KONSEP KEBUTUHAN

PERSONAL HYGIENE

By. Wiwik Puspita Dewi, S.SiT., M.Keb

 Pengertian Personal Hygiene
• Dalam kehidupan sehari-hari kebersihan merupakan hal yang
sangat penting dan harus diperhatikan karena kebersihan akan
memengaruhi kesehatan dan psikis seseorang. Kebersihan itu
sendiri sangat dipengaruhi oleh nilai individu dan kebiasaan.
Jika seseorang sakit, masalah kebersihan biasanya kurang
diperhatikan. Hal ini terjadi karena kita menganggap masalah
kebersihan adalah masalah sepele, padahal jika hal tersebut
dibiarkan terus dapat memengaruhi kesehatan secara umum.
• Menurut Tarwoto, personal hygiene adalah suatu tindakan
untuk memelihara kebersihan dan kesehatan seseorang untuk
kesejahteraan fisik dan psikis. Pemenuhan personal hygiene
diperlukan untuk kenyamanan individu, keamanan, dan
kesehatan. Kebutuhan personal hygiene ini diperlukan baik
pada orang sehat maupun pada orang sakit.
• Praktik personal hygiene bertujuan untuk peningkatan
kesehatan dimana kulit merupakan garis tubuh pertama dari
pertahanan melawan infeksi Dengan implementasi tindakan
hygiene pasien, atau membantu anggota keluarga untuk
melakukan tindakan itu maka akan menambah tingkat
kesembuhan pasien (Potter & Perry, 2006).
 Tujuan perawatan personal hygiene
• Meningkatkan derajat kesehatan seseorang
• Memelihara kebersihan diri seseorang
• Memperbaiki personal hygiene yang kurang
• Pencegahan penyakit
• Meningkatkan percaya diri seseorang
• Menciptakan keindahan
 Macam-macam
personal hygiene
Pemeliharaan
personal hygiene Perawatan alat
kelamin/genetal
ia

Kebersihan kulit,
Seseorang dikatakan memiliki gigi dan mulut,
rambut, mata,
personal hygiene baik apabila, orang hidung dan telinga,
tersebut dapat menjaga kebersihan kaki dan kuku
tubuhnya yang meliputi:
Salah satu tips menjaga
kebersihan diri sendiri
adalah dengan mandi setiap
hari. Menggosok tubuh
dengan sabun dan
mencucinya dapat
membantu menghilangkan
sel-sel kulit mati. Sehingga
semua kuman dan virus
yang mungkin menempel
akan hilang. Selain itu,
kotoran dan keringat juga
akan bersih setelah mandi.
Mandi 2x sehari pagi dan
sore
Untuk rambut panjang,
kebersihan tentu jadi
yang utama. Cucilah
rambut secara teratur.
Sebaiknya lakukan
mencuci rambut dua
kali atau tiga kali
seminggu tergantung
dari kualitas rambut.
Jika kulit kepala lebih
berminyak sebaiknya
lebih sering keramas
agar tak lepek.
• Perawatan rambut Penampilan dan kesejahteraan seseorang seringkali tergantung dari cara
penampilan dan perasaan mengenai rambutnya. Penyakit atau ketidakmampuan
mencegah seseorang untuk memelihara perawatan rambut sehari-hari. Menyikat, menyisir
dan bershampo adalah cara-cara dasar higienis perawatan rambut, distribusi pola rambut
dapat menjadi indikator status kesehatan umum, perubahan hormonal, stress emosional
maupun fisik, penuaan, infeksi dan penyakit tertentu atau obat obatan dapat
mempengaruhi karakteristik rambut. Rambut merupakan bagian dari tubuh yang memiliki
fungsi sebagai proteksi serta pengatur suhu, melalui rambut perubahan status kesehatan
diri dapat diidentifikasi. Kerontokan rambut sering terjadi pada lansia. Jumlah rambut
ratarata adalah lebih 100.000 helai, 80% bersifat aktif tumbuh dan sisanya 20% berada
dalam stadium tidak aktif. Rambut membutuhkan perawatan yang baik dan teratur,
terutama pada wanita. Agar tidak mengalami banyak kerontokan, antara lain karena
kurangnya sanitasi atau adanya infeksi jamur yang lazim disebut ketombe. Rata-rata 50-
100 helai rambut dapat rontok dalam masa sehari. Oleh itu rambut sebaik-baiknya perlu
dicuci dengan shampo yang mengandung anti ketombe yang cocok. Cuci rambut sebaiknya
dilakukan tiap 2 atau 3 hari dan minimal sekali seminggu
Tidur yang tepat dan berkualitas (1-2
jam siang hari, 7-8 jam malam hari)
• Rutin olah raga. Olah raga ternyata
tidak hanya bermanfaat untuk
mencegah obesitas saja
• Buat jadwal jam tidur.
