GERAK DASAR

PENGERTIAN
• Gerak dasar fundamental menurut Harrow (1972) adalah pola gerak yang
inheren yang membentuk dasar-dasar untuk keterampilan gerak yang
kompleks
 GERAK LOKOMOTOR
• Adalah gerak yang berpindah tempat
• Gerak lokomotor merupakan dasar bagi perkembangan koordinasi gerakan
yang melibatkan otot-otot besar, pertumbuhan otot, daya tahan, dan
stamina.
• Contoh
• Gerak lompat, loncat, lari, meluncur dan sebagainya
 Gerak Non Lokomotor
• Adalah gerakan yang dilakukan tanpa atau hanya sedikit sekali bergerak
dari daerah tumpuanya
• Contoh : peregangan otot, memutar sendi, mengayun anggota tubuh,
mendorong, dan juga menarik
 Gerak Manipulatif
• Adalah gerakan yang melibatkan suatu objek.
• Dibedakan menjadi 2 yaitu reseptif dan propulsive
• Reseptif adalah menerima suatu objek
• Contoh menangkap, menghentikan, dan lain-lain
• Propulsif adalah pengerahan gaya pada suatu objek
• Contoh memukul, melempar, memantul, dan lain-lain
• Dasar dari berbagai keterampilan permainan (game skill)
Terimakasih