LEMBAR KERJA TUGAS MANDIRI 1

Nama Siswa : Novia Firzanah

Kelas : X Mipa 1

No.Absen : 24

No. Pertanyaan Pernyataan/ Jawaban

1. Bagaimana cara menjaga
kebersihan tubuh dalam
kehidupan sehari-hari?
Dengan cara gosok gigi sesudah makan dan sebelum
tidur ( menjaga kebersihan mulut dan gigi), menjaga
kebersihan rambut, mandi secada teratur, cuci tangan
dengan sabun, membersihkan kuku,mencuci kaki, dan
menggunakan pakaian yang bersih.

2. Berapa kali dalam sehari kita Membersihkan tubuh dengan cara mandi umumnya
memebersihkan tubuh dengan dilakukan oleh orang sebanyak 2x dalam sehari yaitu
cara mandi? pagi dan sore, namun menurut penelitian terbaru
mengungkapkan mandi tidak harus 2x dalam sehari
tergantung pada aktivitas yang dilakukan.

3. Bagaimana cara menjaga Kebersihan gigi dapat dilakukan dengan cara

kebersihan gigi, kuku, rambut
dan telinga dalam kehidupan
sehari hari?
menggosok gigi 2x sehari (pada saat sebelum tidur dan
bangun tidur) agar kuman/bakteri tidak masuk dan
lebih baik lagi jika ditambahkan obat kumur dan cara
sikat giginya juga harus dengan baik dan benar,
kebersihan kuku jika sudah potong maka segera di
potong untuk mecegah kuman yang masuk, kebersihan
rambut dengan cara saat mandi dicuci,di sampo, dan di
sisir dengan baik serta jangan suka mengganti produk
produk sampo untuk menjaga kesehatan rambut, dan
kebersihan telinga dilakukan dengan cara
membersihkan telingan dengan baik dan benar,
melindungi telinga dari suara yang keras, menjaga
telinga agar tetap kering, dan melakukan pemeriksaan
telinga rutin ke dokter.

4. Apa akibatnya jika kita tidak
menjaga kebersihan diri?
Akibatnya : tubuh kita akan rentan terserang berbagai
penyakit,sistem kekebalan tubuh menjadi
rendah,menimbulkan bau badan, dijauhi oleh orang
lain karena tubuh kita kotor, dan kulit menjadi tempat
favorit bagi berkembangnya bakteri ataupun kuman
No. Pertanyaan
5. Apa manfaat menjaga
kebersihan diri sendiri bagi
tubuh kita?
6. Bagaimana tata cara cuci
tangan yang baik dan benar
menurut aturan WHO?
7. Sebutkan beberapa contoh
penyakit yang dapat timbul
akibat tidak menjaga
kebersihan diri!
8. Bagaimana cara menjaga
kebersihan lingkungan?
9. Bagaimana cara menjaga
kesehatan selama belajar di
rumah?
10. Aktivitas olahraga apa saja
yang bisa kalian lakukan di
rumah?
Pernyataan/ Jawaban
penyebab penyakit.
Manfaatnya : dapat meminimalisir kemungkinan
terjangkit suatu penyakit, kebugarab tubuh yang akan
tetap terjaga, tampil lebih menarik, selalu semangat
dan optimis dalam menjalani hidup,beban pikiran akan
menjadi lebih ringan, menghemat biaya obat-obatan,
dan bisa menyelesaikan tugas dan pekerjaan dengan
lebih baik.
Tata cara cuci tangan yang baik dan benar menurut
WHO : Basahi tangan dengan air dan gunakan sabun,
gosok sabun dengan telapak tangan, gosok bagian
punggung, gosok jari-jari tangan, bersihkan ibu jari dan
ujung kaki, bilas dan keringkan tanganmu.
Penyakit yang dapat timbul : disentri, cacingan, diare,
flu dan batuk, kolera, infeksi kulit yang disebabkan oleh
kutu dan jamur, gizi buruk, penyakit gatal - gatal
(scabies).
Membuang sampah pada tempatnya,menjaga
kebersihan rumah, mengolah sampah menjadi pupuk
kompos, remukkan wadah plastik/karton, mendaur
ulang sampah, bersihkan saluran pembuangan air,dan
melakukan penghijauan.
Dengan melakukan kebiasaan mencuci tangan,
meminum air putih dengan cukup, istirahat yang
cukup, konsumsi buah dan sayur, serta olahraga
teratur,dan meminum vitamin dll.
Jogging, jalan - jalan, dan lompat tali.