Jawaban no 1

Keterampilan gerak dasar

Gerak dasar merupakan gerak yang bersifat umum yang biasa dilakukan oleh
seseorang. Setiap melakukan aktivitas sesorang pun tidak luput dari gerak baik sadar
maupun tidak sadar. pada dasanya gerak dasar manusia adalah jalan, lari, lompat dan
lempar. Gerak dasar manusia merupakan pola gerakan yang melibatkan bagian tubuh yang
berbeda seperti kaki, lengan, dan kepala.

Gerak dasar manusia secara umum terdiri atas tiga macam gerak, yaitu :
 Gerak lokomotor. Gerak lokomotor adalah gerak yang dilakukan oleh manusia dan ditandai
dengan adanya perpindahan tempat dari tempat asal ke tempat lain. Contoh dari gerak dasar
lokomotor adalah berjalan, berlari, melompat, dan berguling.
 Gerak non lokomotor. Gerak non lokomotor adalah gerak yang dilakukan oleh manusia tanpa
adanya perpindahan tempat dari tempat asal. Contoh dari gerak dasar non lokomotor adalah
membungkuk, menoleh, mengayun tangan, dan memutar sendi kaki.
 Gerak manipulatif. Gerak manipulatif adalah gerak yang dilakukan oleh manusia dan
membutuhkan alat bantu seperti bola dan tongkat. Contoh dari gerak dasar manipulatif adalah
melempar bola, menangkap bola, dan memukul bola.

Jadi Keterampilan gerak dasar adalah perubahan tempat atau kedudukan suatu
benda/seseorang pada titik keseimbangan awal seperti jalan, lari, lompat dan lempar yang
melibatkan bagian tubuh seperti kepala, tangan, dan kaki yang dapat diterapkan dalam
aneka permainan, olahraga, dan aktivitas seseorang.
keterampilan gerak dasar merupakan perwujudan kwalitas koordinasi dan kontrol atas
bagian-bagian tubuh yang terlibat dalam gerak. Keterampilan gerak diperoleh melalui
proses belajar yaitu dengan cara memahami gerakan dan melakukan gerakan berulang-
ulang. Keterampilan gerak setiap orang berbeda-beda.