HIDUP SEHAT

DIMULAI DARI
MENJAGA KEBERSIHAN DIRI

@rasciah
Kebersihan diri tidak hanya penting bagi kita, namun juga bagi orang di sekitar
kita. Kebersihan diri seseorang dapat berdampak pada bagaimana cara orang
lain melihat dan memperlakukan kita, sehingga dapat dikatakan bahwa hal ini
bisa membantu kita untuk meningkatkan kepercayaan diri.
 MENJAGA
KEBERSIHAN DIRI

Oleh karena itu, membersihkan diri dengan menyeluruh merupakan hal

yang sebaiknya tidak terlewatkan. Langkah pertama yang penting untuk
dilakukan adalah mandi memakai air bersih dan sabun mandi. Mandi
dengan sabun pembersih yang baik bisa menghilangkan lemak, kotoran,
dan bakteri yang menumpuk di siang hari dan mencegah masalah seperti
bau badan
 Selain tubuh, menjaga kebersihan
mulut juga tidak kalah penting.
Menyikat gigi dan flossing harus
MENJAGA menjadi rutinitas utama dalam

KEBERSIHAN MULUT keseharian kita. Meskipun

sebenarnya akan lebih baik jika
dilakukan tiap setelah makan,
menyikat gigi idealnya dilakukan saat
pagi dan malam hari.
Dengan menyikat gigi yang benar
dan rajin, kita bisa terhindar dari
risiko terkena bau mulut, gigi
berlubang, penyakit gusi, dan
berbagai masalah lainnya.
Ketika kita menjalani
kehidupan sehari-hari, tangan
kita sebenarnya menjadi ‘tuan
rumah’ bagi kuman dan
bakteri berbahaya. Untuk
mencegah kuman memasuki
tubuh kita dan menyebabkan
penyakit, sangat penting
untuk mencuci tangan secara
menyeluruh dengan sabun
antibakteri terutama pada
saat-saat penting, seperti
misalnya setelah
menggunakan toilet, setelah
bersentuhan dengan
seseorang yang sakit, dan
sebelum makan. 
 Virus Corona telah terpapar
banyak orang dihampir seluruh
dunia, termasuk Indonesia.
Ketika pandemi corona
berlangsung, salah satu cara
yang perlu kita lakukan adalah
MENJAGA DIRI menjaga kesehatan diri &
lingkungan. Jika tidak menjaga
DARI kebersihan, virus yang
VIRUS CORONA menempel dari benda-benda
yang kita sentuh akan lebih
mudah menginfeksi tubuh kita,
menjaga kebersihan diri
tersebut harus dijalankan agar
penyebaran penyakit ini bisa
melambat.
 Tugas Pelatihan Microbog
dengan
Power Point
bersama OneEduMind.com