KKM KETRAMPILAN 70
KKM KD 11 72 C+
3.9 Memahami perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder
dan mental.
3.9.1 Mengidentifikasikan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik 70 85 71 75
sekunder dan mental.
3.9.2 Menjelaskan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder 70 85 71 75
dan mental.
3.9.3 Menjelaskan cara menganalisis perkembangan tubuh remaja yang meliputi 70 85 71 75
perubahan fisik sekunder dan mental.
KKM PENGETAHUAN 75
4.9 Memaparkan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder
dan mental.
4.9.1 Memaparkan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder 60 85 71 72
dan mental.
4.9.2 Mendiskusikan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder 60 85 71 72
dan mental.
KKM KETRAMPILAN 72
KKM KD 12 74 C+
3.10 Memahami pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta pengaruhnya terhadap
kesehatan.
3.10.1 Mengidentifikasikan konsep pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta 70 85 71 75
pengaruhnya terhadap kesehatan.
3.10.2 Menjelaskan konsep pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta pengaruhnya 70 85 71 75
terhadap kesehatan.
3.10.3 Menjelaskan cara menerapkan konsep pola makan sehat,bergizi dan seimbang serta 70 85 71 75
pengaruhnya terhadap kesehatan.
KKM PENGETAHUAN 75
4.10 Memaparkan pola makan sehat,bergizi dan seimbang serta pengaruhnya terhadap
kesehatan.
4.10.1 Memaparkan cara mengolah konsep pola makan sehat,bergizi dan seimbang serta 60 85 71 72
pengaruhnya terhadap kesehatan.
4.10.2 Mendiskusikan cara menerapkankonsep pola makan sehat, bergizi dan seimbang 60 85 71 72
serta pengaruhnya terhadap kesehatan.
KKM KETRAMPILAN 72
KKM KD 13 74 C+

KKM MATA PELAJARAN PENJASORKES 72 2.89 B

PENGETAHUAN 73 2.93 B
KETRAMPILAN 72 2.86 B
SIKAP 72 2.9 B
RENTANG NILAI 9

PREDIKAT RENTANG NILAI

SANGAT BAIK 92 S/D 100
BAIK 82 S/D 91
CUKUP 72 S/D 81
KURANG 62 S/D 71
SANGAT KURANG KURANG 62
 Kurikulum 2013
No.
Rentang Angka Huruf
1 3,85-4,00 A
2 3,51-3,84 A-
3 3,18-3,50 B±
4 2,85-3,17 B
5 2,51 -2,84 B-
6 2,18-2,50 C+
7 1,85-2,17 C
8 1,51-1,84 C-
9 1,18- 1,50 D±
10 1,00-1,17 D

Mengetahui
Kepala Sekolah Guru Mapel

Drs.SUPRAYOGI SUKARJONO,S.Pd
NIP 19600915198801 1001 NIP 19690418200501 1 008
 PROGRAM RENCANA PEKAN EFEKTIF

Mata Pelajaran : PENJASORKES

Kelas / Semester : VII / 1
Tahun Pelajaran : 2017 / 2018

A. Perhitungan Alokasi Waktu

1. Banyaknya Pekan dalam satu Semester

No Nama Bulan TAHUN Banyaknya Minggu Keterangan

1 JULI 2017 2
2 AGUSTUS 2017 5
3 SEPTEMBER 2017 4
4 OKTOBER 2017 4
5 NOPEMBER 2017 5
6 DESEMBER 2017 4
Jumlah 24

2. Banyaknya Pekan yang tidak Efektif

No Nama Bulan TANGGAL LAMA Keterangan

1 JULI 17 - 19 1 PPLS
2 SEPTEMBER 25 - 30 1 UTS
3 DESEMBER 4-Sep 1 UAS GANJIL
18 - 30 2 LIBUR SMT

Jumlah 5

C. Jumlah Jam Pelajaran Efektif

24 minggu - 5 jam 19 Minggu

B. Jumlah Minggu Efektif

19 minggu x 3 jam 57 Mingu
\

Madiun,
Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata pelajaran Penjasorkes

Drs.SupDrs.Suprayogi SUKARJONO, S.Pd

NIP 19NIP 19600915 198111 1 001 NIP 19690418 200501 1 008

PROGRAM RENCANA PEKAN EFEKTIF

Mata Pelajaran : PENJASORKES

Kelas / Semester : VIII / 1
Tahun Pelajaran : 2017 / 2018

A. Perhitungan Alokasi Waktu

1. Banyaknya Pekan dalam satu Semester

No Nama Bulan TAHUN Banyaknya Minggu Keterangan

1 JULI 2017 2
2 AGUSTUS 2017 5
3 SEPTEMBER 2017 4
4 OKTOBER 2017 4
5 NOPEMBER 2017 5
6 DESEMBER 2017 4
Jumlah 24

2. Banyaknya Pekan yang tidak Efektif

No Nama Bulan TANGGAL LAMA Keterangan

1 JULI 17 - 19 1 PPLS
2 SEPTEMBER 25 - 30 1 UTS
3 DESEMBER 4-Sep 1 UAS GANJIL
18 - 30 2 LIBUR SMT

Jumlah 5

C. Jumlah Jam Pelajaran Efektif

24 minggu - 5 jam 19 Minggu

B. Jumlah Minggu Efektif

19 minggu x 3 jam 57 Minggu
\

Mengetahui, Madiun,
Kepala Sekolah Guru Mata pelajaran Penjasorkes
Drs.SupDrs.Suprayogi SUKARJONO, S.Pd
NIP 19NIP 19600915 198111 1 001 NIP 19690418 200501 1 008

