B I OD ATA AKMIL
SARCABIF
1997
1998
SELAPAIF 2008
SESKOAD 2011
S1 ILMU PEMERINTAHAN
S2 PEMBERDAYAAN SDM
MAHASISWA PROG DOKTORAL
ILMU ADM UNIV BRAWIJAYA
081363405264-@singgih1197
OPERASI
TOUR OF DUTY 1. OPS SADAR NUSA ACEH : 2000,2003,2004
1. DANYONIF 623/BWU 2. OPS PAMTAS RI-MLY : 2012
2. DANSECABA RINDAM VI 3. DANSATGAS PAMTAS RI-PNG : 2014
3. DANDIM 0907/TARAKAN 4. DANSATGAS GARUDA 35-B SUDAN : 2016
4. WADAN GRUP D PASPAMPRES 5. PAM VVIP SINGAPURA, MALAYSIA : 2017
5. KAPENDAM V/BRW 6. KUNJ/RAPAT;
6. ASTER KASDAM V/BRW MLY,MESIR,TURKI,PRANCIS,BELANDA,
7. DOSEN MADYA SESKOAD BELGIA
4
5
SUPERMARKET OF DISASTER
BERADA DI PERTEMUAN 3 LEMPENG
BENUA
DALAM JALUR PACIFIC RING OF FIRE
RAWAN BENCANA
HIDROMETEOROLOGI
NON MILITER
MILITER
)
ANCAMAN NON MILITER
ANCAMAN MILITER
12
13
1. PANDEMI COVID-19
2. RESESI EKONOMI Proxy war
3. PROXY WAR
4. HOAX
5. NARKOBA
6. KORUPSI
7. SAPARATISME
8. TERORISME
9. BONUS DEMOGRAFI
10. BENCANA ALAM
Korupsi
Narkoba
TERORISME
Terorisme
merupakan
kejahatan luar biasa
dan menjadi
ancaman bagi
generasi muda.
Teroris mengincar
generasi muda
untuk direkrut.
NARKOBA
“Dalam setahun yang meninggal 18.000 orang
akibat narkotika. Ini bukan angka kecil, sudah
darurat. Semuanya harus kerja sama karena
kondisinya menurut saya sudah sangat darurat”
(Presiden Joko Widodo)
BONUS DEMOGRAFI 30
Usia produktif (15 – 65 tahun) pada tahun 2020 – %
2030 mencapai 70% (180 jt orang pd th 2020). 70
Bonus demografi menjadi peluang apabila %
ditopang dengan SDM tinggi, namun sebaliknya
akan menjadi kendala apabila SDM yang 18
menopangnya rendah.
15
1 2 3
18 dari 100 orang 24 dari 100 orang 53 persen orang
Tidak tahu judul lagu di Indonesia tidak hafal sila- Indonesia tidak hafal lirik
kebangsaan sila Pancasila lagu kebangsaan
DLL
PSL 27 PSL 30 PASAL 9 PASAL 68
AYAT 3 AYAT 1 UU NO 3/2002 UU 39/1999
UUD 45 UUD 45
MELAKUKAN PEKERJAAN
BERAT.
❑MEMILIKI KETANGKASAN
KESIAP SIAGAAN YANG TINGGI
JASMANI
SIFAT KESIAPSIAGAAN JASMANI :
❑ DAPAT DILATIH UNTUK DITINGKATKAN.
❑ DAPAT MENINGKAT DAN/ATAU MENURUN
DALAM PERIODE WAKTU TERTENTU.
❑ KUALITAS KESIAPSIAGAAN SIFATNYA
TIDAK MENETAP SEPANJANG MASA.
❑ CARA TERBAIK UNTUK
MENGEMBANGKANNYA, YAITU
MELAKUKANNYA.
TUJUAN LATIHAN JASMANI
MENINGKATKAN VOLUME OKSIGEN (VO2MAX) DALAM TUBUH AGAR DAPAT DIMANFAATKAN
UNTUK MERANGSANG KERJA JANTUNG DAN PARU-PARU, GUNA MENCAPAI TINGKAT
KESEGARAN FISIK PD KATEGORI BAIK SEHINGGA SIAP DAN SIAGA DALAM MELAKSANAKAN
SETIAP AKTIVITAS SEHARI-HARI.
.
KESIAP SIAGAAN JASMANI
Infographic Section
BENTUK LATIHAN :
KESIAPSIAGAAN❑
JASMANI
LARI 12 MENIT (COOPER
TEST) TAHAP-TAHAP LATIHAN:
❑ PULL UP 10 KALI (PRIA), ❑ WARM UP SELAMA 5 MENIT;Consectetur
MENAIKAN
DAN CHINING 20 KALI DENYUT NADI PERLAHAN-LAHAN SAMPAI
(PEREMPUAN) TRAINING ZONE.
❑ SIT UP (35 KALI/MNT UTK ❑ LATIHAN SELAMA 15 – 25 MENIT; DENYUT
PRIA DAN 30 KALI/MNT UTK NADI DIPERTAHANKAN DALAM TRAINING
PEREMPUAN) ZONE SAMPAI TERCAPAI WAKTU LATIHAN.
❑ PUSH UP (35 KALI/MNT UTK DENYUT NADI SELALU DIUKUR DAN
PRIA DAN 30 KALI/MNT UTK DISESUAIKAN DENGAN INTENSITAS
PEREMPUAN) LATIHAN.
❑ SHUTLE RUN (JARAK 10 ❑ COOLLING DOWN SELAMA 5 MENIT;
METER, 3 PUTARAN MENURUNKAN DENYUT NADI SAMPAI
MAKSIMAL 20 DETIK) LEBIH KURANG 60% DARI DENYUT NADI
❑ LARI 2,4 KM (MAKSIMAL 9 MAKSIMAL.