• Jangan makan terlalu banyak
menjelang tidur.
• Matikan perangkat elektronik.
• Hindari kebiasaan ngobrol melalui
telepon sebelum tidur.
• Matikan lampu.
• Gunakan kasur yang baik.
Lingkungan tidur.
• Hindari kafein
• Persiapkan kebutuhan aktifitas esok
hari
 Kuku panjang yang
tidak higienis dapat
mengakibatkan
masalah kesehatan.
Semua kotoran dan
kuman yang
menumpuk di kuku
panjang sangat
tidak sehat dan
berbahaya.
Memotong kuku
secara teratur
adalah tips menjaga
kebersihan diri yang
penting.
Perawatan kaki dan kuku Kaki dan kuku seringkali memerlukan perhatian khusus
untuk mencegah infeksi, bau, dan cedera pada jaringan. Tetapi seringkali orang
tidak sadar akan masalah kaki dan kuku sampai terjadi nyeri atau ketidaknyamanan.
Menjaga kebersihan kuku penting dalam mempertahankan personal hygiene karena
berbagai kuman dapat masuk kedalam tubuh melalui kuku. Oleh sebab itu, kuku
seharusnya tetap dalam keadaan sehat dan bersih. Perawatan dapat digabungkan
selama mandi atau pada waktu yang terpisah. Pada lansia, proses penuaan
memberi perubahan pada kuku yaitu pertumbuhan kuku menjadi lebih lambat,
permukaan tidak mengkilat tetapi menjadi bergaris dan mudah pecah karena agak
keropos. Warnanya bisa berubah menjadi kuning atau opaque. Kuku bisa menjadi
lembek terutama kuku kaki akan menjadi lebih tebal dan kaku serta sering ujung
kuku kiri dan kanan menusuk masuk ke jaringan disekitarnya (ungus incarnates).
Pengguntingan dilakukan setelah kuku direndam dalam air hangat selama 5-10
menit karena pemanasan membuat kuku menjadi lembek dan mudah digunting
 Keterampilan dasar
Prosedur perawatan kuku
• Tujuan: menjaga kebersihan kuku & mencegah timbulnya luka/infeksi akibat
garukan dr kuku
Persiapan Alat & bahan:
• Alat pemotong kuku
• Handuk
• Baskom berisi air hangat
• Sabun
• Kapas
• Sikat kuku
 Prosedur perawatan kuku
• Cuci tangan
• Jelaskan prosedur
• Atur posisi pasien
• Tentukan kuku yg akan dipotong
• Rendamkan kuku dg air hangat + 2 menit & lakukan penyikatan dg
diberi sabun bila kotor
• Keringkan dg handuk
• Lakukan pemotongan kuku
• Cuci tangan
Kulit wajah lebih sensitif
daripada bagian tubuh
yang lain. Mencuci muka
setidaknya tiga kali
sehari. Pilih pembersih
wajah atau cuci dengan
sabun cuci muka yang
cocok dengan jenis kulit
kamu. Hindari produk
yang mengandung
alkohol tinggi karena
dapat menyebabkan kulit
kering.
Tips untuk Menjaga Kesehatan
Kulit
• Jangan merokok. Tips sederhana
untuk menjaga kesehatan
kulit adalah dengan tidak
merusaknya,
• Hindari konsumsi alcohol,
• Tidur cukup,
• Konsumsi makanan yang sehat
dan bergizi,
• Kendalikan stress,
• Lindungi kulit Anda dari paparan
sinar matahari,
• Rutin cuci muka dan pakai
pelembap.
 Perawatan genitalia
merupakan bagian dari
mandi lengkap. Seseorang
yang paling butuh
perawatan genitalia yang
teliti adalah yang beresiko
terbesar memperoleh
infeksi. Seseorang yang tidak
mampu melakukan
perawatan diri dapat
dibantu keluarga untuk
melakukan personal
hygiene.