PROGRAM RENCANA PEKAN EFEKTIF

Mata Pelajaran : PENJASORKES

Kelas / Semester : IX / 1
Tahun Pelajaran : 2017 / 2018

A. Perhitungan Alokasi Waktu

1. Banyaknya Pekan dalam satu Semester

No Nama Bulan TAHUN Banyaknya Minggu Keterangan

1 JULI 2017 2
2 AGUSTUS 2017 5
3 SEPTEMBER 2017 4
4 OKTOBER 2017 4
5 NOPEMBER 2017 5
6 DESEMBER 2017 4
Jumlah 24

2. Banyaknya Pekan yang tidak Efektif

No Nama Bulan TANGGAL LAMA Keterangan

1 JULI 17 - 19 1 PPLS
2 SEPTEMBER 25 - 30 1 UTS
3 DESEMBER 4-Sep 1 UAS GANJIL
18 - 30 2 LIBUR SMT

Jumlah 5

C. Jumlah Jam Pelajaran Efektif

24 minggu - 5 jam 19 Minggu

B. Jumlah Minggu Efektif

19 minggu x 2 jam 38 Mingu
\

Madiun,
Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata pelajaran Penjasorkes
Drs.SupDrs.Suprayogi SUKARJONO, S.Pd
NIP 19NIP 19600915 198111 1 001 NIP 19690418 200501 1 008
 PROGRAM TAHUNAN

SEKOLAH : SMP NEGERI 14 MADIUN TAHUN

MATA PELAJARAN : PENJASORKES
2017-2018
KELAS / SEMESTER : VII/ 1

KOMPETENSI INTI
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.

Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotongroyong), santun,
percayadiri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan social dan alam dalam jangkauan pergaulan dan
2. keberadaannya.
Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu
3. pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi,
danmembuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan
4. yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

MATERI
KOMPETENSI INTI/KOPETENSI DASAR
POKOK
Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan sepak bola, voli
3.1 atautradisional. *
Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana basket
4.1 dan atau tradisional. *)

Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan
3.2 atau tradisional. *)
Bulutangkis
Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana
4.2 dan atau tradisional. *)

Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai
3.3 permainan sederhana dan atau tradisional. *) Lari pendek,lompat
jauh, tolak peluru
Mempraktikkan gerak spesifik jalan,lari, lompat, dan lempar dalam berbagai
4.3 permainan sederhana dan atau tradisional. *)

Memahami konsep gabungan pola gerak dominan dalam bentuk rangkaian

3.5 keterampilan dasar senam lantai. Guling
depan,belakang
4.5 Mempraktikkan gabungan pola gerak dominan menuju teknik dasar senam lantai

Memahami konsep keterampilan gerak fundamental (langkah dan ayunan

3.6 lengan) dalam bentuk rangkaian keterampilan dasar aktivitas gerak ritmik. Langkah kaki ,
Ayunan dua
Mempraktikkan aktivitas pola gerak melangkah dan irama gerak dalam aktivitas lengan
4.6 gerak.

Memahami konsep latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait PushUp,SitUp,
dengan kesehatan (daya tahan, kekuatan,komposisi tubuh, dan kelenturan)dan BackUp,Otot
3.7 pengukuran hasilnya. lengan dan
Mencoba mengukur komponen dan keterampilan berdasarkan norma instrumen tungkai
4.7 yang digunakan.

Memahami perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik

3.9 sekunder dan mental. perkembangan
pertumbuhan
Memaparkan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik remaja
4.9 sekunder dan mental.

Memahami pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta pengaruhnya terhadap
3.10 kesehatan. Pola makan sehat
dan gizi seimbang
Memaparkan pola makan sehat,bergizi dan seimbang serta pengaruhnya
4.10 terhadap kesehatan.
JUMLAH
 PROGRAM TAHUNAN

SEKOLAH : SMP NEGERI 14 MADIUN TAHUN

MATA PELAJARAN : PENJASORKES
2017-2018
KELAS / SEMESTER : VII/ 2

KOMPETENSI INTI
1. Menghargai dan menghayati
percayadiri, dalam ajaran
berinteraksi agama
secara yang
efektif dianutnya.
dengan lingkungan social dan alam dalam jangkauan pergaulan dan
2. keberadaannya.
Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu
3. pengetahuan,
danmembuat) teknologi,
dan ranahseni, budaya
abstrak terkait
(menulis, fenomenamenghitung,
membaca, dan kejadianmenggambar,
tampak mata.dan mengarang) sesuai dengan
4. yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

MATERI
KOPETENSI DASAR
POKOK

Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan sepak bola, voli
3.1 atautradisional. *
Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana basket
4.1 dan atau tradisional. *)

Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan Kasti, tenismeja
3.2 atau tradisional. *)

Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana bulutangkis
4.2 dan atau tradisional. *)

Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai Lari,Jalan,lompat
3.3 permainan sederhana dan atau tradisional. *) jauh
Mempraktikkan gerak spesifik jalan,lari, lompat, dan lempar dalam berbagai
4.3 permainan sederhana dan atau tradisional. *) Tolak peluru

Memahami konsep gabungan pola gerak dominan dalam bentuk rangkaian Guling
3.5 keterampilan dasar senam lantai. depan,belakang

4.5 Mempraktikkan gabungan pola gerak dominan menuju teknik dasar senam lantai Guling lenting

Memahami konsep keterampilan gerak fundamental (langkah dan ayunan langkah kaki
3.6 lengan) dalam bentuk rangkaian keterampilan dasar aktivitas gerak ritmik.
Mempraktikkan aktivitas pola gerak melangkah dan irama gerak dalam aktivitas ayunan lengan
4.6 gerak.

Memahami konsep latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait

dengan kesehatan (daya tahan, kekuatan,komposisi tubuh, dan kelenturan)dan Kebugaran
3.7 pengukuran hasilnya.

Mencoba mengukur komponen dan keterampilan berdasarkan norma instrumen Jasmani

4.7 yang digunakan.

Memahami tindakan P3K pada kejadian darurat, baik pada diri sendiri maupun
3.9 orang lain. P3K
Mencoba mempraktikkan tindakan P3K pada kejadian darurat, baik pada diri
4.9 sendiri maupun orang lain

3.10 Memahami konsep gaya hidup sehat untuk mencegah berbagai penyakit. Budaya hidup
Mencoba menerapkan konsep gaya hidup sehat untuk mencegah berbagai
4.10 penyakit sehat
JUMLAH
Mengetahui Madiun,
Kepala Sekolah Guru PJOK

Drs.Suprayogi Sukarjono, S.Pd

NIP 19600915 198111 1 001 NIP. 19690418200501 1 008
oyong), santun,
uan pergaulan dan

a tentang ilmu
memodifikasi,
ang) sesuai dengan

ALOKASI
WAKTU

12

12

57
 uan pergaulan dan
a tentang ilmu
ang) sesuai dengan

ALOKASI
WAKTU

0
ru PJOK

jono, S.Pd
18200501 1 008
 PROGRAM SEMESTER KELAS VII SEMESTER 1
SMP NEGERI 14 MADIUN
TAHUN PELAJARAN 2017-2018

MATA PELAJARAN : PENJASORKES TAHUN

KELAS / SEMESTER : VII/ 1 2017-2018

KOMPETENSI INTI
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotongroyong), santun, percayadiri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan social dan alam
dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.

4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, danmembuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar,
dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

ALOKASI JULI AGUSTUS SEPTEMBER OKTOBER NOPEMBER DESEMBER

NO KOMPETENSI DASAR MATERI
WAKTU 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.1 Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar
sederhana dan atautradisional. * T T
Sepak bola,voli,basket 12
4.1 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar
sederhana dan atau tradisional. *) E E
R R
3.2 Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil
sederhana dan atau tradisional. *)
Bulutangkis 6
4.2 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil
sederhana dan atau tradisional. *)

3.3 Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam
berbagai permainan sederhana dan atau tradisional. *) lari,,lompatjauh, tolak 12
Mempraktikkan gerak spesifik jalan,lari, lompat, dan lempar dalam peluru
4.3
berbagai permainan sederhana dan atau tradisional. *)

3.5 Memahami konsep gabungan pola gerak dominan dalam bentuk

rangkaian keterampilan dasar senam lantai. Guling depan,guling 9
Mempraktikkan gabungan pola gerak dominan menuju teknik dasar belakang
4.5
senam lantai
 Memahami konsep keterampilan gerak fundamental (langkah dan
3.6 ayunan lengan) dalam bentuk rangkaian keterampilan dasar
Langkah kaki , Ayunan 6
aktivitas gerak ritmik.
lengan
4.6 Mempraktikkan aktivitas pola gerak melangkah dan irama gerak
dalam aktivitas gerak.
Memahami konsep latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani
3.7 yang terkait dengan kesehatan (daya tahan, kekuatan,komposisi
tubuh, dan kelenturan)dan pengukuran hasilnya.
kebugaran jasmani 6
4.7 Mencoba mengukur komponen dan keterampilan berdasarkan
norma instrumen yang digunakan.

3.9 Memahami perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan

fisik sekunder dan mental. Perkembangan 6
Memaparkan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan pertumbuhan remaja
4.9
fisik sekunder dan mental.

3.10 Memahami pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta

pengaruhnya terhadap kesehatan. Pola makan,gizi
Memaparkan pola makan sehat,bergizi dan seimbang serta seimbang
pengaruhnya terhadap kesehatan.
JUMLAH 57

Mengetahui Madiun,
Kepala SekolH Guru PJOK

Drs.Suprayogi Sukarjono, S.Pd

NIP 19600915 198111 1 001 NIP. 19690418200501 1 008