MENIT)
❑ BERENANG (MINIMAL 25 PENGUKURAN KESIAPSIAGAAN JASMANI :
METER) METODE COOPER TEST
FLOW
Flow Multiporpose Powerpoint Template
Infographic Section KESEHATAN JASMANI : POLA HIDUP SEHAT ;SEGALA UPAYA
Flow Multiporpose PowerpointKEMAMPUAN
Template TUBUH UNTUK
MENYESUAIKAN FUNGSI ALAT2 TUBUHNYA
GUNA MENERAPKAN KEBIASAAN BAIK
DLM BATAS FISIOLOGI THD KEADAAN DALAM MENCIPTAKAN HIDUP YANG
LINGKUNGAN &/ KERJA FISIK YG CUKUP SEHAT DAN MENGHINDARKAN DIRI
EFISIEN TANPA LELAH SCR BERLEBIHAN ER DARI KEBIASAAN BURUK YANG DAPAT
CRACKED THIS JEEZ SPLIT MENGGANGGU KESEHATAN.
Consectetur baraka sibarem Consectetur baraka sibarem
KEBUGARAN
Tok tok beungek demJASMANI
demi Tok tok beungek dem demi
Minconsectetur bauk hem Barakachem CARA HIDUP SEHATbauk
Minconsectetur ; hem Barakachem
KEMAMPUAN
tok tok beungek SESEORANG UNTUK tok tok beungek
MELAKUKAN PEKERJAAN/TUGASNYA 1) - MAKAN SEHAT
SEHARI-HARI DENGAN MUDAH, TANPA 2) - AKTIFITAS SEHAT
MERASA KELELAHAN YANG BERLEBIHAN,
DAN MASIH MEMPUNYAI SISA ATAU 3) - BERPIKIR SEHAT
CADANGAN TENAGA UTK MENIKMATI 4) - LINGKUNGAN SEHAT
WAKTU SENGGANGNYA & UNTUK 5) - ISTIRAHAT SEHAT
KEPERLUAN YG MENDADAK
FLOW
Flow Multiporpose Powerpoint Template
OLAHRAGA TERATUR
SYMPTOM/
SYMPTOM/ GEJALA
GEJALA TSB
TSB MENURUT
MENURUT KADEP
KADEP JIWA
JIWA
RSPAD DISEBUT PENYAKIT OBSESIF
RSPAD DISEBUT PENYAKIT OBSESIF KOMPULSIFKOMPULSIF
DISORDER
DISORDER (OBSESSIVE
(OBSESSIVE COMPULSIVE
COMPULSIVE DISORDER
DISORDER --
OCD)
OCD) ADL
ADL SEBUAH
SEBUAH KONDISI
KONDISI PSIKOLOGIS
PSIKOLOGIS YG
YG DITANDAI
DITANDAI
DGN
DGN PERILAKU PENGULANGAN SESUATU GIAT
PERILAKU PENGULANGAN SESUATU GIAT YG
YG
DILUAR KEWAJARAN (CONTOH SELFIE YG BERULANG
DILUAR KEWAJARAN (CONTOH SELFIE YG BERULANG
ULANG) YG
ULANG) YG DISEBABKAN
DISEBABKAN OLEH
OLEH KETAKUTAN
KETAKUTAN AKAN
AKAN
PIKIRAN YG
PIKIRAN YG TDK
TDK MASUK
MASUK AKAL.
AKAL. SESEORANG
SESEORANG YG YG
DIDIAGNOSA
DIDIAGNOSA MENDERITA
MENDERITA OCD
OCD MUNGKIN
MUNGKIN TDK
TDK
MENYADARI KALAU OBSESINYA TDK MASUK
MENYADARI KALAU OBSESINYA TDK MASUK AKAL. AKAL.
NAMUN,
NAMUN, IA IA AKAN
AKAN MERASA
MERASA BERKEWAJIBAN
BERKEWAJIBAN UTK UTK
MELAKUKAN
MELAKUKAN SEBUAH TINDAKAN TERTENTU UTK
SEBUAH TINDAKAN TERTENTU UTK
MEREDAKAN STRES
MEREDAKAN STRES YG
YG DIHASILKAN
DIHASILKAN DARI
DARI SEBUAH
SEBUAH
KONDISI TERTENTU.
KONDISI TERTENTU
KEARIFAN LOKAL CONTOH KEARIFAN LOKAL ;
ADALAH HASIL PEMIKIRAN DAN PERBUATAN YANG DALAM LAMBANG KAB PATI
DIPEROLEH MANUSIA DI TEMPAT IA HIDUP DENGAN TERDAPAT KERIS RAMBUT
LINGKUNGAN ALAM SEKITARNYA UNTUK MEMPEROLEH PINUTUNG DAN KULUK
KEBAIKAN. KEARIFAN LOKAL DAPAT BERUPA UCAPAN, KANIGARA
CARA, LANGKAH KERJA, ALAT, BAHAN DAN
PERLENGKAPAN YANG DIBUAT MANUSIA SETEMPAT
UNTUK MENJALANI HIDUP DI BERBAGAI BIDANG
KEHIDUPAN MANUSIA.
INDIKATOR
Nilai-Nilai Bela Negara
12
1. CINTA TANAH AIR 2. SADAR BERBANGSA DAN BERNEGARA
3. SETIA KEPADA PANCASILA SEBAGAI 4. RELA BERKORBAN UNTUK BANGSA DAN
IDEOLOGI NEGARA NEGARA
5. MEMPUNYAI KEMAMPUAN AWAL BELA
NEGARA
CONTOH WUJUD BELA NEGARA HARI INI…
PERPECAHAN...
23