 Perawatan perineum/vulva (1)
• Perawatan yg dilakukan utk menyehatkan daerah antara paha
yg dibatasi vulva & anus
• umumnya dilakukan pd ibu paska melahirkan
• Tujuan:
– Mengurangi rasa nyeri
– Mencegah terjadinya infeksi khususnya daerah perineum, vulva
maupun uterus
– Memenuhi kebutuhan rasa nyaman
 Perawatan perineum/vulva (2)
Persiapan alat & bahan
• Kapas & desinfektan
• Pinset
• Wadah bengkok
• Pispot
• Tempat cebok berisi larutan
• Pengalas
• Sarung tangan
• Betadin & kassa
 Perawatan perineum/vulva (3)
• Cuci tangan
• Jelaskan prosedur
• Atur ruangan tertutup
• Pakaian bagian bawah dibuka
• Pengalas & pispot dipasang di bawah bokong
• Pakai sarung tangan kiri
• Bersihkan dg menyiram vulva dg air cebok berisi desinfektan
 Perawatan perineum/vulva (4)
• Ambil kapas & buka labia
minora. Vulva dibersihkan
mulai dari labia minora kiri,
labia minora kanan, labia
mayora kiri, labia mayora
kanan, vestibulum,
perineum
• Usap dr atas ke bawah, bila
masih kotor diusap lg dg
kapas yg baru hingga bersih
Perawatan perineum/vulva (5)
• Perineum: perhatikan jahitan
(masih basah, pembengkakan)
• Jahitan perineum dikompres dg
betadin
• Mengobati & menutup luka dg
kassa steril
• Pasang celana dalam & pembalut
• Rapikan & cuci tangan
 Manfaat perawatan personal hygiene
• Perawatan kulit Memiliki kulit yang utuh, bebas bau badan, dapat mempertahankan rentang gerak, merasa nyaman
dan sejahtera, serta dapat berpartisipasi dan memahami metode perawatan kulit.
• Mandi Mandi dapat menghilangkan mikroorganisme dari kulit serta sekresi tubuh, menghilangkan bau tidak enak,
memperbaiki sirkulasi darah ke kulit, membuat individu merasa lebih rileks dan segar serta meningkatkan citra diri
individu.
• Perawatan mulut Mukosa mulut utuh yang terhidrasi baik serta untuk mencegah penyebaran penyakit yang
ditularkan melalui mulut misalnya tifus dan hepatitis, mencegah peyakit mulut dan gigi, meningkatkan daya tahan
tubuh, mencapai rasa nyaman, memahami praktik hygiene mulut dan mampu melakukan sendiri perawatan
hygiene mulut dengan benar.
• Perawatan mata, hidung, dan telinga Organ sensorik yang berfungsi normal, mata, hidung, dan telinga akan bebas
dari infeksi, serta dapat berpartisipasi dan mampu melakukan perawatan mata, hidung, dan telinga sehari-hari.
• Perawatan rambut Memiliki rambut dan kulit kepala yang bersih dan sehat, untuk mencapai rasa nyaman dan
harga diri, dan dapat berpartisipasi dalam melakukan perawatan rambut.
• Perawatan kaki dan kuku Memiliki kulit utuh dan permukaan kulit yang lembut, merasa nyaman dan bersih, serta
dapat memahami dan melakukan metode perawatan kaki dan kuku dengan benar.
• Perawatan genitalia Untuk mencegah terjadinya infeksi, mempertahankan kebersihan genitalia, meningkatkan
kenyamanan serta mempertahankan personal higiene.
 Dampak yang akan timbul jika kurangnya personal hygiene
adalah :
• Dampak fisik Banyak gangguan kesehatan yang diderita seseorang
karena tidak terpeliharanya kebersihan perorangan dengan baik.
Gangguan fisik yang sering terjadi adalah munculnya kuku pada
rambut, gangguan integritas kulit, gangguan membran mukosa
mulut, infeksi pada mata dan telingan, dan ganguan fisik pada kuku.
• Dampak psikososial Masalah sosial yang berhubungan dengan
personal hygiene adalah gangguan kebutuhan rasa nyaman,
kebutuhan dicintai, kebutuhan harga diri, aktualisasi diri dan
gangguan interaksi sosial.
 TUGAS…!!!! 1. Tugasnya adalah dikerjakan
secara kelompok
2. Mencari teorinya tentang
• Memandikan ibu ditempat tidur topik/tema disamping kemudian
cara pelaksanaannya
• Memandikan bayi 3. Buat tugas dalam bentuk power
point, dilengkapi cover
• Mengganti popok ITS/branding ITS, tulis nama
tim atau kelompok
• Membersihkan dan merawat mata 4. Tuliskan nama kelompok yang
mudah diingat/menarik dari
• Merawat tali pusat tema pandemi
5. Upload tugas pada Kulon yang
telah disiapkan
6. Selambat-lambatnya 1
minggu/dikumpulkan sebelum
tanggal ….